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14 mai 2018 1 14 /05 /mai /2018 11:06
Une histoire Belges !!!!

Une histoire Belges !!!!

Maasmarathon en Belgique le 13.05.2018.Par Mister Nono:


Avant de faire ce long résumé, je voudrais remercier les personnes, du côté Ying, qui ne voulaient pas que je le fasse à cause de ma blessure et les personnes du côté Yang qui me disaient que j'y arriverais, merci à vous toutes et tous.
Petit retour en arrière, en 2017 aucun marathon pour plein de problèmes, en ce début d'année on se décide de repartir en Belgique faire ce marathon, je demandais au coach de me préparer un objectif de 3h45 sur 10 semaines.
3 premières semaines nickel, 4 séances/semaine, je fais également un peu de vélo, parfait, seulement dernière séance de la 3, mon mollet droit me pique, le lendemain je pose à peine le pied par terre, donc repos c'est mort quelques semaines, du moins je le pense.
5éme semaine de repos je me décide de passer une échographie, diagnostic= déchirure(claquage= de l'aponévrose etc etc.
Moral=0 pas le droit de faire du sport même du vélo, là c'est pas la peine je suis à prendre avec des pincettes, direction la kiné, je lui dit qu'il faut que je sois soigné en 15 jours(mouiais Lourdes c'est en bas je pense).
dernière semaine je tente la marche nordique, 5km tous les 2 jours en 40' la 3ème fois, je commence à cogiter, si je courre 10km etc j'ai du temps d'avance, bref on va pas recommencer les calculs, je serai sur la ligne de départ.
Direction la Belgique(enfin le Lux pour prendre l'apéro avant lol)direction Visé près de Liège, arrivé en fin d'après midi, on va retrouver Louise du groupe Caf à une terrasse d'un...café.
Direction l'hôtel à Berneau(celui-ci sera classé dans les - d'une étoile, bref passons.
Après une nuit(c'est quoi ce mot)d'enfer, je dois encore avoir les ressorts dans le dos, direction le marathon, arf flotte pffff.
Bon on est sur la ligne de départ, nous sommes 700 environ, un mec a le dossard 400 comme le nombre de marathons qu'il a fait, respect.
Je me positionne en dernier et dit à la petiote d'aller près des 3h45.
go c'est parti, une énorme appréhension d'essayer de courir, gloups j'en ai peur,j'essaye 2m, ça tient, zou c'est parti avec mes bâtons repliés pour l'instant.
Passage au centre ville, une pensée pour Fabienne et Alain avec qui on était il y a 2 ans.
Cool je suis dernier, je regarde ma montre bon ça va au niveau temps, je vais courir à peu près 8km et sortir les bâtons, je passerai le 1er 10km en 1h08 je crois, donc je suis largement dans les clous pour la bh prévue de 5h30.
Ensuite ça se corse, le mollet ça va mais le genou gauche, euh...pas du tout, il faut que j'alterne marche et course.
2 gars devant moi, un me dit, sans se retourner, Bruno? Euh oui, il me dit qu'on était ensemble il y a 2 ans et se souvenait que j'étais déguisé, bon j'ai dû le marquer.
Passage au semi en 2h26 c'est bon si le mollet tient je vais au bout, j'ai 19' d'avance, hein Valdès?
Maintenant place au mental, celui qui ne m'a jamais lâché, je fais à peine 100 m de footing et je remarche, je ferai ça jusqu'au bout et encore vers la fin ça sera uniquement marche nordique.
Je double l'avant dernier, hehe je n'ai plus la voiture balais avec moi et je vois un gars au loin, je vais essayer d'aller le chercher nous sommes au 38ème.
C'est bon j'arrive dessus,arfff il a changé de tee shirt c'est celui que j'avais connu en 2016, Serge.
je lui dit de venir avec moi jusqu'au bout, il me répond: je fais ce que je peux, ok je ralentis un peu et je l'attends, 40ème il est 10m derrière, aller Serge bouge avance(je pense qu'il me hait.
41ème il est à mes côtés, aller on y va, 42ème il courre tjrs, il n'a pas arrêté, je le suis en marchant avec les bâtons, aller on termine ensemble Serge go 5h18 soit 12mn avant la bh.
Récupération tee shirt, médaille, je mettrai photo ensuite.

Je vais voir où est ma petiote, comment ça même là pour me voir arriver , bon elle doit être à la voiture, soit 500m, putain 500m après un marathon c'est comme si je refaisais un marathon, j'arrive à la voiture, madame est derrière, elle essaye de mettre son pantalon.
Elle a terminé en 4h20 soit son rp battu de 6', un peu déçue car elle voulait les 4h mais un gros rhume et un point au mollet(décidément)en a décidé autrement.
Nous irons ensuite boire une bière avec Babou et Alain, on ne mangera pas, pas le temps, pas faim, on reprends la route vers 17h pour arriver à la maison vers 21h.

 

séance oligo-éléments !!!!!

séance oligo-éléments !!!!!

Bon aujourd'hui je ne bosse pas, je suis en vacances, on reviendra une autre fois chez vous les Belges, merci pour votre sympathie Babou et Louise, maintenant je monte au grenier(arghhhhhhhh les escaliers) pour aller chercher ma valise car demain on se casseeeeeeeeeee au chaud en Egypte 15 jours et où j'ai déjà tracé des parcours dont un dans la montagne pour moi car la petiote a peur lol.
bisous tt le monde

photos diverses !!!
photos diverses !!!
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photos diverses !!!
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photos diverses !!!

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13 mai 2018 7 13 /05 /mai /2018 08:17
Grégory bien encouragé !!!!!!

Grégory bien encouragé !!!!!!

  Petit résumé des foulées de bouzey par Grégory W.

A force de jouer la montre, au moment de vouloir m'inscrire pour la madine les inscriptions étaient closes... donc changement de programme direction un autre lac celui de bouzey qui comme son cousin du 55 est copieusement arrosé en ce jeudi matin.

Au programme 14 km soit 2 tours de lac. Ca part fort très fort, je chercherais mon rythme tout au long de la course. Je finis à la 9eme place un peu déçu par l'allure, mais surtout déçu par l'annulation du pique-nique au bord de l'eau!!!

Manifestation sympa, bien organisée, mais qui reviendra en 2020 pour cause d'alternance avec l'organisation d'un raid en 2019....à suivre

Merci bon week-end

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12 mai 2018 6 12 /05 /mai /2018 20:20
Des bleus sous la pluie !!!!

Des bleus sous la pluie !!!!

Merci à Laurent pour le compte rendu !!!!!

Merci à Laurent pour le compte rendu !!!!!

Récit Laurent S :

 

 

Une bonne grappe de Bleues et de Bleus se sont retrouvés sur le joli site du Lac de Madine.

La mauvaise surprise de ce début de matinée, c’est la pluie tombant abondamment. Il en faut davantage pour décourager un coureur.

Peu à peu, les Acgévistes arrivent sur l’aire de départ pour récupérer les dossards.

Elle nous a suivi, elle a fait les kilomètres jusque dans la Meuse : la banderole ! Sa légende est en marche. Photos obligatoires avec cette nouvelle star.

Pas le tout, la pression monte, s’agirait pas de louper le coup de starter.

Cette année, trois courses au programme : le 10 km, le 20 km et un spécial 22 km, avec la montée de la butte de Montsec, pour arriver au mémorial. Cela promet.

Les quinze Bleues et Bleus s’élancent donc, le cœur vaillant. Fabulous Fab a fait le déplacement pour nous encourager et prendre les photos. On attend le montage avec impatience.

En route, on retrouvera Nono, en baliseur et roi des forêts, et Christelle, au ravito numéro 1.

La pluie a rendu les sous-bois super glissants. Finalement, une course comme celle-là, on la court selon ses envies, sa forme et son humeur :

-avec plusieurs k-way sur le dos (Bruno V),

-en mode duo de blondes inséparables (Virginie H et Annabelle P)

-en s’amusant à éclabousser ses petits camarades coureurs en sautant dans les flaques (Laurent S), -

-en papotage continuel (Sylvain T et Laurent B),

-en rythme hyper hyper cool (Dominique C et Sandrine W), -

en mode j’ai encore la tête aux States (Gérarld B),

-papy fait de la résistance sportive (Robert M), etc, etc…  

Tout le monde est arrivé à bon port, avec le soleil revenu. Virginie H avait la grosse banane : elle venait de vaincre son premier 20 km. Premier d’une longue et belle série ?

 

Mousse petite bière, mousse !!!!!!

Mousse petite bière, mousse !!!!!!

Si les courses se sont bien passées pour tous les Acgévistes, l’after sera mieux encore. Laurent B nous avait sorti sa machine à bière hyper moussante (un peu comme un bain, mais c’est de la bière). Une certaine Zezette s’est goulument jetée sur la pauvre machine… Chutt…. Moments de récup bienvenus dans les rires (et non les chants, il n’y a pas de Casimir à l’Acgv…, et puis un Casimir Bleu ce n’est pas crédible). L’ultime cliché de la journée aurait pu être pour Fabienne G, Fab était prêt à immortaliser un instant mémorable mais cela ne s’est pas fait… Mais chutt… 

 

Les résultats

 

10 km – 522 finishers

 

Robert M, 203e en 52’45

Alain C, 264e en 56’01

 

20 km – 445 finishers

 

Gérald B, 137e en 1h37’50

Annabelle P, 345e en 2h00’08

Virginie H, 348e en 2h00’16

Régis S, 380e en 2h04’43

 

22 km – 227 finishers

 

Laurent B, 72e en 1h51’14

Bruno V, 74e en 1h51’25

Sylvain T, 75e en 1h51’27

Alain G, 87e en 1h53’09

Fabienne G, 91e en 1h54’05

Laurent S, 109e en 1h57’11

Abdel K, 135e en 2h02’06

Dominique C, 216e en 2h25’03

Sandrine W, 222e en 2h29’31

Merci à Nono  !!!!!
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Merci à Nono !!!!!

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8 mai 2018 2 08 /05 /mai /2018 07:12
2 BLEUS A THE CITY !!!!!

2 BLEUS A THE CITY !!!!!

voici un petit résumé de ma sortie de dimanche.

Après 15 jours de vacance de Miami à New-york, et une vie à la Homer Simpson..., je me suis lancé sur un marathon le jour de notre retour. Le queens marathon.

Debout à 4h car le départ était à 7h (c'est tôt pour un dimanche). arrivé à 6h30, maintenant le métro n'est plus un problème, nous arrivons sur le site de Flushing Meadows où des tournois de foot on démarrés depuis 6h!!! ( c'est très tôt pour un dimanche).

Après avoir récupéré mon dossard, nous scrutons l'horizon à la recherche de coureurs. En fait nous serons 102 pour effectuer 8 boucles dans un parc de la taille de la pep.

Je terminerai en 3h53 à la 45eme place avec des crampes mais surtout déçus de cette course ou je me suis retrouvé très souvent seul, sans ambiance mis a part le soutient de mes filles et de Séverine qui m'a accompagné sur les 10 derniers km en me remontant le moral. Il faut savoir accessoirement qu'il m'en a coûté 80$ d'inscription!

Tout les marathons de New York ne se valent pas...

GERALD.

 Le queens marathon.

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7 mai 2018 1 07 /05 /mai /2018 09:52
Une équipe motivée !!!!!

Une équipe motivée !!!!!

Voilà nous y sommes, après beaucoup d'attente, nous sommes enfin le jour J.
Avant ce jour J, les coachs ont mis sur pied une équipe compétitive qu'ils ont dû remanier à plusieurs reprises du fait des impondérables.
En effet, plus l'effectif est étoffé, plus il est difficile de prévoir que tous les athlètes seront là le jour J et en bonne forme. Même si de notre côté, on fait le max pour qu'ils puissent l'être.
C'est donc une équipe motivée à donf qui se déplaçait sur le tartan lunévillois "monter à bloc" par l'ambiance qui montait dans les rangs.
Par ailleurs, sur place, la nouvelle formule n'offrait pas la même ambiance que ce que nous avons connu l'an dernier. Ambiance feutrée, très même.
Sans doute lié au nouveau format qui faisait qu'on courait sur un 1/2 programme, du coup moins de course au programme, moins de dynamisme, moins de rythme au niveau des épreuves.
Nouveau format qui faisait d'ailleurs débat au stade. Peut-être que cette formule changera l'année prochaine.
Qui dit interclubs, dit épreuves multiples. Ainsi dès la première heure, il fallait avoir les yeux partout pour suivre nous différents athlètes !!!


 

Jimmy de face !!!

Jimmy de face !!!

Matthieu de dos !!!!

Matthieu de dos !!!!

On commence par Matthieu et Jimmy à la longueur H. Matthieu ne fera pas mieux que son premier saut. Un saut mesuré à 4m62. Malgré la douleur à la cheville qui se réveillait, Matt continuait son concours mais ne parvenait pas à améliorer sa marque de départ.
Pas grave, 4m62 c'est tout de même un bon saut !
Jimmy battait son record personnel à son premier saut (4m29), mais Jim est en forme olympique. Et c'est lors de son dernier essai qu'il signera son meilleur saut...4m43! Il explose ainsi son record personnel ! Bravo Jim !


 

Coco 13m84.

Coco 13m84.

Céline en cage sort ses griffes.18m30

Céline en cage sort ses griffes.18m30

Au concours du disque F, Céline va atomiser son record personnel 18m30 à son deuxième lancer et fini même 5ème du concours ! Quelle progression ! Bravo Céline !
Corinne la belle maman fera sa meilleure marque à son dernier essai 13m84. Un peu déçue de pas avoir pu accrocher les 15m... mais pour une première, c'est une jolie perf ! Bravo Coco !


 

Théo, une première réussie !!!!

Théo, une première réussie !!!!

Matthieu record battu !!!!

Matthieu record battu !!!!

On passe au 110 Haies. Matthieu en net progrès ces derniers temps, va se faire plaisir en explosant son record personnel et cerise sur le gâteau il remporte sa série !
19"85 ! Matt passe enfin sous les 20" et selon ses dires, ce n'est pas fini : "ça va descendre" promet-t-il d'un ton assuré !
Première expérience pour Théo le fils de Coco sur les haies. Bien coaché par coach Matt, il réussira à finir la course et a signé un bon chrono pour une première. 23"50. Super !
Rappelons que la hauteur des haies est tout de même 1m06... Déjà si on passe une, on est content, mais là il faut en passer 10 d'affilée et aller vite !


 

une idée du vent !!!!

une idée du vent !!!!

Margot une pépite !!!!

Margot une pépite !!!!

On passe au 100m Haies, seule représente bleue, j'ai nommé Margot ! Margot a l'expérience pour elle. Un sacré passé athlétique. Rappelons quand même qu'elle est championne de France UNSS, ça parle quand même...
Vu le vent qui soufflait, Margot va abandonner son envie de record perso. Bien partie, propre au niveau des passages, elle s'inclinera de justesse sur la ligne face à une concurrente du COS VILLERS mais la perf est là...18"63 deuxième de sa série.
Bravo Margot !


 

Annabelle pleine de ressourses !!

Annabelle pleine de ressourses !!

Céline a fait connaissance avec le lactique !!!

Céline a fait connaissance avec le lactique !!!

On passe au 400m Femmes...
Annabelle un mois après son marathon bat son record personnel à la surprise du coach. Sacré Annabelle ! 72"67, 5ème de sa série.
Annabelle réussit une belle course, bien partie. Elle craque dans les derniers mètres mais au final, c'est que du bonheur à l'arrivée vu le chrono.
Céline réalise une performance similaire à l'an dernier. 77"07. Partie vite, elle a beaucoup souffert ensuite. Elle a bien senti le lactique lui monter dans les jambes. Mais malgré la souffrance, Céline s'est bien battue. Bravo !


 

1er 400m pour Clément !!!!

1er 400m pour Clément !!!!

Marian, une course de Bonhomme !!!!!

Marian, une course de Bonhomme !!!!!

Du côté des hommes, Clément qui était initialement prévu sur le 3000m steeple ne pouvait concourir sur cette épreuve à cause de l'horaire tardif. Mais vu les qualités du monsieur, ça serait dommage de se priver de son talent sur une autre épreuve.
Clément est parti vite mais en gardant pas sous le pied. Ainsi peu avant le 300, Clément, sourire au coin croit pouvoir battre les deux athlètes avec qui il est à la lutte.
Mais il va se prendre en pleine face le mur lactique. Il réussit à faire 61"65 pour son premier 400. Belle perf pour Clem qui peut assurément faire encore mieux s'il venait à se perfectionner sur la piste.
Marian avec des douleurs partout avant le départ s'est accroché au mental. 62"40 à l'arrivée. Marian porte bien son nom. Il réussit une course de Bonhomme https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fb0/1.5/16/1f609.png;-)
Bravo à toi !

 

Marian record du club !!!!

Marian record du club !!!!

Sylvain record battu et ce n'est que le début !!!

Sylvain record battu et ce n'est que le début !!!

Au concours du Javelot H, on retrouve Marian et Sylvain.
Marian va battre son propre record du club à plusieurs reprises lors de ce concours. Il réalisera 35m06 à son troisième essai et finira deuxième du concours. Bravo Mar !
Sylvain réussit 26m90 à son quatrième essai. Il bat son record personnel. Nul doute que Sylvain pourrait approcher les 30m dans un avenir proche s'il s'entraîne sur les lancers ! Bravo Sylvain !


 

Margot s'est envolée.!!!

Margot s'est envolée.!!!

Malou n'est pas en reste !!!!

Malou n'est pas en reste !!!!

A la longueur Femmes, on retrouve les deux sœurs Margot et Malou.
Margot réussit un saut à 4m60 à son troisième essai. Margot fini 3ème du concours. Sur cette épreuve elle rapporte 698 points, ce qui lui vaut d'être la première bleue dans le classement des points individuels hommes et femmes confondus.
Malou n'est pas en reste. 4m18 à son troisième essai. 6ème du concours. Malou se satisfait aussi de rapporter 610 points sur cette épreuve ! Bravo les deux sœurs !


 

Ilona très bonne course !!!!

Ilona très bonne course !!!!

Sur 100m Femmes, Malou réussit un chrono un peu plus en conformité avec son niveau (par rapport au meeting de Neuves Maisons la semaine passée). A la lutte avec une athlète touloise, Malou fini 3ème de sa série.
Ilona réussit une performance similaire à l'an dernier. Elle réussit une bonne course, 3ème de sa série également. 16"16 à l'arrivée. C'est bien !


 

Motivés pour le 100m !!!!

Motivés pour le 100m !!!!

Sur 100m messieurs, Hugo réussit à améliorer encore son record personnel 12"33 au final. Deuxième de sa série. L'athlète devant était très costaud (11"76).
Jim qui réussit une très grosse course réussit à s'emparer du record du club 12"09 !!! Il y a peut-être eu un coac au niveau du chrono mais Jim a dû battre son record et passer sous les 13". Officiellement il gagne sa série ! Bravo Jim pour ta course !


 

Philou en plein effort !!!

Philou en plein effort !!!

Fab le multi cartes !!!

Fab le multi cartes !!!

Au disque messieurs. On retrouve notre duo du jour Philou et Fab.
Fab réussit 17m82 à son sixième essai au dernier essai. Il se classe 10ème du concours. Bravo Fab ! Sauteur, lanceur, steepleur, sprinteur, traileur on ne l'arrête plus !
Philou qui n'aime pas spécialement le disque a assuré sans sourciller. 13m42 à son dernier essai. Bravo Philou !


 

Alicia alias Minou !!!!

Alicia alias Minou !!!!

Béné record battu !!!!

Béné record battu !!!!

Au javelot femmes, on retrouve notre duo inséparable. Béné et Alicia.
Alicia alias minou réussit un bon concours. Certes elle n'améliore pas son RP de la semaine dernière mais assure quand même 21m72 à son quatrième essai.
Béné quant à elle explose son record personnel ! 18m34 à son premier essai, Béné réussit à passer les 18m à son quatrième, cinquième et sixième essai. Bravo Béné !

Perrine une première sur piste !!!!

Perrine une première sur piste !!!!

Pierrine la force tranquille !!!!

Pierrine la force tranquille !!!!

Au 1500m Femmes, on retrouve Pierrine et Perrine.
Perrine incertaine jusqu'au jour J a finalement pris part à la course. Un bon tapping du coach, strap de son cher et tendre, un échauffement taillé sur mesure et hop c'était parti.
Pierrine quant à elle, sentait la pression montée. Juste avant le départ, son regard en disait long sur ses pensées...
ça part très vite ! Très vite, deux - trois filles prennent la course à leur compte. Perrine qui n'a jamais fait de piste en compétition tient la dragée haute à des concurrentes aguerries bien aidée aussi par le kop gondrevillois dans le virage de la rivière.
Perrine passe en 1'47 au 500 alors que Pierrine passe en 2'12. A ce moment-là de la course, Pierrine est devant une athlète de Florange.
Après ce passage rapide, la course se fait plus à un rythme au train pour nos deux bleues. Au 1000 Perrine passe en 3'50 tandis que Pierrine passe en 5'.
Perrine va réussir un bon dernier 500, elle dispute le sprint avec une athlète de Lunéville, elle revient à sa hauteur et à la dépasse même à 50m de la ligne mais doit lâcher dans les derniers mètres de course. 5'56"83 pour un premier 1500 ! ça parle ! C'est top !
Pierrine ne parvient pas à revenir sur l'athlète de Florange pourtant pas si loin, mais elle s'accroche au courage, au mental. Les encouragements lui font du bien, c'est dur mais c'est bientôt la délivrance ! 7'31"18 au final. Une bonne course Pierrine ! Tu rapportes 100 points !

 

Raphaël reprise difficile mais ça va revenir !!!.

Raphaël reprise difficile mais ça va revenir !!!.

Bon boulot coach !!!!

Bon boulot coach !!!!

Au 1500m messieurs on retrouve Raph et moi-même.
Au départ, beaucoup de monde. C'est bien ça pouvoir se tirer la bourre. Raph n'est pas au mieux de sa forme, mais bon, ça peut le faire. Moi de mon côté après avoir arbitrer la perche, je ne suis plus très frais. Raph aussi a dû officier au disque...
Nous prenons part à un bon départ, comme pour les deux filles, 3 athlètes devant prennent les commandes de la course. Je me retrouve dans le second groupe avec un jeune athlète de PAM que je connais (cf 3000m de Tomblaine). Je l'accroche jusqu'au 800 où nous sommes sur un bon tempo. Je prends un relais car je sens qu'il faiblit son allure. Je le relance et nous passons au 1000 en 3'04.
Un temps de passage satisfaisant pour faire l'objectif. Je l'accroche jusqu'au bout. Je termine en 4'36"18 à 5 dixième du jeune de PAM ! J'améliore le record détenu par Raph (qui datait de l'année dernière).
Raph justement n'a jamais malheureusement réussi à se mettre dans la course. A la peine au niveau du souffle alors que les jambes répondent bien. 5'24''95 il s'arrache pour ne pas finir dernier. Un chrono bien évidemment loin de ses standards. Déçu Raph, espère pouvoir retrouver des sensations prochainement...

 

Fab tel un albatros !!!

Fab tel un albatros !!!

Au 3000m steeple on retrouve notre inusable Fab qui réussit une grosse course. Jusqu'à la mi-course, il se retrouve à une petite dizaine de mètres d'un certain David Peltier, excusez du peu et est sur une allure de moins de 12'.
Fab lâche prise peu après le 1500, mais s'accroche comme un lion. Il explose son record personnel (et du club) en réalisant 12'22"93. Fab s'est fait plaisir ! Superbe !

 

Très beau relais féminin !!!
Très beau relais féminin !!!
Très beau relais féminin !!!

Très beau relais féminin !!!

On termine par les relais où les deux équipes battent le record du club respectivement hommes et femmes.
L'équipe composée de Margot, Annabelle, Ilona et Malou réalisent 59"13, passant symboliquement sous la 1' ! Bravo les filles ! Les passages de témoin ont été assuré et chaque fille ont donner le max !
Chez les gars, Marian ne pouvant plus courir à cause de ses douleurs à la hanche, c'est Philou BOLT qui le remplaça sur le champs.

Record du club battu !!!!
Record du club battu !!!!

Record du club battu !!!!

Chez les gars, Marian ne pouvant plus courir à cause de ses douleurs à la hanche, c'est Philou BOLT qui le remplaça sur le champs.
L'équipe composée de Ugo, Matt, Jim et Philippe réussie à battre le record du club 53"29! Bravo les gars !


 

Encore la force de chanter !!!!!

Encore la force de chanter !!!!!

La journée se terminait avec la proclamation des résultats, des chants à tue-tête des bleus, un regroupement à nous faire des frissons, une bonne ambiance communicative. C'était génial.
Coach Matt et moi avons eu le droit au passage traditionnel de la rivière ! Elle est fraîche. Philou y a réchappé ! Il faudra prévoir un truc spécifique pour lui au 2nd tour ! C'est obligé !
Tout ce petit monde se retrouvait à Gondreville pour fêter comme il se doit cette 4ème place du jour. En attendant avec une certaine impatience le second tour !
Un grand merci aux officiels sans quoi nous n'aurions pas pu participer à cette compétition : Christian, Catherine, Philippe, Raphael, Bernard, Ilona, Matthieu.


 

Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!
Quelques photos des arbitres !!!

Quelques photos des arbitres !!!

Si nous concourions uniquement dans la poule de l'an dernier, nous serions premiers et jouerions la montée... C'est pour dire les progrès de nos bleus...
1 17 713pts C.O.S. VILLERS ATHLETISME
2 13 316pts PAYS HAUT A REUNI
3 13 105pts ENTENTE ATHLETISME VAL DE LORR
4 10 985pts ASSOCIATION DES COUREURS DE GO
5 8 761pts CA DE CHAMPIGNEULLES
6 6 210pts FLORANGE OC*
7 5 911pts US TOUL ATHLETISME 2
8 5 755pts LUNEVILLE AC
Le club se classe 4ème du 1er tour et 6ème sur 14 au niveau lorrain.
Hâte d'être au 2nd tour !!! Chaalalalalalalalala Gondrevillois !!!

Photos diverses. Merci Virg et Raf.
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Photos diverses. Merci Virg et Raf.
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7 mai 2018 1 07 /05 /mai /2018 09:28
Fabienne la classe, on se croirait à Cannes !!!!

Fabienne la classe, on se croirait à Cannes !!!!

Après 42kms de bitume le week-end dernier, sous un temps maussade et froid, quelques kms de vélo et de natation à mon retour en Lorraine, je décide de remettre les baskets pour une sortie nature. Dimanche avait lieu la St Blaise à Augny. Départ au centre du village à 10h pour 15kms sous le soleil. A part le ciel, je suis la seule des bleus. Alain et mon fils feront le parcours à vélo.
Nous sommes environ 350 participants. Ça part vite, très vite. Après 1500 m de route, on attaque le dur. Ça grimpe puis on enchaîne les singles, parties un peu techniques. Les sous bois sont encore humides et glissants par endroit. Je maintiens une bonne allure malgré la technicité du parcours. Les descentes réveillant quelques douleurs post marathon.
A l'arrivé un peu d'originalité pour le cadeau : un pot de fleur et une paire de tong estampillée St Blaise 😁. Un ravito bien fourni et une équipe de bénévoles sympas.
Je finis 13ème F 4ème V1. Moi aussi à un poil de .....du podium 😂

la St Blaise à Augny.

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3 mai 2018 4 03 /05 /mai /2018 22:32
marathon de la Loire
Au départ !!!

Au départ !!!

Récit Alain :
Avec Fabienne on s'est rendu à Saumur pour prendre le départ du marathon de la Loire . On connait déjà le parcours , quasi identique à l'an dernier, juste un des derniers kilomètres en ville qui est maintenant en début de parcours , mais toujours 42 km à courir...Dimanche matin 8h30 c'est avec beaucoup d'appréhension que nous nous rendons sur la ligne de départ car la pluie et le vent annoncés ne vont pas tarder à arriver , du coup Fabienne ne courra pas en bleu, le débardeur c'est trop juste.. 8h45, c'est parti on accroche les meneurs d'allure des 3h30, tout se passe bien pour moi jusqu'au 18 km, ou je  commence à perdre mon rythme.On passe  quand même le semi ensemble, presque avec les meneurs , mais c'est  trop rapide pour moi je ralenti ,je ne reviendrai pas dans la course , je rejoindrai l'arrivée dans la douleur en 3h53 (1264/2600 arrivants). Passé le semi Fabienne subira le vent et le froid , et perdra de longues minutes  au 35 éme pour m'attendre , elle repartira seule devant et finira en 3h41 en bonne forme mais frigorifiée. (13ème V1 de l'épreuve, 924 au général).

 

 

Une médaille et une bière  bien méritées.

Une médaille et une bière bien méritées.

une belle course, des bénévoles au top, les ravitos aussi  , une bien belle course, seule la météo à gachée un peu la fête, le froid et les trombes d'eau ont eu raisons des coureurs et des animations , resto, enfin de l'ambiance festive post marathon.

ce weekend on sera à Augny pour la saint Blaise et jeudi à la madine.

marathon de la Loire
marathon de la Loire
marathon de la Loire
marathon de la Loire
marathon de la Loire
marathon de la Loire

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3 mai 2018 4 03 /05 /mai /2018 22:10
les trailers vosgiens.

les trailers vosgiens.

Récit Fabrice:

 Il y avait plus de 950 engagés pour cette quinzième édition du Trail des Roches. Trois épreuves  étaient au programme, un trail long de 55 km, le même en relais, et un trail court de 19km ou 6 bleu(e)s avait décidés de concourir parmi les 546 participants.

Après  un départ face à l’hôtel  de ville, au pied de la tour de liberté, les premiers km nous emmènerait  jusqu’au juge de paix  qui s’avérait  être sans conteste la fameuse montée des Schlitteurs avec ses 600m de dénivelé positif sur 5km. Une fois, cette difficulté passée, les chemins et autres singles font de ce parcours une agréable balade avec quelques descentes très technique qui fait le bonheur des traileurs du cru, un peu moins celui des novices dans cette discipline.

Une fois, l’unique ravitaillement passé, le parcours s’attaquait  à la deuxième difficulté, la roche des Fées puis descente jusqu’à l’arrivée, ce qui permettait  de récupérer quelques concurrents  ayant présumé de leurs forces.

Côté résultat,  Clem B faisait un peu la moue à l’arrivée,  son temps de 2h09’21 ne le satisfaisait pas mais sa 59ème place le rassure quant à sa performance. Son gain de 17 places par rapport à l’année passée le rassurait quant à son niveau.

Deuxième bleu, Fabrice H, pour une première sur cette épreuve, termine 84ème en 2h12’59. Parti rapidement, les descentes techniques et une alerte au genou à mi-parcours auront un peu calmé ses ardeurs.

Florian W assure  une belle 112ème place en 2h17’44. Avec en ligne de mire l’Infernal 60 en septembre prochain, cette sortie dominicale était  idéale pour apprivoiser le terrain vosgien.

Laurent B, était content à l’arrivée, 124ème en 2h19’26, il améliorait son temps de plus de 3mn par rapport à l’année dernière. Malheureusement, sa joie était de courte durée. Arrivé un poil de Q trop tard, Svetlana, sa masseuse attitrée s’était faite la malle … à son grand désarroi (#private joke). Qu’à cela ne tienne,  deux petites mousses plus tard, sa déception était passée.

 

 

Une binouze bien méritée.

Une binouze bien méritée.

Didier.

Didier.

Il faut dire que l’on avait eu le temps de les déguster ces binouzes, le  quatrième larron, Didier L, avait pris son temps sur ce parcours, en 3h00’30, il se classait 407ème, la chaleur avait eu raison de son physique. Mais, bon, avec son palmarès long comme le bras, il n’a plus à nous prouver.

Emilie.

Emilie.

Il ne nous restait plus qu’à attendre la seule bleue présente sur ce parcours, Emilie D. Avec comme objectif, l’infernal 60, sa 511ème place en 3h28’38 peut lui laisser entrevoir de belle chose en septembre prochain.

Prochain trail (entre autre) , le nordic trail début juillet du côté de La Bresse.

Avis aux amateurs …

 Trail des Roches

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29 avril 2018 7 29 /04 /avril /2018 20:40
Gégé et son maillot bleu aux States

Gégé et son maillot bleu aux States

Un petit coucou des states où nous sommes en vacance en famille.

j'en profite pour représenter l’ACGV sur les courses du coin.

Hier je me suis lancé sur un semi à brooklyn, le  verrazano half marathon.

Arrivé pour récupérer mon dossard à 7h55 pour un départ à 8h (vive le métro new-yorkais) no stress!!!

Je pars avec environs 500 concurrents pour 3 boucles de 7km (ou 4.5miles ) sur de la piste cyclable le long de l'océan, encouragé par toute ma petite famille.

Le rythme n'est pas très élevé, et je termine finalement en 1h38 à la 44eme place sur 467 (5eme de ma catégorie)

Je n'aurai pas fait ce résultat en France avec un temps pareil!!!

L'organisation n'était pas au top malgré un tarif d'inscription de 50$, mais quel dépaysement.

Gérald

 

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28 avril 2018 6 28 /04 /avril /2018 16:35

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