Pour cette rando au départ du fort, il y avait 16 marcheurs bleus.

Un parcours sans difficultés sur de beaux chemins comme on les aime !!!

C'était le retour de JP après ses ennuies de santé, et force est de constater

que même si la forme est encore précaire, le plaisir lui était bien là.

Retour par la poudrière après 9km500 pour 140mD+.

La température était des plus agréable et le soleil bien présent.

On a eu chaud !!!!! car dès le lendemain le temps changeait radicalement.

Petit casse croute réparateur dans notre salle afin de lever notre verre

à la santé de JP.

Le lundi 21 c'est Pâques, pas de rando de prévue afin qui vous puissiez

ramasser les œufs avec vos petits enfants.

On se rattrape le mardi 22 avec une petite balade de 8km au départ de Bruley

parking du bas .

Rendez vous au stade 13h30 ou parking Bruley 13h50

ICI PARCOURS

A l’issue du trail du petit ballon, Coco me dit avoir vu une publi sur un trail à Vézelise (trail du
Saintois) mi-avril, qui pourrait être notre course du mois. Peu de dénivelé annoncé (274m) une
distance de 21,5 km, la promesse de terrains variés,…ça sent la course nature (type Caldé), un
format que j’apprécie bien. Rdv est pris donc ce dimanche 13 avril.

Sur le départ du 21, nous sommes surprises par le peu de participants (120 coureurs - nous
étions 1500 sur le 26km du ballon! ), le peu de femmes (17), et inquiètes de la moyenne d’âge
qui semble bien basse 😱 … ça risque de courir vite… tant pis, on ne vise pas un podium de toute façon 🤪 🤪

Le départ est donné, comme prévu, ça part vite devant, d’autant plus que l’on commence par une belle descente (pourvu que l’on n’aie pas à la remonter à l’arrivée 😅 ).
Je lâche doucement Coco dans la première montée (petit challenge perso : courir dans toutes lesmontées), et c’est parti pour un 1er tiers de course à travers champs : larges chemins blancs ou herbeux, paysage vallonné du Saintois, les colzas, les vaches..temps couvert, à peine frais, idéal.

Au 8ème km, entrée en sous- bois sur route forestière ( entre goudron et terre), au 10ème, une
bonne montée sur bitume (je me fais violence, non je marcherai pas 😣 ), le ravito ( un quartier
d’orange bienvenu) et au 12ème voilà les vrais sentiers en forêt (singles, sentiers plus larges,
ornières…). 

Au 18ème, la longue traversée du champ plein de trous annoncé par les
organisateurs (attention aux chevilles) freine le rythme, puis un dernier coup de cul (vue sur la
colline de Sion)… et voilà que l’on aperçoit le stade d’arrivée (ouf, on arrive par en haut, pas
besoin de remonter notre première descente 😅 ).

Je finis en 2h04:37 / 84ème/4ème F / et 1ère
M4F ( privilège de l’âge j’étais la seule 😂 😂 )
Coco arrive avec un joli chrono 2h17:11/104eme/ 8ème F et aussi 1ère M5F 😂 😂 . Bravo mon
binôme, tu as une nouvelle fois assuré 👏 👏 .

Une belle découverte que cette course ( il est vrai plus une course nature qu’un trail), du terrain
varié, des organisateurs sympas et pas trop de monde (il y avait également un 12km pour ceux
qui hésiteraient à se lancer sur plus long)

Trail des Côtes de Toul:

Dimanche dernier, c'était  sortie longue au Trail des Côtes de Toul. Un parcours de 35km avec 1400 mètres de dénivelé positif, une organisation impeccable et des bénévoles charmants.
Le parcours était tout simplement magnifique. L'organisation était au top, et les bénévoles ont été d'une aide précieuse tout au long de la course.

Le passage chez Paulette pour le ravitaillement était particulièrement original. Certains, comme Laure H, ont peut-être pensé que j'y étais pour écouter un concert, car j'avoue avoir pris mon temps pour profiter de ce moment. Plus habitué à écouter des concerts qu'à manger des Tucs dans cet endroit, j'ai savouré chaque instant.

J'ai eu la chance de bénéficier des encouragements de Christelle, venue soutenir Manu. Le soutien très stimulant de tout le village de Jaillon, venu nous encourager au pied des grottes de Lourdes à Bruley, était incroyable. Peut-être étaient-ils en pèlerinage pour obtenir les grâces de la Sainte locale afin qu'elle leur donne l'envie de se mettre au trail !

Faire un bout de chemin avec Manu a été un vrai plaisir. Malgré une blessure au départ, il a fait preuve d'une abnégation totale pour terminer ce trail exigeant. Bravo Manu !

Les encouragements de Bruno V au-dessus des côtes les plus difficiles étaient très appréciés. Catherine, ma coiffeuse, et David R  fier d'avoir trouvé des côtes dans le Toulois pour atteindre 1400 mètres de dénivelé positif.

À l'arrivée, de nombreux supporters, y compris les Jaillonais, nous attendaient pour un bel accueil. Manu, la star locale, a eu un peu de mal sur ce trail, mais il a tenu bon jusqu'au bout.

Un petit coucou aux "fusées bleues" qui attendaient leurs podiums. J'ai vite rejoint Tac qui m'attendait pour une binouse bien méritée.
Que du bonheur !

PS  1:  Chat gpt a pris Tac pour un chien  Sorry  mon ami
PS 2 : et dire que Clem est allé se faire une course à la saucisse  ( sans D+ ) dans le sud pour  pas qu’on le repère…….

Aujourd'hui, c est 10km trail des côtés de Toul. Un trail avec mon chéri, le 2eme que l on fait ensemble. Laurence m a prévenu, à 2 semaines du semi, c est un peu tôt, alors tu le cours comme une sortie longue, pas de folie. Il fait froid, tant mieux, ça sera plus agréable. 

Le départ est donné, je pars tranquillement. Première montée, j'en ai à peine fait la moitié que j ai les mollets en feu, je fais des pauses, en haut, j ai envie de vomir...ça commence mal. J essaye de bien respirer et récupérer.

La 2eme montée arrive, et là je trouve un super lièvre, elle monte doucement, parfait pour moi, mais comme tout bon lièvre, je la dépasse a la descente. Puis le St Michel, devant, notre député...obligé de le rattraper, on arrive ensemble enfin au "sommet"...il est épuisé, je lui répond qu on n a pas tout donné dans cette montée pour arrêter là. OK, il me répond, je m accroche à vous...mais Mr Potier n a pas mes jambes de gazelle, et il restera derrière , on trinquera à l arrivée ensemble.

La dernière descente, enfin, je me laisse aller, j adoreeeeeee les descentes. Et enfin, la ligne d arrivée...où on m annonce, vous avez perdu votre badge madame . Je suis partie sans objectif, juste profiter de cette course, avec il faut l avouer des montées très exigeantes et épuisantes, et des descentes de malades. 

Un vrai bon moment, où on partage nos galères avec tous les autres traileurs. Un vrai kiff. Et finir avec mon chéri, ça n'a pas de prix.