CR Stéphane:

L’Effort des Forts du fort ( 21 mars ) à Manonviller

Un joli petit village dans le lunévillois, une organisation sympa et efficace, un fort magnifique et un temps doux pour courir en soirée, le décor est planté pour une soirée agréable !

Le principe de la course est simple : départ à 18 h 00 puis on dispose de 4 heures pour faire le nombre de tours que l’on veut ( ou peut … ) sur une boucle de 7 km et 140 m de dénivelé environ.

J’accompagne Sandie sur cette course et l’objectif est de s’offrir une sortie longue en prévision de l’U3T et de ses 42 km en mai. On a donc pour objectif de réaliser 4 tours, sachant qu’un système original de barrière horaire est mis en place : pour pouvoir partir sur le dernier tour, il faut que le temps de course encore disponible soit supérieur au temps qu’on vient de mettre sur le tour qu’on termine.

Dossards n° 002 et 003 pour Sandie et moi : pas de doute, ce trail c’est du sérieux, les numéros ont l’air d’être attribués en fonction de la cote ITRA des coureurs !

Après 300 m pour sortir du village, une bonne côte fait chauffer les mollets et les cuisses avant un long faux plat montant jusqu’au fort. Un petit single technique permet de tourner autour du fort avant d’y entrer et le parcours à l’intérieur est somptueux ! On traverse le fort dans un sens, on en ressort temporairement et on le retraverse dans l’autre sens par un chemin différent, et on ne s’en lasse pas tour après tour… Un petit mot sympa des bénévoles à chaque passage et de multiples bûches enflammées splendides dès que la nuit est tombée rendent ce passage vraiment agréable.

Une fois ressortis, nous prenons un petit sentier sous les arbres avant de retrouver des chemins blancs assez larges nous menant en pente douce avec quelques relances jusqu’au village.

Retour sur la ligne d’arrivée où deux options s’offrent à nous : repartir pour un tour après le ravito ou stopper notre course avec un classement distinct pour tous : 1 tour, 2 tours, 3 tours, etc…

Sandie gère bien son allure et chacun des 3 premiers tours est effectué en 50 minutes environ ce qui nous permet de pouvoir nous relancer dans un 4^e tour.

Les jambes sont un peu lourdes (surtout après la séance concoctée par Lolo dans la carrière la veille) mais Sandie est tenace et motivée par ce tour essentiel dans le cadre de sa préparation. On boucle cette dernière boucle en grosso-modo une heure avec la satisfaction d’avoir atteint notre objectif et beaucoup de plaisir tout au long du parcours.

On félicite les organisateurs pour le rapport qualité prix et l’organisation : 20€ pour 28 km avec t-shirt, ravito, médaille et soupe finale dans une ambiance aussi sympa, ils sont vraiment au top !

Nous y retournerons l’année prochaine et on ne peut que vous inciter à vous pencher sur cet Effort des Forts du Fort et toutes les épreuves qu’il propose.