On ne l’arrête plus, Laurent il adore faire les comptes rendus🧐

A un poil de c…. prêt., si JP ne m’avait pas grillé sur FB j’aurai pu délégué le compte rendu ! 🤬

Comme toujours ce dernier trail de l’année a été une réussite.

Réussite d’un point de vue de l’organisation et des bénévoles. Même si le balisage à certains endroits était délicat. Si nous ne nous étions pas perdus, Fabrice et moi, je pense que Pascal et Clem aurait été avalés et relégués derrière nous🤪

 Le nouveau parcours est agrémenté de singles très beaux et très techniques, le dernier single en redescendant, emprunté par les deux parcours en était un exemple type : sinueux, coups de cul et avec la boue un plaisir.  Bon même si pour certains « Cela manquait d’appuis » On ne te nommera pas P … V….

Réussite côté de l’ambiance parmi les bleus. Tout le monde a joué le jeu de la belle idée de notre JP au sujet des pulls « moches ». On a même eu le droit au sweet moche de Nathalie et au kway vintage de coco. 👍

Ravito de fin agrémenté du fût de bière ACGV🍺 transporté par Fab et sa banderole !

Cette année Fab et moi avions décidé de faire une Gégé !! ??   Tu parts dernier, même bon dernier car le Fab revenait de sa voiture alors que le départ avait été donné. Et après tu te fais plaisir, en remontant toute la petite troupe. Fab n’arrêtait pas les relances en disant « allez un kif !!! ».  Au passage on a récupéré, Damien, Catherine et Anne pour une arrivée collective.

On a assisté au retour de Sylvain M. Tellement pressé d’arroser son trail en famille qu’il n’est même pas resté avec nous à la binouze. Ou alors il a pris de bonnes résolutions et il ne voulait pas se laisser tenter . Un autre est parti sans la pause de fin…il se reconnaitra. Mais pour sa défense il bossait tôt le dimanche.

Sur le 9 : Gérald B, Pierrine P, Alain C, Catherine G, Anne M,

Sur le 17 : Clem B, Pascal V, Sylvain M, Damien G, Fabrice H, Laurent B, Dom C, Annabelle P, Nathalie T, Céline P, Coco N, Séverine B, Sandrine W, Jean Pierre C dans nos cœurs. 💗

Un petit CR de Gérald du trail des allumés.

Samedi je suis partis avec trois copains direction Namps-au-val pour participer au trail des allumés.

C'est un trail nocturne de 15km très connu en Picardie. Pourquoi faire 400km pour un trail de 15km. Tout simplement car Nicolas avait parié avec un copain de venir faire un trail chez lui et nous a embarqué dans sa voiture en nous vantant la convivialité de la choucroute d'après course.

Trail très roulant et super bien organisé dans un petit village où la population triple le temps d'une soirée. Nous sommes partis et arrivés ensemble en regardant de l'arrière de la course un magnifique serpent multicolore se tortiller devant nous.

Nous arriverons Nicolas, Eric, Jean paul et moi en 1h50 ,950eme sur environ 1200 partants.

Résumé 10kms Bar le Duc par Bernard.
Ce 10km était coché dans l'agenda pour valider un bon cycle d'entraînement depuis Septembre.
Premier 10km officiel de la saison pour certains, deuxième pour d'autres. Cet ultime 10kms avant l'aire du cross et de la piste (salle)
Nous sommes 9 bleus à nous déplacer dans la cité meusienne.
Izabel une revenante avait aussi cochée ce 10 km mais pensait qu'aucun bleu n'avait fait le déplacement. C'est peine perdue ! Démasquée !
Son objectif était de courir un 10 km pour voir les sensations qu'elle avait depuis sa blessure.
Pierrine avait pour objectif de valider l'exceptionnel état de forme actuel. Et d'exploser son record perso par la même occasion.
Accompagné de son Alain venu pour courir à la sensation.
Le duo Thibaut et Damien étaient aussi de la partie pour tenter d'améliorer leur RP.
Nos 3 mousquetaires s'attaquaient à la fameuse barre des 40' Fab Matt et Raf.
Enfin je prenais part à la course mais dans l'incertitude de performer (une contracture au mollet qui a débuté mercredi).
Jusqu'à l'échauffement je ne savais pas quoi faire. Je sentais des petits points aux mollets à l'échauffement mais rien d'alarmant.
Je prenais donc le départ mais mentalement pas prêt à réaliser l'effort que je devais m'imposer.
Mauvais choix stratégie sur la ligne de départ, nous sommes avec Matthieu sur la 10ème ligne. Pierrine Damien Thibaut et consorts encore derrière.
Cela veut dire qu'on perd des précieuses secondes entre le coup de pétard du départ et quand on franchit la ligne de départ sans parler non plus de l'embouteillage sur les 200 premiers mètres où on alterne marche et course...
Pan c'est parti ! ça part très vite devant ! Beaucoup de publics sur place sur les deux côtés de la chaussée.
J'essaie de me frayer un départ et me glisse rapidement dans les roues de David GAUDIN ex acgviste. J'arrive à le tenir jusqu'au 3ème km où je baisse l'allure car je sens que je ne pourrais suivre son rythme jusqu'au bout.
J'aperçois Pierrine, Thibaut et Izabel sur le parcours.
Pendant ce temps-là, nos trois mousquetaires font cause commune à distance. Raf revient sur Matt au 2ème km et Fab essai de tenir l'allure mais il n'arrive pas à rentrer dans le rythme de la course.
Thibaut est parti devant Damien et fait son début de course seul. Tout comme Damien.
Pierrine un peu perturbée au début face à de gros calibre ne sait pas si elle dans le bon tempo ou pas.
A la mi-parcours, je passe le 5ème km en 18'31 je suis encore dans les clous pour réaliser l'objectif d'autant plus que je n'ai plus mal du tout au mollet !
Matthieu passe en 20'00 le 5ème km tout juste pour l'objectif des moins de 40' mais Matt a de la ressource ! Il est suivi de près par Raf et Fab un peu plus loin qui n'est pas parvenu à suivre le rythme.
Thibaut et Damien passent le 5ème km bien en jambe et prêt à attaquer la seconde partie de parcours à fond.
Pierrine passe le 5ème km entre 22'30 et 23' ! Très bon passage qui donne de très belles perspectives !
Seconde partie plus délicate pour ma part où je n'arrive pas à me faire violence pour tenir le rythme. Mentalement je lâche alors que physiquement je me sens bien ! J'ai peur que le mollet lâche je perds de la sérénité.
D'autant plus qu'au 8ème km la douleur se réveille mais non handicapante, cela ne m'empêche pas de courir mais ça me fait comme une grosse crampe musculaire. J'essaie de tenir. 38'01 à l'arrivée 38'07 officiel assez loin de mon objectif visé mais compte tenu des conditions, c'est une course correcte.
Merci à mon kiné favori Julien pour ses conseils précieux d'avant course !
Matthieu a failli réaliser l'exploit en réalisant en négatif split mais finalement 40'04 à la montre (40'05 officiel). Ce n'est pas passé loin, mais record personnel pour lui !
Raphael termine en 40'24 ce 10 kms. Un brin décevant pour monsieur Raphael !
Fab réalise en 41'09 ce 10 km !
Thibaut explose son record personnel en 43'56 sur 10 km officiel !
Damien passe sous les 46' en 45'48 son 10 km !
Pierrine explose son RP en 47'30 en souffrant sur le dernier km mais 10 km réussit !
Izabel termine en 50'59 pour un retour en mode compétition.
Alain termine en 55'44 ce 10 km.
En résumé classement officiel
Bernard 38'07 28ème de la course
Matthieu 40'05 61ème de la course
Raphael 40'24 69ème de la course
Fabrice 41'09 90ème de la course
Thibaut 43'56 164ème de la course
Damien 45'48 218ème de la course
Pierrine 47'30 270ème de la course
Izabel 50'59 381ème de la course
Alain 55'44 498ème de la course
On saluera amicalement la 8ème place en 36'33 de Damien TOUSCH fils de Jean Louis Tousch
Et la 10ème place de David Gaudin en 36'48

Récit Sandrine W:

Ah ! ça sent la fin d’année quand arrive le trail des brosses.
Cette année, je me lance sur le 22km avec mon binôme Séverine. Les hommes (Dom,Gérald et philippe) partent sur le 35km.
L’air est glacial, mais le soleil brille et les forêts vosgiennes sont magnifiques sous ce givre.
D’autres bleus sont là mais les départs sont décalés et nous ne verrons pas tour le monde.
Surtout que, comme tout le monde le sait, avec Séverine on aime tellement ça profiter de ces beaux terrains de jeux, que l’on prend touuuuttt notre temps.
Le parcours est super agréable exclusivement dans les bois, avec de beaux chemins, de belles montées et des descentes qui me font mal à mon genou. On le trouve changé et en effet c’est le cas, un peu plus de km et de D+ (900) que prévu (les hommes nous dirons qu’ il en était de même pour eux )
Au final 1 beau trail, une belle organisation.

A noter que Stéphane J était aussi sur le 22km il avait récupéré le dossard de JP.

Récit Olivier :

Trail des Brosses partie 1 ! L'eau Drey faisant sa partie et vous comprendrez pourquoi.

Récit Olivier Pabst
Le reveil sonne à 7h un dimanche matin. Là on se dit qu'on est quand même cons...
On se prépare en se demandant surtout comment s'habiller car le thermomètre annonce 0 degré ...
RDV 8H30 devant chez nous. Mes 3 drôles de dames sont à l'heure : L'eau Drey bien sur mais aussi Laure Hrt et Gaelle Mouscaz.
Arrivés sur place on prend la navette et on arrive au village de départ. Trop de monde et impossible de retrouver les autres bleus et surtout il fait froid !!!!!!!!!!!!!!! j'avais pensé à tout sauf à mes moon-boots !!!
Le départ annonce la couleur, en côte ...
10h30 c'est parti. Gaelle et moi devant et Audrey et Laure plus sages restent en arrière (d'om le récit à part d'Audrey).
Ca commence bien évidemment par une bonne petite montée. Gaelle semble avoir des jambes de feu, elle double, double, double ... je suis et les sensations sont plutôt bonnes à ce moment là. Première montée et premiers embouteillages, on continue non sans mal à essayer de rester ensemble mais à un moment je me retrouve un peu bloqué et Gaelle 20 m devant moi .. je vais avoir Gaelle en visu comme ça un bout de temps mais mes cervicales me font un peu mal et les montées trop raides ne sont vraiment pas ce que j'aime ... A ce moment là je me dis que je la reverrais pas avant l'arrivée. Mais surprise après le ravito, une longue ligne droite le long du canal, j'ai une bonne allure, je remonte des concurrents et juste avant de repiquer dans la forêt j'aperçois Gaelle 100 m devant moi.
Mon erreur à été là car à trop vouloir rattraper sur le plat je l'ai payé sur toutes les côtes entre le km 10 et 15 ... les cuisses dures, plus de souffle et un mal fou à relancer en haut des côtes. Et les 5 derniers km ne sont qu'un enchainement de côtes et de descentes techniques. Je me suis plus laissé aller dans les descentes sur les conseils de micka.
Gaelle a du souffrir un peu sur la fin car je m'attendais à me retrouver loin derrière elle mais au final je termine en 1h50 et Gaelle 1h48 ! Bravo Gaelle tu m'as épaté et la prochaine fois j'essayerais de te suivre !

Récit Audrey :

En ce magnifique dimanche, frais mais lumineux, nous voilà partis pour LE trail des brosses ! Un défi pour moi avec ses 525m de dénivelé positif. J’ai embarqué avec moi Laure Hrt et j’ai promis de ne pas la lâcher. Un léger stress au départ, malgré les grosses montées, on ne se démonte pas et on fait comme tout le monde, on choisi de marcher ! Le parcours est magnifique, une organisation au top. On a vraiment pris plaisir à le faire en binôme. Une équipe de choc ! Je suis fière de ma coéquipière, elle n’a jamais baissé les bras (et pourtant c’était vraiment dur) elle n’a jamais râlé et elle a même Kiffé ! La preuve en image pour toi Annabelle Portzert. Notre objectif a nous, c’était arriver au bout en prenant plaisir, ÇA C’EST FAIT ! On a pas réussi à voir les autres bleus qui étaient présents, mais je pense que, comme nous, ils en ont bien profité !

Récit Sandrine :

Quelle journée ! Nous nous étions inscrits sur le fort en trail mais celui ayant été annulé, nous nous sommes reportés sur 1 autre première édition, le trail du bois le duc à Vandoeuvre. ( sur les hauteurs )2 distances,8 et 16 km. En fait il s’agit de 2 boucles de 8km, ce format ne me plait en général pas trop. (Je vais y revenir) Départ à 8h45, nous sommes 3 bleus sur le 16, Didier,Dom et moi. les 2 courses partent ensembles. 1 descente d 1km pour commencer, on entre dans le bois avec de jolis singles. c’est là que je perds Dom,je le vois 2 fois se retourner et lui fais signe d’y aller pas facile de doubler et puis je suis 1 grande je peux y aller seule) Le parcours est technique sur les 4 premiers km avec 3 belles montées dont 2 en segments strava qui piquent les cuisses et les fesses..lol Y a même 1 pancarte qui dit avec tout le sucre que tu as brûlé tu sens le caramel...mdr Là je me dis, je ferai jamais ça 2 fois, j’arrête a 8 etc, je me paye mon coup de mou mais le mental l’emporte en récupérant sur les 4 kms suivant très agréables avec des bénévoles partout déguisés en champignons coccinelles,...et qui mettent de l’ambiance . Au 8ème, c’est l’arrivée pour beaucoup et ravito pour moi qui me lance sur cette 2eme boucle, il y a beaucoup moins de monde, je suis toute seule, juste 1 petit groupe un peu derrière,je fais ma course à mon rythme et prends énormément de plaisir ,le parcours me semble plus agréable sans tous les coureurs devant et derrière, j’ai pas de pression. Bon,les côtes sont toujours aussi dures,mais je suis fière d’avoir réussi à les passer 2 fois. A 100 m de l’arrivée je vois Dom qui vient à ma rencontre, il est rassuré car il avait essayé de m’appeler sans réponse ( normal j’avais oublié mon téléphone ) Je finis en 2h10,ravie de ce beau trail mais inquiète car on enchaîne l’APM avec les foulées de la Goniche ! Dom termine en 2h 02 et Didier en 1h48.