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10 janvier 2018 3 10 /01 /janvier /2018 11:58
on parle quelle langue entre Japonais et New-yorkais.?

on parle quelle langue entre Japonais et New-yorkais.?

Récit Sandrine W.

Et voilà, c’est reparti en même temps que les bonnes résolutions 2018, le 1er dossard !!!!Il vient à temps, après quelques excès. On a refêté Noël la veille de la course avec les enfants de Dom. ūüė®ūüćĺ

Sur place, on retrouve quelques bleus: Sébastien et Nathalie P, Robert M, Gerald B, Coach Pascal,

Anne Morelli, Alain Marchal.

15h, départ de la course, avec un peu de vent mais pas de pluie. 

 

 

la fatrie Dom !!

la fatrie Dom !!

Dom part avec sa fille et moi avec ma copine Peggy sans pression comme souvent on est plus en mode sortie du dimanche.

Le parcours ne me plait pas trop avec les 2 tours de lotissement. Des faux plats et la monté de l’Alpes d’Huez, mais la sortie en forêt est agréable et pas si boueuse que l’on pensait avant de redescendre dans le village avec encore un tour. Mais on se motive avec la part de galette qui nous attend.

Dom fini en 1h01mn et moi en 1h11mn en me disant qu’il faut vraiment que je reprenne les choses sérieuses. Mais bon je ne suis pas sérieuse.lol

A bient√īt autour d‚Äôune galette.

Coach Pascal la résurrection.

Coach Pascal la résurrection.

Première de l'année pour Sandrine et Dom.

Première de l'année pour Sandrine et Dom.

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9 janvier 2018 2 09 /01 /janvier /2018 10:09
LES BLEUS EN FORCE.

LES BLEUS EN FORCE.

Première 2018 pour nos bleus qui se sont déplacé en "force" pour leur première de l'année.
Ce n'est pas moins de 12 bleu(e)s qui sont engagé sur cette soirée 57.
Un déplacement réalisé dans la très bonne humeur générale, ambiance et un peu festif à la fin-;-)
Et dès le coup d'envoi de la compétition, les bleus occupaient déjà le terrain en étant représenté sur les haies, au concours du poids et à la hauteur.
Margot alias cheval indestructible commence fort en battant son record (avec la hauteur de haies à 84cm) en 10"01 sur le 60m Haies !
Une performance synonyme de niveau IR4 ! Opposée à son ex coéquipière de club, elle s'incline d'un rien face à elle.
Ceci dit pour Margot, elle jugeait sa course "moyenne" à chaud !
On la retrouve quelques minutes apr√®s sur le concours du Poids F√©minin o√Ļ l√† 5 bleues se sont align√©es sur cette √©preuve !
5 filles sur 8 sur le concours final ! Jolie représentation ! Coachées et préparées par Sir Philou, les bleues ont donné le max !
A l'arrivée, les 5 bleues ont atteint la barre des 5m et l'ont même dépassée !
Alicia alias éclair paresseuse, qui a échouée lors de son premier essai va à chaque essai amélioré sa performance. A l'arrivée, elle s'empare du record du club avec un jet à plus de 7m (7m08) !
Elle explose au passage son record personnel ! Elle se classe 4ème du concours à 1m50 de la 3ème mais à seulement 1m80 de la première !
Elle est suivie de Margot qui va encha√ģner ses lancers et atteindre 6m57 lors de son dernier essai ! Margot est d√©cidemment partout ce soir !
Pierrine alias jedi fantastique réalise un très bon jet à son premier essai mais ne parviendra pas à améliorer sa marque 5m79 tout de même ! C’est le Hand ça ! Elle se classe 6ème du concours.
Céline alias tornade enflammée, régulière sur ses jets au dessus des 5m atteindra 5m63 au 3ème essai. Une jolie performance pour son retour à la compétition!
Enfin Malou alias cheval indestructible bis cl√īture la marche avec un jet √† 5m07 au 3√®me essai ! Elle passe la barre des 5m! Bravo √† toi !
Pendant ce temps là notre ami Fab diamant sauvage saute et va tenter le tout pour le tout sur ce concours. Il démarre à la première barre du concours qu'il réussit avec brio.
Joueur, il fait l'impasse sur la barre des 1m50 pour tenter 1m55. Pari osé, et finalement perdu. Il n'aura pas fallu grand chose une fois de plus pour voir notre diamant sauvage égalait son record en salle et tentait la barre suprême des 1m60!
Matthieu alias cheval suprême a pris des risques pour tenter d'éclater son record perso. Malheureusement il chute en embarquant la haie à la mi course. Aucuns regrets pour ce dernier et qui devra se reconcentrer sur sa seconde course de la soirée le 800!
On passe au 60m plat o√Ļ on retrouve toutes les filles sauf √©clair paresseuse qui porte bien son surnom pour l'occasion
Margot, encore elle r√©alise un bon 60 o√Ļ elle am√©liore son propre record du club et cerise sur le g√Ęteau, elle prend sa revanche face √† son ex-co√©quipi√®re. 1-1 balle au centre comme on dit.
Elle réalise un chrono de 8"54 et termine 2ème de sa série ! Margot commence à mettre la barre haute, ça sera dur pour aller la chercher, la titiller un peu...
Qualifiée en finale avec le dernier temps qualificatif en série, elle n'améliora pas sa performance en série (8"60 en finale) terminant dernière de sa finale mais à un centième de l'avant dernière.
Annabelle alias éclair fantastique de près d'une 5 dixième ! 9"59. Un bon départ et une bonne poussée. Annabelle confirme une fois de plus ses pré disposition pour la vitesse !
Malou l'une des membres des 4 fantastiques mais aussi connu sous l'alias cheval indestructible bat son record personnel de deux dixième ! 9"42 ! Yes !
Bénédicte alias ninja poilu s'améliore aussi au rayon vitesse pure en 9"77, elle améliore son record personnel de 13 centièmes !
C√©line, la tornade enflamm√©e pour son premier 60m r√©alise 9"95, sous les 10" ! Sans entra√ģnement sp√©cifique, C√©line a pu se faire plaisir !
Au concours de la longueur F, Margot n'améliora pas son propre record du club (4m60) mais réalise tout de même 4m44 à son premier saut. Avec toute ces performances sur toutes les disciplines, lancers, sauts, course avec ou sans haies, Margot réussit tout ce qu'elle entreprend.
On pourrait volontiers convertir la formule "dieu du stade" en déesse du stade, bien volontiers !
Th√©o alias chevalier coquin (comme √ßa lui va bien) va go√Ľter aux joies de la piste en salle.
Inscrit sur le concours du poids dans sa cat√©gorie (Junior) il ne r√©ussira pas √† am√©liorer son bon premier jet (6m16) il s'empare du record du club dans sa cat√©gorie d'√Ęge et monte sur le podium talonnant jeudi invisible (Philou)
Philou explose son record personnel (et du club en salle) en r√©alisant 6m81 ! Une juste r√©compense pour ce dernier qui s'investis beaucoup √† l'entra√ģnement. Bient√īt la barre des 7m !
Marian l'un des 4 fantastiques versus masculin explose le record du club détenu par Amaury en réalisant 4m98 à son troisième et dernier essai. Une performance correcte pour ce dernier qui a le potentiel pour sauter bien plus loin ! La barre des 5m pourrait être à l'avenir une formalité !
Chevalier coquin, Th√©o r√©ussit 8"73 pour son premier 60! Une tr√®s bonne performance encourageante si Th√©o se donne la peine de venir √† l'entra√ģnement, il pourra tr√®s vite progresser !
Marian √©choue d'un poil de Q √† sa tentative sur 60, 8"29 √† l'arriv√©e... A cause d'un rel√Ęchement √† quelques m√®tres de la ligne sans quoi il aurait r√©ussi...
Enfin notre Philou Bolt n'en fini plus de battre son record sur 60 ! 9"62 à l'arrivée ! En pleine forme notre Philou !
Sur 800m, on aurait d√Ľ avoir deux bleues, et c'est finalement une seule bleue en la pr√©sence de B√©n√© qui s'alignera sur le 800m.
Annabelle qui a ressentie un pic dans le mollet à l'échauffement a été contrainte de pas déclarer forfait. Sur ce genre de blessure, il ne faut pas jouer avec le feu, d'autant plus qu'aux tests des sautillements, Annabelle avait bien mal !
C'est donc la mort dans l'√Ęme qu'elle abandonnait sa copine. Il faut parfois √™tre sage face aux alertes du corps sans pour autant voir tout en noir. C'est une blessure sans doute une cicatrise qui n'a pas √©t√© soign√©e au d√©part, mais avec des bons praticiens et un tr√®s bon suivi, elle devrait √™tre remise sur pied assez rapidement!
Béné, seule, s'est donc alignée au départ. Bénédicte va réussir une bonne course. Elle atteint le 200 en 37" et est bien embarqué par deux messines juste devant qui se tirent la bourre.
A partir du 300, une athlète de Sarreguemines craque complètement et ralentit dangereusement devant, d'une trentaine de mètres d'avance sur Béné, son avance fond comme neige au soleil et c'est seulement une dizaine de mètres qui les sépare au passage du 400 que Béné atteint en 1'17.
Béné attaque entre le 400 et le 500, c'est le bon moment pour Béné, mais son attaque n'est pas suffisamment tranchante pour faire mal à son adversaire, elle se met à la hauteur de sa cible mais cette dernière tient la corde. Béné ne parviens pas à donner le coup de rein fatal.
Du coup, Béné fait l'extérieur sur le virage et se fait "balader" par l'adversaire. Elle atteint le 600 en 2'00 et voit sa concurrente reprendre des forces et du terrain!
Béné réalise tout de même un bon dernier 200. A l'arrivée, elle termine en 2'43"96 égalant son record personnel réalisé en décembre 2016 ici même. Bravo Béné pour cette bonne course !
Du c√īt√© des messieurs, on retrouve notre diamant sauvage Fab et cheval supr√™me Matthieu. Troisi√®me s√©rie, c'est parti. Ca part relativement lentement...√ßa se bouscule m√™me au d√©part !
Matt est dans le bon wagon mais fait un peu l'extérieur dans le second virage alors que Fab se fait piéger dès le départ en se retrouvant en queue de peloton.
Passage en 33" pour Matt et 35" pour Fab au 200. A la tra√ģne, notre diamant sauvage va se r√©veiller et faire parler de lui en d√©passant 3 concurrents dans une fraction de seconde avec fraca! Une remont√©e √† la PAB fantastique qui lui permets de recoller avec Matt au 400 !
Passage au 400 en 1'05 pour Matt, 1'06 pour Fab ! La course se durcit, mais cette fois, Matt ne flanche pas ! Alors que Fab commence √† l√Ęcher un peu et √† payer son attaque foudroyante. Passage au 600 en 1'41 pour Matt, 1'44 pour Fab.
C'est le tournant de la course, 3 jeunes se rebellent et accélèrent franchement le train, ils dépassent facilement Matt, Matt peut se mêler à la bagarre mais coince un peu même s'il reste facile dans sa foulée. 2'19"72 à l'arrivée. Ce n'est pas son record perso, mais c'est un chrono sous les 2'20.
Fab r√©alise 2'24"58. En souffrance dans le dernier tour, il donnera ce qu'il a pour finir ce 800m. A l'arriv√©e, il en ressort d√©√ßu. Le pi√®ge du d√©part o√Ļ il n'a pas r√©ussi √† imposer sa place et sa remont√©e titanesque a eu raison de lui.
Enfin on fini par nos marcheurs. Pierrine et Micka.
En l'absence de juge marche, la compétition ne sera pas validée. Mais ils décident quand même de faire courir la course.
Micka réussit une marche plus aboutie, techniquement bien en place, réalise un chrono probant de 18'30 soit 6'10 au km. Il a souffert, mais c'est un bon exercice.
Quand à notre marcheuse Pierrine, bien partie au départ, elle se fera rattraper dans le dernier 1000 par le président. Toujours en convalescence avec une cheville douloureuse et un genou qui fait des siennes, Pierrine a été freinée physiquement. De quoi peut être remettre en cause ses objectifs à court terme sur la marche? Pierrine semblait en réflexion à l'issue de son 3000.
Je n'ai pas les temps exacts mais il me semble qu'elle a réalisée 18'40.
Un grand merci aux nos officiels Cath alias Tornade Elastique et Philou qui ont pu validé leur pratique lors de cette soirée.
Une belle soir√©e conviviale, joviale qui s'est sold√©e par un Burger King dans la joie et la bonne humeur, m√™me que la ma√ģtresse n'√©tait pas contente √† la fin ! Mais comme on dit, ce qui reste au BK reste l√† bas !
Prochain rendez vous piste : La coque au Luxembourg !

Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
Soirée 57 "anneau Messin."
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29 décembre 2017 5 29 /12 /décembre /2017 10:16
UNE NOUVELLE ANNEE !!!!

UNE NOUVELLE ANNEE !!!!

Une nouvelle Année…

C’est de nouveaux projets pour l’ACGV

Où le soleil éclairera de magnifiques sentiers

Pour assouvir toutes nos courses rêvées. 

Une nouvelle Année…

Ou on chaussera nos baskets adorées

Pour atteindre les chronos ambitionnés

Et faire le choix de ne jamais abandonner. 

Une nouvelle Année…

Ou nous serons vraiment bien coachés

Pour enfin réaliser notre belle destinée

De franchir en vainqueur la ligne d’arrivée.

Une nouvelle Année…

Ou le challenge va être très disputé

Mais c’est certain sans animosité

Juste lutter pour remplacer Didier.

Une nouvelle Année…

Ou il y aura aussi de superbes randonnées

Sans oublier la section cyclo route et VTT

Pour avaler les secteurs boueux et goudronnés.

Une nouvelle Année…

Ou nos mollets superbement aiguisés

Par les nombreux kilomètres avalés

Continueront à porter haut les couleurs de l’ACGV.

« Bonne année, bonne santé, et que tous vos rêves deviennent réalité !!!!!! »

Amen !!!!!!! tes baskets.

JP 

 

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24 décembre 2017 7 24 /12 /décembre /2017 16:46
Une banderole pas comme les autres!!!!
Une banderole pas comme les autres!!!!

Une banderole pas comme les autres!!!!

Récit The banderole, narrateur Mister Fab :

Née d’une idée de tata Béné lors d’une réunion du bureau de notre club, dessinée par cousine Rose après quelques tergiversations du comité, tricotée  (enfin presque) par cousin Ben, c’est le 16 novembre 2017 que je fus présentée à quelques membres privilégiés. Mais ma première sortie officielle se déroula quelques jours plus tard lors du trail des brosses, puis les courses se succédant, je me retrouvais à accompagner les bleus du côté de Damelevières , Nancy (avec une photo au pied  de la statue du Roi Stanislas, #laclasse !!! ) , Richardménil  ,Metz… D’ailleurs à ce sujet, même si je l’aime bien ce Fabrice H, je suis la propriété du club donc de vous tous, n’hésitez pas à m’emmener avec  vous pour me faire découvrir d’autres horizons, j’ai cru comprendre que certain(e)s avaient pour projet de participer au marathon de Paris ou celui de Barcelone, entre autres… Sachez que je sais me faire discrète lors du transport et  que je suis tout à fait prête à vous suivre dans toutes vos nouvelles aventures. A bon entendeur.

Pour ma dernière sortie de l’année, c’est du côté de Montauville  que j’étais conviée afin d’assister à la 5ème étape du trophée sport loisir. La course des Loups en liberté, qui remplaçait l’étape de Velaine sous Amance, ressemblait vraiment à  un trail en raison de la physionomie du parcours, quasiment pas de  bitume et une grande majorité de chemins  bien gras, le tout agrémenté de belles flaques et autres ornières. On se serait cru à Messein lors du freestyle night trail de la semaine dernière. Ce parcours a ravi les traileurs, un peu moins les routards…  N’est ce pas coach Pascal. D’ailleurs, ce n’est pas un hasard si le vainqueur du jour est un traileur confirmé en la personne de Mickael Voirpy , bien connu dans le monde du trail. Mais revenons-en à mes petits bleus, j’étais bien entourée pour cette dernière puisque 10 bleu(e)s avait fait le déplacement dont  deux guests, Fabienne G et Didier L, les futurs vainqueurs  femme  et homme de notre challenge si disputé.

 

La course des Loups en liberté

Niveau r√©sultats :

Mention à Mr Robert M alias guépard enflammé, qui monte sur le podium en M4 ,3ème/7.

Mention à Fabienne G, diamant infernal, 6ème/20 en M1, qui semble avoir retrouvée la gnac et pas le cognac.

Annabelle P, √©clair fantastique, cl√īt une magnifique saison et termine 11√®me/20.

Didier L, capitaine f√©erique, renait de ses cendres  tel le ph√©nix, et termine sa saison du renouveau  17√®me/26 en M3.

En M2, Pascal V, Jedi suprême, n’a que modérément apprécié le parcours mais il s’en sort bien malgré tout, 15ème/41. Après une demi-saison perturbée, son abnégation paie et il retrouve petit à petit un niveau intéressant.

Laurent B, arc en ciel indestructible, finit  sur une bonne note 22√®me/41, L‚Äôultra lui tend les bras, l‚Äôann√©e 2018 lui permettra de repousser ses limites.

Quant √† Alain M, √©clair enflamm√©, cl√īt une saison difficile  35√®me/41.

En M1, les 2 beaufs ne se quittent pas, G√©rald B et Alain G ou plut√īt, aigle indestructible et √©clair infernal, 17√®me et 18√®me/42.

Les number one !!!!

Les number one !!!!

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23 décembre 2017 6 23 /12 /décembre /2017 14:54

Ce vendredi 22 nous √©tions neuf bleues au d√©part de notre seconde sortie filles. Lendemain de solstice, les journ√©es s‚Äôallongent de quelques secondes ‚Ķ.trop peu pour nous. Alors c‚Äôest √©quip√©es de nos frontales que nous avons fait briller les rues de Villey-Saint-Etienne un peu plus longtemps que d‚Äôhabitude. Quelques glissades dans les chemins boueux, un passage le long du canal et enfin un d√©tour dans les rues du village ; qu‚Äôil √©tait plaisant de sortir des sentiers bien connus de Gondreville. B√©n√©dicte, Catherine et Sophie nous ont men√©es de main de ma√ģtre sur leurs terres pendant un peu plus de 10 km. Gageons que nous renouvellerons cette belle exp√©rience.

 

 

 

 

women night run du 22 décembre.

C√©line ‚Äď Christelle ‚Äď C√©line

Sophie

Laurence ‚Äď B√©n√©dicte ‚Äď‚Äď Corinne ‚Äď Catherine ‚Äď Amandine

Bon Noël à tous. LAURENCE.

Bon Noël à tous. LAURENCE.

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20 décembre 2017 3 20 /12 /décembre /2017 14:22
Didier au sommet de l'Everest oups du challenge!!!!

Didier au sommet de l'Everest oups du challenge!!!!

Kanerdall

Récit Didier L :

Pour le dernier trail de l'ann√©e, je d√©cide pour la premi√®re fois de participer √† la Kanerdall √† Hombourg-Budange en moselle. 21 kms et 300 m√®tres D+. Rien de bien m√©chant, mais avec la veille le trail  de Messein, les jambes sont un peu lourdes. Une organisation au top, un buffet d'accueil  au top, un parcours bien bien boueux, quelques petites c√ītes, un passage dans un ch√Ęteau (super), des grandes lignes droites et une derni√®re surprise 300 m√®tres avant l'arriv√©e, une petit tunnel d'une dizaine de m√®tres et haut d'un m√®tre couvert de branches de sapin, il faut marcher √† quatrre pattes, pas tr√®s cool, car des crampes se d√©clenchent √† cet instant, dur dur. Un dernier effort et 02H37 √† l'arriv√©e. Dommage que les douches sont dans un gymnase, il faut prendre la voiture. Un trail √† faire. Je crois que j'√©tais le seul bleu. Et c'est bien la derni√®re √©preuve de l'ann√©e.

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20 décembre 2017 3 20 /12 /décembre /2017 10:29
Du bleu dans le 57 !!!!

Du bleu dans le 57 !!!!

Résumé départementaux en Salle à Metz.
Pour la premi√®re fois, les championnats d√©partementaux en salle se d√©roulait le week-end d'avant no√ęl.
Du coup, ce rendez vous incontournable pour les amoureux de la piste avait une forte concurrence à l'extérieur : 10kms de Thaon, dernière édition de la tram'v, run&bike...
Mais qu'importe, les bleus sont là ! Avec des nouveaux bizuts et d'autres qui inaugurent pour la première fois leur nouvelle couleur bleue.
L'effectif gagnerait à être étoffé, il y a de la ressource à l'ACGV !
On commence par le 5000m marche...C'est la première fois qu'il y autant de marcheuses alignées sur un championnat départemental!
4 bleu(e)s sont aligné(e)s au départ : Marie Annick, Pierrine, Alan et notre président adoré Mika !
Pour ce dernier, il va vivre un véritable calvaire dès le début de la course. A peine le coup de pétard du départ donné, Micka "court" en ne tendant pas sa jambe comme le veut le règlement.
Même si Micka ne démarre pas sa course dans les meilleures conditions, le jugement des 5 juges éparpillé sur la piste de 200m est sans appel dès le premier tour en sanctionnant notre président.
Un jugement très sévère pour le type de compétition : championnats départementaux...
Un jugement sévère et non pédagogique pour le coup, on peut expliquer ce qui ne vas pas sans pour sanctionner directement! La marche souffre déjà dans la promotion de sa discipline...C'est un peu dommage de pénaliser les athlètes qui font survivre l'épreuve !
Michael est d√©go√Ľt√©, il en ressort frustr√© et il a de quoi !!!
A peine 10' de course, et Mika est disqualifié avec 3 cartons rouge ! Vraiment, vraiment dommage parce que Micka se sent en forme, bien forme ! Il ne devrait pas rester sur cet échec et s'aligner sur le 3000 le 05/01 à Metz.
Alan alias "chevreuil" arrive à l'arrache sur la ligne de départ, sans dossards... Ce qui lui vaut une soufflante du juge arbitre qui l'autorise toutefois à concourir.
Pierrine est de retour aux affaires après 1 an et demie de "pause" !
Enfin Marie-Annick désireuse de s'essayer à la marche, s'aligne pour la première fois sur une compétition piste.
Pierrine n'aurait pas d√Ľ marcher compte tenu d'une entorse contract√©e 15 jours avant. Finalement, avec un bon strapping, Pierrine est bien pr√©sente !
Malgr√© quelques pics s√©v√®res des juges, Pierrine marche, emb√™t√©e par sa cheville en convalescence, elle bo√ģte un peu, mais elle arrive quand m√™me √† "vendre sa marche" √† la majorit√© des 5 juges.
A l'arrivée, elle s'empare du titre du championne 54 dans la catégorie des VEF dans un chrono de 18'45. Un chrono qui ne la satisfait pas à chaud mais qui reste à mon sens une très belle perf de reprise !
Marie Annick pour qui c'√©tait la premi√®re fois, a march√© juste du d√©but √† la fin. Elle r√©alise une performance √©quivalente de ce qu'elle a pu faire √† l'entra√ģnement soit un chrono de 25'33. Elle s'octroie le titre de vice championne 54 VEF !
Jolie performance pour Marie Annick qui est au tout début de sa carrière de marcheuse et a encore une belle marge de progression !
Pas de record pour le chevreuil Alan sur ce 5000m marche, mais un titre de champion 54 dans sa catégorie Junior et un chrono honorable en 36'47, dans les conditions que l'on sait : départ à l'arrache, échauffement pendant la course...
On passe sur les haies et l'inauguration fracassante de Margot avec ses nouvelles couleurs !
Pour son entr√©e en piste et avec le peu d'entra√ģnement sp√©cifique qu'elle a en ce moment sur les haies, Margot d√©gote directement une performance R1 en s√©rie et se qualifie dans le m√™me temps en finale. Elle gagne sa s√©rie brillamment. 10"29 en s√©rie, rien que √ßa !
Une concurrente qui s'est mise à la faute en série lui souffle que si elle a gagnée sa série, c'est qu'il n'y a pas niveau! Pas de concurrence certes, mais Margot réalise une belle performance R1 avec ses 10"29. Margot représente à seule, justement le niveau. Margot, c'est le niveau !
Elle confirme sa prestation en finale o√Ļ elle fait l√©g√®rement moins bien, 10"38, seconde de sa s√©rie mais championne 54 espoire ! Un grand Margot pour ton entr√©e remarqu√©e !
Matthieu de son c√īt√©, explose son record personnel en r√©alisant 10"83 en appliquant simplement les conseils qu'il a eu lors de sa formation dans le chnord !
Vu qu'il a explosé son record en série, il préfère se préserver pour le 800. Bravo Matt pour ta superbe perf !
Sur le plat (60m)... Les deux soeurs réussissent de jolies performances !
Malou, la première à s'élancer fait 9"60 pour son entrée en lice. Une performance correcte car Malou peut aller encore bien plus vite !
On continue avec la dynamite Margot qui explose le record du club établi la saison dernière par Christelle en 8"66 ! Un chrono canon pour une athlète canon ! Elle échoue de 1 dixième pour la qualification en finale... Soit pas grand chose !
Du c√īt√© masculin, de jolies performances satisfaisantes !
Marian s'empare du record du club d'Amaury pour 7 centièmes ! Déjà qu'Amaury avait mis la barre haute... Marian la repousse encore un peu plus!
8"20 et sans être à l'arrache, Marian a un bel avenir devant lui...!
Philippe r√©alise son record personnel en le battant de pr√®s de 3 dixi√®mes ! Fr√©quent, entreprenant, Philippe est r√©compens√© de son assiduit√© √† l'entra√ģnement. Bravo √† toi.
Matthieu qui n'a jamais couru de 60 plat, réalise d'entrée de jeu un chrono référence de 8"62. Bravo Matt !
Pour ma part, n'étant pas à 100% du fait d'une douleur à la rotule, syndrome rotulien patellaire, je ne parviens pas à battre mon record personnel, réalisant 9"39.
Mes camarades en bleus ont vu mon envie, ma rage de vaincre... Mais cela n'a pas suffit...
Au concours de la Hauteur...
Malou de retour aux affaires dans cette discipline réalise un beau concours passant au début les barres en dilettante sans forcer mais ça passe. Elle mettait ensuite l'envie, la gnac. 1m30 à l'arrivée.
Elle s'empare du titre de championne 54 dans sa catégorie Juniore F ! Bravo Malou. Avec un peu plus de fluidité et de dynamite dans les derniers appuies, Malou a une belle marge de progression...
Chez les hommes...
Le duel était d'ores est déjà annoncé entre notre irrésistible sauteur bleu Fab et le talentueux sauteur en devenir Marian...
J'étais également de la partie, pour le fun... Je voulais passer une barre... Le début de concours est à 1m45... Impossible pour moi de passer cette barre. Je demande une barre inférieure. C'est accepté.
1m10. Je passe 1m20 à l'échauffement avec une petite marge. J'aurais pu démarrer à cette barre mais je préfère assurer.
C'est parti, je m'√©lance, je saute...au dessus de la barre avec une marge d'une dizaine de centim√®tres... L√† pour le coup, je suis content d'avoir valid√© cette barre, qui peut para√ģtre petite, ou petit bras, mais chacun son niveau et je suis satisfait de cette barre.
La prochaine fois je tenterais 1m20 promis... Je suis content d'avoir réussi mon saut, je m'assois sur le banc et environ 5' après je ressens une douleur à la cheville...Je retire mes pointes, mes chaussettes...Aie aie Entorse
Bon, c'est enflé, mais je peux marcher et ça n'a pas craqué, c'est chiant mais je vais ce qu'il faut pour me rétablir au plus vite et repartir comme toujours !
Marian étant cadet, commence la première barre à 1m20 qu'il passe comme une lettre à la poste, logiquement. Il passe 1m25 pareil.
Ensuite, 1m30, un petit accroc au premier saut, mais ça passe au deuxième essai. Le duel peut commencer...
Fab s'élance pour 1m40, premier essai, ça passe... Marian s'élance également et ça passe également. 1-1. Même si Marian a perdu un peu d'énergie a sauté sur les hauteurs plus basses...
1m45 ça passe pour Fab au 1er essai, Marian s'y prend à deux fois et ça passe.
1h50 un échec partout au premier essai mais ça passe pour tous les deux au second essai. On s'approche du record du club... La tension monte !
Fab passe au premier coup 1m55 : record perso et du club égalé ! Marian va t'il l'imiter? Réponse : malgré 3 essais, Marian ne parviens pas à franchir cette hauteur et en reste à 1m55.
Le record de la Hauteur reste la propriété de Fabrice ! Qui tentera de l'améliorer en sautant 1m60... Malgré 3 tentatives échouées, ça ne passera pas loin... Peut être une barrière psychologique comme fut la barre des 40' sur 10 kms ! Fab a les 1m60 dans les jambes. Il les aura peut être la prochaine fois !
Fabrice est champion 54 dans sa catégorie VEH ! Bravo les gars pour ce beau concours !
Concours de longueur F
A la longueur, Margot s'envole lors de son deuxième essai à 4m60. Un saut qui lui permet de s'emparer du titre de championne 54. Une performance valant 464 points. A prendre en compte pour les futurs interclubs !
Au poids H
Petite déception pour notre Philou.
Un jet non officiel à 6m75 (son record) mais Philou s'est laissé emporter par son élan et touche la butée. "Essai". Il réalise sur son dernier essai, 6m15. Une performance correcte pour lui.
Sur 200m les deux sŇďurs se retrouvent...
Margot explose le record du club en 29"96, sous les 30". Une sacrée journée pour la néo espoire gondrevilloise ! Une perf cotée 701 points à la table hongroise !!!
Malou, un peu émoussée réalise une bonne entame sur sa course. Malheureusement, le lactique la rattrape dans les 50 derniers mètres. 33"02 à l'arrivée. Un chrono pas si mal pour une reprise !
Du c√īt√© des gar√ßons, deux records de quelques centi√®mes mais quand m√™me pour Fab et Philou qui sont dans la m√™me s√©rie.
Fab fait 29"21, un peu déçu de ne pas être passé sous les 29", Philou 33"31, il améliore son RP de 6 centièmes ! Bien Philou !
Si Marian a réussi à s'octroyer le record du club sur 200m, ça ne sera pas le cas sur le 200 ! Amaury avait fait 25"83 la saison passée. Une performance stratosphérique...
Marian a fait son possible pour s'approcher le plus possible de ce record. A l'arrivée 26"91. Pas si mal. A défaut d'être le recordman du club sur 200, il est le deuxième performeur.
Au 400, Fab explose son record d'un peu plus d'une seconde. Gr√Ęce notamment √† un tr√®s beau finish, il aurait pu encore peut √™tre gratt√© quelques dixi√®mes en partant un peu plus t√īt... Bon, c'est une tr√®s belle performance. Il monte sur la bo√ģte 3√®me 54 en VEH.
Au 800, deux déceptions pour nos deux bleus.
Matthieu est le premier à s'élancer. Alan avait encore loupé le départ décidemment !
Un démarrage correct, 32" au 200, 1'06-1'07 au 400, 1'25 au 500... Matthieu sait qui était sa cible mais ce n'est pas son jour sur le 800... Les 300 derniers mètres sont très douloureux pour lui. 2'25"66.
Consolation, il est 3ème 54 catégorie Sénior H.
Pour Alan, ce n'est pas la même chose puisque ce dernier n'arrivera pas dès le début de course de se mettre dans la course : 36" au 200/1'12 au 400/1'50 au 600 une allure beaucoup trop lente pour le 800 !!!
Il va relancer comme un chevreuil, un dingue sur les 100 derniers mètres en rattrapant pas moins de 3 coureurs. Mais la sentence du chrono tombe : 2'25"61.
Au 1500, on retrouve ce même chevreuil. Il aurait pu encore louper le départ.
Départ catastrophique 40" au 200, mais il va vite rectifier le tir ! Puisqu'il va réussir à passer en 1'35 au 500, 3'11 au 1000. Alan se met dans la roue d'une certaine Chloé ERNEST du club de Metz qui finira en 4'38 !!!
Alan est bien calé derrière elle, mais lorsqu’elle rattrape un concurrent, Alan préfère temporiser au lieu de la suivre. Erreur... Alan du coup, ralenti fortement et perds de l'avance. Après un yoyo avec ce concurrent complètement à l'arrache.
Alan se décide à finir fort. Et il est ainsi récompensé en réalisant 4'56"04. Une belle performance mais il n'améliore pas son propre record du club qu'il détient (4'50 effectué la saison dernière).
 

Cath en mode concentration .

Cath en mode concentration .

Un grand merci à Christian qui a pu encourager et prendre les chronos sur chaque course.
Aux officiels qui ont répondu présent et ont validé leur unité pratique : Damien a validé sa dernière pratique, ça y est il est officiel régional ! A Catherine, Philippe et Alan qui poursuivent leur cursus pratique.
Une belle journée passée tous ensemble. Maintenant place aux fêtes et aux excès, aux rétrospectives en tout genre. Profitez à fond, puisque dès le vendredi 5 janvier on remet le couvert sur la piste. Alors faites vous plaisir (faire des excès oui, lol mais sans abuser, non sans blague?! pour être en forme à la reprise)

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19 décembre 2017 2 19 /12 /décembre /2017 10:18
attention, les perfs vont tomber !!!!

attention, les perfs vont tomber !!!!

Récit Annabelle :
 
 Qui dit Ronde Hivernale à Thaon dit parcours le plus roulant de Lorraine dit les meilleures perfs ūüėĀ
 Sous un temps frais mais sans neige ni pluie ni vent tout était réunis pour réaliser alors une bonne courseūüėČ
 C’est donc 6 bleu(e)s sur la ligne de départ qui allaient en découdre ūüėú le long de la Rotonde
 Grégory notre « number one » du jour‚úĆÔłŹ a bien tenu son allure en passant la barre des moins 35’ (34’43) suivi de notre coach Pascal en 41’03...bravo coach ūüĎć
 Sylvain a 1/4h du départ était toujours en mode cool et pas en tenu de course ūü§£...il y en a une qui devrait prendre modèle au niveau « no stress » hein Virg ...enfin je dis ça je dis rien ūüėā tout ça pour dire qu’il n’est pas loin de son coach en 42’49 ūüĎĆ
 Béné qui avait à cœur de battre son RP y allait quand même en mode tranquille, c’est rare pour le souligner mais bon normal vu les efforts qu’elle fournit à l’entraînement, et c’est chose faite puisqu’elle fait 46’12 (38 ‘’ de mieux que l’an dernier). Chapeau Béné !!!! C’est quand même mieux que le cross hein ?!?!ūüėú
 Annabelle, malgré son trail de 12km la veille à Messein voulait confirmer la perf de la St Nicolas et être en dessous des 50’...quelle pression !!! ūüćļoups ūü§£ et c’est réussi également en 47’51...le chrono descend...avec l’aide d’Alain (Merci Alain) qui termine en 50’36 malgré une cheville douloureuse ūüėĒ
 
 Tout le monde y a pris beaucoup de plaisir et c’est bien senti sur le parcours qui effectivement est très roulant et propice aux records
 Encore bravo les bleus et bleuettes !!!!

 

Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
Ronde Hivernale de Thaon. 10km officiel.
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18 décembre 2017 1 18 /12 /décembre /2017 10:52
The Freestyle Night Trail MESSEIN.

The Freestyle Night Trail

Promenons-nous dans les bois pendant que le loup n’y est pas, si le loup y était …..

Non pas de loups, ni de hiboux, encore moins de caribous, mais plutôt beaucoup, beaucoup, beaucoup de gadoue et quelques tamalous, ils se reconnaitront.

Du mois de Septembre au mois d'août faudrait des bottes de caoutchouc pour patauger dans la gadoue. Au The Freestyle Night Trail ce n’est pas moins de 16 bleus, déguisés pour la plupart qui ont profité de cette thalasso gratuite. Quelques figures de style pour certains et certaines mais finalement beaucoup du plaisir.

A l’arrivée, un bon casse-croute et une bonne bière « merci Lolo » ont requinqué des bleus frigorifiés.

Sur le 22km devenu 23km et beaucoup plus pour certains étourdis « Clément » c’est 7 participants dont une Christelle très courageuse qui ont affronté la gadoue. Coup de chapeau pour Dominique et Didier qui remettaient le couvert le lendemain.

Christelle Orbion, Laurent Béglé, Didier Léger, Dominique Cablé, Clément Blanchard, Rémi Antoine, Gérald Bayeul.

Sur le 12km devenu 13 pour certaines étourdies « Cath, Céline » Heureusement que votre chaperon Fab était vigilant, c’est 9 bleus qui ont joué les sangliers. Catherine Charpentier, Isabelle schwenker, Céline Pelletier, Annabelle Portzert, Fabrice Hachet, Bruno Charpentier, Bertrand Vautrin et J-P

Coup de chapeau à Bertrand et Isabelle venus pour se ressourcer et s’aérer le tête, Annabelle qui le lendemain battait son record sur le 10km de Thaon, Céline pour son 1er trail bien accompagné par Cath et Séverine qui était cette fois ci la chaperonne d’un JP en mode vomito.

Pour l’année prochaine, je suggère à tous les bleus présents de courir avec un pull moche !!!!

The Freestyle Night Trail MESSEIN.
The Freestyle Night Trail MESSEIN.
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18 décembre 2017 1 18 /12 /décembre /2017 09:29
légende de la photo sur le site de l'est " au moins en cas de soif pendant la course ,ces deux là étaient bien armés" #tumétonnes

légende de la photo sur le site de l'est " au moins en cas de soif pendant la course ,ces deux là étaient bien armés" #tumétonnes

 légende de l'est " d'un marathon au japon, dominique et sandrine ont rapporté des costumes traditionnels , les déguisements étaient tout trouvés" #troplaclasse

légende de l'est " d'un marathon au japon, dominique et sandrine ont rapporté des costumes traditionnels , les déguisements étaient tout trouvés" #troplaclasse

LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!

Après un inventaire au boulot le samedi et le stress qui va avec,le dimanche va être prévu pour une course de la tram'v à 50km de la maison.
Nuit post inventaire donc nuit de m...
Direction la limite Meuse Marne ce matin.
Arriv√© la bas o√Ļ nous retrouvons nos amis de l'acgv Sandrine, Dominique et D√©d√© (hors club),des personnes que j'appr√©cie...beaucoup
Que dire sur cette dernière tram.v?on aime ou on aime pas l'organisation qui est stricte mais c'est comme ça et moi ça ne me dérange pas outre mesure.
Bref le départ est donné avec nos amis.
Pas de temps prévu,on est là pour partager un moment convivial et la j'adore.
On part tous les 4 ensembles sans dede qui part non déguisé .
Nous ferons course commune jusqu'au bout
Avec des fourires et des moments top.
Au 15eme km vu mon déguisement le bénévole me dit j'échange ma prune contre votre bière.
Arf il ne me conna√ģt pas
Arrêt au bord de la route en train de boire la prune.
Sot 45 degrés la petiote passé son tour mais Sandrine et Dom... Pas du tout mdr
Aller on va terminer ensemble et c'était génial.
Au tirage au sort des déguisés on gagne 2 bouteilles de vins mdr...
Aller sérieux... dom j'ai fait le résumé
BisousūüėČ

LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
LA TRAM'V DERNIERE EDITION !!!!
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