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10 avril 2018 2 10 /04 /avril /2018 07:23
Grégory et son rayon de soleil !!! Bravo champion.

Grégory et son rayon de soleil !!! Bravo champion.

Nous y voilà depuis le temps que cette date était cochée dans le calendrier....le 8 avril. Pour éviter les déceptions j'avais prévu de courir sous la pluie, mais la fée météo en a voulu autrement et c'est donc dans une certaine douceur est sous le soleil que nous allons nous élancer.
J'aborde cette épreuve sereinement pas de bobos lors des préparations, donc tout va bien.

8h25 le départ est donné, j'avale les premiers kilomètres prudemment. C'est simple je me suis fait tout le temps doubler. Paradoxalement jusqu'au 14eme kilomètres je trouve que cela passe super vite, nous voilà déjà au Château de Vincennes. Le retour dans Paris marque la mi-course, tout va bien les secondes perdues en montée sont gagnées en descente. Au 26eme kilomètres les jambes chauffent, au 29eme en gravissant les sorties des tunnels je commence à sentir des départs de crampes....passage au 30eme en 1h57:38 pile-poil dans l'objectif, mais il faut se rendre à l'évidence si je ne passe pas sur un plan b je ne verrai pas la ligne. Du 30 au 35eme le plan b tient bon....mais pour les 7 restant, les jambes passent en plan C....comme plein le C...dernier virage je vois le chrono 2h49: je sprinte pour finir à 2h50:07

Sur le moment la première réaction c'est ...quel con pour 8 sec j'accédais à une autre galaxie...bon le marathon c'est fait, c'est pas demain la veille que je recommence!!

A l'heure où j'écris ces quelques lignes, et l'euphorie du moment passé il est l'heure de tirer quelques enseignements....Oui le marathon est une épreuve à part, oui le premier marathon il faut l'aborder humblement sans référence chronométrique ...j'ai pêché par orgueil en partant pour 2h45 pour un premier, car quand on lit des articles dans son canapé cela se passe toujours bien...mais la vraie vie est bien différente!!

À midi le mot marathon me faisait saigner les oreilles....sur la route du retour j'ai pris date pour le prochain. Mais là c'est sur je vais l'aborder bien différemment.

Sinon le parcours, l'ambiance, l'organisation c'est top... par contre je trouve les ravitaillements dangereux!!!  Ce qui a coûté la victoire à la favorite des féminines!!!

PS: Pour Annabelle et Alex je trouve la technique de benjamin qui consiste à utiliser un vieux tee-shirt beaucoup plus classe que le sac poubelle ou la version sac de tri-sélectif 😜
 

MARATHON DE PARIS PAR GREGORY
MARATHON DE PARIS PAR GREGORY
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9 avril 2018 1 09 /04 /avril /2018 16:47
MARATHONIENNE !!!!!

MARATHONIENNE !!!!!


Mon 1er marathon : que du bonheur et un peu de douleurs !!!😖

3 mois que j’en parlais, que j’attendais ça, que je saoulais tout le monde !!! Même avec une blessure qui m’a embêtée pendant 1 mois 😡, je remercie déjà mon coach Bernard qui m’a permis de m’entraîner en douceur et m’a permis de le terminer 😊

Après avoir été chercher mon dossard et mon bracelet VIP (merci à mon job Pôle emploi) la veille, je me suis rendue chez mes amis à Vincennes, qui ont permis par la vidéo de rassurer les amis que oui je faisais le marathon en courant et non en métro 😂. J’ai passé une assez bonne nuit dans l’ensemble, un petit peu d’immodium au matin sur les conseils de Sandrine que je remercie au passage. 😜

Me voilà partie également en métro mais pas en sac poubelle comme Alex, j’ai eu le privilège d’avoir un espace avec petit déjeuner, toilettes privatives, consignes, buffet et massage à l’arrivée....vraiment que du bonheur pour te préparer et à la fin aussi !!!

Partie dans le dernier SAS, j’ai vécu un marathon de dingue, une ambiance de folie, j’ai apprécié chaque moment, musique, chants, monuments diverses et variés en si peu de temps, un temps extraordinaire, un peu chaud quand même mais j’ai vraiment écouté les conseils des anciens marathoniens et marathoniennes et honnêtement ça m’a fait un bien énorme, je les remercie encore ils se reconnaîtront 😁
J’ai profité vraiment jusqu’au 30 eme km, je me suis dit,  je suis bien encore là, je n’ai pas encore le mur, cool j’étais contente 😀 et bam au 31 eme plus de jambes, mal au genou, j’étais tétanisée, tu te demandes comment tu vas finir, tu vois la moitié des gens marcher et là le mental prend le dessus et tu résistes jusqu’à la fin, tu penses à tous les messages, les paroles, les conseils de tout le monde et tu te dis non je ne lâcherai pas, j’irai jusqu’au bout, je ne me suis pas préparée pendant 3 mois pour rien, je la veux cette médaille 🥇 !!!
Et le GRAAL quand tu passes la ligne d’arrivée en pleurs !!!! J’en pleure encore maintenant !!!
C’est énorme un marathon, maintenant que je l’ai vécu, je peux le dire, pfiouuuuuu c’est vraiment très dur mais c’est une émotion indescriptible !!!
Pour ma part j’en referai un tellement j’ai kiffé🤪😄
J’en profite aussi pour remercier Fab qui m’a donné de précieux conseils et qui m’a soutenu depuis le début et m’a rassuré après mon Semi de Nancy un peu galère ☺️
Et je terminerai par Alex mon binôme, dommage que l’on était pas dans le même SAS on aurait pu faire un bon bout de chemin ensemble je pense. La préparation n’a pas été facile mais on l’a fait on est des MARATHONIENS et MARATHONIENNES 💪🏻🥇
Merci Alex 😊 pour tous ces moments de doutes, de joies, de franches rigolades
A bientôt pour le prochain 🤪😉
Marathonienne un jour marathonienne pour toujours youpi je suis sur un nuage ⛅️

Annabelle la blonde qui a toujours du mal avec les chronos 🤣

MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
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MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
MARATHON DE PARIS PAR ANNABELLE
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9 avril 2018 1 09 /04 /avril /2018 12:55
MARATHONIEN !!!!!!

MARATHONIEN !!!!!!

Mon premier marathon,
j ai vécu une expérience inoubliable du début jusqu’à la fin !!
Nous sommes partis en famille avec Céline Clara et Baptiste .
Après une nuit des plus courte en raison du stress que je n ai pas su gérer 🤷‍♂️
Je me suis rendu en métro 🚊 sur les champs Élysée habillé en sac poubelle ... 😂
Arrivé dans mon SAS , J ai versé une larme 😢 d émotion.... j ai même eu la chair de poule 🐔
Normal pour un poulet 🐓 😂😂
j ai kiffé grave toutes les animations tout le long parcours du moins jusqu au 27 km où ma préparation physique a montré ses limites ...🤔
et oui mes contractures coup sur coup de décembre et janvier y sont pour quelque chose je pense sans vouloir me trouver des excuses ....😊
La fin de parcours fut pour moi un vrai calvaire ... je savais qu il y avait le mur du 30 eme km mais là je me le suis tapé dès le 27 km et jusqu’à la fin 🤪
Ça fait long ...
C est bien connu, je n ai pas un grand mental surtout que je n avais pas NABOU pour me soutenir 🤣 et me stimuler ...( comprendra qui voudra ) 😂😂
Arrivé dans le bois de Boulogne j ai réussi à trouver la force de finir mon premier marathon ...normal vu la faune locale...🤣
Au 41 km l émotion du début du parcours survint à nouveau devant Céline et mes enfants 👶🏻 venu pour l occasions soutenir leur héros du jour ☺️
A l heure où j écrit je ne suis pas sûr du tout d en refaire un jour tellement j ai souffert 😂
Mais voila l essentiel est fait ... je suis heureux d être finisher du MARATHON DE PARIS 😊
et ça fait du bien ....
Je tiens à remercier fafa qui nous a soutenu nabou et moi tout le long de notre préparation 👍🏻😊
Et bien sur la blonde nabou avec qui j ai partagé tant d émotions ces dernières semaines ...
Bisous 😘
Ce marathon est pour toi papa ...

Alex

MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
MARATHON DE PARIS PAR ALEX.
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9 avril 2018 1 09 /04 /avril /2018 09:24
Romain à Rome "Lunga vita al Papa"

Romain à Rome "Lunga vita al Papa"

Récit Romain L:

Veni vidi vici ,

mais pas sans mal Rome une ville magnifique, avec des monuments exceptionnels, quel beau parcours même si pour moi " la dureté "du parcours ne permet pas de réaliser un chrono entre les 25 degrès et les pavés qui usent prématurément dès le départ et surtout avec les 10 derniers qui sont intégralement dans le centre historique de Rome. Le final avec les 2 montées au 40ème et 42ème ne viennent pas revigorer les athlètes. Mais que c’était bon et ce public qui te porte sur tout le parcours vraiment sympa et que dire de la traversée de la Place Saint pierre pendant la messe du Pape François, Magique sans oublier le départ avec ce Ténor italien qui te met les poils déjà avant de partir c est juste superbe. Un marathon à faire sans viser de chrono juste pour le plaisir des yeux.

 

MARATHON DE ROME !!!!!

Et pour mon ami Francky faut être là le jour J bah malgré les difficultés j étais là mon pote une fois de plus sous les 3h. 2h58 c’est pas super mais suis heureux 159ème sur la course pas si mal pour un vieux par contre temps ils me grattent un peu 2h58mn57s

MARATHON DE ROME !!!!!
MARATHON DE ROME !!!!!
MARATHON DE ROME !!!!!
MARATHON DE ROME !!!!!
MARATHON DE ROME !!!!!
MARATHON DE ROME !!!!!
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4 avril 2018 3 04 /04 /avril /2018 15:17
Avant le départ, déjà au bar !!!!!!

Avant le départ, déjà au bar !!!!!!

Récit Lolo :

Du Bleu y’en avait de partout ce week end, sauf dans le ciel des Vosges, mais la chance était avec nous il n’a pas plu pendant la course ! 

Un parcours splendide sur 23 km et 1100 D+

Col de la croix de Malfosse, on y monte droit dans l’pentu

Roches du Lanceux, la roche de Haute Pierre : des décors exceptionnels !!

Et Abbaye de Moyenmoutier pour finir

Perso j’ai pris un peu de temps pour m’en mettre plein les yeux, et tant pis si les nuages ont un peu gâché les points de vue.

A un poil de cul prêt nous arrivons les 3 bleus dans un mouchoir de poche ……

PS : Sandrine W et Dom C sans rancune !!!!

Nous aussi on avait de la bière !!!!!

 

MEDIANITRAIL 2018

Résultats:

Clément B           2H51      47/133   23ème SE

Gérald B              2H54      50/133   15ème V1

Laurent B            2H55      54/133  7ème V2

Remarque les classements scratch sont l’inverse des classements par catégorie J

MEDIANITRAIL 2018
MEDIANITRAIL 2018
MEDIANITRAIL 2018
MEDIANITRAIL 2018
MEDIANITRAIL 2018
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4 avril 2018 3 04 /04 /avril /2018 14:48
Les bleus a Maron !!!

Les bleus a Maron !!!

Récit Mister Fab :

La septième étape du TSL a eu lieu ce lundi de Pâques du côté de Maron . Les foulées Meulsonnes, 28ème du nom et sans doute les dernières, suite au retrait de l’organisateur actuel qui n’a pas trouvé de successeur, ont permis à certains d’éliminer les excès de ce long Weekend pascal. Sur un parcours d’environ 6.5km, toujours caractérisé par la fameuse montée dans les bois au km 2, quelques 211 coureurs ont pris le départ de la course des as.

8 bleus ont pris part à cette épreuve.

Fabrice H termine 42ème/211 et 14ème M1/46, satisfait de sa performance.

Gerald B, l’insatiable dévoreur de grand espace, à peine remis du Médianitrail de la veille, termine 65ème et 22ème M1. Les prétendants du challenge ont du pain sur la planche …

Sa sœur, Fabienne G n’est pas en reste et termine 85ème, elle échoue à un poil de Q du podium de sa catégorie 4ème M1/17.

Son mari, Alain G , en bon gentleman ,  la suit 86ème , 28ème M1.

Alain M finit 119ème, 21ème  M2/32, toujours à la recherche d’un second souffle.

Robert M est 167ème, 4ème  M4/6.

 

Les futurs Finishers !!!

Les futurs Finishers !!!

Enfin, nos deux futurs marathoniens, Annabelle P et Alexandre J  peaufinent leur préparation et profitent  de cette course pour faire une de leur ultime séance. Respectivement 189ème et 190ème du scratch, ils ont fait le bonheur de coach Pascal, notre photographe du jour, qui avait troqué son short contre un bel appareil  avec un talent certain. Auteur de beaux clichés pris sur le vif, coach P a pu constater  que nos deux compères avaient une idée en tête, faire comme JP lors du run and bike de Toul, jouer la cuillère de bois. Malheureusement, leur inexpérience dans ce domaine leur sera fatale, Annabelle termine 14ème  M1/17, sans regret. Par contre, la déception était grande pour Alex J qui échouait lamentablement, n’ayant pas peur des mots, a une 45ème  place /46. Nul doute qu’il saura rebondir dans un avenir proche.

Prochain rdv du TSL, le dimanche 15 avril à Viterne.

Mais avant cela ; une belle délégation bleue va arpenter les rues de la capitale dimanche prochain ; puisque Bertrand, Isa, Hugues, David, Annabelle, Alexandre, Gregory, Gerald, Séverine et peut être d’autres vont participer au marathon de Paris. Dans le même temps, Romain L sera à Rome pour lui aussi se mesurer sur la même distance. Bonne chance et bon courage à vous, les futurs finishers.

photos coath Pascal !!!
photos coath Pascal !!!
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4 avril 2018 3 04 /04 /avril /2018 14:22
Foxtrail première édition.

Récit Sandrine :

Foxtrail Quoi de mieux qu’un beau petit trail le lundi de Pâques pour le plaisir et éliminer les excès de la veille pour nous!

Nous avions repéré cette 1ere édition via Facebook et notée par plusieurs bleus (n est ce pas Laurent...!?) On s’y inscrit et on se rend compte qu’on ne trinquera pas avec ces bleus qui ont finalement préféré le médianitrail. Arrivés à Bouzonville, on récupère nos dossards, on retrouve un bleu (en rouge et blanc, Benjamin qui passait dans le coin faire le 12 km et finira 1er) bravo à lui.

 

Foxtrail première édition.

Pour nous petit briefing pour le 25 km et départ 800 m plus bas. C’est une belle matinée mais certains endroits bien gras nous rappelleront que la pluie était là encore la veille

Les 6 premiers kms sont communs avec le 12 , 2 belles montées mais c’est après que le terrain plus technique et le d+ arrivent. Le parcours est sympa il y a un peu de tout, singles, bois, boue, chemins, herbe. ...cotes, descentes.  .. et j’ai une grosse ampoule sous le pied depuis le km 10..on y va à notre rythme. Donc cool comme toujours. Les 6 derniers kms sont ceux du 12 km et sont plutôt roulants avec un beau passage par un sentier longeant le ruisseau. Retour dans la ville avec un super faux plat montant jusqu’ a l’arrivée(2km). On finit notre course en 3h30. On aurait pu faire un podium inverse de celui de Ben ! Lol Nous n’étions pas très nombreux sur cette distance, environ 85 coureurs et seulement une quinzaine de femmes.

Foxtrail première édition.

Tout le long des bénévoles très sympas et nous encourageant à coup de cloches et de crécelles. Un balisage top. Tout ce qu’il faut aux ravitos et à l’arrivée. De quoi se doucher, se restaurer etc ..Sans oublier la bonne bière !!!! A refaire

Foxtrail première édition.
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31 mars 2018 6 31 /03 /mars /2018 23:10
 5ème édition du Trail des Tranchées.

Récit Fabrice.

Alors qu’une belle délégation bleue avait envahie la cité touloise. Quelques bleus avait préféré se rendre dans la Meuse du côté de Verdun afin de participer à la 5ème édition du Trail des Tranchées. Ils n’étaient pas  seuls  puisque presque 3000 traileurs s’étaient donnés rendez- vous dans la cité meusienne pour arpenter les bois,  sous-bois, et autres  monuments chargés d’histoire. Les quatre courses (55km, 32.5, 14.8 et marche nordique) ont permis  de continuer l’inexorable progression  du nombre de participants et de battre un nouveau record.

Sur le 55 km pour  1500 D+, Fabrice H était le seul représentant bleu. Après une première participation sur le 42km en 2015. Il remettait de couvert cette année afin de se tester sur un effort assez  long en vue de futures échéances. Même s’il reste sur sa faim par rapport au parcours, il faut reconnaitre que l’organisation est vraiment bien huilée avec des bénévoles au top que ce soit à 5h30 lors du retrait des dossards ou à 15h22 pour la remise de la médaille finisher.  Il termine 251ème/302 en 8h22’22.

Le 32.6 km a réuni le plus de bleus puisque 4 bleu(e)s avaient voulu se tester sur la distance intermédiaire. Alexandre H s’est fait plaisir avec madame sur ce parcours et finit 842ème /1087 en  4h09. Autre couple engagé sur cette même distance, Emilie D et Florian W terminent 1043ème et 1045ème en 4h50, ils étaient accompagnés par Julie M 1042ème.

A priori, pas de bleus sur le 14.8 km , ni sur la marche nordique.

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31 mars 2018 6 31 /03 /mars /2018 11:08
5 courageuses Céline, Sophie, Corinne, Laurence et Christelle.

5 courageuses Céline, Sophie, Corinne, Laurence et Christelle.

Pour cette 4ème sortie filles, nous avions décidé de faire découvrir les chemins un peu moins connus du mordant aux petites dernières du club. Doutant quelque peu de nos capacités à mener la troupe à bon port sans détours inutiles, nous avons sollicité un guide de choc pour nous conduire à la tombée de cette nuit printanière.

 

un bien jolie coucher de soleil.

un bien jolie coucher de soleil.

Et il faut avouer qu’il nous en a mis plein les yeux notre Jean-Pierre : un détour par le lac où le soleil couchant nous a permis de faire quelques clichés magnifiques,

Le fort !!!! une destination prisée par JP.

Le fort !!!! une destination prisée par JP.

une visite guidée sur mesure du fort de Villey-Saint-Etienne, une petit pause devant le vieil Étienne (non aucune n’a osé y poser les mains) et un retour en pleine nuit à travers les petits sentiers dont il a le secret. En un mot : nous fûmes ENCHANTÉES.


 

Dans quelques minutes la nuit enveloppera la petite troupe.

Dans quelques minutes la nuit enveloppera la petite troupe.

Un petit regret néanmoins : celui de n’avoir pu partager ce moment avec tous ceux qui ont eu des aléas de dernière minute (mal de genou / médecin en retard / rage de dents / match de rugby / horaires de boulots imprévus …. et j’en oublie certainement).
Ce n’est que partie remise car avec l’arrivée des beaux jours, nos prochaines idées de sortie fusent !!!!
A très vite pour de nouveaux parcours.
Laurence C

Sortie fille du vendredi 30 mars 2018
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30 mars 2018 5 30 /03 /mars /2018 14:01
Départ du 10km de Toul.

Départ du 10km de Toul.

Vous en rêviez, Lolo l'a fait.

Ci dessous, compte rendu du 10km de Toul par notre dévoué Laurent Siatka !!!!

 

Dimanche 26 mars 2018, 10 km de Toul

 

Pas loin de 18 Bleues et Bleus au départ de cette 6e édition des 10 km de Toul. En une semaine, on est passé de la neige et du froid à un soleil bien sympa. Vive la Lorraine ! Trêve de bavardage, 9 h, ça grouille de monde sur le site de départ.

Coucou de l’ami Jean-Luc, en footing du dimanche, venu faire un salut à ses copains du club. Cool ! C’est plein de sourires, de bonne humeur, de maillots de toutes les couleurs. On la voit, elle est belle, elle rayonne : c’est la banderole ! Pensées à notre Fabrice parti dans ses tranchées à Verdun. En place pour la photo ! On a même droit aux honneurs de la presse.

 

 

Une banderole active !!!!!

Une banderole active !!!!!

L’heure de rejoindre le sas de départ. Joli geste des organisateurs : avant de lâcher les fauves à travers la ville, une poignée de secondes pour tous faire le signe du cœur avec les mains. Clin d’œil à la Course du Cœur, allant cette semaine de Paris à Bourg-Saint-Maurice, dédiée à la sensibilisation au don d’organes et à la greffe.

 

Le signe du coeur !!!!

Le signe du coeur !!!!

Badaboum, c’est parti. Les fusées bleues sont en route. Un parcours roulant, avec de beaux endroits, le port de France, la Cathédrale, la place ronde. Souvent, ça manque un peu de public. Oh, les Toulois, faut se bouger un peu pour encourager les sportifs !  A peine 37 minutes et des poussières de secondes, voilà déjà coach « Speedy » Bernard.  Il a fait fumer le bitume et décoller plusieurs pavés !

 

Le performeur bleu du jour !!!!!

Le performeur bleu du jour !!!!!

Les D’jeunes performent aussi : Alan « Chevreuil » et Math. Au milieu du duo s’intercale l’inoxydable coach Pascal. Bravo Popeye, tes futurs triathlons n’ont qu’à bien se tenir.  Arrive Sylvain, orphelin de son binôme Laurent B, parti lui faire une infidélité dans les Vosges.  Tac sans Tic, un seul être vous manque. Première féminine Perrine AM avec un joli chrono. Félicitations ! Fabienne G s’est bien donnée sur le tarmac elle aussi. Le trio des vieux jeunes, Laurent S (avec des idées de forêts et de montagne plein la tête), Abel K, toujours régulier, et le vaillant Alain M coupent la ligne, presque frais comme des gardons.  L’horloge précise 1 heure. Annabelle en mode pensée marathon de Paris (allez on est tous avec toi, tu vas le faire, tu ne lâches rien !) et Virginie, un peu troublé pendant la course (mais ce qui est entre Virginie et la course reste entre eux) terminent ensemble.

 

Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
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Les bleus en action !!!!
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Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!
Les bleus en action !!!!

Les bleus en action !!!!

La palette bleue continue de se répandre au fil des arrivées, Régis S, Damien et Catherine G, Odile M en phase de retour, Anne M.  Récup, ravitaillement final. Raphaël est là, il a promené son gros objectif aux quatre coins du parcours. Raph : du talent, des centaines de clichés : ta reconversion est toute trouvée. JP passé en huit jours du mode run-and-bikeur hivernal en mister applaudissements et encouragements. Multi fonctions notre JP. Un beau dimanche. Il est midi, l’heure de l’apéro !

 

Les classements (486 finischers)

 

Bernard H          58e         en 37’14

Alan P                 113e       en  40’51

Pascal V              132e       en 41’36

Matthieu V         140e       en 41’57

Sylvain T              205e       en 45’11

Laurent S            241e       en 46’48

Perrine AM         247e       en 46’58

Fabienne G         262e       en 47’35

Abel K                  282e       en 48’25

Alain M               334e       en 50’21

Damien G           341e       en 50’42

Thibault A          363ème en 52mn14s

Régis S                389e       en 54’24

Odile M              409e       en 55’48

Catherine G       437e       en 58’20

Virginie H           445e       en 1h00’16

Annabelle P       447e       en 1h00’16

Anne M              451ème en 1h01mn24s

 

Album JP.
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