Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
12 octobre 2021 2 12 /10 /octobre /2021 07:24
les bleus tout sourire !!!!

les bleus tout sourire !!!!

Comme Laurent n'a pas encore fait le résumé et que les 2 compères du 30 se reposent sur lui, moi Nono je fais le résumé du 14km.
Au niveau des stats: 13.7km pour 325 de d+, la petiote terminera en 1h44, Didier en 1h41 et moi en 1h34.
Au niveau de la course: ben on a bien vécu la veille, ça caille(0 degré)donc je vais mettre bonnet et gants.
Démarrage par une côte d'enfer où je vais marcher, je serai avec Alain du Jac.
Il va me lâcher rapidement, je le rattraperai au 10ème km.
Beaucoup de tranchées, ça tourne(même sans l'apéro), il y a pas mal de pavés, je croyais sortir des tranchées mais on y retourne, pas moyen de doubler là dedans.
On se retrouve au ravito, miam, j'ai pas déjeuné, j'ai faim moi 🙂
On repart sur un long chemin mais on peut aller plus vite, ah tiens un segment strava, je vous explique pas, c'est un mur le truc là, je marche.
Aller ça devient bon, il reste la descente, mais quelle descente, ensuite un petit bout et c'est l'arrivée.
On attendra ensuite les copains du 30 et retour à la maison...
Trail de la Croix des Carmes

Partager cet article
Repost0
11 octobre 2021 1 11 /10 /octobre /2021 18:14
Départ du marathon. Alain est là mais où ?

Départ du marathon. Alain est là mais où ?

Récit Alain G :
voici un petit CR du marathon de Metz 2021, 11ème édition. 
Arrivé sur place en solitaire , je profite  du calme d'avant course pour me rendre sur la ligne de départ  ou les bénévoles et l'organisation s'activent déjà.
MARATHON DE METZ
Pas grand monde en vue , je retourne au chaud en attendant le départ prévu à 9h00.
10 minutes avant le départ je me glisse dans le sas et y retrouve mon frère Christian grand habitué de l'épreuve messine.
Il fait assez frais , mais quelques minutes après le départ la température est finalement agréable.
Le début du parcours en centre ville , est assez sympa, du public de l'ambiance , après une dizaine de km on quitte Metz  pour une ballade dans les villages, il fait super beau , très peu de vent.
le public est de sortie, ainsi que Béné qui  m'encouragera à plusieurs reprises sur le parcours , à noter aussi la présence de plusieurs groupes musicaux pour donner du rythme aux coureurs.
ravito tout les 5 km, aussi avec le marathon relais ça fait du monde sur la course , je ne me suis jamais retrouvé isolé.
Enfin vers le 35 km on rejoint Montigny , puis Metz , direction l'arrivée  , un belle fin de parcours avec  de la musique et  du public , vraiment un belle course tout près de chez nous.
Je fini en 3h57, les jambes bien lourdes.
Je dois juste passer le bonjour à CLEM Blanchard de la part de Joris.
 

Partager cet article
Repost0
11 octobre 2021 1 11 /10 /octobre /2021 09:45
Bien placé au départ le maillot bleu !!!!

Bien placé au départ le maillot bleu !!!!

Andy aux 10km de Metz.

Après 2 belles prestations sur 10km aux foulées de Longemer et aux France d’Ekiden,

Le gamin était au départ des 10km de Metz avec 1550 autres concurrents.

L’objectif avoué, passer sous la barre des 37mn. Le temps est idéal juste un peu de fraicheur au début.

Après un beau départ dans le début du peloton, il se cale dans un bon groupe sur ce circuit intra-muros, pas évidant, fait de relances et de passages pavés mais superbe par le coté historique de la vielle ville.

Il prend quelques relais pour maintenir le rythme jusqu’au 2/3 du parcours moment choisi pour accélérer en compagnie d’un autre coureur. Ils feront course commune et termineront au sprint histoire de passer sous la barre inespérée des 36mn.

Chono et classement final 35mn55s 17ème/ 1537 arrivants et 2ème junior/40, une énorme satisfaction pour Andy surpris et heureux de sa performance.

Le travail mis en place par Coach Bernard paie et nul ne doute qu’une bonne marche de progression reste à venir.

Petite anecdote, au passage de la ligne d'arrivé on pouvait mettre un message sur l'écran.

Le mien était" bravo Andy ton papy est fier de toi" malheureusement concentré sur son sprint il n'a rien vu.

 

 

10km AGANIS METZ
Partager cet article
Repost0
11 octobre 2021 1 11 /10 /octobre /2021 09:33
une belle relève bleue !!!!!

une belle relève bleue !!!!!

Première historique pour nos couleurs en ce jour du samedi 9 octobre 2021. Une premiere réussie pour nos jeunes bleuet(te)s de notre école d'athlétisme qui participaient à la coupe de Meurthe et Moselle et qui ont pu étrenner notre beau maillot bleu. Cette réussite est à mettre à l'actif, entre autre, de Philou qui grâce à son abnégation sans faille , voit le fruit de son travail , récompenser. Merci à Maelys, Victor et Margot, et aux parents présents pour leurs encouragements bienvenus. Et bravo à Elyne, Ambre, Meliha, Cerise, César, Léo et Martin 💪.

Coupe de Meurthe et Moselle EA et PO

Partager cet article
Repost0
11 octobre 2021 1 11 /10 /octobre /2021 09:18
Premier dossard depuis bien longtemps pour Didier
Premier dossard depuis bien longtemps pour Didier

Premier dossard depuis bien longtemps pour Didier

Récit Didier Léger :

Tout d'abord, le trail de la colline de SiON.

Après dix huit mois sans course, je me  lance sur le 15 km avec 450 d+. Objectif, deux heures.

Tout part très vite, je laisse faire, mais bon, il ne reste plus grand monde derrière moi. Je maintiens ma cadence et je me retrouve derrière deux concurrentes qui me servent de lièvre sur quelques kilométres. Je ne sais pas comme elles font, parler tout en courant. Je reste à une dizaine de mètres derrière, mais à un certain moment, je décroche pour ne plus les revoir.

Arrive la dernière difficulté que je connais bien. Pas de miracle, dur, dur. Je finis à l'arrache en 02H00'11".

Quelle surprise de voir Christelle derrière moi à une petite minute! Dommage, on aurait pu finir ensemble. Prochaine étape, le trail de la Croix des Carmes à PAM.

Le 2ème dans la foulée !!!!!

Le 2ème dans la foulée !!!!!

Le trail de la Croix des carmes.

Petite gelée ce matin. Sur place je rencontre plusieurs bleus, Laurent, Sylvain et Gérald sur le 30 km.

Pour moi c'est le 14 Km avec 450 D+. Bruno et Christelle sont sur cette distance. Dès le départ, on tape dans le dur, les deux tiers du D+ se font sur cette partie du parcours. Ensuite, on enchaîne les tranchées, toujours aussi piégeuses. Une partie du parcours est roulante.

L'arrivée sur les derniers km est une belle descente. Content de mon parcours en 01H41.

Une fois de plus je vois arriver Christelle une paire de minutes derrière moi. 

Prochaine étape, le trail des lumières sur le 21 km. Ce n'est pas une course que m'enchante, mais qui correspond à mon programme de reprise.

.

Partager cet article
Repost0
4 octobre 2021 1 04 /10 /octobre /2021 11:48
Sir Alex J !!!!!!

Sir Alex J !!!!!!

Semi marathon de Nancy par Alexandre J:
Il aurait du être pluvieux, mais par chance, nous avons seulement subi le vent 💨 par rafale et pas toujours du bon côté 😤
En résumé, Je suis parti avec le meneur d allure d’1h50 et oui je suis gourmand 🤪malgré les conseil de mon coach Pascal qui m avait pourtant bien dit de partir prudemment et de lâcher les chevaux seulement au 15eme km ….
Mais non je n en fait qu'à ma tête … 🥸
Résultat le coach avait raison au 15eme j étais mort ☠️
finalement, je passe la ligne d arrivée sur cette magnifique place Stanislas….en seulement 1h55 ( bon là je me la pète je crois 🤪).
Merci à mes cheerleader pour l ambiance sur le parcours …et ce magnifique resto qui a suivi … 🥳👍🏻🤪
Vivement Rome 2022 ou pas 🏃🏻‍♂️ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
SEMI MARATHON DU GRAND NANCY (3)
SEMI MARATHON DU GRAND NANCY (3)
SEMI MARATHON DU GRAND NANCY (3)
SEMI MARATHON DU GRAND NANCY (3)
SEMI MARATHON DU GRAND NANCY (3)

Partager cet article
Repost0
4 octobre 2021 1 04 /10 /octobre /2021 10:23
Une petite brochette bleue !!!

Une petite brochette bleue !!!

Semi de Nancy de Sandrine et Dom.

Ah le semi revient place Stan, il n en fallait pas plus pour me motiver! Si la médaille aussi ( nouveauté de cette année) Du coup , à 15 jours de notre marathon (marathon des Grands Crus à Dijon) on se dit avec chéri, on va le faire en sortie longue, et surtout voir comment vont réagir les douleurs de Dom au genou.

On retrouve qq bleus au départ, et on se motive pour l'apero et le resto à suivre.. Comme d hab, Dom me dit on part pas trop vite, mais il se prend vite au jeu, quand il voit qu il n a pas de douleurs.. et a 10,5km/h moi c est trop vite.. mais bin je me challenge 1 peu aussi en espérant ne pas craquer en cours de route...

le vent souffle fort, on se dit qu on l'aura dans le dos à un moment...sauf que le moment venu, le long du canal, on est abrité par les arbres...sur le parcours on a la joie d être encouragés à 2 reprises par nos supportrices de choc les berlinoises en folies et Céline la femme d Alex. Ça rebooste.

A deux c'est mieux !!!!

A deux c'est mieux !!!!

En mode supportrices !!!!!

En mode supportrices !!!!!

Le rythme tient avec juste 1 petite baisse au 19ème, le mental reprend le dessus sur les jambes, Dom est 1 peu devant car il sait que je vais râler sinon...l'arrivée sur la place est ma dernière motivation. J'entends des coureurs m'encourager je vois Marie Annick..je donne tout pour finir en 2h04 et Dom 2h03. On récupère la médaille ( un peu basique)

Après l'effort le réconfort !!!!!!

Après l'effort le réconfort !!!!!!

J'ai 1 petite faiblesse en arrivant il me faut 1 truc a manger et à boire et me voilà requinquée. On retrouve les supportrices et Alex pour 1 resto bien mérité.

Ça c'est ce que je préfère dans les course, toute l'ambiance qu il y a autour.

Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!

Photos diverses !!!

Romain, une course toute en maitrise !!

Romain, une course toute en maitrise !!

Romain L en mode prépa !!!!!

La préparation continue pour Rotterdam, ce matin c'était semi du Grand Nancy. 1h19 dans le vent 💨 et la bonne humeur. Maintenant il faut tenir le cap et répondre présent le jour J, pour passer une fois de plus sous la barre des 3h goooo …

Partager cet article
Repost0
4 octobre 2021 1 04 /10 /octobre /2021 09:34
Le petit selfy du départ !!!!

Le petit selfy du départ !!!!

Récit Thibaut :
Après avoir valide une bonne sortie a la caldé ou le plaisir de raccrocher une dossard fut plaisant , avec le coach Alex , nous avions décidés de cocher le semi marathon de Nancy comme prochaine course . Un mois de préparation pour être prés le jour J , pas évident de s’entrainer a des heures convenables et d’être présents aux entrainements collectifs du club avec le travail et la rénovation de la maison.... Samedi soir Veille de course on se couche pas trop tard , on entend le vent qui commence a souffler de plus en plus fort , la nuit fut compliqué et agité, le réveil sonne a 7h , 8h45 départ direction Nancy en se disant peut être qu 'en ville sa soufflera moins ! QUENINI , échauffement le ciel est menaçant , mais il ne pleut pas ...
9h45 sur la ligne de départ petit selfie et petit blabla avec dom et Sandrine,  il temps de se placer entre les deux meneurs d'allures 1h30 et 1h40. Objectif du coach , ne pas reproduire les erreurs du dernier semi , pas partir trop vite et se faire aspirer par le très beau plateau de tête .
10H coup de pétard , nous remontons la grande ligne droite jusque Laxou mairie , PAS DE PLUIE mais alors des bourrasques de vent omniprésentes jusqu’à Fleville soit 12km !!!! Au fil des Km je remonte pas mal de coureurs , premier ravito je ne prends rien , je géré mes effort mes temps au km sont réguliers , les jambes sont bonnes , second ravito petite bouteille d'eau pour s'hydrater , cela fait du bien le vent assèche a fond ! Premier 10km passé en 44minutes je suis dans les temps de passage fixés! A Fléville j'entrevoie le trio de marathoniennes blondes qui pousse de la voie , quel plaisir cela redonne du peps .
 
 
 
 
 
 
L'allure est bonne !!!

L'allure est bonne !!!

Je m'accroche a un groupe de coureurs ou nous sommes sur la même allure , dont l' expérimentée SVETLANA PRETOT , une vraie coureuse local appréciée de tous qui fut acclamée tout au long du parcours! Je suis toujours dans les temps de passage , cela motive de plus en plus. Les km défilent jusqu’à la piste cyclable de Fleville a jarville ou nous avons le vent dans le dos , plaisant oui et non car sensation de chaleur désagréable , a JARVILLE je recroise les supportrices qui encourage pour la dernière partie , le plus dur arrive les 5 dernier km ( pas faire comme l'année dernière !!!)qui fut compliquée arriver a NANCY , le kinépolis rue a angle droit , relance constante .., je gère en maintenant l'effort avec mes acolytes ! Dernière ligne droite je m'accroche , cela commence a être dure , le moral prend le dessus , je dois aller chercher ce RP , tout ces efforts pour y arriver ... arriver place Stan la plus belle du monde(chauvin non ? 😁) d'autant plus avec ce jardin éphémère magnifique Marie Annick m'encourage , les enfants tendent leur mains c'est TOP Je fixe le chrono , j’accélère au bout de l'effort pour franchir la ligne en 1H32 03 , RECORD BATTU de 1min10 sec , je suis satisfait d'autant plus avec ce temps instable et gênant !

 

UN SOURIRE POUR UN RECORD !!!!!

UN SOURIRE POUR UN RECORD !!!!!

La pression redescend , les jambes sont lourdes , le podium des gagnants a lieu , ba oui ils sont arrivé 30 minutes avant moi pour les hommes et 15 minutes pour les femmes rien que ça ! Merci a tout les supporters sur le parcours , belle organisation et nouveau parcours sympa . Merci au coach Alex pour la préparation , les conseils , en prenant compte de la forme du moment et des conditions pour s'entrainer . Merci aux coureurs et encadrants du club et aux copains pour les conseils et encouragements avant la course , ça aide ! Il n'y a pas photos les efforts a l'entrainement finissent par payer ! Entrainement collectif que je vais pourvoir enfin reprendre ! VIVEMENT 😘 Enfin Les prochaines courses sont cochées , place a la récupération et de nouveaux objectifs sont ciblés ! Très motivant , la marge de progression est importante ! PS : c'est mon premier CR , soyer indulgent 😉

Partager cet article
Repost0
4 octobre 2021 1 04 /10 /octobre /2021 06:43
trail de la colline de Sion
Résumé trail de la colline de Sion par Nono:
Retour de vacances en Tanzanie mercredi, on se décide pour faire ce trail, la petiote s'occupe des engagements, elle se met sûr le 15 et me met sur le 25, comment ça il faut que je maigrisse...
Nuit de crotte avec un vent pas possible, je fais demi-tour dans la couette ou je lève mon cul...
Admettons, je lève mon cul, on passe chercher une copine dans le village et une petite heure de route, tiens la flotte s'arrête.
Blablabla avant lé départ et me voilà parti en 1er, enfin pas le 1er, hein, faut pas rêver, le 1er de nous 3 car Cri Cri part sur le 9km et la petiote sur le 15.
Je pars avec Gérald, enfin juste 1km, un avion et un planeur ,il va trop vite pour moi et c'est parti dans les singles et tout le toutim, des côtes, des descentes, enfin tout, même un passage avec une corde, bon ça ne se passe pas trop mal.
Arrive la montée dans le champs qui va aux monuments, juste trop longue et trop raide, bon le vent, j'en parle pas, il est,comment dire, horrible?non, en bon nono que je suis, on va dire qu'il m'a fait chier tout le long.
Je sais qu'il reste la dernière côte, c'est juste marqué: dernière ascension, ils ont mangé un clown?je suis au bout de ma vie, bon on va monter en mode cool, de toute façon en mode avion, c'est juste pas possible.
Je m'étais fixé 3h15, je termine en 3h07 donc pour un vieux c'est pas trop mal, voili voilou, ah si les cadeaux: un bocal de cerises et une 75cl de bière.
Christelle termine en 2h01mn sur le 15km
Vous savez quoi?ben la 75cl de bière elle est juste dans nos bidons, les cerises?ben au frigo nanméo, pour le tee shirt du club, ben il est en dessous, ça caille trop ici
trail de la colline de Sion
trail de la colline de Sion

Partager cet article
Repost0
28 septembre 2021 2 28 /09 /septembre /2021 13:48
Trois blondes à Berlin

Trois blondes à Berlin

Récit Annabelle:

Tout a commencé au lendemain du marathon d’Amsterdam en 2019 où on avait flirté avec les 4h alors on s’est dit si on veut passer la barre des 4h c’est à Berlin qu’il faut aller, le parcours le plus roulant pour faire une perf donc c’est parti on s’inscrit et on y va et cela fait 2 ans que l’on attend sachant qu’en 2020 bah la crise est passée par là….

Début de prépa en juillet mais Natalie n’avait plus couru depuis mars cause blessure elle reprend tout doucement mais finalement fin août elle abandonne et se résout à tirer un trait sur le marathon très gros coup dur !!!

Annabelle elle de son côté a fait une bonne prépa, Natalie viendra tout de même à Berlin car tout a été programmé.

Nous voilà parties toutes les 2 avec Nathalie Genin le vendredi soir en avion depuis le Luxembourg (vous saurez plus tard pourquoi on précise J)

 

 

le dossard tant convoité !!!!!

le dossard tant convoité !!!!!

Samedi on part chercher nos dossards avec Jérôme (et sa fille) un ami à Nathalie G. Déjà une belle ambiance dans la ville, on voit des vestes du marathon partout ensuite on retrouve nos supporters Céline et Alexandre Jacquel venus passer le we, on se mangera une pasta party (pour les futurs marathoniens évidemment !) et on file à la porte de Brandebourg pour voir nos noms sur le mur (pas de Berlin hein  J)

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Après cette belle journée direction l’hôtel pour se reposer. S’ensuit une bonne réflexion et une décision motivée par l’ensemble de la troupe via Messenger et revirement de situation Nathalie T décide de prendre le départ après beaucoup de moments de fous rires : tu as tes baskets oui, un teeshirt oui, un short oui, (évidemment on devait se faire une petite sortie de 20’ la veille) ton dossard oui, ta puce oui,  ta montre oui,  tu n’as plus de douleurs, ça va sauf que j’ai pas couru depuis 5 semaines et j’ai que 6 semaines de préparation mais tkt tu le fais à ton rythme dixit Annabelle et le restant de la troupe !!!

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Et voilà comment le dimanche matin nous nous sommes lancés tous les 4 sur un des plus beaux marathons du monde : un temps magnifique, il faisait même très chaud, ils ont rajouté des points d’eau en plus et on avait des jets d’eau sur la 2ème partie,  une ambiance de folie, des groupes de musique partout, des supporters en folie ; Céline et Alex était au 10ème, 21ème et 37ème km, c’était génial de les voir et un plateau de stars mais pas de RP cette année: tous les ingrédients pour passer une belle journée.

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Nathalie G en pleine forme terminera en 3h40 RP

Jérôme en 3h59 (oh l’objectif de Nabou !!!)

Annabelle en 4h32 avec ses douleurs interminables (allongée 8 fois avec la venue des docteurs pour savoir si tout allait bien, prise de tension, pastille énergisante…)

Nathalie T en 4h39 sans douleurs mais elle l’a fait et terminée 💪pour son papa

Place à la récup : bières frites burger J

 

MARATHON DE BERLIN 2021MARATHON DE BERLIN 2021

Retour le lundi : réveil 4h du matin ; ça pique !!! Décollage à 6h et atterrissage à Francfort Hahn cause brouillard du coup bus pour aller jusqu’au Luxembourg (1h30) mais le pire c’est qu’ils ont perdu nos bagages et Nat T et moi !!! Heureusement on avait gardé nos médailles avec nous ouf !!! Arrivées à Nancy à 13H30 au lieu de 10h le matin et on est toujours sans nouvelles de nos bagages L

Au final ce fût une merveilleuse aventure même s’il y a eu quelques déboires mais on est prête à repartir au combat et à refaire ce superbe marathon de Berlin en espérant réussir notre objectif !

MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021

Partager cet article
Repost0