IT 70 ou L’art de la distance raisonnée  en mode double  SB ( Sans Blanchard et Sans Bâtons)

À l’origine, j’étais inscrit sur l’IT 130 de l’Infernal. Mais entre les doutes et les raisons personnelles, j’ai préféré opter pour une distance plus accessible : le IT 70 (73 km et 3 500 m de D+). Un choix qui s’est avéré judicieux.

Depuis jeudi soir, je suis le live de nos deux bleus, Manu et Stéphane. Je les envie, mais je me dis aussi : « C’est bien, le 70. C’est une autre philosophie. » Pas de nuit à affronter, une gestion de course différente, et surtout, une journée complète sur les sentiers sans se sentir brisé physiquement.
Une distance qui me correspond.

C’est la 3ème fois que je fais cette distance ( plus ou moins 70 selon les années). Une format qui me plaît autant que le 80 km de la Vallée des Lacs (2025) ou le 70 km de l’UTTN ( 2025). C’est l’équilibre parfait : assez long pour vivre une aventure, assez court pour en profiter sans souffrance excessive.

Et comme chaque année, l’organisation est irréprochable : une équipe de bénévoles aux petits soins, une logistique rodée. Bref, tout ce qu’il faut pour se concentrer sur l’essentiel : le plaisir de courir.
Une question revient souvent : « Tu cours tout le temps ? » Alors cette fois, j’ai analysé mes stats pour y répondre clairement :

-6h30 de course (oui, je cours… mais pas tout le temps !)
-5h de marche (parce que la stratégie du trail long c’est apprendre à marcher aussi)
-30 minutes d’arrêts (ravitos, échanges, et quelques discussions comme avec Thib, Laure et Vanessa croisés sur un ravito)

Et puis, il y a cette petite fierté : finir 3ᵉ M5 sans bâtons, alors que beaucoup en utilisent sur ce type de parcours.

Le IT 70, c’est l’art de la distance raisonnée : assez pour se challenger, assez pour en redemander. Une expérience qui confirme que le trail, c’est avant tout une question d’équilibre… et de plaisir.

Temps final : 11h52  Classement : 255ᵉ/800 au départ – 3ᵉ M5 (sur 10)… et sans bâtons !  Et parti dans la 2ème vague.

Félicitations à Manu et Stéphane pour leur performance énormissime ( je les envie tout de même un peu).  Désolé les gars je vous ai pas attendu je vais pas revenir sur mes soucis de téléphone…….. 

Sous l'impulsion de Denis, 13 marcheurs bleus ont été déambuler

sur un des parcours de Vent des Forêts en Meuse,

au départ de Fresnes-au-Mont.

Le circuit de la croix Camonin comme tous les autres circuits, il y en a 7

est parsemé d’œuvres

contemporaines d'artistes du monde entier ce qui fait de cette sortie,

une rando contemplative pour nos 13 courageux du jour.

Le petit arrêt devant l'église de Fresnes avant de partir fût bénéfique.

Pas de pluie et même du soleil sur le parcours.

Le terrain était quelque peu boueux par endroits, mais rien de méchant.

Un bon petit casse croute tiré du sac à mi-parcours pour recharger les accus

et les 15km pour 250mD+ ne furent qu'une formalité.

Une belle journée de partage et de convivialité.

Prochaine rando le lundi 29 septembre.

Parc de Brabois et le jardin botanique.

ICI PARCOURS

Rendez vous au stade 13h15 départ 13h30

ou parking entrée du parc à coté du terrain de camping 13h55.

Balade au départ de Charmes la Côte pour 12 marcheurs bleus.

Un tout petit 7km700 pour 170mD+.

La fameuse montée du contre la montre des 6 jours était suffisante

pour échauffer les molets de nos courageux du jour.

De superbes sentiers très sec, une petite descente façon Kolanta et le reste du temps des chemins larges et plats en direction de la Viergeotte.

Semi-Marathon de la Caldé – Mon premier semi !!!!!!!!!

Premier blog pour moi et première course en tant que licenciée dans le club… soyez indulgents s’il vous plaît 🤪

À la base, j’étais partie pour le 10 km. Mais voilà, Yoann a percuté mon ego et, en deux phrases, je me suis retrouvée embarquée dans cette idée folle : mon premier semi, avec du dénivelé en prime (moi qui adore ça, LOL).

Je ne savais pas vraiment dans quoi je m’embarquais. Beaucoup de stress, mais focus. Heureusement, j’avais la chance d’être accompagnée d’un pacer de qualité (oui oui, Yoann, tu peux encadrer ce compliment 🤪).

Le départ : tout au fond du peloton, mission n°1 : se faufiler entre les coureurs sans se griller. Dans ma tête, un refrain : « Allez, tu peux le faire, 21 km, gardes-en pour la fin. »

La montée la plus pentue passe mieux que prévu , mais derrière c’est festival de faux plats (mon plus grand bonheur… ou pas). Yoann me répète sans cesse « ne te mets pas dans le rouge ». Et moi ? Dès le km 2, mon cœur danse déjà la Macarena en vitesse 50 .

10 km : « Mais bordel, pourquoi tu t’es embarquée dans cette galère ? » Pas le choix, il faut avancer.

Km 14, direction le fort. Et là, ça pique ! Un monsieur m’annonce « 7e femme ». Je percute à moitié, car je ne regardais même pas mon allure. Mon objectif restait clair : finir sous les 2h.

Sortie du fort, plus que 6 km. Yoann m’encourage à tout donner : « vas-y, lâche rien ». Le vrai combat commence.

Km 19 : les jambes deviennent lourdes, très lourdes… mais je m’accroche, portée par mon pacer. Et puis la délivrance : l’arrivée en vue, une concurrente juste devant moi. Dernier sursaut d’orgueil, Yoann me dit de tout donner → sprint à la Usain Bolt et je passe devant. JE L’AI FAIT !

Explosion de joie. On me tend une enveloppe… « 6e féminine ». Je n’y crois pas. Je regarde ma montre : 1h47:11, sur un parcours avec 263 m de D+. Résultat inattendu, et une fierté énorme.

Classement final :

6e / 120 femmes

3e / 30 SEF

122e / 420 au général

Je suis passée par toutes les émotions, mais c’était l’un de mes plus beaux défis. Et c’est sûr : je reviendrai

Le mot de la fin : merci à mes copains d’amour pour leurs encouragements à distance, ça ne bouge pas vous êtes les meilleurs mes poulets ️.

Un immense merci à Yoann, qui a sacrifié sa course pour être Pacer, porteur de bouteilles, ramasseur de déchets, donneur de conseils et tuyau d’arrosage 🤣 de qualité supérieure.

Triathlon de Gérardmer Avant de parler chrono il faut parler de l’ambiance, un ambiance complètement folle ! Des encouragements de partout, une montée de la rayée digne d’un Tour de France et un parcours à pied où tu es encouragé du début à la fin. Et je voulais déjà commencer par remercier tous nos supporters sur le long du parcours parce que vous avez été énormes aussi et vraiment merci à vous parce que ça aide tellement !!!

Natation : sortie de l’eau en 36’12 départ prudent comme d’habitude puis j’arrive a augmenter l’allure pour faire la partie natation en progressif avec un dernier 500m à une vitesse à laquelle je n’avais encore jamais nagé en eaux libres ! De bonne augure pour la suite.

Vélo : 1h38, un parcours très exigeant, une montée de la rayée aussi folle que dur et sur le premier tour je suis spectateur de tout ça et je ne roule pas vraiment et je m’en rend vite compte à la fin de celui ci. J’essaye de limiter la casse avec les deux suivants mais c’était bien compliqué je pose le vélo avec un sentiment d’être passé un peu à côté, surtout au vu des entraînements que j’ai fait lors de cette prépa. Et NON Alex c’est pas plus dur que Chaligny

Course à pied : 46’10, je suis passé d’un premier kilomètre à me demander comment je vais réussi à finir, à une course où j’ai accéléré jusqu’au dernier mètre ! Petite satisfaction je reprend 2sec à Thomas et c’est la première fois que je suis devant lui en course à pied, ta stratégie de nous faire garer à 4km et m’envoyer rechercher les voitures n’aura donc pas fonctionné pour la course à pied Résultat final 3h07min01sec, un bon chrono au vu de ce triathlon très exigeant, on remet ça bientôt avec un tout autre profil ! Et encore merci à vous tous pour tout les encouragements !!