Récit Annabelle:

Tout a commencé au lendemain du marathon d’Amsterdam en 2019 où on avait flirté avec les 4h alors on s’est dit si on veut passer la barre des 4h c’est à Berlin qu’il faut aller, le parcours le plus roulant pour faire une perf donc c’est parti on s’inscrit et on y va et cela fait 2 ans que l’on attend sachant qu’en 2020 bah la crise est passée par là….

Début de prépa en juillet mais Natalie n’avait plus couru depuis mars cause blessure elle reprend tout doucement mais finalement fin août elle abandonne et se résout à tirer un trait sur le marathon très gros coup dur !!!

Annabelle elle de son côté a fait une bonne prépa, Natalie viendra tout de même à Berlin car tout a été programmé.

Nous voilà parties toutes les 2 avec Nathalie Genin le vendredi soir en avion depuis le Luxembourg (vous saurez plus tard pourquoi on précise J)

Samedi on part chercher nos dossards avec Jérôme (et sa fille) un ami à Nathalie G. Déjà une belle ambiance dans la ville, on voit des vestes du marathon partout ensuite on retrouve nos supporters Céline et Alexandre Jacquel venus passer le we, on se mangera une pasta party (pour les futurs marathoniens évidemment !) et on file à la porte de Brandebourg pour voir nos noms sur le mur (pas de Berlin hein  J)

Après cette belle journée direction l’hôtel pour se reposer. S’ensuit une bonne réflexion et une décision motivée par l’ensemble de la troupe via Messenger et revirement de situation Nathalie T décide de prendre le départ après beaucoup de moments de fous rires : tu as tes baskets oui, un teeshirt oui, un short oui, (évidemment on devait se faire une petite sortie de 20’ la veille) ton dossard oui, ta puce oui,  ta montre oui,  tu n’as plus de douleurs, ça va sauf que j’ai pas couru depuis 5 semaines et j’ai que 6 semaines de préparation mais tkt tu le fais à ton rythme dixit Annabelle et le restant de la troupe !!!

Et voilà comment le dimanche matin nous nous sommes lancés tous les 4 sur un des plus beaux marathons du monde : un temps magnifique, il faisait même très chaud, ils ont rajouté des points d’eau en plus et on avait des jets d’eau sur la 2^ème partie,  une ambiance de folie, des groupes de musique partout, des supporters en folie ; Céline et Alex était au 10^ème, 21^ème et 37^ème km, c’était génial de les voir et un plateau de stars mais pas de RP cette année: tous les ingrédients pour passer une belle journée.

Nathalie G en pleine forme terminera en 3h40 RP

Jérôme en 3h59 (oh l’objectif de Nabou !!!)

Annabelle en 4h32 avec ses douleurs interminables (allongée 8 fois avec la venue des docteurs pour savoir si tout allait bien, prise de tension, pastille énergisante…)

Nathalie T en 4h39 sans douleurs mais elle l’a fait et terminée 💪pour son papa

Place à la récup : bières frites burger J

Retour le lundi : réveil 4h du matin ; ça pique !!! Décollage à 6h et atterrissage à Francfort Hahn cause brouillard du coup bus pour aller jusqu’au Luxembourg (1h30) mais le pire c’est qu’ils ont perdu nos bagages et Nat T et moi !!! Heureusement on avait gardé nos médailles avec nous ouf !!! Arrivées à Nancy à 13H30 au lieu de 10h le matin et on est toujours sans nouvelles de nos bagages L

Au final ce fût une merveilleuse aventure même s’il y a eu quelques déboires mais on est prête à repartir au combat et à refaire ce superbe marathon de Berlin en espérant réussir notre objectif !

Récit Grégory W:

Retour sur les championnats de France de Trail qui se déroulaient chez nos voisins alsaciens à Rouffach. Le Covid ayant bousculé les calendriers. Depuis début août j’ai enchaîné quelques Trails (je sais que je suis un mauvais élève..aucuns comptes rendus 🤭), La Diwan Express 4/78, ATH 2/58 et l’infernal 30..qui fait 35 8eme/491. Forcément, les championnats de France étaient un objectif tout trouvé.

Plusieurs distances au programme 54 et 28 respectivement les championnats de Trail long et court. Pour ma part c’est sur le 28 km et 960 de D+ que je m’aligne, le Trail des grands Crus.

Je retrouve sur la ligne à quelques minutes du départ Clem au milieu de presque 1000 trailleurs  (championnat de France trail court + Open) le temps de se souhaiter bonne course et le coup de feu est donné. La première partie du parcours est difficile on prend presque tout le D+, on ne fait que de monter dans les vignes. Il faut attendre le 10eme km pour pouvoir souffler un peu…il fait chaud, et les sensations ne sont pas au top…mais sûrement dû au profil du parcours. Ensuite après le 1er ravîto, on change de décor en rentrant dans les bois. La fin de parcours est plus facile,  cela ressemble étrangement la fin de l’infernal. Mais la comparaison s’arrête là. Le parcours est ultra roulant, aucuns singles ni même de passages très techniques…

Question course il y avait un niveau de dingue, forcément le premier plie l’affaire en 1h51…(son record sur 10km…?? 28min50 y a pas de secret). Ce qui était intéressant c’est la densité et le fait d’avoir toujours du monde avec soi. Au final 2h15:55 54eme/387.  Alors me direz vous? Sur le coup déçu pas de top 50!! Mais comme à l’infernal le parcours a été rallongé cette année avec au compteur qui affiche  29,6kms..donc les chronos des autres années ne peuvent être comparés. Après publication des classements quand je vois que le vainqueur de l’infernal 30 est 34eme…je prends 8 min alors que j’avais pris 13 min il y a 15 jours c’est finalement pas trop mal !

L’organisation est au top, en vrac flammekueche, tapis rouge, tireuse ….et le balisage on se serait cru au Trail de Hazelle 😁. Bombe rouge au sol et rubalise … c’est quand même le top.

C’est une expérience sympa, côtoyer les meilleurs cela remet les choses à leurs places. Les mecs devant sont intouchables c’est indéniable, mais mention spéciale aux filles… là aussi il y avait un niveau de ouf.

Bon bah retour a l’entraînement car il y a du boulot 😅.

Pour info bonne course de Clément qui se classe 180ème en 2h50mn44s

 

Récit Laurent oui!!!oui!!!!!

Le principe est simple mais difficile.  Il s’agît de courir une boucle de 6.2 km avec 260 de D+, en moins d’une heure !  Simple au début mais plus le temps passe plus les repos sont courts, il faut être sur la ligne de départ toutes les heures pour faire la boucle suivante. La gestion est totalement différente d’un trail long car dans ce concept tu dois faire le plus vite possible pour espérer te reposer, te ravitailler te changer ou récupérer ta frontale dans ton sac et prendre le prochain départ, c’est un peu une course contre la montre.

8 bleus au départ : Stéphanie P, Fabienne G, Dom C, Philippe E ( un bleu de cœur), Gégé un habitué ( 12 tours en 2020) Alain G, Thomas P et Laurent B.

Un bonheur de tous se retrouver.  Ce trail est sympa car chaque tour tu revois tes potes, bon pas toujours le temps de discuter à chaque tour mais on se voit toute la journée c’est génial on se motive on se fédère.  Le village du trail installé en pleine forêt est atypique, les bénévoles géniaux et que dire …les ravitos sont exceptionnels : du salé du sucré, des soupes maison, des compotes maisons, des croques toujours maison et à la fin des pâtés lorrains !!)

La course cette année fait la même distance que les années précédentes mais le profil est totalement différent.  Même D+ mais cependant là où on faisait 46’48’ max l’an dernier on tournait à 50’ 53’ cette année…….quelques minutes qui font la différence.  Tout le monde s’accorde pour dire que c’était plus hard cette année. Notre Thomas n’est que plus méritant en bouclant les 12 tours.

Pestiblessés :

Stéphanie P, pour sa première course avec dossard c’est pris une chute sur la descente très technique….va falloir travailler la proprioception  même si tu aimes pas !!

Philippe E une belle chute avec une plaie au bras nécessitant 3 points de suture au 3^ème tour.

Gégé des crampes récurrentes l’ont empêché de renouer avec le succès. Les bénévoles ont dû l’aider à redescendre au village, ça rigole pas.

Dom  qui a trop foulé le raisin pendant les vendanges avait des douleurs derrière le genou.

Laurent  pour la deuxième fois cette année des soucis d’alimentation, rien avalé à partir du 6^ème donc plus de jus au 9^ème !!!  et je rentre pas dans les détails mais j’ai nourri les fourmis !!!

A part ça !    Chacun a vécu sa course et s’est fait plaisir….  Félicitations à Thomas pour sa superbe performance (première fois qu’il dépasse 35 km et première fois sur un tel format) et que dire de Stéphanie son premier dossard !!!  C’était le weekend des Payen !!!

Résultats

Thom 9^ème  12 tours

Laurent B 26^ème 9 tours

Alain G  25^ème  8 tours

Fabienne G 61^ème 7 tours

Gégé 62^ème 7 tours  ( galant notre Gégé) juste devant Mickaël Voirpy !!

Philippe E 82^ème 6 tours

Dom 153^ème 3 tours

Steph P 158^ème 3 tours

INFERNAL TRAIL 60 septembre 2021

IT60 c’est le titre ! 68 km c’est la distance 😊  3200 le D+. Initialement je m’étais inscrit sur le 120 mais pour des raisons de taf et du fait que j’avais les Pestiférés 2 semaines après je me suis rabattu sur le 60.  C’est avec mon pote Yann Schlesser que nous nous sommes calés sur l’IT 60. Et puis je préférais le tee shirt du 60 à la casquette du 120.  ( n’est ce pas stéphane J ?)

Comme maintenant à chaque fois je laisse de côté les bâtons ( Jean Pierre et Jean Luc sont là pour me le rappeler) et surtout j’ignore la montre !  En fait, je coupe la course en fonction des ravitos ( un peu comme les marches gourmandes de Juju 😉).  Et je  me fixe comme objectif de réussir chaque étape, psychologiquement c’est beaucoup plus gérable.  Au diable le fait de savoir où on en est du D+ et de la distance totale de toute manière ça change rien on est là pour finir……  Et puis sans le savoir,  je pratique la méthode Cyrano ( JP m’a appris le nom de cette pratique !) Il suffit d’alterner marche et course en se fixant à chaque fois un objectif. Du genre « je cours jusqu’au mec là-bas qui marche et dès que je l’ai dépassé je marche en comptant jusqu’à 30.  C’est radical !

Côté parcours, c’est totalement différent des épreuves d’avant.  Quand on est dans la difficulté ( comme la cascade du Tendon) on se plaint pas on pense à nos potes qui vont y passer de nuit et avec des dizaines de kilomètres dans les pattes.

Au moment du départ à 9H,  la course a été retardée de 15 minutes pour que tous les coureurs de l’IT60 fassent une haie d’honneur au vainqueur du 200.  Un moment magique qui reflète bien l’esprit trail.  Et puis motivation ultime quand tu vois le vainqueur du 200 qui arrive ……..sans bâtons.

On est parti tranquilles sur le rythme de Yann, c’est ce qu’on avait prévu.  Perso aucun souci physique. Seulement un satané problème digestif à mi course où tu as mal au ventre avec des nausées et une envie de RIEN…. La bouffe c’est un paramètre compliqué à prendre en compte. C’est ce qui a valut l’abandon à Fab sur le 120 en 2019. Quand tu peux plus manger c’est la fin des haricots.

A mi parcours vers 35 kil c’est ce qui m’est arrivé. Peut être qu’en fait j’ai abusé sur les ravitos car sincèrement le covid et les règles sanitaires étaient loin … c’était plutôt la « fête du slip »  des ravitos comme avant.  Des assiettes de jambon, saucisson gruyère pain de campagne le pied quoi ! manquait plus que le canon de rouge.  C’est peut-être là le problème ne pas tout avaler comme un goinfre.

A 15 kil de la fin, cela commençait à devenir difficile pour yann. Il décide de me « libérer » de notre accord ( faire la course à deux)  et me voilà parti  sur un superbe final.   

Voili voilou….ha si !! côté photo je n’en prends jamais… pas le temps ou la flemme donc juste une photo prise au départ. C’est bien une photo sur le photocall de finisher des fois que…..