duathlon de Neuves Maisons CR Bénédicte T.

9 mars 2026 1 09 /03 /mars /2026 06:12

duathlon de Neuves Maisons CR Bénédicte T.

Championne départementale master de duathlon!.......déchue....

L'année dernière, j'avais très envie de m'inscrire au duathlon de Neuves Maisons pour la première fois. C'était aussi leur première fois. Mais je n'avais pas osé franchir le pas... la peur....

Cette année, il faut y aller ! On ne peut pas toujours reculer!

Le principe ? 2,5 km de course à pied/10 km de vélo/ 2,5 de course/10 de vélo/2,5 de course. Mais seule.

Il est certain que les run and bike ont bien aidé pour la prépa.

Je ne m'entraîne pas spécialement pour cela sinon, sauf un enchaînement de course et vélo le jeudi précédent.

On arrive sur place, avec Pascal, l'esprit plutôt tranquille.

Le plus dur pour moi est la phase d'échauffement qui me semble toujours difficile et pendant laquelle j'ai envie de fuir. J'évite, même si je ne peux pas m'empêcher de le faire, de regarder les concurrents car ils ont tous l'air très très forts! Jeunes, athlétiques, ambitieux.

J'effectue la reconnaissance d'une boucle de course et d'une boucle de vélo : aucune difficulté, ne serait-ce qu'un virage en épingle. Ça me rassure, je sais que c'est réalisable ; l'inconnu étant juste les allures que je vais pouvoir faire. Mais en tout cas, je suis super contente d'essayer quelque chose de nouveau !

Au briefing, l'organisateur annonce que, pour faire plaisir au public, on fait un tour de piste de plus que prévu.... Génial....... Heureusement que c'est sur la piste d'athlé car j'aime ça!

C'est parti et ça part vite bien sûr. Après le tour de piste supplémentaire, il s'agit de faire deux fois 1,3km. Mon allure est un peu rapide, je la régule car ce n' est que le début.

Transition 1 : mise en place du casque, course à côté du vélo pendant l'espace de transition et en selle! 4 boucles de 2,5 km à effectuer. Je respecte les consignes : bien rouler à droite et faire attention dans les virages pour ne pas gêner ceux qui doublent. Je ne suis pas au max, trop prudente. La 2 ème M4 me double en vélo, aïe aïe.

Transition 2 : je perds du temps car mon casque tombe et roule en le posant, j'étais déjà partie, je reviens donc sur mes pas pour le ramasser et le replacer correctement.

Je redouble la M4 en course à pied, les deux boucles passent vite et je me sens bien.

Transition 3 : je reprends casque et vélo, et j'ai l'intention d'appuyer plus fort et de prendre plus de risques dans les virages. Malgré cela, la M4 me repasse devant! Zut! J'essaie de conserver l'écart et de faire en sorte de ne pas la laisser s'envoler.

Transition 4 : je me concentre pour être la plus efficace possible. Dernier bloc de course à pied. Les jambes commencent à piquer car les enchaînements font leur effet et ça n'est pas si simple. Mais ça va quand même et je repasse la dame au début de la 1 ère boucle. Je fais l'effort pour l'empêcher de revenir pendant le restant du parcours puis la piste est là, il reste 200 m. Il faut toujours soigner le finish, alors je me fais réellement plaisir et j'allonge. La concurrente arrivera 1'15 plus tard.

Nous n'étions pas que deux bien sûr, beaucoup sont déjà arrivés depuis longtemps! J'ai juste vu leur ombre et senti leur coup de vent lorsqu'ils me passaient devant.

1 ère master 4!

A l'inscription, je n'avais pas fait attention que c'était le championnat départemental. Me voilà donc titrée et une promesse de monter sur le podium réservé uniquement aux 1ers par catégorie.... La joie ne va durer que quelques minutes....Et oui! N'ayant pas la licence triathlon, le titre revient à la 2 ème M4, qui elle, est licenciée au Mgnt! Bravo Sylvie!

Sur le coup, je suis déchue et déçue mais ça passe car je n'y avais pas du tout pensé au départ, l'objectif était d'essayer un nouveau format d'épreuve et franchement, j'invite tout le monde à tester! Parce que c'est troooop bien!

Merci à mes chaussures carbone! 4'38 de moyenne en course, c'est grâce à elles!

Bravo et merci à l'organisation tip top du club de Neuves Maisons.

A l'année prochaine, avec beaucoup de Bleus j'espère... et une licence tri au cas où...

ps : cela m'a permis d'inaugurer la trifonction du club. Elle est carrément géniale!