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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 06:47
Le binome !!!

Le binome !!!

Le 10 km du Mont Blanc était notre objectif depuis de longs mois à mon binôme et moi.
 
Un cadre magnifique. Un temps splendide. Tout est parfait pour ce week-end sportif entre copains. Les marqueurs sont au vert. 
 
Je suis accompagnée bien sûr de mon binôme Charlène et de Steph B.
Nous partons dans le SAS 4 à 10h45.
Je suis bien préparée par mon coach perso. Même un peu trop, j’ai l’impression d’être inscrite sur un marathon et non un 10km 😂
Une petite  chute sur du plat au bout de 800m nous fait rigoler.
Mais je suis habituée aux chutes. 
Au bout de 2 km j’accélère progressivement. Mais pas facile avec ce monde de doubler.
On se retrouve souvent à marcher malgré nous voire quasiment à l’arrêt dans la dernière montée. 
Les derniers km seront faits en essayant de rattraper le retard mais en vain.
 
 
 
Que de monde !!!!

Que de monde !!!!

Je reste contente d’avoir pu finir ce beau trail avec en accompagnement  à la fin mes deux sportives mais reste un peu frustrée de ne pas avoir pu courir comme je l’aurai voulu. 
 
Merci à mes 3 sportifs de m’avoir encouragés ainsi que tous les copains bleus.
Merci à ma binôme de nous avoir lancé ce défi. Quel est le prochain ? 😀
L'arrivée est proche !!!

L'arrivée est proche !!!

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 21:04
La force tranquille.

La force tranquille.

Depuis le temps qu' on me parlait des six jours du toulois , c est avec impatience que j ai pris le départ à Villey le dimanche 18 juin.

Cette première étape est passée comme une fleur . Terrain connu , reco la veille en vélo et bleus présent en nombres .tout était réuni pour que ça parte bien .

Deuxième étape à Pagney . Des jambes toujours fraîches et une étape qui monte bien au début pour pouvoir étirer le peloton et se placer .

Le dénivelé un peu plus conséquent fera un peu gonfler le chrono ,mais rien d'affolant . La troisième étape de Bulligny a été un tournant . Mal réhydraté des deux premières courses et mauvaise gestion de l' hydratation pendant l étape .

Le cumul m'a mis un coup à partir du 14e kilomètre et je me suis traîné jusqu'à la fin . Je pense avoir perdu 5 bonnes minutes sur le parcours pendant que les concurrents directs montaient en puissance . Dans cette configuration ,le jour off tombe au bon moment . Pistolet de massage , sieste, rouleau et soluté d'hydratation , je reviens "tout neuf le jeudi ".

L'étape de Villey le sec a été la plus belle pour moi, une arrivée en montée où je n'attaque pas suffisamment pour reprendre plus de places , mais globalement un temps bien meilleur qu'à Bulligny .

Le 5e jour a été la découverte du contre la montre de Charmes . Je serai perdu pendant 5 km ... Pas de visu sur les coureurs devant et une course seul au milieu des bois où je n' arrive pas à me "pousser au c**". Le dépassement du coureur de derrière va me réveiller et je remonte avec lui quelques coureurs sur le dernier tiers .

Un final à Biqueley sur un parcours le moins "kiffant " . Je tente de reprendre les 2 minutes qui me séparent des coureurs devant moi au classement ,mais malgré un beau finish dans la dernière montée ,ça ne suffira pas .

Je termine 44e /120 . La défaillance de Bulligny me coûte un top 40 ,mais bon c'est l'apprentissage . L'ambiance de la course est vraiment sympa . Cette semaine avec les bleus a été hyper cool. À refaire en 2024 😉. Maintenant court repos et prépa pour les crêtes Vosgiennes en Août .

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 18:29
La médaille de la résilience !!!

La médaille de la résilience !!!

Mon 1re CR, ma 1ere Course Trail dans un lieu splendide (merci Lolo) Accompagnée d’une superbe Équipe 😍.
après tous mes périples de ma jambe gauche (TFL, déséquilibre musculaire, fracture de fatigue…et même le jour de partir mercredi piqure d’insecte impressionnante cheville gonflée)

je suis enfin au Mont Blanc avec notre petite colonie de vacances (13 dossards pour le club).
Un spot superbe, le temps magnifique accompagnée de 2 Steph pour le départ emmenée par le Président et coachs présents, les champions du 90km, et les enfants

( la Pression quand même 😅)on ne peut qu’être prête pour ce Trail. Nous sommes 2000 sur la course, de belles bosses à monter et des singles sympathiques, pas évident mais on tient, beaucoup de monde donc on essaie de se faire sa place et son rythme.

Mon binôme avait un rythme plus fort que moi au bout de 2km. On ne lâche pas. Le long de la course, les organisateurs et le public nous applaudissent, nous encouragent. C’est top 👍🏻

 

la Louloute fière de sa maman.

la Louloute fière de sa maman.

A 9km, j’entends les bleues m’encourager, ma Louloute me rejoindre pour le final (sprint Maman !! On y est 400m encore!!), je franchie la ligne avec satisfaction et très émue d’avoir réussi mon objectif. Je repars avec la médaille.
Merci à ma moitié et ma fille qui m’ont motivé malgré mes doutes d’y arriver, à la super équipe d’amis car on a passé un week-end bien sportif!! Les bleus pour les encouragements sur les réseaux.

les supporters bleus.

les supporters bleus.

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 10:00
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

C'est sous un soleil de plomb que c'est déroulé cette der des ders.

Les organismes ont souffert et énormément de coureurs ont rallié l'arrivée avec difficulté !!!

Ayant suivi ces 6 jours avec Vaness la pétillante et charmante assistante en chef au sac à dos bien rempli, je dois bien reconnaitre que chaque jour a été un combat. C'est une épreuve à part ou la gestion, la récupération, la motivation sont les clés de la réussite.

Il y a bien sur l'entrainement et force est de constater que nos coach font de l’excellent boulot, les bleus ont maintenu le rythme jusqu'au bout.

Il y a aussi cette solidarité et cette convivialité "et oui" chez les bleus que beaucoup de coureurs ont salué !!!

Pour ma part j'ai vécu ma passion par procuration et je dois bien reconnaitre qu'a certains moment

j'ai eu de belles émotions.

Mon petit fils coure en quelque sorte pour moi et je suis réellement fier de lui, comment peu t’il en être autrement.

Je suis fier aussi de Thibaut, Yoann, Damien et Nono ils ont assuré et j'espère qu'ils retranscriront leur

6 jours avec le plus beau des compte rendu.😀

 

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Andy à maintenu le rythme sur cette étape qu'il termine à la 9ème place.

Il en profite pour conforter sa 10ème place au général et regrette certainement

l'étape de Bulligny.

Bravo fiston !!!

 

1er chez les espoirs. Bon il était seul.

1er chez les espoirs. Bon il était seul.

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Thibaut ne perd qu'une place au général,15ème.

il a subit la chaleur mais surtout sa superbe étape de la veille.

22ème à Bicqueley. il a tout donné.

Bravo champion.

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Yoann imperturbable se classe 28ème de l'étape mais surtout il l'avait

dans un coin de sa tête au départ, il gagne 2 places au général. 25ème.

Félicitations !!!

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Damien conserve sa 45ème place au général en terminant 44ème de l'étape.

Il prouve sa belle régularité sur les courses à étape.

Respect !!!!

 

Nono et Vincent

Nono et Vincent

Nono à l'arrivée aura ce commentaire: je suis au bout de ma vie !!!

Il a subit la chaleur de plein fouet et certainement l'alcool de menthe de la veille.😁

71ème au général et 76ème de l'étape.

Chapeau bas mon NONO !!!!!

 

 

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Bravo à Vincent et Cyril qui sont venus faire l'étape du jour et soutenir leurs copains !!!

Une pensée pour Damien T blessé à Pagney et qui à renoncer la mort dans l'ame.

Bonne récupération Damien !!!

Les lauréats femmes et hommes 2023.

Les lauréats femmes et hommes 2023.

le mont Blanc ça vous gagne !!!

le mont Blanc ça vous gagne !!!

On attend avec impatience les CR de nos forçats du Mont Blanc.

Bravo à tous !!!! Vous avez assuré comme des chefs.

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24 juin 2023 6 24 /06 /juin /2023 09:44
6 JOURS DU TOULOIS ETAPE 5 CHARMES LA COTE.

L'étape du contre la montre est toujours redoutée par les participants.

Une épreuve spéciale que arrive après plus 60km de parcourus en 4 jours.

Charmes la Côte porte bien son nom, le 1er km c'est droit dans le pentu !!!!

11km100 pour 140mD+ toujours à fond le but rattraper celui parti devant à 30s mais aussi ne pas se faire rattraper.

Il faut une belle motivation et nos bleus n'en manque pas !!!!

ANDY !!!

ANDY !!!

Andy monte en puissance au fil des étapes et sur ce contre la montre,

il réalise une superbe performance en ce classant 9ème de l'étape en 43mn19s,

mais surtout, il gagne 2 places au général. Il est 10ème avec 8s d'avance sur le 11ème.

L'étape d'aujourd'hui sera décisive !!!

THIBAUT !!!

THIBAUT !!!

Thibaut maintient aussi un rythme d'enfer, il termine 14ème de l'étape en 45mn51s

mais surtout il gagne 3 places au général.

14ème à 41s du 13ème. Un beau chalenge pour aujourd'hui.

YOANN !!!!

YOANN !!!!

Yoann est dans le sillage de ses copains, il termine en 48mn35s, se classe 24ème de l'étape

et concerve sa belle 27ème place au général.

DAMIEN !!!

DAMIEN !!!

Damien confirme tout son potentiel, il termine 43ème en 51mn58s,

et préserve  haut la main sa 45ème place au général.

NONO !!!

NONO !!!

Nono un peu fatigué, mais toujours aussi motivé se classe 67ème en 56mn04s

et il gagne 2 places au général. Impressionnant.

Aujourd'hui c'est la dernière étape des 6 et 3 jours,

Rendez vous à Bicqueley pour supporter nos bleus, ils le méritent où encore mieux faire l'étape.

Un petit 10km500 pour bien commencer le weekend. Départ 16h00.

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23 juin 2023 5 23 /06 /juin /2023 13:08
LES BLEUS EN MODE MOTIVATION.

LES BLEUS EN MODE MOTIVATION.

La 4ème étape des 6 jours emmenait l'ensemble des concurrents sur des terres

bien connues par les trailers bleus.

20km500 pour 280mD+ une étape difficile mais le soleil avait décidé de faire une pose

rendant les conditions moins ardus.

Le parcours néanmoins était loin d'être simple surtout dans le final hyper pentu.

 

Andy, frustré par l'étape de Bulligny et galvanisé par le fait de courir à domicile a lâché les chevaux.

Il signe un superbe temps 1h27mn01s et se classe 13ème de l'étape. Il est maintenant 12ème au général.

 

Thibaut, lui aussi remonté comme un pendule termine 18ème en 1h31mn13s pleinement satisfait de sa course. 17ème au général.

 

Yoann maintient la cadence en 1h36mn02s il se classe 31ème et occupe une belle 27ème place au général.

 

Damien est en vitesse de croisière, il termine 44ème en 1h42mn25s 45ème au général.

 

Nono en mode petit robot alimenté au diesel termine en 1h53mn50s 79ème de l'étape et 69ème au général.

 

Par équipe l'ACGV est 4ème avec 8mn35 de retard sur les 3ème mais avec seulement 1mn02

d'avance sur les 4ème. Il va falloir batailler sur les 2 dernières étapes.

 

Ce soir c'est le contre la montre à Charmes la côte 11km100. Départ tous les 30s du dernier au 1er.

6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
6 JOURS ETAPE 4 VILLEY LE SEC
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21 juin 2023 3 21 /06 /juin /2023 12:13
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.

Etape de Bulligny 20km pour 340mD+ C’est le parcours mythique des 6 jours,

et cette année il va encore rentrer un peu plus dans l’histoire des 6 jours.

Car hormis le premier qui suivait le quad ouvreur la majorité du top 20, 6 jours et 3 jours réunis empruntait un mauvais chemin piégé par le fléchage de la même couleur d’un trail précédent.

A l’arrivée certains faisaient grise mine et demandait à l’organisation de trouver une solution.

La solution des organisateurs que je sais dépités, je ne la jugerai pas mais je la respecte, cela ne fera pas que des heureux car dans la logique, l’erreur de parcours fait partie du trail.

J’espère que l’étape de Villey le Sec viendra atténuer ce petit malaise et que le sport reprendra ses droits afin que ces 6 jours soit une réussite.

Du coup pour nos petits bleus  hormis Andy, la course s’est déroulé sans encombres.

Thibaut motivé comme jamais signe un très bon chrono de 1h29mn43s.

Yoann qui monte en puissance termine en 1h31mn16s

Damien termine en 1h42mn07s pleinement satisfait de sa course.

Bruno toujours en mode diesel termine en 1h50mn53s.

Andy termine au mental, il fait partie de ceux qui se sont trompés il termine en 1h34mn59s.

Repêché par l’organisation qui le classe en 1h28mn14s.

Pour bien comprendre la solution des organisateurs ils ont demandé aux coureurs incriminés

leurs chronos, ont pris la vitesse au km et l’ont multiplié par le kilométrage officiel.

A vous de juger.

Sur l'étape du jour Vincent tout sourire termine en  1h51mn01s

Noémie en 2h02mn59s s'offre une belle sortie en endurance.

6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
6 JOURS ETAPE 3 BULLIGNY.
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20 juin 2023 2 20 /06 /juin /2023 11:06
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

2ème étape des 6 jours Pagney Derrière Barine. 11km900/170mD+

Une étape très éprouvante pour les coureurs avec une chaleur lourde

et humide qui a mis les organismes à rude épreuve.

Nos bleus toujours motivés ont géré au mieux les éléments et le tracé de ce parcours

Inédit qui a fait l’unanimité.

Une petite déception pour notre fer de lance Damien reblessé à l’ischio.

On lui souhaite un bon rétablissement !!!!!

Il est resté avec Grégory Boudon victime d’un énorme coup de chaleur. C’est cela l’esprit trail.

Pour info grégory va mieux il est sorti de l'hopital.

Damien vous souhaite bon courage pour la suite.

Le premier et le 2ème de l’année dernière sont malheureusement contraint à l’abandon.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Pour nos 5 bleus la course continue,

Andy était dans le rythme il fait une très belle descente et rattrape quelques places. Il se classe 11ème sur cette étape.

13ème au général.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Thibaut après avoir fait une très belle première partie de parcours lâche un peu dans la descente,

ce n’est pas sa tasse de thé. Il termine néanmoins à une superbe 18ème place.

17ème au général.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Yoann monte en puissance, il volait dans la descente et accroche une belle 30ème place.

30ème au général.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Damien est dans le sillage de Yoann tout en maitrise, il se classe 48eme.

44ème au général.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Bruno en mode diesel se classe 75ème de cette course éprouvante.

73ème au général.

6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE
6 JOURS 2023 ETAPE 2 PAGNEY/BARINE

Christelle sa moitié fait l’étape du jour en accompagnant une copine. Elle a adoré le parcours.

Ce soir c’est l’étape de tous les dangers Bulligny 20km400.

Il va faire très chaud avec de forts risques d’orages les coureurs vont être mis à rude épreuve.

C’est le moment de vous motiver pour venir les encourager.

Par équipe l’ACGV perd 1 place 4ème mais rien n’est encore joué !!!!

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19 juin 2023 1 19 /06 /juin /2023 09:13
LES BLEUS A VILLEY ST ETIENNE.

LES BLEUS A VILLEY ST ETIENNE.

C'est par une température caniculaire qu'a eu lieu cette première étape

d'une semaine qui s'annonce particulièrement difficile.

Les 18 bleus présents sur l'étape du jour, renforcé par Damien T

ont tous porté haut le maillot bleu de l'ACGV.

Un grand bravo.

Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.
Quelques photos du jour.

Quelques photos du jour.

Un niveau très très élevé pour cette édition 2023 c'est le gagnant des foulées Gondrevilloises

Aboubakar Sumaa qui domine le classement général, mais nos bleus n'ont pas démérité,

nos représentants sur les 6 jours Damien T 6ème, Andy M 17ème, Thibaut A 18ème, Yoann C 38ème, Damien C 44ème et Nono R 81ème ont fait preuve d'une belle énergie.

Au classement par équipe, l'ACGV occupe une belle 3ème place.

Rendez vous ce soir pour la 2ème étape à Pagney derrière Barine un 12km.

Nos bleus vont avoir besoins de vos encouragements.

 

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12 juin 2023 1 12 /06 /juin /2023 08:48
Christelle et Nono une histoire de bon Sens !!!!

Christelle et Nono une histoire de bon Sens !!!!

Trail de Sens, près d'Auxerre. Récit Nono.
Les statistiques :
Ma petiote: 13.4km, 1h40' pour 96 de d+, 104eme/152 et 3ème M3,sans entraînement.
Moi: 18.650km en 1h48'51", 54eme/213 et 2eme M5 avec 222 de d+.
Vendredi départ de la maison à 14h pour aller chez mon cousin et cousine,arrivé chez eux vers 17h je passerai outre le trop plein de ...tout.
En route avec la petiote à 8h du mat (ça pique),
Direction Sens,chouette une place pas loin,on va chercher les dossards et une photo souvenir,départ d'ici peu pour moi à 9h10, je pars avec Nelly, une copine de Commercy, ma petiote partira 10mn plus tard.
Go c'est parti pour 19km, température (chaude)
Un VTT ouvre la course et nous lâche 2mn après, c'est parti je pars dans les 10 derniers sur 200 environ. Dominique ,tjrs dans mes pensées.
J'ai déjà soif, il fait chaud , bref pas grave, on va courir, bon je suis parti un peu vite, pour l'instant c'est de la route, ensuite passage dans un tunnel, qui passe sous la route,un machin...de nain.
Bref,je passe, petit chemin et ensuite le long du ruisseau , super,on est à l'ombre, pas longtemps.
5eme kilo, ah la fameuse côte où le soleil te dit: je suis là , je vais te cogner la tête , c'est pas faux.
Direction en haut à gauche et le 12 ira à droite.
Belle descente,ensuite, je crève de chaud mais bon, malgré ça,je ne suis pas trop mal.
Il y a 2 ans, j'avais fait 1h51, bon on va se mettre la pression (pas le verre hein).
Je remonte un peu au classement, même si je sais très bien qu'il y a bien meilleur que moi.
Un ravito, j'ai ce qu'il faut, je prends juste 1 tuc et je me barre.
Des femmes sont sur le 13 et je passe devant elles, bravo à elles.
Il me reste environ 4km et je vois... ma petiote.
Je lui dit; aller ma puce et je continue, j'en rattrape quelques uns qui chauffent ou grillent au soleil, je me tire une bourre avec un petit jeune et je passe la ligne .
Ma petiote arrive peu de temps après , une petite bière ensemble et retour dans la famille.
Maintenant Place aux 6 jours de Toul dans une semaine.
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