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25 mai 2017 4 25 /05 /mai /2017 11:01

UNE JOURNEE MEMORABLE !!!!!!!!

Résumé 2nd tour des interclubs à Thaon les Vosges le samedi 20 mai 2017 :

Par Bernard le roi de la prose !!!!


Que d'émotion lors de cette journée ! Une grosse majorité d'athlètes ont amélioré leurs performances individuelles portée par une ambiance de folie.
Oh que c'est bon, de sentir les copains derrière nous, soudé. Dans un sport individuel, ACGV a montré un visage collectif hors norme.
Un officiel de Thaon me dit même : "On voit que vous aimez être ensemble, vous encourager, c'est bien, on voit que vous prenez du plaisir ensemble.
Le record de Béné qui est en progression constante depuis 2 ans, démontre qu'on peut toujours progresser sur piste même en disposant pas de piste en tartan !
Tout comme Matthieu qui réussit en 15 jours deux beaux 400m Haies avec des haies artisanales montées à l'entraînement. L'entraînement a bien sûr sa part pour la réussite individuelle des athlètes qui m'ont fait confiance et leurs performances leur donne raison.


Matthieu en pleine progression !!!

Matthieu en pleine progression !!!

Mais surtout, nous disposons d'un club, d'un collectif extraordinaire, soudé les uns aux autres.
Une cohésion naturelle et sans failles qui se traduit par des encouragements spontanés :
Pierrine venue encouragé l'équipe, qui a donné un coup de main ici et là, était partout et a apporté sa pierre à l'édifice. Merci Pierrine !!!
Tout comme Cath, venue en supportrice! Merci à vous les filles !
Oui, oui, oui les chants entonné à la fin sont rafraichissant, "merci Thaon" pour leur organisation des deux tours des interclubs au top.

Une haie d'honneur pour la dernière du relais 4 * 400 Femmes spontanément. C'est ça aussi l'esprit "interclubs" où delà des couleurs de chacun (des clubs), cela ne nous empêche pas d'être adversaire sur les épreuves mais solidaire dans l'effort.
Les visages, les regards sur les photos témoignent aussi de l'émotion forte dégagée lors de cette journée.
L'équipe a aussi impressionné par son panache sur les courses : "vous auriez du monde sur toutes les épreuves, vous cartonnerez en tête du classement, vous êtes toujours bien placé sur toutes les courses!" déclare un concurrent.

UNE BIEN BELLE EQUIPE !!!!

UNE BIEN BELLE EQUIPE !!!!

Cette journée va commencer très fort avec la performance de nos marcheurs annonçant la couleur.
Bruno améliore de plus de 1'30 sa performance du 1er tour, certes, il a eu deux cartons, mais Bruno réalise un chrono TOP et une course aboutie.
Son acolyte, the président a réussi un sacré numéro, porté également par les supporters, va réaliser une remontada d'anthologie. Parti en 5ème position, Mika va amorcé sa remontée, mètre par mètre en remontant un à un ses concurrents pour se retrouver
aux basques de Bruno. Bruno qui a déjà deux cartons, se sait menacé. Il va donc gérer cette fin de course. Mika pousse et finalement coiffe Bruno sur la ligne d'arrivée.
Tous les deux sont accrédités du même chrono 30'32. 1er et deuxième. 1114 points à eux deux ! Bravo les gars !

Une égalité parfaite dans un finich d'enfer.

Une égalité parfaite dans un finich d'enfer.

Au concours de la LONGUEUR Hommes, Damien réalise une belle perf en s'envolant à 4m06 ce qui rapporte 323 points. Surtout Damien a pris plus de plaisir qu'au Triple Saut du 1er tour.
Laurent qui n'avait pas dépassé les 3m lors du premier tour, les dépasse cette fois : 3m34 ! Ajustant de façon plus précise sa course d'élan et surtout ses repères par rapport à la planche d'appel, Laurent a donc pu réussir des bons sauts.

 





Lolo, l'homme volant !!

Lolo, l'homme volant !!

Au concours du JAVELOT Hommes, Alain, malheureux sur le saut en longueur au 1er tour va bien se rattraper sur le concours du Javelot 9m88 et 71 points à l'arrivée ! Améliorant ses jets au fur et à mesure du concours, Alain va prendre confiance et ainsi pourquoi se tester au Javelot à l'avenir puisque sa performance est bien évidemment clairement perfectible.
Pour ma part, même si la performance est médiocre, je bats mon record personnel de 1m et améliore ma performance du 1er tour de 3m en réalisant 13m08 à mon troisième essai.
Au concours du JAVELOT Femmes, Béné aura attendu son dernier essai du concours pour réussir un jet à 17m00 soit une performance meilleure qu'au 1er tour alors que Christelle ne parviendra pas à dépasser les 13m (12m73).


On ne change pas une équipe qui gagne au 400 Femmes : Annabelle réussit une très grosse perf, partie plus prudemment qu'au 1er tour, elle va bien remontée pour finir en trombe. A l'arrivée 73"24 chrono canon !!! et performance qui vaut plus de 500 points !
Elle améliore ainsi sa performance du 1er tour de 4 secondes !!!

Un peu fatigué ces derniers jours, Matthieu doutait de sa performance ce samedi. Deux concurrents face à lui. Si les trois concurrents vont être au coude à coude jusqu'au 200m, c'est Matthieu qui aura le dernier mot en continuant simplement le rythme engagé, alors que ces deux concurrents perdaient du terrain.
Au final, 66"86, un peu moins bien qu'au 1er tour, mais ça reste dans la même seconde, donc chrono largement satisfaisant, sa perf rapporte 517 points ! Bravo Matt !
Céline n'est pas en reste, elle réussit également une belle course, améliorant sa performance de plus de 1" : 76"19 rapportant 470 points ! Bravo les filles !!!
Chez les Hommes, Fab, seul représentant du club sur le 400m, comme au 1er tour, va amélioré sa performance d'une 1/2 seconde, s'offrant même une belle cascade à l'arrivée, en effet, Fab s'est tellement arraché qu'il se jette sur la ligne d'arrivée et chute juste après la ligne !
62"34 ! Bien Fab et merci pour ton finish d'anthologie !

La jeunesse triomphante !!
La jeunesse triomphante !!

La jeunesse triomphante !!

Au 800m Femmes, Béné a cette fois plus de concurrence qu'au 1er tour. C'est sa dernière course sur piste cette saison, tous les voyants sont au vert pour réaliser une grosse perf aujourd'hui.
Rapidement, une concurrente se détache, j'invite donc Béné de l'accrocher à distance. Béné va opté pour une stratégie risquée sur cette course mais payante !
Partir de façon régulière et tenir l'allure encore et encore jusqu'au bout. Le passage au 400 est effectivement plus lent que d'habitude 1'17, elle ne reste pas loin de la première mais qui va au son de la cloche accéléré franchement. Béné continue sur son rythme.
1'38 au 500, 1'59 au 600. C'est juste, mais Béné a les jambes aujourd'hui pour continuer sur le rythme. La dernière ligne droite va donner son verdict : Béné a tenu et réalise son Record personnel (qui datait de 2015). Superbe Bravo à toi !
Au concours de la Hauteur Femmes, Ilona fait aussi bien qu'au 1er tour, avec une petite frayeur, elle n'a pas réussie à passer la barre des 1m au premier essai.
Malgré 3 tentatives à 1m10, ça ne passera pas.
Du côté de la HAUTEUR masculine, Raphael va également se faire une frayeur n'arrivant pas à passer la barre des 1m20 lors de son premier essai. Finalement, il réussira à sauter 1m30, comme au 1er tour.
Fab qui a entamé son concours à 1m30 en effaçant une première barre avec succès, va s'y prendre à trois fois pour passer 1m40. Et malheureusement ça ne passera pas pour les 1m45. Fab est déçu mais assure l'essentiel.
Au 200m Femmes, Christelle réalise une superbe course, remportant même sa série. Un chrono canon au final : 30"75. Des larmes d'émotion à l'arrivée.
Anne, bat également son record personnel en s'approchant de la barre des 41",un état d'esprit irréprochable et une envie inébranlable. Bravo les filles.
Chez les hommes, Amaury réalise une belle course, s'imposant avec la manière. Le chrono est bon (26"46), mais clairement perfectible par rapport au niveau du gaillard.
Damien tape son record personnel, 28"35. Damien s'est bien arraché.
Sur la distance "reine" (le 100m), Jimmy réalise une très belle course confirmant son potentiel explosibilité : 13"49.
Philippe tape son RP de deux centièmes : 15"58. Bien les gars !

Christelle la rage de vaincre !!!

Christelle la rage de vaincre !!!

Chez les filles, Ilona et Rose améliorent leurs records personnels mais la première est déçue de ne pas avoir dépassé la barre des 15".
16"21 pour Ilona et 16"44 pour Rose. Bravo les filles, à elles seules, elles rapportent presque 900 points sur cette épreuve !
Au 1500m Femmes, Odile améliore de 15" sa performance du 1er tour en réalisant 6'34"51.
Au 1500m Messieurs, Raphael dépasse la barre des 5" livrant une très belle course, record personnel pour ce dernier ! 4'54"08 ! Bravo !
Laurent, malheureux au 1er tour sur son 3000m, va réaliser une meilleure course. Bien jusqu'au 2/3 de la course, Laurent va subir la fin de course, mais notre Lolo s'accroche. 6'09 à l'arrivée. Pas mal.
Au 3000m Hommes, Alain réalise une performance similaire au 1er tour, parti sur des bases ultra rapide jusqu'à la mi course, Alain va un peu coincé à la fin. Dommage, car il y avait la place pour réaliser une grosse course.
Au concours de la longueur Femmes, Odile améliore sa performance du 1er tour s'envolant à 3m30 alors qu'Annabelle réalise une perf similaire qu'il y a 15 jours.
Au concours du Triple Sauts, c'est une belle surprise, Jimmy s'est révélé sur cette épreuve s'envolant à 9m28 et sa performance est clairement perfectible.
Au concours du Poids Femmes, Rose réalise un concours probant s'approchant de la barre des 6m (5m92), Anne fait 3m69 grosso modo aussi bien qu'au dernier concours.
Au concours du Poids Masculins, Bruno fait 8m47 n'en finissant pas de progresser !
Philippe fait 6m58, un peu déçu de ne pas avoir battu son RP.
Au concours du disque Femmes, Céline fait 12m65, déçue (encore une fois) de ne pas réitirer sa performance qu'au meeting de Neuves Maisons.
chez les hommes, Matthieu échoue de peu pour battre son RP, 19m97... Il a même effectué un jet au delà des 20m mais non mesuré car hors zone !
Amaury dépasse les 15m, il réalise 16m45.
Enfin TOUS les relais se sont déroulés sans accroc. Les filles du 4 * 100 ont pu mener leur opération jusqu'au bout offrant au club une première référence.
Record pour le relais 4 * 400 TCF où les filles passent la barre des 5' ! (4'58"08).
Et belle performances des deux relais masculins, avec une mention particulière pour le finish d'Amaury sur le 4 * 400 TCM

Alain retrouve des sensations.

Alain retrouve des sensations.

Au concours de la longueur Femmes, Odile améliore sa performance du 1er tour s'envolant à 3m30 alors qu'Annabelle réalise une perf similaire qu'il y a 15 jours.
Au concours du Triple Sauts, c'est une belle surprise, Jimmy s'est révélé sur cette épreuve s'envolant à 9m28 et sa performance est clairement perfectible.
Au concours du Poids Femmes, Rose réalise un concours probant s'approchant de la barre des 6m (5m92), Anne fait 3m69 grosso modo aussi bien qu'au dernier concours.
Au concours du Poids Masculins, Bruno fait 8m47 n'en finissant pas de progresser !
Philippe fait 6m58, un peu déçu de ne pas avoir battu son RP.
Au concours du disque Femmes, Céline fait 12m65, déçue (encore une fois) de ne pas réitirer sa performance qu'au meeting de Neuves Maisons.
chez les hommes, Matthieu échoue de peu pour battre son RP, 19m97... Il a même effectué un jet au delà des 20m mais non mesuré car hors zone !
Amaury dépasse les 15m, il réalise 16m45.
Enfin TOUS les relais se sont déroulés sans accroc. Les filles du 4 * 100 ont pu mener leur opération jusqu'au bout offrant au club une première référence.
Record pour le relais 4 * 400 TCF où les filles passent la barre des 5' ! (4'58"08).
Et belle performances des deux relais masculins, avec une mention particulière pour le finish d'Amaury sur le 4 * 400 TCM

les hommes forts !!!
les hommes forts !!!

les hommes forts !!!

Au concours du Poids Masculins, Bruno fait 8m47 n'en finissant pas de progresser !
Philippe fait 6m58, un peu déçu de ne pas avoir battu son RP.
Au concours du disque Femmes, Céline fait 12m65, déçue (encore une fois) de ne pas réitirer sa performance qu'au meeting de Neuves Maisons.
chez les hommes, Matthieu échoue de peu pour battre son RP, 19m97... Il a même effectué un jet au delà des 20m mais non mesuré car hors zone !
Amaury dépasse les 15m, il réalise 16m45.
Enfin TOUS les relais se sont déroulés sans accroc. Les filles du 4 * 100 ont pu mener leur opération jusqu'au bout offrant au club une première référence.
Record pour le relais 4 * 400 TCF où les filles passent la barre des 5' ! (4'58"08).
Et belle performances des deux relais masculins, avec une mention particulière pour le finish d'Amaury sur le 4 * 400 TCM

Les relais, toute une technique.
Les relais, toute une technique.
Les relais, toute une technique.

Les relais, toute une technique.

ACGV termine sur le podium en améliorant de plus de 2000 points sa première marque du 1er tour et dépassant la barre des 13000 points.
Classement complet :
1er ES THAON 2 20433
2ème US TOUL 2 19897
3ème ACGV 13196
4ème FLORANGE OC 10555
5ème ES THIONVILLE 2 8894

US TOUL 2 remporte le titre en N3B et monte en N3A.
ES Thaon 2 devrait faire de même avec un total de points similaire des voisins toulois.

Une très belle journée passée tous ensemble, hâte de remettre ça l'année prochaine !!!
chalalalalalala Gondrevillois ! chalalallalaalalaa GONDREVILLOIS !!!!

 

Du plaisir et en prime le baptême du coach
Du plaisir et en prime le baptême du coach

Du plaisir et en prime le baptême du coach

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19 mai 2017 5 19 /05 /mai /2017 18:31
FOULEES GONDREVILLOISES 2017 MERCI !!!!!!!!!
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19 mai 2017 5 19 /05 /mai /2017 18:15
La fine équipe !!!!

La fine équipe !!!!

Récit Dominique Cablé, le jeune retraité :

Aix les bains. Arrivée le samedi pour le retrait de dossard où nous retrouvons Dédé VACHON, Philippe ETIENNE, J.luc et Sabine Desreumaux.. 
Puis petite visite de la ville d Aix avec son magnifique Lac du Bourget . Après une bonne pizza et une bonne bière, retour à l hôtel pour une très petite nuit, car la navette qui nous emmène au départ à Duingt partait à 3h .
5h c est le moment.la frontale en place et ..Go c est parti pour une traversée de 80kms avec 3800 m de D+ .
Pas le temps de réfléchir, on est de suite dans le vif du sujet..200 m de plat et la montée du col de la cochette 900m de d+ en 8 kms tout ça avec des vues magnifiques entre lac d Annecy et montagnes..et un beau soleil qui se lève ,puis une bonne descente avant d attaquer le Semnoz  (pour ceux qui connaissent ..) une descente ensuite très technique et boueuse qui nous amène de 1600m d alt. à 540m jusqu au Pont de l Abime au 29eme km où Sandrine et Nadine sont là pour nous encourager et nous disent que Philippe est passé  3/4 h avant nous.
Et c est reparti vers le col du revard où nous avons les prochains points de contrôle et un bon ravito.  Mais ça se mérite...on joue les chamois dans une montée très rocheuse et étroite avec en compensation une vue splendide d un côté sur la chaîne des alpes et de l autre sur le lac du Bourget.
Les filles nous attendent , je suis à 500 m du ravito du 49 ème  avec 1/4d heure d avance sur la barrière,. Le plus gros du dénivelé a deja ete fait , presque 3600! J' attends Dédé qui traîne un peu. .et nous arrivons limite au pointage.
Les organisateurs nous pénalisent en temps, nous empêchant de faire la boucle de
9km qui nous ramenait au même point de ravitaillement  et nous terminons les 25 derniers kms en ayant retrouvé Philippe au retour de sa boucle.
12 km de descente qui pique les cuisses sur un chemin de cailloux  ,puis du plat mais des zigs et des zags interminables. ..jusqu'au  finish le long du lac.
Toute notre petite équipe a fini et nous pouvons dire que c'était un très beau et très dur trail .
Merci à nos supportrices qui nous ont patiemment attendu. Merci aux bénévoles qui étaient au top du top.

Dom.

Classement: Philippe 138ème/188.en 14h35mn57s

Sabine et Jean-Luc 163 ET 164ème en 15h59mn47s

Dominique 181ème en 18h03mn58s.

Dédé 182ème en 18h10mn26s

80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!
80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!

80 km à pied ça use ça use ? et bien non !!!!!

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18 mai 2017 4 18 /05 /mai /2017 17:29
Un dossard de plus pour Ben !!!

Un dossard de plus pour Ben !!!

Récit Benjamin T:

Weekend Mosellan chez beaux-parents, à la recherche d'une course dans le secteur pour m'entraîner dans des allures correctes, je me retrouve ce dimanche matin à Basse-Ham près de Thionville pour un 10km+++ routes/chemins avec quelques belles relances et virages. Course sympa avec de beau panier garni pour les podiums, et 3 belles primes aux 3 premiers donc très bon niveau pour les 4 premiers qui se disputent tout cela et je termine 5ème/270, en 37´24"  je repars les mains vides mais très content de cette allure... en effet, J'avais compliqué un peu l'affaire car j'ai fait 24km de vélo juste avant le départ en 38min soit 37km/h et 100km la veille avec la même moyenne donc les cuisses piquaient un peu sur ce 10km enchaîné ... un bon entraînement, entre les gouttes, court mais intense !
Si on a 270 participants dimanche, cela sera génial alors faites de la bonne pub de notre course ...

Le vélo reste seul pendant la course !!!

Le vélo reste seul pendant la course !!!

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17 mai 2017 3 17 /05 /mai /2017 07:37
elle est pas belle la vie ????

elle est pas belle la vie ????

Du bleu sur la Belledotrail ce dimanche.

En effet 7 coureurs bleus au départ de cette Belledotrail 2017.

Robert Marie sur le 9 kms.

Fabienne Georges et Gérald Bayeul sur le 17 kms.

Christophe Gallimard, Laurent Bèglè, Didier Léger et Jean Luc Vuillaume sur le 27 kms.

Voici un résumé des aventures de KIKI, LOLO,GEGE, DIDI et compagnie.

Un trail que beaucoup connaissent, sympa sans trop de difficultés, 731 M+, à part une bonne montée peu après le départ et une très bonne pente avant d’attaquer la descente finale,de nombreux passages assez gras suite aux grosses pluies et orages des jours précédents.

Par contre la surprise est plutôt de voir au départ Christophe qui se fait rare sur ces trails et qui signe un temps tout à fait honorable, preuve que notre KIKI est toujours là, BRAVO KIKI.

Deuxième surprise, la présence également de Gérald au départ qui avait arrêté ses multiples sorties dominicales pour cause de problème au ménisque,

l’homme de science le professeur RIO lui a dit qu’il pouvait courir alors il teste pour voir si ça passe où si ça casse, il a toujours des douleurs quand même, mais à première vue c’est passé cette fois, BRAVO GEGE.

Fabienne alterne route et trail tous les dimanches pour certainement de prochains objectifs.

Laurent est de mieux en mieux, je ne sait pas si je serai devant lui un jour cette année, pourtant en 2016 il était souvent derrière moi, BRAVO LOLO.

Didier fait bien mieux que l’année dernière en temps, on sent que la forme est en hausse mais il est toujours encadré par les serres files à l’arrivée, BRAVO DIDI.

Robert toujours égal à lui même, étant le seul V4 sur le 9 kms il termine 1er de sa catégorie V4.

Jean Luc, pour ma part, je fais un moins bon temps qu’en 2016 tout en ayant fait une course toute en retenue afin de préparer les 47 kms de Marsannay, je termine sur le podium 2éme V3.

Récit de Jean Luc.

Les temps des différentes courses.

TRAIL DES FONTAINES 17KM- 405 m+

57/142

GEORGES

Fabienne

F

1974

V1

AC GONDREVILLE VELAINE

291

1:54:25,7

58/142

BAYEUL

Gerald

M

1972

V1

ACGV

336

1:54:33,4

TRAIL DES ANTONNISTES 27KM 731 m+

50/125

BÉGLÉ

Laurent

M

1964

V2

ACGV

320

02:46:46

64/125

VUILLAUME

Jean Luc

M

1956

V3

AC GONDREVILLE ET VELAINE

336

02:59:44

99/125

GALLIMARD

Chistophe

M

1966

V2

ACGV

343

03:15:23

125/125

LEGER

Didier

M

1956

V3

ACGV

304

03:41:44

TRAIL DES CARRIERES 9KM

34/76

MARIE

Robert

M

1940

V4

ACGV

74

1:03:12,3

 

 

 

J-L à l'arrivée !!

J-L à l'arrivée !!

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12 mai 2017 5 12 /05 /mai /2017 11:57
2 bleus au Tumulus !!!!!

2 bleus au Tumulus !!!!!

Résumé Fabrice H

2 jours  après avoir goûté, avec délectation, à notre première participation aux interclubs, Clément B m’avait sollicité pour participer à la 3ème édition du trail du Tumulus dans la localité de Vecoux. Auparavant programmé le 15 aout , les organisateurs avaient décidés de changer de date et de le proposer  le 8 mai, ce lundi était donc «en trail »…

Clément B, qui restait sur une légère amertume née  de l’édition précédente  disputée  sous une chaleur accablante, voulait prendre, en quelque sorte, une revanche sur ce parcours. Les conditions  climatiques du jour (brume, bruine, averse, brouillard, terrain glissant) étaient à l’opposé de celle de l’année dernière et le dénivelé avait augmenté de 200m, histoire de corser un peu plus l’épreuve.

Une soixantaine de traileurs  s’élançaient  donc vers 8h30 à l’assaut des 38km et des 1900D+. Le passage au point culminant dès le 6ème km calmait les ardeurs de certains puis s’en suivait des singles et de belles montées bien vosgienne , les puristes trouveront sans doute qu’il y avait un peu trop de chemins blancs mais cela permettait de récupérer un peu , encore que,  les ornières faites par les travaux forestiers faisaient qu’il fallait être attentif à chaque instant. Des ravitaillements de choix et des organisateurs aux petits soins conféraient à ce trail une bonne ambiance.

Côté résultat, Clément B se classe 27ème /59 en 4h48, fabrice H termine 35ème/59 en 5h02.

A noter, les 201 participants au 12km mais pas de bleus.

En résumé, une belle épreuve que nous recommandons et qui permet de se tester avant de tenter des ultras …

Après l'effort, le réconfort !!!

Après l'effort, le réconfort !!!

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9 mai 2017 2 09 /05 /mai /2017 11:48
Ils ne s'arrêtent plus !!!

Ils ne s'arrêtent plus !!!

voici un petit CR de notre sortie du dimanche, 
"la saint Blaize" , course nature-trail de 15 km à Augny au sud de Metz, faisant partie du "challenge du pays Messin" comptant 4 courses, du coup le peloton est assez fourni, environ 350 au départ.
Pas le temps de s'échauffer on assure la distribution d'une petite centaine de flyers pour les foulées.
Départ en douceur à 10h , nous sommes  accompagné d'une petite pluie pas gênante , la grande partie du parcours se faisant dans les bois.
C'est une alternance de singles , dans les vergers et les sous bois, sur un sol pas trop gras qui accroche bien .
Pas de grosses difficultés  mais quelques montées qui picotent les cuisses quand même.
A l'arrivée, t-shirt et ravito sont les bienvenus.
Je termine en 1h20, 113/348 39ème/85 V1
Fabienne ne tarde pas, 1h26,, 168/348 8ème/54  V1
Bonne Fin de weekend et à bientôt pour les foulées
Fabienne et Alain
Une passion commune c'est beau !!!!

Une passion commune c'est beau !!!!

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8 mai 2017 1 08 /05 /mai /2017 09:51
Une bien belle équipe !!!!

Une bien belle équipe !!!!

Récit Bernard:

Pour son premier coup d'essai, ACGV a fait de ce premier rendez vous une réussite totale. A tout point de vue.
Une belle équipe, soudée et solidaire. Malgré le temps exécrable, les bleus ont performés et mis aussi l'ambiance.
Une première qui restera sans doute graver dans les petits cœurs de nos bleus...
ACGV atteint la 3ème place sur 6 clubs en N3B avec un total de points s'élevant à 11142 points !
Malgré quelques absences, ACGV a rempli largement son contrat en s'offrant un podium dès leur premier tour !
On imagine si nos champions triathlètes viendraient nous donner un coup de main, cela rapporterait beaucoup, beaucoup de points...
tout comme les indécis, pour qui la piste fait un peu peur... N'ayez pas peur, osez tester !
Pourquoi pas dès la saison prochaine?

Les peintures de guerre joliment portées !!!

Les peintures de guerre joliment portées !!!


Nos bleus commencent leur journée par 3 épreuves. Pour nos supporteurs, il faut avoir des yeux partout pour suivre l'ensemble de nos athlètes évolués dans chaque discipline.
Bruno C, qui n'a jamais fait de marche en compétition officiel va réaliser une très belle performance sur 5000m marche en 32'20 s'approchant du record du club réalisé par notre président
il y a 10 jours lors du championnat 54 à Tomblaine. Peut être que notre président viendra au 2nd tour, histoire de doubler les points et nous donner un gros coup de pouce pour le total de points final !
Sur le sautoir, Laurent et Alain ont essayé de sauter le plus loin possible...Ils sautent respectivement à 2m94 pour le premier et 2m37 pour le second. Avec le système de cotation par la table hongroise, la performance
de Alain ne rentre malheureusement pas dans les points. Celle de Laurent, si.
 

Le coach donne l'exemple !!

Le coach donne l'exemple !!

Au javelot, Thomas et moi même ont fait ce qu'ils ont pu malgré une piste glissante et détrempée. Au final Thomas réalise 20m98, 10m11 pour moi.
A la hauteur H, Raphael réalise un très bon concours en passant facilement la barre des 1m20 puis 1m30 !!! Malheureusement, ça ne passera pas à grand chose pour les 1m40!
Fabrice qui nous habitué à des belles hauteurs démarre son concours en passant facilement 1m40.
La barre suivante ne passe malheureusement pas malgré 3 tentatives... Fab est déçu et on peut le comprendre. Mais les conditions météos y sont sans doute aussi pour quelque chose.
Au 400 Haies, seul représentant bleu, Matthieu réalise une course explosive en signant son 2ème meilleur chrono depuis ses débuts! 66"24 !!! Une très belle performance qui lui vaut 536 points ! Bravo Matt ! Cerise sur le gâteau, il remporte sa série !
Au concours du Javelot F, Christelle et Béné réalisent des jets corrects pour une première. Si Béné a déjà fait mieux par le passé (Autour de 19m), elle réalise 16m53 pour son premier jet versus 2017.
Christelle, pour qui c'est la première fois, réalise 13m10 sans élan.
Au concours de Poids F, Rose confirme les espoirs placées en elle sur cette discipline en réalisant 5m26. Un peu déçue, mais elle fera sans doute mieux la prochaine fois !
Anne améliore son propre record en s'approchant des 4m, 3m79.
Au 400 Femmes, Annabelle et Céline réalisent quasiment le même chrono au dixième près. 77"81 pour la première, 77"97 pour la seconde. Bravo les filles ! Beau tir groupé !
Au 400 Hommes, Fabrice réalise une belle course en battant son propre record réalisé en salle cette hiver. 62"64. Fab s'approche de la barre de la 1' ! Peut être la prochaine fois?
Au 800m Femmes, Béné se retrouve avec 2 filles sur la ligne du départ. Une adversité squelettique ce qui lui vaut de prendre très rapidement les commandes de la course qu'elle ne quittera pas jusqu'à la ligne d'arrivée.
Elle réalise une course costaud, seule, elle relance et bats encore son record au 600 (en temps de passage) 1'56 ! A l'arrivée, elle fini à 1"5 de son record perso et surtout elle se rassure par rapport à son premier 800
réalisé en 2'49 il y a 10 jours ! Bravo Béné !
Au 800m Hommes, Anthony qui a de réels pré-disposition pour le 800, réalise une belle course, mais ces dernières compétitions coûteuse en énergie l'empêche de faire un chrono canon. il réalise toutefois 2'18"29 pour une première sur la distance. Bravo Antho !
Au concours du Triple Sauts, Damien galère à trouver la bonne technique et à valider son saut. Mais avec la complicité des juges, Damien a pu validé un triple saut à 6m45.
Au 200m Femmes, Anne améliore son record personnel et beaucoup mieux vécu sa course. Combattante, énergique, Anne avait soif de revanche. 41"89 à l'arrivée. La barre des 40" n'est pas très loin !

 

Annabelle sur la longueur !!

Annabelle sur la longueur !!

Christelle, toujours en convalescence d'une entorse, réalise un 200 explosif en 32"00. Ce qui lui vaut la meilleure performance de l'équipe en terme de points : 559 points !
Au 200m Hommes, Thomas malgré une cuisse capricieuse, s'est bien arraché pour réaliser 27"46 à l'arrivée.
Damien, en manque d'entraînement ces dernières semaines, passe sous les 30" en 29"35. Bravo les gars !
Au concours du disque F, Céline, seule bleue, sort déçue de son concours : 11m74 pour son meilleur jet. "Je n'avais pas mon coach Matt pour m'aider à prendre mes marques".
C'est tout de même une performance correcte et peut être que Matthieu sera décidé à la coacher dans 15 jours !
Au concours de la Hauteur F, Ilona réalise 1m00. Elle rempli le contrat, mais elle est un brin déçue car les 1m10 était réalisable. ça passera dans 15 jours?
Au concours de la longueur F, Annabelle ne réalise pas une aussi bonne performance qu'elle salle, en passant tout même les 3m. 3m08. Pas mal, mais Annabelle est capable de bien mieux !
Odile fait un petit peu moins bien qu'il y a une semaine, mais elle réalise le contrat. 3m14. Bien les filles !
Au 1500 Femmes, Odile réalise une course correcte en 6'45"23. Pour une première reprise, c'est mal du tout!
Au 1500 Hommes, on retrouve l'homme d'Odile. Une douleur au cou va malheureusement l'empêcher de réaliser sa course. Mais ceci dit, il fini son 1500 dans un chrono de 5'12"34. Course correct.
Au concours du disque, Matthieu réalise un concours correct avec 17m78 comme meilleur jet.
Amaury, réalise 14m41 pour sa première tentative pour l'épreuve. Pas mal. Bien les gars !
Au concours de Poids, on a pu voir un véritable récital de nos lanceurs. Phillipe et Bruno. Le premier pulvérise son record perso avec 6m66.
Le second réalise un super concours en envoyant son boulet à 8m12! Superbe concours ! Bravo les gars !
Au 100m Femmes, Ilona réalise 16"84 pour sa première compétition. Un brin déçue, mais elle va sans doute mieux la prochaine fois !
Rose suit de près en réalisant 17"16 ! Pas mal du tout les filles ! Hâte de voir ce que ça va donner dans 15 jours.
Au 100m Hommes, Amaury réalise une belle course en passant la barre des 13" : 12"94 au final.
Philippe réalise une course dans ses cordes : 15"86 ! Bien les gars !

un 3000 explosif !!!

un 3000 explosif !!!

Au 3000m Hommes, Alain va amélioré sa performance datant de 10 jours. 12'29"82. Encourageant!
Malheureusement, Laurent va passer à côté de sa course. Surpris par le rythme au départ, Laurent va très vite se retrouver dépassé par l'allure escomptée. Il met tout de même un point d'honneur à finir sa course ! 13'59"96.
Au relais 4 * 100 Femmes, nos filles sont malheureusement disqualifiée pour une incompréhension au passage du témoin entre Christelle et Ilona. Dommage !
Au relais 4 * 100 Hommes, Amaury va lancer le relais comme une balle. Il passe le témoin chaud bouillant à Thomas qui continue le boulot.
Bruno récupère le témoin et fait mieux que jeu égal avec nos adversaires, il donne à Philippe qui se sublime et résiste comme un fou mais cède à quelques mètres de la ligne d'arrivée en se faisant dépasser par un concurrent.
Au final 54"71 ! Bien les gars !


Au relais 4 * 400 Femmes, Béné va faire un super 400 en réalisant son record perso 1'10 ! Elle passe le relais à Annabelle qui s'arrache et va même dépasser une concurrente. Elle passe le témoin à Céline qui comme son 400, réalise une course régulière sans s'affoler.
Elle accélère à la fin, mais ne peut résister au retour d'une concurrente. Odile va partir comme une balle, laissant un temps rêveur qu'elle revienne sur deux concurrentes, au final elle fini au coude à coude avec un concurrente sur la ligne d'arrivée. Premier record du club en 5'03"59 sur le 4 * 400 Femmes. Bravo les girls !
Au relais 4 * 400 Hommes, Fabrice réalise un bon départ et une bonne course, il passe le témoin avec Matthieu bien placé. Matthieu va littéralement s'arracher pour aller chercher le concurrent devant. Il donne le témoin à Anthony qui fait un gros trou sur le poursuivant. Damien fini le travail. Le relais Hommes réalise 4'17"62 ! Bien les mecs !
Voilà pour le détail des épreuves.
Je profite de ce résumé pour remercier tous nos officiels présents (ou en passent de le devenir) sans quoi on ne pourrait pas participer à cette compétition. Merci à Christian qui était présent sur toutes les courses pour relever les chronos de chaque athlète.
On se donne rendez vous dans 15 jours, dans le même état d'esprit. Tous bleus !!! Et prêt à en découdre pour défendre notre place le podium !
ACGV quel est votre métier????

Les relais, une épreuve à part !!

Les relais, une épreuve à part !!

Au relais 4 * 400 Femmes, Béné va faire un super 400 en réalisant son record perso 1'10 ! Elle passe le relais à Annabelle qui s'arrache et va même dépasser une concurrente. Elle passe le témoin à Céline qui comme son 400, réalise une course régulière sans s'affoler.
Elle accélère à la fin, mais ne peut résister au retour d'une concurrente. Odile va partir comme une balle, laissant un temps rêveur qu'elle revienne sur deux concurrentes, au final elle fini au coude à coude avec un concurrente sur la ligne d'arrivée. Premier record du club en 5'03"59 sur le 4 * 400 Femmes. Bravo les girls !
Au relais 4 * 400 Hommes, Fabrice réalise un bon départ et une bonne course, il passe le témoin avec Matthieu bien placé. Matthieu va littéralement s'arracher pour aller chercher le concurrent devant. Il donne le témoin à Anthony qui fait un gros trou sur le poursuivant. Damien fini le travail. Le relais Hommes réalise 4'17"62 ! Bien les mecs !
Voilà pour le détail des épreuves.
Je profite de ce résumé pour remercier tous nos officiels présents (ou en passent de le devenir) sans quoi on ne pourrait pas participer à cette compétition. Merci à Christian qui était présent sur toutes les courses pour relever les chronos de chaque athlète.
On se donne rendez vous dans 15 jours, dans le même état d'esprit. Tous bleus !!! Et prêt à en découdre pour défendre notre place le podium !
ACGV quel est votre métier????

ICI ALBUM RAPHAEL. IL VAUT LE DETOUR.

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7 mai 2017 7 07 /05 /mai /2017 11:16
Corrine sur ses terres !!

Corrine sur ses terres !!

Récit Corinne N

Une bleue sous le ciel bleu de GERARDMER

En week-end dans mes Vosges natales le week-end dernier, je me suis inscrite pour participer à la 3ème édition de la RUN ATTITUDE le dimanche 30 avril à GERARDMER organisée pour soutenir l’institut de cancérologie de lorraine et plus particulièrement la recherche contre le cancer du sein.

Un « avril rose » en quelque sorte, une course où les femmes courent pour les femmes !

Un parcours de 8.8 KM (2 boucles de 4.4 KM) en ville et le long du lac, tout cela sous un soleil radieux.

Echauffement organisé, en musique, une ambiance et une motivation au top, 10h30 enfin le départ.

La météo annonçait un temps plutôt « bof », j’avais prévu les manches longues et je l’ai très vite regretté : à peine les 2 premiers kilomètres parcourus, j’avais déjà la gorge sèche.

Heureusement le ravitaillement d’eau bien fraiche la première boucle effectuée a été le bienvenu.

Les coureuses côtoyaient les marcheuses qui elles effectuaient une boucle de 4.4 KM et beaucoup de monde sur le parcours pour encourager les quelques 600 participantes.

Accueillie à l’arrivée par mon mari et mon fils avec un chrono de 46 :05 je n’avais plus qu’à aller reprendre quelques forces au point de rencontre où une magnifique collation nous attendait.

Un super bon moment et des rencontres sympathiques et tout ça pour la bonne cause.

 RUN ATTITUDE à GERARDMER
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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 11:01
Prêts à en découdre.

Prêts à en découdre.

2 bleus au trail des roches 2017 Laurent Béglé et Clément Blanchard.

Résumé du trail des Roches par Laurent :19 km un peu moins de 1000 mètres et 530 coureurs sur cette course.

Clem Blanchard et moi, chacun accompagné d'un pote binôme nous sommes lancés à l'assaut de la montée des schlitteurs.Les habitués se souviendront. Sylvain Mangenot m'avait dit que c'était un des trails courts les plus difficiles qu'il a fait ! Je confirme! En fait, c'est la première montée qui n'est pas sympa, non pas parce que ça monte ...j'entends déjà les remarques ...."un trail y' a du dénivelé"!

50 minutes pour les 5 premiers km et là tu te dis " je vais être en retard pour l'apéro, tu calcules et tu te dis j'suis parti pour plus de 3 h" Pas moyen de doubler, pas de relance , alors tu prends ton mal en patience et tu te dis que t'as du prendre le départ de la rando pédestre.

Et puis au sommet, paysages magnifiques, quelques plaques de neige et enfin des sentiers où tu peux doubler, relancer, courir quoi !! Et nous voilà partis pour un trail digne de ce nom sur les 14 km restants. Que du bonheur.

 

LAURENT chope le virus du trail.

LAURENT chope le virus du trail.

CLEMENT c'est dans ses gènes.

CLEMENT c'est dans ses gènes.

Commentaire Clément:

Trail très très technique. Avec des descentes qui bousillent les cuisses autant que les montées. Paysage superbe. On a même couru dans la neige au haut de la montée des Schlitteurs.

Effectivement, le point noir du trail c'est cette fameuse montée du début où ça bouchonne, où on n'avance pas, où on ne peut pas doubler.... L'inconvénient de lancer 530 coureurs sur une montée déjà occupée par les coureurs du 55km qui avaient déjà 4h30 dans les pattes....

Super frustré de ne pouvoir avancer à mon rythme, j'ai voulu me refaire en bombardant en descente, ce qui m'a valut une gamelle phénoménale au milieu des rochers. Ça calme. Je remercie encore le coureur qui me suivait de s'être arrêté pour m'aider à me remettre sur pied.

Un trail magnifique malgré tout.

Résultats :

76 ème BLANCHARD CLEMENT 02:07:24 47° SEH

162 ème BÉGLÉ LAURENT 02:22:30 16° M2H

 

Avec les copains.

Avec les copains.

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DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9H30 DEVANT LE STADE.

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FARID S 19/05

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