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16 mars 2022 3 16 /03 /mars /2022 18:33
Récit Clément !!!! Fait après l'apéritif !!!!

Récit Clément !!!! Fait après l'apéritif !!!!

Salut JP. Voici mon CR :

Ce dimanche, j’étais engagé sur l’ultra trail de Bois-de-Haye. 125 km pour 9400m de dénivelé. Départ à 4h du matin.
Malheureusement, j’ai préféré faire grasse mat’.

En me réveillant, j'ai réalisé que la course n’existait pas. Pas encore tout du moins.

On verra l’année prochaine.
Allez les bleus ! Allez l’ACGV !

Bonne journée

Mr BLANCHARD Clément

Quoi !!!!! Un peu d’humour dans ce monde de fou. 😁

Quoi !!!!! Un peu d’humour dans ce monde de fou. 😁

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16 mars 2022 3 16 /03 /mars /2022 09:49
les 4 mousquetaires bleus !!!!

les 4 mousquetaires bleus !!!!

Récit Alain G: Dimanche 13 mars ,
13 édition de la ronde printanière à Thaon les Vosges, c'est une édition légèrement modifiée , car il y aura aussi un 10km et le semi se cours cette année en 2 boucles à la place d'un long parcours qui nous emmenait vers Chatel sur Moselle.
Pour le coup ces 2 boucles rendent le parcours un peu plus roulant , et permettent plus de convivialité, on peut se croiser à diverses occasion et il y a un peu de public sur le secteur stade-rotonde et dans les lotissements traversés.
Sinon le peloton est plutôt mince , 204 coureurs engagés.
Avec Fabienne , Séverine , Gérald , on arrive suffisamment en avance pour échanger un peu avec un Thibaut , au top de sa forme, et assister au passage du 10 km , couse sur laquelle on reconnait Mathieu et Alain Marchal que nous encourageons vivement.
A notre tour de s'élancer pour 2 boucles , une première identique au 10km , et une seconde allongée à 11.1 km. La météo est parfaite, le parcours roulant , l'ambiance générale excellente (ravito , public , bénévoles) , et 4 bleus contents de se retrouver (voir photo)
une bonne mise en jambe avant d'aller affronter les 42,2 km de Rome dans 15 jours. 
pour les curieux , les résultats sont sur le site de l'ES THAON ATHLETISME.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.
Quelques photos de Mickael, merci à lui.

Quelques photos de Mickael, merci à lui.

Belle course de Damien Tousch le fiston à Jean-Louis. 13ème en 1h19mn59s

Belle course de Damien Tousch le fiston à Jean-Louis. 13ème en 1h19mn59s

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16 mars 2022 3 16 /03 /mars /2022 07:28
Thomas en plein effort !!!!

Thomas en plein effort !!!!

Trail des côtes de toul 27 km.
Premier Trail depuis le défis des pestiférés en septembre, wow c’est loin ça et mes soucis de cheville depuis octobre ne m’ont pas permis de beaucoup fréquenter les chemins forestiers.
Qu’à cela ne tienne, je m’inscris au dernier moment pour le 27 (avec 1200 de D+, ça va être dur). Très content de retrouver quelques bleus au départ, Christelle, Jean Luc, et Greg sur le 27, Céline et Didier sur le 15 et Corine et Alex sur le 9.
Une belle représentation bleue👍🏻. Départ à 9h pour le 27, ça part très vite (4’20 sur les 3 premiers km), j’ai Greg dans le viseur mais je préfère vite réguler pour ne pas me griller. Un très beau parcours, plutôt technique avec une succession de montées et descentes très raides, peu de portion roulante.
Je cours la quasi totalité du Trail avec Jean Paul (coureur de 57 ans de l’US Toul qui tenait une sacrée allure) avec qui on va se relayer régulièrement.
Dernière montée, très longue finissant avec quelques marches bien "casse pattes". Ma gestion de la course me permet de bien accélérer sur les 3 derniers km pour me permettre de finir en 2h45, 7eme au scratch et 1er M0. Tres content de ma course, de mon classement et de ma cheville qui a bien tenue (aidée par une chevillère).
Un grand bravo à Greg qui me met presque 10’ et à tous les bleus présents sur ce Trail .
 
 
 
 
 
 
Grég toujours aussi aérien !!!

Grég toujours aussi aérien !!!

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15 mars 2022 2 15 /03 /mars /2022 20:27
Les bleus concentrés !!!! Récit de Jean-Luc et Didier

Les bleus concentrés !!!! Récit de Jean-Luc et Didier

Récit Jean-Luc V

1er Trail en 2022 pour le trailer fou, Le Trail des côtes de Toul 27 km.

Pour mes 66 ans tout frais.

Avec un temps au poil  pour courir, peu de bleus au départ, sur le  27 k  Greg, Thomas, Christelle Orbion  la meusienne que je retrouve avec plaisir et moi-même.

Didier est là également mais il fait le 15 k.

JP est venu en VTT nous prendre en photo au départ, un vrai scout «  toujours prêt ».

C’est la  2éme édition et notre ancien président Lionel ainsi que David Rodier me prévienne que ça va piquer un peu, ce qui ne m’affole pas du tout, j’en ai vu d’autres.

Je pars assez tranquillement sachant que mes jambes sont bonnes sans avoir un entrainement adapté à cette distance, Greg  et Thomas sont déjà hors de vue. Le soleil est là et le terrain n’est pas trop gras. Je me retrouve avec le père Cantus une référence du Toulois et nous resterons ensemble assez longtemps, encaissant une succession de côtes, le St Michel, Ecrouves, de petites portions  roulantes et des descentes cassantes , c’est un profil  similaire à celui de l’UTTN, vers le 20éme un départ de crampe me fait ralentir et je perds le contact avec Michel Cantus, ensuite en discutant avec un autre coureur nous ratons un fléchage et sommes  obligés de remonter la belle descente pour nous remettre sur le bon chemin (erreur de jeunesse)

Toujours une suite de raidars bien casse pattes, c’est ça le trail ma pov Lucette.

Une dernière montée sur le St Michel « dré dans le pentu » ,quelques escaliers et une belle descente comme je les aime pour plonger sur Toul et terminer par de multiples petits chemins de terre très agréables avant la ligne finale.

En résumé : Un trail avec très peu de bitume et une bonne dose de dénivelé 1200m.

Qui demande déjà d’être un peu préparé. David Rodier a fait du beau boulot

Foi de trailer fou.

Je termine 68éme sur 90 en 3H55mn

1er Master 6 c’est sur je suis le seul.

5   WINWA Gregory                  3 M1M      5 M      02:34:25 10.49 ACGV

7     PAYEN Thomas                   1 M0M     7 M       02:46:00 9.76 ACGV

68   VUILLAUME Jean luc         1 M6M    63 M      03:55:14 6.89 ACGV

Le Trailer Fou.

Récit Didier Léger sur le 16km:

Salut les bleus.

Petit résumé du trail des côtes de Toul.

Premier trail de l'année. Content de revoir plusieurs bleus sur cette course. Pour ma part, je pars sur le 16km, Céline Pelletier est de  la partie.

Jean Luc comme à son habitude ne vient pas pour rien, il part sur le 27km avec Christelle. 09 heures 30, top départ, je pars tranquillement, une première difficulté , ce n'est pas une côte, mais un premier mur à franchir avec une petite descente technique. Me voilà déjà un peu dans le dur, ensuite pendant une paire de" kms, ça déroule tranquillement. Nouvelle montée,  celle là, passe bien.  Un ravitaillement comme toujours bienvenu, un accueil; super sympa.Et c'est reparti à travers champs avant d'attaquer une nouvelle montée pas très dure, mais  cassante. Un peu de partie roulante, et nous attaquons une dernière difficulté, une jolie pancarte mentionnant 'dernière montée;

Une montée de Ouf  qui n'en finit pas. Arrivée au fort, encore quelques marches à l’intérieur du fort et nous entamons la descente.Je franchis la ligne, loin de mon objectif en 02 heures 43.

Mais je crois que j’ai mal interprété le proverbe qui  dit " entrainement difficile, guerre facile ". Pour résumé ce parcours ne pouvait être tracé que part un fin connaisseur de Trail en la personne de David Rodier, bravo à lui, mais  même si à l’arrivée je l'aurais étranglé (lol). Je sais que les prochaines courses seront moins dures. Prochaine étape, le trail de Villers.

A noter sur le 10km la participation de Corrine Nicolazzi.

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15 mars 2022 2 15 /03 /mars /2022 13:13
RP explosé pour Thibaut. Bravo champion.

RP explosé pour Thibaut. Bravo champion.

Récit Thibaut:

Première objectif de l’année : SEMI MARATHON DE THAON 2022

 Avec coach Alex, nous avions décidés de cocher le semi-marathon de THAON comme première course et premier objectif de l’année. Un bon mois de préparation pour être prêt le jour J

Rdv 9h30 pour le retrait des dossards, très peu d’inscrits mais seul semi-marathon des Vosges et qualificatif, donc plateau assez costaud, il va falloir faire sa place.

Je pensais être le seul BLEU sachant le semi de NANCY la semaine prochaine, mais à l’échauffement je croise Mathieu Vanniere qui est inscrit sur le 10km, on échange puis il file faire sa course, ensuite quel plaisir de croiser le quatuor Fabienne, Séverine , Alain et GEGE , ils me glissent quelques conseils et surtout des encouragements très sympathiques.

Objectif du coach, ne pas reproduire les erreurs du dernier semi de NANCY, pas partir trop vite et se faire aspirer par le très beau plateau de tête. Cible 4 min au km avec pour objectif 1h25mn

10H45 coup de pétard, nous partons sur deux boucles ! Au fil des Km je trouve mon rythme de croisière et remonte quelques coureurs, premier ravito je ne prends rien, je gère mes effort mes temps au km sont réguliers, les jambes sont bonnes, second ravito petite bouteille d'eau pour s'hydrate et un gel, cela fait du bien !

Premier 10km passé en 39mn42s je suis dans les temps de passage fixés ! Le moral est bon ! Place à la deuxième boucle plus difficile Je m'accroche à un groupe de coureurs, nous sommes sur la même allure et les relais se passent bien, 1H de course 15 km Je suis toujours dans les temps de passage, cela motive de plus en plus, la seconde boucle est plus dure avec plus de relance dans le lotissement de THAON.

Dernier Gel avalé pour la dernière ligne droite et les 6 derniers km.

Ceux-ci défilent, nous rentrons dans le money time de cette course et le moral prend le dessus avec en tête cet objectif, je repense aux entraînements très matinaux, je n’ai pas fait cela pour rien !!!

Dernière ligne droite je m'accroche nous rentrons dans le stade de THAON, cela commence à sentir bon, Je fixe le chrono, j’accélère au bout de l'effort pour franchir la ligne en 1H2430sec (21km avec régularité au temps de passage au km)

RECORD BATTU de 8 min par rapport au dernier semi de NANCY en octobre dernier, je suis très satisfait d'autant plus avec ce parcours exigent et technique.

Petit debriefing avec les coureurs sur place, je me rends compte de mon temps, la pression redescend, place au décrassage pendant 15 minutes et retour à la maison avec L’OBJECTIF VALIDE !!!!!

Merci au coach pour la préparation et les conseils, Merci aux copains du CLUB pour les conseils et encouragements avant la course, ça aide ! Il n'y a pas photos, les efforts à l’entraînement finissent par payer !

Enfin Les prochaines courses sont cochées, place à la récupération et de nouveaux objectifs sont ciblés ! Très motivant, Thibaut

Fabienne !!!  tu es en photo donc j'attends ton CR et celui de la fatrie.

Fabienne !!! tu es en photo donc j'attends ton CR et celui de la fatrie.

Ce soir les CR de Didier et Jean-Luc au trail de Toul.

J'espère que d'autres arriveront entre temps !!!!!

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14 mars 2022 1 14 /03 /mars /2022 17:41
Laurent et Fred !!!!

Laurent et Fred !!!!

CR Laurent: Plus le trail est long plus le CR arrive vite !!!

Trail du Petit Ballon 2022 en mode préparation…..et oui on se prépare aussi en trail !!!

55Km 2200 D+  avec mon pote Fred Lamulle.

3ème édition pour ma part, avec quelques changements cette année dont une montée sans fin de 2.5 km pour 250 de D+ et surtout un temps sec sans boue ni trop de neige.  Mais toujours la bouteille de Crémant le paquet de pâtes bio et la superbe veste à l’arrivée ! 

Comme tous les départs de cette course, on pense que c’est un trail roulant car de larges chemins entre les vignes sur les 10 premiers km. Résultat tout le monde part à fond et court dans les montées et mon pote Fred n’y coupe pas. Qu’à cela ne tienne je gère en partant dans les dix derniers, le temps n’est pas du tout mon objectif. 

Objectifs de ce trail :

  • Préparation pour le 90 du Mont Blanc Finisher en 7H28 objectif atteint et rassuré sur ma prépa.
  • Appréhender mieux des soucis de maux de ventre (prise de probiotiques et sandwichs salés méthode Yann)  Aucune douleur objectif atteint …c’est en bonne voie.
  • Gérer un souci de bursite à la plante des pieds depuis plus de 6 mois. Objectif moyennement atteint . nickel en course et galère en après course.

Côté course, on s’était promis de faire à deux avec Fred du début à la fin. Bon il était sec au 20ème et à la rue au ravito du 31 mais qu’à cela ne tienne, on a fini ensemble ! Il était hors de question que j’attende au froid pour qu’il paye sa bière alors autant courir ensemble.

D’après Philippe Novéant le coach de Fred  qui le suivait  on a remonté plus de 100 coureurs à partir de la mi course, malgré le fait qu’il était dans le rouge !!!  Beau travail d’équipe on finit 300 sur 600 au départ.

 

Trail du Petit Ballon 2022Trail du Petit Ballon 2022
Trail du Petit Ballon 2022Trail du Petit Ballon 2022
Trail du Petit Ballon 2022Trail du Petit Ballon 2022
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14 mars 2022 1 14 /03 /mars /2022 10:06
Les 2 compères !!!!

Les 2 compères !!!!

Récit Nono:
On avait prévu de faire le trail de Bar le Duc avec Sandrine et Dominique , la veille ils devaient dormir à la maison ,malheureusement Sandrine chope la grippe, elle ne pourra pas venir.
On se donne rendez vous à Bar le Duc à 8h, 20 minutes avant le départ , impossible de trouver les clés de la voiture de Dom,elle restera ouverte jusqu'à notre retour, il trouvera la clé sous le tapis,séquence stress.
Départ de la course à 9h pour nous (le 24km) et 9h15 pourtour l'équipe du GAC et Christelle.
Top départ, ça descend sur 200m ensuite 1ère côte sur le bitume,60m sur 1km, ça pique déjà.
On arrive dans la forêt, c'est pas mal pour l'instant, on prends notre rythme de croisière.
Petite descente dans un village pour ensuite se taper une grimpette de 1.3km,Dom et moi en mode marche rapide.
Ensuite 95% se passe en forêt, le parcours est superbe.
Moments de fou-rire avec Dom, il veut faire un arrêt pipi, il me dit: tu n'as pas envie toi?
Moi: non, mais bon on va faire quand-même.
On repart et 2eme fou-rire, il me dit; t'enflamme pas Nono,on est à 5'30 au kilo, c'est un trail et là je marche car il me fait trop rire.
On repart et on avance pas mal dans le bois, personne devant ,personne derrière, la forêt est à nous.
Aller encore 3km on accélère, je l'entend derrière moi , il me dit qu'on va trop vite, mais non Dom, avance, on va bientôt arriver, je l'encourage, je pense que tout Bar-le-Duc m'a entendu.
2 dames bénévoles, du coup, crie aller Dominique, je rigole tour seul devant.
Aller la grande descente, j'accélère, nom de diou où il est, je l'attends, aller vient mon ami, il est cuit, aller je prends un tout petit peu d'avance sur lui.
Arghhhh des escaliers,piou dur ,zou 100m et c'est fini, je passe la ligne d'arrivée, sous les applaudissements du GA Commercy
24.490km pour 524 de d+ en 2h37.
J'attends Dom, le voilà, au bout de sa vie, mais avec le sourire.
Zut pas de bière,tant pis, il repart chez lui.
On fera un restau avec les Commerciens et retour à la maison ensuite, bravo à l'organisation et aux bénévoles.
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
Trail des Ducs le 13/03/2022
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7 mars 2022 1 07 /03 /mars /2022 09:02
Gégé mène la troupe !!!!!
Gégé mène la troupe !!!!!

Gégé mène la troupe !!!!!

Récit Gérald:

Ce weekend je suis allé à Ramonchamp pour le trail des 4 vents.

30 km et 1500 de d+

c'est une première pour moi et je ne suis vraiment pas déçu.

Le parcours est top, de supers points de vus, singles, sentiers, hors piste et un très bon balisage .

Un vrai trail digne de ce nom, dommage que toute la neige ai fondue dans la semaine.

Je recommande vivement cette course, mais attention elle est difficile surtout à partir du 20eme. 

Je termine en 3h50 45sur91

Juste avant le départ !!!!

Juste avant le départ !!!!

Tail de Cornimont !!!! Gégé et Laurent en action.

Tail de Cornimont !!!! Gégé et Laurent en action.

Récit Gégé :

Dimanche dernier avec lolo et un copain yann,

nous sommes allé au trail de la haute Moselotte à Cornimont.

Un peu frais mais le soleil a vite réchauffé l’atmosphère.

Cette année peu de neige et de boue, mais toujours autant de dénivelé, faisant de ce trail un des plus dur du coin.

On a fait une bonne partie de la course ensemble mais je n'ai pas réussi à accroché mon lolo sur la fin. Pas  pourri le vieux...

28km et 1500 d+

lolo 148 3h54

gerald 151 3h55

yann 185 4h10

Où est passé Laurent?

Où est passé Laurent?

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14 février 2022 1 14 /02 /février /2022 07:14
championnat LARGE de cross à Charmes

CR FABRICE :

Le dimanche 6 février s’est déroulé le championnat LARGE de cross à Charmes. Ouvert des catégories benjamin à master, 6  Bleus avaient fait le déplacement dans les Vosges.

Honneur au jeune Noah, notre benjamin, qui se classe 31ème /83. Quand on connait la densité et la qualité du plateau ; c’est une excellente place, bravo à lui.

On poursuit avec notre espoir Andy M qui, malgré des conditions dantesques (pluie glaciale et pénétrante, rafales, boues, froid), a mis un point d’honneur à boucler les 9km proposées. Ses qualités ne sont plus à démontrer et sa 128ème pace /142 prouve le niveau relevé de ses adversaires.

Noter que le vainqueur de cette course, Mohamed Moussaoui , s’est classé 4ème au championnat de France de cross long en 2019. Bref, il y avait du niveau.

On termine par la course master ou une équipe bleue avait pu être alignée.

Sur un parcours de 9 km sans grande difficulté, le quatuor, emmené par le métronome Florian R, 131ème/ 159, le touche à tout Fabrice H, 137ème, l’indestructible Raph G en délicatesse avec son dos, 145ème et enfin l’inusable Alain M, 154ème, se classe 20ème au classement par équipe.

PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
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PHOTOS MICKAEL.
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PHOTOS MICKAEL.
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PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.
PHOTOS MICKAEL.

PHOTOS MICKAEL.

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8 février 2022 2 08 /02 /février /2022 07:35
Gégé, il voit la vie en Vosges !!!!!

Gégé, il voit la vie en Vosges !!!!!

petit CR de Gégé du trail des callunes de samedi à Ban de Sapt.

Départ 18h dans le froid pour 24 km (25 à ma montre ) et 900 de D+. Le parcours n'est pas trop technique, mais la boue et la nuit obligent à être très vigilants.

Un seul ravito liquide (eau et sirop) mais un balisage et des bénévoles au top. Cette année le parcours est légèrement diffèrent avec une surprise vers l'arrivée.

Un passage dans les tranchées avec un fond sonore de pilonnage d'artillerie.

Je termine en 2h48 avant de boire la traditionnelle soupe, et retour à la maison. Petit bémol pour le sac ravito d'arrivée qui était trop léger à mon goût ( 1 madeleine et une banane). Après une course de ce genre et à cette heure de la journée c'est léger quand même!

 

Pour info, ma puce n'a pas été détectée sous l'arche donc je ne suis pas classé. 

trail des callunes

Récit Stéphanie :

On m'avait parlé de la bonne ambiance du trail des Callunes

donc direction la callunette ce samedi soir (version 11km de ce trail).

Le retour en mode trail avec tout ce qu'il faut, de la boue++,

des traversées de zones très humides, de bonnes "petites" montées

et une très bonne ambiance et organisation et tout ça de nuit !

En bonus, une traversée des tranchées avec ambiance sonore

et une bonne soupe qui réchauffe à l'arrivée.

Et ça rentre bien dans ma préparation marathon.

11km, 350m d+ en 1h45. A refaire sans hésiter !

trail des callunes
trail des callunes
trail des callunes
trail des callunes
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