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28 septembre 2021 2 28 /09 /septembre /2021 13:48
Trois blondes à Berlin

Trois blondes à Berlin

Récit Annabelle:

Tout a commencé au lendemain du marathon d’Amsterdam en 2019 où on avait flirté avec les 4h alors on s’est dit si on veut passer la barre des 4h c’est à Berlin qu’il faut aller, le parcours le plus roulant pour faire une perf donc c’est parti on s’inscrit et on y va et cela fait 2 ans que l’on attend sachant qu’en 2020 bah la crise est passée par là….

Début de prépa en juillet mais Natalie n’avait plus couru depuis mars cause blessure elle reprend tout doucement mais finalement fin août elle abandonne et se résout à tirer un trait sur le marathon très gros coup dur !!!

Annabelle elle de son côté a fait une bonne prépa, Natalie viendra tout de même à Berlin car tout a été programmé.

Nous voilà parties toutes les 2 avec Nathalie Genin le vendredi soir en avion depuis le Luxembourg (vous saurez plus tard pourquoi on précise J)

 

 

le dossard tant convoité !!!!!

le dossard tant convoité !!!!!

Samedi on part chercher nos dossards avec Jérôme (et sa fille) un ami à Nathalie G. Déjà une belle ambiance dans la ville, on voit des vestes du marathon partout ensuite on retrouve nos supporters Céline et Alexandre Jacquel venus passer le we, on se mangera une pasta party (pour les futurs marathoniens évidemment !) et on file à la porte de Brandebourg pour voir nos noms sur le mur (pas de Berlin hein  J)

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Après cette belle journée direction l’hôtel pour se reposer. S’ensuit une bonne réflexion et une décision motivée par l’ensemble de la troupe via Messenger et revirement de situation Nathalie T décide de prendre le départ après beaucoup de moments de fous rires : tu as tes baskets oui, un teeshirt oui, un short oui, (évidemment on devait se faire une petite sortie de 20’ la veille) ton dossard oui, ta puce oui,  ta montre oui,  tu n’as plus de douleurs, ça va sauf que j’ai pas couru depuis 5 semaines et j’ai que 6 semaines de préparation mais tkt tu le fais à ton rythme dixit Annabelle et le restant de la troupe !!!

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Et voilà comment le dimanche matin nous nous sommes lancés tous les 4 sur un des plus beaux marathons du monde : un temps magnifique, il faisait même très chaud, ils ont rajouté des points d’eau en plus et on avait des jets d’eau sur la 2ème partie,  une ambiance de folie, des groupes de musique partout, des supporters en folie ; Céline et Alex était au 10ème, 21ème et 37ème km, c’était génial de les voir et un plateau de stars mais pas de RP cette année: tous les ingrédients pour passer une belle journée.

 

MARATHON DE BERLIN 2021

Nathalie G en pleine forme terminera en 3h40 RP

Jérôme en 3h59 (oh l’objectif de Nabou !!!)

Annabelle en 4h32 avec ses douleurs interminables (allongée 8 fois avec la venue des docteurs pour savoir si tout allait bien, prise de tension, pastille énergisante…)

Nathalie T en 4h39 sans douleurs mais elle l’a fait et terminée 💪pour son papa

Place à la récup : bières frites burger J

 

MARATHON DE BERLIN 2021MARATHON DE BERLIN 2021

Retour le lundi : réveil 4h du matin ; ça pique !!! Décollage à 6h et atterrissage à Francfort Hahn cause brouillard du coup bus pour aller jusqu’au Luxembourg (1h30) mais le pire c’est qu’ils ont perdu nos bagages et Nat T et moi !!! Heureusement on avait gardé nos médailles avec nous ouf !!! Arrivées à Nancy à 13H30 au lieu de 10h le matin et on est toujours sans nouvelles de nos bagages L

Au final ce fût une merveilleuse aventure même s’il y a eu quelques déboires mais on est prête à repartir au combat et à refaire ce superbe marathon de Berlin en espérant réussir notre objectif !

MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021
MARATHON DE BERLIN 2021

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28 septembre 2021 2 28 /09 /septembre /2021 07:11
Sandrine en solo !!!

Sandrine en solo !!!

Récit Sandrine W:

Les Foulées de l'Embanie, Tout est parti du fait que Dom me dit qu'il fait les Pestiferées et qu'il note la date du dimanche...

.je me dis, tiens y a un 10 km à Heillecourt, ça me fera ma sortie pour changer 1 peu et se remettre en mode course compet Sauf que Dom s'est trompé et le trail est le samedi...pas grave, je me dis cool j'irai lui faite la surprise d aller les encourager.

Ce que je fais avec les jeunes on se met en route à 13h , à 13h10 ,,Dom appelle pour dire qu il arête, du coup demi-tour ,on ne lui dit pas tout de suite qu'on allait venir pour pas le dégoûter plus...

Dimanche matin, il tombe des cordes, faut que je me motive, chéri m'accompagne pour me soutenir . La pluie se calme pile pour le départ, il fait même super lourd et moite. Je suis la seule bleue sur la course, mais on revoit des visages connus, on papote, ça fait du bien de retrouver l'ambiance..l'animation est toujours au top là bas.

11h départ, je me dis moins d 1 h pour me donner 1 petit objectif. (parce que la côte dans le parc x2 plus le faux plat dans l herbe cassent bien les pattes) Résultat 57 min, je suis contente. Voilà un grand Cr pour 1 petite course .

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28 septembre 2021 2 28 /09 /septembre /2021 06:54
Grégory au championnat de France !!!

Grégory au championnat de France !!!

Récit Grégory W:

Retour sur les championnats de France de Trail qui se déroulaient chez nos voisins alsaciens à Rouffach. Le Covid ayant bousculé les calendriers. Depuis début août j’ai enchaîné quelques Trails (je sais que je suis un mauvais élève..aucuns comptes rendus 🤭), La Diwan Express 4/78, ATH 2/58 et l’infernal 30..qui fait 35 8eme/491. Forcément, les championnats de France étaient un objectif tout trouvé.

Plusieurs distances au programme 54 et 28 respectivement les championnats de Trail long et court. Pour ma part c’est sur le 28 km et 960 de D+ que je m’aligne, le Trail des grands Crus.

Je retrouve sur la ligne à quelques minutes du départ Clem au milieu de presque 1000 trailleurs  (championnat de France trail court + Open) le temps de se souhaiter bonne course et le coup de feu est donné. La première partie du parcours est difficile on prend presque tout le D+, on ne fait que de monter dans les vignes. Il faut attendre le 10eme km pour pouvoir souffler un peu…il fait chaud, et les sensations ne sont pas au top…mais sûrement dû au profil du parcours. Ensuite après le 1er ravîto, on change de décor en rentrant dans les bois. La fin de parcours est plus facile,  cela ressemble étrangement la fin de l’infernal. Mais la comparaison s’arrête là. Le parcours est ultra roulant, aucuns singles ni même de passages très techniques…

Question course il y avait un niveau de dingue, forcément le premier plie l’affaire en 1h51…(son record sur 10km…?? 28min50 y a pas de secret). Ce qui était intéressant c’est la densité et le fait d’avoir toujours du monde avec soi. Au final 2h15:55 54eme/387.  Alors me direz vous? Sur le coup déçu pas de top 50!! Mais comme à l’infernal le parcours a été rallongé cette année avec au compteur qui affiche  29,6kms..donc les chronos des autres années ne peuvent être comparés. Après publication des classements quand je vois que le vainqueur de l’infernal 30 est 34eme…je prends 8 min alors que j’avais pris 13 min il y a 15 jours c’est finalement pas trop mal !

L’organisation est au top, en vrac flammekueche, tapis rouge, tireuse ….et le balisage on se serait cru au Trail de Hazelle 😁. Bombe rouge au sol et rubalise … c’est quand même le top.

C’est une expérience sympa, côtoyer les meilleurs cela remet les choses à leurs places. Les mecs devant sont intouchables c’est indéniable, mais mention spéciale aux filles… là aussi il y avait un niveau de ouf.

Bon bah retour a l’entraînement car il y a du boulot 😅.

Pour info bonne course de Clément qui se classe 180ème en 2h50mn44s

 

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27 septembre 2021 1 27 /09 /septembre /2021 09:24
Lievin tout en bleu !!!!!

Lievin tout en bleu !!!!!

Le relais ekiden est une course à pied sur route d'origine japonaise.

Cette épreuve consiste en la succession de relais sur route par équipes de six relayeurs. Habituellement, la somme des diverses distances à parcourir par l’ensemble des candidats d’une équipe doit être égale à celle du marathon, soit 42,195 km ; dans ce cas, les six coureurs doivent successivement parcourir les distances suivantes : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et pour finir 7,195 km. Ils se transmettent un témoin plus léger que celui des relais 4 × 100 m, pour ne pas entraver le coureur. Le témoin traditionnel est une écharpe en tissu appelée le tasuki.

Championnats de France Ekiden à Lievin !!
Récit coach Bernard:
Un week-end réussi. Les bleu(e)s ont donc goûté aux championnats de France.
3 équipes pour qui la découverte était totale.
Arrivée la veille à l'hôtel nous passons tous une bonne soirée avec un briefing pour chacune des équipes.
L'envie, l'excitation mais aussi l'inconnu attendait les bleus.

 

 

Moments de convivialité !!!!!

Moments de convivialité !!!!!

Équipe femme ACGV :

 

des bleues aux anges !!!!

des bleues aux anges !!!!

Margot est là première a s'élancer. Margot part avec Matthieu et Fab sur le 1er km. Un départ canon qu'elle va un peu payer par la suite.
Ceci dit Margot est une vraie guerrière et bien aidée par sa maman ultra présente sur le parcours pour nos Bleues. Elle explose son record en 24'30.
Margo l'art de partir vite !!!!!

Margo l'art de partir vite !!!!!

Corinne Nicolazzi coco est la deuxième relayeuse à se présenter. Corinne goûtait pour la première fois à ce niveau. Elle va faire une très belle course. Passage au 5eme km sous les 27'. Corinne apprécie les encouragements sur le parcours. Elle remplit largement le contrat ; bat son record perso. 53'20

 

Coco concentrée sur son objectif !!!!!

Coco concentrée sur son objectif !!!!!

Nina. Nina est un peu à la peine ces derniers temps à l'entrainement mais son objectif est de faire sous les 28'. Nina respecte bien les consignes et réalise une belle course. Pas de sprint à la fin. 27'02 . A deux doigts de la barre des 27'

 

Nina prend le relai motivée !!!!!

Nina prend le relai motivée !!!!!

Céline. Céline en forme ces derniers temps avec ses sorties très encourageantes réussit un très bon 10kms. Céline voulait faire les 53' ça sera 53'14. Un nouveau record perso.. ça descend ça descend..😀

 

Céline !!!! le sourire avant tout.

Céline !!!! le sourire avant tout.

Maëlys. Un peu blessée à la cuisse (contracture) . Elle se fait poser un strap à la cuisse qui lui fait du bien. Sur toute la course elle ne l'a pas senti. Bien encouragé par Margot, Pierre Henry, Pierrine et toute la troupe ACGV. Maëlys explose son record... Sous les 30' magnifique.. 29'48. Maëlys est aux anges.

 

Maëlys motivée malgré la douleur !!!!

Maëlys motivée malgré la douleur !!!!

Émilie fini le job. Avoir attendu toute la journée ce n'est pas évident quand la plupart des équipes sont arrivées. C'est chaud. Mais Émilie est une combattante. Elle assure une course portée par ses supporters. Elle conservera les distances sur la dernière équipe le RC Lens.
Équipe termine 3h45'46 62eme/63.
Bravo la team bleue. Vous avez porté fièrement les couleurs du club et de la Lorraine.
Émilie la force tranquille !!!!!

Émilie la force tranquille !!!!!

Résumé équipe master.
Un grand merci à tous les masters de la team qui ont joué le jeu pour que le club soit représenté sur cette catégorie. Pas facile à trouver les gars mais au final ça l'a fait.
Fab est le premier a s'élancer. Le président lance l'équipe en partant bien. Solide sur les 3 premiers km un chrono sous les 20' peut être envisageable à ce moment de la course. Finalement Fab coince sur la partie difficile du parcours. Qu'importe Fab grimace mais Fab s'arrache. 20'35 à l'arrivée.
The Président !!!!

The Président !!!!

Raphaël récupère le témoin avec le regard déterminé. Il n'est pas là pour poser du carrelage le Raf lol Raf va rattraper Damien parti un peu plus tôt avec les seniors. Le dos lui fait un peu des siennes mais il fait le boulot. Avec son style de DJ légendaire Raf conclut sa course en 41'29.

 

Raf, le plaisir retrouvé !!!!

Raf, le plaisir retrouvé !!!!

Jimmy. Jim kiffe ne serait ce que d'être là. Il part vite. Et va bien gérer de bout en bout sur le rythme sous les 5' . La fin est difficile mais Jim s'accroche. Il ne veut pas porter le maillot de Indochine hein Pierrine Thewind 24'29. Jeu set et match.

 

Le Jimmy a le maillot bleu, le maillot bleu Jimmy il a !!!!

Le Jimmy a le maillot bleu, le maillot bleu Jimmy il a !!!!

Florian. Notre talentueux triathlète n'a pas de transition ni de double ou triple épreuve.
C'est un 10km sec. Florian gère sa course comme il faut. Un peu déçu de pas avoir fait sous les 43' mais bon. C'est très bien.43'26.

 

Florian a bien géré !!!!!

Florian a bien géré !!!!!

Philippe. Filou sort la course qu'il fallait au bon moment. Il part vite mais au bout d'un km il voit que c'est dur. Mais le filou gère. 31'44. Nouveau record perso.

 

Philou se révéle !!!!!!!

Philou se révéle !!!!!!!

Pierre Henry fini le job. Une dernière course aboutie du coach. Parti sur un bon rythme. PH assure sa course. 31'25.
Les masters terminent 59eme/ 63 en 3h13'10.
Bravo a vous Messieurs.
Pierre Henry le finisher !!!!

Pierre Henry le finisher !!!!

Résumé équipe Seniors.
L'issue était incertaine. Blessé au mollet droit j'ai finalement pris part au départ pour les gars et parce que je me suis aperçu qu'avec un tape ça pouvait le faire a faible allure.
Je tenterai pour que l'équipe termine.
Mathieu. Embêté depuis son opération au pied. Mathieu retrouvait la compétition.
Mathieu est motivé pour réussir une course sous les 20'. Il part derrière Margot surpris de l'avoir devant ? Mais que fait t-elle?
Mathieu reprend ses esprits. C'est Margot la flèche. Matthieu imprimait son rythme. Élançant ses grands compas. Matthieu peine un peu à la fin mais s'arrache. Au final 19'31.
Mathieu a déployé ses grands compas.

Mathieu a déployé ses grands compas.

Damien. Damien acceptait de relever le défi. Avec l'expérience qu'il dispose il était le plus a même d'assurer la place. Damien passe en 21'30 au 5eme km. Il a Rafou en point de mire il s'en sert sur la course. Damien gère et fini bien. 44'24

 

Damien a relevé le défi du 10km

Damien a relevé le défi du 10km

Paul. Paul se retrouve être le 3eme relayeur. Il a faim et convoite un chrono sous les 20'. Malheureusement il va courir à vue. Sa montre lui fait une mise jour. 20'35. Nouveau record perso officiel.

 

Passage de témoin entre Damien et Paul

Passage de témoin entre Damien et Paul

Andy fait le show. Tout comme Paul. Sans montre opérationnelle. Andy chevauche les concurrents et part à l'abordage.
Il relance comme un fou tout le long. 37'14 il améliore son record perso.

 

Andy cheveux au vent !!!!

Andy cheveux au vent !!!!

Victor. Il part comme un bombe 3'26. Trop élevé pour l'objectif (sous les 20'). Il continue mais les jambes sont lourdes. Petite déception sur le chrono final tant on connaît les compétences du gamin. 21'22. Déçu mais content d'être dans la team.

 

Victor parti un peu vite !!!!

Victor parti un peu vite !!!!

Bernard. Aie. C'est mon tour. Le moment de vérité. Ces mes premiers championnats de France en tant qu’athlète. Les premiers hectomètres passent. Le strap me sert fort mais pas de gêne musculaire. Ça tient. Et même mieux je suis sous les 5' au km. Ça tient jusqu au 5eme km. Ou je ressens une gêne. Je ne veux pas jouer au con alors je fais gaffe. je me retrouve même côte a côte avec un concurrent mixte. Je le suis jusqu'au 500m de l'arrivée ou il sprint. Je lâche et continue sur mon rythme.35'11.
Équipe senior termine 49eme/63 en 2h58'16.
Sous la barre symbolique des 3h.
Bernard le narrateur mais surtout le fédérateur !!!!!!

Bernard le narrateur mais surtout le fédérateur !!!!!!

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26 septembre 2021 7 26 /09 /septembre /2021 17:41
Les bleus en nombre au pestif......

Les bleus en nombre au pestif......

Récit Laurent oui!!!oui!!!!!

Le principe est simple mais difficile.  Il s’agît de courir une boucle de 6.2 km avec 260 de D+, en moins d’une heure !  Simple au début mais plus le temps passe plus les repos sont courts, il faut être sur la ligne de départ toutes les heures pour faire la boucle suivante. La gestion est totalement différente d’un trail long car dans ce concept tu dois faire le plus vite possible pour espérer te reposer, te ravitailler te changer ou récupérer ta frontale dans ton sac et prendre le prochain départ, c’est un peu une course contre la montre.

8 bleus au départ : Stéphanie P, Fabienne G, Dom C, Philippe E ( un bleu de cœur), Gégé un habitué ( 12 tours en 2020) Alain G, Thomas P et Laurent B.

Un bonheur de tous se retrouver.  Ce trail est sympa car chaque tour tu revois tes potes, bon pas toujours le temps de discuter à chaque tour mais on se voit toute la journée c’est génial on se motive on se fédère.  Le village du trail installé en pleine forêt est atypique, les bénévoles géniaux et que dire …les ravitos sont exceptionnels : du salé du sucré, des soupes maison, des compotes maisons, des croques toujours maison et à la fin des pâtés lorrains !!)

La course cette année fait la même distance que les années précédentes mais le profil est totalement différent.  Même D+ mais cependant là où on faisait 46’48’ max l’an dernier on tournait à 50’ 53’ cette année…….quelques minutes qui font la différence.  Tout le monde s’accorde pour dire que c’était plus hard cette année. Notre Thomas n’est que plus méritant en bouclant les 12 tours.

Pestiblessés :

Stéphanie P, pour sa première course avec dossard c’est pris une chute sur la descente très technique….va falloir travailler la proprioception  même si tu aimes pas !!

 

 

Stéphanie.

Stéphanie.

Philippe E une belle chute avec une plaie au bras nécessitant 3 points de suture au 3ème tour.

Gégé des crampes récurrentes l’ont empêché de renouer avec le succès. Les bénévoles ont dû l’aider à redescendre au village, ça rigole pas.

 

Gégé les crampes lui ont été fatales..

Gégé les crampes lui ont été fatales..

Dom  qui a trop foulé le raisin pendant les vendanges avait des douleurs derrière le genou.

 

Laurent le roi du CR et du vomito !!!

Laurent le roi du CR et du vomito !!!

Laurent  pour la deuxième fois cette année des soucis d’alimentation, rien avalé à partir du 6ème donc plus de jus au 9ème !!!  et je rentre pas dans les détails mais j’ai nourri les fourmis !!!

Fabienne et Alain c'est du solide !!!!!
Fabienne et Alain c'est du solide !!!!!

Fabienne et Alain c'est du solide !!!!!

Thomas le héro du jour !!!
Thomas le héro du jour !!!Thomas le héro du jour !!!
Thomas le héro du jour !!!

Thomas le héro du jour !!!

A part ça !    Chacun a vécu sa course et s’est fait plaisir….  Félicitations à Thomas pour sa superbe performance (première fois qu’il dépasse 35 km et première fois sur un tel format) et que dire de Stéphanie son premier dossard !!!  C’était le weekend des Payen !!!

Résultats

Thom 9ème  12 tours

Laurent B 26ème 9 tours

Alain G  25ème  8 tours

Fabienne G 61ème 7 tours

Gégé 62ème 7 tours  ( galant notre Gégé) juste devant Mickaël Voirpy !!

Philippe E 82ème 6 tours

Dom 153ème 3 tours

Steph P 158ème 3 tours

LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
LES PESTIFÉRÉS 2021 ou le trail des Péstiblessés !!
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18 septembre 2021 6 18 /09 /septembre /2021 18:44
LE TRAIL DES JUMEAUX

Andy avait envie d'enchainer après l'infernal trail et en un clic

il était inscrit sur ce trail à Saint-Michel-sur-Meurthe.

Un 16km pour 800mD+, rien de méchant mais sait t'on jamais !!!

Un super départ, passage au 3km en 5ème position, tout roule où presque.

 

LE TRAIL DES JUMEAUX

Remonté à la 4ème place au 3ème ravito, il lâche les chevaux pour jouer le podium.

Une belle descente, une fléchage de loupé et c'est au bout d'1km l'interrogation,

où je suis et où je vais ????

Au final ce sera 20km de parcouru, mais une arrivée avec le sourire.

On peut dire que c'est le métier qui rentre.

les jumeaux.

les jumeaux.

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18 septembre 2021 6 18 /09 /septembre /2021 18:32
Lolo finisher !!!!

Lolo finisher !!!!

INFERNAL TRAIL 60 septembre 2021

 

IT60 c’est le titre ! 68 km c’est la distance 😊  3200 le D+. Initialement je m’étais inscrit sur le 120 mais pour des raisons de taf et du fait que j’avais les Pestiférés 2 semaines après je me suis rabattu sur le 60.  C’est avec mon pote Yann Schlesser que nous nous sommes calés sur l’IT 60. Et puis je préférais le tee shirt du 60 à la casquette du 120.  ( n’est ce pas stéphane J ?)

Comme maintenant à chaque fois je laisse de côté les bâtons ( Jean Pierre et Jean Luc sont là pour me le rappeler) et surtout j’ignore la montre !  En fait, je coupe la course en fonction des ravitos ( un peu comme les marches gourmandes de Juju 😉).  Et je  me fixe comme objectif de réussir chaque étape, psychologiquement c’est beaucoup plus gérable.  Au diable le fait de savoir où on en est du D+ et de la distance totale de toute manière ça change rien on est là pour finir……  Et puis sans le savoir,  je pratique la méthode Cyrano ( JP m’a appris le nom de cette pratique !) Il suffit d’alterner marche et course en se fixant à chaque fois un objectif. Du genre « je cours jusqu’au mec là-bas qui marche et dès que je l’ai dépassé je marche en comptant jusqu’à 30.  C’est radical !

Côté parcours, c’est totalement différent des épreuves d’avant.  Quand on est dans la difficulté ( comme la cascade du Tendon) on se plaint pas on pense à nos potes qui vont y passer de nuit et avec des dizaines de kilomètres dans les pattes.

 

Cascade du Tendon.

Cascade du Tendon.

Au moment du départ à 9H,  la course a été retardée de 15 minutes pour que tous les coureurs de l’IT60 fassent une haie d’honneur au vainqueur du 200.  Un moment magique qui reflète bien l’esprit trail.  Et puis motivation ultime quand tu vois le vainqueur du 200 qui arrive ……..sans bâtons.

On est parti tranquilles sur le rythme de Yann, c’est ce qu’on avait prévu.  Perso aucun souci physique. Seulement un satané problème digestif à mi course où tu as mal au ventre avec des nausées et une envie de RIEN…. La bouffe c’est un paramètre compliqué à prendre en compte. C’est ce qui a valut l’abandon à Fab sur le 120 en 2019. Quand tu peux plus manger c’est la fin des haricots.

A mi parcours vers 35 kil c’est ce qui m’est arrivé. Peut être qu’en fait j’ai abusé sur les ravitos car sincèrement le covid et les règles sanitaires étaient loin … c’était plutôt la « fête du slip »  des ravitos comme avant.  Des assiettes de jambon, saucisson gruyère pain de campagne le pied quoi ! manquait plus que le canon de rouge.  C’est peut-être là le problème ne pas tout avaler comme un goinfre.

A 15 kil de la fin, cela commençait à devenir difficile pour yann. Il décide de me « libérer » de notre accord ( faire la course à deux)  et me voilà parti  sur un superbe final.   

Voili voilou….ha si !! côté photo je n’en prends jamais… pas le temps ou la flemme donc juste une photo prise au départ. C’est bien une photo sur le photocall de finisher des fois que…..

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16 septembre 2021 4 16 /09 /septembre /2021 18:40
Laurent en solo aux crêtes.

Laurent en solo aux crêtes.

Trail des crêtes 2021 par Laurent B "article fait sous la torture"

Quoi ?  je n’ai pas fait de compte rendu sur le trail des crêtes ?  ben mince…..

C’est une classique vosgienne qui a lieu chaque année au mois d’aout avant notre trail ATH. Une belle course de rentrée.  Le parcours est chaque année identique, c’est la météo qui fait la différence.

Edition sans bâton et sans montre pour ma part, gérée uniquement à la sensation.

La particularité de cette course de 33km et 1300 de D+, ce n’est pas une boucle comme la plupart des trails.  On prend la navette au lac blanc vers l’auberge du Blancrupt qui nous emmène au Markstein pour prendre le départ. Cette année j’étais le seul bleu aligné au départ.

Peu de coureurs, très peu même c’est la plus mauvaise participation depuis 46 ans. Nous étions 530 contre 900 en 2019 sur le 33 !!!  

Au départ une surprise, je retrouve Florian Wattelet un ancien bleu accompagné de Emilie Dufetelle.

La météo n’était pas de la partie, brouillard, vent et surtout une pluie dès l’arrivée qui ne m’a pas permis de profiter de mon pote Fred Lamulle ( qui ne savait pas encore qu’il serait finisher du 120 de l’infernal)

Résultat : 262ème en 3H55 9ème M4/30

LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
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16 septembre 2021 4 16 /09 /septembre /2021 12:14

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16 septembre 2021 4 16 /09 /septembre /2021 11:05
Un beau podium !!!!

Un beau podium !!!!

Récit Fabienne :
3 distances au programme.
7km-17km-24km
Arrivés sur place vers 9h. Météo parfaite, Pass sanitaire ok, retrait des dossards avec un tee-shirt aux couleurs de la course. L'ambiance est festive avec musique et une coach fitness pour l'échauffement.
Avec Alain nous nous lançons à 9h30 sur le 24 qui démarre par le tour de l'étang de La Ballastière et rejoint le bois de Coulange en traversant la cité jusqu'au 12eme km ou là nous sommes confronté à une ascension digne d'un trail puis direction de l'ancien crassier d'Amnéville avec une technicité d'un terrain très changeant. La traversée du golf juste avant le tour du plan d'eau du Galion et l'on finit par 4km en forêt
et le dernier km tout schuss à travers la cité d'Hagondange. d+ 510m.
A l'arrivée une rose pour les féminine et un petit sac ravito. Un groupe rock ambiance le site. Ça sent les frites et saucisses. Alain fini en 2h25 et moi 2h35 ....podium pour moi 3ème au scratch F et 1er de ma catégorie (la forme était là ).
Une nouvelle belle course pour nous et une fois encore une organisation au top et des bénévoles bienveillants 👍. A faire....
 
 
 
 
 
 
un binôme de chocs !!!!

un binôme de chocs !!!!

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Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 51

TOTAL : 148591

ICI STATS TOTAL

ENTRAINEMENT

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9h30 DEVANT LE STADE.

PROGRAMME COACH BERNARD JUIN 2019

 

RECORDS ACGV