Trail des portes de Bellefontaine Samedi 11 novembre. 18km 400 D+ 1h38 27/184 au scratch 7eme de ma catégorie.
Depuis début octobre j’enchaîne les courses (Trail du Roc d’azur et 2 courses VTT dans la même semaine à Frejus, Ekiden de Toul avec la team ACGV puis Run & bike de Toul avec Thibaut). Je décide de m’inscrire sur ce Trail voulant poursuivre cette bonne dynamique, représenter encore fièrement le club de l’ACGV en arborant ce beau maillot bleu.
Mettre à profit la qualité des entraînements du Coach Thomas, bien décidé à lui montrer que son investissement, ses conseils, sa bienveillance portent leurs fruits dans la progression qui est la mienne.. Alors merci Thomas
Et aussi grâce à tous les membres du club, les copains, pour la bonne ambiance qui règne aux entraînements, les encouragements sur les courses, ce qui me semble être l’identité même de l’ACGV.
Voilà c’est dit
En ce qui concerne ma course, un petit coucou à tous les bleus présents et je débute par un échauffement accompagné de Thomas puis on se place sur la ligne de départ. Le temps est de la partie, le terrain bien humide et gras, va falloir faire attention
. 10h15 le départ est donné.
Je décide de partir sur un rythme légèrement en dessous pour absorber et gérer cette première partie où il y a tout le dénivelé avec 2 grosses bosses et pouvoir accélérer ensuite. Mise à part un petit soucis intestinal du km 2 au km 5 qui me fait perdre un peu de temps et surtout rire les copains de la team ![]()
une fois raconté ![]()
j’absorbe plutôt bien les difficultés.
Arrivée au km 9, je suis dans un groupe de 10, les jambes sont la, je décide d’accélérer franchement, 2 mecs me suivent et rapidement le groupe est distancé, je maintiens le rythme sur ce long faux plat. Nous sommes toujours 3 , ça fait des relais, j’adore ![]()
Nous doublons pas mal de coureurs. Arrivée au km 15 je me dis c’est quasi la fin il n’y a plus de bosses, juste une descente et du plat jusqu’à l’arrivée, alors je décide d’accélérer encore, le deuxième m’emboîte le pas, on tourne entre 4,15 et 4,25/km, le troisième a lâché.. Je maintiens l’allure, à 400m de l’arrivée, le gars me passe devant et accélère, aïe j’ai plus trop de jambes mais je veux pas lâcher et me faire distancer, alors je donne tout pour rester au contact derrière lui et on passe la ligne d’arrivée ensemble sous les encouragements de Thomas et sa petite famille
Une bonne accolade avec le gars avec qui je me suis tiré la bourre sur toute la course
Je suis satisfait de ma course, et toujours la soif de progresser encore et encore avec vous tous..![]()
Merci à tous les bleus présents pour les encouragements, et bravo à tous les participants. La team ACGV était encore bien représenté sur toutes les courses ![]()
Maxime Pinna
L’endurance 4h de Bellefontaine à Champigneulles
Souhaitant sortir de ma zone de confort , je cherchais un challenge sympa où je puisse jauger mon niveau de forme du moment avant le 10km de THAON le 17 décembre prochain objectif de fin d’année, je coche ce format de course inédit pour moi.
J’échange avec Coach Thomas qui a réalisé cette course l’année dernière et me valide ce choix en insistant sur le fait que tout est réuni pour réaliser une bonne course (Fractionné long , dénivelé , volume de course et technique ) Banco je signe! Rdv à 7h (purée ça pique!) retrait des dossards et début des hostilités a 8h , Je retrouve mes acolytes du jour Damien , Seb et Dom.
La météo est clémente mais fraîche! 4 degrés aie! Parcours très sympa , effectivement tout est présent sur ce type de format : roulant au début de la boucle , début des choses sérieuses à l’entrée du bois où la météo des derniers jours rendent les chemins très glissants , dénivelé réduit sur deux véritables montées et descentes piégeuses avec feuilles et racines peu visibles, et de nouveau roulant pour rejoindre l’arrivée 7km et 200m de d+ par tour.
Je prends du plaisir tout au long du parcours ,la stratégie prévue fut la bonne car je remonte pas mal de monde. L’ambiance et l’organisation sont top , les ravitos s’intensifient au fil des boucles ,les copains du club nous encouragent tout au long du parcours les 4 boucles se finissent avec des chronos semblables 34,57min ,34,42min,35,38min et enfin 36,50 min , la fatigue se fait ressentir et la satisfaction d’avoir fini cette belle épreuve de 28km et 800 d+ en 2h22,06 et une belle 8ème place au scratch , sachant que devant c’était des missiles rodés au rudiment du trail.
je repars avec des bonnes bases pour les futures échéances ainsi que le plein de confiance Place au debriefing avec les membres de la team Bleue ayant réalisé le 18km ,encore une belle matinée où le club fut bien représenté par les belles performances de chacun dans les 4 formats de courses proposées Bravo à tous:) Thibaut
Trail des Portes de Bellefontaine par une belle matinée du 11 Novembre ! Il fait froid ms sec et on voit même le ciel bleu, cool !
Je m'inscris sur cette course pour faire une sortie longue un peu vallonnée en vue du semi marathon du Beaujolais la semaine prochaine. 18.7 km et près de 400m de d+, ça fait un peu plus que j'aurais voulu ms pas grave !
On arrive sur place et on dit bonjour à tous les bleus présents. On apprend qu'il y a un problème avec un chasseur très agressif sur une autre course, pas top.. La course commence et je me rends compte que mes jambes vont avoir du mal.. normal c'est le 5ème jour de sport consécutif pour moi !!
Bon va falloir jouer au mental sur une grande partie de la course surtout que je n'entends pas ma montre bipper à chaque km ! Je croise Sandrine Warion, Chris Tell et Séverine Bayeul qui m'avertisse d'une grosse montée, ouf cela sera la dernière !
J'arrive à la batterie de l'éperon, le ravito et là j'apprends que je suis presque à 13km, très bonne nouvelle pour moi qui ai eu tellement du mal jusque là !
Le reste sera surtout de la descente dc ça ira mieux ! Après 2h41 de course solo, j'arrive sous l'arche en ayant accompli mon objectif, une sortie longue vallonnée avec en bonus un parcours sympa bien balisé, la visite de la batterie de l'Eperon, des belles couleurs d'automne, des bénévoles sympas et une soupe chaude à l'arrivée !
La dernière semaine sera bcp plus calme !!..
Stéphanie.
Il n’est jamais trop tôt pour se mettre aux comptes rendus. Voici celui d’Aubin, 8 ans.
Papa m’a inscrit à la course avec Mila.
C’était un run and bike à Toul.
Un petit tour d’échauffement pour repérer le parcours tous ensemble et on s’est mit sur la ligne de départ.
J’ai commencé sur le vélo, il y avait des montées, de la gadoue et trois tours à faire.
Dans le dernier tour avec Mila, on est allé plus vite et on a gagné.
On a eu une grosse coupe, un paquet de bonbons, et on est monté sur le podium tout en haut.
J’ai hâte d’aller faire le cross bientôt avec les copains pour gagner à nouveau.
Aubin.
TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS
A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.