trail des roches. 40km Récit Manu.

29 avril 2024 1 29 /04 /avril /2024 08:47

trail des roches. 40km Récit Manu.

Manu pret pour patauger dans la gadoue la gadoue la gadoue..........

Le trail des roches. Résumé de week-end. Samedi matin. Réveil musculaire prévu. Sortie en carrière de villey avec Nino,Téo, Laure et Christelle

Sortie de 7km. Deux spritz et un verre de rouge pour finir mon échauffement de veille de course

chez les amis Vosgiens.

Préparation dès 5h du mat. Première pluie. On se retrouve avec coach Thomas dans les escaliers de la tour en fer .. Il me dit que Laurent et Morizio ne seront pas du départ.. tous les deux blessés. Préparation pour le départ 7h30 . Je retrouve deux Jaillon. Stéphane et Alexis

Départ pour l aventure. Damien m avait prévenu attention ça monte beaucoup au bout d un kilomètre. Je confirme.

Je pars très cool dans les derniers pour chauffer la bête. Ensuite je remonte le peloton au fil des kilomètres. Les jambes sont là, le souffle aussi. Il pleut toujours !!.. Christelle et Mélanie sont là pour nous encourager cool ça motive

. boue, cailloux, rochers branches.

Je me cale dans un groupe. Au bout du 20, 25km je me prends une gamelle comme jamais .. les lunettes volent, la casquette aussi. Je mange la terre des Vosges à deux doigts de prendre un rocher en pleine tête. Deux personnes s arrêtent pour me demander si ça va. Super sympa.

Ouf pas de bobos

Je récupère l ensemble de mes affaires et c est reparti. Ça me refroidi.. je me calme deux ou trois kilomètres.

Les bornes passent les jambes sont toujours là, la tête aussi. Les dernières montées sont très costauds, très techniques et raides. Les descentes dans les rochers sont très glissantes . Pas de soucis ..Ouf. Dernières descentes dans les bains de boue, ça passe...!!

. Merci aux filles.