LE BLOG DE L'ACGV

6 janvier 2026 2 06 /01 /janvier /2026 09:56

CR RANDO DU 05/01/2026 la Moselle canalisée.

Pour cette 1ère rando de l'année, pas moins de 20 courageux

ont bravé le froid.

Une balade le long de la Moselle canalisée sous un ciel

bien gris et une température plus que négative.

Malgré tout, la balade de 7km700 pour 18mD+ fût appréciée à sa juste valeur.

Cette belle entrée en 2026, annonce bien d'autres escapades qui je

l'espère contenteront le maximum de marcheurs.

Petit rappel, notre repas du 10 janvier à lieu aux Templiers à Bruley.

Nous serons 43 randonneurs et marcheurs nordique réunis ce jour.

Je vous donne rendez vous pour ceux qui marche le samedi matin

à 9h40 au stade pour co-voiturage ou parking du bas à Bruley 10h00,

prévoir du change en fonction du temps.

Pour ceux qui ne marchent pas rendez vous au resto à midi.

Merci de venir avec votre bonne humeur !!!!!

La rando du lundi 12 janvier se fera au départ de Pierre la Treiche,

parking après le terrain de foot. Vous aurez le parcours ultérieurement.

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30 décembre 2025 2 30 /12 /décembre /2025 11:31

CR FORT DE V.L.S DU 29/12/2025

Pour cette dernière rando de l'année,

il y avait juste 10 courageux.

Il faut dire que malgré un soleil généreux,

il faisait bien froid, mais pas assez pour refroidir

l'ardeur de nos marcheurs.

8km900 de parcourus pour 170mD+

Pour la première rando de l'année 2026 le lundi 5 janvier,

et afin de bien éliminer les excès du réveillon,

je vous propose de nous retrouver au départ

du pont de la Moselle à Gondreville.

Rendez vous au stade 13h30 où pont de la Moselle 13h35.

Un petit circuit plat de 8km. ICI PARCOURS

On en profitera pour arroser la nouvelle année,

dans notre salle au stade.

Prévoir en circonstance !!!!!!

Pour cette année 2026, je vous souhaite de franchir tous les obstacles,

d'atteindre tous les sommets, et de toujours garder l'esprit sportif.

Que chaque défi " petit faux plat montants à la JP, singles trace,

randos sous la pluie" devienne pour vous source de plaisir.

Très belle année 2026 mes marcheurs préférés. !!!!!

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24 décembre 2025 3 24 /12 /décembre /2025 13:22

CR Rando plateau d'Ecrouves du 22/12/2025

Petit comité pour cette balade sur le plateau d'Ecrouves.

Pas de difficulté particulière, juste une rando pour s'aérer l'esprit

avant Noel.

8km pour 50mD+ de parcourus par un temps froid et sec.

Prochaine rando le lundi 29 décembre.

Encore une sortie sans difficulté 8km300/110mD+ histoire

d'être en forme au nouvel an.

Rendez vous au stade 13h30

ou parking fort de Villey le Sec 13h40.

ICI PARCOURS

Je vous souhaite un joyeux Noël !!!!!!!

Que vos chaussures de rando posés sous le sapin,

regorgent au petit matin de cadeaux divins.

Vous aurez je l'espère la Garmin de vos rêves,

elle vous dira vos pas quand la journée s'achève.

Plus besoin de demander à votre Guide JP,

le nombre de kilomètres avalés dans la journée.

Biz à tous !!!!

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22 décembre 2025 1 22 /12 /décembre /2025 17:12

CR Dernière course de l’année, ronde hivernale Thaon les Vosges.

Récit Thomas:

On part en famille, Stéphanie et moi sur le 10, Lola sur le 2,9 et Mila en tant que supportrice officielle. Mais on part également entre bleus car ils sont nombreux à s’être fixés ce dernier objectif .

12h20, course B, 2,9 km : Lola est prête. Déterminée, bien entraîné par ses coachs et avec une allure cible ambitieuse, estimée par le papa a 4’15/km. Les voyants sont au vert .

Le départ est donné. Lola part pile dans l’allure, elle se place parfaitement et déroule sa course avec beaucoup de fluidité. Malgré les nombreuses relances imposées par le parcours, l’allure cible est quasiment maintenue du début à la fin et elle gagne quelques de place sur le dernier km.

La dernière ligne droite arrive, Lola donne absolument tout pour aller chercher un très beau finish… Ligne passée en 12’20" avec une allure moyenne de 4’15/km . le chrono était ambitieux, mais Lola y est parvenue avec le sentiment d’avoir vraiment tout donné. Énormes félicitations pour cette course maîtrisée, cette gestion précise et cette détermination. Résultats : 4e fille au scratch et 1ère benjamine ⸻

Place aux adultes – 13h30, le 10 km Chacun rejoint son sas de départ. Il y a beaucoup de monde, l’ambiance est excellente et les conditions climatiques sont parfaites. Dans le sas, quelques échanges rapides pour s’assurer d’être dans le bon pack… puis le départ est donné.

Objectif : se caler rapidement à l’allure cible. J’aperçois Damien Touche quelques dizaines de mètres devant. Les premiers kilomètres se passent bien, malgré une densité parfois importante sur certaines portions. Mais le groupe aide à maintenir le rythme. À la fin du 4e kilomètre, la jonction avec Damien est faite.

Les kilomètres défilent. Comme souvent pour moi sur ce format , les 6e et 7e km sont plus exigeants, mais courir ensemble avec Damien permet de rester solides et de ne rien lâcher. Sur les kilomètres 8 et 9, l’allure est remise en place, avant un 10e km nettement plus rapide pour aller chercher le meilleur chrono possible. 34’24’’ à l’arrivée.

Pas de record personnel, mais une grande satisfaction : la sensation d’avoir fait le max, sans pouvoir aller chercher une seconde de mieux. ⸻

Et quelques minutes derrière… Stéphanie réalise elle aussi une très belle course, accompagnée de sa binôme Charlène. Pas très fan de ce format, Steph est venue sans pression (sans doute la clé) avec juste l’envie de passer un bon moment. Elle court de manière très régulière tout au long de la course.

Avec son binôme elles s’accrochent et se motivent mutuellement pour réussir à maintenir l’allure lors des différentes relances imposés par le parcours. Elles parviennent même à relancer dans le dernier kilomètre et à accélérer fort dans la dernière ligne droite. Résultat : elles passent la ligne d’arrivée ensemble main dans la main pour faire chacune un super RP . Félicitations .

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21 décembre 2025 7 21 /12 /décembre /2025 20:11

CR de la famille Winwa pour Thaon

Récit Charlène :

Après une soirée de Noël entre amis samedi soir (tourtes, vins, bûches ….un beau régime alimentaire avant course) Nous voilà parti ce matin à 10h30 direction Thaon (la course rapide du secteur ) Greg et Alizée à 300 et moi pas de tout lol…

On retrouve les bleues à la Rothonde.
On s’échauffe, on sourit et bing c’est parti…sous une magnifique soleil ️ (cela change de l’année dernière :neige, pluie …)

Alizée fait un podium (2eme)11.43 min (2.9km)
Greg fait 35.58 (objectif:35 min ) conforme mais à améliorer ( moins de pâté lorrain la veille lol )

Un RP pour moi ( j’y crois pas ) 52.55 min avec mon binôme !!! On franchit la ligne main dans la main …. on a fait notre RP Steph !!!

Une belle sortie familiale et le plaisir de retrouver les bleus !!

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16 décembre 2025 2 16 /12 /décembre /2025 11:40

10ème édition des Foulées des pères et mères Noel

CR Alain G :

Dimanche 14 décembre , 10ème édition des Foulées des pères et mères Noel à Essay les Nancy, plusieurs courses au programme , populaire costumée , enfants ..et course des As , d'après L'Est républicain ça fera environ 750 participants , dont presque 300 sur la course des As.

Comme d'habitude la course se déroule à proximité du parc Maringer , le départ est donné à 9h15 , on doit parcourir 4 fois un circuit pour un total de 7.5 km , la parcours est légèrement modifié et c'est beaucoup mieux on ne traverse plus le parc et ses sentiers glissants.

Une petite course du dimanche toujours aussi agréable car l'ambiance y est festive , plein de coureurs sont déguisés pour l'occasion , et toujours un ravito sympa à l'arrivée .

On y est allé en famille et sur place on à croisé Céline est ses collègues bien costumés.

et en bonus un beau t-shirt manche longue aux couleurs de l'évènement , vivement l'année prochaine pour la 11ème édition.

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16 décembre 2025 2 16 /12 /décembre /2025 10:04

CR RANDO BOIS DU TAMBOUR DU 15/12/2025

18 marcheurs bleus pour cette rando dans les bois du tambour.

Sentiers légèrement boueux, pas de difficulté majeure et en prime,

le soleil sur la voie verte au retour.

8km de parcourus pour 70mde D+ du coup le groupe

est arrivé de bonne heure à notre salle pour un petit gouter

bien sympatique.

Rando du lundi 22 décembre.

Balade au départ du point de vue du plateau d'Ecrouves.

8km tout plat !!!!!!

ICI PARCOURS

Rendez vous au stade 13h30 ou parking du plateau d'Ecrouves 13h55.

Le mardi 23 décembre, je vous propose d'aller

boire un vin chaud au marché de Noël de Toul.

Balade tranquille histoire de nous plonger dans la féérie de Noël.

Visite du cloitre de St Gengoult et de la crèche de la cathédrale.

5km de déambulations féériques !!!!

On se gare sur le parking de l'Arsenal.

Départ 13h30 du stade où 13h50 au parking de l'Arsenal.

Merci de me dire votre intérêt.

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11 décembre 2025 4 11 /12 /décembre /2025 11:31

CR RANDO FORT DE V.L.S DU 8/12/2025

Notre capitaine de rando étant hors service aujourd'hui, Denis et moi même avons mené le groupe de marcheurs et marcheuses sur les sentiers de Villey-le-Sec.

Un terrain un peu gras mais une forêt toujours bien agréable pour notre balade.

Nous avons même eu droit à un rayon de soleil pour finir. Les randonneurs toujours de bonne humeur ont apprécié !

Prochaine rando le lundi 15 décembre.

En espérant être de nouveau opérationnel,

je vous propose une rando au départ de l'ancien Atlas à Gondreville,

ICI PARCOURS

8km800 pour 65mD+

Départ du stade 13h30 où parking Atlas 13h40

On boit un coup à notre local au retour,

histoire de parler de la nouvelle saison 2026.

Prévoir quelques gâteries !!!!

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8 décembre 2025 1 08 /12 /décembre /2025 07:01

Double CR : 10km st Nicolas / cross Luneville 10km St Nicolas

Récit Thomas P: 10km st Nicolas .

3 semaines après le marathon Nice Cannes, quoi de mieux qu’un 10km avec Steph (qui fait Pacer pour sa sœur) et 8500 autres coureurs pour remettre un peu de vitesse.

Un temps vraiment pluvieux, un parcours un peu vallonné mais très ludique et une super ambiance. Tous les ingrédients étaient réunis pour passer un bon moment. Je viens là sans ambition particulière, juste voir ou j’en suis sur format court.

Parcours très sympa et toujours avec du monde. Bonne surprise à l’arrivée avec un chrono en 34’37. Super content.

Cross de Luneville :

Arrivée à 13h pour les courses des jeunes. Temps très nuageux mais miracle, très peu de pluie. Félicitations à Lola (2eme) et Mila (7eme) pour leurs super courses (cr à venir).

Après avoir encouragé les jeunes bleus qui ont tous brillé, place aux vieux. Une première en cross pour bcp d’entre nous. Un parcours très plat, bourré de virages.

Un départ rapide et j’me retrouve direct tout seul, le groupe de devant est à 50m et le groupe derrière pareil. La course est donc pas hyper fun pour moi, voir même un peu monotone. Je termine 16 ou 15eme scratch et 5 ou 4eme catégorie (je ne sais pas trop, hein Regis).

Très content de cette première expérience et hâte de renouveler le 11 janvier à Toul , sur un parcours qui devrait être bien plus sympa. Bravo à tous les bleus qui ont osé relever le défi .

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7 décembre 2025 7 07 /12 /décembre /2025 18:00

Run And Bike de Laneuveville. Récit Bénédicte T.

Finalement, ce n'est pas si mal!

Reprise du service ce matin pour le run and bike de Laneuveville.

Après une pause de compétitions depuis le 11 novembre et des absences aux entrainements, je craignais un peu ce retour aux fourneaux.

Alexandra rempile avec moi, c'est cool! Je pense bien à Nathalie, toujours embêtée par sa douleur.

Lors de l'inscription, je ne m'intéresse qu'aux formalités administratives. C'est seulement hier soir que je vois qu'il s'agit d'un 16 km (4 boucles de 4 km + un 500 m de décantation). C'est la distance la plus longue du challenge pour le moment et je découvre qu'il y a une barrière horaire d'1h30!! Grosse angoisse, car 1h30 pour 16 km, c'est chaud! Je les trouve un peu rosses et me dis qu'ils devraient penser qu'il y a des petites gens qui participent....

Ca met forcément la pression.... et ce n'est qu'à l'arrivée que j'apprendrais que les 1h30 à faire étaient à la fin de la 3ème boucle....

On salue rapidement Fabienne, Alain, Gérald, le gendre, Christelle et Manu car il est déjà 9h11, il faudrait peut-être commencer l'échauffement, la course démarrant à 9h30....

Départ pas très serein car 16 km, une barrière horaire, quasiment pas d'échauffement, pas suffisamment d'entrainements, comment va-t-on s'en sortir? Qui plus est, le peloton est minuscule!! On est une cinquantaine à prendre le départ pour le tour de course à pied, sachant qu'il y en a une bonne quarantaine que l'on reconnait et qui jouent les places, il ne reste plus grand chose....

Pour une fois, je pars dans les dernières, contrairement à un de mes tocs qui est de me mettre sur la ligne devant. Peu échauffée, je me dis que ça me servira de mise en route.

Je cours 50 m, et déjà ça bouchonne, on est à l'arrêt puis on trottine (fallait pas partir dans les derniers....). Alexandra m'attend avec le vélo, dans un parc dépeuplé puisque tout le monde est déjà parti...On se dit qu'on fera au mieux, comme on peut et que rien n'est grave.

La boucle est très variée : passages très étroits où on ne peut passer qu'à une seule personne, descente du vélo obligatoire dans le tunnel, grande bouillasse dans laquelle je tombe en posant le vélo et dans laquelle Alex va patiner (elle avait risqué les chaussures de route...), patinage en vélo et à pied.

Redescente du vélo dans le petit passage pour accéder au bitume le long du canal. Enfin, épreuve de funambule sur un pont ultra étroit et protégé de chaque côté pour éviter de tomber dans l'eau (la 1ère fois, ma roue était quand même dans le vide, je l'ai échappé belle...), et petite descente boueuse pour terminer. Et ça, 4 fois!

On se passe les relais à intervalles réguliers, on commence à bien se connaître et ça roule.

Coup de mou pour Alex au début du 4ème tour et dans le 3ème tour pour moi, avant de retrouver un regain d'énergie pour toutes les deux.

La dernière boucle, on était seule au monde, vraiment personne loin devant ni loin derrière. On était persuadée d'être dernière. Il y en a certes pas beaucoup après, mais il y en a!

1h21 au total, ce n'est pas si mal, et en plus, on a aimé (malgré quelques frayeurs). C'est passé vite (on n'aurait pas dit ça au début). Pour toutes les deux, le cardio et les jambes n'ont pas été dans le dur. C'est top!! Une bonne matinée!

Bravo aux autres Bleus, et aux jeunes de l'après-midi.

Bénédicte Thiriot

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