Le départ est donnée et j’arrive à poser ma nage j’y prend même du plaisir, je sors de ces 1500m en 38min et 163eme, un temps anecdotique mais une grosse fierté d’avoir surmonté cette peur.

Chaque année notre sortie collective a lieu dans un endroit différent.

Après pas mal de recherches car il faut un trail à 2h00 de route, il en faut pour tous,

coureurs et randonneurs et il est préférable que la course ait lieu un samedi, direction le Luxembourg pour le https://waletrail.lu/

Au total nous étions 50 bleus à rejoindre Lipperscheid.

Un grand merci à Matthieu Wansart,, à Waletrail, aux  bénévoles, à l'équipe d'animation et de restauration,

vous nous avez accueilli de la meilleur des façons dans cet endroit magnifique.

Sur le 23km500 pas moins de 9 coureurs bleus

Une superbe course de la part de tous nos bleus et une belle 3ème place

Pour Grégory W.

CLASSEMENTS 23KM400

Sur le 14km il y avait 10 bleus, là aussi, une superbe course de nos représentants, avec la belle 2ème place de Thomas P.

CLASSEMENT 14KM

Sur le 6km pas moins de 18 bleus présents, car les marcheurs ont eu aussi pris le départ de cette course.

A noter la belle 1ère place de Mila P en féminine qui du haut de ses 15 ans a déjà tout d'une grande, suivi sur la 2ème marche du podium par Stéphanie sa maman.

Vaness et Thibaut, tous 2 blessés se sont mués en profs de colonie de vacances.

Bravo à nos marcheuses et marcheurs et une pensée pour Danielle, Michèle et Joce qui pour cause de dénivelé trop important se sont muées en supportrices de chocs.

CLASSEMENT 6KM

Sur le Kid Run, nos petites et petits bleus ont assuré comme des chefs.

Un grand Bravo !!!!!

Le podium du club le plus festif et du plus représenté a été décerné à l'ACGV avec la remise de 2 caisses de bières par Matthieu. Merci à lui !!!!

Repas du soir pris sur le site avec une petite fête improvisée, 

dirigée par notre pétillante Vaness !!!!!

Bravo au guitariste et au DJ qui ont participé à cette superbe ambiance.

Direction l'hébergement une auberge de jeunesse à 20mn du trail.

https://youthhostels.lu/fr/auberges-de-jeunesse/auberge-de-jeunesse-lultzhausen

Un superbe endroit, une belle auberge très fonctionnelle implantée sur la rive du lac de la haute Sûre.

Après une bonne douche réparatrice, une belle 3ème mi-temps pour ceux qui avaient encore de l'énergie.

Un grand Merci à notre Thibaut qui a profité de ce séjour pour passer son brevet d'aptitude aux fonctions d'animateur.

Le lendemain, après un très bon petit déjeuner, direction le Château d'Esch-Sur-Sûre

https://www.visitluxembourg.com/fr/attraction/chateau-desch-sur-sure

Il y avait un peu de dénivelé pour nos bleus pour grimper aux ruines, mais la petite rando qui à suivie la visite du château avec la superbe montée à Lolo et la magnifique descente à JP 

a fait l'unanimité de l'ensemble des marcheurs.😍

Un petit tour au barrage avant un bon barbecue Luxembourgeois régénérateur.

La rando de l'après midi, le circuit de 4km des sculptures a attirée seulement 6 courageux, la majorité préférant rentrer  dès la fin du repas après ces 2 jours bien chargées !!!.

Merci à tous pour votre participation, l'organisation de cette escapade m'a donné pas mal de soucis,

mais vous m'avez récompensé par votre présence, on bat le record de participants, votre  enthousiasme, votre énergie et votre joie à vivre l'instant présent !!!!!

Le mélange de toutes nos section dans ce genre de sortie est une bénédiction.

Merci à Fabrice de faire perdurer cette tradition et merci aussi pour l'apéro .

PS: j'attends quelques CR de votre part.

JP un organisateur heureux.

Trail des roches à Saint Dié   40 kil 2000 de D+

Une promenade  !!! et ben pas du tout, c’était un jour sans……  sans bleu au départ,   (seul Floriant W était présent) sans pluie  ( ça c’est super) et surtout sans énergie  jusqu’au premier ravito.   C’est rare et du coup je suis  pas trop habitué à ce genre  de situation.

La 1^ère partie c’est la montée des schlitteurs   450 de D+  sur 2 kil, Je connais cette montée presque par cœur, et je pensais que ça passerait comme une lettre à la poste. On s’est fait une paire de séances à cet endroit avec Clem et Thib. Mais rien, pas d'envie, pas de force musculaire, le vide total.

Pas de souci faut changer de mode de gestion de course. Passage en mode « ça va le faire »

Dans ce cas, la première chose c’est de ralentir et d’accepter que tu vas te faire dépasser par beaucoup de coureurs…plein de coureurs …P******  pas tous quand même.  Puis visualiser la fin, car oui  le but c’est d’aller au bout.  Visualiser…..  l’arche d’arrivée, la satisfaction, le ravito, le changement de fringues, le retour à la maison, la douche, la sieste, la bière, le compte rendu pour JP… et tu tournes ça dans ta tête.

Arrivée au premier ravito  ( 11 km) je prends un temps fou, et beaucoup de tucs que je mange en marchant sur environ 1,5 km  en prenant mon temps.   Et puis subitement l’envie de repartir et de tout déchirer ( enfin à mon niveau quoi !!)   et là tout repart.  Dans les descentes et les faux plats je pense m’être bien  refait la cerise …et une belle chute quand même. Mais comme c’était un jour sans, la chute était sans blessure.

Le reste je vais pas m’étendre c’est redevenu une course normale jusqu’à la fin.  Quand le traileur fou te dit  « si tu as un coup de bien dis toi que ça va passer en coup de moins bien »….ben pareil l’inverse ça marche  aussi !

Et pour finir   191 sur  400 inscrits et à peine plus de 20 ‘ que les Roches de 2019, pas si mal.

Pour cette rando au départ de Bruley, il y avait 12 marcheurs bleus.

Passage par les Roises de Lucey pour la petite troupe.

Après concertation, changement de parcours histoire d'aller cueillir

quelques brins de muguet.

Retour par le Rosaire de Bruley après 8km700 et 170mD+ pour

faire la pose avec Jeanne et les bouquets de muguet..

Prochaine rando le lundi 28 avril.

Votre serviteur absent pour cause de rendez vous médical,

c'est  Marie et Denis qui seront vos guides.

Certains d'entre vous aimeraient cueillir du muguet.

Il y en a au retour sur ce parcours.

Du coup, rendez vous au stade 13h30 ou parking Pavillon bleu 13h45

ICI PARCOURS

marathon de Paris 2025 : Ce marathon de Paris était mon 7eme, le 1er sous les couleurs de l'ACGV. 

Mon objectif ultime était de franchir la barre mythique des 3h, mon précédent record étant en 3h10min (réalisé 6 mois auparavant à Budapest), l'effort demandé était conséquent. Les conditions météo étaient parfaites, pas de grosses chaleurs, ni d'intempéries, tout ce qu'il faut pour être à l'aise. 

J'ai très bien géré mon effort, dans la bonne moyenne jusqu'au 35eme kilomètres, mais j'ai compris que je n'aurai pas le jus nécessaire pour finir (les quais de Seine sont redoutables) 

Je décide donc de réduire, pour assurer l'objectif numéro 2, à savoir sub 3h05 Et le résultat est très largement atteint, avec un temps final de 3h02min53s

Très fier de ce chrono, je voudrai encore remercier Thomas pour la préparation, ainsi que tout le club pour les messages reçus ainsi que pour l'accueil depuis mon arrivée en fin d'année 2024. 

Place au repos, et je m'entrainerai encore + pour franchir cette barre des 3h qui s'approche de + en +