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28 septembre 2016 3 28 /09 /septembre /2016 09:50
TOUT SOURIRE.

TOUT SOURIRE.

3 bleus au mythique Paris Versailles. La course fait 16 kilomètres, départ du pied de la Tour Eiffel, passage par Meudon, avec la célèbre "Côte des Gardes" et son parcours forestier puis c’est l’arrivée au  château de Versailles.

Pour nos bleus ce fût un bon petit weekend sportif avec un parcours pas facile mais sympa. Pour Romain c’est une belle 366ème place/21432 arrivants en 1h06mn28s le job est fait, place au marathon de Frankfurt..

Le binôme Natalie et Sébastien passe la ligne d’arrivée main dans la main en 1h26mn47s aux 7829 et 7830ème places. Bravo les amoureux.

http://www.parisversailles.com/docs/Classement_PV2016.pdf

 

PARIS-VERSAILLESPARIS-VERSAILLES
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27 septembre 2016 2 27 /09 /septembre /2016 11:24

RECIT BERNARD:

Résultat course de l'embanie :
Chez les BE H, Côme TAXE réalise une première encourageante sous le maillot bleu: 19ème sur 49 participants. Il termine à une petite minute du vainqueur (1'04) pour une distance 2km050
Plutôt pas mal pour un début.
Raphael GALANTE a doublé course entreprise le matin, qu'il termine à une belle 16ème place sur 220 participants et à une 1'33 du vainqueur qui n'est d'autre que David PELTIER pour une distance d'environ 3km500.

 

 

 

RAPHAEL.

RAPHAEL.

Et l'après midi avec la course des AS où il termine également à une belle 16ème place chez les V1H sur 95 participants dans la catégorie.
Izabel DESERT termine à une très belle 7ème place/ 75 V1F en concluant un chrono de 33'53 pour une distance de 7kms200 à 52 petites secondes du podium dans sa catégorie.

 

 

IZABEL.

IZABEL.

Dans la même course, Virginie HEY en termine à la 38ème place/75 V1F pour un chrono de 42'26. Encourageant pour la suite avenir de la saison.

 

 

VIRGINIE.

VIRGINIE.

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27 septembre 2016 2 27 /09 /septembre /2016 10:13
UNE FAMILLE DE TRAILERS.

UNE FAMILLE DE TRAILERS.

RECIT FABIENNE:
voici un petit cr du Rainkopf trail 6ème du nom.
Départ vers 6 h et vers l'inconnu ? avec mon frère Gérald, direction La Bresse pour un départ à 9 heure sous un magnifique soleil.
34 km annoncé et 1800 m de dénivelé,  200 partants environ sur le 34 km et autant sur le 15 km qui part une heure + tard.
C'est parti avec Gérald  pour une boucle de 9 km d'un coté du massif , échauffement tranquille  ,et on rejoint le 15 km qui vient de démarrer.
On remonte de nouveau des pistes de ski , vers les crêtes , Gérald prend de l'avance sur moi, la course se durcit.
Les km sont éprouvants , alternance de montées sur les rochers , descentes vertigineuses aussi dans les roches ,  ce qui me vaudra une mauvaise chute vers le 18 km, genou bien abimé, ainsi que l'avant bras...heureusement un randonneur m'aidera à me relever et repartir malgré le manque de lucidité.
Bref , très très  dur jusqu'au 28 km, la chaleur n'arrange pas les choses , ravito bienvenu, je recharge en orange et en eau pour finalement finir les 6 derniers km avec de bonnes sensations .
Je termine en 4h58mn , 153éme juste derrière Gérald 4h53 149éme sur 180 qui a bien souffert de la distance cumulé à la température , les crampes étaient une fois de plus au rendez-vous, vers le 28ème km.
Un  trail trés technique  mais avec un super panorama, et un bon repas chaud et copieux à l'arrivée (après un passage par l'infirmerie)
Ci joint une tite photo tout sourire avant le départ.
Fabienne
Bravo à vous la fratrie. Fabienne tu es fin prête pour Kolanta.
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19 septembre 2016 1 19 /09 /septembre /2016 10:10
2 BLEUS ONT BRILLE A BRIEY.

2 BLEUS ONT BRILLE A BRIEY.

RECIT JEAN-LUC:

Un dimanche bien arrosé pour 2 coureurs bleus, en effet  Gérald et Jean Luc au départ à 8 H 30 de l’« ECOTRAIL DU PAYS DE BRIEY LA PISTE DU SCHNECK

Course trail de 32 kms et 650 m de dénivelé

Après un premier départ pour rallier Briey sous les cordes de nuit au petit matin.

Départ du plan d’eau de Briey sous la pluie toujours, Gérald et moi partons ensemble mais je prends mon rythme et je distance assez rapidement Gégé avec comme d’hab rapidement une bonne petite montée pour mettre en jambe et emballé un peu le palpitant, la suite du parcours est une succession de parties assez roulantes et de petites côtes et descentes cassantes. A notre surprise le terrain est très gras et quelques descentes assez périlleuses se feront avec des cordes, c’est quand même ballot après presque 2 mois très secs.

Gérald ne me recollera qu’à environ 1 km de l’arrivée en m’avouant qu’il ne pensait pas me revoir et me doublera a l’occasion d’une crampe dans les montées d’escalier de cette fin de course (pas de respect pour les masters 3).

En résumé, un trail traditionnel très agréable et assez roulant.

Gérald termine avec toujours ses douleurs, un vrai Tamalou.

Pour ma part je termine 2éme V3M avec de bonnes sensations à part ces crampes, la vieillesse certainement.

Les temps ci-dessous   :

58/112   BAYEUL GÉRALD             FRA                 n°006 72     24 V1M   55M   03:23:48   9.42   [54] ACGV

59   VUILLAUME JEAN LUC  FRA  511323   n°096 56     2   V3M   56M   03:25:55   9.32   [54] ACGV

Jean Luc

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13 septembre 2016 2 13 /09 /septembre /2016 09:28
LES 4 MOUSQUETAIRES AU DEPART !!!

LES 4 MOUSQUETAIRES AU DEPART !!!

RECIT FABRICE:

Ce week end  s’est déroulé la 8ème  édition de l’infernal  trail du côté de Saint Nabord. Un évènement de grande envergure puisque pas moins de 7 épreuves sont programmées sur 3 jours dont un inédit trail de 200km, rien que ça !!!

 4 bleus avec des ambitions plus mesurées et se sont inscrits sur le 30 km.

Avec 601 inscrits, il y avait du monde sur ce parcours qui, en réalité, en fait 32 pour environ 1000D+.

Après un départ prudent du quatuor bleu dans la masse des  traileurs et un passage au 5ème  km au environ de la 170ème position. Le duo de la team « apurna » , Clément B et Fabrice H élevaient la cadence  et remontaient au classement  pour se retrouver aux  alentours  de la 125ème place au km 20 ( 2ème ravito) .Alexandre C ,notre globetrotter , pas dans un grand  jour et Mickael  M ,dont c’était le retour depuis l’ultra trail de Côte d’Or en mai dernier, géraient leur effort à un rythme un peu moins soutenu.  La suite confirmait les excellentes dispositions du jour  de Clément B, qui faisait parler sa puissance dans les montées et son agilité dans les descentes. Il  récupérait  bon nombre de coureurs  partis trop vite ou victime de crampes. Si bien, qu’après 3h33’02, il signait une excellente

76ème place/533 finishers sur une manche du Trail Tour National.

Fabrice H, ne pouvant suivre l’allure de son compère sur les 10 derniers  km, arrive quelques minutes plus tard en 3h37’20 et finit en 91ème position.

Alexandre C, tout en gestion, termine 139ème en 3h49’44.

Enfin, notre président Michael, victime de douleurs musculaires, met un point d’honneur  à terminer en moins de 4 h et finit en  3h57’31 à une  186ème  place.

Un parcours magnifique, des singles à n’en plus finir, des passages bucoliques, une organisation au top (sauf pour le retrait des dossards …), un soleil radieux , un beau polo de finisher ainsi qu’une belle médaille et une bonne mousse à l’arrivée ,  que du bonheur en ce dimanche de septembre.

INFERNAL TRAIL 30km
INFERNAL TRAIL 30km
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12 septembre 2016 1 12 /09 /septembre /2016 08:39
championnats de lorraine du 10000m piste.

RECIT BERNARD H.

L'ACGV a brillé ce matin à Bar le Duc, 3 représentants bleus et 3 médaillés au bout de ces championnats de lorraine du 10000m piste, certes la faible participation à ce beau championnat y a joué. C'est dommage, mais ce genre d'épreuve vaut vraiment le détour. 25 tours de piste à avaler à pleine vitesse !
L'organisation du club hôte meusien était au top, nous avons bien été accueillis.

Mes deux compères Laurent Siatka et Raphaël Galante inscrits au futur examen d'officiel lancers le 1er octobre prochain ont même été repérés par leur futur examinateur/formateur d'officiels !
Un bel échange avec ce monsieur qu'on croise souvent au poste de starter (celui qui fait partir les courses sur pistes avec le pistolet).
9 concurrents (dont une féminine) ont pris part au départ de cette course, autant dire, un peloton squelettique, mais c'est mieux que l'an passé (seulement 1 coureur s'était aligné pour ce championnat!)

Très vite les groupes se démarquent avec un petit peloton de tête que Raphaël tente de suivre, mais il se rend vite compte que la cadence imposée par le premier et la première est trop rapide par rapport à son état de forme actuel. Il va baisser son allure pour revenir sur une allure un peu plus confortable il est au coude à coude avec un coureur/marcheur de bon niveau qui avait décidé de reprendre par une course et non par la marche proposé le même jour et sur le même format (10000m) mais une accélération foudrayante de ce dernier a eu raison de notre Raphaël à la mi course, un écart d'environ 100m qui ne bougera pas jusqu'au bout de la course. Au final Raphael termine sa course dans un bon chrono de 41' à 13'' du fameux marcheur qui remporte le titre de champion de lorraine chez les masters, ce qui fait de Raph le vice champion, médaillé d'argent dans cette catégorie. De son côté Laurent réalise une bonne course pour sa première sur piste. Il a adoré ce format de course et devrait sans doute renouveler l'expérience prochainement sur d'autres distances proposées. Laurent a goûté à l'ivresse d'un 10000m sur piste, 25 tours à boucler, et à un moment donné cette sensation de se voir flotter sur la piste. Après un bon départ en embuscade derrière quelques coureurs, Laurent comprend que le rythme imposé par les coureurs le devançant n'est pas le sien, son petit groupe s'étiole, et c'est finalement un beau cavalier seul en passant plusieurs fois le coach (je n'ai pas compté le nombre de tours que tu m'as pris) que Laurent va réaliser. 44' au final et troisième place master à la clé.
Pour ma part, incertain au départ à cause d'une vilaine douleur à la jonction hanche-cuisse contractée lors d'un foot entre collègues ne me permettait pas d'établir d'objectif chronométrique. Finir la course était mon seul objectif. Les premiers tours sont délicats, je boitille, la cuisse qui tire et je ne vois pas comment je vais faire 25 tours dans cet état, finalement, tout doucement, j'arrive à établir un rythme qui me permet de ne pas avoir trop mal jusqu'au 7ème km. Au 7ème km, plus trop de douleurs, j'accélère progressivement pour même rattraper le tour de retard que j'avais sur l'avant dernier de la course. Je finis en 51' épuisé mais fier d'avoir rien lâché sous mes nouvelles couleurs bleus, 3ème Sénior.
Pour résumer :
Raphaël Galante Vice champion lorraine Master 41'
Laurent Siatka 3ème Master des lorraine 44'
Bernard Houot 3ème Sénior des lorraine. 51'

A noter des encouragements bienvenus des quelques supporters venus motivés les coureurs, ainsi que des petits mots d'encouragement entre coureurs au fil des tours, le tout dans une ambiance au cadre fort sympathique dans l'enceinte au paysage bucolique du stade de Bar le Duc.

championnats de lorraine du 10000m piste.
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8 septembre 2016 4 08 /09 /septembre /2016 09:22
Pensifs avant le départ.

Pensifs avant le départ.

RECIT FABRICE HACHET

Week end de rentrée pour les bleus, avec d’un côté, les triathlètes partis en découdre du côté de Gérardmer et, de l’autre,  les runners  qui participaient  à la Caldéniacienne. Pour sa 28ème édition, quasi  2000 personnes se sont présentés au départ des 3 « épreuves » du jour : un 10 km, un semi et une randonnée. Le parcours constitué  à 90% de sentiers et chemins forestiers avec en point d‘orgue le passage dans le fort de villey le sec ; le tout agrémenté par des artistes musicaux sortant de nulle part et disposé  tout au long du parcours, font l’originalité de cette course.

18 bleus (7 sur le 10 et 11 sur le semi) avaient décidés de se jauger en ce dimanche maussade

Sur le 10 km,

Honneur à notre coach Pascal V ,28éme participation à son compteur !!!! , qui termine 54ème/637 en 44’06.

Laurent S est 95ème en 46’53 suivi de peu  par Hugues D ,107ème en 47’46.

Bénédicte T, nouvelle venue au club, signe son arrivée au club en fanfare se classant 140ème en 49'32 et surtout 2ème V1 !!!!! Bravo béné !!!

Jérôme B se classe 277ème en 55’06.

Sandrine W, orpheline de son Dom, est 419ème en 1h00’35.

Enfin, Virginie H termine 474ème en 1h03’03 améliorant son temps par rapport à l’année passée,  ça progresse, ça progresse !!

Sur le semi,

Romain L est le 1er bleu en 1h27’49, 38ème/671 et repart avec une petite mousse bien mérité.

Fabrice H termine 76ème en 1h33’52 ,3mn de mieux qu’en 2015.

Alain G se classe 95ème en 1h36’55.

Sylvain T est 160ème en 1h42’15

Laurent, pour son premier semi, passe sous la barre des 1h45 en 1h44’51 à la 195ème place, bien joué lolo !!!!

Gerald B, bien qu’embêté par son dos, ne lâche rien et finit 235ème en 1h46’48.

Abdel K est 305ème en 1h50’55.

Première bleue sur cette distance, Izabel D est 347ème en 1h53’16.

Fabienne G, lestée par ses 2 amis , kilo et gramme,  se classe 376ème en 1h55’25, pas d’inquiétude, la forme va revenir et les formes repartirent !!!!

Enfin, Christelle O complète notre  trio féminin  à  la 542ème place en 2h07’18.

Petit clin d’œil à Patou  qui, suite à un problème informatique, s’est retrouvée inscrite au départ du semi au lieu du 10km qu’elle avait prévue. N’étant pas sûr de sa condition physique, elle a, malgré tout, pris le départ du semi mais s’est  sagement  arrêté à mi-parcours.

Enfin, merci, à la Cath, Anne, Roger, Berna et not mascotte boubou pour leurs encouragements le long du parcours.

Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.

Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.

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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 10:50

Les résultats et un album sont sur le site.

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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 10:21
Une course d'équipe avec un staf performant !!!!

Une course d'équipe avec un staf performant !!!!

100KM POUR 5500mD+

100KM POUR 5500mD+

RECIT DOMINIQUE C

Vendredi,départ pour Grenoble avec Sandrine,Dédé et Nadine ou le rendez vous est donné au palais des sports pour retrouver Sabine, J Luc et leur ami chouchou.

Les dossards en poche et après un briefing nous annoncant quelques modifications suite à la pluie annoncée et aux risques d 'orages, nous rejoignons le cousin de Sabine

qui nous loge gentiement et nous a réservé un accueil exceptionnel (merci Pascal et Patricia)

Samedi matin, départ à 7 h pour Uriage, ville départ de la course.

8h ,la course est lancée, 2 tours de chauffe dans le village et le parc pour repasser 3 fois devant le public avant la 1ère difficulté, une petite "grimpette" de 13 km avec 1200m de D+pour rejoindre Chamrousse et tout ça sous la pluie, jusqu'à 16h.

Nous avons le plaisir de retrouver "notre staff" (sandrine,Nadine,Pascal et Patricia) à chaque ravito, ça fait du bien.

Arrivée à 17h à la base vie  de St Nazaire en Eymes,heureux de se changer de la tête aux pieds et de se retrouver au sec , la pluie n étant plus annoncée sur la fin de course!!!

On repart vers 18h, requinqués, sans savoir que le pire nous attendait....l'ascension de la Chartreuse...avec le retour de la pluie au bout d 1/2 h.

Pluies torrentielles, un vent froid, la boue et 7 km avec 1400 m de D+

Après plus de 4 h, nous sommes heureux de faire une pause à Chamechaude ,Sabine étant en hypo,nous avons pu nous ravitailler et nous réchauffer auprès d un feu

de cheminée avec des bénévoles aux petits soins. Nous y sommes restés une heure.

Nous repartons finalement pour la dernière partie avec encore quelques belles difficultés techniques mais sans pluie pour terminer la course à 7h30 tous les 4.

"une vraie course d 'équipe"

Nos supporters étaient là pour nous accueillir et semblaient aussi fatigués que nous! merci à eux d avoir été présents.

Un grand Merci aux bénévoles de cet UT4M qui, du début à la fin se sont montrés exceptionnels de gentillesse avec une organisation au Top du Top.

Nous reviendrons sûrement.

BRAVO LES FINISHERS, LA FORCE ETAIT EN VOUS.

 

ULTRA TRAIL DES 4 MASSIFS.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.

Photo Sandrine.

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22 août 2016 1 22 /08 /août /2016 10:51
LES CRETES VOSGIENNES. 33km
LES CRETES VOSGIENNES. 33km

Sur le 33km des crêtes vosgiennes seul 2 petits bleus avaient répondu à l’appel de la montagne.

Un parcours toujours aussi exigeant, un vent à décorner les bœufs qui regardaient d’un air surpris ces drôles de traileurs aux couleurs bariolées, une température digne d’un mois d’octobre car le soleil avait décidé de faire grève, juste quelques clins d’œil de temps à autre pour dissiper un brouillard tenace.

Alexandre Clop en mode photographe et accompagnateur s’octroya une bonne séance d’entrainement et boucle ces 33km pour 1150mD+ en 4h35mn32s.

Jean-Pierre C en mode « je me pose pleins de questions, et qu’est ce  que je fous là je serai mieux sous la couette » termine ce parcours en 4h42mn49s avec un seul dépôt d’ADN "miracle" et au final beaucoup de plaisir, car le but était de rejoindre l’arrivée sans taper dans le bonhomme.

Demain le compte rendu de nos 4 mousquetaires sur l’UT4M 100km sera sur le blog.

 Bravo à nos 4 finishers !!!!!

ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.

ALBUM ALEXANDRE.

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