Une rando sympa au départ du parc de Brabois.

Un temps superbe avec un ciel bleu azur !!!!!

Passage par le château avant de rejoindre le jardin botanique,

la nature commence à être belle.

7km de parcourus pour les 14 marcheurs du jour.

Prochaine rando le 13 avril.

Rendez vous au stade 13h30 où

parking stade de foot d'Ecrouves 13h45

La côte barine. 9km300 pour 200mD+

ICI PARCOURS

Attention !!!! si il pleut la rando se fera au départ

de la gare de Maron.

Vous aurez un mail le lundi matin.

                                           La mascotte Roméo

La lecture des CR du petit groupe de bleus ayant participé au Marathon de Rome 2022 m’avait
donné envie de découvrir la capitale italienne sous ce format. Ce sera chose faite 4 ans plus tard,
grâce à mes enfants qui m’offrent pour la fête des mères un dossard pour l’édition 2026😍😍😍
Et je gagne en prime un séjour à Rome en amoureux...la dolce vita pendant 1semaine, le bonheur!❤❤
 

Novembre, ça se complique : cheville douloureuse suite à des entorses à répétition, je préfère
consulter avant d’entamer la prépa…le dessin n’est pas très beau…une chirurgie m’est fortement
recommandée pour stabiliser l’ensemble (surtout pour pouvoir continuer les trails !)
Je vais quand même tenter la prépa et verrai où cela m’amène…L’opération, ce sera après le marathon!

Coach Laurence me prépare un plan adapté à la situation😍 . La première semaine commence
après Noël, avec la neige …☃😏le ton est donné! Les semaines s’enchaînent, des sorties parfois
en solo, d’autres en bonne compagnie ( Laurence, Rénald et Coco me soutiennent quand ils le peuvent, c’est top😊😘 )

la cheville est toujours douloureuse surtout sur les longues sorties, mais
au fil du temps elle va de mieux en mieux. Je me sens plutôt en forme et me demande même si je
vais vraiment retourner voir le chirurgien après ma course…malheureusement, nouvelle entorse à
10 jours du départ. Je zappe la dernière sortie longue, et remplacerai les autres par du vélo, histoire de limiter la casse.

C’est donc un peu inquiète (et avec 3 rouleaux de strap ) que je m’envole pour Rome.
Dans ma poche également, la petite mascotte que mes 2 fidèles comparses Coco et Lolo m’ont
fait la surprise de m’amener juste avant mon départ : un petit coureur ACGV lego histoire de me
rappeler qu’elles m’enverront leurs ondes positives tout au long de ma course💙💙 Mascotte que je nommerai bien évidemment… Roméo😘

Vendredi, retrait des dossards, début de cette aventure. Le Circo Massimo annonce la couleur:
c’est là que, si je vais au bout, je franchirai la ligne d’arrivée…la pression monte le pack en
main, quelques photos souvenir, et nous en profitons pour découvrir les alentours … Colisée,
forum , Place Venezia… un avant-goût de la semaine à venir.

Dimanche , lever 5h, ça pique (surtout pour mon fidèle supporter😂 ), on a 40 min de marche pour
rejoindre la zone de départ et les camions qui réceptionnent les sacs de change. Le départ officiel
est prévu à 8h , mais les 35000 participants sont répartis en 5 vagues en fonction des chronos
annoncés lors de l’inscription. Pour moi, ce sera la 4ème (entre 4 et 5h), départ prévu à 8h45.
L’attente est donc un peu longue…on entend le speaker annoncer le départ des élites…on se
rapproche de la ligne au fil des vagues annoncées. Enfin la mienne…Un dernier bisou à mon chéri
posté près de la ligne, un message aux copines qui m’encouragent via messenger. La cheville
strappée, mon Roméo dans la poche… je suis prête , c’est parti !
Je me suis entraînée avec un objectif idéal de 4h15, allure moyenne en tête 5’55-6min/km (mes
séances en AS sont toutes bien passées entre 5’45 et 6)

Conseil de la coach : ne pas partir trop vite, mais.. je me sens bien, et les 10 premiers km sont
plus proches des 5’45..attention, ne pas s’enflammer ! 11ème km, un « allez ma poule ! » bien
reconnaissable (mon chéri) m’encourage…les rues sont larges , animées (fanfares et supporters
de divers pays, j’entendrai même plusieurs fois des « allez Céline » quand des supporters
Français reconnaissent un prénom connu sur mon dossard), tout va toujours bien, déjà le 14ème et la Basilique St Pierre se présente devant nous.
 

20ème , toujours en forme, pas d’arrêt aux ravitos jusque-là, je bois et prends un gel de temps en
temps.. le semi en 2h03, je suis encore bien…
 

25km, les jambes sont un peu plus lourdes…je ne me force plus à ralentir😊 , 1 er arrêt ravito
(boisson). Je suis dépassée par les meneurs d’allure à 4h10…encore dans les temps…mais vais-je tenir ?
 

30ème , les jambes sont franchement lourdes😅 …ce serait bien que j’accélère un peu.., je passe
plus de temps au ravito, boisson et un morceau de banane (j’en ai un peu marre des gels !).

32ème , ça se complique…trop de minéraux ? trop de gels ? ou tout simplement la fatigue…une de
mes craintes sur un long temps de course…ça gargouille dans les intestins, je ralentis encore…pause technique indispensable au 35ème .

Ça va mieux, je repars dans mon allure cible, surprise (et requinquée) par un nouveau « allez ma
poule ! », en plus on retrouve les quartiers plus pittoresques , la Piazza del Popolo remplie de
supporters donne du baume au cœur... Les ballons oranges (meneurs d’allure 4h15) sont un peu
loin devant moi (probablement passés lors de ma pause), et l’écart se creuse car bien vite, la
fatigue gagne à nouveau, les jambes sont dures, la cheville fragile se rappelle à moi, j’ai mal au
dos, je subis et pense aux conseils des coachs (redresse-toi et regarde devant !). Heureusement,
le décor est toujours grandiose (places, fontaines, églises, et pavés…s’enchainent).

40ème , 41ème km la fin approche et parait si difficile à atteindre, je finis par marcher un peu, histoire
de reprendre un peu de forces pour pouvoir franchir la ligne d’arrivée en courant (quand même !).
Je dois passer trop vite, car Eric ne vois même pas !😂

Au final il m’aura fallu 4h22min20sec pour venir à bout de ce marathon, un peu plus temps que
prévu, mais la déception du chrono passé, quand même fière d’être allée au bout, ce n’était pas
gagné en décembre.
 

Il ne me reste plus qu’a me refaire une cheville toute neuve pour tenter la distance sur un maratrail😊

                                                  Au bout de ma vie