Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
24 janvier 2022 1 24 /01 /janvier /2022 10:26
Résumé des championnats territoire centre grand-est.
Le samedi 22 janvier 2022, les bleus se rendent à Metz.
Peu nombreux, ils sont trois, pas très motivés, se demandant dans quoi ils se sont engagés 😊.
Après un bon échauffement, Perrine commence par un sprint 60 mètres. Elle se place en 4è position avec un chrono de 8’’87. Bravo Perrine !
Pour ma part je poursuis sur un 60 mètre aussi. Un peu dégouté de n’être qualifié que pour le 60 mètres, ma journée va se résumer à ces quelques secondes de course. Je sens le stress monter juste avant le départ. Le coup de feu retentit, je pars explosivement. Assez content de mon départ, je lève la tête et je me rend compte que mes adversaires sont loin….. loin…… et l’écart se creuse abominablement en quelques centièmes de secondes. Ha ben c’est un fait, je ne suis pas à la hauteur 😊. Me sentant tout seul à l’arrière du groupe, je mets tout ce que j’ai mais je ne me surpasse pas, avec une chrono de 8’’28.
Pendant ce temps, Béné apprend les rudiments de juge sur la discipline du lancer de poids. Peu motivée en arrivant, elle avoue la discipline intéressante et y avoir passée un bon moment quand même.
Perrine revient 2 heures plus tard sur un 400 mètres. Autant le 60 mètres l’avait laissé de marbre, autant le 400 la stresse avant le départ. Elle part bien mais se sent épuisée au bout de 300 mètres avec un chrono de 68’’85. La concurrence était rude !
Mais pas le temps de souffler pour Perrine, qui enchaine avec un 200 mètres quelques minutes plus tard. Forcément les muscles ne sont pas au top de leur forme ! Mais elle finira quand même avec un chrono de 29’’94. Chapô.
Fin de journée, les 3 bleus repartent ayant passé une bonne journée ensemble dans l’ambiance compète.
Partager cet article
Repost0
24 janvier 2022 1 24 /01 /janvier /2022 10:08
Compétition minimes Pont à Mousson
Deux minimes ont porté nos couleurs en compétition samedi à Pont à Mousson.
Mathéo et Enzo deux athlètes qui débutent leur première année avec comme ambition de pratiquer et d'essayer toutes les disciplines de notre beau sport.
Sur les séries de haies 82cm, les garçons sont trop stressés et réalisent des courses moyennes, mais tous les deux font mieux sur les séries en finale, Enzo arrive 1er de sa série et Mathéo 3ème. C'est l'apprentissage et les champions ont eu fort à faire avec le passage de la 3ème haies.
En poids les jets effectués par nos acolytes sont dans les normes par rapport au peu d'entrainement spécifique qu'ils ont eut en 4 mois, ils vont progresser au printemps avec le retour au stade.
Le Pentabond est une discipline où les gars sont plus à l'aise et font des belles marques à plus de 9m pour Enzo et plus de 10m pour Mathéo.
Félicitations les gars !!
Un grand merci à Margot d'avoir fait officiel ainsi qu'à Robert pour les conseils techniques sur les épreuves.
Sans oublier, la maman de Mathéo sa soeur ? et notre super Victor pour vos encouragements.
Partager cet article
Repost0
17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 09:31
Marcheuses Nordique !!!

Marcheuses Nordique !!!

11km Marche Nordique, CR Marie Annick:
Au programme ce matin marche nordique à Moncel les Lunéville sur La Duchesse !
 
 6 marcheuses se sont motivées, Pascale, Anne, Sandra, Marilyne, Régine et moi même. Départ à 9h30 pour tous les marcheurs échauffement en musique avec une coach pour nous mettre dans l'ambiance. Un parcours prévu de 11km au final 10km300, en 1h33! Nous croiserons les coureurs du club qui font le 14km , ambiance sympa.
Parcours pas difficile, beaucoup sur bitume, des bénévoles super souriants malgré le froid!!
Merci pour cette matinée les filles !!
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
Photo de Groupe.

Photo de Groupe.

14km, CR Sandrine:

Course de la duchesse avec ma binôme Chris Tell sur le 14 , on a eu froid sur ces loooongggguuuees lignes droites et on a même pas trop discuté .
Dom et Nono sur le 21. Le filles bleues sur le 14 mais plus rapide que nous on ne les a pas revu 🦘🦘🐢🐢

Christelle et Sandrine !!!

Christelle et Sandrine !!!

Heureuses les filles !!!

Heureuses les filles !!!

CR Annabelle:
Course de la Duchesse avec les bleus ce matin 💙🧡: parcours roulant avec bitume et longues lignes droites en forêt
Organisation au top mais faisait froid 🥶
CR Corinne:
En mode Duchesse de Lunéville ce matin avec les copines bleues, ça faisait longtemps 💙 14 km sur un parcours roulant avec de grandes lignes droites. D'autres bleus croisés au départ , les marcheuses de l'ACGV saluées sur le parcours. En mode retour rapide à la maison ensuite car il ne faisait pas chaud 🥶
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!

Les gazelles en action !!!!

Dom et Nono !!!!!

Dom et Nono !!!!!

CR Nono de la course nature de la Duchesse à Moncel les Lunéville.

21.760km en 1h59'44 soit 5'30 au kilo; d+...67 soit rien.

Les filles du club sont là, sur le 14, Andy, Gérald, Dom et moi sur le 21km.

Bon alors au niveau de la course, ce n'est pas les courses que l'on aime, on pensait faire plus ou moins du trail mais non !!!des lignes droites, mais droites, interminables, style les gens que tu vois au loinnnn.

Bon avec Dominique, aucun souci, on est sur la même longueur d'ondes, on fera la course ensemble de A à Z,

euh au 18ème je cale, plus de jus, ben forcément mr prépare le marathon et moi je fais le boulet, il m'encourage mais là ça devient dur, je dois marcher, il est gentil, il reste avec moi(tu as vu je te félicite)

Il reste 2km, environ, merde Mickael me prends en photo, je suis à l'agonie.

Merci Dominique, une course avec un ami, j'apprécie mais je te hais aussi lollllll, même, pas bu une bière.

Dom 1er m5 et moi 2eme, la classe, ensemble, salut ma gueule

 

Andy et Gérald !!!!
Andy et Gérald !!!!

Andy et Gérald !!!!

Belle course d'Andy inscrit en dernière minute.

il termine 7ème au scratch en 1h29mn11s pour 21km760.

Premier espoir, normal il était le seul !!!!

Gérald fait un bon galop d'entrainement,

31ème en 1h41mn28s et 2ème M3

A noter la belle perf de Damien Verlhac sur le 5km.

Il termine 13ème en 26mn48s

Partager cet article
Repost0
12 janvier 2022 3 12 /01 /janvier /2022 11:10
La positive attitude !!!

La positive attitude !!!

Les enfants ont participé au championnat de cross à Neuves-Maisons dimanche, une première pour notre club avec une vingtaine de participants, les bleus ont fièrement porté le maillot ACGV
Les EA (petits) se classent 5ème sur 10 clubs et les Poussins 7ème sur 10.
Très belle course de nos jeunes pousses, je suis très très fier d'eux.
Le travail effectué avec l'ensemble des coachs commence a porter ses fruits😉
Les parents ont été testé positifs à la bonne humeur, malgré la boue 🤣
Merci à Fabrice et Jean-Pierre pour votre présence ainsi qu'à Bernard et Robert pour votre aide toujours aussi précieuse.
Philou Bolt.
Résumé des championnats 54 jeunes à Neuves Maisons par Bernard:
Avec plus de 30 engagés, l’ACGV a débarqué dans les labours du site des mines, avec le plein de confiance. C'est un nouveau record, deux ans après celui de 2019 qui avait compté 24 participants.
EA/ PO : C'est la grosse satisfaction de la journée. Deux belles équipes sur les deux catégories EA et PO. Une première pour le club et qui fait le bonheur des entraineurs. A noter que pour ces catégories, il n'y a pas de classement individuel, c'est collectif. C'est le petit Aubin qui emmène la troupe avec sa prometteuse camarade Elyne. Nino, Robin, Aubin, Mila, Louisa, Elyne, Maelle se classent 5ème sur 10 équipes. Une première réussie pour ces mini pousses qui, s'ils continuent l'athlé, devraient faire parler d'eux dans quelques années. Les poussins ne sont pas en reste et c'est le petit Téo qui va emmener la team. Téo n'est pas loin de la tête de course et va rester longtemps dans le TOP 10. Même s'il n'est pas classé individuellement, Téo a fait forte impression et a permis à son équipe de rapporter de bons points. Il est suivi par Ali et Martin qui réalisent également pour leur part une bonne course. Teo, Martin, Ali, César, Mathias, Lucien, Ambre, Cerise, Meliha se classent 7ème par équipes sur 10 classés. Bravo à vous toutes et tous.
BE : Malgré un groupe de jeunes pourtant bien fourni à l'entraînement (pas loin d'une quinzaine de benjamins) une seule représentante pour cette catégorie. C'est dommage, le club aurait pu aussi aligner une équipe chez les BE. Espérons une séance de rattrapage le 06/02 prochain ! Mila quant à elle court son premier cross et les consignes lui sont données par le coach et le papa. Mila part prudemment et se retrouve dans le peloton. Sur les 3/4 de course Mila va rattraper les concurrents qui la précède à son rythme. La fin de course est plus difficile pour elle, mais c'est aussi ça l'apprentissage, et malgré la difficulté, Mila tient bon, elle grimace mais tient sa position. Elle termine 17ème de sa catégorie BE (sur 34 participantes). Bravo pour cette première !
MI : Mathéo et Enzo. Mathéo aime courir, sauter, lancer. Enzo aussi. Le cross est aussi une première pour eux et sans pointes, il faut le faire... Du coup les appuis sont fuyants, instables. Le départ est difficile pour nos deux jeunes qui ne parviennent pas à se positionner à leur place. Passé le premier virage et la descente, Mathéo revient enfin à son rythme et double des concurrents. Enzo l'imite et n'est pas très loin derrière sur la première boucle. Mathéo n'accélère pas forcément mais tient son engagement, Enzo amorce une remontada avec succès. Mathéo à l'issue d'un ultime sprint termine 24ème, Enzo également en sprint termine 35ème bravo les garçons !
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!

la jeunesse en action !!!!!

Résumé coach Bernard :
Cross court H&F : Grosse incompréhension sur l'heure de départ de cette course pour les garçons. Persuadés de courir à 13h10 (en réalité 12h30), les garçons ne seront jamais prêts. Jimmy est même arrivé à 12h30 au même moment que le départ de la course... Dommage, pas d'équipe de cross court H.
Seul Raphaël et Noémie participent. Raphaël a de l'expérience mais s'engage sur cette course avec très peu d'échauffement. Noémie est néophyte sur cette discipline pourtant elle lance les hostilités et va même dominer notre Raph sur les 800 premiers mètres. Raph doit forcément lancer la machine sans échauffement mais va opérer une belle remontée avec les moyens du jour.
Raph a eu le covid pendant les fêtes, donc ce n'est pas la forme du siècle mais l'expérience est là et le regard est déterminé. Il terminera 21ème de cette course. A noter que Raphaël était prévu sur le cross long et avait accepté de faire le court pour former une équipe Bravo et merci Raph !
Après s'être faite rattraper par Raphaël, Noémie ne cale pas et elle m'impressionne. Sa capacité à produire de la fréquence sur un terrain peu favorable dénote un certain potentiel. Noémie est déterminée. Pierre Henry et moi lui fixons des objectifs à atteindre pendant la course. Elle termine 6ème de la course après être allée chercher une concurrente sur la fin de course en portant encore une fois une accélération à 300m de la ligne. Bravo ! Dommage qu'elle n'ait pas pu être accompagnée par des coéquipières. Par équipe, c'est plus fun.
Cross long : Ultime course. Romain, Thibaut, Andy, Florian, Fabrice, Gérald, Alain et Jimmy. Une belle brochette ! Romain réalise une bonne course, bien placé dans la première partie de classement, Romain a pu bonifier sa prépa marathon avec ce cross. Il termine à une belle 33ème place. Trois semaines après son record perso explosé sur 10 kms,
Thibaut est motivé et est convaincu des bienfaits du cross et ce, peu importe le profil du coureur. Thibaut réalise une course pleine, et réalise aussi un très bon sprint final grâce aux infos de PH et Philou. Il termine 34ème. Belle progression ! En délicatesse avec sa grosse entorse début novembre,
Andy court sur des oeufs, pas loin de Thibaut en début course, il va perdre du terrain. Mais Andy a de la ressource et du mental. Il termine 40ème de ce cross, certes loin du classement qu'il pourrait espérer mais avec les moyens du jour, c'est bien ! Il va tout de même battre un habitué du cross, un certain Fred K de Us Toul.
Florian le multi carte licencié depuis Septembre avec son expérience aux France d'Ekiden à Liévin, vient goûter à la boue. Parti prudemment derrière Fab, il va même le suivre une bonne partie sur le début de course, avant de partir à son rythme. Pour une première expérience, il termine 53ème ! Bravo Monsieur !
Notre président quant à lui est là et bien là ! Arrivé tôt le matin pour installer le barnum, Fabrice devait courir le cross court. Il s’engagera finalement sur le cross long. Fabrice avec les moyens du jour, réussit un bon cross en s'accrochant à Florian sur la première partie de course. Le cross c’est intense et c’est le ciment à l'origine de la course à pied. Fabrice en est convaincu de par son expérience mais aussi depuis sa récente formation de coach. Fabrice termine 58ème, pas mal pas mal.
Gérald nous fait l'honneur de sa présence ! Lui le coureur tout terrain, ultra. Cela doit être une spécialité chez lui, départ très tranquille (dans les dernières places) puis remontada de guedin. On sent l'expérience et la cadence d'un coureur qui s’y connaît. Gérald aime le cross et doit être persuadé des bienfaits de l'exercice. On devrait le revoir au prochain tour à Charmes ! Gérald termine 60ème, bravo !
Enfin, le retour d’Alain ! Alain Marchal a le record de participations aux différents championnats de cross. Il en totalise 18 depuis qu'il est au club (avec celui de dimanche). Tout comme Gérald, on sent que derrière cette foulée, il y a du vécu, de l’expérience. En atteste, le fichier des records, Alain a déjà couru par le passé le 10kms autour de 36'. L'envie est toujours présente malgré toutes ces années engrangées. Alain termine 63ème de ce cross, Bravo Monsieur. Le malheureux Jimmy se retrouve sur le cross long. Jimmy part tranquille, mais un problème de chaussage le pénalise sérieusement sur la première partie de course. Très vite distancé par les concurrents qui le précèdent, Jimmy se retrouve bon dernier, mais pas question de broyer du noir ou de se laisser démotiver. On est là pour prendre du plaisir. Jimmy s'accroche à son rythme et le nouveau chaussage lui permet de ne plus avoir mal aux pieds malheureusement, ça glisse tout le temps ! Alors qu'il s'apprête à entamer la dernière boucle, les organisateurs commencent à démonter le parcours, le moral de Jimmy en prend un coup. Il préfère abandonner. Bravo tout de même pour avoir essayé et d'être allé au bout de tes capacités.
Carton rouge pour les organisateurs qui n’ont pas attendu, sans quoi tu aurais sans doute fini le cross. Remerciements aux parents et aux coachs présents pour encourager nos bleu.e.s.
Suite au prochain épisode : le 6/02 à Charmes.
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!

Photos des grands !!!!!

Partager cet article
Repost0
2 janvier 2022 7 02 /01 /janvier /2022 09:35
Les coureurs de l'ACGV vous souhaitent une très bonne année 2022  !!!!

Les coureurs de l'ACGV vous souhaitent une très bonne année 2022 !!!!

Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022

Partager cet article
Repost0
20 décembre 2021 1 20 /12 /décembre /2021 09:21
Ronde hivernale de Thaon 10km

Dimanche 19 décembre 4 coureurs bleus étaient au départ de ce 10km Vosgien

qualificatif au championnat de France.

On commence par Alexandre Jacquel qui avait pour objectif de faire un record personnel.

Il termine en 48mn48s nouveau RP pour lui. Ci dessous vous verrez son compte rendu.

Thibaut Arnould avait pour ambition également de battre son RP.

En pleine forme actuellement il signe un superbe 37mn31s

et explose son RP de 1mn15s.

Andy Merta venait se rassurer après son entorse. Il termine en 37mn23s satisfait de ce retour aux affaires.

Yoann Cherrière réalise un excellent temps de 43mn33s.

A noter le beau Chrono d'Alexandre Florimont qui termine en 33mn34s.

Belle prestation de Damien Tousch le fils de Jean-Louis 34mn32s. Nouveau RP.

 

Ronde hivernale de Thaon 10km
Récit Alexandre.
Départ de Gondreville avec Andy direction les Vosges pour le 10 km de la ronde hivernale de thaon 🥶
Ça commence bien, après quelques km crotte 💩 flûte j ai oublié mes gants 🧤
Sans hésiter une seconde je fais demi tour sur l autoroute 🛣 en contre sens de la circulation 😂
Nous arrivons à l’heure pour récupérer nos dossards…. Et croisons Thibaut dit le RP 😜 et Alex F. 🤩
Au fond de moi, j espérais battre mon récent RP de bar le duc et passer sous les 49 mn.
Mais vu mes petits soucis physiques, un vrai tamalou 😱 ( je ne rentre pas dans le détail la liste serait trop longue ) 🤣 j’avais des doutes …
Départ tout va bien, je reste à ma place. Andy est déjà loin devant ….
Je pars un peu plus vite qu à bar le duc …
Et je me rends compte au fil des kms que c’est jouable..la tête et les jambes 🦵 sont là , enfin jusqu’au 8eme km où un petit gel me permettra de franchir la ligne d arrivée en 48,48 mn nouveau RP … yesssss
Bisous à tous et je précise que je ne suis pas coutumier des CR ( comme certains ils se reconnaîtront ) mais bon JP insiste 🤣🤣
Bonnes fêtes de fin d’année à tous
Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 14:26
La reine du samedi soir Barbara !!!!!

La reine du samedi soir Barbara !!!!!

Des bleues en rouge !!!!

Des bleues en rouge !!!!

les déguisements de sorties !!!

les déguisements de sorties !!!

Cr marche nordique Messein par Barbara C :
Nous voilà prêts à partir déguisés ; équipés de nos lampes frontales !
Accompagnés de notre coach Marie-Annick Olivier sur la ligne de départ , on y va on n'y va pas!
Personne pour nous indiquer le départ ! Il fait froid ! Tant pis ! On y va ! Après quelques péripéties,nous arrivons à une sacrée côté pour accéder à la forêt
Rhooo, nous avons vite chaud ....
Nous entendons le silence de la nuit, le hululement des chouettes pour nous rappeler que nous sommes en pleine nature . Ça gadouille , je me ramasse, ni vue, ni connue il fait noir lol...
Ça monte, ça descend mais c'est sympa! Les coureurs du 10km nous rejoignent et nous les laissons passer.
Nous arrivons au ravitaillement , où des victuailles nous attendent 😋 et il y a de l'ambiance ...
Les coureurs du 17km nous rejoignent . Nous croisons spiderman ; Luis Mariano et son bateau ; La casa de papel ; Mario etc....
Nous nous retrouvons à marcher avec les coureurs qui nous dépassent et nous encouragent ! C'est sympa! On se sent moins seuls .
Un verre en souvenir à l'arrivée , un buffet garni , des échanges conviviaux, que du bonheur 🥰🥰
Belle marche Nordique à refaire de jour !
Merci coach et au club pour cette belle sortie en freestyle 😉😘
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!

Photos diverses !!!

Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 09:42
les illuminés de Messein !!!!!

les illuminés de Messein !!!!!

Résumé Nono du trail de Messein:
les stats: 17.36km pour 415 de d+ en 2h04'26".
Il y a peu de temps Dominique me dit : tu viens à Messein?si on le fait , on ne fait pas le 10 mais le 17, ben voyons, aucune volonté, je dis oui.
Ma petiote est inscrite sur le 10, elle doit le faire avec la femme à Dom, mais la pauvre a une douleur et déclarera forfait.
Me voilà avec Dom, Laurent Jean-Luc et Philippe les "terribles", moi le boulet (Dom, no comment).
On part cool avec Laurent, Jean luc , bon ensuite les avions s'en vont et je reste avec Dom.
Dom prend le 1er relai, ouep, à cette allure, je me dis: jamais je prends le relai, mais bon, lui et moi on a une certaine complicité, je le laisse faire, le brouillard tombe, je ne vois rien avec mes lunettes, il prend de la distance, 30m environ, j'essaye d'aller plus vite et j'imagine la gamelle.
Le chemin s'élargit, je reviens vers lui,ohh du bitume chouette, 100m 🙁.
Une côte, bien grasse, nous sommes ensemble et ensuite dans le bois dans les singles, où je vois rien, chiotte quelle idée d'avoir des lunettes hein?
Bon ma gentillesse me perdra, je dis à Dominique, fait attention , branche au dessus branche en dessous, boue, eau etc, en + il me fait répéter et le temps qu'il entende trop tard lol.
Aller une petite pour rire? la seule fois où je ne lui dis rien car la branche ressemble à un arbre il se la pète et là, four-rire dans les bois.
je sais qu'en ce moment il va mieux que moi, donc je suis son boulet, mais là , ce soir, l'indien va tomber en panne de frontale, heureusement une âme charitable va lui en prêter une, bon le chrono c'est mort mdr et alors le boulet ptdr....
On sort enfin du bois et de la patinoire (quoi Dom, tu n'aimes pas mes runnings, elles sont top mdr), pour info ce sont des tous terrains
,forcément là ce n'est pas top mais bon je tiens debout comme lui.
Tiens on arrive sur un champ, l’enfoiré là me dit que l'on va arriver sur la route, il faut juste imaginer le champ, un blizzard du pôle Nord, on descend et ça glisse, bon je suis tjrs debout (tjrs vivant lol).
Il doit rester 2km environ , là je suis pas trop mal et cet (quel nom mettre...)ami me dit: va à gauche, enfoirééééééé, dans l'eau, tout ça pour que je ralentisse.
Aller on termine ensemble, sur un super trail, casse-gueule, mais très bien.
2 ou 3 endroits pas top pour trouver le bon chemin mais bon pas grave.
Dom, merci, on a bien rigolé tous les 2.
 
le groupe marche nordique de Marie Annick, on attend le CR.

le groupe marche nordique de Marie Annick, on attend le CR.

Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 07:29
Bernard et Paul.

Bernard et Paul.

Deux bleus se sont rendus a la coque au Luxembourg.
Cette magnifique salle pouvant accueillir 10000 personnes. Suite à ma course interrompue au 10kms de st max début novembre j'ai repris l'entraînement a base EF ss problème. Paul était aussi ennuyé par des soucis aux mollets sans blessure cependant.
C'est donc dans l'inconnu total que nous nous alignons sur le 5000m qui est une première pour le club.
Parti à la sensation je réalisais des temps de passage pour un sub 18'20 (sous les 3'40 au kil). Malheureusement pour moi j'ai du faire la course tout seul (devant trop fort) et un trou derrière. a l'arrivée 18'09 première expérience en salle et premier record du club sur cette épreuve particulière (25 tours sur une piste de 200m) . Paul partait bien et contre toute attente lui qui pensait être seul a pu se frotter a la concurrence. Il explose son record en 20'03 RP et manque de peu la barre des 20'. Record battu de 30". Une pensée a Raphaël qui n'a pas pu participer (positif au covid) la mort dans l'âme.
Un grand merci a David Peltier de Pam présent lui aussi pour encourager ses coureurs. Qui est resté jusqu'à la fin pour nous encourager. Merci ❤️🔥
Partager cet article
Repost0
15 décembre 2021 3 15 /12 /décembre /2021 08:16
le trio magique !!!!

le trio magique !!!!

Dimanche à Metz , il y avait une compétition jeunes. Deux athlètes qualifiés Paul et Marceau ont fait un triathlon.
Paul s'est montré très bon en poids (9ème sur 25) sur son saut en hauteur il talonne les meilleurs avec une barre à 1m15 et fait une belle course sprint sur 50m en 8s58. Son classement général est de 24 sur 54 participants.
Marceau comme son copain commence au poids, mais il est moins efficace et fini 20ème sur 25, pas grave il rebondit sur le concours hauteur et passe une barre à 1m20 et se classe 3ème et fini sa compétition sur le sprint 50m et remporte la série de très belle façon 1er en 7s42, meilleur score de tous les benjamins. Son classement général est de 10 sur 54 participants et rentre avec une médaille.
Mon accompagnatrice MME MAELYS 🤩 a fait le déplacement avec un oeil fermé (chouille la veille) mais l'autre en mode coaching, elle est vraiment formidable cette gamine qui assure ses engagements, merci beaucoup ma belle.
Pour ma part, je me fais alpaguer par un officiel qui me donne la responsabilité de chef de concours au poids, une première pour moi et comme Bernard la semaine dernière défi validé
Retour fatigant mais Zen du devoir bien accomplit et prêt à recommencer.
Bonne soirée
Philou Bolt

Partager cet article
Repost0

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 51

TOTAL : 148591

ICI STATS TOTAL

ENTRAINEMENT

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9h30 DEVANT LE STADE.

PROGRAMME COACH BERNARD JUIN 2019

 

RECORDS ACGV