De la botte de décharge à l’Infernal Trail des Vosges Fin mai : juste après l’UTTN, entorse + arrachement osseux (mon ligament a emporté un bout d'os au passage, il ne fait jamais les choses à moitié), Résultat : six semaines en botte de décharge à marcher comme un robot mal huilé.

Reprise mi-juillet en douceur puis un mois et demi de rééducation: équilibre sur un pied façon flamant rose, un kiné devenu presque un ami proche et le test de reprise avec le trail des Abeilles avec le 9kms qui valide ma cheville

Direction ensuite l'Infernal Trail des Vosges, en week-end entre copains et en famille — le meilleur ingrédient pour prendre les choses avec légèreté. Trois objectifs en tête pour l'IT15 : partir tranquillement (contrairement à l'UTTN de mai où je m'étais grillé dès le départ), gérer la course aux sensations et au cardio (170 bpm max, pas un de plus), et surtout me faire plaisir — spécialement dans les descentes.

Échauffement le vendredi soir avec l’InferNight en mode 100% décontracté et rigolade avec la bande en costumes d'Indestructibles, sourires garantis du début à la fin. Petit bonus attendrissant du week-end : ma fille Rose s'est lancée samedi sur le 600m. Course réussie, mission accomplie — même si vu la pression ressentie au départ, je ne suis pas sûr qu'elle retente l'expérience de sitôt

Dimanche, IT15 : 16 km, 460 m D+. Départ posé comme prévu, loin de l'euphorie de l'UTTN. Grosse montée de 2 km que j’ai pris à un bon rythme sans cramer toutes mes ressources tout de suite. Puis le clou du parcours : plus de 4 km de descente technique quasi continue, prise avec plaisir et lucidité — objectif "sensations" rempli, cheville solide malgré le souvenir de l'os arraché.

Reste les 2 derniers kms sur le plat avant l’arrivée qui sont difficiles car monotones, faut que je travaille ce point là (même sensation sur l’UTTN). Frayeur anticipée mais évitée : ma fringale de midi, expérience vécue lors de mes anciennes longues sorties de VTT. Grignotage préventif dès la 30e minute, aucun coup de barre à l'arrivée.

Chrono : objectif 2h00 rempli, et même mieux — encore du jus sous le pied avec une accélération finale. Classement : une remontada dont je ne me suis même pas rendu compte sur le coup — parti 853e, arrivé 493e sur 1533.

Morale : entre la botte de mai et cette remontada de septembre, pas de miracle — juste de la patience, un plan tenu du départ à l'arrivée, et un week-end rigolade entre copains et en famille, qui restera longtemps dans ma mémoire.