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27 juin 2023 2 27 /06 /juin /2023 09:24
6 JOURS DU TOULOIS. RECIT NONO !!!
Résumé des 6 jours de Toul:
Bon, déjà faire le résumé après celui des avions de chasse du club, ça va pas être facile, bon admettons.
Comme d'habitude(hein Yoan)les statistiques :
83,9km pour 1141 de d+ en 7h35'52, très loin de mes avions, désolé je dois-être plutôt un planeur.
1ere étape: Villey St Étienne :(je vous fais grâce de tous les virages et tout le toutim autrement vous me lisez...au lit).
Un tour dans le village, ensuite direction la forêt, on se retrouve sur le macadam, température idéale pour faire cuire les œufs ensuite dans la forêt et retour sur le macadam(vraiment un petit résumé, je fais fort pour la 1ere étape),Direction la ligne d'arrivée que je franchis en 54'30" pour 10,64km et 69 de d+ soit 5'07 au kilo, pour un pépère ça va lol.
2eme étape, Pagney derrière Barine ,lundi soir 19h.
Petit tour dans le village et on attaque la montée, montée interminable, bon OK la vue est belle mais bon, si ça continue on va aller dans la neige...
Ensuite gestion de la course,(de la course j'ai dit, pas des bières) et grande descente vers Pagney,je termine cette étape avec une pensée pour Greg qui a été victime d'un gros coup de chaleur et qui a abandonné,11,81km en1h02'34" et 158 de d+ soit 5'18 au kilo.
Pasta party avec les amis, bon, on a été obligé de partir, on était la dernière table, mdr.
3ème étape, Bulligny mardi soir 19h.
Celle-ci je la connais bien, tellement bien qu'ils ont changé le parcours, les vaches.
C'est parti dans le village, les vignes et direction le mur avant l'entrée dans le bois, c'est pas mal dans le bois ,ça fait moins micro-ondes, ensuite ben pas toujours simple, je serai beaucoup avec Vincent du club, merci à lui pour les encouragements et je terminerai en 1h50'53" pour 19.78km et 317 de d+ soit 5'36 au kilo. Je vous ferai grâce de l'after ...
Mercredi=repos, ben j'ai fait repos, même pas été faire de rando.
Jeudi 4eme étape Villey le Sec.
Pareil, parcours changé, ben oui forcément je le connaissais, bon j'ai encore pas Alzheimer, je vais y arriver.
Comme ils aiment bien que l'on fasse le tour du village, ben on fait pareil, ensuite les bois, joli parcours que je fais avec Yannick, on se retrouve le long de la Meuse, mais non la Moselle pov tâche, où il fait si sombre que l'on croirait que la nuit tombe dans ce bois, ça dure, ça dure ,ouf on ressort ,macadam ,on est bien avec un autre gars qui prends le relais ,on tourne à gauche et le mur, ben là, j'explose, l'escargot va se traîner jusqu'à l'arrivée ou je terminerai en 1h53'51"pour 20,47km et 276 de d+,soit 5'34" au kilo.
Coup d'œil au classement, à la 1ere étape j'étais 83eme sur 118, là, je suis dans les 70 mais je suis 4eme M5(oh putain la claque M5), mais je vois un M5, au classement ,il est derrière moi à 6 secondes, arghhh.
Vendredi, 5ème étape, Le contre la montre de Charmes la côte.
Le deal: je pars derrière lui à 30", donc je l'aurai en ligne de mire.
On démarre par une côte, ça change, hehe, il marche, je reviens sur lui mais alors sur le plat, il me grille, je l'aurai toujours en ligne de mire, je regarde des points de passage,i l passe 47 secondes avant moi donc calcul rapide ,je ne vous fais pas le topo, au classement, il passe devant moi.
J'essaye de revenir sur lui, je le vois plus proche, mon petit cœur (oui j'en ai un)va exploser, moi qui sourit presque tjrs ,ben la non,hein la petiote ?
Aller je termine, en 56'06 pour 10.90km et 154 de d+ soit 5'09 au kilo.
Mais, mais il m'a pris 6 secondes, soit égalité parfaite, zut...
Dernière étape des 6 jours, Bicqueley .
Étant à égalité avec lui, je lui dis de venir avec moi au départ, ce qu'il fait.
Je hais la personne qui a allumé le four, le micro-ondes, le sauna, j'ai déjà eu chaud au marathon des sables mais là c'est pas mal non plus.
Départ donné je propose un deal à Pierre Valence ,mon M5 à égalité avec moi, si je suis devant toi, je t'attends, on termine ensemble et réciproquement, ok sauf si l'un ou l'autre a trop d'avance, c'est bon, on est d'accord.
C'est parti je suis pas trop mal, la montée, il a du mal, je l'attends, je suis mieux que lui, il me dit de partir, non pas question.
Le plat et virage gauche, Le micro-ondes a explosé, un peu comme moi, Vincent du club me demande si il y a beaucoup de montées, Vincent, je n'arrive plus à parler...
On est dans le bois, Pierre est très bien, go on y va, sortie du bois, le four est rallumé, j'en peux plus, je dis à.Pierre: vas-y tu es meilleur que moi, il me dit: non, l'esprit, whaouuuu la classe je suis pareil. ..mais.bon.
La descente est juste un enfer, j'espère juste que dans le village, il y aura toujours les gosses avec leur jet d'eau.
Super ils sont là, on va attaquer la (censuré)dernière côte, je vois Gilles qui me tend une bouteille d'eau je m'asperge et je la donne également à Pierre, aller 200m, j'ai perdu 2 poumons, Pierre me dit de mettre ma gourde dans l'autre main et on termine main dans la main, argh il va me faire chialer.
On termine effectivement dans le même temps, un grand merci à toi et respect, on termine ensemble en 58'05 pour 10,37km et 167 de d+
Je terminerai 71eme, classement relativement modeste, mais j'y étais.
Merci Corinne pour l'organisation, un grand bravo aux bénévoles, merci à mon club, pensée spéciale à Vincent.
Aux photographes du club, Vaness, la petiote, à jp, bien sûr, aux nouvelles personnes avec qui je me suis battu sur les 6 jours et avec qui j'ai sympathisé, les amis de la cap, je ne vais pas tous vous citer de peur d'en oublier.
En gros les 117 personnes présentes,
Heureux d'avoir revu les filles de Neuves Maisons.
Bref, mon tome est terminé, vous pouvez aller vous coucher.
Pensée pour Béa Trice que je connais sur un site de coureuses depuis de longues années.
Maintenant, ben...Ben c'est apéro après Le footing de ce matin et la randonnée cette après-midi, je suis...mort
 
 
6 JOURS CA USE !!!

6 JOURS CA USE !!!

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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 20:17
65km de la vallée des lacs Gérardmer.
Récit Florian W:
CR du 65 km du trail de la Vallée des lacs (24/06/2023)
Comme l'année dernière, un temps exceptionnel, 450 coureurs environ et une ambiance très chaleureuse.
Un parcours magnifique, technique et exigeant qui nécessite une préparation sérieuse. Au final,.67 km et 3500 d+.
Tout se passe bien jusqu'au 50eme
, rythme régulier et de très bonnes sensations. Après ça se complique sérieusement sur les 17 restants...... manque d'entraînements longs, alimentation, fatique générale.....
Heureusement que le parcours s'effectuait à 80% en forêt. 
Je termine fatigué mais pas épuisé 👍, résultat 10h15.
Je recommande, le paysage est magnifique.
Flo WATTELET 
 
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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 18:11
Thibaut dans la chaleur de Bicqueley !!!

Thibaut dans la chaleur de Bicqueley !!!

CR 6 jours du Toulois By Thibaut:
Après une préparation bien menée avec la team ACGV , il est temps de prendre part a mes 3èmes « 6 jours du toulois » 🙂
La première étape de mise en jambe à Villey st Étienne donne le ton de l’épreuve : Chaleur et Plateau relevé, Ça part très vite, il faut gérer ces 11km car il en reste 72 !! résultat satisfaisant 18ème en 42,48 !
 
Deuxième jour à Pagney Derrière Barine, les jambes sont bonnes, l’étape se déroule très bien avec une très bonne montée sur le plateau d‘Ecrouves mais la frustration fut de mise dans la descente d’arrivée ou je perds 6 places:( (axe de travail à venir…) Résultat régulier 18ème en 50,18 !
 
Arrive l’épreuve redoutée de Bulligny, connaissant le parcours pour l’avoir fait l’an passé, je sais à quoi m’attendre, j’aborde les difficultés prudemment et gère ma course (Trop au goût du coach , hein Thom !) Malgré la chaleur pesante, les encouragements de nos fidèles supporters aident à maintenir le cap et réaliser un chrono 1h29, et 43 sec 17ème ! ( 5 min de gagnées par rapport à l’année dernière )
 
Voilà le jour de repos, je maintiens le rythme en réalisant 30 minutes de vélo et 5 km de footing
 
Reprise avec le deuxième 20 km en 48h ! l’étape de Villey le Sec avec un parcours modifié la veille au soir !! Le luxe d’être accompagné par Manu en vélo qui me soulagera beaucoup avec le ravito , cela me permet de gérer ma course et garder une belle cadence pour affronter le mur à la fin, nos supporters en haut tombent à point nommé pour me guider vers une très belle place 1h31 et encore une 18ème place !
 
Place au contre la montre, épreuve que j’apprécie particulièrement départ classement inversé et 30 sec d’écart entre chaque coureur le but est donc de rattraper ceux de devant et ne pas se faire rattraper…. , mon binôme à velo Manu me suit de nouveau sur cette étape Départ avec la mythique côte, course bien maîtrisée où je reprends 4 coureurs mais effet pervers les premiers me reprennent car il partent seulement 6 à 7 minutes après moi … ça m’a plutôt motivé car je termine très bien en 14ème place et un chrono de 45 ,51 Le moral est au beau fixe !
 
Enfin, la Der à Bicqueley avec une chaleur étouffante. Des l’échauffement , je ressens les efforts des deux dernières étapes dans les jambes , je m’attends a une étape compliquée  Ce fut le cas tout au long des KM ou je subis le parcours , jamais réussi à me mettre en jambe je perds du temps sur mon adversaire pour la 14ème place , Manu me motive pour garder le cap ( je te remercie beaucoup car ce fut d’un soutien sans faille ), le mental prend le dessus pour finir sur une bonne note et ne pas gâcher tout le travail effectué sur les 5 premières étapes ( même sur ces 10 derniers petits km sur 83 , on peut perdre gros!) résultat le plus bas des 6 étapes 22ème en 46,18min
 
Le classement général est donc validé lors de la remise des récompenses : 15ème place en 6h06 et 11 sec pour 84 km et 1200m de D+ 8ème senior Je conclus cette 3ème participation , fatigué mais satisfait d’avoir progressé, le classement est honorable au vu du plateau très relevé cette année, d’avoir géré la récupération, mon hydratation et mon alimentation. C’est un tout pour performer comme on dit c’est l’alignement des planètes,
 
Un grand bravo aux bleus qui ont participé aux 6 jours ou a des étapes seules Vous avez fait preuve d’une belle motivation et vous avez rien lâché pour réaliser de très belles performances dans ces conditions très difficiles L’ACGV a montré une très belle image aussi bien sportive bien sur , mais conviviale et solidaire !! Je suis fier de porter les couleurs bleu et orange et d’avoir mouillé le maillot !
 
Merci aux copains d’entraînement également avec qui on se malmène sur la piste pour arriver à progresser , sans oublier les bons moments à la tireuse pour entretenir cette belle ambiance ! Enfin Un GRAND MERCI à TOUS ceux qui sont venus nous encourager tout au long de la semaine, Vos mots , vos applaudissements et vos commentaires sur les Cr de JP nous donnent de l’énergie pour garder le cap et réaliser de belles Perf
 
Enfin je sortirais du lot deux personnes : JP qui est très paternaliste avec nous , c’est une personne en OR pour qui on a envie de dépasser nos limites …. je n’ai qu’un mot a te dire JEAN PIERRE simplement MERCI !
 
Puis bien évidement ma femme VANESSA qui m’a accompagné du début a la fin aussi bien sur les épreuves qu’a la maison , elle fut d’une aide précieuse à la réalisation de mon résultat , elle supporte mes sauts d’humeur , mes côtés maniaque et perfectionniste , sans cela c’est dur de performer alors encore MERCI ! Place à la récupération quelques jours avant de s’orienter vers un nouvel objectif à définir … Thibaut
 

 

En haut de la côte de Villey le Sec il vole !!!!.

En haut de la côte de Villey le Sec il vole !!!!.

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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 09:53
Récit Clèment et Thomas

Récit Clèment et Thomas

Clém :

Non tirés au sort avec coach Thomas sur le 42K du Mont Blanc, je lui propose alors le Duo Etoilé, histoire de participer à la fête tous ensemble, avec les autres copains bleus inscrits sur le 90K.

Au programme : 21K / 1450m de D+, avec un départ à la tombée de la nuit. La règle est simple : le duo de coureurs doit évoluer ensemble sur l’intégralité du parcours.

DUO ETOILE MONT BLANC.

19h30, le départ est donné. On se place rapidement aux avant-postes avec Thomas, en slalomant entre les autres duos dans les rues de Chamonix. Et puis ça grimpe direct. On alterne marche et course. Thomas est chaud bouillant. Moi aussi, mais à cause de la température qui règne encore en ce début de soirée.


Au 9e kilomètre on a avalé 1300m de D+. On surplombe ce qu’il reste de la mer de glace. On arrête de grimper et ça fait du bien de pouvoir dérouler un peu les jambes. On se met à courir sur une partie plus technique avec une vue exceptionnelle sur Chamonix en contre-bas. Il n’y a que de la caillasse (et même un peu de neige). On court dans l’eau également, à cause des cascades qui traversent le single en balcon. Il faut être vigilant en permanence pour éviter la blessure, et on arrive malgré tout à remonter plusieurs duos.

Au 13e, on atteint le 2e ravito situé au plan de l’aiguille du midi. Là on s’arrête quelques secondes faire le plein de nos flasques, et on s’équipe de nos frontales. Le plan est simple : on a gardé des forces pour finir fort.
On attaque alors une interminable descente vers Chamonix, dans une obscurité grandissante, sur un single ultra technique (pierres, racines, marches…).

Thomas ouvre le bal et on ne fait que doubler d’autres duos de coureurs. On descend à tombeau ouvert (il faut dire qu’on a une bonne descente maintenant grâce aux séances d’après entraînement..)
Puis vient la délivrance, on voit les lumières de la ville se rapprocher et on déboule enfin à Chamonix.

On accélère dans les rues vers l’arche d’arrivée à travers la foule venue en masse. Énorme ambiance. Et on finira la course main dans la main avec nos minis bleus sur les derniers mètres, sous les yeux des copains venus également nous encourager. Le kiff.

Résultat : une belle 49e place sur 579 duos finishers. On termine en moins de 3h, objectif que l’on s’était plus ou moins fixé pour être bien placé au classement.

Pour ma part, j’ai adoré ce format de course inédit où partage et esprit d’équipe sont les maîtres mots.
Mais je laisse maintenant la parole à mon coéquipier d’un soir afin qu’il nous livre ses impressions…
 

DUO ETOILE MONT BLANC.

Thomas :

Le déroulé de la course est parfaitement décrit par mon coéquipier, le parcours était vraiment très sympa avec des panoramas magnifiques, des sections très technique et une super descente ou l’on a pu gazer fort et doubler une quinzaine d’équipes avec à chaque fois des belles prises de risques sur les dépassements, heureusement sans chute.
Une arrivée dans une ambiance folle accompagné de nos enfants et sous la barre des 3heures. Le Top 👍🏻.

DUO ETOILE MONT BLANC.
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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 07:03
Grégory finisher du 90km

Grégory finisher du 90km

90 km du Mont Blanc, après un an d’attente nous y sommes et nous n’avons pas été déçus. L’histoire a failli recommencer avec une vigilance orange le jeudi jusque minuit, heureusement on repassera un vigilance jaune à 20h et vert le lendemain 😅. Au programme 92 km et 6330m de D+ et un départ à 4h du matin.
Premier ultra pour moi, donc cela va être une vraie découverte et une vraie aventure. L’objectif étant de terminer, même si j’avais un temps en tête. Je ne vais pas vous détailler tous les moments de la course (voir fin du CR) mais on évolue dans conditions très très techniques, descentes dans la neige verglacée, pierriers, ruisseaux…racines …altitude…
La première partie est la plus technique du départ au barrage d’Emosson. Avec la montée pour aller au barrage qui est tout simplement horrible. Il y avait un ravitaillement complet à Emosson. Je prends le temps de faire une pause afin de reprendre des forces pour la seconde partie.
Tout ce passe pas trop mal jusqu’au 72eme ou toute l’équipe de supporters m’attendent pour m’encourager (Merci les bleus). J’avais plutôt bien géré l’alimentation sur les conseils des experts Fab & Lolo, mais me voilà malade au début de la dernière ascension du Signal.
Cette dernière montée fut horrible car plus de jambes…j’arriverais à me remettre en marche après le dernier ravito du Plan de l’Aiguille ce qui me permettra de faire la descente en courant.
Au final 91kms 6301m D+ 17h47 de course et une anecdotique 254eme place. Ah oui précision « Sans Bâtons » les connaisseurs apprécieront.
En conclusion, une vraie expérience pas sûr que j’y retourne prochainement. J’ai réellement souffert de mal de pieds depuis le 35eme, je n’arrivais pas à me lâcher dans les descentes.
Après j’imagine que cela fait partie de l’apprentissage.
Super week-end entre amis, des images pleins les yeux. Félicitations à toutes et tous les bleus pour les performances respectives 💪🏻.
Merci pour tous vos encouragements. Mention spéciale à notre Gentil Organisteur Lolo! et à mes 2 filles supportrices et finishers de leurs courses👌🏻.
Le reste ne se raconte QUE autour d’une bière 😂
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26 juin 2023 1 26 /06 /juin /2023 06:47
Le binome !!!

Le binome !!!

Le 10 km du Mont Blanc était notre objectif depuis de longs mois à mon binôme et moi.
 
Un cadre magnifique. Un temps splendide. Tout est parfait pour ce week-end sportif entre copains. Les marqueurs sont au vert. 
 
Je suis accompagnée bien sûr de mon binôme Charlène et de Steph B.
Nous partons dans le SAS 4 à 10h45.
Je suis bien préparée par mon coach perso. Même un peu trop, j’ai l’impression d’être inscrite sur un marathon et non un 10km 😂. 
Une petite  chute sur du plat au bout de 800m nous fait rigoler.
Mais je suis habituée aux chutes. 
Au bout de 2 km j’accélère progressivement. Mais pas facile avec ce monde de doubler.
On se retrouve souvent à marcher malgré nous voire quasiment à l’arrêt dans la dernière montée. 
Les derniers km seront faits en essayant de rattraper le retard mais en vain.
 
 
 
Que de monde !!!!

Que de monde !!!!

Je reste contente d’avoir pu finir ce beau trail avec en accompagnement  à la fin mes deux sportives mais reste un peu frustrée de ne pas avoir pu courir comme je l’aurai voulu. 
 
Merci à mes 3 sportifs de m’avoir encouragés ainsi que tous les copains bleus.
Merci à ma binôme de nous avoir lancé ce défi. Quel est le prochain ? 😀
L'arrivée est proche !!!

L'arrivée est proche !!!

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 21:04
La force tranquille.

La force tranquille.

Depuis le temps qu' on me parlait des six jours du toulois , c est avec impatience que j ai pris le départ à Villey le dimanche 18 juin.

Cette première étape est passée comme une fleur . Terrain connu , reco la veille en vélo et bleus présent en nombres .tout était réuni pour que ça parte bien .

Deuxième étape à Pagney . Des jambes toujours fraîches et une étape qui monte bien au début pour pouvoir étirer le peloton et se placer .

Le dénivelé un peu plus conséquent fera un peu gonfler le chrono ,mais rien d'affolant . La troisième étape de Bulligny a été un tournant . Mal réhydraté des deux premières courses et mauvaise gestion de l' hydratation pendant l étape .

Le cumul m'a mis un coup à partir du 14e kilomètre et je me suis traîné jusqu'à la fin . Je pense avoir perdu 5 bonnes minutes sur le parcours pendant que les concurrents directs montaient en puissance . Dans cette configuration ,le jour off tombe au bon moment . Pistolet de massage , sieste, rouleau et soluté d'hydratation , je reviens "tout neuf le jeudi ".

L'étape de Villey le sec a été la plus belle pour moi, une arrivée en montée où je n'attaque pas suffisamment pour reprendre plus de places , mais globalement un temps bien meilleur qu'à Bulligny .

Le 5e jour a été la découverte du contre la montre de Charmes . Je serai perdu pendant 5 km ... Pas de visu sur les coureurs devant et une course seul au milieu des bois où je n' arrive pas à me "pousser au c**". Le dépassement du coureur de derrière va me réveiller et je remonte avec lui quelques coureurs sur le dernier tiers .

Un final à Biqueley sur un parcours le moins "kiffant " . Je tente de reprendre les 2 minutes qui me séparent des coureurs devant moi au classement ,mais malgré un beau finish dans la dernière montée ,ça ne suffira pas .

Je termine 44e /120 . La défaillance de Bulligny me coûte un top 40 ,mais bon c'est l'apprentissage . L'ambiance de la course est vraiment sympa . Cette semaine avec les bleus a été hyper cool. À refaire en 2024 😉. Maintenant court repos et prépa pour les crêtes Vosgiennes en Août .

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 18:29
La médaille de la résilience !!!

La médaille de la résilience !!!

Mon 1re CR, ma 1ere Course Trail dans un lieu splendide (merci Lolo) Accompagnée d’une superbe Équipe 😍.
après tous mes périples de ma jambe gauche (TFL, déséquilibre musculaire, fracture de fatigue…et même le jour de partir mercredi piqure d’insecte impressionnante cheville gonflée)

je suis enfin au Mont Blanc avec notre petite colonie de vacances (13 dossards pour le club).
Un spot superbe, le temps magnifique accompagnée de 2 Steph pour le départ emmenée par le Président et coachs présents, les champions du 90km, et les enfants

( la Pression quand même 😅)on ne peut qu’être prête pour ce Trail. Nous sommes 2000 sur la course, de belles bosses à monter et des singles sympathiques, pas évident mais on tient, beaucoup de monde donc on essaie de se faire sa place et son rythme.

Mon binôme avait un rythme plus fort que moi au bout de 2km. On ne lâche pas. Le long de la course, les organisateurs et le public nous applaudissent, nous encouragent. C’est top 👍🏻

 

la Louloute fière de sa maman.

la Louloute fière de sa maman.

A 9km, j’entends les bleues m’encourager, ma Louloute me rejoindre pour le final (sprint Maman !! On y est 400m encore!!), je franchie la ligne avec satisfaction et très émue d’avoir réussi mon objectif. Je repars avec la médaille.
Merci à ma moitié et ma fille qui m’ont motivé malgré mes doutes d’y arriver, à la super équipe d’amis car on a passé un week-end bien sportif!! Les bleus pour les encouragements sur les réseaux.

les supporters bleus.

les supporters bleus.

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25 juin 2023 7 25 /06 /juin /2023 10:00
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

C'est sous un soleil de plomb que c'est déroulé cette der des ders.

Les organismes ont souffert et énormément de coureurs ont rallié l'arrivée avec difficulté !!!

Ayant suivi ces 6 jours avec Vaness la pétillante et charmante assistante en chef au sac à dos bien rempli, je dois bien reconnaitre que chaque jour a été un combat. C'est une épreuve à part ou la gestion, la récupération, la motivation sont les clés de la réussite.

Il y a bien sur l'entrainement et force est de constater que nos coach font de l’excellent boulot, les bleus ont maintenu le rythme jusqu'au bout.

Il y a aussi cette solidarité et cette convivialité "et oui" chez les bleus que beaucoup de coureurs ont salué !!!

Pour ma part j'ai vécu ma passion par procuration et je dois bien reconnaitre qu'a certains moment

j'ai eu de belles émotions.

Mon petit fils coure en quelque sorte pour moi et je suis réellement fier de lui, comment peu t’il en être autrement.

Je suis fier aussi de Thibaut, Yoann, Damien et Nono ils ont assuré et j'espère qu'ils retranscriront leur

6 jours avec le plus beau des compte rendu.😀

 

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Andy à maintenu le rythme sur cette étape qu'il termine à la 9ème place.

Il en profite pour conforter sa 10ème place au général et regrette certainement

l'étape de Bulligny.

Bravo fiston !!!

 

1er chez les espoirs. Bon il était seul.

1er chez les espoirs. Bon il était seul.

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Thibaut ne perd qu'une place au général,15ème.

il a subit la chaleur mais surtout sa superbe étape de la veille.

22ème à Bicqueley. il a tout donné.

Bravo champion.

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Yoann imperturbable se classe 28ème de l'étape mais surtout il l'avait

dans un coin de sa tête au départ, il gagne 2 places au général. 25ème.

Félicitations !!!

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Damien conserve sa 45ème place au général en terminant 44ème de l'étape.

Il prouve sa belle régularité sur les courses à étape.

Respect !!!!

 

Nono et Vincent

Nono et Vincent

Nono à l'arrivée aura ce commentaire: je suis au bout de ma vie !!!

Il a subit la chaleur de plein fouet et certainement l'alcool de menthe de la veille.😁

71ème au général et 76ème de l'étape.

Chapeau bas mon NONO !!!!!

 

 

 

6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY
6 JOURS DERNIERE ETAPE BICQUELEY

Bravo à Vincent et Cyril qui sont venus faire l'étape du jour et soutenir leurs copains !!!

Une pensée pour Damien T blessé à Pagney et qui à renoncer la mort dans l'ame.

Bonne récupération Damien !!!

Les lauréats femmes et hommes 2023.

Les lauréats femmes et hommes 2023.

le mont Blanc ça vous gagne !!!

le mont Blanc ça vous gagne !!!

On attend avec impatience les CR de nos forçats du Mont Blanc.

Bravo à tous !!!! Vous avez assuré comme des chefs.

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24 juin 2023 6 24 /06 /juin /2023 09:44
6 JOURS DU TOULOIS ETAPE 5 CHARMES LA COTE.

L'étape du contre la montre est toujours redoutée par les participants.

Une épreuve spéciale que arrive après plus 60km de parcourus en 4 jours.

Charmes la Côte porte bien son nom, le 1er km c'est droit dans le pentu !!!!

11km100 pour 140mD+ toujours à fond le but rattraper celui parti devant à 30s mais aussi ne pas se faire rattraper.

Il faut une belle motivation et nos bleus n'en manque pas !!!!

ANDY !!!

ANDY !!!

Andy monte en puissance au fil des étapes et sur ce contre la montre,

il réalise une superbe performance en ce classant 9ème de l'étape en 43mn19s,

mais surtout, il gagne 2 places au général. Il est 10ème avec 8s d'avance sur le 11ème.

L'étape d'aujourd'hui sera décisive !!!

THIBAUT !!!

THIBAUT !!!

Thibaut maintient aussi un rythme d'enfer, il termine 14ème de l'étape en 45mn51s

mais surtout il gagne 3 places au général.

14ème à 41s du 13ème. Un beau chalenge pour aujourd'hui.

YOANN !!!!

YOANN !!!!

Yoann est dans le sillage de ses copains, il termine en 48mn35s, se classe 24ème de l'étape

et concerve sa belle 27ème place au général.

DAMIEN !!!

DAMIEN !!!

Damien confirme tout son potentiel, il termine 43ème en 51mn58s,

et préserve  haut la main sa 45ème place au général.

NONO !!!

NONO !!!

Nono un peu fatigué, mais toujours aussi motivé se classe 67ème en 56mn04s

et il gagne 2 places au général. Impressionnant.

Aujourd'hui c'est la dernière étape des 6 et 3 jours,

Rendez vous à Bicqueley pour supporter nos bleus, ils le méritent où encore mieux faire l'étape.

Un petit 10km500 pour bien commencer le weekend. Départ 16h00.

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Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 20

TOTAL : 220190

ICI STATS TOTAL

ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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