Tome 2 : la riposte

Il n’aura pas fallu longtemps pour que l’assaillant actionne le bouton rouge. D’entrée de jeu, il lance l’assaut par une grande montée suivie d’un long plat montant. La riposte était lancée. La balle m’ayant atteinte, je suis affaiblie et je serrerais les dents jusqu’à la fin. Il faut résister aux lance-flammes. 

La chaleur nous assoiffe, les pieds ripent à plusieurs reprises dans les chemins en herbe, les chaussures trail chauffent les pieds, des ampoules se forment, la distance est interminable. Mon oreillette me somme de ne pas regarder la montre.

Je respecterai cet ordre malgré l’immense tentation. J’aurais été désespérée je crois. Je marcherai plusieurs fois, histoire de reprendre mes esprits. Pas question qu’une étincelle se fane. Mais c’est dur aujourd’hui.

Les autres Bleuettes se sont défendues comme des reines, bravo! Les compères des autres équipes tiennent toutes leurs promesses. C’est ensemble que se jouera la victoire!

Demain, les 20 km de Bulligny seront-ils fatals? Qui reprendra l’avantage après cette égalité? Les dés seront jetés dans 4-3-2-1
 

course de Samedi : OPPIDUM 25km

Ma championne de binôme m’ayant entraîné dans le trail des passerelles de Monteynart de 42km avec 2200 D+le 14 juillet je me dis qu’il que je fasse un peu de trail avant vu que je n’ai fait que de la route depuis le début de cette année.

Mon appréhension est grande compte tenu de mes nombreuses chutes. Je retrouve Poussin et Jean Luc au départ qui papotent et croiserai Florian et Andy. Seuls bleus.

Départ à 18h15 pas trop nombreux (150 je crois). Il fait beau et chaud (incroyable on avait plus l’habitude) Dès le départ single donc bordel mais ensuite très beau parcours en forêt.

On croise on décroise avec les coureurs et marcheurs du 16km. Je fais très attention où je mets les pieds pas envie de ressembler à nouveau à un boxeur. Je me sens plutôt bien marche dans les montées, course et énormes pertes de temps dans les descentes (hein Florian ) Dommage

Au final 3h04 et 1ere M4. Pas de bobos mais il y a du travail à faire avant le 14 juillet

Premier CR pour moi : UTTN 65km 2050D+
Une première également sous ce format après avoir fait les 45Km 2 ans auparavant

L’avantage de ce trail est le jour (Samedi) et l’horaire de départ (9h30) qui laisse de quoi faire une bonne nuit
Même si comme la plupart d’entre nous, on ne dort quasiment pas

Arrivé sur place, je croise Karim, seul bleu au départ avec moi et les 160 autres participants

Le départ se fait gentiment par un sentier où il sera difficile de se lancer mais vu ce qu’il nous attend, ce n’est pas plus mal
Puis arrive la première côte dés le 2ème km où ça se positionne
L’ami Sylvain Mangenot m’indique à la seconde base aux Baraques une 6ème position, première surprise mais ce n’est que le 16ème km et surtout avec une moyenne de 6mn09/km donc un peu rapide
Les kilomètres s’enchainent sans trop de difficulté pour arriver à la base STAPS au 27ème km et une moyenne qui s’allonge un peu en 6mn22
Un petit comité d’accueil avec Vanessa et Thibault qui m’amènent le ravito pour la suite, merci à eux
Ainsi que les supporters de Manu (Comprendre famille Henrionnet )

J’apprends que Manu vient de repartir donc je pense le raccrocher mais en voyant Pascal et Béné sur le parcours (Ca fait plaisir) qui me disent attendre Manu
Je comprends qu’il y a un couac sachant que je ne l’ai pas doublé
J’apprendrais plus tard par son frère qu’il avait rallongé le parcours, 120 km c’était trop peu pour lui

La portion STAPS/Chavigny est la plus difficile avec 17 km et 600D+ où il y aura des montées assez costauds et où je serais seul, seul et encore seul
Le plus compliqué aura été le passage du plateau de Ludres vers 13h30 où des odeurs de merguez et frites traverseront mes narines
Arrivé à Chavigny (Et une moyenne qui a fortement augmentée en 6mn59) avec toujours les mêmes supporters et une pause un peu plus longue pour bien recharger

La suite sera assez roulante où je maintiendrais mon allure
Je croiserais un coureur du 120 à qui je souhaiterais « Bon courage » mais qui cherchera à m’accrocher quelques mètres
En me retournant je compris que c’était juste le 5ème de ma course, je ne le reverrais pas

Une dernière portion très très boueuse m’attendra avant le dernier ravito aux Baraques où Thibaut m’accompagnera quelques centaines de mètres qui me feront énormément de bien
Puis des cris « Allez Micka » qui me rappelleront les matchs de foot du dimanche après midi
Ce n’est que ma sœur Vanessa qui restera encore et toujours ma plus fidèle supportrice

Thibaut m’indique que le 4ème vient juste de repartir alors je ne m’attarde pas trop et repart de plus belle
Mais malheureusement une crampe d’estomac me fera stopper un instant et ralentir la fin de course

Finalement, je franchis la ligne en 5ème position sur 159 (3ème master) en 7h28 et une moyenne de 7mn06 donc agréablement surpris
Le plus important est que je n’arrive pas cassé et avec le sourire donc c’est le top, énorme satisfaction pour moi

Un grand merci aux personnes présentes à l’arrivée

La suite…. Mon corps me dit que c’était le maximum que je pouvais faire par rapport à la préparation que ça représente et les petits pépins physiques que ça a engendré pendant celle-ci
Mais ma tête n’est pas d’accord avec lui donc nous aurons une petite discussion tous les 3 pour trouver un compromis

Merci à Thomas pour ses entraînements très bien préparés même si mon assiduité n’était pas parfaite

À bientôt sur la piste
Micka

CR:STEPHANIE P

À l’occasion de la sortie collective, nous voilà direction la Bourgogne pour le trail de Gergueil.
12,7 km avec 500 D+ nous attendent avec mon binôme.

Arrivée prévue en fin de matinée avec repas à 11h30 pour nos TGV de l’ACGV.

Notre départ est prévu pour 15h. Le stress est à son comble.
Mon dernier trail, mis à part les Noctambleues, remonte à 1an avec le Mont Blanc. Et avec la prépa semi, le D+ n’a pas été travaillé cette année. Mais mon binôme est toujours là pour me rassurer, me dire que ça va aller.

15h Le départ est lancé. Ça part vite mais nous restons raisonnable et nous ne laissons pas happer par le groupe devant.

Les km se suivent et je dois dire qu’ils sont bien vécus.
Le dénivelé ne se fait pas trop ressentir. Les jambes sont en forme. 😀
Mais l’appréhension du D+ fait que je n’ose pas accélérer et reste dans la retenue sur les allures. Je ne veux pas lâcher les chevaux de peur de me cramer et subir le reste de la course. La course se fera donc sans grande difficulté .

A l’arrivée, je suis contente de moi, même si je sais que j’aurai pu aller plus vite. J’ai passé une très bonne course avec Charlène et c’est le principal. Faire une course sans arriver au « bout de sa vie » est tellement agréable et ça fait du bien 😀.

Le reste du week-end sera top avec une super organisation.

Notre petit CR familiale pour la Sortie du Club Trail de Gergeuil

Un très joli Trail dans une belle région vallonnée où le soleil était présent ( et oui, cela existe merci Annabelle pour l’avoir mis dans les bagages 🧳)juste pour la course…
Nous sommes arrivés sur place en fin de matinée pour pouvoir manger avant la course ( merci JP et à l’organisation ) on était au top 🏻….
Depart 13h30 pour Greg suivi du mien à 15h et Alizée 15h05 pour une marche nordique avec JP ( le sac remplit de )

Voici nos réactions au chaud:

Alizée : c’était trop bien 🏻

Greg: les jambes ne sont pas au rendez-vous, j´ai la place du con ( il termine 4eme) mais Greg gagne quand même une médaille 🥇 Master 1 (lot de consolation) car Thomas a déjà gagné la coupe

Charlene: Même si les 500D+ m’ont effrayé , j’ai pas vu le temps passé. J’ai pris un réel plaisir sur ce Trail ( aucune douleur au genou, cela existe lol ) accompagnée par mon binôme (que je remercie) qui m’a motivé tout le long du parcours. Je termine en 1h47 les 12.7km.

Une belle manifestation !!
Un joli gîte avec un balcon privatif (eh oui) …on est bien à l’ACGV .

Encore merci JP pour toute cette organisation qui était top !!!