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10 janvier 2017 2 10 /01 /janvier /2017 13:45
DEPART GLACIALE !!!

DEPART GLACIALE !!!

RECIT CLEMENT
Petit résumé du run and bike de Toul puisque Benjamin nous y oblige maintenant…
Il fallait être un peu fou pour être au départ de cette édition 2017 au regard des conditions météorologiques du jour.
A vrai dire, pendant la reconnaissance du parcours avant 9h30 (horaire initiale du départ), le terrain était totalement impraticable. Glace et neige recouvraient l'ensemble des trottoirs et chemins à emprunter.
C'était sans compter sur les efforts des membres du Tri Toul Team qui ont œuvré sans relâche pour que la course ai lieu. Bravo à eux : salage tout du long du parcours, bâches sur les trottoirs gelés... (d'ailleurs n'hésitez pas à appeler Adeline et Alex si vous avez de la moquette ou du parquet à poser). Du coup le départ est donné un peu avant 11h. 2 boucles au lieu des 3 prévues, mais 9km de plaisir.
Le parcours était vraiment sympa avec un passage le long du canal, dans les "promenades", autour du port de France et une zone un peu plus technique dans les remparts. Génial pour une première en ce qui me concerne.

Bravo aux binômes bleus présents :

Clément et Fabrice terminent 14ème.en 38mn14s
Anthony et Ophélie sont 23ème en 40mn25s et 3ème binôme mixte!
Arthur et Thomas se classent 25ème en 40mn50s et 2ème équipe en Cadet.
Jean-Luc et Denis finissent 49ème en 48mn04s.
Les sexaDgénères JP et son pote Alain sont 54ème en 50mn47s.
 
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.
PHOTOS LIONEL.

PHOTOS LIONEL.

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9 janvier 2017 1 09 /01 /janvier /2017 18:03
Croooossssmmennnnns !!!"
Croooossssmmennnnns !!!"
Croooossssmmennnnns !!!"

Croooossssmmennnnns !!!"

RECIT BERNARD:

En 2011, ACGV avait établi un record au nombre de 7 participants que ça soit aux départementaux de cross à Vandoeuvre mais aussi aux régionaux à Charmes.
En 2017, ACGV bat ce record avec 11 participants. Le douzième inscrit, Andy n'a pas pu se rendre au rendez vous pour cause de verglas. (il ne pouvait pas du tout sortir de son village, les routes étant impraticables et très dangereuses).
Pour l'occasion, les bleus vont pouvoir profiter d'un vrai parcours de cross. ça fait plaisir de renouer avec ce type de parcours qui est le ciment du cross.

Le premier à s'élancer est Basile. C'est la première fois que ACGV compte un jeune participant dans ses rangs en cross.
Et ce dernier va s'illustrer dans cette course.

BEH :
Représentant : Basile A
La consigne du départ, était de partir à fond en sprint pour se placer idéalement dans les premiers rangs du peloton.
Basile a respecté à la lettre la consigne en partant à fond et en se retrouvant premier avec 15m d'avance au bout de 100m de course !
Il fallait partir vite, et se placer. Basile réalise un départ parfait.
Au bout d'un km de course, le trou est fait. Basile a assuré sa place sur le podium. En effet, seuls deux garçons lui emboitent le pas juste derrière lui. Après, on voit émerger le 4ème à environ 100m...
Basile peut faire bien mieux que le podium, il peut gagner la course et remporter le titre !
Il fait toujours la course en tête avec une petite dizaine de mètres d'avance, MAIS se retourne trop souvent pour voir son écart.
Erreur stratégique...! Il s'expose à ses deux concurrents directs.
Les deux jeunes se rapprochent de Basile, Basile n'a pas pu faire le trou sur eux dans la dernière montée. Il est encore en tête mais ne compte plus que 3-5m d'avance sur eux.
Avant la dernière montée, Basile aurait pu gérer son effort en se mettant tout juste ses deux concurrents directs et attaquer à l'amorce de la dernière montée.
Finalement, Basile va se faire battre par le concurrent de Champigneulles, une attaque franche et vive que Basile ne peut répondre, le tout à 400m de l'arrivée. Bien vu pour le concurrent de Basile qui aurait su gérer sa course d'attente et cueillir Basile au meilleur moment de la course.
Basile termine deuxième de la course et devient vice-champion départemental 54 chez les BEM. Premier podium de la matinée, et premier podium en cross dans l'histoire de ACGV !
Bravo Basile !

En ne commettant pas d'erreur stratégique, Basile aurait pu remporter la course. Dans 15 jours à Charmes, il pourra prendre sa revanche sur son concurrent de CAC.

Cross Court F :
A défaut d'équipe, nos deux représentantes ont pu montrer les couleurs.
Bénédicte T et Annabelle P pour qui c'est la première expérience en cross.
Avec la très probable participation de poussin et de Anne, l'équipe sera au complet et ACGV pour aligner pour la première fois de son histoire une équipe féminine en cross aux régionaux de cross !
Bénédicte T de retour de maladie (n'a pas couru pendant plus d'une semaine en raison d'un état grippal contracté entre les fêtes) se présentait pour l'occasion dans une forme inconnue.
Annabelle, pour qui c'était une première, n'avait pas d'objectif ciblé à part se faire plaisir et de découvrir l'ambiance cross.
C'est parti pour nos deux sociétaires bleues, le départ est effectué sur une allure moyenne, voire lente pour le coach qui voit ses deux protégées en queue de peloton.
Sur un cross, il faut partir vite, pour ne pas être décroché, surtout pour un cross court !
Au contact d'une autre vétérane, Béné va remonter progressivement au train ses jeunes concurrents.
A noter que sur cette course, le cross court femme est mélangé avec les minimes garçons, les cadettes et le cross court femme.
Béné va finir par faire le trou au train face à sa concurrente vétérane et remporter le titre de championne 54 vétérane et vice championne 54 au cross court F !
Hésistante pour venir courir la compét étant incertaine de sa forme, Béné ne regrette pas d'avoir fait le déplacement. C'est une bonne sortie de préparation en vue des régionaux dans 15 jours à Charmes !
Annabelle pour qui c'était le premier cross, réalise une bonne course au train et surtout sans entrainement spécifique cross. Avec un peu d'entrainement et qui plus est spécifique, Annabelle a clairement des capacités pour faire bien mieux !
Déçue à l'arrivée de ne pas avoir su mettre d'autres concurrentes derrière elle, Annabelle devrait s'améliorer en suivant les entraînements assidûment !
Elle peut se consoler en finissant à la troisième place au scratch au cross court F 54 ! Nouveau podium !

ACGV réalise un sans fautes pour le moment avec Basile, Béné et Annabelle. 3 participants : 3 podiums !!!

Cross Court H :
La team au complet !
Première et seule équipe de la journée. ACGV présente une équipe de guerriers sur le cross court.
La team est composée de Matthieu V, Raphael G, Anthony J, Fabrice H, Damien V et Jimmy R !
Galvanisé par les résultats des filles et du jeune Basile, l'équipe est chauffée à blanc.
D'autant plus que le coach en rajoute une couche avec le cri de guerre au départ : "on est tous des ... Croooossssmmennnnns !!!"
Oh que c'est bon de sentir cet esprit corps!!!
A part Matthieu V et Raphael G, pour le reste de l'équipe c'est une première totale et le cross macadam ne compte pas, hein Fab?!
Les bleus réalisent un très bon départ, dominant même sur 200m les concurrents du club voisin de Toul.
Très vite Anthony se met dans des bonnes dispositions, suivant à distance le peloton composé de coureurs toulois. Raphael lui emboîte le pas.
Un peu derrière Matthieu V et Fabrice H sont à l'affût. Damien V et Jimmy R s'accrochent en fin de course au courage. Damien V remonte un à un ses concurrents, pendant que Jimmy gère son allure au train après son départ explosif !
Dans la montée, les écarts se creusent, Anthony commence à piocher et Raphael lui prend le relais, Matthieu V est à la peine dans la montée mais s'accroche et ne lâche pas. Fabrice H est tout de près de lui et va bientôt le dépasser pour le prendre des relais. Damien a fait l'effort et voit un concurrent avec un maillot rouge, c'est l'objectif.
Dernière boucle, moment de vérité ! L'écart se creuse avec les concurrents devant, Raphael fait un petit trou sur Anthony qui tarde à récupérer son second souffle.
C'est finalement à 300m de l'arrivée que ce dernier tout surpris va sprinter : "Je croyais qu'il restait encore un tour !".
Raphael aura donc une bonne cinquantaine de mètres d'avance sur Anthony, à la lutte avec un jeune sénior dans les derniers mètres, Raphael va céder au sprint.
Il termine 29ème et premier bleu de l'équipe, Anthony en termine à la 31ème place.
Fabrice H aura réussi à dépasser Matthieu et finir fort. "C'est trop court pour moi" déclare ce dernier. Il termine à une belle 34ème place. Matthieu termine à la 35ème satisfait de sa course. Il s'est bien battu avec un jeune sur tout le long de la course.
"C'est ma meilleure course depuis Septembre" ça fait plaisir à entendre !
Damien V qui a fait ce qu'il pu pour essayer de rattraper l'objectif du concurrent rouge, n'aura pas réussi à le rattraper, mais pour une première expérience en cross et sans entraînements depuis plus d'une semaine, Damien aura fait une bonne course ! Il fini 40ème.
Enfin Jimmy, a bien géré son allure au train. Il termine à la 45ème place. Un peu dégoûté de ne pas avoir mis de concurrents derrière lui, mais pour une première expérience, c'est déjà bien d'avoir participer à cette course exigeante ! Il y aura d'autres occasions où tu pourras mettre des concurrents derrière toi !
En résumé :
Raphael G 29ème
Anthony J 31ème
Fabrice H 34ème
Matthieu V 35ème
Damien V 40ème
Jimmy R 45ème
Raphael est premier vétéran 54, Fabrice second vétéran et Jimmy 3ème ! Bravo les gars !
Un nouveau podium 100% bleu mais où sont les médailles ??? C'est un carton plein !!!

Cross long H :
Deux représentants : Michael M the président et notre vétéran star Robert M !
Notre cher président Michael va très bien débuter sa course, pas de sprint au départ, mais il va bien gérer son train tout le long .
Il va remonter quelques concurrents en début de course puis va s'intercaler entre deux coureurs. Un autre coureur bleu foncé qu'il ne parviendra pas à reprendre.
Michael fut encouragé sur tout le long de parcours par nos supporters bleus.
Michael termine 64ème de la course. Une bonne course pour ce dernier qui certes à des entraînements dans les jambes mais avec un entrainement structuré et spécifique pour du cross, Michael pourrait gagner une dizaine de places faciles au classement !
Enfin l'inusable Robert M termine sa course, 1er V4M, 76 ans ! Chapeau bas !
Champion 54 donc pour ce vétéran 4 dans sa catégorie, Bravo à lui !

Une bonne expérience pour tous nos bleus et bleues à qui je donne rendez-vous dans 15 jours pour les régionaux de cross à Charmes.
On devrait être encore plus nombreux pour l'occasion ! Une équipe féminine + 2 équipes hommes serait une superbe représentation à l'échelle régionale !

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9 janvier 2017 1 09 /01 /janvier /2017 11:27
1er marathon 2017

1er marathon 2017

Récit Alexandre Clop:

Allez hop j'ouvre le bal pour 2017!

Le marathon de Cernay La Ville  en région parisienne(Yvelines)  est depuis 3 ans mon marathon de reprise,même si cette année je n'ai pas vraiment coupé!
L'occasion de retrouver les habituels copains, de papoter sur l'année de course passée,sur celle a venir ,et de repartir avec quelques courses dans sa musette  pour combler les trous dans la saison,si il en reste...
Un petit marathon champêtre dans le parc de la vallée de Chevreuse,sans prétentions,mais  agréable malgré la météo maussade (bruine et brouillard,mais température positive!)et à l'organisation bien rodée.
Une bonne occasion de remettre le pied a l'étrier après les fêtes,cette édition tombant un peu plus tard que l'année dernière (c'était le dimanche 3!) la mise en route fut moins laborieuse.
Au suivant.....😉

42 ans,42 km,dossard 42!! au final 3h58mn20s

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3 janvier 2017 2 03 /01 /janvier /2017 10:39
Alex dans l'effort !!

Alex dans l'effort !!

Compte rendu Alexandre Clop:

Sur mon planning de courses de décembre, j’avais coché ( et m'étais inscrit) aux deux courses des foulées des pères et mères Noel de st Max.
C'était avant qu'une autre course me fasse de l'œil, un marathon dans la région de Béziers dont c'était la première édition, et dont l'originalité était d'avoir le premier semi sur route, avec une boucle revenant au point de départ, ou l'on pouvait changer de chaussures afin d'attaquer le second semi, lui en mode trail.
C'était l'occasion d'aller chercher quelques degrés supplémentaires, et de retrouver quelques amis de courirlemonde.org qui avaient eu aussi décidé de tester cette première édition.
Banco, je laissais donc tomber les pères Noël pour aller courir mon 12ème et dernier marathon de l'année, et par la même occasion manger du dénivelé sous une météo un peu plus clémente.
Après une petite sortie d'échauffement d'une dizaine de kil la veille et une courte nuit ( soirée bowling qui s'est éternisée)nous voila le jour J.
Avec tout juste un peu plus de 4h de sommeil, on ne peut pas dire que je sois dans des conditions idéales, mais bon... Le froid du petit matin va nous aider à nous réveiller....
J'ai décidé de partir directement en chaussures de trail, un modèle léger de chez La Sportiva, suffisamment souple pour pouvoir dérouler sur la partie route, mais avec suffisamment d'accroche pour la partie trail. Objectif partir relativement " rapidement" sur la partie route et gérer la partie trail ensuite.
Les 400m de D+'du premier semi font mal, ça monte, ça descend, ça remonte ,et hop demi-tour pour un retour en sens inverse, sur une petite route sympa aux allures de col miniature.
L'autre originalité de cette première édition c'est que le parcours a été tenu secret ,a part le denivelé on ne sait pas grand chose!
Je boucle le premier semi aux environ d'1h45,pas trop, loin de mon objectif. Ensuite on attaque les choses sérieuses,700m de D+ sur majoritairement du monotrace, avec beaucoup de caillasses, et quelques belles bosses, dont le mur des costauds au 28ème, un raidillon genre lit de torrent asséché ...ça pique! Dans les passages dans la garrigue ça sent bon le thym..ne manque que les cigales!
Au final 4h30 d'effort, avec le soleil en prime.
Avant de reprendre le train vers Nancy le lendemain matin, sortie de décrassage sur les terres du traileur Antoine Guillon et de sa course la 6666 occitane.
Un chouette WE entre potes!

Le marathon des costauds
Le marathon des costauds
Le marathon des costauds
Le marathon des costauds
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21 décembre 2016 3 21 /12 /décembre /2016 07:38
David en plein effort !!!

David en plein effort !!!

RECIT FABRICE:

Pendant que certains s’étalonnaient (  avec  le succès que l’on connait ) sur le 10km de Thaon , que d’autres gambadaient  dans la plaine meusienne, il en restait encore d’autres  pour en découdre  à Velaine sous amance ,lieu de la 5ème  étape du trophée sport loisir. C’est beau un club dynamique !!!! Même si la 42ème corrida de la Saint Sylvestre a, sans doute, pâti de la concurrence des différentes course prévues ce weekend, 248 participants (188 hommes et 60 femmes) étaient au départ de la course des as. Sur un parcours identique aux  autres années et, une fois n’est pas coutume, sans vent, 7 bleus relevaient le challenge du jour.

Chez les féminines,

Nouveau podium (encore un !!!!) pour izabel D, 2ème /16 de sa catégorie M1 et 5ème /60 au scratch. Grâce à cette place, elle conforte sa 1ère place au classement général.

Fabienne G, à peine remise du trail de Messein  effectué la veille, se classe 6ème /16 en M1 et 20ème /60 au scratch.

Les hommes  ne sont pas en reste puisque le nouveau venu, David G, pour sa 2ème participation à une étape du TSL, signe une excellente 5ème place /188  au scratch et accroche un podium, 2ème /17 en Senior 1. On pressentait son potentiel, il éclate au grand jour et ce n’est qu’un début …

Autre podium  (comme d’habitude) pour  Robert M, 2ème /8 en M4 et 128ème/248  au scratch.

Enfin, à peine essoufflé par le freestyle night trail de Messein  disputé la veille, le trio composé  de Fabrice H 45ème/188 et 17ème /54 en M1, Alexandre C, notre clop trotter, 52ème/188 et 20ème/54 en M1 suivi par Alain G 57ème/188 et 22ème/54 en M1, complètent le classement du jour.

Un dernier petit mot sur le classement challenge équipe , nouveauté de cette année sur le trophée , pour lequel  notre équipe a accentué son avance grâce à la belle performance de David G , en effet , désigné comme représentant  notre club pour cette course , sa 5ème place au scratch conforte notre club à la 1ère place à ce challenge.

Prochaine étape l’année prochaine à Blainville sur l’eau le 19 février.

Iza la rage de vaincre !!!!!

Iza la rage de vaincre !!!!!

Fabienne inoxydable !!!!!

Fabienne inoxydable !!!!!

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19 décembre 2016 1 19 /12 /décembre /2016 18:40
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.

Sur un parcours ultra roulant, certains  bleus étaient venus pour approcher, voire même battre leur record sur la distance mythique du 10km.

Et bien, ils n’ont pas fait le déplacement pour rien.

On commence avec les gazelles bleues.

Commentaire D’Adeline qui établie sa meilleure performance sur la distance et établie le nouveau record du club :

Voilà qui est fait, 43'25 au 10km de Thaon-les-Vosges! Adeline F a enfin réussi à battre sa plus grande rivale : Adeline C. Avec plus d'une minute dans la vue, je ne suis pas prête de la revoir de sitôt. Benjamin Thenot, j'ai des points, j'ai des points...!!

Bravo Adeline F tu te classes  418ème au scratch/1010 arrivants et 20ème /128 en S1F.

Bénédicte T pour ne pas être en reste, améliore sa meilleure perf 47mn tout rond, c’est 47secondes de gagné. Bravo pour cette 576ème position et cette 20ème  /95 en Master 1F

Virginie H que venait constater sa progression termine en 55mn02s en 827ème position 52ème/95 en Master 1F . C’est sa référence sur la distance.

Pour nos bleus masculin,

Nouveau record personnel sur 10km pour Alexandre F qui réalise une superbe course. Il termine en 34mn26s en 52ème position, améliorant son temps sur la distance de  32s.

Adeline et Alex un couple en or.

Belle course de notre junior Alan P 249ème en 39mn27s. Cela promet car il a tout l’avenir devant lui.

Pour coach Pascal un beau chrono sous le 40mn. 39mn53s 267ème et 21ème/113 en master2.

Il est encore vert comme un gardon.

Sylvain T lui aussi améliore son record du club sur la distance, 43mn42s c’est 14s de gagné. Se classe 436ème.

Alexandre J se classe 724ème, Voici son commentaire :

Petite sortie à la rotonde de thaon les Vosges pour un parcours complètement plat où j ai eu le plaisir de retrouver les copains du club 😊
Entre autres Bénédicte, Virginie et Sylvain, Adeline et Alex F ainsi qu' Alain Marchal ,Alan et coach Pascal 🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
pour ma part un résultat à ma montre de 50mm55
Avec juste une petite frustration de ne pas arriver à franchir le cap des 50 mm ... 😭
Mais j'en doute pas ça va venir  

Pas de classement pour Alain Marchal qui à pourtant réalisé une belle course. Problème informatique ?

Pour info, Damien T le fiston Jean-Louis termine en 34mn55s.

 

THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
THAON-LES-VOSGES LA RONDE HIVERNALLE.
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19 décembre 2016 1 19 /12 /décembre /2016 11:08
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault

Petit commentaire de Sandrine W:

Encore une belle journée avec une belle course, une ambiance, un parcours et une organisation au top pour les 5 bleus présents."voir photo"

un peu dur d'enchainer pour moi! après Messein les cuisses piquaient un peu les 3 derniers km.
Mais fière de l'avoir fait.

Distance 16.06 km | Heure 1:48:49 | Allure 6:47 min/km | Gain d'altitude 230 m
connect.garmin.com

 

LA TRAM'V Lisle-en-Rigault

Un bon repas,un gros gâteau, des lots pour les couples et les déguisés (du vin pour nous 😆)
Et comme à chaque fois ,une peluche pour chaque femme.

LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault
LA TRAM'V Lisle-en-Rigault

  Pour Benjamin: pourras tu rajouter la course du Téléthon  d'Etival de 16 km pour Dom au challenge club. Merci

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18 décembre 2016 7 18 /12 /décembre /2016 11:50
au bal masqué !!!!

au bal masqué !!!!

the free style night trail de Messein !!!

Il y avait un peu moins de participants que d’habitude pour cette 4ème édition du the free style night trail, mais les bleus eux, avaient répondu présent.

Ce n’est pas moins de 16 courageux, pour la plupart déguisés qui sont venus en découdre avec des parcours redessinés et plus difficiles que les années passées.

Le brouillard, le froid et un terrain très gras par endroits ont encore compliqué un peu plus la tâche de nos petits bleus.

Chacun a maitrisé à sa façon les embûches proposées par les organisateurs tant sur le 12km « Sandrine W, Patricia E, Dominique C, Clément B » que sur le 21km Fabienne G, Christelle, Séverine B , Laurent B, Alexandre C, Gérald B, Alain G, Denis C, Didier L, Raphael G, Fabrice H, Philippe E et JP.

Quelques erreurs de parcours pour certain Philippe pourtant le fléchage était au top,« avait certainement abusé du vin chaud avant le départ », quelques chutes JP « avait certainement abusé du vin chaud avec Philippe avant le départ », mais pour tous, un réel plaisir  « demandez à Christelle pour son premier trail de 21km ce qu’elle en pense ?» et une belle course en binôme de JP et Séverine malgré  les 4 derniers km interminables……………….. !!!

Le vin chaud, le buffet campagnard « très copieux » et les bières emmenées par nos soins ont requinqué nos bleus qui pour certain remettent le couvert sur la trams’ V aujourd’hui. Ils sont fous ces bleus !!!

Bravo aux organisateurs et à l’année prochaine.

Commentaire de la belle prestation de Clément  sur le 12km :
Je finis 2ème du 12km (qui en faisait réellement 12,9km pour un peu moins de 300mD+).
Je me suis pris au jeu et je suis parti titiller le groupe de tête pendant la longue montée du début (échappée de 10 coureurs). Je pointe rapidement à la 3ème place, puis 2ème avant d'aborder la partie roulante du parcours. Ça revient fort derrière moi. Le plat ce n’est pas mon truc. Je m'accroche, car je vois 2 frontales me talonner. Ensuite ça redescend vers l'arrivée et là je bourre comme un âne malgré le terrain assez technique et le brouillard. Je creuse un écart avec mes poursuivants et aperçois même la lueur de la frontale du premier. Malheureusement je resterais 2ème. Le vainqueur était bien meilleur que moi. Je boucle les 12,9km en 1h03. Les entraînements avec Bernard, Alex, Pascal et Michael commencent à payer. Place au vin chaud.
A bientôt Clément.

Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
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Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!
Un trail festif !!!!!

Un trail festif !!!!!

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15 décembre 2016 4 15 /12 /décembre /2016 11:00
LES BLEUS EN ROUGE !!!
LES BLEUS EN ROUGE !!!

LES BLEUS EN ROUGE !!!

RECIT SANDRINE

Voici un petit résumé des foulées de dimanche

Pour la deuxième édition,  ma fille et moi nous sommes inscrites à cette course des pères et mères Noël. En plus celle ci se déroule pas loin de chez nous. C est cool .
Avec quelques amis nous arrivons sur le site , je cherche des camarades bleus....mais avec tout ce rouge difficile de les repérer.
Au départ de la course des as,  je retrouve Séverine et Gérald.
Avec Séverine on décide de faire route ensemble en papotant.😆
On part un peu vite ( pour nous bien sûr ) mais garderons ce rythme . Ce qui n'a pas fatigué Séverine, car malgré ses plaintes elle a enchaîné la course populaire avec son homme.
Benjamin nous a doublé alors que nous faisions le deuxième tour ...quel talent! On l'a reconnu, c est un des rares pères Noël  avec un tee shirt acgv...tout comme coach Pascal
A l'arrivée, un jus de bouleau /gingembre..particulier mais pas mauvais pour la récupération.
Aperçus également les pères Noël Izabel sur les as et Nathalie et Sébastien sur la populaire.

Belle ambiance pour petits et grands.
Ho ho ho !!!!!!!

ENFIN PRESQUE !!!!
ENFIN PRESQUE !!!!

ENFIN PRESQUE !!!!

PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!
PHOTOS BERNA !!!!!!!

PHOTOS BERNA !!!!!!!

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14 décembre 2016 3 14 /12 /décembre /2016 10:23
ADELINE "même pas froid"

ADELINE "même pas froid"

Alex tire la langue, le cross c'est dur.

Alex tire la langue, le cross c'est dur.

  • Voici un bref compte rendu du cross de Lunéville. Par ADELINE F

    C’est très court, ça court très vite, ça brûle les poumons, ça monte, ça descend, ça relance… ça s’appelle du cross court. Sous un soleil généreux, Alexandre et moi nous sommes élancés sur le cross de Lunéville. Moins de 5 kilomètres pour moi et un peu plus de 7km pour Alexandre. Une ambiance bon enfant en compagnie de deux autres bleus : Alain Marchal et Gérald Bayeul. Alex et moi terminons tous les deux au pied du podium dans notre catégorie, mais satisfaits d’avoir montré les couleurs du club. Le cross : une très bonne préparation hivernale qui te rappelle ce que signifie l’expression « avoir le goût du sang dans la bouche ». Un grand merci à Bernard pour les entraînements spécifiques !

    En attente d'autres photos.

photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric
photos Eric

photos Eric

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Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 103

TOTAL : 109390

ENTRAINEMENT

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9h00 DEVANT LE STADE.

programme-coach-bernard-septembre 2017

 

ANNIVERSAIRES DU MOIS.

ALAIN M 02/09

LAURE H 04/09

FABRICE H 10/09

VINCENT L 10/09

YAËLLE G 13/09

CLÉMENT B 14/09

LAURENT P 16/09

RAPHAËL G 20/09

DAVID G 25/09

DENIS C 26/09

LAURENCE C 28/09