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28 avril 2018 6 28 /04 /avril /2018 16:35

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24 avril 2018 2 24 /04 /avril /2018 12:53
sous le soleil !!!!

sous le soleil !!!!

Course des Chankrouns !!!

On profite d’une petite semaine de vacances dans le sud et par la même occasion d’une petite course qui se déroule pas très loin de là où on est.

Les Chankrouns trail de 15, 5 km avec 500 m de d+ dont tous les bénéfices sont au profit de plusieurs associations. Il y avait de nombreuses animations. Tandis que Sandrine gère les enfants, je prends le départ à 10 h avec une grosse chaleur déjà bien présente. Après un tour dans le village, on attaque la première montée. S’en suivent quelques passages assez techniques, les ravitos sont les bienvenus car le soleil tape fort et peu de chemins ombragés. Une belle course, bien organisée avec repas offert à l’arrivée et un beau tee shirt.

Au final 15.7 km et 480 m de D+ en 2h09.

"le réseau est pourri mais la bière et le rosé sont frais .bisous"

 

Course des Chankrouns.
Course des Chankrouns.
Course des Chankrouns.
Course des Chankrouns.
Course des Chankrouns.
Course des Chankrouns.

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23 avril 2018 1 23 /04 /avril /2018 11:39
il y a de la joie !!!!!

il y a de la joie !!!!!

Résumé championnats 54 à Tomblaine 1ère partie à Tomblaine le 19 avril 2018 :
Première compétition estivale sur le tartan nancéien pour nos blues venus en force avec les supporters qui ont donné de la voix.
Merci à vous JP, Denis C, Virginie, Bénédicte et son mari qui êtes venus supporter la team bleue !
Merci aussi à Christian, Philippe et Damien qui ont officié ce soir sans qui nous pourrions concourir tous ensemble ce soir.
ça sentait bon l'affûtement du côté de nos athlètes désireux d'aiguiser leurs armes au vu du 1er tour des interclubs !

1er tour qui aura lieu le samedi 5 mai à Lunéville...

Matthieu dans la dernière ligne droite.

Matthieu dans la dernière ligne droite.

Premier bleu à s'élancer : Matthieu sur son épreuve de prédilection : le 400 Haies !
Avant la course, Matthieu se sent en confiance, il pense même accrocher son record personnel. Malheureusement cette confiance ne va pas durer !
Première haie passée avant le départ, et Matthieu ne sent pas de force sur son pied d'impulsion. La machine s'enraille.
Matthieu va vivre un calvaire sur cette course, où il va faire tomber par deux fois les haies. Au final 68"10, pas si mauvais que ça compte tenu des forces du jour. Matthieu sait qu'il pourra aller titiller son RP sur les prochaines échéances.

Il remporte le titre de vice champion 54 dans sa catégorie !

Philippe, un rictus qui en dit long.

Philippe, un rictus qui en dit long.

Au lancer de poids, notre Philou a pu se mettre dans les conditions de compétition. 6m53 à son troisième essai. Sa meilleure marque du jour! Philippe a les 7m dans les jambes et les bras, ça va le faire !
Il grimpe sur le podium de sa catégorie Master !

POURQUOI TU EFFACES MA MARQUE ?

POURQUOI TU EFFACES MA MARQUE ?

Au concours du triple sauts H, Fabrice s'est essayé pour la première fois à cette épreuve si particulière. 9m56 au 3ème essai. Une première réussie !

Margo s'envole !!!!

Margo s'envole !!!!

Au concours du triple sauts F, Margot s'envole à 9m80 à son 4ème essai. Déçue car Margot visait les 10m, mais sa perf est classée niveau R4 ! Pas mal du tout!

Céline et Coco.Une course d'équipe.

Céline et Coco.Une course d'équipe.

Au concours du Poids F, Céline lançe son engin après son brillant 3000m course à 5m48 au 3ème essai. Elle remporte le titre de vice championne départemental dans sa catégorie.
Au 3000m F course, c'est le soir des premières pour Coco mais aussi pour Céline qui n'a jamais courru cette distance !
Coco est une athlète qui s'ignore m'ont soufflé certaines qui veulent conserver leur anonymat. Céline a pour mission de s'accrocher à sa belle maman.
L'objectif pour nos deux bleues est de courir en moins de 15'...
Très vite, nos deux bleus se retrouvent derrière mais acquièrent une avance confortable de 30" sur le 15'. Une athlète messine n'est pas loin devant elle,
c'est la fille à suivre !Céline a pris les devants en ce début de course, elle va tenir deux tours environ, Corine prend le relais et accélère.
Céline s'accroche! A la mi course, les filles sont sur les bases de moins de 14' ! ça va le faire ! Céline commence à piocher et à avoir le masque de la souffrance,
mais qu'importe, au mental, au caractère elle répond présent.

J'ai pas pu accocher belle maman !!!!

J'ai pas pu accocher belle maman !!!!

Corinne commence à décrocher sa belle fille, la messine devant est déjà loin, il reste un 1000m à parcourir.
Corinne peut espérer un chrono sous les 14' mais seule c'est difficile.Au final Corinne signe un très bon chrono de 14'10"15...
Sachant que sa course et son niveau est perfectible et qu'elle pourra probablement viser pour son prochain 3000 aux interclubs moins de 14' !
Céline qui a souffert, s'est littéralement battue comme une lionne pour aller chercher un super chrono de 14'35"76 !
Bravo les filles ! Vous allez tout déchirer prochainement

On prend la pose avant le combat !!!

On prend la pose avant le combat !!!

Place aux garçons : l'attente est interminable, pas loin d'une heure de retard par rapport à l'horaire de base !
Programme qui a changé : il y aura 3 séries : une série de fille et deux séries de garçons !Nos 4 bleus engagés ne pourront pas courir ensemble dans la même série : Alexandre F et Greg courront dans la première, Benjamin T et moi dans la seconde ! Alexandre F va réaliser une superbe course, parti prudemment dans le peloton mais tout de même à une vive allure.
Alexandre ne va pas trembler et remonter ses concurrents à l'issue d'un dernier 1000 dentesque !4'45 au 1500, 6'30 au 2000. Alexandre se classe 4ème de sa série très rélévée et s'empare du record du club en réalisant 9'40"89 !
Greg 10 jours après son marathon va suivre la tornade Alex jusqu'au 1200m environ. Solide, bien en place. Greg va continuer sa marche jusqu'au 2000...
Le dernier 1000 est un peu plus douloureux pour notre recordman marathon.Il en termine en 10'04"24. Première référence intéressante sur cette discipline et sur piste.
Greg a un énorme potentiel et cette première référence n'est qu'une étape dans le processus de progression.

Superbe course pour notre 1er duo !!!

Superbe course pour notre 1er duo !!!

Deuxième série, on n'en peux plus d'attendre. Après avoir vu les deux 3000, je suis pressé d'y être. ça y est c'est notre tour.ça part très vite. 34" au 200, je m'accroche à un jeune du club de Pont A Mousson avec lequel j'ai sympathisé avant le départ.
Benjamin me dépasse juste après le 200.J'ai les jambes qui fourmillent...Passage au 600 pour ma part en 1'52 Waou ça va vite (sans doute un peu trop) mais que c'est bon de retrouver des sensations de puissance. 1'48 pour Benjamin parti en trombe.Peu avant le 1000, Benjamin s'arrête !!! Incompréhensible alors qu'il était sur un super tempo ?????
Je ne comprends pas son abandon soudain et à ce moment de la course.

 

Benjamin était bien parti !!!

Benjamin était bien parti !!!

Je continue ma course.3'09 au 1000 ! On va calmer un peu la machine parce que là ça va 9'30 à l'arrivée si on continue ! Je suis à une petite cinquantaine de mètres le jeune de PAM mais je sers aussi de lièvre à deux athlètes juste derrière moi, qui s'accroche sans prendre de relais malgré les recommandations de plus en plus préssentes des entraîneurs.Pour ma part, je ne peux que profiter des encouragements de tous les bleus sur le tour de piste !
ça fait plaisir ! ça fait du bien ! 4'55 au 1500, l'allure a diminuée, mais ça reste largement sur un bon tempo ! 2000 en 6'38. ça va être chaud pour faire sous les 10' mais je vais tout faire pour faire un bon chrono.
L'écart reste le même avant l'athlète de PAM à ce moment, et les deux athlètes derrière, se décident enfin à me dépasser et à attaquer. Je m'accroche à l'un d'eux qui est du club de Metz.
Après un bon relais de 200m, il faibli l'allure. Je ne parviens pas à le dépasser, il accélère à la fin de la ligne droite pour ne pas que je le dépasse.Dernier tour, 8'45 au 2600. ça sera pas pour aujourd'hui pour les moins de 10' mais s'approcher de la barre des 10' : oui !
L'athlète messin ne parvient pas à hausser son rythme, j'attaque à 300m de la ligne. Je relance fort. Il s'accroche. Je sais du fait de sa jeunesse qu'il sera plus fort au sprint, il vaut mieux anticiper l'accélération.
Il colle jusqu'au 120m puis lance le sprint, il me dépasse...Mais je ne lâche pas le morceau et je me bats à son contact sur la ligne. On fini dans la même seconde. 10'02"48 à l'arrivée. A chaud un peu déçu de pas avoir passer sous les 10' mais avec un peu de recul, content d'avoir réaliser l'objectif de base à savoir faire un chrono sous les 10'15.

Coach Bernard, ou l'art de se transcander !!!!!

Coach Bernard, ou l'art de se transcander !!!!!

On passe à la marche...
Michael aligné sur le 5000m marche, Marie Annick et Pierrine sur le 3000m marche !
De retour aux affaires, Micka désireux de reprendre des sensations au vu du 2nd tour des interclubs a réussi une belle course. Certes, il n'a pas pu rivaliser face aux deux flèches touloises philippe B de retour de blessure réalisant un bon 25'24"76 et l'inusable David R en 27'00"28!
Michael sera régulier quasiment sur tout le long de sa course pour réaliser 31'19"97 à l'arrivée. 3ème Master. Bravo à toi ! Sous les 31' aux 2nd tour des interclubs?

Michaël se rassure !!!!

Michaël se rassure !!!!

Pierrine n'a plus les mêmes sensations à la marche qu'avant. Sa blessure a laissée des traces, elle n'est plus aussi souple qu'avant. Les repères ne sont pas les mêmes. Mais Pierrine est désireuse de bien faire.
A l'arrivée elle réalise 19'31"86 pour son retour à la marche en plein air, perfomance classée au niveau D1, et remporte le titre de championne 54 dans sa catégorie Master.
Performance perfectible tant Pierrine était sur la retenue. Première référence chronométrique de la saison.

Pierrine, le retour de la championne !!!!

Pierrine, le retour de la championne !!!!

Vient ensuite Marie Annick. C'est aussi une première pour notre bleue, bizzut sur la piste. L'objectif était de faire sous les 24' pour ce 3000m. Contrat largement rempli puisque Marie Annick réalise 23'01"19!
Régulière autour de 7'20 au km, Marie Annick a pris plaisir sur cette course. Avec un peu plus de vitesse, Marie Annick pourrait accrocher le rythme de 7' au km sur le terme ! En tout cas bravo pour cette première. Sous les 23' aux interclubs Marie ! #tapaslechoix#tuvatoutdéchirer

Marie, une première réussie !!!!

Marie, une première réussie !!!!

Sur 200m, Annabelle réalise parfaitement sa transition marathon - piste ! En se muant parfaitement de la fraichement finisheuse du marathon de Paris en sprinteuse aguérie !
Notre blonde a réussi le grand chelem en ce mois d'Avril cumulant les compétitions et sans blessure (Ouf !)
34"14 à l'arrivée, elle se paye même le luxe de battre son record en salle en 34"5 ! Après tant de kilomètres parcourus, Annabelle a conservé sa vitesse ! YES !
Damien qui a officié au marteau, est le seul bleu sur le 200m. Il voulait battre son record personnel (28"35). Toutes les conditions étaient également réunies pour qu'il puisse battre son RP ! 3 concurrents à sa portée.
Seulement Damien a enchaîné les galères en terme de blessure. L'objectif fixé par le coach était d'établir un chrono sous les 29". C'est chose faites ! Damien fait 28"86 ! Un brin déçu à l'arrivée, mais les blessures sont désormais derrière lui et il va pouvoir profiter des futures échéances sereinement.

Annabelle et ses supporters.

Annabelle et ses supporters.

On fini par le meilleur, notre Fab, l'unique, le vrai, le symbole.
Fab pour son baptême du feu sur cette épreuve si éprouvante, qui pique, qui brule les jambes, qui mouille. A tout donné.
Désireux d'établir une première référence, c'est choses faites. 12'47"31 ! Beau chrono pour une première ! Il s'empare du titre départemental chez les Masters.
Aux interclubs, on attaque les 12'30 Fab?
Une bonne première soirée qui a permis d'affûter nos bleus en vue des interclubs.
Merci encore à toutes et tous pour vous encouragements, votre bonne humeur, l'ambiance que vous avez mis sur tout le tour de piste, Merci !
Ultime rendez vous avant le 1er tour des interclubs, samedi 28 avril à Neuves Maisons, pour sa traditionnel meeting : au menu : sauts, lancers, 1000m, 300m, 100m...

Fab le multi cartes !!!!

Fab le multi cartes !!!!

Une bonne première soirée qui a permis d'affûter nos bleus en vue des interclubs.
Merci encore à toutes et tous pour vous encouragements, votre bonne humeur, l'ambiance que vous avez mis sur tout le tour de piste, Merci !
Ultime rendez vous avant le 1er tour des interclubs, samedi 28 avril à Neuves Maisons, pour sa traditionnel meeting : au menu : sauts, lancers, 1000m, 300m, 100m...

Images diverses !!!
Images diverses !!!
Images diverses !!!
Images diverses !!!
Images diverses !!!
Images diverses !!!
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Images diverses !!!
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Images diverses !!!
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Images diverses !!!
Images diverses !!!
Images diverses !!!

Images diverses !!!

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23 avril 2018 1 23 /04 /avril /2018 07:37
Une image d'Epinal !!

Une image d'Epinal !!

Ce Dimanche,7éme Sap Trail à Epinal.

Suis tout seul du club.

Sont tous partis en Meuse manger des Madeleines  et boire une binouze avec NONO, Lolo est dans le coup. A un poil de Q prés sur la tête ces deux là se ressemblent, enfin presque ( pardon NoNo).

Je vais faire mon Lolo, mon Caliméro ? Que nenni, cette solitude n'a pas d'effet sur moi.

2éme trail de l'année seulement  pour moi, pas terrible pour un TRAILER FOU, on va dire moins de quantité et plus de qualité.

Objectif : Faire de la longueur  avec le 36 km en essayant de se hâter lentement ( un contre emploi pour moi qui ai tendance à partir toujours trop vite), un excellent entrainement pour les 24 h de Champigneulles avec un bon dénivelé en plus.

8 H c'est le départ, trop tard pour avoir des frissons.

Je pars avec un ami de la famille pour ceux qui connaissent Laurent Melchior.

Après un début de course assez tranquille j'ai du mal a garder ce rythme très lent  comme prévu et je reprends mes bonnes vielles habitudes  en accélérant quelque peu.

Tout au long de ce parcours typiquement vosgiens c'est un enchainement de bonnes côtes et descentes  casse pattes sous un soleil très généreux , dans les derniers 10 km on remonte complètement la piste  de FREE VTT Officielle, encore quelques tranchées, pourtant Verdun est loin, ensuite  un bonne partie assez technique et enfin une longue descente dans un pré pour  terminer cette épreuve en 4H37mn à ma montre. .

Très bonne organisation, fléchage au top.

Un peu déçu par la collation d'après course, j'y avait goûter il y a quelques années avec Denis et Bertrand  c'était  TOP et là c'est pinnuts, le jour et la nuit.

Une binouze  Vosgienne fraiche en pression passe très bien mais pas faim.

ALLEZ HOP, à la douche et retour à Gondreville .

 

Trailer le trailer fou

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23 avril 2018 1 23 /04 /avril /2018 07:24
Les 4 mousquetaires tout sourire !!!!

Les 4 mousquetaires tout sourire !!!!

Récit Laurent S:

Foulées Commerciennes, dimanche 22 avril 2018 (jour d’été en avance)

 

Cinq Bleus se sont retrouvés en Meuse en ce magnifique dimanche aux accents estivaux.

 

Honneur à la dame du jour Christelle D, s’alignant sur le 13,400 kilomètres du trail de la Madeleine. Elle est en prépa pour un prochain marathon en Belgique. Son Nono est photographe en chef et va se poster aux endroits où il saura saisir avec talent et malice, les grimaces de ses petits camarades. Les garçons seront au nombre de 4, sur le trail des 3 Godelles (Une Godelle est une vache en patois lorrain) : notre vétéran aux cheveux longs, Bruno V, Clément B et Laurent B, (toujours unis par poil de Q) et un rookie dans le monde du trail, Laurent S, lequel a le trouillomètre à zéro  depuis 24 h. Pour lui c’est son premier vrai trail, mais surtout la toute première fois qu’il va dépasser la distance d’un semi sur une compétition. Cool Lolo, relax !

 

 

CHRISTELLE RECTO !!

CHRISTELLE RECTO !!

CHRISTELLE VERSO !!!!

CHRISTELLE VERSO !!!!

Il est 9 h. Les courageux du jour sont lâchés dans la nature. Rapidement, le peloton s’effiloche. On serpente dans la campagne, dardée par un soleil généreux. Les paysages sont jolis mais pas trop le temps de jouer les touristes. Rapidement on entre dans le dur, avec de belles côtes cassant les guiboles. Va falloir s’accrocher. Nos 4 Bleus ont le pas léger pour l’heure, le premier ravito est passé. Cela se corse. Aux singles dans les bois donnant de l’élan, succèdent des faux plats montants, quand il ne s’agit pas de vraies côtes. Hors de la forêt, sur les chemins blancs, le soleil commence à cogner fort. Passé la mi-parcours, Laurent S va connaître un premier moment difficile. Au détour d’un chemin ombragé, il raccroche deux jeunes traileuses. Mais les voit s’éloigner, avant d’en rattraper une. Les bornes défilent, attention à un passage délicat, de vraies ornières. Avant-dernier ravito. Nono s’y est posté. Normal, la pente y est rude. Sympa pour les photos. Sympa le petit mot de Nono pour nous booster : «Allez les gars, il y a une grosse côte pas loin ». Pour pas mal de coureurs, c’est déjà heure des crampes. Laurent S n’y échappe pas. Il faut gérer ces vilaines douleurs aux cuisses. Pas le choix : les 4 derniers kilomètres vont se faire au mental. Là tout se joue dans la tête. On ne lâche rien ! Après la plongée et un super décor sur les champs, la fin se fait en mode ralenti pour beaucoup. La piste du stade est proche maintenant. Laurent S tape les mains d’enfants et s’arrache sur la ligne. Cassé mais heureux comme tout. Il lui faudra plusieurs minutes pour émerger. Cela tombe bien, ses trois compères qui ont bien maîtrisé ce tracé casse-pattes et exigeant, Nono et sa banane (son sourire en fait) et Christelle D, laquelle a bien géré son épreuve et est repartie dans la foulée faire un footing, sont là tout sourire. C’est l’heure de la bière (des bières, pourquoi se contenter d’une ???).  Selfies en rafale pour nos vaillants et notre vaillante du jour.  Le repas ravigote les coureurs. On se croirait dans une ambiance de vacances en plein mois de juillet. Bruno V opte pour une bonne bouteille de rouge, partagée avec son voisin de table. Voilà, c’est terminé. Une bien belle épreuve. Coup de chapeau aux bénévoles pour la qualité de leur organisation et leur bonne humeur. Cela fait chaud au cœur. Chaud c’était vraiment le mot du jour.

 

Les classements:

 

Trail de la Madeleine, 142 finishers :

Christelle D, 90e en 1h21’42

 

Trail des 3 Godelles, 86 finischers :

Bruno V, 17e en 2h11’43

Clément B, 23e en 2h18’46

Laurent B, 35e en 2h29’29

Laurent S, 61e en 2h50’11

photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
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photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!
photos de mister Nono.!!!!

photos de mister Nono.!!!!

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23 avril 2018 1 23 /04 /avril /2018 07:15
Fabienne et Alain, 2 bleus dans le Saintois.

Fabienne et Alain, 2 bleus dans le Saintois.

Ce matin avec Alain, nous sommes allés courir à Vézelise les 11km de la course du Saintois.
4 distances étaient proposées. Pas d'autre bleus l'horizon mais nous y avons croisé Romain Gerriet, nos amis Nadine et Pascal Ribault ainsi que Alain et Edith du Jac ST Nicolas en compagnie de leur fille qui gagnera par tirage au sort une paire de baskets.
Retrait des dossards et du lot. Les bénévoles prennent soins des coureurs avec petit café et brioches.

Départs 10h après un briefing bienveillant et fort sympathique.
Un parcours exigent quand-même avec pas mal de montées assez longues et du chemin à tracteur 😁.

Sinon le parcours était bien balisé et sécurisé par de nombreux bénévoles.
À l'arrivée un ravito bien fournie avec coca jus eau et ....bières.
Après les récompenses, un apéritif offert.

11km de la course du Saintois.
11km de la course du Saintois.
11km de la course du Saintois.
11km de la course du Saintois.
11km de la course du Saintois.

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19 avril 2018 4 19 /04 /avril /2018 08:01
Motivés comme jamais !!!!!

Motivés comme jamais !!!!!

Pour cette 2ème édition de l’ekiden du grand Nancy, notre club avait dépêché 3 équipes, un score un peu en deçà des dernières  éditions qui s’étaient déroulés à Villers. Il est  vrai que la période n’est pas très propice, entre les trails, les diverses préparation marathon et autre triathlon. D’ailleurs, c’est pour ces raisons que nos meilleurs éléments n’étaient pas présents ce dimanche. Mais qu’à cela ne tienne, les différents athlètes du jour ont fièrement représenté le club dans une bonne ambiance générale. Ce genre d’épreuve  permet, en effet, de côtoyer  des membres du club que l’on ne connait pas forcément. Ainsi, des anciens tel Alain M qui participait à son 15ème  ekiden  soit presque autant que le reste des bleus présents, se retrouve à courir avec des petits jeunes qui découvrent la course à pied.

En parlant de petit nouveau, honneur à l’une de nos dernières licenciée,  tout juste bleue depuis  à peine un mois, Perrine M , auteur,  d’une belle entrée en  matière sur le 10 de Toul et qui trouvait là ,  l’occasion de confirmer sa perf , voici son ressenti  « Pour ma part : course en équipe hyper sympas avec des super supporters. Parcours un peu monotone avec ces grandes lignes droites et encore plus quand on le fait deux fois de suite 😩... pas évident de garder le rythme sur le deuxième 5km heureusement que l’on croise les copains en face pour se motiver...bon ressenti pendant cette course juste dommage qu’une douleur se soit déclenchée au genou  gauche au 7eme km...😖 et qui ne passe malheureusement tjrs pas. Tout le monde a couru au top et a donné le max 👍 super marathon en moins de 4h pour notre équipe  féminine la classe 😉🤘 ».

Une première avec le maillot bleu pour Perrine !!!

Une première avec le maillot bleu pour Perrine !!!

Premier ékiden également pour Stéphane J, qui lui aussi s’est plus que défendu sur le 10km « Une belle journée, merci à Fabrice pour la logistique. Une première pour moi. Ambiance très agréable, félicitations aux 3 équipes.  Sportivement, à refaire. »

L’ékiden, c’est aussi la possibilité de courir en famille telle la famille R avec Rose et Philou « Les ACGVISTES sont des gens formidables, encore une fois de l’ambiance de ouf et du soutien dans la difficulté ainsi que dans les bons moments .Une bonne journée pour nous tous

A signaler aussi que le club n'était pas récompensé mais tout le monde est resté jusqu'à la fin

Merci à Fab et Pascale pour avoir passé la matinée avec nous »

Philou en action !!!

Philou en action !!!

Autre famille venue en  force ce dimanche , les N avec Coco , Théo et Céline qui fait presque partie de la famille « De bon matin on se retrouve, on fait une photo, on court tous ensemble, on transpire, certains pleurent, d’autres rient, la course se termine, on se congratule, on se requinque, on se refait une photo, on se sépare…C’est tout ça à la fois l’EKIDEN, tous ensemble dans la bonne humeur, avec beaucoup d’émotion, un esprit d’équipe, toutes et tous fiers d’être bleu(e)s !Pour conclure bravo à tous les participants (un super mélange de générations) et merci pour l’organisation. Un seul petit regret que nos autres camarades d’entrainement n’aient pu se joindre à nous pour partager ce bon moment ; peut-être l’année prochaine qui sait ? »

Une vosgienne motivé !!!!

Une vosgienne motivé !!!!

La famille R composé de Jim, Ilo, Matéo et Théo (cf céline ) aurait presque pu faire une équipe à elle seule !!! Mais, plus habitué au sprint et à la piste, les relayeurs ont vécu une matinée pas évidente à gérer, n’est-ce pas Jim qui nous fait revivre sa course comme si on y était !!!! « D’abord on se lève aux aurores, et là déjà je me dis : Mais pourquoi je me suis engagé dans ce truc ? J’ai sommeille ! Je veux mon lit ! C’est pas humain ! Mes enfants qui m’accompagnent ne sont pas plus courageux…Puis l’arrivée au stade de Tomblaine, je retrouve mes collègues de course. Comme d’hab, dans la bonne humeur. C’est toujours un plaisir de revoir toutes ces têtes amicales. On papote, on rigole, puis l’heure tourne et le stress commence à pointer le bout de son nez. Vais-je y arriver ? 5km c’est rien ! C’est la moitié de ce que je cours tous les dimanches matin. Oui mais là, c’est  pas un jogging tranquille, c’est un relais. Même si je sais que l’esprit du club est de courir pour le fun, pour se faire du bien, pour passer un bon moment et qu’aucun jugement ne sera donné, je sais que je vais avoir du mal à gérer, qu’il va falloir que je me dépasse, que je me prouve que j’en suis capable. Puis le départ. Abdel me passe le relai et je pars. Mes collègues me soutiennent et me crient : Allez Jimmy ! Alors forcément, l’engouement fait que je me sens pousser des ailes. Allez hop, de bonnes enjambés  pour commencer ce petit 5km.Hola je vais peut -être un peu vite là, je vais ralentir un peu……Pfiou, je suis allé vraiment trop vite là je vais jamais tenir ! Bon, je me concentre et je retrouve mon rythme de croisière. Mes muscles sont chauds, je sais qu’ils ne me poseront pas de problème. Mais mon souffle ? Vais-je tenir ? Même si je me sens serein, y-serais-je encore dans 2 km ? On verra…..Tout ce macadam qui n’en finit pas. Ha on fait demi-tour au prochain feu rouge ? Cool. Hein, quoi ? Non on ne fait pas demi- tour c’est tout droit. Ho yé, ça doit être au prochain…. Houa c’est long, je commence à fatiguer, le souffle commence à me manquer.Haaaaa je vois le prochain feu rouge. Il était temps. NoooOOOoooo on ne fait pas demi -tour ! C’est encore tout droit !!!!!!Ha une pause avec des gobelets et de l’eau. Qu’est-ce que je fais ? Je m’arrête pour boire ?  Les autres ne s’arrêtent pas, si je m’arrête je vais avoir la chouffe. Non je m’arrête pas, je prends le gobelet au passage. Ha ils ont prévu une poubelle plus loin pour jeter les gobelets. Mais elle est super-proche la poubelle ! Je vais pas avoir le temps de boire mon eau ! Et boire en courant quelle idée ! Vais une gorgblourrr ha je m’étrangle ! J’arrive pas à boire en courant ! allez je verse mon eau sur ma tronche par ce beau soleil, on lance le gobelet dans la poubelle et on continue…..

Har har har ça y’est j’ai pu de souffle. Et mes jambes sont lourdes….mal aux pieds……penser à autre chose…….j’y arrive pas…..et tout le monde qui me double comme si de rien n’était…….j’en peux plus……har har har……. 

Haaaaa ça y’est le troisième feu rouge on fait demi-tour. C’est pas trop tôt !!!!!Allez c’est dans ta tête mon vieux ! Fais de plus grandes enjambées !  Sautille !  Reprend du rythme !

Je croise Philipe : « ça va Jimmy ? » heu ouais ouais bof…… Mais qu’est-ce que c’est long !

Ils nous ont menti,  c’est pas vrai, on fait plus que 5 km !Je me traine sur les 2 autres feux rouges du retour. Haaaaaa on tourne. Ça y’est on est plus loin du stade, allez on s’accroche !

Je tente d’accélérer mon pas ? oui on accélère ! ha non j’y arrive pas j’ai trop mal aux mollets. J’ai plus rien dans la coco. 

On arrive au stade. Une fille commence à me dépasser. Non, je m’accroche, elle court légèrement plus vite que moi, je peux m’accrocher.On arrive au stade, je cours à coté de cette inconnue qui m’aide sans le savoir.

Mais elle fait quoi ? Elle accélère le pas ! Mais ça va pas non ! Bon je m’accroche. Si elle peut le faire, je peux le faire ! Pourquoi elle accélère ? À cause de l’adrénaline ? Pour ne pas que j’arrive avant elle ? Bon allez il ne reste plus que 100 mètres, je donne tout ce qu’il me reste.

Houa j’arrive à accélérer, et plutôt bien dis voir. Purée il me reste tout ça comme énergie ?

Haaaaaaaa ,  l’arrivée ça y’est putain ça y’est je l’ai fait !!!!!!!!!!!!!! Il est où Alain que je lui passe le chouchou ? Ha le voilà.

Zgué zgué j’ai la tête qui tourne, c’est par où ? Ah oui le stand de flotte et les collègues plus loin. 

Puis les bravos des collègues. Ça fait du bien de recevoir tout ce soutien chaleureux. 

Les relais se sont succéder, tout dans la bonne humeur, on en a tous chié, mais c’est pour la bonne cause. Le dépassement de soi-même et passer une journée entre personnes amicales.

L’Ekiden ? Facile ! J’en ai bavé mais je recommencerai, pour me prouver que j’en suis capable ! Et aussi me montrer que j’en chie de moins en moins au fur et à mesure que les années passent.

Merci à Fab pour l’organisation et à ACGV pour cette journée qui restera gravée dans ma mémoire ! »

Jimmy heureux d'en finir !!!

Jimmy heureux d'en finir !!!

L’ekiden , c’est aussi l’occasion de courir en amoureux pour Perrine P et son Alain. Notre marcheuse savoure cette belle matinée « merci pour l'organisation tiptop. Ne pas avoir à gérer les dossards, les encas... permet d'enlever les petits tracas de début de course, j'apprécie grandement ! 

C'est avec un peu d'appréhension que j'ai abordé ce premier relais, la forme n'étant pas au rendez-vous. Mais grâce à l'accueil et au soutien reçus par les copains copines de l'acgv, la course et la journée se sont merveilleusement bien déroulées. Courir en équipe oblige à se mobiliser, se concentrer, gérer et permet de se dépasser mais aussi de connaitre autrement ses coéquipiers et renforcer les liens. Dommage que nous n'ayons pas pu être plus d'équipes. Avec 5 équipes nous aurions été sur le podium... Maintenant hâte de retrouver cet esprit collectif aux 24h de Champigneulles ! » . Sans oublier les interclubs d’ici quelques semaines !!!!

 

Alain C en fait de même  « Première course avec le maillot de l'ACGV sur les épaules. Un de plus, certes, mais premier maillot pour de la course à pied. En plus, plein de monde dans le stade. Pas l'habitude de voir autant de monde même si aucun n'est venu spécialement pour moi. Bref, une ambiance incroyable, inédite. Le temps de comprendre comment ça marche et on se prend au jeu de supporter les 3 équipes de l"ACGV engagées. D'autres voix portent bien plus que la mienne mais le cœur  y est. En numéro 4, je m'élance un peu après 11h du mat. Soleil radieux, on est content de le voir après un hiver un peu long à mon goût mais là, j'aurais apprécié quelques nuages pour tempérer ses ardeurs. Je pars très vite et je trouve mon rythme de croisière à partir du 2è km. Qu'elle est longue cette ligne droite !!! Demi-tour, je bois un coup dans la descente et je me rapproche rapidement du stade. Retour sur la piste, de nouveau la super ambiance. Ouais mais c'est pas fini, il faut faire un 2è tour. Je ne quitte pas le stade à la même vitesse qu'au départ et j'essaye de ne pas penser aux 5 km qui m'attendent encore. Km 7, un point de côté. C'est quoi cette m... !! Je ralentis, respire bien à fond, je sens que ça s'estompe. Juste une frayeur passagère. Je relance progressivement et pour le dernier km, je retrouve un bon rythme. Je passe mon chouchou à la suivante avec la hantise de le faire tomber et je goûte enfin à la satisfaction du devoir accompli. Quelque minutes de repos et je retourne avec Perrine encourager les derniers relayeurs. Jusqu'à la dernière relayeuse qui a vraiment du mal après les 5 premiers km. Et là, tous les autres se mettent à courir avec elle pour l'encourager et la "porter" jusqu'au bout. Perrine et moi les rejoignons et c'est parti pour les 2 derniers km, rythme lent mais ambiance extraordinaire. Ca encourage, ça rigole, ça fait n'importe quoi pour faire durer ce moment où on est bien ensemble, même si c'est plus dur pour certains que pour d'autres. Une vraie solidarité qui unit tous les participants de l'ACGV à cet Ekiden. Merci à tous pour ce moment super sympa. Je rempile pour l'année prochaine, sans problème. »

Première course avec le maillot ACGV pour Alain !!!

Première course avec le maillot ACGV pour Alain !!!

L’ekiden, c’est aussi de remplacer au pied lever une copine, Pascale P qui a dû, la mort dans l’âme,  déclarer forfait quelques jours auparavant. C’est le cas de Virginie H qui, malgré des contraintes horaires, a magnifiquement joué le jeu « "Cet EKIDEN a été marqué une fois encore par la solidarité à toute épreuve des membres de notre club. En effet,  tous les bleus témoins d'une baisse de forme et de moral pouvaient trouver les ressources morales pour se dépasser grâce aux encouragements des autres bleus.

Virginie la remplacente de luxe !!!!

Virginie la remplacente de luxe !!!!

. L’image de la pauvre Ilona en détresse, qui a vu débarquer une horde bleue sur la piste afin de l'escorter sur les deux derniers kilomètres en est la parfaite illustration .... on aurait dit  des garde du corps entourant une personnalité faisant son footing (il fallait voir, ça faisait son effet) ceci restera comme un des symboles de cette journée.

Ce fut le moment fort en émotion de notre participation mais je n'oublie pas ce magnifique soleil, ce parcours plutôt plat (ça change de Villers et ses côtes!!) et l'enthousiasme une  fois encore de tous les bleu(e)s à participer ensemble à cette belle compétition.

Merci à Fabrice pour l'organisation, pas merci à Céline pour le coup de stress au téléphone 😝 (lol)."

Ilona au bout d'elle même . Bravo !!!

Ilona au bout d'elle même . Bravo !!!

Enfin , autre joli moment émouvant de cette journée, c’est Annabelle P qui nous l’offre « Superbe journée avec la team bleue sous un magnifique soleil et une très bonne ambiance comme d’habitude 😉 Très belle osmose entre les nouvelles et les vieilles 😜.Terminer le marathon en relais avec mon fils est juste magnifique 😍A refaire !!! »

 

2ème édition de l’ekiden du grand Nancy

Voilà, quelques tranches de vraie vie ou l’amitié, la solidarité ont été mise à l’honneur et ne sont pas de vains mots.

Alain M, Abdel K et Laure H, qui s’était mise une pression de ouf, ont aussi participés à ce beau moment.

Rdv l’année prochaine avec peut-être un changement de date qui pourra, je l’espère, fédérer encore plus de bleus.

Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
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Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
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Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!
Les bleus en action !!!

Les bleus en action !!!

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18 avril 2018 3 18 /04 /avril /2018 07:50
IL EST OU LE MUGUET ?

IL EST OU LE MUGUET ?

Récit The Fab :

C’est dans une belle atmosphère printanière que s’est déroulée  l’ultime étape du  TSL avant la grande finale qui aura lieu  à la maison  le lundi 21 mai. Comme chaque année, les foulées du muguet disputée à  Viterne sur un parcours de 8.2km vallonné et riche en relance, servait à valider le classement général  dudit trophée.

Pour cette épreuve, 7 bleu(e)s s’étaient alignés au départ parmi les 144 coureurs présents.

Honneur à  nos deux blondes du jour, Fabienne G, en pleine préparation de Saumur (mais chutttttt…..)  , s’octroie un joli podium dans sa catégorie 3ème M1/9  et  58ème au scratch. Et encore, cette dernière n’avait rien trouvé de mieux que d’effectuer le même parcours en guise d’échauffement afin de parfaire sa sortie longue dominicale.

Autre blonde, Annabelle P, double finisher du marathon de Paris, une semaine plus tôt, et de l‘ekiden le matin même, rien que ça, conclut cette étape à la 124ème et 8ème M1/9. Place au repos, enfin presque ….

Son acolyte Alexandre J, finisher également du MDP, et qui s’était mis dans l’idée de figurer dans le classement général  du TSL, l’accompagne jusqu’au bout et termine 125ème. Une nouvelle fois,  il échoue à un poil de Q de la cuillère de bois de sa catégorie 24ème M1/26. Dommage …

Alain M a lui aussi cumulé ekiden et TSL. Après son 10km du matin, il a enchainé mais a souffert sur ce parcours compliqué, 132ème, 26ème M2. Chapeau Alain, j’espère que la petite mousse d’arrivée partagée ensemble (bah oui, y’a pas que sur les trails !!!) t’aura fait un peu oublié cette journée chargée.

Robert M, l’inusable, finit 111ème et 4ème M4/6.

Alain G, également en préparation marathon  et qui avait, lui aussi, effectuer un tour pour du beurre, finit 50ème et 13ème /26.

Enfin, Fabrice H, en course également pour le classement général, termine 34ème et 10ème M1/26.

 

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16 avril 2018 1 16 /04 /avril /2018 18:03
Gérald, la cool attitude " pour les comptes rendus"

Gérald, la cool attitude " pour les comptes rendus"

Récit de Gérald B.

voici un petit CR de ma course.

Je suis allé à Urimenil ce weekend ou se déroulait la vert'uri.

je me suis lancé sur le 26km (520D+) avec le soleil pour m'accompagner car je n'ai vu aucun autre bleu.

Le parcours est sympa, très roulant avec une bonne organisation.

je termine 44ème sur 64 en 2h37mn.

 

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16 avril 2018 1 16 /04 /avril /2018 08:07
4 BLEUS A OEY !!!!

4 BLEUS A OEY !!!!

Récit Laurent S :

Course du Noitel, 6e édition, dimanche 15 avril 2018

 

Un quatuor bleu s’est donné rendez-vous à Oëy, toute petite commune située à 5 km de Ligny-en-Barois : 65 habitants. Le soleil est à son zénith, la fanfare locale tambourine déjà. C’est donc un peu ambiance vacances pour Laurence C, Christelle 0, Laurent B et Laurent S. Oëy, son clocher, ses vastes pâturages, son décor typique. Dans quelques minutes, nos Bleues et nos Bleus vont devoir s’employer sur un parcours 100 % chemins et forêts. Pas de pression, rien que du plaisir, le chrono et le classement passent bien après. C’est le mot d’ordre du jour. Bref, profiter de l’ambiance et du paysage au maximum. C’est encore l’heure des selfies. Les sourires bleus sont au top. Echauffement, le temps d’encourager les gamins précédant les «grands » et nous voilà sur la ligne de départ. 10 kilomètres et des poussières à parcourir. Rapidement, le peloton éclate. D’entrée, un solide raidillon calme les ardeurs. Cela sera plus simple ensuite. De beaux singles dans les bois, sur les chemins blancs, avec des vues superbes. Cela vaut le coup de tourner un peu la tête pour les admirer ces côtes de Meuse. Et nos Bleus, ils en sont où dans tout cela ? Lolo B, en belle forme, fait son petit bonhomme chemin. Lolo S a connu une mise en route en mode diesel poussif, à partir du kilomètre 4, cela ira mieux. Nos deux blue girls du jour font course commune. Inséparables. Number one de la bonne humeur. L’heure de l’apéro approche, le soleil commence à taper dur. Allez bientôt la fin, par une jolie descente vers Oëy. Lolo B est le 1er bleu à franchir la ligne. Il revient sur ses pas pour encourager Lolo S. Le duo escortera finalement Christelle et Laurence lesquelles rallient l’arrivée main dans la main ! L’esprit bleu ! Bravo mesdames pour votre super générosité. Dans l’aire d’arrivée, les voilà, tant attendues à la table du ravito : les crêpes et les fraises Tagada ! A prendre sans modération. Le quatuor bleu est au débriefing. Impressions à chaud avant de retourner aux voitures et de rejoindre notre Toulois. Voilà, c’est terminé, bravo aux organisateurs de l’Amicale du Foyer Saint-Rémi, en particulier Jessica et Emmanuel, pour leur gentillesse. Une vraie course de village avec une atmosphère conviviale, sans chichi, et très bien organisée : l’ADN de la course à pied, là où elle trouve sa source et on puise de grands et petits plaisirs. Cerise (et pas fraise) sur le gâteau. Laurent S a eu la surprise de retrouver sa cousine Virginie T qui faisait partie de la fanfare ayant accueilli en musique les arrivants. Sympatoche tout cela.

 

190 arrivées

 

Laurent B   : 64e en 49’54

 

Laurent S   : 109e en 54’49

 

Christelle O : 148e en 1 h 01’ 57

 

Laurence C :   149e en 1h 02 ‘ 00

 

EN ATTENDANT D'AUTRES PHOTOS !!!!
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