LE BLOG DE L'ACGV

25 octobre 2022 2 25 /10 /octobre /2022 05:34

ekiden de toul ACGV Warriors team

les warriors.

Compte rendu Ekiden de Toul par Thomas :

Très belle matinée hier pour l’ekiden (marathon en équipe) de Toul.

Pas moins de 4 équipes engagées aux couleurs du club

(ce qui nous permet d’obtenir le prix du plus grand nombre de représentants).

prix du plus grand nombre de représentants).

Notre équipe, l´ACGV Warriors team ( pas prétentieux les mecs ) est composée de Fab, Greg, Thibaut, Andy, Romain et moi même.

Fab !!!!

-Fab part en premier (il se met la pression pour ne pas nous décevoir) et donne le meilleur de lui-même pour finir le 5km avec un excellent temps de 21 min. Toute l’équipe est très fière de lui

.

Grég !!!!

-Greg prend le départ du premier 10, il va tenir une allure moyenne de 3’42 malgré ce parcours plein de relances. Très belle allure qui lui permet de boucler le 10 en 36min56. Une machine ce Greg

.

Thibaut !!!

-Thibaut prend le relais pour un 5km endiablé… il sera a son allure cible tout du long à 3’40 de moyenne pour terminer en 18min20 et nous offrir 2min d’avance sur le record du club. Bravo à lui

.

Andy !!!

-Andy enchaîne le second 10, il est moins en forme que d’habitude (ça arrive

) mais termine tout de même avec un joli chrono de 39min14. Bravo Andy

.

Romain !!!

- Romain le marathonien part comme une balle, va-t-il tenir le rythme ?? Et bien oui, a 3’35 de moyenne il boucle son 5 km en 17min57. Bravo

. On te souhaite bon courage pour Francfort.

.

thomas !!!!

-je prends pour ma part le dernier relais pour 7,195 km, l’allure cible à 3‘40 est difficile à tenir

mais je tiens bon grâce à mes coéquipiers qui m’accompagnent sur le dernier km (merci les copains

).

26min27 pour un objectif à 26,30.

L’équipe boucle cet ekiden en 2h40,05 pour fini 3 éme au scratch en améliorant le record du club de 1 min

. Merci à mes coéquipiers, vous avez tous été au Top.

Un grand bravo à toutes les coureuses et tous les coureurs ACGV présents, l’ambiance était TOP. Merci pour votre esprit d’équipe et votre esprit club.

(Pour ceux qui ont lu jusqu’au bout, désolé j’ai pas pu faire plus court

)

Du bleu, rien que du bleu !!!!

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24 octobre 2022 1 24 /10 /octobre /2022 10:06

EKIDEN DE TOUL 2022

Nono la force tranquille.

Récit Nono:

Commencé et terminé, résumé fini,nannnn j'déconne.

Fabrice H-et m'envoie un Mel pour me dire qu'il en manque un pour avoir la sixième personne dans une équipe, euhhh pourquoi moi?

Bon,admettons...

Dans l'équipe je connais Abdel, les autres, non ou quasiment pas, aller c'est parti,

Je serai le 4eme relayeur, Matheo les 5 km en 23 et des poussières ,Abdel en 53mn(les 10) ,Pierre Damien en 23 ou 24 pour 5km, moi en 50mn pour les 10,ensuite Thierry 24mn pour le 5 et MAurizio(il n'a pas arrêté son chrono), et le tout en 3h27,si vous voulez prendre la calculette, à votre bon cœur sieurs dames.

Pour ma part je papote et Abdel me dit que voilà Pierre Damien, eh merde j'arrive, il me donne sa coudière au lieu de la ceinture, ça commence bien..

Il me retrouve par un raccourci et me la refile, mdr.

1er tour en 25mn environ, je suis déjà au bout de ma vie.

2eme tour, je crache un poumon, voir les 2 ,j'ai chaud, j'ai soif, je suis pas arrivé.

Merde vent de face, aller si ça continue je vais reculer, tin c'est dur 10km en essayant d'être à une allure que je ne connais plus.

Encore 2km et je croise les gars du club, ils sont en récupération et moi j'agonise.

Aller 1 km et je passe le relais, demi tour et c'est finiiii ,je dois être grenat.

25mn en zone orange et 25 en rouge,ben bruno,je te félicite pas.

Des amuses gueules ensuite et une Grosse bière ensuite le club est appelé car nous sommes les plus nombreux, merci Thibaut de l'aide pour monter sur l'estrade, chouette on gagne une grosse bière.

Blablabla avec le club et les Gaciens et retour à la maison.

C'était bien sympa,super d'avoir vu tout le monde, enfin mon cœur a pris cher avec ces conneries.

Il crache un poumon, mais avec le sourire !!!

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13 octobre 2022 4 13 /10 /octobre /2022 07:38

MARATHON DE METZ

YOANN la force tranquille !!!!

Récit Yoann C:

Compte rendu Marathon de Metz Mon premier compte rendu sur ce blog sera pour mon premier marathon, couru à Metz dimanche dernier ! Après les 6, 7 jours du Toulois en juin, je me décide de franchir le pas et tester la distance mythique. Ce sera donc le marathon de Metz ! Une préparation rassurante mais comment savoir si je suis « prêt » ?! Toute la semaine, j’ai hâte d’y être, peut-être est-ce bon signe ?! 7h40, arrivée à Metz avec mon acolyte Romain (ancien footeux comme moi… mais double marathonien), petit tour sur le village du marathon, il fait frais, même froid, je sens la tension monter petit à petit mais « ça va le faire » comme me l’a dit Thomas la veille ! Le temps de retourner à la voiture, de se changer, échauffement rapide et nous voilà dans le sas 3h30, mon objectif du jour. 9h00 pile, le départ est donné, le boulevard est large, la densité assez faible, je peux rapidement me fixer à l’allure prévue. A peine quelques centaines de mètres parcourus et le cardio s’envole par rapport à mes habitudes de la préparation… ouh là là, je ne tiendrai jamais 3h30 à ce rythme… tant pis, je garde mon allure et on verra !

Les 10 premiers km dans la ville sont exigeants, ça tourne, ça monte, ça descend, ça ralentit, ça accélère, difficile de caler correctement son allure. Le meneur est parti un peu vite à mon gout, je temporise et le laisse prendre un peu d’avance. Nous faisons la connaissance de Magali qui se joindra à nous pour la suite de la course. Les km s’égrènent, des petites bosses casse pattes, le peloton s’étire de plus en plus, et nous voilà arrivés au semi. 1h45 tout rond, je suis exactement dans l’objectif, les jambes sont bonnes, le cardio est redescendu mais Romain me rappelle que le plus dur commence….

Le fameux mur ne devrait plus être très loin ! Le meneur 3h30 est toujours quelques centaines de mètres devant. 25ème je reste fidèle à mon plan, un gel avant chaque ravito et une bouteille d’eau. Je conserve le rythme et accélère même légèrement. 30ème Même si cela devient plus difficile, les jambes sont toujours là, mais mes compagnons de route, Magali et Romain, eux, sont dans le dur, je décide de les laisser, on se reverra à l’arrivée. Je me dis qu’il ne me reste « que » 12 km et « que » 60mn, une distance largement connue désormais… il suffit de ne pas penser aux 30 premiers km ! 36ème Je rejoins le meneur 3h30 qui annonce à ses suiveurs (une dizaine tout au plus) que nous avons presque une minute d’avance sur l’objectif.

Et toujours pas ce fameux mur ! Tant mieux… Je reste collé aux basques du meneur, les km continuent de défiler, le moral est bon, les douleurs se font de plus en plus présentes mais je tiens bon ! 42ème, satanée bosse (le mur ?) de fin de parcours (15m de dénivelé… on n’est pas sur un trail hein

), mon allure baisse enfin, je pioche mais le public, nombreux sur le bord de la route, m’encourage par mon prénom (merci le dossard) et me donne l’énergie nécessaire pour finir ces fameux 195m ! Voilà, je passe la ligne en 3h30 et 12s, l’objectif est atteint, j’aurai couru les deux semis dans le même temps. Pour une première sans repère, je suis content de mon marathon et surtout d’y avoir pris du plaisir à le faire ! Je peux enfin dire : « je suis marathonien »

Le sourire du finisher !!!

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10 octobre 2022 1 10 /10 /octobre /2022 07:35

Trail de la croix-des-carmes 14 km

Récit Stéphane :

Trail de la croix-des-carmes 14 km..

2022 a fait place à de nouvelles courses

Pont-à-Mousson 8h, arrivée sur site, je retrouve le lolo,

Fred et Sim.

,Retrait des dossards il fait bien frais deux degrés, nous retrouvons Bruno, Thomas Christelle poussin.

Collation the gâteaux, le départ approche, quelques mots des bénévoles, l'ambiance est top.

9h, c'est parti départ cool avec mon binôme première côte , on prend la température.

Nous arrivons dans la forêt, les tranchées de nos fiers poilus., lieu chargé d'histoire.

Sentiers sinueux, nous remontons les concurrents. Passage de relais comme à Saint-Nabord on est dans le rythme

Premier ravito nous sommes au kilomètre 7,5 super parcours on déroule , vue sur Pont , grande descente, on se cale à 3.45 Tout va bien..

Nous arrivons main dans la main comme il y a 1 an sur l'infernal 120

1h16.07 32 et 33 em.sur 245

5em dans ma catégorie de vieux lol

Arrivee de Lolo. Poussin, bravo à toutes et à tous

Nous filons faire quelques photos et boire la traditionnelle bière,Sandy se joint à nous.

,

félicitations

aux bénévoles pour ce joli tracé et à leur gentillesse. ( on se serait cru à l ATAl

Récit Bruno :

Une semaine après le trail de Sion et le temps excecrable me voilà parti ce matin pour le Trail de la Croix des Carmes 2022 ,trail que je fais depuis quelques années.

Mon binôme n'est pas avec moi(faignasse lol),je le ferai avec Anne car son chéri n'est pas là, elle cherche un boulet(pour info elle m'a mis 30mn la semaine dernière donc je pense que je vais en chier(Dominique Cable,je te hais).

Blablabla départ donné, 1ere côte, Pff on marche,c'était prévu, ensuite faux plat montant et bouchon dans le bois,mon rp c'est mort lol.

On continue et c'est parti dans les tranchées, tu prends une cuite la veille,tu vomis,faire gaffe aux pierres,aux branches au dessus,la totale quoi.

On sort des tranchées...50 m et c'est reparti, ça va la miss,oui elle suit,ça y est on sort des tranchées, on passe dans un mode plus rapide,elle ne peste pas mais pas loin,je lui dit:Dom,sors de ce corps,c'est bon elle rigole.

Allez on repart dans les tranchées, une femme avion me passe,enfin je me pousse,c'est anais Martin, forcément, elle est sur le 30 et d'un niveau bien plus fort que moi.

On continue,on rattrappe une ex du club,zou on avance,un mono trace,elle est tjrs derrière, la cadence n'est pas trop mal, ensuite le bois s'élargit, je me retourne car elle m'appelle...

Elle marche,son cœur bat trop vite,je lui réponds qu'elle n'a pas de cœur, on rigole.

Bon elle n'est pas au mieux,je lui dis c'est bon ça va aller,goo,enfin là, je crois qu'elle me hait,d'ailleurs j'en suis sûr,lol.

Je me retourne pour voir si elle suit,c'est bon,on traverse le ruisseau ensuite une grosse montée, je regarde,elle marche,je pense qu'avec un arc avec elle...je suis mort.

Aller c'est bon on va redescendre,gogogo,forcément mes jambes sont un peu plus grandes que les siennes donc elle en chie à me suivre,aller on y va,il faut traverser la route,merde les pompiers,je ralentis,zou le chemin ensuite et une nana prends une gamelle devant moi,je la remets sur pieds.

Aller on va arriver et la peste me passe devant,de toute façon je l'aurais laissé passer.

On va se changer,une bière enfin une et demie car elle boit pas(elle est sympa hein?), Julien Didiot ,je peux t'assurer que maintenant elle sait passer sa creve.

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10 octobre 2022 1 10 /10 /octobre /2022 07:16

10km DE METZ

En plein effort !!!!

Récit Stéphanie :

Le 10km de Metz me titillait depuis un certain temps... cette année, aucune raison de ne pas y aller et les prévisions météo sont top ! Une amie se décide en dernière minute, cool je ne serai pas seule ! On arrive trop tard pour voir le départ du marathon (et non je ne suis pas du matin :-)).

On se gare pas trop loin du départ, traversée d'un parc pour arriver à l'arche. Il fait frisquet dc on attend au soleil ! Départ, on papote un peu, ça va, parcours sympa en centre ville. J'encourage mon amie à aller à son rythme. Il y a des encouragements tout le long du parcours, c'est sympa !

Qq petites montées dc qq petites descentes, c'est cool ! Fabrice H-et nous encourage à différents points de la course, l'intérêt d'une course en centre ville. Niveau chrono, je fais qq minutes de plus que la course de la St Nicolas en novembre 2021. Pas grave. Bruno, je ne suis pas encore à ton niveau, en terme de blabla

Une médaille bien méritée !!!

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10 octobre 2022 1 10 /10 /octobre /2022 07:10

SEMI MARATHON DE LISBONNE

Alex avant le départ !!!

Récit Alexandre:

Le marathon de Rome s’est transformé en

Semi-marathon de Lisbonne !!!

Premier dossard depuis ma chute de ski

Je ne vais pas vous la faire à la Bruno Rota ( que j’embrasse d’ailleurs) , je n’ai pas son talent ni dans la course ni dans les comptes rendus d’ailleurs

Pas de bol une semaine avant le vol, en promenant mon chien j’ai fait mon pierre richard, entorse de la cheville

Rdv pris rapidement chez petit qui me la remet en place

Parti depuis jeudi du Luxembourg avec Céline pour profiter de Lisbonne par la même occasion .

Je ne pensais pas qu’elle allait me tuer les pattes dans les montées de Lisbonne

Prochaine fois visite et surtout bière

après !!

Dimanche matin direction métro , rdv au centre commercial vasco de gama où il y a des dizaines de bus pour nous acheminer au milieu du pont ( 2eme plus grand pont d’Europe 13 km ). Dans les sas l ambiance est au top

Après la traversée en mode tranquillou sur 5 km avec une vue imprenable sur le Tage et Lisbonne en toile de fond .

Je défile les km en appréciant les orchestres sur le parcours .

Après ça se gâte , pavé , chaleur

montée en fin de parcours alors que j’ai plus de jus …

Je m’accroche, je vois Céline qui me rebooste et je finis sur les tonnerres d’applaudissements de la foule en délire accueillant leur kenyan blanc

Oups j’allais oublier le chrono 2h06 le même temps que le kenyan sur marathon

Bisous

Alex avec la médaille !!!!!

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4 octobre 2022 2 04 /10 /octobre /2022 10:03

Trail de la colline de Sion

La haut sur la colline il y avait des petits bleues !!!!

Récit très détaillé de la part de Nono:

Trail de la colline de Sion, aujourd’hui on va dire trail de l’enfer .

Les Stats : 25km et 900 de d+ annoncé, on le fera avec mon compère Dominique Cable en 3h37.

Sion est à une heure de chez moi, le départ de la course est prévu à 9h40 donc ce matin debout à 7h pour partir à 7h40(sans la petiote), j’arriverai là-bas à 8h45, direction les dossards où je retrouve mon pote Dom…dans sa voiture.

Le gars, il ne sent même pas que les cadeaux ce sont une bouteille de bière et des griottes dans un gros bocal, sa réponse : ils m’ont rien dit aux dossards, mdr moi je sens ces choses-là, c’est inné lol.

Bref on va ramasser(le butin) notre cadeau et retour dans les voitures, ensuite rendez-vous un peu plus tard car j’ai une urgence toilette,.

On monte la côte pour aller au départ et une femme me dit bonjour, c’est qui ?une admiratrice ?en fait on avait couru avec elle , son copain et Dom au trail de Blénod, oui je sais, Nono=poisson rouge.

Bref papotage, photo avec le petit groupe de l’acgv et direction le départ.

C’est parti, Laurent Laurent Begle , Dom et moi, les jeunes sont déjà barrés devant, on ne les reverra pas(ptits cons lol), 2 petites boucles, je suis déjà en apnée, Dom et Lolo devant et moi en mode boulet.

On descend, ça va ce n’est pas trop gras, bon je ne vais pas vous faire le résumé de toute la course autrement on y passe la nuit et mon ricard est vide, 2 petites secondes je reviens…ou pas

Aller 9eme km c’est le ravito, on a trop chaud, Dom et moi sommes partis en kway, forcément c’était tellement noir, bon au 9ème il broussinne , mon petit porte poisse me dit : au début c’est comme ça et ensuite il pleut plus fort(Pierre Richard, sort de ce corps), bon là, ça grimpe on marche(comme souvent dans les côtes).

La suite : ben mon petit Pierre est là donc…la flotte, ça glisse, enfin non, c’est juste INFERNAL dans les singles, je ne vous dirai pas tout ce qu’il m’a dit pour que j’avance dans les côtes, juste une : tu veux que je te mette le doigt (censuré) pour monter ?non non ça ira, merci.

Le temps passe malgré tout assez vite malgré la flotte, il y a des endroits où je n’arrive même pas à grimper, Dom passe devant, il me tend la main et là, il se tenait à une branche et la branche craque, un fou-rire, j’explose de rire, ohhhh que ça fait du bien( merci Dom).

Le 16ème km arrive, on descend dans un champs à vaches, en devers, la totale, je lui dit qu’après c’est la côte dans le champ , effectivement c’est parti, je regarde les roses des prés, j’ai le temps on marche, il me dit que l’on aurait pu en cueillir… effectivement.

Passage sur une mini échelle, zou à droite, on essaye de courir, piou, qu’est-ce que tu veux courir là-dedans, j’apprends des nouvelles figures, l’autre enfoiré est derrière, il se fout carrément de ma pomme.

On est en haut, ah j’oubliais jj Denisot avec qui on a partagé un long moment et là, ben juste la grêle(Pierre Richard, je te hais) c’est quoi ça ?????je vois plus rien, forcément avec des lunettes, le compère, m’engueule car je ne l’attends pas, où est-ce que j’ai été le chercher l’oiseau là lol

On traverse et on retourne dans le bois, tinnnnn ça glisse, bon j’en ai plein les pattes de ce trail et ses conditions dantesques(hummmmm mon kway je l’aime), les monotraces sur du sec c’est bien mais là c’est que de la boueeeeeeeeeeeee.

Dom est derrière moi et il se fend la poire avec mes bras à droites , à gauches, je fais l’avion pour essayer de rester debout, une fille arrive derrière nous, nous, on marche et on refait le monde comme à chaque fois, elle, elle arrive et nous dit : je vous emmène ?ben oui on va faire comme ça,, il doit rester 2 km avant la p….. de dernière côte(une pensée pour Sandrine Warion), ça y est on l’attaque, ohhhhh c’est presque sec, bon dans le bois c’est pas la même, Dom a des trails et moi des tous terrains, bon moi, j’ai tjrs des tous terrains, je ne suis pas loin de lui, ah ça y est Mr est gentil il va m’attendre, arrivé en haut, merde c’est à droite, un tour gratuit, olééé on recourt, ben oui, j’en ai pas assez(Dom si je gueule pas je ne m’appelle plus Nono hein et ne sourit pas je te vois), on attends la fille pour qu’elle termine, ça y est c’est fait.

Le ravito d’après course : top il est mieux placé que l’année dernière, Dom papote (nanméo normalement c’est mon rôle), ensuite, on ne boira même pas une bière ensemble, ça caille, on se change rapidos et on part.

Arrivé à la maison, une 2ème douche, chauuuuuude, Dom, ce matin 80.5kg, après la douche : 78.5 kg.

Alors pour toutes les pestes, ce n’est pas 2 kg de crasses,.

Dom : tjrs un réel plaisir de partager une course avec toi (sisi je suis sérieux )

Coco en mode je viens pour la binouze !!!

Récit Coco

Rien de tel pour se mettre en forme le dimanche qu'un petit trail de 9km. Depuis le temps que j'en entendais parler de cette ascen'Sion et bien c'est fait et je confirme elle pique cette fameuse montée juste avant l'arrivé. Merci Céline Pelletier de m'avoir motivée pour la faire et bravo à toi pour le 15 En cadeau une petite bière à déguster dès ce soir

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27 septembre 2022 2 27 /09 /septembre /2022 08:23

Trail des Aiguilles Rouges

Récit Clément B :

Ce week-end avait lieu le Trail des Aiguilles Rouges à Chamonix.

2 parcours au programme :
- un 16K pour 1400m de D+
- un 54K pour 4000m de D+

Les inscriptions étant complètes depuis plusieurs mois, je m’engage donc sur le 16 kilomètres via un dossard solidaire.

Bien moins connu que le fameux Marathon du Mont Blanc, ce trail est néanmoins très bien organisé et un plateau international de coureurs est présent (Russes, Portugais, Indonésiens….). Réputé très difficile, il se déroule sur le massif des Aiguilles Rouges face au Mont Blanc.

Niveau météo : pas de bol, il pleut depuis 2 jours. Les Chamoniards racontent même qu’ils n’ont pas vu autant de flaques d’eau dans la ville depuis que 4 coureurs bleus ont versé toutes les larmes de leur corps en juin dernier, suite à l’annulation du 90K du Marathon du Mont Blanc….

Le départ a lieu à 10h au pied d’une piste de ski. Le profil de la course est simple : on monte et on redescend.
C'est parti. Ça grimpe sec, non stop. Au 7e kilomètre, j’arrive au refuge de Belachat avec déjà 1200 mètres de dénivelé dans les pattes. Pas facile, surtout sans bâton (Eh oui Lolo, c’est pas de la rando). La pluie s’est maintenant transformée en neige. Le parcours est très technique, dangereux même à cause de la boue qui recouvre les pierres et les racines qui jonchent le parcours.
On va enfin pouvoir redescendre. C’est là que je décide d’accélérer pour remonter les autres concurrents devant moi. Ça se passe bien jusqu’à un passage pourtant signalé dangereux. Je chute violemment dans des pierres sans rien comprendre à ce qu’il m’arrive. Je pense juste à me raccrocher à une poignée vissée dans la paroi rocheuse pour ne pas chuter sur le single qui serpente en contrebas. Je redémarre. J’ai mal au genou. Et ça ne passe pas. Plus j’avance et plus la douleur augmente. Je décide donc d’alterner marche rapide et footing pour regagner l’arrivée.
Ce que je fais en 2h39 non sans souffrance (134e / 394 finishers). Mais j’y retournerai et j’aurai ma revanche…
Maintenant repos forcé afin d’évaluer ma blessure.
J’en profite pour féliciter tous les bleus présents au défi des Pestiférés, vous avez fait honneur au maillot bleu.
Allez l’ACGV !

Clem

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26 septembre 2022 1 26 /09 /septembre /2022 08:38

DEFI DES PESTIFERES

Fab, Gégé, Dom, Lolo, Thomas et Grég les pestiférés bleus !!!

http://chrono-race.fr/Files/Live/LiveScratch.php?fbclid=IwAR1szmr8wH7EKsHy5pEUTa_Dq33oDbn9f0u5vIZNvGOiTcvxsbkIC8Srgt8

ci dessus resultats la pestif. 201 partants pour 41 finishers.

Récit Grégory:

Défi des Pestiférés… 2 ans Que l’on m’en parlait au club. Il est vrai que l’organisation est géniale, l’ambiance, la cloche et des bénévoles aux top. Au menu faire les 12 tours le plus rapidement possible… pour un total de 74kms et 3120 D+.
En compagnie des bleus Thomas, Gérald, Lolo, Fab et Dom. Les 7 premiers se passent bien, au 8eme je décide de plier les gaules… heureusement que Les bleus m’ont reboosté.

Les derniers tours en compagnie de Thomas m’auront permis de finir. Drôle d’expérience, je finis au bout de ma vie. Mention spéciale aux finishers Gérald et Thomas. Thomas qui enchaîne les 12 Tours sur une seconde édition, chapeau. L’année prochaine j’y retourne mais en équipe ... avis aux amateurs

2ème !!!! au scratch pour Grégory

Récit Thomas : 5ème au scratch et 1er dans sa catégorie en 7h54

Trail défi des pestiférés :

De retour cette année pour tenter d’aller une seconde fois au bout de ce défi des pestiférés, accompagné de Greg Gwi, Laurent Begle, Gérald, Fabrice H-et et Dominique.

Départ très (voir trop) rapide avec Greg, on tourne entre 32 et 34min sur les 5 premiers tours et sommes à ce moment-là 1Er (greg) et 3eme.

On temporise un peu les 2 tours suivants et au 8eme tour gros coup de fatigue pour Greg qui est toujours 1Er mais veut arrêter la

Je suis quand à moi en forme et repassé 2eme.

lolo, Charlène , Alizée et moi arrivons à persuader Greg de continuer…

Il retrouve de l’énergie sur le 9em tour alors que c’est à moi d’avoir un gros coup de mou, plus grand chose dans les jambes. On va réussir à se motiver mutuellement pour finir les 3 derniers tours ensemble et boucler ce défi difficile.

2eme place pour Greg

et 5eme pour moi.

Gérald quand à lui a géré le défi du début à la fin en améliorant son temps à chaque tour, il fini 20 éme, il est fin prêt pour la diag

.

Bravo également à lolo, Fab et Dominique qui ont atteint les objectifs qu’ils s’étaient fixés.

Un grand bravo à l’organisation et tous les bénévoles, c’est une course au format atypique et difficile mais vraiment TOP.

Thomas 5ème !!!!!!

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18 septembre 2022 7 18 /09 /septembre /2022 08:34

WEEK END CHOC L'INFERNAL ET TRAIL DE LAFUMA

Récit Laurent B:

Deuxième week end choc en guise de préparation avec Gérald. Objectif cumuler du volume sur deux jours avec une nuit à la maison ce qui ne sera pas le cas sur la Diag, où on dormira où on peut

Je n’avais pas prévu de dire ce qu’était un week end choc mais les quelques messages reçus me laissent penser que ce serait bien ( et puis génial ça remplit le compte rendu)

Le week-end choc consiste à accumuler un nombre important de kilomètres mais aussi et surtout de dénivelé sur deux voire trois jours. Le but étant de se rapprocher des conditions de la course envisagée et donc de courir sur des sols et des reliefs similaires à votre objectif……. Mouais, déjà y a pas la mer

SAMEDI on s’aligne sur l’Infernal 70, avec Géraldet Frédéric 65 km 3000 de D+

Chacun part à son rythme, Fred accompagne Maurane sur sa première longue distance, Gérald et moi on part derniers. Comme à son habitude la machine Gégé déroule sa course à la perfection. Coté gestion de course pour Gérald il y a eu un imprévu….. les 45 ‘ qu’il me met dans la vue à l’arrivée « P….. j’ai froid c’est toi qui a la clé de la voiture j’en peu plus ». Dixit Gérald en m’accueillant à bras ouverts à l’arrivée.

Faut dire que la météo n’était pas top, averses, nuages sur les sommets, vents et froid ( une pensée pour les IT 120 et IT 200). Cela a permis de tester sacs et fringues en mode pluie……Le parcours lui était très bien, avec cependant une remarque partagée par plusieurs coureurs, une arrivée merdique. Sur les 8 derniers kilomètres c’est plat le long d’un canal sans fin, on se demande à quoi cela sert si ce n’est ajouter des kil…

Les bénévoles toujours parfaits, ils sont prêts de 900 sur toute la période de l’Infernal.

J’ai rarement vu autant de véhicules et de personnes d’assistance sur un tel format. Au syndicat, 1er ravito c’était blindé car chaque assistance venait avec les coureurs devant la table de ravitaillement… ça jouait des coudes. De notre côté pas d’assistance !!! il nous a suffit de Stéphane un pote de Fred Lamulle avec sa fille et Sim le fils de Fred Lamulle pour avoir des encouragements tout le long du parcours GENIAL !!

Côté cadeau le mini pot de brimbelles semble sans saveur n’est ce pas Gérald ? et le tee shirt finisher d’après Séverine « à force de le voir on va s’habituer !!! »

Retour rapide après une douche sur place car on rempile dimanche.

Fred et Maurane main dans la main en 10H56 200/375

Gérald 9H23 98/ 375

Laurent 10H15 165/375

Une pensée pour Flo Wattelez qui n’a pas pu s’aligner, il était auprès de sa maman souffrante

DIMANCHE trail de la Fumana 18 kil 750 D+

2 ème partie du week end choc. On a préféré la jouer local pour rentrer plus vite à la maison et profiter du dimanche après-midi.

Ce trail sur le plateau de Malzéville est une première pour Gérald et moi. L’organisation ressemble beaucoup à notre trail de Hazelle (sans l’orchestre et sans les voitures en expo !!!

)

Le parcours sur les terres de jeu préférées de Thomas P est très agréable. Des singles techniques quelques relances adéquates, du D+ qui pique.

Un ravito d’arrivée à la bière ! c’est pas commun. ( ouf Coco et Céline en avait laissé )

Gérald 2H14 47/109

Laurent 2H34 86/109 rhooo la vache pour un peu je faisais dernier…. Voilà quand tu cours à la sensation en mode je suis là pour me faire plaisir ça donne ça……

Place à la récup puis prochain objectif les Pestiférés avec la team

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