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1 juin 2018 5 01 /06 /juin /2018 10:08
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1 juin 2018 5 01 /06 /juin /2018 08:04
Un départ en trombe !!!!!

Un départ en trombe !!!!!

Cela faisait quelques temps que j'entendais du bien de cette petite course, c'était donc une découverte pour moi. Nous sommes 3 bleus au départ, notre Sylvain national et notre inoxydable Didier.

Mon inquiétude sur ce type d'épreuve c'est le balisage... et la il faut bien donner une mention spéciale, le balisage était top...le mix- rue-balise, peinture 👌🏻nickel.

Le départ se fait depuis la piste d'athlétisme, alors forcément on se prend un peu au jeu au départ....car entre les annonces du journal 😧.... et les encouragements du team Joelette 😜...il fallait ne pas décevoir 😋.

Du coup me voilà en tête au départ, je resterais seul jusqu'au 6eme kilomètres. Le vainqueur du jour me dépassera dans une descente 💪🏻... pour ne plus le revoir jusqu'au franchissement de la ligne d'arrivée. Je terminerai la course seul, sans trop savoir si je suis dans le bon rythme..mais les sensations sont bonnes...je franchirais donc la ligne à la 2nd place à 1"30.

En conclusion, cette course est sympa mais on est plus proche d'une course nature que sur un Trail...Et le vainqueur du jour avait un énorme sac à dos, Sylvain 🤔...comme quoi..Didier désolé je te rembourserai 🤣

Résultats des bleus:   Sylvain:   45eme/194  2:01:57
                                     Didier:  174eme/194  2:32:41
                                     Greg :    2eme/194  1:35:20


 

Et un podium, un !!!!!

Et un podium, un !!!!!

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31 mai 2018 4 31 /05 /mai /2018 07:20
Le carrosse pret à partir.

Le carrosse pret à partir.

Il était une fois une jolie princesse qui était enthousiaste à l’idée de partager un joli moment avec ses ami(e)s bleu(e)s. Entouré par la bienveillance de son frère Clément et par l’inaltérable amour de sa maman Magali, Princesse Lucie allait passer une matinée extraordinaire. En effet, sous la houlette d’un de ses tontons de cœur JP, elle allait voguer çà et là au travers des chemins et autres sentiers de la forêt de Haye lors du trail de Laxou. Comme depuis quelques années, le sieur JP, accompagné cette année de sieur lolo, mobilisa la troupe bleue. Cette dernière répondit  présente, comme à son habitude, et tel des chevaliers escortèrent la jolie princesse sur son carrosse orange tout au long du parcours. Le sourire et les rigolades de Lucie raisonnèrent dans la forêt nancéienne. Il faut dire que ses demoiselles d’honneur, à savoir, Fabienne, Marie Annick et Annabelle, ne ménageait pas leurs efforts pour la distraire. Lolo, Bruno, Gégé, Alain, Dom, Arnaud, Fab , JP ses chevaliers bleus au grand cœur se relayaient constamment sans faillir, déambulant entre les racines, ornières, évitant avec beaucoup de dextérité les branchages  dans le but de rendre cette sortie agréable. Ces deux petites heures passées ensembles laissèrent un souvenir inoubliable à tous les protagonistes.

La légende raconte que le sieur JP aurait fait exprès de rallonger le parcours, histoire que cette belle matinée dure encore plus longtemps. Mais cela, seul Lucie le sait …

PS : il y a des moments dans nos vies ou l’on se sent utile et heureux, ce dimanche en était un.

Texte de chevalier Fab !!!!

 

des sourires qui en disent long !!!!

des sourires qui en disent long !!!!

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22 mai 2018 2 22 /05 /mai /2018 16:22

http://jpc54.eklablog.net/foulees-gondrevilloises-21-mai-2018-clap-de-fin-a144787330

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22 mai 2018 2 22 /05 /mai /2018 15:33
Petit trail en famille !!!!

Petit trail en famille !!!!

Try Me par SANDRINE .

Nous profitons d' un weekend en famille en Moselle chez le fils de Dom pour se détendre. .

Ah mais pas que.. ce serait mal connaître mon chéri qui arrive toujours à nous trouver une course partout où on va. Ce sera donc un trail de 24 km avec 550 m de D+ dans lequel il va nous embarquer, son fils, sa fille et moi. Départ à 10 h pour 2 courses, un 8,5km et un 24 km. Le parcours est roulant et ça part vite, on garde un rythme cool pour tenir les 24 bornes, il fait chaud, heureusement pour nous la quasi totalité de la course est en sous bois. Les enfants de Dom partent à leur rythme.

Au 5eme km les 2 courses se séparent. ..on est beaucoup moins nombreux sur la grande distance et après ma pause pipi je repars dernière. Juste après une longue montée on parvient à revenir sur quelques coureurs. Les chemins sont très sympa , variés avec aussi de belles vues.

La deuxième montée, je devrais dire le MUR ,nous attend au 15eme km. Celui là aura raison de qq concurrents et je suis assez fière de moi sur son ascension. La dernière montée arrivent après le ravito du 18ème km..elle est longue mais pas trop pentue.

(Petite particularité, les 3 montées sont balisées en segments Strava) Les chemins suivants sont plus casse-pattes avec des descentes plus techniques avec de nombreuses pierres. Pour finir ,les derniers kms avec une arrivée sur le stade et une belle médaille en récompense pour leur 10 ème édition. Et le meilleur, une bière offerte . Toute la famille est finisher. On repart faire chauffer le barbec et retour à la maison pour le lendemain être des bénévoles en forme pour les foulées gondrevilloises.

Une médaille, une binouze, elle est pas belle la vie.

Une médaille, une binouze, elle est pas belle la vie.

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22 mai 2018 2 22 /05 /mai /2018 15:25
Photo non contractuelle !!!! Bravo Gégé.

Photo non contractuelle !!!! Bravo Gégé.

trail des marcaires de dimanche.Par Gérald

Je suis allé affronter les monts vosgiens dimanche en me rendant à Mulhbach où avait lieu le trail de marcaires.

c'est un trail très exigeant, très dur mais magnifique. La première ascension du Hohneck nous fait prendre 800m de d+ en 6.5km.

il y aura en tout 2600m de d+ pour 54km avec comme autres points de vues le Rainkopf et le petit ballon.

C'est un trail qui demande vraiment un minimum de préparation

L'organisation est impeccable, les ravitos sont bien fournis et il y a un repas à l'arrivée.

Je termine 115eme sur 288 en 7h27.

 

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17 mai 2018 4 17 /05 /mai /2018 09:34
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15 mai 2018 2 15 /05 /mai /2018 08:21
Un bien beau podium !!!!!!

Un bien beau podium !!!!!!

Récit Grégary W:

Si les courses se suivent et ne ressemblent pas, la météo elle reste constante. C’est donc sous la pluie que nous allons nous élancer ce matin.

Au retrait des dossards, je croise notre inoxydable Didier.L, suivi de près par Fabienne.G, Alain.G, Gérald.B et Severine.B. Trois courses sont au programme 9,17 et 27 kms et toutes partent en même temps.

Passé les amabilités de l’organisateur sur le fait qu’il souhaitait que cette  10ème édition soit arrosée….nous sommes servis !!! et les mots d’encouragement de l’invité d’honneur Stéphane Brongniart qui s’élancera avec nous sur le 27 kms…Le départ est donné.

Le premier kilomètre est couru un peu dans l’inconnu, avec ceux qui font le 9 kms cela part (comme toujours) super vite. Du coup, je me mets dans le rythme de Stéphane en me disant que fort de son expérience il ne va pas s’emballer. Un petit groupe de 6 se constitue autour de lui, au 13ème kilomètres au grès d’un gros coup de « cul », je file avec celui qui finira 2ème de la course. Au 20ème kilomètre on aperçoit le 1er, signe que le rythme est bon, mais je n’arriverais jamais à revenir.

Au final une troisième place, à 1min30 de la gagne…mais sans regrets. A l’arrivée je retrouve Fabienne et Alain qui auront connu des fortunes diverses. Alain a rajouté 2kms de plus à son compteur, la fin n’était pas évidente. Fabienne quand a elle franchit la ligne en 2nd position….mais lors de l’appel du podium…pas de Fabienne, il y avait un panage dans le classement…😡...dommage en maigre consolation elle partagera notre podium. Gérald était en mode accumulation de kilomètres, Séverine et Didier en mode plaisir… 

Sur le 17 Kms :

                               Fabienne            40ème au scratch               en  1h53 2ème Féminine

                               Alain                     75ème au scratch               en  2h05

                               Séverine             107ème au scratch             en  2h23

Sur le 23 kms :

                               Gérald                  66ème au scratch               en 2h58

                               Didier                   106ème au scratch           en 3h30

                               Greg                     3ème au scratch                 en 2h10

 

2 bleus sur la boite !!!!!

2 bleus sur la boite !!!!!

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14 mai 2018 1 14 /05 /mai /2018 11:06
Une histoire Belges !!!!

Une histoire Belges !!!!

Maasmarathon en Belgique le 13.05.2018.Par Mister Nono:


Avant de faire ce long résumé, je voudrais remercier les personnes, du côté Ying, qui ne voulaient pas que je le fasse à cause de ma blessure et les personnes du côté Yang qui me disaient que j'y arriverais, merci à vous toutes et tous.
Petit retour en arrière, en 2017 aucun marathon pour plein de problèmes, en ce début d'année on se décide de repartir en Belgique faire ce marathon, je demandais au coach de me préparer un objectif de 3h45 sur 10 semaines.
3 premières semaines nickel, 4 séances/semaine, je fais également un peu de vélo, parfait, seulement dernière séance de la 3, mon mollet droit me pique, le lendemain je pose à peine le pied par terre, donc repos c'est mort quelques semaines, du moins je le pense.
5éme semaine de repos je me décide de passer une échographie, diagnostic= déchirure(claquage= de l'aponévrose etc etc.
Moral=0 pas le droit de faire du sport même du vélo, là c'est pas la peine je suis à prendre avec des pincettes, direction la kiné, je lui dit qu'il faut que je sois soigné en 15 jours(mouiais Lourdes c'est en bas je pense).
dernière semaine je tente la marche nordique, 5km tous les 2 jours en 40' la 3ème fois, je commence à cogiter, si je courre 10km etc j'ai du temps d'avance, bref on va pas recommencer les calculs, je serai sur la ligne de départ.
Direction la Belgique(enfin le Lux pour prendre l'apéro avant lol)direction Visé près de Liège, arrivé en fin d'après midi, on va retrouver Louise du groupe Caf à une terrasse d'un...café.
Direction l'hôtel à Berneau(celui-ci sera classé dans les - d'une étoile, bref passons.
Après une nuit(c'est quoi ce mot)d'enfer, je dois encore avoir les ressorts dans le dos, direction le marathon, arf flotte pffff.
Bon on est sur la ligne de départ, nous sommes 700 environ, un mec a le dossard 400 comme le nombre de marathons qu'il a fait, respect.
Je me positionne en dernier et dit à la petiote d'aller près des 3h45.
go c'est parti, une énorme appréhension d'essayer de courir, gloups j'en ai peur,j'essaye 2m, ça tient, zou c'est parti avec mes bâtons repliés pour l'instant.
Passage au centre ville, une pensée pour Fabienne et Alain avec qui on était il y a 2 ans.
Cool je suis dernier, je regarde ma montre bon ça va au niveau temps, je vais courir à peu près 8km et sortir les bâtons, je passerai le 1er 10km en 1h08 je crois, donc je suis largement dans les clous pour la bh prévue de 5h30.
Ensuite ça se corse, le mollet ça va mais le genou gauche, euh...pas du tout, il faut que j'alterne marche et course.
2 gars devant moi, un me dit, sans se retourner, Bruno? Euh oui, il me dit qu'on était ensemble il y a 2 ans et se souvenait que j'étais déguisé, bon j'ai dû le marquer.
Passage au semi en 2h26 c'est bon si le mollet tient je vais au bout, j'ai 19' d'avance, hein Valdès?
Maintenant place au mental, celui qui ne m'a jamais lâché, je fais à peine 100 m de footing et je remarche, je ferai ça jusqu'au bout et encore vers la fin ça sera uniquement marche nordique.
Je double l'avant dernier, hehe je n'ai plus la voiture balais avec moi et je vois un gars au loin, je vais essayer d'aller le chercher nous sommes au 38ème.
C'est bon j'arrive dessus,arfff il a changé de tee shirt c'est celui que j'avais connu en 2016, Serge.
je lui dit de venir avec moi jusqu'au bout, il me répond: je fais ce que je peux, ok je ralentis un peu et je l'attends, 40ème il est 10m derrière, aller Serge bouge avance(je pense qu'il me hait.
41ème il est à mes côtés, aller on y va, 42ème il courre tjrs, il n'a pas arrêté, je le suis en marchant avec les bâtons, aller on termine ensemble Serge go 5h18 soit 12mn avant la bh.
Récupération tee shirt, médaille, je mettrai photo ensuite.

Je vais voir où est ma petiote, comment ça même là pour me voir arriver , bon elle doit être à la voiture, soit 500m, putain 500m après un marathon c'est comme si je refaisais un marathon, j'arrive à la voiture, madame est derrière, elle essaye de mettre son pantalon.
Elle a terminé en 4h20 soit son rp battu de 6', un peu déçue car elle voulait les 4h mais un gros rhume et un point au mollet(décidément)en a décidé autrement.
Nous irons ensuite boire une bière avec Babou et Alain, on ne mangera pas, pas le temps, pas faim, on reprends la route vers 17h pour arriver à la maison vers 21h.

 

séance oligo-éléments !!!!!

séance oligo-éléments !!!!!

Bon aujourd'hui je ne bosse pas, je suis en vacances, on reviendra une autre fois chez vous les Belges, merci pour votre sympathie Babou et Louise, maintenant je monte au grenier(arghhhhhhhh les escaliers) pour aller chercher ma valise car demain on se casseeeeeeeeeee au chaud en Egypte 15 jours et où j'ai déjà tracé des parcours dont un dans la montagne pour moi car la petiote a peur lol.
bisous tt le monde

photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!
photos diverses !!!

photos diverses !!!

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13 mai 2018 7 13 /05 /mai /2018 08:17
Grégory bien encouragé !!!!!!

Grégory bien encouragé !!!!!!

  Petit résumé des foulées de bouzey par Grégory W.

A force de jouer la montre, au moment de vouloir m'inscrire pour la madine les inscriptions étaient closes... donc changement de programme direction un autre lac celui de bouzey qui comme son cousin du 55 est copieusement arrosé en ce jeudi matin.

Au programme 14 km soit 2 tours de lac. Ca part fort très fort, je chercherais mon rythme tout au long de la course. Je finis à la 9eme place un peu déçu par l'allure, mais surtout déçu par l'annulation du pique-nique au bord de l'eau!!!

Manifestation sympa, bien organisée, mais qui reviendra en 2020 pour cause d'alternance avec l'organisation d'un raid en 2019....à suivre

Merci bon week-end

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