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1 décembre 2024 7 01 /12 /décembre /2024 11:14
Le CR du binôme de choc 😜 10km ST Nicolas.

La course du mois du duo Coco-Céline : 10km de la Saint-Nicolas
N’ayant couru qu’une seule fois, et chacune de notre côté, cette fameuse course nancéienne,
nous nous sommes dit que c’était un bon choix pour notre course de Novembre…

Plus de 8000
coureurs inscrits, même si un nouveau parcours est annoncé, c’est certain, nous ne pourrions pas
nous perdre 🤪 🤪


Récit de Coco
Énormément de monde sur cette course de la Saint Nicolas mais un temps idéal pour y participer.
Le plaisir de retrouver d'autres bleus place Stan on se cherche on essaie de se rassembler pour la
traditionnelle photo.


Petit échauffement avec ma binôme Céline dans le parc de la pépinière pour ensuite rejoindre la
ligne de départ ou tout du moins s'en rapprocher pas évident. On escalade une barrière et nous
voici en place. "Ah qu'est-ce qu'on est serré dans cette rue Sainte Catherine" ça vous rappelle
une chanson non ?.

Le départ est donné on marche puis la machine se met en route tout doux.
Sur les 3 premiers kilomètres je ne suis pas complétement sereine beaucoup de bousculade il
faut zigzaguer j'ai du mal à me lâcher.

Le reste du parcours sera plus fluide j'accélère un peu ma
foulée je pense à mes bras (si Laurence crois moi !) et surtout j'ai plaisir à courir, je franchis l'arche
avec un chrono officiel de 59:12 (bof) mais chrono réel de 55:47 (ouf). Un nouveau parcours très
sympa, beaucoup de spectateurs, une belle ambiance et le réconfort d'une bonne bière à l'arrivėe
(merci Eric) me feront vite oublier la mise en route compliquée et l'arrivėe un peu chaotique

Le CR du binôme de choc 😜 10km ST Nicolas.

Récit de Céline
Que dire en quelques mots de cette course?


Du monde bien sûr, comme en témoigne le temps pour que l’on a mis pour atteindre la ligne de
départ (3min 20) après le coup d’envoi.

J’étais prévenue et ne partais pas pour faire un chrono,
mais profiter d’un moment qui marque le début des fêtes , le sapin, la grande roue, la place Stan,
St Nicolas…une ambiance joyeuse 🎄 🥳


Du monde qui fait oublier le faux plat montant des premiers km, je me laisse porter, je double à
gogo (et suis doublée aussi 🤪 ), les spectateurs le long du parcours s’étonnent aussi (mais
combien sont-ils ? Impressionnant ! Ça n’en finit pas!…).


Un parcours agréable, les larges avenues (heureusement), le parc Ste Marie, Artem…la dernière
« montée » dans la pep (c’est celle qui fait le plus mal !) puis la petite voix de Laurence à la séance
du mercredi « le petit coup de boost pour chercher au-delà du bout du bout.. », que j’applique
place carrière jusqu’à la ligne d’arrivée…56:15 chrono officiel, 52:51 réel.


Je retrouve Eric qui assurait transport et logistique, nous rejoignons Coco, pour une bière (puis
une deuxième 😜 ) bien méritées

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27 novembre 2024 3 27 /11 /novembre /2024 19:50
10km de la ST Nicolas. Récit Stéphanie B.

Après une 1ère participation en 2021 à la course de la Saint Nicolas, me voici de retour avec ce nouveau parcours.

 

En 2021, je l'avais faite pour voir parce que le 10km sur route, c'est pas trop mon truc à la base. Mes 2 souvenirs, me faire doubler sur les 3 premiers km et cette fin interminable dans la pep !

 

Dimanche, je pars sans préparation spécifique ni objectif particulier. On arrive par la gare et là je vois tous ces gens qui s'entraînent, cela me stresse presque 🙂. On retrouve qq bleu(e)s, pipi d'avance course, mini échauffement 🙂 et go !

 

On est bcp et très rapidement qd je le peux, je double 1, 2 puis pas mal de personnes (doubler un concept pour moi :-)), les jambes sont là, et tout le reste aussi. L'ambiance fait que j'avance bien.

 

Vers le 8eme km, reminipausepipi et petit aller-retour pour chercher ma flasque que je ne retrouve pas !

 

Bilan, RP en 1h2min15s (1h6min18s en 2021. 4 minutes de moins, je suis contente ! Tout était aligné, c'est cool !

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25 novembre 2024 1 25 /11 /novembre /2024 19:53
Bizarre vous avez dit bizarre .

Bizarre vous avez dit bizarre .

Récit Laurent B :
 
🎉 Que du beau monde à la 5ème montée de la Madeleine ! 🎉
Je vous arrête tout de suite : la Madeleine, elle est du genre discrète. Pas question de poser avec les coureurs qui viennent lui faire la cour. Alors désolé, pas de photos avec elle cette année. 🤷‍♂️
Pour cette 5ème édition, on avait du lourd sur la ligne de départ :
 
👉 Tous les clubs vosgiens locaux étaient là, bien sûr, mais cette année, on a eu du très gros calibre :
✨ Sarah Vieuille (championne de France de trail long ET championne du monde par équipe… rien que ça !)
 
✨ Johan Villemain, le gars qui a dompté l’Infernal 200 comme si c’était une balade du dimanche.
 
✨ Et bien sûr, notre trio star de l’ACGV Team Trail : Gégé, Clem et Lolo,  les rois du sentier. 👑
 
 
On a veillé à ne pas leur voler la vedette. Chaque star mérite son moment de gloire. 😎
Côté course, c’était toujours aussi beau et intense. 
 
Gégé, tellement fan, a décidé de redescendre en courant, c’était son échauffement.
 
Pendant ce temps, Clem et moi, on a pris l’option VIP : bière 🍺 et soupe 🍲, confortablement installés dans le bus. On sait vivre, que voulez-vous ! 😜
 
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25 novembre 2024 1 25 /11 /novembre /2024 09:31
Saint Nicolas 10km, Récit REGIS R :

CR de la Saint Nicolas:

 
-Après une soirée karaoké-tartiflette organisée de main de maître par "Béné" nous voilà partis dimanche matin à la course de la Saint Nicolas.
 
Objectif: en dessous de 1 à 2 minutes des 48'03 de l'année dernière.
Petit échauffement avec les bleus qui ne servira pas à grand chose(si juste réveil musculaire) car attente de 25 minutes dans la foule avant le départ!!
 
Départ lancé, enfin!! il faut se faire un chemin pour pouvoir prendre le rythme. J'ai dans la tête les conseils de la veille de Thibaut (le premier km plus vite que la vitesse cible, 7km alllure cible et les deux derniers plus vite si je peux). 
 
Premier km en 4'20, ensuite je tourne en 4'35 et pour terminer en 4'20.
La course s'est très bien déroulée même avec ce vent et les deux ponts coupe patte!!
Temps final 44'44!! 
 
Très satisfait de ce résultat en passant en dessous des 45'00 qui était dans un coin de ma tête mais ne pensant pas être réalisable!!
Saint Nicolas 10km, Récit REGIS R :
Suivi de la course famille réalisée par Nino et Clément qui ont encore performé en faisant 1440M en 6'26 (moyenne 4'27 du km!!)
Régis
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25 novembre 2024 1 25 /11 /novembre /2024 06:52
course de la Saint-Nicolas Récit Alexandra !!!
 
 
 

 

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17 novembre 2024 7 17 /11 /novembre /2024 07:04
semi-marathon de la vente des vins de Beaune
semi-marathon de la vente des vins de Beaune

compte rendu de Brune Wayne 😂.

Ce week end Bruce Wayne était en pèlerinage à Beaune. Ce n’était pas faute d’avoir proposer à son jumeau, qui a préféré suivre une formation pour que nous progressions tous… le pauvre il va avoir du boulot.

Comme l’année dernière, « Wayne Entreprise »sponsorise cette petite course de quartier. Objectifs de Bruce pour cette année: en n°1 faire mieux que l’année dernière en n°2 roder les nouvelles chaussures du chevalier noir.

 

semi-marathon de la vente des vins de Beaune

Au programme donc un semi marathon avec 240m de D+..en traversant le château de pommard, volnay, meursault…un beau programme.

Bruce n’est pas trop tranquille durant le premier kil, sans Maverick et Goose …il ne s’agissait pas de se vautrer au départ …


 

semi-marathon de la vente des vins de Beaune

Au final une 25eme place / 2246 en 1h20:08 objectif atteint en rabotant de 40sec… et les souliers du chevalier noir sont rodés et c’est le graal.

En résume, j’aurais pu plier les 1h20… mais quand le coach me crie pas dessus, j’ai tendance à m’endormir 😅….Mawerick sans chuter, j’ai gagné une bouteille.. comme quoi tout arrive.

A très bientôt pour de nouvelles aventures

semi-marathon de la vente des vins de Beaune
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13 novembre 2024 3 13 /11 /novembre /2024 11:19
Marche nordique des portes de Bellefontaine

Récit JP:

 

C'est avec un plaisir non dissimulé que j'ai pris le départ de la marche nordique

du trail des portes de Bellefontaine.

 

Plaisir 1: car je participais à cette marche avec des amis de longue date !!!!

 

Plaisir 2: car pour l'occasion j'ai mis mon collant de danseur étoile remisé au placard

depuis plusieurs années !!!!

 

Plaisir 3: car pour la 1ère fois depuis 6 ans j'ai raccroché un dossard !!!!

 

Plaisir 4: car d'habitude spectateur, j'étais cette fois-ci acteur et

cela m'a fait un bien fou !!!!

 

Plaisir 5: car j'ai pris du plaisir tout le long de ses 13km700 !!!!

 

Plaisir 6: car j'ai accompagné ma sœur de cœur Marie tout le long du parcours

et qu'elle s'est accroché afin de ne pas me faire rater les feux de l'amour !!!!

 

Plaisir 7: car la bière bien fraiche à l'arrivée était pour une fois méritée !!!!

 

Plaisir 8: car j'ai pu encourager tous les acteurs bleus présent sur cette manifestation !!!!

 

Plaisir 9: car plaisir non partagé n'est plaisir qu'a moitié !!!!

 

Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
Marche nordique des portes de Bellefontaine
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13 novembre 2024 3 13 /11 /novembre /2024 09:13
TRAIL DES PORTES DE BELLEFONTAINE
Récit NONO:
Il y a quelques temps, je dis à ma partenaire de footing Martine, de faire le trail de 14 km de Champigneulles, 14, ça va aller, hein?
 
La petiote et moi debout à 7h ce matin, tin, chui en retraite moi...bref.
On passe les chercher à 8h15,direction la course ,papotage avec(peu,, bcp?)de personnes.
Ahhhhhhhhhhh voilà mon binôme, mon ami ,Dominique,(pour le résumé, je te hais), papotage, blablabla etc.
 
On va prendre le départ, avec Martine, Dominique,Laurent, etc.
J'ai fait 2 compets cette année, c'est à dire rien, suite à mon opération bref, on va gérer.
Martine, part devant, c'est nouveau ça???,
 
Dom, Laurent et moi derrière, pas grave, on se fait plaisir, hey Martine , tu as mangé du lion ou c'est moi qui suit pas en forme, tu es toujours devant.
 
ahhhh la 1ère côte, ça pique hein?, on marche, ben tous, le chrono....c'est mort...
Ouf c'est bon, on est en haut on peut courir, Dom n'est pas loin, Martine ,suit.
Je continue, je me retourne, plus de Dom, plus de Martine, plus de Laurent ,bon on va gérer...
 
Et là ,ben seul au monde, plus d'amis'es), je papote avec qui, je peux, caliméro parle.
bon, c'est 14km, on va finir, je ne m'inquiète pas, je vais accélérer vers la fin, tiens je vois Laurent Dommergue, sur les 8h, il est bien, ensuite la petiote ,une claque sur le cul mdr.
 
terminé: 14.7km en 1h34,
141/300
5M5
je vieillis.
le résumé n'est pas trop long?
lollll,
TRAIL DES PORTES DE BELLEFONTAINE
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12 novembre 2024 2 12 /11 /novembre /2024 20:20
 la photo c'était très tôt le matin on avait une sale tête !!!!!!!!!!!!!!!

la photo c'était très tôt le matin on avait une sale tête !!!!!!!!!!!!!!!

Recherche veste finisher TDB modèle 2024 en M   pour échange idem taille L.
Ou comment tu arrives trop tard y’ a plus ta taille après 50 kilomètres  Annonce très sérieuse !!
Pour le reste je n’ose pas écrire, je crains de ne pas être à la hauteur des comptes rendus de mes camarades ( ou pas camarades ) 

 


Très beau parcours de 50 kil et 1450 de D+ à travers la forêt de Chantraine.
Photo souvenir au départ avec Karim et hop je me mets en mode dans ma bulle. Un peu difficile sur la fin du parcours, il faut dire que le trail est très roulant  ( 6h et des poussières) et que je préfère un terrain plus  technique.  

 


Donc un peu de fatigue à la fin, où j’alterne marche et course « méthode Cyrano »  n’est-ce pas mon JP ?  C’est le meilleur moyen pour finir sans casser la machine.
Que du bonheur d’avoir tes potes de l’ACGV qui t’attendent à l’arrivée. MERCI aux Jaillonais, à Gégé, à Stephanie B et plus particulièrement Manu qui blessé a dû se contenter d’une bière avec un finisher du TDB50.  En fait c’est ça que je retiens le plus sur les courses, les amis.

 

PS : je profite de cr pour vous dire que le 31 kil du trail des portes de Meuse le 29 septembre avec Poussin et Tib était très très bien.   Pas loin de Gondre et très bien organisé, un beau parcours.

 

 

 

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12 novembre 2024 2 12 /11 /novembre /2024 09:57
RUN AND BIKE RECIT CLEMENT.
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STATISTIQUES

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ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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