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1 avril 2019 1 01 /04 /avril /2019 07:19
Sympa l'équipe !!!!

Sympa l'équipe !!!!

Récit Audrey:

Par une belle journée ensoleillée, une petite équipe fort sympathique se rends sur le trail des terroirs vosgiens. Dans la bonne humeur on prends le départ, l’ambiance est sympathique et on prends du plaisir.
« Les grands » ont déjà filé ils sont loin devant. Les trois filles ont filé aussi et on ne les reverra plus. On est derrière et on profite, pas de stress 😎 à la cool !
Tout se déroule sans accroc jusqu’au 11ème km. Le balisage est insuffisant, les traces au sol effacées (on apprendra plus tard qu’ils avaient débalisé le chemin pensant que tout le monde était passé). On doute sur le chemin à emprunter mais comme on en voit d’autres plus en avant, tête baissée, on fonce. J’ai de bonnes jambes et je prends un vrai plaisir à être là.
ERREUR fatale, nous voilà embarqués sur le mauvais chemin... mais on ne s’en rends pas compte tout de suite hein, sinon c’est pas rigolo... (d’ailleurs on rigole pas quand on s’en aperçois) bref on fait demi-tour, on tâtonne sur le chemin à emprunter, d’ailleurs le groupe de « perdus » se sépare certains partent à gauche et d’autres à droite 👉 évidemment on se plante on part à droite !!! Par un miraculeux miracle on fini par retomber sur le deuxième ravito. A ce stade on nous annonce qu’il y a encore 10km... on en a déjà 18 au compteur... donc 18+10=28 mon moral en prend un coup, mais comme toujours je ne veux pas abandonner.

 

TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS

Donc on continue...on repart mais là c’est dur. On essaie de couper comme on peux... on ne voit plus personne, on croise plusieurs fois des VTT perdus eux aussi.. on coupe à travers les bois et on fini par retrouver le parcours.
On arrive au dernier ravito et là on nous dit allez encore 5km. On a déjà 22km dans les jambes, j’en peux plus, je suis vénère, ma tête veut plus avancer. Je peste, je râle et je jette l’éponge... on rentre en bagnole, on a fait le job mais on ne passera pas ligne, je suis triste et frustrée mais c’est ça aussi le sport il parait. On a quand même 628 m de dénivelé positif on s’est farci une magnifique montée pas prévue au programme !
Tout le monde est arrivé ! Ils ont bu quelques bières en nous attendant 😉
Désolée Sylvain j’arrive pas à t’identifier.

TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS

Récit Nono:

je vais essayer de faire un petit résumé(ça je sais pas faire).
Dring, putain de réveil à la con, je viens de m'endormir(pensée pour toi Olivier).
Direction Epinal pour faire un trail de 22km, 22km, c'est rien mais là en ce moment c'est énorme, bon tant pis on va voir des gens du club, retrouvailles et tout le toutim, avec certaines personnes que l'on connait peu..ou pas.
Bon le trajet en voiture est juste..long.
Bref on est arrivé, blablabla départ autrement vous couchez devant l'azerty de l'ordi.
Départ donné, je suis au fond avec tout le club sauf l'enfoiré de Laurent qui se barre.
Je suis juste avec Sylvain mais pas longtemps il va trop vite, je rejoins Didier, et je continue, je retrouve au 6eme un collègue qui n'est pas au top.
Ensuite je serai plus ou moins seul jusqu'à retrouver mon 2eme collègue avec qui je resterai un long moment.


 

Le trail ça creuse !!!

Le trail ça creuse !!!

je terminerai en 2h29, je suis quand même content de moi vu ma condition physique de m...
La petiote s'est perdue comme 2 autres personnes du club, merci Dominique de l'avoir mise dans le droit chemin.
J'ai attendu, attendu ma petiote, je l'ai appelé(Nathalie merci de confirmer lol)du coup j'ai noyé mon chagrin.
Enfin j'ai vu une personne que j'apprécie beaucoup, Mickael, vainqueur encore de la course pédestre de Villers, merci d'être venu nous saluer.
j'ai fait fort, c'est un tout petit résumé.

TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
TRAIL DES TERROIRS VOSGIENS
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27 mars 2019 3 27 /03 /mars /2019 07:09
Un relais de charme !!!!

Un relais de charme !!!!

CR Pascale :
Ça te dit de faire le 2x5 km relais avec moi ? Ma copine Anne est d'accord ! Et voilà " les copines bleues " sont inscrites . Youpi ! 
Sur les conseils de Michael , je pars la 1ère . Comme Pierrine , la journée marche athletique de la veille pèse un peu sur les jambes ! Et je termine a moitie asphixiée , en 36 mn.
Je passe le chouchou bleu à Anne en sachant qu'elle va devoir faire avec ma course que j'aurais voulu meilleure .
Je me laisse prendre en charge par la Croix Rouge pour savoir ôû j'en suis  ; ça va 16/9 de tension puis 12/7 , 5mn après . La saturation en O2 se normalise vite aussi. Je suis rassurée. Une 2eme Anne , A. Morville , inquiète pour moi , me tient compagnie tandis que je suis dans les bras de l'infirmier . Oui oui ..
Rétablie ,je guette  Anne  et lorsque je l' aperçois , je cours vers elle et nous terminons ensemble . Elle me tient la main pour que je passe , avec elle , la ligne d'arrivée .
Bisous Anne . 
Elle a assuré , en 28mn . 
 
CR Anne : 
0n l a fait cette fameuse course relais de 10km. 
Le challenge :5km chacune 
Le temps est clément ,idéal pour courir. 
Notre objectif :la finir avec le sourire sans se faire mal.
Pascale part la première. 
A 5km elle doit me donner  le chouchou.(bleu club)
Je l attends  tranquillou en discutant vacances avec une bénévole du club de toul.
Aucune pression ne me traverse.
Enfin  Pascale apparait au bout de la route. 
Génial. 
Chouchou transmis je pars pour les 5 km restants.
Ce qui est bien c'est que lorsque l' on est fraiche et pas fatiguée il est facile de doubler des coureurs qui ont 6 ,7 km dans les jambes.surtout que cela ne m arrive pas souvent!! 
Quel plaisir!
Les 300 derniers mètres pascale me rejoint et c est ensemble que nous franchissons la ligne d arrivée.
1h04.c est pas si mal.
Et retrouver d autres coureurs du club est un réel plaisir !!
Vive l amitié !!!
 
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24 mars 2019 7 24 /03 /mars /2019 20:07
Lolo à domicile !!!!

Lolo à domicile !!!!

Une semaine après le semi de Thaon, les jambes étaient encore un peu dures mais je décidais de prendre le départ de ces 10 km de Toul, dont le départ et l’arrivée étaient à 300 m de la maison. Donc le matin ça a été cool. Lever en douceur et mode zen pour préparer le peu à emmener. Direction le site de la course vers 9 h 30. Papotage à gogo, le soleil sera de la partie ouf, échauffement. Photos avec les Bleus et les Bleues par l’appareil de Magic Raph.  10 h 30. Le starter libère le peloton. Ca part vite normal. Je suis à l’écoute des sensations de mon corps en ces premiers kilomètres. C’est pas mal. Damien L me rattrape et file. Je le garderai en point de mire toute la course, sans réussir à le rejoindre. Mi course atteinte en 22’23. La rentrée en ville est sympa, plus de monde que sur les grandes artères extérieures. Place ronde, j’ai apparemment des supportrices ! Il reste maintenant 2 km, le moment de mettre la gomme. La grande ligne droite finale, l’arche, je lève la tête : 45’48. Trop content. Mon meilleur chrono en 7 participations ici. Une minute de mois qu’en 2018. L’heure d’échanger les impressions, d’apprécier le ravito. Pas trop, j’ai froid, je galope à la maison. Douche salvatrice. Avant l’apéro et le whisky qui requinque. Un joli dimanche de course à domicile.

 

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24 mars 2019 7 24 /03 /mars /2019 18:01
de belles têtes de Marathonniens !!!!

de belles têtes de Marathonniens !!!!

Il y a 5 ans exactement, je faisais ma toute première course,c’était les 10 km de Toul. Et quand on a vu que c’était surement la dernière édition, je ne pouvais pas ne pas boucler la boucle et en même temps faire 1 petit bilan de mes 5 années de courses ! Jamais je n’aurai imaginé en faire autant lol et dans une semaine j attaquerai mon 3ème marathon 🤩
Cette sortie était aussi un petit test sur notre forme physique après ces 11 semaines de prépa. Dom avait pour objectif de passer sous les 50min, chose faite en 48,5min. Pour ma part j’espérais un peu en dessous de 57 et au final 55,07. Super contente. 😃
Merci aux bleus et autres supporters tout au long de la course et bravo à tous les bleus pour votre belle course.

PHOTOS RAF.
PHOTOS RAF.

PHOTOS RAF.

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24 mars 2019 7 24 /03 /mars /2019 17:19
Un binôme gagnant.

Un binôme gagnant.

C'est venu tout naturellement, un mercredi soir à l'entrainement, en s'échauffant tranquille... Laurence devait trouver, dans le cadre de sa formation de coach hors stade, quelqu'un avec un objectif en tête, et l'aider à se prėparer pour l'atteindre. On en a parlė, j'ėtais partante avec une envie de finir un 10km en moins de 53mn (mon meilleur temps étant 53.12 à la course de la St Nicolas en 2016). Et voilà Laurence en quête d'un 10, sėance de VMA, prėparation d'un plan sur 8 semaines avec 3 entrainements par semaine. C'est parti : mon objectif les 10km de Toul en s'approchant au plus près des 52mn. Ce matin enfin le départ après un ėchauffement aux petits oignons sous un beau soleil. J'étais un peu surexitėe par la pression qui montait tellement j'avais envie d'y arriver, en espérant que mon travail allait payer et je me voyais dėjà savourer cela sur la ligne d’arrivée comme une victoire. 10H30 c'est parti. Les 5 1ers km super agréables, sans me soucier de mon allure donnée par Laurence à côté de moi, elle me donne le tempo, je suis. A partir du 6° km le coup de mou tant redouté arrive, il ne me lâchera pas avant dėbut du 8°. Heureusement super Lolo est là, je m'accroche, surtout ne pas renoncer, je dois tenir, je le lui dois avec toute la passion qu'elle a mis à me préparer et tout le coeur à me soutenir. Le plaisir revient milieu du 8° puis le dernier km et Laurence qui ne cesse de me répéter ''allez ma Coco, tiens bon, ne lâche pas, on est dans les temps''. Au loin la ligne d'arrivėe je  relance, Laurence me prend la main, elle me transporte et me crie tu la vois cette p..... de ligne un dernier effort, plus que 200 m et ensemble nous la franchissons. On se prend dans les bras ! Mission accomplie et même plus on est en dessous des 52 on a rėussi. Youpi quel beau moment de partage, j'en ai bavė mais j'ai aimé. Merci ma Laurence de m'avoir portėe jusqu'au bout. A cet instant prėcis mon coeur est 💙 Et j'aperçois mon Pascalou venu m'attendre à l'arrivėe trop bien ! Merci aussi à toutes et tous pour vos encouragements, et aux autres coachs du club qui nous accompagnent chaque semaine. C'est aussi grâce à vous tout ça ! Et maintenant Rdv aux Interclubs (en tout cas

10km DE TOUL RECIT CORINNE "alias Coco"
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20 mars 2019 3 20 /03 /mars /2019 06:54
Les 3 Alsaciens !!!!

Les 3 Alsaciens !!!!

Récit Lolo le nouveau ultra trailer !!!!!!

3 bleus  parmi des milliers de participants de différents pays…France Allemagne Suisse Hollande et même un américain sur le Petit Ballon !!  Séverine B, Gérald B et Laurent B.  On se sentait bien seuls au covoiturage au stade à 5 H !!!!

Course de Séverine B qui a décidé de nous accompagner à cet événement en participant au Trail des Grands Crus.  28 Km et 1040 D+.   1295 engagés.

Séverine a pris le départ sans se mettre la pression. Sa persévérance et sa régularité l’ont conduite à finir à la 1061 ° place et 242° féminine !

C’est qu’elle n’avait pas que cela à faire Séverine….. Elle  s’est gentiment occupée de nous. Des tenues chaudes nous attendaient à l’arrivée et la voiture était avancée pile poil devant les douches pour que nous ne prenions pas froid !!!  Un grand merci pour cette logistique. 

Côté des 2 autres bleus, c’est le Trail du Petit Ballon  55 km et 2300 D+ et 1180 engagés

 J’étais très stressé au départ ( comme d’hab) c’est mon premier 55km.

Un grand soleil au départ, mais c’était sans compter sur un changement de temps attendu après 30 mn du départ, du vent avec des rafales frisant les 100km/h et de la pluie sur la fin. La montée du sommet s’est avérée épique, impossible d’utiliser les bâtons et de se maintenir droit !!

Dans le sas du départ j’écoute avec attention les conseils du pro :

 «  On se met au milieu du peloton et on gère chacun sa course »

« Au pied d’une côte tu t’imagines en fin de course et si vers la fin tu penses que tu la monteras en marchant alors tu fais idem dès le début de ta course, comme ça tu gères »

Et nous voilà partis….. à travers les vignes dans un premier temps puis sur des singles pour attaquer la montée au sommet du petit ballon à 1300 mètres d’altitude…et là ça fait seulement 4 h qu’on court et c’est pas fini…….

 Gérald  et moi avons fait une Gégé  pour les connaisseurs !!  On s’est glissé au milieu du peloton dès le départ sans stress puis remontée petit à petit vers la tête de course. Par exemple Gérald 669° après 1H17 de course pour finir 259 °/1180 en  6H47’  et 96/340 V1. Pour ma part même stratégie mais un peu moins bien 612° après 1H15’ pour finir 332°/1180 en 7h00 !!  et 48 /227 V2.

Côté expérience perso c’était magique comme me l’avait prédit Fabrice…..   Quel KIF !!  Lorsque ma montre a indiqué 40 km  du jamais fait pour moi et alors la p’tite larme quand tu passes les 50 km….  Et l’arrivée je vous explique même pas la saveur de la bière.

Gégé tu crois qu'il y aura de la bière à l'arrivée ?

Gégé tu crois qu'il y aura de la bière à l'arrivée ?

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18 mars 2019 1 18 /03 /mars /2019 07:09
Histoire d'un premier semi !!!!!!!
Histoire d'un premier semi !!!!!!!
Histoire d'un premier semi !!!!!!!
Histoire d'un premier semi !!!!!!!

Semi de Nancy par AUDREY:

1er semi ! Je l'attendais mais d'une force ! Mes jambes tressaillaient depuis plusieurs jours. Je pense avoir saoulé mes collègues avec ça, c'était un vrai défi pour moi je voulais prouver que je pouvais le faire ! Ma copine chérie m'accompagne ainsi que Olivier Pabst.
Je démarre tranquille sans me mettre la pression, pour le moment le temps est avec nous pas de pluie ! Je passe les 10km en 1h je suis bien, mes jambes sont là, le mental aussi. J'essaie de ne pas aller trop vite et d'en garder sous le pieds car je garde à l'esprit les précieux conseils de mon coach Laurent Siatka, je prends bien tous les ravitos et j'anticipe les 5 derniers km en restant sur une allure constante.
Pas de réelle difficultés hormis la pluie et le vent qui se sont invités depuis le 7 ème km. Pas grave, je me mets dans ma bulle et je passe en mode machine plus rien ne m atteint (bon, je suis mouillée quand même hein 😊) les fameux 5 derniers km arrivent et contrairement à ce que je croyais, mes jambes et mon mental sont très bons, je continue sur mon rythme et je suis heureuse d'être là. Malgré la pluie, le vent et le froid, je kiffe. Tout du long du parcours Philou est là pour nous encourager !
Je vois la ligne (et mon mari qui est déjà arrivé en 1h 59), je me dis je l'ai fait, t'as réussi, j'ai envie de pleurer tellement je suis fière. Je termine en 2h06m59. Merci à Laurent pour tous ses conseils, merci à vous tous ACGVISTE de votre soutient, de vos encouragements tout ça est précieux et fait partie de la réussite.

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18 mars 2019 1 18 /03 /mars /2019 07:04
Photo non contractuelle.

Photo non contractuelle.

Depuis mi octobre et ma déchirure au mollet à Lisbonne je n'avais pas fait de compets et ça me manquait car je cumule les blessures.
Reprenant un peu du poil de la bête j'avais décidé de faire ce petit trail urbain de Bar le Duc.
Ayant passé un IRM de mon épaule et vu le verdict je me dis:tant pis je vais être arrêté un moment alors je vais faire cette course(pour info 3 mois d'arrêts (je meurs )pour une perforation de 2 tendons en gros...2 trous dans l'épaule...Chiotte.
Bref revenons à aujourd'hui.
Direction la course,ils ont annoncé de la pluie à 9h, pile poil lorsque nous y serons.
8h45 c'est le déluge eh merde J aime pas l'eau enfin si...dans le Ricard lol.
9h30 on démarre sous une flotte de...
Je suis avec Frederique une fille bien sympa de la Meuse.
5'39 1er kilo on va mourir elle et moi.

On fera quelques kilos ensemble sous la flotte mais elle connaît trop de monde,pire que moi, des amis,son papa etc.
Arf nous voilà dans les bois et la patinoire. Même une corde et moi qui descend très mal et elle c'est pas mieux.
Je la reverrai à l'arrivée 4mn après moi et avec une bière dans la main...oui oui tu es cernée.

On continue,je sens un peu mon épaule mais ça va ,j'ai+ peur de la gamelle dans les descentes.
On m'annonce 80eme(sur 135)mais là je vous avoue que je m'en fous.
16km pour moi ce n'est pas grand chose mais aujourd'hui si.

Bon courir dans ce qui est gras de chez gras N est pas mon fort...loin de là, au MDS il n'y avait pas de boue.

Lorsque je peux je regarde ma montre et je me dit que j'arriverai au bout(heureusement mdr).
Aller il reste 5km environ on est dans les bois ok ça glisse(le mot est faible),il y a des racines (je ne vois que ca).
J'ai ma casquette et heureusement car avec des lunettes c'est pas top.
Le gars derrière moi me dit de prendre les côtés car dans le lierre ça va mieux.

Effectivement ça va mieux,je suis juste devant lui et on descends un single et là....Je vois un flash,ce qui ne m'est jamais arrivé ,je ne réalise pas sûr le coup mais je viens de me péter un énorme branche(la saloperie elle n'a pas cassé )au niveau du front et je me retrouve un genou par terre.
En toute honnêteté je suis sonné,je tourne,le gars derrière moi s'arrête avec une dame juste derrière, ils me demandent si je vais bien, je réponds oui mais je pense que ma réponse est fausse je ne suis pas au top et je pense que ces 2 personnes l'ont vu.
Le gars me dit :je reste derrière toi et je regarde(esprit trail trop la classe ça ).
Je continue, je tourne un peu Mais je(paraît )suis lucide.
Je terminerai ce 16km en 1h et un peu moins de 40mn
Chris Tell a fait le 9km en 1h04 et des brouettes elle terminé 2eme de sa catégorie pas de bol ils récompensent les 1ers
Au niveau de lorga je dirais qu'ils ont été GÉANTS,des bénévoles aux petits soins,
Un trail de 16km avec 2 ravitos et un repas,complet à moins de 13 euros avec la douche moi je dis respect.
Repas:entrée de carottes, poisson,taboulé, saucisson sec,ensuite spaghettis à la bolognaise, fromage et une banane +1 bouteille d'eau...la classe.
Bière à 1,50.
Merci Jo Husson Cochener pour la 2eme
Résumé un peu long mais au bout de si longtemps...

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18 mars 2019 1 18 /03 /mars /2019 06:54
Les bleus à Thaon.

Les bleus à Thaon.

Semi de Thaon 17 mars. Récit Bernard :
Noté au calendrier depuis plusieurs semaines, cette compétition était un projet collectif où une dizaine de bleus aurait pu s'exprimer sur cette distance.
Malheureusement les pépins physique, les méformes ont eu raison d'une majorité de bleus.
Mais une poignée résistait pour s'aligner sur ce semi.
Semi qui était en concurrence frontale avec le très popularisé semi de Nancy.
On respire la nature, la vraie, vive les Vosges lol.
J'avais pour ma part noté ce rendez vous depuis un moment, mais malheureusement une vilaine blessure au mollet est venue taire mes ambitions.
C'est donc en mode coach - vélo que j'accompagnais nos irréductibles bleus.
Fab, Annabelle, Laurent S et Pascal V sont donc de la partie.
Inquiétude : la météo.
Arrivé sur les lieux du départ une bonne heure avant, le vent souffle, mais pas de pluie.
Il fait froid. Bien froid. Il faut se réchauffer... Un petit footing d'échauffement, des bons éducatifs et c'est parti!
Le vent souffle toujours mais ça semble être dans un sens et tourné un peu. Pas de signe de pluie. On croise les doigts.
Tous les bleus sont prêts. En particulier Annabelle, qui a le regard vif.
Ca part très vite pour nos bleus, au dessus même des prévisions du temps de passage de coach. C'est grisant.
3'56 au 1er km pour Fab/ 4'07 pour Pascal V/4'17 pour Laurent et 4'35 pour Annabelle.
Espérons que ce départ de fou ne leur joue pas des tours pour la suite.
Fab s'accroche à une certaine Céline D sur ces premiers kms. Bien concentré, notre Fab est entré dans sa course. 12'11 au 3ème km.
Il est suivi à distance par Pascal V qui réalise un bon début de course. Moins de 12'30 pour lui.
Laurent S réalise aussi une entame de course parfaite, 13'15 au 3ème km. Annabelle continue sa marche en avant et passe le 3ème en moins de 14'30.
Entre le 3ème et 5ème, y a des beaux coups de cul... Mais en s'élançant bien en amont, ça passe.
5ème km. Fab franchit le 5ème en 21'30, il suit de près de Céline D.
Pascal est à une centaine de mètres derrière lui.
Laurent S a de l'avance sur les prévisions, mais s'arrête au ravito du 5ème km...Et repart en restant toujours dans les clous...
Annabelle franchi le 5ème en 24'20 a le regard déterminé.
Je retrouve Fab vers le 8ème km qui a perdu contact avec sa charmante compagnie, il gagne au change deux vosgiens bien bavard mettant en évidence ses jambes longues.
Fab est calé derrière eux mais je sens que sa foulée n'est pas optimale, je l'invite à déballer ses enjambées, c'est ce qu'il fait. Il décroche un temps ses deux compères vosgiens, et puis se fait rattraper.
Je l'encourage. Fab est concentré mais a déjà le masque de l'effort. Il faut qu'il accroche ces comparses. Je reste avec lui jusqu'au 10ème. Fab franchi le 10ème en 41'28. Il bascule sur la seconde partie de parcours.
Je repars à l'encontre de nos bleus. Pascal, tient toujours bon derrière. Il franchi le 10ème en 42'?
Laurent S n'est pas mal, il semble être toujours dans une bonne dynamique. 46'30 au 10ème.
Je retrouve Annabelle toujours en ligne, belle cadence. 49'00 au 10ème ! Annabelle a le sourire. A la mi course, elle a rempli le contrat.Il faut maintenant qu'elle assure la seconde partie de course.
Je fonce vers Fab que je rejoins au 14ème km. Fab n'a pas pu suivre ses deux comparses, mais semble être dans le dur... Mais la vision du vélo du coach lui redonne du peps et il se remet en scelle pour la fin de course.
Je motive notre Fab sur ces derniers km. Il ne doit pas lâcher un coureur cible. C'est le wagon de l'objectif. Faut pas lâcher Fab !!!
Le temps défile mais Fab se bat bien. Je ne lâche pas d'une semelle notre flamboyant guerrier qui va se transcender dans les derniers hectomètres pour aller son RP! 1H29'35 ! RP battu de deux secondes ! Vu les conditions météos, une forme mitigée sur la prépa, Fab peut être super content de sa perf !
Pascal n'a pas pu tenir son rythme jusqu'au bout, et doit un peu céder vers le 15ème, 17ème km. A l'arrivée 1h32 pour un chrono de 1h35 pas mal notre coach Pascal !
Seconde partie délicate pour Laurent S qui va souffrir du vent et va se retrouver isoler. Or sur ce genre de parcours, c'est souvent pas bon de se retrouver isolé.
Laurent S termine en 1h45 loin de son objectif visé au départ. Il faut retenir tout de même le positif même si le chrono final n'est pas à la hauteur de ses espérances. Une bonne prépa, une bonne première partie de course...


 

Annabelle record battu !!!

Annabelle record battu !!!

Annabelle est en feu !!! Je vois Annabelle au 19ème km toujours en course pour le gros objectif 1h45-1h46. Elle est en bonne compagnie où elle suit un master qui lui sert de lièvre.
Annabelle n'est pas lucide sur sa course quand je lui dis qu'elle vas faire moins de 1h47... C'est un chrono énorme pour elle, elle peine à le croire...
Annabelle s'arrache, entrée sur le stade, dernier tour de piste, ça elle connaît, 1h46'36 au final ! Waou ! Bravo Annabelle !
Le travail paye toujours ! Une prépa dure, mais le chrono a le mérite de récompenser ses efforts.
Annabelle avoua à la fin qu'elle s'était fais mal aux mollets au trail du fort de Blainville. Sans ce trail, avec de la fraîcheur, Annabelle aurait pu gagner facilement 45"... et titiller la barre des 1h45...
Un bon semi à taille humaine et qui a son charme. On reviendra et plus nombreux !
Sinon le prochain semi qui pourrait être sympa à faire à plusieurs... Le semi de Sélestat fin septembre...
Un déplacement des bleus en terre alsacienne avec pourquoi la possibilité de louer un gîte?
Cette course a aussi l'avantage de proposer d'autres distances tel qu'un 5km et un 10km...

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11 mars 2019 1 11 /03 /mars /2019 07:41
Du rose pour les bleues !!!!

Du rose pour les bleues !!!!

 

Ce matin par un temps plus que douteux 🌪💦🌬💨 on a embarqué notre Julie Becker au trail des arbres sur le 9km qui au passage en fait 9,63km (ça compte😆) ! Elle nous annonce des pluies éparses entre 10h00 et 12h00 nickel ça tombe bien 10h c’est l’heure du départ ! On valide l’arrêt de la pluie pour 10h00.

 Malheureusement notre miss météo s’est carrément gourée 😂 on propose d’ailleurs à Olivier Pabst de l’attendre dans la voiture. On veut pas sortir nous, non non non. Il pleut, y’a un vent de fou et plus plus on va être toute sale parceque y’a plein de boue. Le vent nous pousse jusqu’a la ligne départ. Bon ben on y va hein ?!? C’est parti ! Première montée et paf j’ai déjà les pieds mouillés, ça patauge ça patauge.

Les quatres 1er kilomètres sont hard, heureusement qu’on a des pompes de trail. Bon, j’ai déjà perdu Olivier qui est parti devant et Julie qui est derrière. J’avance j’avance mais au détour d’un coup de vent ma casquette s’envole et je cours derrière, en sens inverse évidemment. Je perds un peu de temps mais peu importe je profite du parcours et finalement c’est kiffant de patauger dans la boue, personne ne pourra râler c’est pas d’ma faute 😇.

Un petit doute sur le balisage fait perdre du temps à pas mal de concurrents. Le parcours est sympa de belles montées, de belles descentes qui permettent de s’éclater. La montée au point de vue de la Base Favieres pique les jambes mais la vue vaut l’effort ! Dernière ligne droite, plein vent de face une horreur, j’entends derrière moi un concurrent qui cherche à me rattraper, ah non non pas maintenant, il ne passera pas, je finis au sprint ! Il est pas passé.

ELLE EST CONTENTE !
 

Bain de boue  !!!!

Bain de boue !!!!

Olivier est déjà arrivé, on attends notre juju et on se dit qu’elle va nous haïr de l’avoir embarquée dans cette galère ! Elle arrive tout sourire, elle est fière d’elle et nous sommes tous fiers d’elle. Plus tard arrive Maurizio Spanu qui était engagé sur le 17km ! Ravi aussi ! Et le soleil arrive aussi... Pour résumer un trail sympathique malgré les conditions climatiques bien pourrie. On s’est amusés et on a bien profité ! Bref on a pris notre pied !

Un petit résumé de Didier L du trail des arbres à Favières ce week-end.

TRAIL DES ARBRES

Pluie, vent, mais clément au niveau de la température. Il me semble être le seul bleu sur le départ des 17km. Juste avant le départ, le plaisir de discuter avec Mickaél Woirppy, le futur vainqueur, un super gars, mais surtout un grand champion. Quand il est arrivé, pris sa douche et sur le retour, moi j'étais toujours sur le parcours. 165 participants au départ. Beaucoup de boue, des côtes qui font très mal. Un parcours vraiment agréable, bien fléché, des ravitos bien garnis, même pour la queue du peloton. Heureusement que l'organisateur nous prévient juste avant le départ, que  lorsque nous arriverons à une dizaine de mètres de l'arrivée, nous serions déviés pour effectuer une boucle autour du lac avec une belle montée. Résultat, 02H16 et une trentaine de concurrents derrière moi.

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