8 mai 2023
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En plein effort !!!
Trail coeur de meine :
Après les 40km du Trail des roches la semaine dernière, j’me suis dis qu’un p’tit Trail court serait top pour tester un enchaînement.
Me voilà donc inscrit avec Stephanie Payen sur le Trail Coeur de Meine pour un 15km et 450 de D.
De nombreux bleus présents aux départs des différentes courses
, je n’en dis pas plus, ils vont tous faire un CR 
…
, je n’en dis pas plus, ils vont tous faire un CR …Pour ma part le Top est donné à 10h avec comme objectif, aller le plus vite possible sur cette courte distance.
Départ rapide en 5ème position puis je prend la tête de la course au bout de 500m… je ne garde pas cette place très longtemps puisque je me fais doubler par UN coureur au km 2, je laisse filer et garde mon rythme. Le 3eme est loin derrière donc pas d’inquiétude.
Je garde le 1Er en ligne de mire une centaine de mètres devant pdt 5km.
Le parcours est plutôt roulant et très rapide, je suis à l’aise sur le plat et dans les faux plats. L’écart avec le premier se resserre et je prends la première place au km 8 dans une montée bien raide, en le doublant on échange deux mots et je m’aperçois qu’il est déjà bien "cramé".
Quant à moi, tout est ok pour accélérer un peu et creuser l’écart.
Les 2 derniers km en descente sont ultra rapide.
Je passe la ligne en 1h06 pour ma première place 
avec une allure moyenne à 4’14.
avec une allure moyenne à 4’14.Très content de cette course.
12 bleus présents !! C’est énorme !
Quel plaisir de se retrouver sur les courses. Bravo à tous, vous avez vraiment tous assurés.
Très belle organisation 
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Une première place bien méritée !!!
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