Compte rendu trail des roches 2023
Première fois pour moi sur cette course , sur cette distance mais surtout sur ce dénivelé...
Départ à 7h30 avec les bleus, les 3 premiers km pour s'échauffer gentiment.
La fameuse montée des schlitteurs pour bien se souvenir qu'ici c'est les Vosges et que ça monte.
La bascule en haut avec de la descente technique tellement que j'ai du mal à lever la tête pour admirer les paysages..
Première partie de course RAS jusqu'au 20ème environ où là une fringale m'oblige à ralentir et à me préserver. Nous sommes à peine à mi parcours il en reste autant. Je repars du ravito en croisant dans l'autre sens celui qui terminera 3ème MR BOUDON m'ayant à ce moment-là juste devancé de 12 km
30ème km les cuisses commencent à montrer des signes je suis constamment sur les freins en descente ce qui me donne la sensation d'un fer à cheval au dessus des genoux, crampe pas crampe je flirte avec la limite.
35ème km, dernière montée je retrouve un bleu que j'ai laissé au 20ème, Stéphane.
J'accroche la cadence je termine mes gourdes d'eau en espérant que ça retardera d'éventuelles crampes vient la descente encore une fois sur les freins je ne veux pas me blesser c'est pas le moment cette course est juste une répétition pour la MAXI RACE d'Annecy dans 1 mois.
La civilisation pointe le bout de son nez? une route goudronnée je peux me laisser couler je retire les freins ce qui soulage les cuisses, dernière ligne droite et voici l'arrivée.
Belle course , beau temps bcp de plaisir et belle découverte de la technicité qu'offre le trail de montagne.
Course plaisir sans objectif particulier même si dans un coin de ma tête je voulais arriver avant les 6 h de course. C'est réussi 5h 33.
Félicitations aux bleus engagés sur cette course et à bientôt !