Un semi en début d’année catastrophique pour moi….. me fait revoir ma façon d’aborder les courses pour un temps.

AUCUN OBJECTIFS, JUSTE LE PLAISIR DE COURIR! 

Me voilà donc pour la seconde fois sur la p’tite trotte à bébért avec zéro stress! Zéro objectif! Le plaisir d’être là pour le départ accompagné de mon mari, avec un chouette temps et une team de bleus bénévoles qui déchirent!!! 

Je ne me souvenais pas beaucoup du parcours….. mais je n’avais pas oublié la grande montée du départ et les escaliers que j’ai maudit en 2023 LOL! 

Finalité: un parcours très sympa, bon la montée…toujours aussi difficile! mais les escaliers eux passeront quasi dans leurs totalités en trottinant gentiment. 

Et le top….. mon chrono (digne d’un hérisson : clin d’œil à 2 amis qui se reconnaîtront) 

Et bien 10 min de moins qu’en 2023!! 🤪 

Verdict! J’étais fin heureuse car je n’ai pas pris chère contrairement à 2023 car moi et le trail c’est pas le grand amour. 

Encore bravo pour l’organisation

Félicitations à tous! 

Jenny 

Trail des abeilles, l'hazelle. Motivée,

je me lance avec l'envie d'exploser mon chrono d'il y a 2 ans...mais ça, c'est juste sur le papier, je suis fatiguée de ma semaine de rentrée très chargée, et pas rassurée d affronter ce trail difficile .

Je pars motivée, mais pas vraiment sereine. Dès le 5eme km, j'ai la nausée...et toute la course usera mes forces au fur et à mesure.

Je vais subir tout du long. Je finis avec un chrono qui m'agace, et à bout de force, je ne sais encore pas où je suis allée chercher la détermination de terminer cette course.

Malgré le fait de franchir la ligne, mon ego en prend un coup. 2 ans que tout se passait bien, et là, j'ai pris un mur.

Ce matin, la frustration s'est dissipée après une bonne nuit de sommeil, et je me dis que ça va faire du bien à mon humilité .

C'est toujours bien de savoir se remettre en place , mais aussi, et surtout, ce matin, je me dis que dans cet échec, je vais y trouver des nouvelles ressources pour une prochaine course.

Comme on dit, j'ai pas perdu, j'ai appris quelque chose sur moi.

Et au delà de tout ça, quelle superbe journée et quelle ambiance avec tous les bénévoles ACGV , et ça, c'est vraiment le Super Truc Positif de ce 31 août.

Petit groupe de marcheurs pour cette rando

au départ de la piste cyclable de Villey le Sec.

Une escapade sympa sur un parcours avec une belle

montée au départ.

Après cette mise en jambes retour par le sentier de l’ail des ours.

9km de parcourus pour 160mD+

Prochaine rando le 25 aout !!!!!

On randonne l'après midi, donc rendez vous au stade

13h30 ou parking du fort à Villey le Sec en face du lavoir 13h45.

Parcours surprise sans grandes difficultées !!!!

Pour info comme c'est une journée spéciale pour JP,

on boit un coup au stade au retour vers 16h00.

Ne rien prévoir, votre guide s'occupe de tout.

La rando de ce lundi démarrait derrière l'auberge de Maître Marcel à Chaligny.

Un parcours tout en forêt que le groupe a apprécié, quelques champignons pour Antoine!

La pause devant la mine de fer pour la photo.

Merci à Denis qui a remplacé JP.

Une belle sortie avec un rayon de soleil !!

Bonjour,

pour le plus grand bonheur des vendeurs de glaces,

la canicule est là et bien là.

Du coup afin de ne pas prendre de risques,

la rando du lundi 11 aout se fera le matin.

Rendez vous au stade 8h45 où parking de Bruley 9h05.

Merci de me dire votre présence.

Rando du lundi 11 aout.

Les vignes et les mirabelliers.

Pour le retour de JP rando simple au départ de Bruley parking du bas.

ICI PARCOURS

Rendez vous au stade 13h30 ou Bruley 13h55.

On boit un coup au stade au retour !!!!!!

Raspina 2025. CR Damien C :

A la demande de mes coéquipiers et amis (jusqu'à lecture du CR), je suis désigné à la rédaction du CR.

En 2024, Yoann me parle de ce raid un peu confidentiel Gondrevillois qui cumule 15km de kayak,15Km de trail et 36km de VTT. À ce moment-là, je cours encore et je dis ok pour 2025....quel c**.

Je passe sur le couplet blessure hivernale, j suis limité a 8000 caractères. Après un hiver bien long, où je vais surtout travailler mon mental avec le harcèlement psychologique du coach Clem et de son supo Aubin "Grossier" ... Et oui il ne fait pas qu'hurler sur vos enfants..il fait subir des brimades et des humiliations aux encadrants du mercredi. (Même sort à Lolo le ramasse plots).

Je peaufinerai la partie prépa mentale avec Greg et Manu....je peux attaquer une traversée de l' atlantique en solo sans assistance.

13 juillet, nous voilà à pied d' œuvre avec une équipe de rêve. Un homme en forme : Yoann, et deux disciples du gourou coach Thomas: Vince et Régis. Ça commence fort: Vince arrive avec un VTT magnifique,dont il vient de remonter la roue avant. En actionnant le frein...rien ne se passe. Après diagnostic poussé, je lui explique qu il est important de remonter la roue avec le disque du même côté que les systèmes de frein... Parfait.

Départ kayak. Deux binômes de deux . Nous partons avec Yoann assez tranquillement, la journée va être longue. Je vois des gerbes d eau devant...ce n est pas un jet-ski..c est notre Vince en action. Je vois la tête de Régis hocher derrière...je crois qu il s' est endormi.

Arrivé à la transition 1. Vince et Régis étaient nettement en avance. Vince a donc pu entamer son repas de communion. La T1 va durer 15 minutes. (Pas près d' être recruté par la team baby shark).

Nous décollons 9e pour la partie Ultra trail.(16km/+ de 50 de D+ et un plateau relevé ) Là, mes 3 collègues affûtés se laissent pousser des ailes...entre casse dalle qui veut pas descendre (contrairement a Celui de Régis qui est arrivé en bout de chaîne en 10 min) et manque d' entraînement... Je m' accroche.

'L élan est un peu freiné par deux belles boîtes des adeptes des vidéos cheu-cheu synchro PPG du coach T. Le premier nous descend la moitié d' un chemin sur le dos après un plat monstrueux. (Les murs de Maron ont tremblé) ,le second a voulu goûter la terre de Maron et a fait un petit face à terre dans la descente de l' enfer. Yoann nous fera un petit vol plané dans la connexion avec le chemin des escargots,sur une pierre droite... Lolo aurait été là, il t aurait tellement saoulé avec la blessure de Thomas là, et blablabla,que tu aurais fait gaffe.

T2. Alors là..... passage au vélo, donc découverte du cuissard pour Vince...sans parler d' un petit complément nutritionnel. Il était resté 1h30 sans vrai repas. Nous mettrons 20 min sur la T2. Donc même si nous avions repris 3 équipes sur le trail...nous repartons dans les bouchons. Yoann est relativement compétiteur...et j' aime pas perdre.. donc on met le paquet en sortie de Maron. Montée en sortie de village, les 4e en ligne de mire...feu. Pétard mouillé. Yoann me crie "attend". Régis et Vince montent.. à pied. Pas d entraînement croisé dans leurs préparations...ils découvrent donc le vélo...avec douleur.

Après les premières difficultés,c est hyper roulant et nous arrivons à tenir une cadence honorable. Malheureusement pour les non cyclistes...les douleurs aux fessiers vont tourner au cauchemar..nous n' avons d ailleurs pas retrouvé les selles de Régis et Vince. La journée s achève dans la bonne humeur et avec un classement à la 7e place.

Une organisation de malade et des barres de rire. Sur le papier c est easy...sur le dancefloor...un vrai défi. Il nous a juste manqué la cheerleaders officielle des courses ACGV , Manon B. Mais je sais qu elle nous accompagnera sur le bord des chemins pour toute la saison à venir .un grand merci à Sandie, Zoé et Philou pour leurs encouragements...et leur patience.