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16 septembre 2020 3 16 /09 /septembre /2020 09:20
Fidèle banderole !!!

Fidèle banderole !!!

Récit The Laurent : En fait 73 km et croyez moi le dernier kil il compte !!!!  D+ 2800

7 bleus au départ :

Gérald, fatigué, blessé et pas préparé…… mais il a bien caché son jeu

Fab  le président.

Stéphane le novice

Julien notre François D’haenne de l’ACGV.

Jean Luc notre ancien, blessé aussi   …et ce n’est pas fini

Et moi autre ancien.

 Dès la veille, nous nous retrouvons au stade des Perrey à Saint Nabord, pour certains pour une séance de sophrologie (excellent !) et pour tous camping dans la voiture (excellent aussi si si …).   Repas vite fait et au lit de bonne heure pour un réveil à 2H du matin et départ 3H……pfiouuuu .

L’organisation compte tenu des mesures sanitaires était très pointue, départ masqué, par sas de 50 espacé de quelques minutes. Ce principe va devenir une habitude mais peu importe l’important c’est de pouvoir accrocher un dossard.

INFERNAL TRAIL 72km

Nous avons vécu un départ quasi commun, tous dans le même sas ( en fonction d’un temps estimé et de la cote Itra) sauf Stéphane dans le sas derrière.

Il est difficile de raconter une si longue course, chacun ses sensations, sa course, ses chutes ses bons moments ou moins bons…..

Quelques anecdotes :

  • Au bout d’une dizaine de km Gérald et moi nous nous faisons doubler par Stéphane parti plusieurs minutes après nous !! le jeune padawan se croyait sur un semi…..  bien mal lui en a pris de vouloir doubler de vieux briscards….Mais Anne était là pour le rebooster et le remettre dans le droit chemin.
  • Jean Luc par Jean Luc « Mes petits ennuis en résumé, départ avec un kyste poplité derrière le genou avec forte gêne, je chauffe le bête en compagnie de Gerald et Laurent pendant 15 kms à un rythme correct, vers le 20ème je me prends un bonne gamelle à plat ventre en butant sur une racine occasionnant un gros hématome sur mon quadriceps même côté que le genou et là tout change , j'ai traîné ce problème jusqu'au bout avec évidemment une grosse baisse de vitesse et dès que je m'arrêtais de gros problèmes pour repartir de plus les guêpes ce sont misent sur moi occasionnant une bonne piqure évidemment du même côté, j'ai géré comme j'ai jusqu'au bout, une bonne galère » Résultat une très grande ténacité.
  • Gégé blessé, fatigué et mal préparé, mais quelle belle performance !! 1er bleu. Il n’y avait pas que le bonhomme en panne de batterie !!!  Scénic en rade au moment du retour.
  • Le Président nous fait une belle course, faut dire que booster par Stéphanie B il ne pouvait pas en être autrement. 
  • Julien  notre François D’Haenne de l’ACGV a profité pleinement des massages de Armelle son épouse mais cela lui a couté 2’ derrière Stéphane !
  • Perso  une très belle course, blessé au genou au 40 -ème kil, je perds du temps dans les descentes, obligé de marcher,   je me laisse largement débordé par Gérald…  mais que du bonheur à la fin.   En fait je suis aussi content de l’avant et de l’après course avec les bleus, que de la course elle-même. C’est aussi ce qui m’anime et me booste. 
un temps magnifique !!!!

un temps magnifique !!!!

RESULTATS :

  • Gérald   1er bleu en 10H02’  et 122 °/600
  • Laurent B  2ème bleu et 2ème de ma catégorie M4!! en 11H04’ 231/600
  • Président 11H 39’ et 282/600
  • Stéphane 12 H27’ 358/600
  • Julien 12H29’ 359/600….  Punaise fallait te lever plutôt de ton fauteuil……..
  • Jean Luc  14H38’   476/600

MERCI aux accompagnatrices message perso :

  • Armelle même pas de gel pour moi !
  • Anne tu me dois ma lampe
  • Stéphanie mon sac et mon rab de médoc

Merci à Alain et Fabienne George pour cette super binouse entre bleus…

Pas de merci spécialement à Clem, Yann et Thomas bière promise pas bue à 4’ les gars ça se payera cher.

PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
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PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!

PHOTOS DIVERS !!!!!!

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15 septembre 2020 2 15 /09 /septembre /2020 12:57
Le départ !!!!

Le départ !!!!

Récit Alain :

20 km. Beaucoup pour certains, moins pour d’autres. En vélo, presque une formalité. Si on y rajoute un soupçon de compétition, ça devient un peu plus intéressant. Et si on essayait de le faire le plus vite possible ? Ca s’appelle un contre la montre ou CLM. Déjà vu à la télé, jamais envisagé jusque là.

Void-Vacon, portes de la Meuse. CLM le dimanche 13 Septembre. Un Individuel le matin, en duo l’après-midi. En plus, une catégorie duo de + de 100 ans ouverte aux non-licenciés. Et pourquoi pas ?

Après un temps de réflexion, nous nous inscrivons Pierrine et moi. Un test pour moi le mardi plutôt pas mal (32 de moyenne sur du presque plat), un essai du parcours le mercredi avec Pierrine en mode cool mais ce n’est pas resté cool longtemps. Pas mal de côtes entre le 6è et le 14è km. Ca va faire chuter la moyenne mais les 6 derniers km sont en faux plat descendant, un régal.

Vendredi soir, la liste des engagés est publiée. Quasiment que des vrais cyclistes de clubs, pas des touristes comme nous. Ca va être chaud…

Dimanche 13h à Void, direction le retrait des dossards. En chemin, que du beau matériel, du carbone à profusion, des vélos de CLM à la pelle. Je vais faire pitié avec ma pièce de musée en alu. Après tout, l’essentiel est de participer. Et puis, on aura passé une bonne journée de vélo. Dossard 35 accroché au maillot de l’ACGV section cyclo, on part s’échauffer sur 20 bornes en mode plutôt cool. Au retour, 15 minutes à attendre. On tourne en rond pour faire passer l’angoisse qui monte au fur et à mesure. Dans la file d’attente, encadrés par des vélos de CLM. Touristes moyens. On parle un peu matos. L’équipe adverse répond mais avec un petit sourire en coin. 40 secondes, 20 secondes, compte à rebours et c’est parti le plus vite possible. 35-36 km/h au lieu des 29-30 quatre jours auparavant. Pas moyen de tenir cette allure sur 20 km mais bon, on verra bien. Vers le 6e kilomètre, ça monte plus franchement (Naives en Blois) pour jouer aux montagnes russes jusqu’à Ménil la Horgne au km 14. Puis retour le long de la RN4. Pierrine un peu distancée me rattrape et on lâche les chevaux jusqu’à l’arrivée bien qu’un autre équipage nous passe avec au moins 10 km/h de mieux.

 

A l'arrivée !!!!

A l'arrivée !!!!

Dernier petit coup de cul et la ligne d’arrivée, synonyme de délivrance. 40’ intenses, Pierrine me confie qu’elle n’a jamais soufflé comme ça. Un peu déçu de ne pas être descendu sous la barre des 40’ mais une moyenne finale de 30,5 km/h avec 181 m de dénivelé. Les connaisseurs apprécieront… Une victoire personnelle pour chacun même si nous terminons 4e sur 5 duos inscrits en + de 100 ans, tous masculins de surcroit. Même au scratch, 3 équipages sont derrière nous. Vivement les prochaines sorties avec JP et sa bande, on aura le temps d’admirer un peu plus le paysage des petites routes du 55…

 

Alex et Julien !!

Alex et Julien !!

A noter la 4è place d’Alexandre Florimond et Julien Domergue, tous les deux en TGV à plus de 42 km/h de moyenne !!!!!  

Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!

Une belle journée !!!!!

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31 août 2020 1 31 /08 /août /2020 07:44
bien plus beaux avec que sans !!!!!

bien plus beaux avec que sans !!!!!

Récit Lolo !!!!

Début aout ce n’était pas gagné !! D’abord annulé, il a fallu une pétition signée par plusieurs centaines de coureurs (dont notre JP) et la pugnacité des organisateurs qui ont réussi à convaincre la préfecture !!!

33 km et 1250 de D+ c’est ce qui nous attendait ce dimanche 22 aout 2020.   Du Markstein au Lac Blanc.

Les contraintes sanitaires n’étaient pas plus compliquées que d’aller faire ses courses dans un magasin. Il a fallu s’inscrire à l’avance en estimant un temps, afin que nous ayons une navette de bus réservée, le matin au lac blanc. Masque de rigueur dans le bus et au Markstein sur la zone de départ.

Tout était millimétré   ET AVEC LE MASQUE :

  • Navette N°10
  • Sas de départ N°9
  • Entrée sas 9 H44 pour un départ 9H54
  • Le départ se faisait par vague de 50 puis chaque vague de 50 nous étions répartis sur une ligne par 10 coureurs et départ toutes les 30’’.
  • L’arche de chronométrage se faisait 50 mètres après …et là bonheur !!! on, enlève le masque pour ne le remettre qu’aux ravitos et à l’arrivée…….
  • Ravito, avec masque quand tu ne l’as pas perdu !!!   uniquement de l’eau servie par les bénévoles.

Le parcours est comme chaque année. Ce n’est pas le dénivelé le plus difficile mais la gestion du dernier tiers de course qui est très exigeant :  des cailloux, des rochers.

Résultats sur 1200 inscrits  :

Clément Blanchard : 271/950   en 3H37

Laurent Béglé : 396/950 en 3H49 

Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!
Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!

Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!

LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES

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24 juin 2020 3 24 /06 /juin /2020 18:30

Bonjour,

le bureau ,qui s'est réuni hier soir, a pris la décision d'annuler l'ATH prévu le 30 août. En effet , alors qu'une soixantaine de bénévoles sont nécessaires à la bonne organisation de notre épreuve et à la mise en place en place du protocole sanitaire garantissant la sécurité de chacun, seulement 90 inscriptions ont été enregistrées à ce jour. Trop peu pour pouvoir espérer atteindre un équilibre financier.

Nous sommes sincèrement désolée !!!!

 

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15 avril 2020 3 15 /04 /avril /2020 09:31
FOULEES 2020 ANNULEES !!!!!!!

Si l'année 1989 a marqué le record de participation aux foulées gondrevilloises , comme nous l'a remémoré Alain Bourgeois. L'année 2020 restera , elle aussi, dans les annales mais pour d'autres raisons. En effet , au vue de l'évolution de la crise sanitaire que nous traversons et suite aux annonces de la FFA , le comité de l'ACGV a décidé d'annuler l'édition des foulées 2020.L'incertitude sur l'évolution de l'épidémie de covid 19 ne nous permet pas d'envisager une préparation et une organisation de notre épreuve dans les meilleures conditions.

Rendez vous le lundi 24 Mai 2021 pour la 34ème bis édition des foulées gondrevilloises.

Prenez soin de vous et de vos proches en attendant que nous puissions à nouveau nous réunir autour de notre passion.

Le Comité

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9 mars 2020 1 09 /03 /mars /2020 07:36
les bleus à Toul

les bleus à Toul

le V de la victoire !!! pour Pierrine.

le V de la victoire !!! pour Pierrine.

Inscrite au trail des côtes de Toul le matin même, j’ai eu du mal à me décider car nous projetions Alain et moi d’aller en Haute Marne pour un run & bike l’après-midi. C’est pourquoi je choisis de courir le 9km qui cumulé au 12km de run bike reste raisonnable.
A l’inscription, un verre escamotable et un sac à chaussures. C’est déjà mieux que certains trails… pourtant réputés… Petit échauffement et je retrouve jean-pierre et d’autres bleus. Un petit sourire pour la photo et c’est déjà le départ des 27km qui partent à la cool… vu le tracé, je n’aurais pas fait la fière moi… Pause pipi et c’est parti pour 9 km et 4 montées… je me mets en mode cross et ose partir vite (Bernard sors de ce corps lol) jusqu’à la première montée du St Michel.

Celle-là, je la connais, je me la suis mangée tout l’été dernier et comme elle est tronquée à demi, à peine essoufflée que c’est fini… je remarque que devant moi y a que des gars… une coureuse arrive à mon niveau… j’accélère… tant pis si je me grille je récupèrerai dans les descentes lol… je ne verrai plus une seule fille sur la course… des coureurs me disent que je suis la première fille… ça me fout la pression 30sec mais je lâche vite prise, j’ai de bonne sensations, cette course sera comme elle sera et basta.. je profite…
Je gère un max tous les singles dans les bois, parvenant à doubler. Toujours aux pieds mes petites hoka à crampons magiques… pas de glissades… je vole… je ne me souviens pas avoir senti les deux bosses suivantes tellement je ne pensais qu’à doubler les gars devant moi… en revanche la dernière montée avec l’accès au fort on la sent passer… longue et pentue… je ne savais pas que j’avais ce genre de truc derrière chez moi ! Coup de chaud, j’enlève mes gants et mon bonnet et les coince à ma ceinture… un peu d’air frais…

je décide de monter en fractionnant, 10 sec à trottiner 10 sec à marcher… enfin en haut… tour du fort et gaz !! j’en perds mon bonnet tellement je fais le chevreuil dans les branches L… je vois Thibaut au loin mais ça accélère aussi devant et je me retrouve toute seule… escaliers sournois avec des marches soit longues, soit hautes… puis sortie du fort j’ai beau reconnaitre les lieux… mon sens de l’orientation légendaire me fait des détours, des rebrousses chemins… jusqu’à petit chemin gras dans les bois qui donne sur le parcours floristique de la ville… La ville c’est bon ça va descendre jusqu’au bout… Tous les badauds me rappellent que je suis première féminine. Je me retourne pour voir où est la seconde… personne… que des gars… il reste 1500 mètres, je relance et je savoure…


Je termine donc 1ère féminine en 50’45… Je reçois un bon cadeau d’une valeur de 100€ !!! Bravo à l’US Toul pour l’organisation et les récompenses. Je reçois un bon cadeau d’une valeur de 100€ !!! Et ils ont récompensé tous les 1ers de chaque catégorie ! Pour ma part, encore un podium entourée de gamines… celles-ci doivent bien avoir 30 balais d’écart avec moi… et si je retouchais les photos ?...
Bravo à tous les bleus pour leur courage, ils sont pas faciles les trails du David Rodier

Une belle 3ème place pour Grégory !!!!

Une belle 3ème place pour Grégory !!!!

Récit Grégory:

Petit retour sur le 15km des cotes de Toul ...                                                                   un peu déçu car on s’est perdu.. c’est des choses qui arrivent parfois... ça fait partie des réglages, et l’organisation d’une course n’est jamais simple surtout pour une 1ère . Félicitations aux bleus et à Pierrine  pour sa 1ère place ainsi qu’aux frangins Boudon, Romuald et Gregory pour leurs victoires 💪🏻💪🏻.relax.

 

 

 

un binôme heureux !!!

un binôme heureux !!!

Récit Olivier :
Voilà c’est fait !
Trail des côtes de Toul 27km ! Plus dur que le 31 de l’Infernal selon ceux qui ont fait les 2 ... 12 énormes côtes boueuses à souhait... il porte bien son nom ! 1200 de D+ une première pour moi
Nos petits ruisseaux à traverser aussi ... mes pieds ressemblent à ceux d’un petit vieux maintenant
Et bien je suis content ! Je voulais juste terminer, je suis resté avec mon binôme du jour sans jamais me mettre dans le rouge et malgré une cheville bien retournée au km 8 qui m’a fait mal un paquet de fois.
Le temps n’était pas l’objectif, je voulais voir comment j’encaissais le dénivelé. Quelle bonne idée j’ai eu d’acheter des bâtons !
Et merci à Laurence et Jean Christophe de nous avoir accompagnés un bout de chemin.
C’est par contre un très très beau Trail bien technique. Les paysages sont magnifiques.
photos diverses.
photos diverses.
photos diverses.
photos diverses.
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3 mars 2020 2 03 /03 /mars /2020 09:23

Amis coureurs et coureuses, amis randonneurs et randonneuses, amis sportifs et sportives 😅 voilà ma vidéo en immersion sur le 54km et 2200m de dénivelé positif ↗️ du trail du Petit Ballon

Une première pour moi sur cette distance en courant d’habitude je pratique la randonnée sur ce genre de distance voir plus 😜

Merci à Laurent Begle, Fabrice H-et et Stephanie Bultel, Stephane Juillerat, Gérald qui m’a accompagné sur les 13 premier km et sans oublier Armelle Vinter-Algisi mon épouse toujours présente à chaque ravitaillement 😍

Je suis plutôt content de ce dimanche car pour rien ne vous cacher, je me suis senti super à l’aise sur l’ensemble du parcours 😊

Un itinéraire plutôt diversifié avec des chemins larges en calcaire à travers le vignoble d’Alsace, du pavés, de l’enrobé, de la forêt, de la neige 🌨 et de la bouuuuuuueeeeee 😱

Alors oui je ne sors pas un temps de folie mais je le fini et sans aucune douleur 🤕 donc pour ma part mission réussi 😎

J’espère que cette vidéo va vous plaire et bon visionnage 👍

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3 mars 2020 2 03 /03 /mars /2020 07:37
Light on trail 2020

Light on trail 2020.Récit Audrey

J’avais envie de voir jusqu’où je pouvais aller, comment j’allais gérer sur une distance que je n’avais jamais faite.
Fait est dit, je m’inscris sur le 27km avec mon binôme du CAN St Max, Sandrine Warion, Chris Tell, Séverine Bayeul et Dominique Cable. Mon amoureux s’inscrira sur le 12km.

Debout 6h15 ça pique un peu, je me lève plus tôt que pour aller bosser 😂 pas grave, faut être un peu fou, mais quand on aime... J’embarque la petiote et en route jusqu’à Bainville-sur-Madon, pluie et vent nous accompagnent sur tout le trajet.
Départ est donné pile à l’heure. Je me dis que je vais y aller tranquille, pas de stress, faut gérer la distance donc cool.
Les 13 premiers km passent assez rapidement, je suis sur un rythme qui me convient assez bien, ma copine est là, on papote on rigole, le temps est avec nous il fait bon et pas de pluie bref on profite. Petit passage dans la rivière au 13km qui du coup refroidi (dans tous les sens du terme) la machine... ça pique, les orteils brûlent...
s’en suit un faux plat montant interminable... on se challenge avec deux autres filles, on fera route avec elles jusqu’à la fin.
On commence tout juste à sécher que paf, nouvelle traversée de rivière, de l’eau jusqu’au genoux. On continue notre petit bonhomme de chemin.
Ravito à 20km, on nous dit allez plus que 6 km vous y êtes presque. Mon binôme me dit « allez on sera en dessous des 3h30 » ce à quoi je réponds.. ne vendons pas la peau de l’ours avant de l’avoir buté....

 

 

Light on trail 2020

je ne croyais pas si bien dire et de mémoire je savais à quoi m’attendre sur les derniers kms... je savais que ça n’allait pas être simple. C’est là que la vraie lutte commence... tes jambes contre ta tête, le moment où tu choisis entre avancer ou abandonner.
Je choisis d’avancer et la voilà, la grande montée celle qui ont la sait va nous achever 😂 arrivé en haut nous reste la traversée jusqu’au fort, vent de face... mes mollets se contractent tout seuls, je parle à mes jambes et leur demande de ne pas me lâcher, pas maintenant, pas après tout ça, on abandonne pas si près du but... le fort nous nous a jamais paru aussi loin. Nous y voila, on est dans le fort, dédale de galeries et d’escaliers qui finissent par rachever les mollets... au sortir du fort j’entends une voix familière, je ne le vois pas tout de suite tellement je suis concentrée sur mes mollets, mon mari est là, il a bravé le froid pour m’attendre, il est là juste au bon endroit au bon moment ❤️ le petit coup de boost qu’il me fallait. Les 300 derniers mètres sont là, on voit la ligne. Et voilà c’est fini, 27 km 230, je n’y crois je l’ai fait. 😊 3h39 😊 Et effectivement, ma seule limite c’est moi même.

Light on trail 2020
Récit Christelle:
Quand tu as repéré un trail, mais que ton loulou ne peut pas courir, tu contacte les copines et tu te retrouves sur un 26km... alors que tu prévoyais un 12km
Direction Gondreville pour covoiturage avec L'Eau Drey. A peine arrivées, on retrouve Sandrine et Dom, Séverine, Klara, Didier, Greg, Jean-Luc et Denis. Récupération des dossards, bonjour aux copains : Christophe, Edith et Alain du JAC, Béatrice, Claude et son homme.
L'Eau Drey et Klara feront course commune, je resterai avec le binôme de choc Sandrine et Séverine. Parcours très boueux mais sympa avec de jolis singles, 2 passages dans une eau glacée jusqu'aux genoux où on a presque perdu nos orteils 1 seule gamelle dans la boue et de bons fous rires. Bref, contente de l'avoir fait.
Et quand tu sais la chance que tu as de courir, alors que ton loulou est blessé, tu profites de ta course sans râler, en pensant à lui qui aurait voulu être là
LES SANGLIERS EN ACTION !!!!!
LES SANGLIERS EN ACTION !!!!!
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2 mars 2020 1 02 /03 /mars /2020 14:38
5 bleus pour un petit ballon !!!!

5 bleus pour un petit ballon !!!!

Le petit ballon 54km  Part Stéphane :

Elle est pas belle la vie !!!!!

Elle est pas belle la vie !!!!!

 

Les Bleus en Alsace, ça commence par une bouteille de crémant aux inscriptions.

Un joli gîte réservé par Stéphanie.

Un resto, puis un bon dodo avec lolo le ronfleur( euh chacun son lit )

6h00 réveil ..Petit déjeuner avec pain aux fruits (super les gars du gite)

8h00 c ' est parti pour 54 kms et 2300 D+ Le but FINIR.

Ça commence à monter, les premiers sont déjà sur les coteaux.

Lolo , Fab sont devant. Je vais gérer l'effort, premier ravito tout va bien. Armelle notre photographe est là.(merci à toi )

ca monte encore 20éme km et ravito , GEGE arrive à ma hauteur , il part ...

Montée au petit Ballon, la neige est présente, le vent aussi (merci à lolo pour tes battons)

30éme KM Quelques photos ..c’est reparti.

La descente, boue neige , nombreuses chutes ,c 'est pire que la montée.

Encore 25kms, chaque descente tire sur les quadris,

c’est chaud...ravito au 42 .....48 encore 6.....3....2...1...

JUJU arrive quelques minutes juste après.

FINISHER 8 h 46

Merci et bravo à toute les personnes présentes

.Coureurs coureuses , et pour les encouragements .

Une très belle expérience.

 

TRAIL DU PETIT BALLON D'ALSACE.

1er CR pour Stéphanie B.

Je voulais faire une course au trail du petit ballon (ne me demandez pas pourquoi ,

j'ai réussi à convaincre Fab. Pas trop difficile qd Lolo n'est pas loin...

C'est parti pour un mini we alsacien bien sympathique entourée de bleus !

Je pars pour le 16km. Partir si loin pour 9km, ça ne vaut pas le coup...

en cette période climatique mouvementée, la météo était top

(on voit le ciel bleu sur les photos !), 2 gouttes avant le départ, qq petits coups de vent.

Niveau terrain, des vignes, de la forêt, un peu de boue pour dire que c'est un trail !

Des meilleures sensations que les dernières courses, ça fait du bien !

Ça donne envie de revenir sur une distance plus longue..

 

photos diverses !!!!
photos diverses !!!!
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photos diverses !!!!

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2 mars 2020 1 02 /03 /mars /2020 07:25
Pierrine sur la boite !!!!!

Pierrine sur la boite !!!!!

Light'on trail Fort Pélissier Récit Pierrine.

12km pour 1h02"25 34ème/302 au scrath !!!!

bonnes sensations... bon parcours

partie vite pour profiter de la loooongue descente en me disant que je serrerai les dents en remontant... 2/3 bonnes montées... de la bouillasse... des flaques... mais j'avais mes petites hoka et leurs crampons magiques.

Merci à ce traileur inconnu aux doubles chaussettes oranges pour le passage des troncs... Petite pause ravito pour boire et relance...

Enfin le dernier 1000 dans le fort avec des zigzags et escaliers bien casse-pattes...

 

Light'on trail Fort Pélissier

Attente des podiums avec greg et olivier dans le vent et le froid pour récupérer deux coupes, une pour 2ème féminine et une pour 1ere master... la première à 20 ans d'écart avec moi ... ça pique...

ravito comme il faut et un mug en cadeau... maintenant dodo !!!!

Grégory une 1ère réussie !!!!

Grégory une 1ère réussie !!!!

2ème sur le 26km sur 140 participants

Ouverture officielle de la saison! En commençant par une boîte, c’est toujours sympa. Merci à mes collègues d’entraînement pour les sorties rythmées

les efforts payent.
Félicitations aux bleus que j’ai aperçu et à pour sa belle 2eme place

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PROGRAMME COACH BERNARD JUIN 2019

 

RECORDS ACGV