CR WEEK END INFERNAL

Retour sur mes terres d enfance, cela faisait qq temps que ce week-end me faisait de l œil et tous mes copains sont chauds pour m accompagner cette année.

Arrivée vendredi soir pour l infernight : 8km histoire de dérouler et de se frustrer un peu pour dimanche. Nous rejoignons Sandie sur site. En mode indestructible, nous voila parti. On passe un super moment tous ensemble et on partage le 1er dossard d un copain qui découvre les joies des courses. Les garçons accélèreront sur la fin,  nous les filles, préfèront l assurance d arriver fraîche dimanche . Nous arrivons sans encombre, un monde de fou à l arrivée et une ambiance de dingue. Une belle soirée.

Samedi : 1er dossard pour ma fille qui se lance dans le mini infernal de 3km. Elle a souffert, mais elle a tenue bon. Et c est une maman avec plein de larmes d admiration qui la voit franchir sa 1ere ligne d arrivée et recevoir sa médaille bien méritée. Un moment plein d émotions.

Dimanche matin IT 15 ( 16.3 pour 500D+). Une boule dans le ventre, nous voilà avec Jeremie et mon zom sur le départ. Toujours un monde de fou et une ambiance hallucinante. Décidément les vosgiens savent recevoir et organiser ( en tout objectivité en tant que vosgienne).

C est parti, je me sens bien dès le début, ca bouchonne un peu à plusieurs endroits, mais c est le risque avec près de 1500 traileurs. Les 8 premiers km regroupent la quasi totalité du dénivelé. Je passe les km sans encombres, tout se passe bien et j arrive au ravitaillement à mi parcours en avance sur mes prévisions. Je suis confiante et repars légère, il ne  reste que du plat et toutes les descentes, où je suis plus à l aise... Peut être trop confiante, je prend une belle gamelle aux 10 ème km. Il me faudra qq minutes pour m en remettre, mais je repars avec l appréhension de retomber...je ralentis, j  hésite...la fin de course sera un calvaire.

L arrivée est tout de même folle avec les copains mais j irai tout de même faire un coucou à la protection civile pour mes petits bobos, rien de bien méchant. Ouf.

J'ai passé un week-end grandiose et aussi rempli  d admiration à regarder les ultra trailleur/se arrivés. Un grand bravo à tous les bleus sur les differents formats. Pour ma part je suis déjà impatiente d y retourner l année prochaine .

WE Infernal

Se retrouver dans un gîte avec les amis traileurs et leur troupe pour un WE pas banal , Différents formats , trail samedi ou dimanche et une organisation plutôt optimale.

En dépit d’une prépa proche du minimal me voila dans le sas de l’IT30 Ambiance phénoménale Musique royale.

Ma binôme a mes côtés , on ne parviendra pas à être dans le non-verbal Un vrai régal ces montées infernales et ces descentes qui font encore plus de mal .

Des cailloux , de la terre , des singles , des beaux points de vue ( surtout au 25eme ) Le trail en intégral Et que dire de cette arrivée magistrale où Eloise m’a accompagnée sur ce final 32 km, 1100 de D+ Difficile mais un beau souvenir monumental

Au départ, l’objectif était le IT 130. Nabou étant blessée, Christelle (Poussin) se retrouvait seule pour son premier ultra. L’idée de l’accompagner était donc toute naturelle.

Après une soirée épique à l’arrière de la voiture et un repas «  pasta party », nous avons essayé de nous reposer avant le départ, vendredi à minuit. (Thomas, j’ai vérifié dans le dico : « minuit » désigne la fin du jour concerné… Bref, on avait tout faux !). Confort maximum (matelas, duvets et couverture en pilou), mais nous n’avions juste pas anticipé que la musique sur le site de départ serait forte… très forte !

Photo dans la raquette avec la team du 100 et du 130, et hop, nous voilà partis. Je laisse Poussin raconter le début de course que nous avons vécu ensemble jusqu’à la base de vie de Cornimont, à mi-parcours. La nuit a été fraîche et, une fois de plus, j’ai eu du mal à gérer le compromis entre transpiration (fringues trempées) et froid… Il va falloir que je trouve une solution !

Ce début de course s'est fait avec Poussin, comme prévu. Pas dans le silence ni dans la solitude, car elle papote avec tout le monde et soigne même les coureurs au passage (pose de straps, etc.).

Dans la descente vers Cornimont, j’aperçois au loin un bandeau rouge sautillant sur un t-shirt jaune : Stéphane Arthaud ! (Notre Manu l’avait délaissé pour s’envoler vers une course exceptionnelle à l’avant.) Il n'est pas très frais, notre Stéphane, avec un moral sous les semelles. Qu’à cela ne tienne : on passe en mode réconfort et conseils pour la suite. Il y a encore plein de coureurs derrière lui, les barrières horaires sont très confortables et, surtout, Sandie l’attend à la base de vie, sans oublier un bon stock de « gels d’orgueil ». Une recette spéciale Stéphane qui lui a manifestement réussi : après une bonne sieste, le voilà reparti pour aller au bout de cette magnifique épreuve.

Après cette base de vie, il reste 50 km. On entre dans le dur et le mental de chacun a besoin de se mettre « dans sa bulle ». Je décide de laisser Poussin face à sa propre course : c’est son premier ultra, il ne faut pas qu’elle rate ce rendez-vous.  (moi non plus )

Je pars donc devant, en solo. Pas de douleurs particulières et un mental d’acier… En route pour la remontada (parti 530ᵉ, je termine 349ᵉ) ! Un pur kiff : se sentir bien au moment précis où la plupart des coureurs sont dans le dur ou abandonnent, j’en profite à fond !

En chemin, je récupère Mathieu Pelletier (engagé sur le 70 km) au dernier ravitaillement de Saint-Amé, et nous finissons ensemble. Enfin… lui part devant en quittant le ravitaillement, mais c’est sans compter sur Papy Lolo et son entêtement ! Résultat : je l’ai doublé et laissé un peu derrière. « Place aux vieux, jeune Padawan ! »

Ce compte rendu est exceptionnellement long, je vais donc m'arrêter là, sinon vous allez prendre de mauvaises habitudes ! Et puis, les nouveaux ultra-traileurs ont tellement à raconter…

PS  1 : Escalier monté et descendu ce matin : nickel !

PS2 : Pour cette course je n’ai pas eu besoin de faire appel à  la ligne SOS FINISHER !  Le patron Clem  a su m’encourager et m’envoyer des blagues à 3 balles pour me faire oublier les difficultés.

Salut les triathlètes bleus !!!!

j'ai pris un énorme plaisir de lire et de poster tous vos comptes rendus.

Vous avez tous assuré comme des chefs, tant sur les différentes distances

que dans vos CR.

Force est de constater que le tri à l'ACGV, ce n'est pas une utopie.

Vous m'avez fait du coup, remonter le temps, un temps où beaucoup d'entre vous étaient encore en couche culotte car il y a bien longtemps j'ai participé comme j'ai pu à quelques triathlons.

5 au total, mais la natation a eu raison de ma motivation, car je suis et resterai malheureusement un nageur de bassins de jardins.

Alors ne changez rien les bleus et profitez de chaque moment, il vaut mieux avoir des remords plutôt que des regrets.

Merci à vous tous de faire vivre notre blog !!!!!!

Triatlhon XL de gerardmer:

Après une première expérience sur le DO l’année dernière, j’avais envie de tester un format plus long et donc me voilà parti sur le XL avec Thomas puis Greg en dernière minute! Encore respect à lui car se lancer dans l’inconnu et en plus sur cette distance il fallait le faire !

Départ du chalet à vélo sous une belle averse pour rejoindre le parc à vélo, nous sommes déjà trempés. Nous avions envisagé beaucoup de scénarios météo pendant la semaine mais pas celui ci .

8h45 top départ, pendant 300m c’est une vraie bataille, il est compliqué de se sortir du pack et de pouvoir bien poser sa nage. Je sors de l’eau en un peu plus de 41min pour un objectif de 40min avec la minute perdue au début je suis dans les temps.

T1 catastrophique, impossible de rentrer dans la tente je me change dehors complètement désorganisé je perd pas mal de temps. Me voilà parti sur le vélo, l’objectif était de sortir un vélo autour des 3h30. Je sens que les jambes répondent bien dès le début, je m’enflamme pas je respecte les zones et les temps de passage que je m’étais fixé. Seul bémol la route bien mouillée sur les 2 premiers tours et la peur de glisser dans les descentes me font perdre un peu de temps. Mais je pose le vélo en 3h30 pile je suis encore dans les temps que je m’étais fixé.

T2 je pensais ne pas pouvoir faire pire que la T1 et bien si ! Je prend le mauvais sac de transition refais un aller retour repart dans la tente ou il n’y a plus de place bref je mets encore plus de temps que sur la première. Me voilà maintenant sur la dernière discipline, le où je pensais pouvoir gagner le plus du temps au vu des enchaînements réalisés lors des entraînements et des derniers triatlhon.

Mais dès le début je sens que les jambes répondent pas vraiment, je bascule tout de suite dans ma tête en découpant boucle par boucle et en me disant que les sensations allaient revenir. Mais les passages sur la structure enchaîné aux faux plats montant juste après laisse de plus en plus de traces musculairement.

Sur le 3eme tour le cerveau est sur off complet et j’essaye de limiter la casse du mieux possible car dans un coin de la tête le sub 6h est encore jouable. Je donne tout jusqu’à la ligne je fini ce semi en 1h37 pour un objectif entre 1h30 et 1h35 je suis finalement pas si loin de l’objectif initial mais je pense pouvoir gagner beaucoup en corrigeant 2-3 choses.

Temps final 6h00min39sec si proche du sub 6h mais quand même très satisfait du travail accompli pendant toute la prépa et cette course. Une première aussi longue pour moi qui ne suis pas habitué à ce type d’effort.

A la fin j’avais dit plus jamais sur ce format pour le moment… mais bon le sub 6h voir bien mieux, car 13min de transition je pense que c’est un gros point d’amélioration à avoir .

Donc à l’année prochaine sur ce format. Un grand merci à toutes les personnes qui nous ont soutenue pendant toute la course ! Mais aussi pendant toute la prépa, car il n’y a pas que la course, il y a toutes ces heures partie à s’entraîner, les sorties longues, les enchaînements la fatigue et tout ça il faut aussi le supporter alors encore un grand merci.