Semi-Marathon de la Caldé – Mon premier semi !!!!!!!!!

Premier blog pour moi et première course en tant que licenciée dans le club… soyez indulgents s’il vous plaît 🤪

À la base, j’étais partie pour le 10 km. Mais voilà, Yoann a percuté mon ego et, en deux phrases, je me suis retrouvée embarquée dans cette idée folle : mon premier semi, avec du dénivelé en prime (moi qui adore ça, LOL).

Je ne savais pas vraiment dans quoi je m’embarquais. Beaucoup de stress, mais focus. Heureusement, j’avais la chance d’être accompagnée d’un pacer de qualité (oui oui, Yoann, tu peux encadrer ce compliment 🤪).

Le départ : tout au fond du peloton, mission n°1 : se faufiler entre les coureurs sans se griller. Dans ma tête, un refrain : « Allez, tu peux le faire, 21 km, gardes-en pour la fin. »

La montée la plus pentue passe mieux que prévu , mais derrière c’est festival de faux plats (mon plus grand bonheur… ou pas). Yoann me répète sans cesse « ne te mets pas dans le rouge ». Et moi ? Dès le km 2, mon cœur danse déjà la Macarena en vitesse 50 .

10 km : « Mais bordel, pourquoi tu t’es embarquée dans cette galère ? » Pas le choix, il faut avancer.

Km 14, direction le fort. Et là, ça pique ! Un monsieur m’annonce « 7e femme ». Je percute à moitié, car je ne regardais même pas mon allure. Mon objectif restait clair : finir sous les 2h.

Sortie du fort, plus que 6 km. Yoann m’encourage à tout donner : « vas-y, lâche rien ». Le vrai combat commence.

Km 19 : les jambes deviennent lourdes, très lourdes… mais je m’accroche, portée par mon pacer. Et puis la délivrance : l’arrivée en vue, une concurrente juste devant moi. Dernier sursaut d’orgueil, Yoann me dit de tout donner → sprint à la Usain Bolt et je passe devant. JE L’AI FAIT !

Explosion de joie. On me tend une enveloppe… « 6e féminine ». Je n’y crois pas. Je regarde ma montre : 1h47:11, sur un parcours avec 263 m de D+. Résultat inattendu, et une fierté énorme.

Classement final :

6e / 120 femmes

3e / 30 SEF

122e / 420 au général

Je suis passée par toutes les émotions, mais c’était l’un de mes plus beaux défis. Et c’est sûr : je reviendrai

Le mot de la fin : merci à mes copains d’amour pour leurs encouragements à distance, ça ne bouge pas vous êtes les meilleurs mes poulets ️.

Un immense merci à Yoann, qui a sacrifié sa course pour être Pacer, porteur de bouteilles, ramasseur de déchets, donneur de conseils et tuyau d’arrosage 🤣 de qualité supérieure.

Triathlon de Gérardmer Avant de parler chrono il faut parler de l’ambiance, un ambiance complètement folle ! Des encouragements de partout, une montée de la rayée digne d’un Tour de France et un parcours à pied où tu es encouragé du début à la fin. Et je voulais déjà commencer par remercier tous nos supporters sur le long du parcours parce que vous avez été énormes aussi et vraiment merci à vous parce que ça aide tellement !!!

Natation : sortie de l’eau en 36’12 départ prudent comme d’habitude puis j’arrive a augmenter l’allure pour faire la partie natation en progressif avec un dernier 500m à une vitesse à laquelle je n’avais encore jamais nagé en eaux libres ! De bonne augure pour la suite.

Vélo : 1h38, un parcours très exigeant, une montée de la rayée aussi folle que dur et sur le premier tour je suis spectateur de tout ça et je ne roule pas vraiment et je m’en rend vite compte à la fin de celui ci. J’essaye de limiter la casse avec les deux suivants mais c’était bien compliqué je pose le vélo avec un sentiment d’être passé un peu à côté, surtout au vu des entraînements que j’ai fait lors de cette prépa. Et NON Alex c’est pas plus dur que Chaligny

Course à pied : 46’10, je suis passé d’un premier kilomètre à me demander comment je vais réussi à finir, à une course où j’ai accéléré jusqu’au dernier mètre ! Petite satisfaction je reprend 2sec à Thomas et c’est la première fois que je suis devant lui en course à pied, ta stratégie de nous faire garer à 4km et m’envoyer rechercher les voitures n’aura donc pas fonctionné pour la course à pied Résultat final 3h07min01sec, un bon chrono au vu de ce triathlon très exigeant, on remet ça bientôt avec un tout autre profil ! Et encore merci à vous tous pour tout les encouragements !!

Pour cette balade sur le parcours de la Marche Nordique du trail des abeilles,

il y avait 15 marcheurs bleus.

Le but débaliser le parcours en profitant de ce très beau circuit.

Une belle rando par un temps très agréable, aucun déchet sur les chemins, c'est cool.

Environ 9km au compteur.

Retour de Joce qui est venue tester son genou et présence de Colette

qui est venue tester l'ambiance du groupe.

Merci à notre Gisèle nationale pour la petite collation improvisée.

Les Goniches savent recevoir !!!!

Prochaine rando le 8 septembre !!!!!

Charmes la côte !!!!

Parcours de 8km pour 178mD+.

ICI PARCOURS

Rendez vous au stade 13h15 pour un départ à 13h30

Ou parking secteur église de Charmes la côte 13h55.

Petit rappel : la sortie en Meuse "Vent des Forêts"

sur une journée se fera le 15 septembre.

Encore une petite troupe pour cette sortie sur les sentiers

de Villey le Sec.

Une très belle balade sous un soleil généreux, il faut profiter

de ces derniers jour de beau temps !!!

9km de parcourus pour 150mD+

Anniversaire de JP oblige, le petit 16h organisé par

le vieux du jour, permis à chacune et chacun de recharger

les accus.

Un grand merci pour votre présence en ce jour particulier.

La rando du 1er septembre se fera à Villey St Étienne sur le 

parcours de la MN du trail des abeilles.

ICI PARCOURS

Le but voir si rien ne traine !

Rendez vous au stade 13h30 ou parking du terrain de Foot

de Villey 13h45.