Nous sommes des petits nouveaux de l'ACGV mais hâte de porter les couleurs de notre club ! Ce matin nous avons testé la nouvelle course « Trail de la Fumana » sur le plateau de Malzéville. Petit dénivelé 180m mais que des petits sentiers étroits en sous bois avec des branches à éviter et des racines à enjamber ! Beau temps donc sympa quand même ! Audrey était malade donc j’ai couru avec jusqu’au 5 puis parti tout seul. Résultat 1h07 pour Audrey sans poumons comme elle dit et 1h02 pour moi. Très bonnes sensations! Les effets des premiers entraînements ???!

Récit Sandrine W très fière de son chéri :

Par ce jour de tempête automnale, c’est une tempête bleue qui a débarqué au trail des crêtes d' Entrange en Moselle. 7 coureurs présents sur 2 des 3 distances proposées. Je pense, vue la météo, que nous avons tous pensé faire demi-tour...mais que nenni,les bleus sont valeureux ! Départ commun à 9h30 pour Le 24 km avec 750 m de D+ pour Fabienne,Alain,Laurent et Gérald et le 16 km avec 500m de D+ pour Séverine, Dom et moi. Personne du club sur le 11 km.

Les Warriors partent devant, Séverine et moi décidons de faire course commune en laissant Dom partir devant. Les 5 premiers kms sont extrêmement glissants, et lorsque nous ne patinons pas, c’est le vent et la pluie qui nous fouettent le visage sur les hauts plateaux.

Entre bonnes montées et bonnes descentes, surtout celle avec la corde vers le 10ème km, nous avons fait certaines figures de style mémorables dont 1 où je me suis transformée en étoile de mer ( c est Séverine qui le dit) et mon dos me le rappelle! L’avantage, c’est que nous avons bien rigolé ! C’est étonnant, n’est-ce pas ? Au 15ème km, nous redescendons vers le village et ils nous annoncent 2km encore...alala ces trails où ils nous rajoutent toujours des kms !

Et au dernier km au milieu du champs, on nous appelle, c’est Super Fabienne qui nous met la misère en nous rattrapant malgré les 7 km de plus. Au final nos 4 bleus plus rapides sur le 24 arrivent juste avant les moins rapides du 16, mais l’essentiel c’est que nous sommes tous allés au bout.

Et cerise sur le gâteau, 2 podiums ! Oui oui, une 2ème place pour Fabienne dans sa catégorie et 5ème au scratch. Et (roulement de tambours) une 3ème place pour Dom dans sa catégorie ! 1er podium pour chéri, ça se fête autour d’une (ou 2) bonnes bières. Dommage pour lolo qui nous a abandonné pour des moules... Voilà une bonne sortie de prépa pour Sion.

Récit Fabienne la reine des podiums !!!

Ce matin avait lieu le trail des crêtes d'Entrange 3ème édition.
3 parcours proposés : 24 et 16kms départ 9h30 et 11kms à 10h.
7 bleus "surpris" 🤗 de se retrouver présents sur 2 courses.
Severine, Sandrine et Dom sur le 16.
Laurent, Gérald, Alain et moi sur le 24.
Parcours sympa quasiment tout en sous bois ce qui nous a permis d'être protégé du vent mais rendu technique par la boue. Le temps maussade 🌧 ne nous a pas donné l'occasion d'admirer le paysage.
Balisage et ravito au top 👍
Arrivée des 7 bleus quasi groupés à 10mn d'intervalle.
2 podiums pour les bleus avec mention spéciale pour Dom qui y monte pour la 1ère fois en 3ème V3.
Bonne fin de week-end à tous. A bientôt

Lorsque le 10 septembre 2017, je franchis la ligne d’arrivée de l’infernal 120, je m’étais dit « plus jamais ça ».Il est vrai que cette édition s’était déroulée dans des conditions climatiques particulièrement humide et cela m’avait laissé un souvenir mitigé, j’avais subi la course de bout en bout. Et puis, le temps passant, les magnifiques vidéos de l’organisation et l’envie d’aller toujours un peu plus loin, ma future participation faisait son petit bonhomme chemin dans mon esprit. L’inscription de mon acolyte Jean Jacques Denizot, à qui je devais d’être finisher en 2017, rendait inéluctable la mienne. Restait la météo, et comme un signe, les prévisions semblaient indiquer qu’elle allait être favorable. En ce 30 aout , me voilà donc inscrit à cet infernal 200. Le compte à rebours se met en place, il va falloir gérer un grand nombre de petits détails qui, mis bout à bout, feront de ce défi, une réussite. Préparer ses paquetages pour les 3 bases de vie, penser aux différents matériels nécessaire (montre, frontale, recharge, etc …) Et surtout, se préparer mentalement afin d’anticiper les futures difficultés qui ne manqueront pas de se dresser pendant ce trail. Enfin, bien dormir afin d’être dans les meilleurs conditions possibles. Les jours passent mais sans pression excessive, ma petite expérience sur des distances inférieurs fait que je gère plutôt bien cette avant course. Et comme les bonnes conditions climatiques se confirment (c’était l’une des craintes voir mon obsession), tout semble réuni pour réussir cette belle aventure.
Jeudi 6 septembre, arrivé sur place vers 17h, je participe à la séance de sophrologie pré course, je ne voulais pas la louper car pour y avoir assisté un an auparavant, elle permet vraiment de se mettre en condition. S’en suit le retrait du dossard, le repas puis une enième vérification de mes sacs. J’arrive à dormir un peu. 22h45, la musique commence à monter dans les watts, on y est !!! L’appréhension se lit sur les visages des différents coureurs alors que retentit « highway to hell ». Je rejoins JJ sous le grand hall afin de prendre un dernier café, un bout de brioche. Comme l‘année dernière, on fera la course ensemble. Il est en compagnie de Stephanie Bultel qui va nous suivre tout le vendredi sur les différents ravitos. Il avait tout prévu, en effet, j’avoue avoir négligé cet aspect des choses mais heureusement l’expérience de mon compère fait merveille. Il est clair que cette assistance est primordiale pour gérer tous les petits détails (frontales, recharger les batteries, se délester d’un vêtement, etc ) . L’heure tourne, l’organisation nous invite à rejoindre la raquette de départ pour le briefing après avoir contrôler nos sacs. Je retrouve Christophe, un ami traileur, qui s’élance lui aussi sur le 200, et Laurence Parisot , son amie, qui va le suivre tout au long du trail .Un magnifique feu d’artifice vient illuminer le stade des Perrey. Puis « Tristan » de Two Steps from Hells résonne à quelques minutes du départ, le souffle est court, l’émotion me gagne, mes yeux s’embuent, c’est l’heure, le décompte s’enclenche, c’est parti !!!!
 

Premier objectif, ne pas partir trop vite et gérer au mieux la barrière horaire de Rochesson au km 38. Ce que nous ferons sans encombre puisque nous y aurons presque 2h d’avance. Le rythme est bon, les kilomètres défilent.
Km 58, il est 11h, 1ère base de vie atteinte, on prend notre temps, on se change, un repas chaud nous est servi, on recharge les accus sous la bienveillance de Stéphanie et Laurence qui suit Christophe, un peu distancé.
A partir de là, le parcours est une inconnue pour nous, en effet, le 120 et le 200 sont commun du km1 au km 58 puis du km 140 jusqu’à l’arrivée et, là, une boucle de 80 km nous attend (tout est relatif dans l’ultra !!!) Et quelle boucle, caillasse et sommet sont au rendez vous.
15h, on atteint le Marsktein , lieu de départ du trail des Crêtes. Je retrouve un savoyard, double finisher de l’utmb , que j’avais croiser la veille sur le parking, il est affalé sur un siège en train de dormir profondément. Les Vosges ne se domptent pas comme cela, j’apprendrai plus tard qu’il aura abandonné. Idem pour Christophe qui, suite à des douleurs au niveau du talon, doit se résigner à faire de même. Cette nouvelle nous attriste mais il faut continuer.
19h, km 93, ouf, le Grand ballon est enfin passé, il est temps de faire une micro sieste et de bien se restaurer car la montée du Grand Ballon a laissé des traces.
20h40, km 101, on est à mi course !!!!! les 8 km de descentes ont été avalé goulûment à tel point que l’on est arrivé avant notre suiveuse !!! On se fait plaisir, petit massage par le Dr en chef de l’infernal, on discute, on reste presqu’une heure. Bon, va falloir y aller quand même.
Direction Rouge Gazon, km 116, nous sommes samedi, il est 2h. 2ème base de vie, tout va bien, à nouveau, on se délecte des ravitos très fournis, même pas pertubé par un traileur en train de vomir jusqu’à coté de nous, n’est ce pas Stéphanie … Re massage avant d’affronter le col du Drumont à 1200m d’altitude.
Les 12 km pour le rejoindre sont interminables, heureusement, la team nanard se relaie toutes les heures pour me soutenir avec des mots d’encouragements. Je n’oublie pas non plus les autres bleus qui me suivent grâce au live trail. A 5h48, le col est atteint, et un lapin me sert une soupe !!!! La fatigue ferait elle son effet ?? Même pas, c’est un bénévole déguisé qui nous accueille.

Un petit somme à la belle étoile blotti sous une couverture, un café et la prochaine étape sera le retour à la 3ème base de vie, qui est aussi la première, vous me suivez !!!
Direction Frères Jo, le jour se lève mais malgré cela, il nous faut nous arrêter en pleine forêt, nos paupières sont trop lourdes, un vieux banc dans son jus fera l’affaire. Cette nouvelle pause nous fait un bien fou et nous requinque.
8h, km 140, c’est bon, 3ème base de vie atteinte. Il me reste 63 km mais dans ma tête, le plus dur est fait, je connais le parcours qu’il me reste pour avoir fait le 120 en 2017. Stéphanie, après plus de 26 h d’accompagnement, est « remplacée » par Aline Mougenot, quand je vous dis, qu’il a tout prévu le JJ !!! De son côté, JJ est un peu dans le dur, il faut dire qu’il fait ce trail sans batons en prévision de la Diagonales des Fous de l’année prochaine. Sacré programme !!!!
11h, km 153, ca déroule, je remonte plusieurs coureurs, le moral est bon, j’ai lâché JJ à regret mais je me sens vraiment bien, j’en profite même si j’ai toujours en tête l’adage de Mr Jean Luc « quand t’es bien, fais gaffe, ça peut vite tourner » Tant pis, tout ce qui est pris, est pris, allons y !!! Arrivé au ravito de Pré Choffé, je me fais plaisir avec 2 tranches de lard grillé, huummmmm, quelques bonbons haribo et une sucette chupa chups ; quand je vous dis qu’on est traité comme des rois !!!
14h30, km 166, ravito de Reherrey , je rejoint les traileurs de l’Infernal 60 , nous ferons le même parcours jusqu’à la fin. Aline est là, elle me dit que JJ est un peu derrière moi, il gère sa fin de course, je retrouve Jean-Michel Eiffer inscrit sur le 60, petits papotages, tucs , gruyères, saucissons et hop, c’est reparti.
16h30, km 178, je suis vraiment bien, je me fais plaisir dans les single, j’arrive à l’avant dernier ravito. Dernier petit massage en attendant Mr Philippe E, traileur bleu avec beaucoup de références (utmb , diagonales …) qui est sur le 60. En effet, grâce au suivi live, j’ai pu suivre son avancement et fait et dit, le voilà qui débarque à ce ravito. Tout se déroule comme prévu …
19h45, km188, Philippe et sa fille me permettent de rester concentré et de continuer à avancer, un dernier ravito et dernière ligne droite.
23h06, c’est fait, presque normalement, je passe la ligne après 47h04 de course, les 15 derniers km ont été interminables, heureusement, j’étais bien accompagné. Phillipe E me félicite, Merci Monsieur, et je suis surpris de voir Alexandre H, un bleu qui a fait le 60 être la, super sympa.
Une bonne douche réparatrice, une bonne paëla savourée avec délectation et me voilà prêt à attendre mon acolyte du jour que j’avais « lâchement » abandonné quelques heures plus tôt.
1h21, le voilà qui arrive après 49h19 de course, je lui devais bien ça, si j’en suis là, c’est en grande partie à cause ou grâce à lui. On débriefe, on refait le trail. Un rapide coup d’œil sur le live m’indique que l’arrivée de Gérald , bleu inscrit sur le 120 , est prévu vers 3h30. Je m’octroie un peu de repos.
3h41, après 21h39 d’effort, le voilà qui débarque pour conclure sa plus longue distance de sa carrière, bravo Gégé !!!!
La boucle est bouclée, je peux aller dormir sereinement dans ma voiture en attendant la dream team bleu inscrite sur le 30 dimanche matin.
Alors que je dormais profondément, je suis reveillé par deux individus, sans gêne, qui toquent à ma fenêtre … Mais ce sont Tic et toc, ils me félicitent, on prend un café Christophe A , 3ème larron inscrit sur le 30 et sa femme Perrine A inscrite sur 12km nous rejoignent. J’aperçois également Stéphanie T qui s’aligne aussi sur le 30. 9h, le départ est donné sous un beau soleil pur plus de 3h de courses. Une pause s’impose en attendant l’arrivée du 30.
13h, tout le petit monde est arrivé et il est temps de savourer une bonne bière bien fraiche, qu’elle fait plaisir celle là !!!
 

Voilà donc le long résumé de mon week end, digne de Mr Bruno Rota. Je voudrais remercier mon pote JJ sans qui je n’aurais jamais pu vivre ces expériences extraordinaires, nos suiveuses chic et choc, les bleus pour leur soutien, la team nanard pour le messenger live, coach Bernard, qui a su adapter mes entrainements. Un énorme remerciement à l’organisation et aux bénévoles, toujours, à nos petits soins. Et alors que ma première expérience avait été mitigé, cette année, au contraire, à l’heure ou j’écris ces mots, je n’ai qu’une seule envie, remettre ça !!! Avis aux amateurs

Pour la 10eme édition de l'infernal trail, je me suis inscrit sur le 120km n'ayant pas encore les coui… de me lancer sur le 200 (j'aurai pu récupérer celle du lolo mais il l'avait déjà donné au chien).

Après avoir relu le résumé de Fabrice pour l'édition 2017 afin de savoir vers quoi je me dirigeais, je suis parti vers 4h du matin de Gondreville avec le suivi live de son avancement sur le 200 pour me mettre dans l'ambiance.

Le départ a été donné à 6h, et je me suis élancé avec 240 autres concurrents. Très vite en queue de peloton car j'appréhendais la distance, j'ai douté de ma capacité à aller au bout.

J'ai rallié le 1^er ravito du 20eme en mode tranquille en essayant de garder un rythme régulier avec un moral qui revenait au fur et à mesure de l'avancement. Voilà la machine était en marche, ensuite, les kilomètres ont défilé assez rapidement sans trop de doute. Aucune douleur importante n'est venue me perturber, quelques petits coups de moins bien et de bonne pause au ravitos m'on mené jusqu'au 100eme km ou les cuisses ont commencé à me bruler.

Les 20 derniers kilomètres ont été plus dur à supporter surtout lors des descentes. Une grosse ampoule sous le gros orteil à même éclatée à 500 mètres de l'arrivée, heureusement pour moi car je pense que cela aurait été très handicapant.

Deux surprises m'attendaient à l'arrivée, la première c'était mon classement 48eme en 21h39 en remontant près de 150 places et la seconde c’est Fabrice qui m'attendait malgré le froid et ses 200km dans les jambes!!!

L'organisation est réglée parfaitement, le balisage au top, des supers ravitos, les paysages magnifiques surtout au lever du jour mais par-dessus tout des bénévoles aux petits soins, sympathiques et d'une gentillesse exemplaire.

Je tiens à les remercier au même titre que toutes les personnes qui m'ont suivi et encouragé avec une mention spéciale à fabulous fab coureur de l'extrême et supporteur à la fois.

BUSINESS COOL FESTIVAL. Récit Gégé.

De mariage samedi à 19h et invité le lendemain midi, j'ai fait une croix sur la caldé.

Je me suis donc inscrit sur le 6km du business cool festival.

C’est un challenge entreprise ou plusieurs sports sont représentés.

Le départ des 2 courses (6 et 10) est donné à 17h30 au stade Raymond petit.

et c'est parti pour une boucle le long de la Meurthe.

je termine 12eme sur 149 en 25.28, le niveau n'étant pas très élevé.

Pas d'infernal trail pour nous ce week-end mais un trail urbain. Nous avons participé ce dimanche à la 2ème édition du trail de Longwy. 2 courses ( un 10 et un 20 km) et une marche. Départ commun pour les courses à 10h15.

Nous sommes prêts pour 20kms et ses 500 m de D+. 2 boucles de 10 avec 3 belles montées et un parcours exigeant avec passage autour et dans le fort, des escaliers...La chaleur en ville se fera sentir 😅. Une bonne organisation et des bénévoles très sympa.
Alain fini en 1h40 et moi en 1h43. Pas de podium je suis classé 4ème F au scratch et 4ème V1.