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29 novembre 2016 2 29 /11 /novembre /2016 09:35
10km de la Saint Nicolas.

Récit en immersion d'IZABEL D:

Cette année, les courses de la St Nicolas ont pu avoir lieu, avec un
nouveau parcours à la clé. Avec ma copine Annabelle, nous sommes parties
à 9h00 pour nous y rendre. A l'hôtel de ville, nous retrouvons avec
plaisir, Corinne qui nous attendait déjà. Nous nous habillons, passons
par la case toilettes avant de déposer les sacs aux consignes (ça, ce
sont les détails pour Nono ;-)). Nous partons nous échauffer un peu.
Nous avons de la chance : il fait sec et pas très froid et nous sentons
même légèrement la chaleur des rayons du soleil. Cette année, le départ
se fait rue Ste Catherine. Très vite, des coureurs se mettent en place.
Alors, nous en faisons de même. Marie-Claire, la repreneuse du TSL, est
là et me fait même avancer encore un peu. Je me retrouve alors sur la
même ligne que la jolie Mimi d'un autre club aux couleurs orange.
Corinne et Annabelle sont juste derrière moi. Nous sommes serrées comme
du bétail. Curieusement, il n'y a pas de mauvaise odeur :-D

Le départ était annoncé à 10h30. L'heure approche et nous sommes tous à
regarder nos montres. 10h30 passent. Rien... 10h35. Rien... 10h40...
Rien... Si, de nombreux coureurs sifflent. Pas d'explications.... Est-ce
pour des raisons de sécurité ??? Finalement, le départ est donné à
10h46, oui, 10h46...

Nous sommes plus de 3 000. Alors, ça marche un peu avant avant de
pouvoir courir. Dans un premier temps, je ne vois pas grand chose à part
les pieds des coureurs ; il faut effectivement rester concentrée pour ne
pas trébucher. Rapidement, je passe Fabienne C. d'un club voisin. Je
continue ma route, toujours concentrée. En arrivant vers la pépinière,
je vois la tête de la course qui serpente les allées de la pép. Je me
dis "qu'ils sont forts !" et continue mon bout de route. Dans la Pép,
j'entends crier à 2 reprises mon prénom. D'où ça vient ? C'est notre
jolie Annabelle qui va bientôt ,à son tour, entrer dans le parc.
Toujours dans la Pép, surprise, je vois la Mimi qui n'est plus très
loin. La distance qui nous sépare se réduit. Je finis par passer devant
en l'encourageant. Elle me dit de rester concentrée. C'est marrant... Je
sors de la Pép, je sais que ça tend vers la fin et que c'est le moment
de ne pas flancher. J'essaie de me caler sur une jeune fille devant moi,
je me rapproche d'elle. Je crois qu'elle accélère,moi aussi. Nous
prenons notre dernier virage pour arriver rue Ste Catherine. Il faut que
je tienne encore un peu. Je tiens, je me rapproche d'elle, je suis à ses
côtés, c'est dur ! Qu'elle est longue cette rue ! Enfin, voilà la place
Stan... C'est bon c'est fini. Je regarde mon chrono : 44'24. Je suis
très satisfaite ; la barre des 45' est franchie.

Iza termine en temps réel 3ème V1 en 44mn16s et 782ème/2918.

Bravo à nos bleus : Alexandre JACQUEL, Corinne NICOLAZZI, Annabelle
PORTZERT,
Sébastien et Nathalie PROVINS, Séverine et Gérald BAYEUL,
Sandrine WARION,
Florian RICHARD, Hugues DOMERGUE, Habib MAGASSA, Maxime
BLAISE,
Odile MONDESIR., SYLVAIN TAXE.

 

 

10km de la Saint Nicolas.
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28 novembre 2016 1 28 /11 /novembre /2016 09:07
UEWERSAUER TRAIL.

RECIT GERALD B:

dimanche dernier je suis allé avec quelques amis du coté du luxembourg tester le UEWERSAUER TRAIL.

52km et 2000m de dénivelé au programme ainsi que le vent et la pluie en invités surprise.

Bonne organisation mais trail fade avec de longues portions de routes et gros chemins.

Je termine 126ème / 279 en 6h13mn.

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26 novembre 2016 6 26 /11 /novembre /2016 10:01
les alccoliques anonymes.

les alccoliques anonymes.

RECIT ALEXANDRE CLOP.

Novembre est le mois du Beaujolais nouveau, et de son marathon qui a lieu a Villefranche sur Saône,a une trentaine de km au nord de Lyon.
Un rdv habituel pour mes comparses de courirlemonde.org, et ou j'ai également retrouvé quelques têtes connues,des habitués des marathons festifs tels que Gilbert " jesus" Dantzer, ou Daniel " Moïse" Freiss,President du JAC st Nicolas de Port.

A marathon festif, objectif chrono adapté....qui était de ne pas faire moins de 6h00!!
On a beau courir( et parfois vite!) entre les ravitos( et avec les ravitos sauvages ils sont nombreux) on a souvent tendance a y passer un peu trop de temps,bien que le vin rouge ne soit pas mon truc( je préfère le blanc du marathon du vignoble d'Alsace!).
Faute a un ravito sauvage non present cette année, une partie du groupe dont moi-même a failli a l'objectif, passant la ligne aux alentours a 5h45....alors que d'autres-mieux préparés- passaient la ligne en plus de 6h.
Pourtant avec mon déguisement de moine bedonnant un peu porté sur la boisson j'avais mis toutes les chances de mon coté..

La journée s'est clôturée en beauté avec la nuit du Beaujolais(soirée repas avec orchestre) ,un peu écourtée pour moi, je reprenais le boulot dimanche matin a 6h!
Encore un chouette week-end entre amis,on a même eu droit au soleil!
rdv est dejà pris pour l'année prochaine.

marathon du Beaujolais.
marathon du Beaujolais.
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22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 10:14
une équipe de choc !!!!

une équipe de choc !!!!

Résumé du "cross du républicain lorrain" à Metz.par Coath Bernard:
Un petit préambule s'impose.
Ce cross, c'était simplement une institution, un rendez vous incontournable dans le paysage lorrain des amoureux du cross.
Un cross qui réunissait beaucoup de monde, même des personnes hors de notre région.
Pour nous, lorrain, c'était le rendez vous pour se mesurer face à la concurrence régional, le tout 1 mois et demi avant les championnats régionaux.
Aujourd'hui qu'en est t'il?
Après l'annulation l'an dernier du cross du fait des attentats du 13 novembre, le cross a complètement changé de format!
Nous étions partis pour faire un cross : boue, pointes de cross,... Mais nada ! L'appellation du cross est un trompe l'œil !
C'est en fait une course populaire ni plus ni moins avec 200m de cross au départ, la suite : que du bitume, rien que du bitume!
Alors pourquoi appeler ça un cross? Qu'est ce que cela signifie? Voir cette illustre épreuve du passé devenir ... un 10km? Pourquoi?
"Plus rentable", "plus vendeur", à demi mot : le cross ne fait plus recette.
Pourtant le cross, c'est le ciment même de la course, de l'école de la vie pour les jeunes entre autre pour renforcer leur mental, leur goût de l'effort.
C'est triste, mais j'ai envie d'y croire encore. Le cross n'est pas mort. Il faut simplement le remettre au goût du jour.
Notre club dispose d'une ambiance exceptionnelle, propice à l'épanouissement sur ce genre de compétition à la connotation "collective" et à la performance.
Mais qu'en est-il dans les autres clubs... Ceci est une autre question...
Faudra t'il ne plus tenir compte de cette épreuve pour courir un cross l'année prochaine? Les organisateurs m'ont certifié ce jour avoir reçu pas mal de doléances
à ce sujet et souhaitent que cette épreuve redevienne un cross dès l'an prochain... Affaire à suivre.
Retour donc aux affaires pour nos bleu(e)s.
Pour la première course féminine, ce n'est pas moins d'une équipe bleue complète adulte et 2 juniores qui ont fait le déplacement.
Composition de l'équipe bleue adulte fille : Béné, Christelle "Poussin», Anne M et Céline.
Les deux juniores : Ilona R et Rose R.

Un ultime échauffement toutes ensemble puis le cri de guerre ACGV avant le départ : on est tous des crossmens!!! et (crosswomens) lol
Une phrase qui avait plus que jamais du sens en ce jour !!!
Une cinquantaine d'athlètes sur la ligne de départ... Très peu, et quelques cadets pour compléter le tableau.
Pan ! ça part sous des chapeaux de roue! Christelle confirme son potentiel de sprinteuse ! Un départ canon de notre bleue qui la propulse autour de la 10ème place
au bout de 300m de course seulement ! Elle est suivie par Bénédicte qui réalise un bon départ également. Un peu plus loin, Anne, Céline, Ilona et Rose emboitent
le pas de leurs partenaires bleues.
Christelle après son fougueux départ, marque le pas, et se fait relayer par Bénédicte qui poursuit sur son rythme.
A l'issue de la première bouche, c'est Bénédicte qui passe en première position de l'équipe juste derrière un conglomérat de cadette et à moins de 20" de
la tête de course !
Christelle tente de reprendre son souffle, elle suit Bénédicte d'une petite dizaine de mètres à ce moment là de la course, mais son masque ne laisse pas présager
un retour immédiat point de vue rythme.
Céline se fait talonner par Anne qui se rapproche de plus en plus d'elle. Ilona continue sur sa lancée et Rose reste sensiblement à la même place
qu'au premier passage observé au bout de 200m de course.
Béné s'accroche aux athlètes cadettes la précédent, elle est bien décidée à ne pas lâcher, elle pense au mental de sa coéquipière bleue Izabel. Elle ne lâchera pas.
Ce qui a pour conséquence de relayer Christelle environ 60m derrière, mais cette dernière n'abdique pas, elle s'accroche comme elle peut.
Anne devance Céline et continue sur sa lancée, c'est une demie surprise, Anne confirme sa très belle prestation réalisée à l'Ekiden à Villers le 23 octobre dernier.
Céline s'accroche à sa partenaire mais la course se durcit de plus en plus. Ilona en perte de vitesse se fait quasi rejoindre par Rose.
Dernière boucle, money time !
Bénédicte bien décidée à ne pas lâcher, va finir fort cette dernière boucle, positionné sur un point stratégique à 200m de l'arrivée, je l'encourage
fortement de tout donner et rattraper la coureuse la devançant.
Elle ne l'aura pas, mais Béné réalise une très belle course ! A la clé un podium V1F ! Bravo à elle. Pour une fois, le podium lui sourit et c'est mérité.
Christelle finit très très fort. A l'image de son départ, un final retentissant. Christelle pour son premier cross n'aura pas eu le plaisir d'être recouverte de boue !
La prochaine Christelle, ça sera un vrai cross !!!
Anne n'est pas en reste et réalise une très belle course, avec à l'arrivée une quatrième place V2F !
Céline termine à 45" de Anne, en conservant sa place grâce à une belle dernière accélération.
Enfin Ilona, encerclée par 3 concurrentes, réussit à en passer une dernière dans l'accélération finale. Rose n'est pas loin, elle finit à trentaine de secondes d'Ilona. Satisfaite du devoir accompli.
Pour résumé :
34ème au scratch Bénédicte T 3ème V1F podium !!!
46ème au scratch Christelle O 12ème Séniore F
60ème au scratch Anne M 4ème V2F
63ème au scratch Céline M 15ème Séniore F
71ème au scratch Ilona R 7ème Juniore F
73ème au scratch Rose R 8ème Juniore F

Les bleus n'ont pas démérité. Tout comme les filles, le cri de guerre est de mise au départ.
4 Séniors : Anthony J, Fabrice H, Raph G et Matthieu V
1 Junior : Alan P

Alan prend part à un départ rapide qui le place dans les 20 premiers au bout de 200m de course. Notre équipe séniors se tient dans un mouchoir de poche, Anthony,
Raph G, Fabrice et Matthieu V partent quasiment côte à côte.

Anthony qui n'a pas l'habitude de ce format de course, est en gestion, je l'encourage vivement à hausser son rythme et à accélérer franchement :
c'est ce qu'il fait. Il va ainsi reprendre assez rapidement Alan puis
continuer sa marche en dépassant les coureurs le précédent, c'est toute la philosophie du cross ! Alan qui a pris part à un départ bien rapide encaisse un peu le coup
mais se remet bien en selle. Il s'accroche à un petit paquet de coureurs dont des concurrents directs (des Juniors). Il est suivi de près par Raphael G et
Fabrice, en léger retrait. Matthieu dans un petit jour ne peut suivre l'allure de ses compères et gère comme il peut la course.

Au final, Anthony prend une belle 23ème place, âprement disputée. A la lutte pour la 21ème place, Anthony fini par perdre le sprint à 100m de l'arrivée.

Mais cela reste une très belle performance.
Alan P retrouve du rythme lors de la seconde partie de course, il se classe 26ème à quelques encablures d'Anthony.
Raph G se rassure par rapport à ses maux de dos récurrents, il réalise une course correcte et sans douleurs handicapantes.
Fabrice fini à une dizaine de secondes de Raph G. Tout comme Christelle, il attendait de voir la boue, des conditions de cross. Au final, rien de tout ça. Nada. Déception. Mais il réalise une bonne course.
Matthieu fini au courage cette course éprouvante.
Pour résumé :
23ème au scratch Anthony J 12ème Sénior H
26ème au scratch Alan P 7ème Junior H
32ème au scratch Raph G 8ème V1H
35ème au scratch Fabrice H 10ème V1H
39ème au scratch Matthieu V 12ème Sénior H
Une belle prestation par équipe, prometteuse et de bonne augure pour la future saison de cross. D'autant plus avec le renfort de nos triathlètes,
n'est ce pas Alexandre FLORIMOND?



cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
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cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
cross du républicain lorrain
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cross du républicain lorrain
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20 novembre 2016 7 20 /11 /novembre /2016 11:38
PODIUM IZA.

PODIUM IZA.

recit izabel:

Bon, je me lance pour le compte rendu des foulées de Damelevières de dimanche dernier...

Dimanche 13/11/2016 a eu lieu la 4ème étape, à Damelevières, de la nouvelle version du Trophée Sport loisir. 241 coureurs étaient présents dont 4 bleus : Alain MARCHAL, Fabrice HACHET, Robert MARIE et moi-même. Désolée JP, nous n'avons pas de photos de notre quatuor...

Au vu de la météo des jours précédents, le terrain était gras.  De ce fait, j'appréhendais énormément cette course. J'ai longtemps hésité entre chaussures trail et tout terrain. Pour finir, j'ai opté pour celles routes & chemin, qui sont vraiment plus agréables sur la route. Le départ sonne et nous longeons la route sur 1 km avant d'enter dans les chemins aux flaques d'eau. J'étais hyper concentrée pour ne pas glisser et pouvoir slalomer, autant que possible, entre ces innombrables flaques. En tout cas, l'eau était bien froide. Finalement, cela s'est bien passé : pas de chutes ! Et sur les 2 derniers km, j'avais une bonne allure qui m'a permise de remonter quelques coureurs et gagner 3 mn sur mon chrono de l'année dernière.

Alain se classe 82/241,  77/177 scratch H et 16 M2/39
Izabel termine 90/241, 7/64 scratch F et 2M1/19M
Fabrice arrive 145/241, 129/177 scratch H et 45M1/57 (... traileur des Brosses ...)
Marie termine 168/241, 144/177 scratch H, 2M4/7

A noter que cette année, le trophée sport loisir a innové en lançant un challenge club par équipe. 7 équipes sont donc en course dont l'ACGV à condition que l'on trouve encore 3 représentants. Pour le moment, l'ACGV se trouve en 1ère position. Donc "avis de recherche" de coureurs pour les 5 courses restantes (Fabrice H et moi-même serons "les jokers" ) ;-)

Izabel


photo Dan.
photo Dan.
photo Dan.
photo Dan.
photo Dan.
photo Dan.

photo Dan.

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19 novembre 2016 6 19 /11 /novembre /2016 11:59
le roc du diable.Châtelguyon Auvergne.

Deux bleus en Auvergne.Christelle et Bruno.

Récit épuré de Nono !!!

Il y a maintenant quelques temps, nos amis Tinou et Slyver nous avaient demandé de venir chez eux pour venir faire un trail,sous forme de challenge:18km le samedi soir et 13km pour le dimanche matin, le premier d+747m et le 2ème 605m, déjà pour la petiote et moi ce n'est pas notre tasse de thé.
Eric et Dorothée nous acheminent direction
Retrait des dossards.
Bon on y est, départ avec les amis, on avait décidé de faire course commune, ben niet chacun sa pomme.
Ben je pars avec Slyver, pas longtemps, 3km, je suis désolé mon ami, je suis...trop fatigué, je n'arrive plus à suivre et en plus je venais, en ...touriste.
Sur ce trail j'ai été à la misère, le samedi soir, le premier ruisseau, tin je n'aime pas l'eau, je te hais, le 2ème je suis trempé, tin j'ai de l'eau aux mollets c'est quoi ce bordel, je suis un glaçon.
ça grimpe, pffff je serais bien dans la banquette, tu fais chier lolllll.
Je rêve entre les ruisseaux...les échelles ...les tunnels de nain, je suis mal et en plus j'ai trop mal à mon tin de talon...
bref on va terminer quand même..
la place, piuouuuuuuuuuuuuuu nul.

On va rentrer et manger chez les amis (manger? Ah bon?)Éric, pffff c'est des ptits joueurs...
Dimanche matin..un autre jour
13km mes muscles ils sont où? Je suis mort.
Chris Tell est devant moi au classement et Dorothée également mais je m'en fous...on est là pour passer un weekend d'enfer, hehe c'était l'enfer.
Comme dirait mes amis, le classement ce n'était pas la priorité, nous avons passé un week-end mémorable, avec des amis d'enfer,
gros bisous Dorothée, Éric, Tinou, et Slyver
Merciiiiiiiiiiiiiiiii
ps: pour l'apéro...je fais un podium...le seule fois de ma vie.

Après l'effort, le réconfort.

Après l'effort, le réconfort.

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16 novembre 2016 3 16 /11 /novembre /2016 10:10
TRAIL DES BROSSES 2016.
Petit résumé des Brosses 2016 par Clément:.
 
 Le Trail des Brosses affichait complet pour cette nouvelle édition 2016. 2850 coureurs avaient répondus présents, avec au programme un trail de nuit le samedi soir (7km), et 3 courses le dimanche : 14km, 22km et 35km.
C'est sur le grand parcours que 9 bleus s'étaient engagés.
La météo était plutôt clémente avec un petit 5 degrés, mais sans vent et avec de légères averses pendant la matinée.
Départ à 9h donc pour les 350 coureurs inscrits sur le 35km/1400m D+.
Au bout de 300m de route, première montée pour les Bleus. Un trio constitué de Fabrice H., Clement B. et Anthony J. accompagne notre cher président Michael M. Puis le trio accélère pour remonter quelques coureurs.
Le parcours est technique, cassant et un tantinet gras. Les montées/descentes s'enchaînent sans relâche. Le paysage automnal est magnifique. Le trio bleu fait course commune jusqu'au 22e kilomètre où Anthony commence à sentir ses premières crampes.
Clément et Fabrice continuent leur route à travers les nombreux monotraces qui sont un vrai régal pour les traileurs. Le terrain est varié et pas facile : racines, pierres, boue, mousse, tapis de feuilles, escaliers le long du canal... Impossible d'admirer le paysage sous peine de chuter rapidement.
Le speaker n'avait pas menti en annonçant au départ : "le Trail des Brosses c'est un vrai trail avec des sentiers exigeants !".
La fin du parcours est commune aux 3 distances, et les encouragements des nombreux spectateurs font du bien après tant d'efforts.

Clément termine 74e / 307 finishers en 3h55min.
Fabrice suit derrière en 84e position pour 3h59.
Anthony, victime de crampes, se classe 102e (4h04)
Notre président Michael est 128e pour 4h12 d'effort.
Gérald B. est 159e en 4h22.
Philippe E
. accompagné de sa fille est 282e en 5h17.
Séverine B. termine 304e en 5h43.
Isabelle S. quant à elle, a bifurqué sur le 22km (3h11).

Bravo à ces bleus qui n'ont pas démérité sur ce trail exigeant et très bien organisé.

Classement 35km :
TRAIL DES BROSSES 2016.
TRAIL DES BROSSES 2016.
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14 novembre 2016 1 14 /11 /novembre /2016 11:54
AVANT LE DEPART

AVANT LE DEPART

RECIT DOMINIQUE C:

Après 2 ans sans avoir fait de marathon, je me décide pour aller faire Nice /Cannes il y a 5 semaines.
Un petit programme d entraînement intensif et nous y voilà !
Soleil et ciel bleu sont au rendez vous.🌞
Direction le stade de l Allianz Riviera  dimanche à 6h ,en effet suite aux événements le départ n a pas lieu sur la promenade des Anglais.
Après des contrôles de sécurité titanesques,  nous voilà dans les sas de départ.
Départ tout en émotion en cette date du 13/11 , applaudissements et Marseillaise.
Parti dans le sas des 4h, J aborde ce départ sereinement ( surtout que c est la première fois que je prends le départ d une course seul sans mes potes ou ma chérie  )
Parcours agréable mais pas simple,  beaucoup de relances.  Je passe le semi en 1h57.
A Antibes je rencontre un collègue de la police a un point sécurité et discute qq minutes avec.Il me dit tu vas perdre du temps...mais je pense n être pas à 2/3 minutes prêt....(je le regretterai un peu à l arrivée)
Une grosse côte nous attend au 28ème,qui casse bien les pattes. Le 30ème en 2h51.les jambes sont un peu lourdes et le rythme s en ressent un peu.
Au 39ème, un peu de réconfort en voyant Sandrine qui m accompagne un peu jusqu à la Croisette .
Arrivée franchie en 4h13. Si je n avais pas papoté je serai peut être passé en 4h10...
Très beau parcours, belle ambiance malgré une sécurité hyper présente.
Dom

 

APRES 42 KM.

APRES 42 KM.

PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.
PHOTOS SANDRINE.

PHOTOS SANDRINE.

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8 novembre 2016 2 08 /11 /novembre /2016 10:37
40 BLEUS MOTIVES.

40 BLEUS MOTIVES.

Les foulées de la Gôniche cette année s’étaient parées de couleur bleue.

Le bleu de l’ACGV, le club le plus représenté sur cette étape du trophée sport loisir.

Ce n’est pas moins de 40 participants que notre club avait aligné au départ de la course la plus proche de Gondreville.

Avec 7 podiums nos petits bleus devenus grands ont porté haut et fort les couleurs de l’ACGV.

Honneur aux gazelles bleues :

Adeline pour son retour se rappelle au bon souvenir de ses concurrentes, elle signe une belle 3ème place au scratch/108 féminines et une 2ème en S2.

Izabel sur ses terres  s’impose brillamment en Master 1 est 7ème au scratch fille.

Bravo à toutes nos autres  représentantes qui pour la majorité ont amélioré leur chrono, avec une petite mention pour  Llona et Rose 5ème et 6ème juniore  pour leur  1ère course sur route.

 

Après le rose, le bleu pour les Women's.

Après le rose, le bleu pour les Women's.

Chez les TGV bleus :

Très belle prestation de notre coach du jeudi, Alexandre termine à une superbe 2ème place au scratch/315 et 2ème S2. Bravo The Coach.

Adeline et Alex un couple en or!!

Benjamin malgré le marathon de Francfort dans les pattes se classe 11ème au scratch et 3ème S1.

Très belle prestation d’ensemble pour nos autres représentants,  bravo à vous tous, avec  là aussi une mention pour Philippe et Jimmy 1ère course en individuelle.

A noter la belle 31ème place de Grégory  Winwa qui avait rejoint notre club le jour même de la course juste devant David G 32ème.

Notre vénérable Master 4 Robert Marie se classe 2ème/6

Enfin le plus jeune bleu à participer 14 ans, Andy Merta, termine 5ème minime/13.

Devant le nombre élevé de bleu,Tout le monde n'étant pas cité, je vous joins le lien des classements afin  que chacun analyse sa prestation.

http://rc.vandoeuvre.free.fr/Saison20162017/VILLEY%20categ.htm

FOULEES DE LA GONICHE. TSL
FOULEES DE LA GONICHE. TSL
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FOULEES DE LA GONICHE. TSL
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1 novembre 2016 2 01 /11 /novembre /2016 11:33
Marathon de Francfort .

5 coureurs bleus étaient au départ du Marathon de Francfort .

Un temps idéal pour la performance, et la performance fût au rendez vous pour nos 5 Marathoniens.

Pour ROMAIN LACOUR,  le job est fait. 2h55mn23s

Son petit commentaire: Pas simple mais ça passe sous les 3h encore 2h55mn23s ce n'est pas si mal. "On en saura pas plus."

Marathon de Francfort .

RECIT DE BENJAMIN THENOT: 3h08mn10s.

 

Eh bien voilà, petite surprise de dernière minute pour clôturer une saison extra et déjà bien remplie : Marathon de Francfort ! Pour faire simple, il y a encore 8 jours je ne savais pas que j'allais faire mon second Marathon...et après ces 2 derniers mois de ouf avec 3 Triathlons longues distances dont un podium, une victoire sur un Trail 33km, 2*10kms en allure sympa; il ne restait pu trop de jus dans le moteur mais une énorme motivation (c'est ce qui déclenche le "clic" de l'inscription le dernier jour de celles-ci!!). Donc sans entraînement spécifique pour cette distance, je m'élance avec un objectif sympa mais mon coach perso m'a prévenu : " Si tu réalises ca, ca sera exceptionnel au vu de la situation". Donc parti sur de bonnes bases, surement trop vite mais avec de supers sensations, je déroule jusqu'au 25ème et la patatra, les cuisses chauffent et le rythme ralentit sans pour autant dérailler complètement. Au final je suis très content, et même ému au regard de cette saison interminable...que j'ai prolongé de 3h08min10s aujourd'hui.

Marathon de Francfort .

Pour ALEXANDRE CLOP: 3h47mn17s

un marathon en poisson pilote et en crocs pour accompagner

 Christian Sorignet un ami de Seb et Nat. Au bout du compte 3h47mn17s

Marathon de Francfort .

RECIT NATHALIE ET SEBASTIEN PROVINS: 3h56mn19s

Nous sommes arrivés samedi après-midi sur Frankfurt pour récupérer nos dossards, visiter le salon et la ville. Nous avons un peu trop marché à mon goût la veille du marathon....
Nous étions 5 coureurs bleus à prendre le départ le 30 octobre avec ce magnifique soleil : Alex Clop, Benjamin Thenot, Romain Lacour, Seb et moi même.
Pour mon deuxième marathon en 6 mois (Paris en 4h03) mon objectif était de descendre sous les 4 heures. L'objectif de Seb était de "pouvoir me suivre" !!!
J'ai pris le départ avec mon genou douloureux et Séb avec la Grippe mais une réelle envie de nous dépasser.
L'ambiance est au rendez-vous, le début du parcours est très agréable dans la ville. Les kms défilent à l'allure prévue, tout se passe bien jusqu'au 33ème où Seb commence à serrer les dents pour ne pas me perdre.
Par contre à partir du 36ème, c'est moi qui ressent une douleur au genou...Avec le soutien de Séb qui va mieux, je m'accroche et on maintient le cap sans trop perdre de temps.
On termine main dans la main notre marathon en 3h56mn19s. Nous sommes supers heureux de notre course et d'avoir réussi à courir ensemble tout le long. Une prépa sérieuse nous a permis d'atteindre notre objectif !
Maintenant récup avec quelques séance de cryothérapie au centre de Cryostan de Nancy.


Marathon de Francfort .
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