Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Suivre ce blog Administration Connexion + Créer mon blog
overblog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
Connexion + Créer mon blog Suivre ce blog Administration
Partager
TRAIL DE HAZELLE FOULEES GONDREVILLOISES 2022 RANDO ACGV SECTION CYCLO ACGV CHALLENGE CLUB 2019 final SITE ACGV FFA
<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 50 60 70 80 90 100 > >>
2 septembre 2025 2 02 /09 /septembre /2025 09:35

CR TRAIL DES ABEILLES PAR ELENA !!!!

CR TRAIL DES ABEILLES PAR ELENA !!!!

Trail des abeilles, l'hazelle. Motivée,

je me lance avec l'envie d'exploser mon chrono d'il y a 2 ans...mais ça, c'est juste sur le papier, je suis fatiguée de ma semaine de rentrée très chargée, et pas rassurée d affronter ce trail difficile .

 

Je pars motivée, mais pas vraiment sereine. Dès le 5eme km, j'ai la nausée...et toute la course usera mes forces au fur et à mesure.

 

Je vais subir tout du long. Je finis avec un chrono qui m'agace, et à bout de force, je ne sais encore pas où je suis allée chercher la détermination de terminer cette course.

 

Malgré le fait de franchir la ligne, mon ego en prend un coup. 2 ans que tout se passait bien, et là, j'ai pris un mur.

 

Ce matin, la frustration s'est dissipée après une bonne nuit de sommeil, et je me dis que ça va faire du bien à mon humilité 😁.

 

C'est toujours bien de savoir se remettre en place , mais aussi, et surtout, ce matin, je me dis que dans cet échec, je vais y trouver des nouvelles ressources pour une prochaine course.

 

Comme on dit, j'ai pas perdu, j'ai appris quelque chose sur moi.

 

Et au delà de tout ça, quelle superbe journée et quelle ambiance avec tous les bénévoles ACGV 🥰, et ça, c'est vraiment le Super Truc Positif de ce 31 août.

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
29 août 2025 5 29 /08 /août /2025 06:33

CR RANDO FORT DE V L S DU 25/08/2025

CR RANDO FORT DE V L S DU 25/08/2025

Encore une petite troupe pour cette sortie sur les sentiers

de Villey le Sec.

Une très belle balade sous un soleil généreux, il faut profiter

de ces derniers jour de beau temps !!!

9km de parcourus pour 150mD+

CR RANDO FORT DE V L S DU 25/08/2025
CR RANDO FORT DE V L S DU 25/08/2025

Anniversaire de JP oblige, le petit 16h organisé par

le vieux du jour, permis à chacune et chacun de recharger

les accus.

Un grand merci pour votre présence en ce jour particulier.

CR RANDO FORT DE V L S DU 25/08/2025

La rando du 1er septembre se fera à Villey St Étienne sur le 

parcours de la MN du trail des abeilles.

ICI PARCOURS

Le but voir si rien ne traine !

Rendez vous au stade 13h30 ou parking du terrain de Foot

de Villey 13h45.

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
20 août 2025 3 20 /08 /août /2025 09:30

CR RANDO V.L.S DU LUNDI 18/08/2025

CR RANDO V.L.S DU LUNDI 18/08/2025

Petit groupe de marcheurs pour cette rando

au départ de la piste cyclable de Villey le Sec.

Une escapade sympa sur un parcours avec une belle

montée au départ.

Après cette mise en jambes retour par le sentier de l’ail des ours.

9km de parcourus pour 160mD+

 

CR RANDO V.L.S DU LUNDI 18/08/2025

Prochaine rando le 25 aout !!!!!

On randonne l'après midi, donc rendez vous au stade

13h30 ou parking du fort à Villey le Sec en face du lavoir 13h45.

Parcours surprise sans grandes difficultées !!!!

Pour info comme c'est une journée spéciale pour JP,

on boit un coup au stade au retour vers 16h00.

Ne rien prévoir, votre guide s'occupe de tout.

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
14 août 2025 4 14 /08 /août /2025 15:32

CR RANDO DU 11/08/2025 BRULEY

CR RANDO DU 11/08/2025 BRULEY

Quant le soleil affole les thermomètres randonner le matin

c'est la bonne option !!!!!

Une température agréable avec le petit vent qui va avec et pour

le carburant, quelques mirabelles grignotées ici et là.

Les 9 marcheurs du jour ont apprécie cette belle balade.

Rando du lundi 18 aout Villey le sec.

Rendez vous au stade 8h45 ou

parking piste cyclable Villey le Sec 9h00.

ICI PARCOURS

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
7 août 2025 4 07 /08 /août /2025 09:39

Rando du lundi 4 aout.

Rando du lundi 4 aout.
Rando du lundi 4 aout.

La rando de ce lundi démarrait derrière l'auberge de Maître Marcel à Chaligny.

Un parcours tout en forêt que le groupe a apprécié, quelques champignons pour Antoine!

La pause devant la mine de fer pour la photo.

Merci à Denis qui a remplacé JP.

Une belle sortie avec un rayon de soleil !!

Rando du lundi 4 aout.

Bonjour,

pour le plus grand bonheur des vendeurs de glaces,

la canicule est là et bien là.

Du coup afin de ne pas prendre de risques,

la rando du lundi 11 aout se fera le matin.

Rendez vous au stade 8h45 où parking de Bruley 9h05.

Merci de me dire votre présence.

Rando du lundi 11 aout.

Les vignes et les mirabelliers.

Pour le retour de JP rando simple au départ de Bruley parking du bas.

ICI PARCOURS

Rendez vous au stade 13h30 ou Bruley 13h55.

On boit un coup au stade au retour !!!!!!

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
29 juillet 2025 2 29 /07 /juillet /2025 08:38

2 DERNIERES RANDOS DU MOIS DE JUILLET

LUNDI 28 JUILLET

LUNDI 28 JUILLET

2 DERNIERES RANDOS DU MOIS DE JUILLET

Lundi jour des randonneurs au départ du

Pavillon Bleu à Villey-St-Etienne.

Une rando connue et souvent appréciée par son aspect varié.

Un beau parcours sans champignons, au regret de Martine,

conduit par Denis capitaine du jour, ainsi que notre mascotte Maya!

9kms et 145m de dénivelé! Bravo à tous 😘

LUNDI 21 JUILLET

LUNDI 21 JUILLET

2 DERNIERES RANDOS DU MOIS DE JUILLET

Notre rando de lundi démarrait de Rogeville en petite Suisse Lorraine.

JP étant blessé, c'est Denis qui a mené le groupe.

Un parcours entre champs et forêt, le moulin de Villevaux et un passage dans nos villages lorrains.

La météo a été clémente puisque ns avons eu juste une averse à Gézoncourt.

Un parcours de 10km et 165m de dénivelé. Merci aux randonneurs et randonneuses ! 😘

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
20 juillet 2025 7 20 /07 /juillet /2025 16:26

Raspina 2025

Raspina 2025

Raspina 2025. CR Damien C :

A la demande de mes coéquipiers et amis (jusqu'à lecture du CR), je suis désigné à la rédaction du CR.

 

En 2024, Yoann me parle de ce raid un peu confidentiel Gondrevillois qui cumule 15km de kayak,15Km de trail et 36km de VTT. À ce moment-là, je cours encore et je dis ok pour 2025....quel c**.

 

Je passe sur le couplet blessure hivernale, j suis limité a 8000 caractères. Après un hiver bien long, où je vais surtout travailler mon mental avec le harcèlement psychologique du coach Clem et de son supo Aubin "Grossier" ... Et oui il ne fait pas qu'hurler sur vos enfants..il fait subir des brimades et des humiliations aux encadrants du mercredi. (Même sort à Lolo le ramasse plots).

 

Je peaufinerai la partie prépa mentale avec Greg et Manu....je peux attaquer une traversée de l' atlantique en solo sans assistance.

 

13 juillet, nous voilà à pied d' œuvre avec une équipe de rêve. Un homme en forme : Yoann, et deux disciples du gourou coach Thomas: Vince et Régis. Ça commence fort: Vince arrive avec un VTT magnifique,dont il vient de remonter la roue avant. En actionnant le frein...rien ne se passe. Après diagnostic poussé, je lui explique qu il est important de remonter la roue avec le disque du même côté que les systèmes de frein... Parfait.

 

 

Départ kayak. Deux binômes de deux . Nous partons avec Yoann assez tranquillement, la journée va être longue. Je vois des gerbes d eau devant...ce n est pas un jet-ski..c est notre Vince en action. Je vois la tête de Régis hocher derrière...je crois qu il s' est endormi.

 

 

Arrivé à la transition 1. Vince et Régis étaient nettement en avance. Vince a donc pu entamer son repas de communion. La T1 va durer 15 minutes. (Pas près d' être recruté par la team baby shark).

 

 

Nous décollons 9e pour la partie Ultra trail.(16km/+ de 50 de D+ et un plateau relevé ) Là, mes 3 collègues affûtés se laissent pousser des ailes...entre casse dalle qui veut pas descendre (contrairement a Celui de Régis qui est arrivé en bout de chaîne en 10 min) et manque d' entraînement... Je m' accroche.

 

 

'L élan est un peu freiné par deux belles boîtes des adeptes des vidéos cheu-cheu synchro PPG du coach T. Le premier nous descend la moitié d' un chemin sur le dos après un plat monstrueux. (Les murs de Maron ont tremblé) ,le second a voulu goûter la terre de Maron et a fait un petit face à terre dans la descente de l' enfer. Yoann nous fera un petit vol plané dans la connexion avec le chemin des escargots,sur une pierre droite... Lolo aurait été là, il t aurait tellement saoulé avec la blessure de Thomas là, et blablabla,que tu aurais fait gaffe.

 

 

T2. Alors là..... passage au vélo, donc découverte du cuissard pour Vince...sans parler d' un petit complément nutritionnel. Il était resté 1h30 sans vrai repas. Nous mettrons 20 min sur la T2. Donc même si nous avions repris 3 équipes sur le trail...nous repartons dans les bouchons. Yoann est relativement compétiteur...et j' aime pas perdre.. donc on met le paquet en sortie de Maron. Montée en sortie de village, les 4e en ligne de mire...feu. Pétard mouillé. Yoann me crie "attend". Régis et Vince montent.. à pied. Pas d entraînement croisé dans leurs préparations...ils découvrent donc le vélo...avec douleur.

 

Après les premières difficultés,c est hyper roulant et nous arrivons à tenir une cadence honorable. Malheureusement pour les non cyclistes...les douleurs aux fessiers vont tourner au cauchemar..nous n' avons d ailleurs pas retrouvé les selles de Régis et Vince. La journée s achève dans la bonne humeur et avec un classement à la 7e place.

 

Une organisation de malade et des barres de rire. Sur le papier c est easy...sur le dancefloor...un vrai défi. Il nous a juste manqué la cheerleaders officielle des courses ACGV , Manon B. Mais je sais qu elle nous accompagnera sur le bord des chemins pour toute la saison à venir 😉.un grand merci à Sandie, Zoé et Philou pour leurs encouragements...et leur patience.

Raspina 2025
Raspina 2025
Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
18 juillet 2025 5 18 /07 /juillet /2025 15:37

Trail de la vallée des lacs. Récit Virginie G.

Trail de la vallée des lacs. Récit Virginie G.
Voici enfin mon CR...
 
C'était mon objectif de l'année.
Mon premier trail pour lequel j'ai sollicité une coach pour me faire un plan d'entraînement et me suivre tout au long de ma préparation.
 
 
Ce ne fut pas simple. La préparation a été ponctuée de hauts et de bas, tant physique que psy, mais j'ai tenu bon, toujours encouragée par coach Laurence et soutenue par ma famille.
Et ce fut avec une grande émotion que je me suis présentée au départ de la course. Tellement heureuse d'y être simplement.
 
 
Ça part bien, ça court dans la première montée et au bout d'un moment, je sors de l'euphorie et me recentre sur mon objectif : aller jusqu'au bout sans subir la dernière montée si possible. Alors je m'arrête et je me mets à marcher, à mon rythme. Il sera bien temps de gratter du monde plus tard, mais si je peux éviter de me griller dès le début ce serait mieux. La première montée passe bien et la descente jusqu'au ravitaillement aussi. Comme prévu, j'arrive après 1h de course. Tout va bien jusque là.
 
 
Tout le monde se rue sur le ravitaillement. Personnellement, j'ai prévu tout ce dont j'avais besoin en autonomie parce qu'avec 1 seul ravito à 8 km sur 24, il faut avoir de la réserve quand-même vu la chaleur annoncée. Je suis donc partie avec 2,5L d'eau. Alors j'hésite un peu et puis je continue vers la suite de la course. Et me voilà partie vers la 2ème difficulté de la course. 
 
 
J'attaque tranquille. Je fais toute la course au cardio, alors je continue ainsi et j'arrive en haut sans encombres. Ensuite je déroule jusqu'au 18eme km où j'attends la grande descente. Finalement, elle est aussi abrupte qu'annoncé, mais le chemin sillonnant rend la chose beaucoup plus simple.
 
Puis voilà la dernière montée... J'attaque sereinement, doucement mais sûrement et j'arrive en haut tellement contente d'en avoir fini avec les difficultés. Sauf que voilà la fameuse partie technique qui arrive, dans les cailloux... Et ça passe. Après, plus qu'à dérouler jusqu'en bas. Et une fois en bas, j'ai pu faire un peu monter le cardio le long du lac jusqu'à l'arrivée et finir avec les enfants.
 
Un très grand merci à l'ACGV de permettre à ses adhérents de pouvoir bénéficier de ce coaching. Plus particulièrement à Laurence d'avoir accepté la mission !
 
Et en 2025, le marathon de Paris ??? Eh oui, même si je ne jure que par le trail, j'ai envie au moins une fois d'essayer le format !
 
 
Trail de la vallée des lacs. Récit Virginie G.
Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
16 juillet 2025 3 16 /07 /juillet /2025 07:11

HIGH TRAIL VANOISE. RECIT CLEMENT B.

HIGH TRAIL VANOISE. RECIT CLEMENT B.
HIGH TRAIL VANOISE. RECIT CLEMENT B.
Il me reste 3 km de descente à parcourir avant l’arrivée. Je suis en tête de la course, mais Frédéric Tranchand me talonne depuis le dernier ravito. Il ne lâchera rien. Lui aussi veut devenir champion de France.
J’entends alors une petite voix qui résonne dans ma tête. C’est un précieux conseil divulgué par Damien « Philou » Claude en personne :
« Mets toi en boule en descente ! Nous les mecs en surpoids, on n’utilise pas assez la gravité ! Et ouais mon gars ! »

L’idée est surprenante, mais pourquoi pas…J’applique la technique en question, gagne de la vitesse, et je vois la ligne d’arrivée qui se rapproche enfin ! Et là…. Bip bip bip !!
C’est mon p*tain de réveil qui me sort de ce rêve à la noix.
HIGH TRAIL VANOISE. RECIT CLEMENT B.
HIGH TRAIL VANOISE. RECIT CLEMENT B.
 
Il est 5h du matin, je suis à Val d’Isère. Au programme de ces championnats de France de trail : 33K et 2650m de dénivelé.

7h40 : top départ de mon sas. Ça cavale vite. J’entends bizarrement une voix qui résonne dans ma tête. Encore un conseil d’un copain bleu : coach Lolo Béglé. « Moi au début, j’y vais tout document, comme ça, ça me permet de durer plus longtemps. »
Connaissant l’oiseau, je me demande s’il me parle bien de course à pied… bref.

Le peloton peine à s’étirer. Du coup, dès la première et interminable montée vers le Picheru, c’est l’embouteillage. J’ai même le temps de prendre des photos. Et comme il est interdit de sortir de la trace sous peine de disqualification (le parc de la Vanoise est une zone naturelle protégée), il est quasiment impossible de doubler.
Le terrain est hyper technique et sacrément pentu, que ce soit en montée ou en descente. Mais j’en garde précieusement sous le coude.

A mi-course, il est temps d’accélérer un peu et je remonte plusieurs dizaines de coureurs stoppés par des crampes dans l’interminable ascension vers le col de l’Iseran (1200m de dénivelé d’une traite). Puis c’est à mon tour de mettre le clignotant, stoppé dans l’effort par les effets de l’altitude : vertiges et maux de tête. Au ravitaillement, je m’aperçois que je ne suis pas le seul dans cet état. Je n’arrive plus à redémarrer. Pour couronner le tout, ma petite famille n’a pu rejoindre le ravito et je ne pourrai donc pas avoir mes vêtements chauds. Résultat : il fait 4 degrés à 3000m d’altitude et je suis en tee shirt, trempé. J’hésite fortement à poursuivre la course. C’est bien la première fois que cette idée me traverse l’esprit.

Ce sont mes bâtons qui me tiennent debout. J’hésite même à m’appeler sur ma propre hotline SOS-FINISHER pour me botter le Q.

Puis, après un long moment, je me lance en marchant dans la neige pour terminer cette ascension et enfin redescendre pendant 10 bornes vers Val d’Isère. Je me sens de mieux en mieux au fur et à mesure de la descente.

Résultat : 517e au scratch sur 1000 partants, 44e M1. Frédéric Tranchand, le nouveau champion de France est lui arrivé depuis bien longtemps. Le résultat n’est vraiment pas celui escompté, mais la fierté d’avoir terminé l’emporte sur la déception.
Place au repos maintenant.

Bonnes vacances à tous les bleus et mini-bleus que j’espère retrouver en forme à la rentrée.
 

 

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
7 juillet 2025 1 07 /07 /juillet /2025 05:59

Meeting Stan récit Alizee W !!!!

Meeting Stan récit Alizee W !!!!
Meeting Stan récit Alizee W !!!!
    Meeting Stan:
Première fois que je participe au meeting Stan c’était une magnifique expérience.
 
Après avoir récupéré mon dossard j’ai été appelé pour m’échauffer dans un stade à part (c’était incroyable).  J’ai pu m’échauffer avec des athlètes de tous les niveaux.
 
Après 1h d’échauffement, ils m’ont appelé dans la chambre d’appel (là où tous les athlètes de ma course se rejoignent) puis direction vers le stade Raymond Petit.
 
Ma course c’est très bien passée, j’ai battu mon RP (3 min 40s au 1000 m ) et j’ai fait une bonne place (8ème/22).
 
Je reviendrai l’année prochaine avec encore un meilleur chrono.
La jeunesse au pouvoir !!!!

La jeunesse au pouvoir !!!!

Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …
<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 50 60 70 80 90 100 > >>

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

 

STATISTIQUES

HIER: 20

TOTAL : 220190

ICI STATS TOTAL

 

ENTRAINEMENTS

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

 

 

 

 

Articles

  • Triathlon XL de Gérardmer. CR FABIENNE.
  • CR RANDO CARRIERES CHAMPIGNEULLES 31/09/2026
  • CR RANDO VAUCOULEURS. 23/08/2026
  • Le tour des 6 vallées de Loisans. Etape 5 et 6. CR Stéphane
  • Le tour des 6 vallées de Loisans. Etape 4
  • CR RANDO OREE DU BOIS. CHAVIGNY. 20/08/2026
  • LE TOUR DES 6 VALLÉES DE L'OISANS. CR STEPHANE A
  • CR RANDO ETANGS DE CHAMPIGNEULLES. 10/08/2026
  • CR RANDO AU BOUT DU MONDE. 03/08/2026
  • CR RANDO FONTENOY DU 27/07/2026

 

Albums Photos

  • ALBUM 7ème étape.
    ALBUM 7ème étape.
  • ALBUM 6 JOURS ETAPE 6
    ALBUM 6 JOURS ETAPE 6
  • ALBUM 6 JOURS ETAPE 5
    ALBUM 6 JOURS ETAPE 5
  • ALBUM 4ème ETAPE
    ALBUM 4ème ETAPE
  • Album petits 6 jours
    Album petits 6 jours
  • ALBUM 3ème ETAPE
    ALBUM 3ème ETAPE

 

  • Voir le profil de jpc sur le portail Overblog
  • Top articles
  • Contact
  • Signaler un abus
  • C.G.U.
  • Cookies et données personnelles
  • Préférences cookies