








Je vous ai quitté moribond sur les crêtes .... C'était il y a peine 3 semaines. Entre temps Sandie m'a reboosté, Thomas a réparé mes cannes et Maurizio a été omniprésent pour m'aider .
Clém et Greg m'ont briefé sur la course . Je débarque à Saint Nabord en mission . La veille j ai le feu dans les jambes et je peine à dormir ...je veux en découdre . J'annonce a demi mot la stratégie de course à Maurizio car ...c est pas ce que m'ont conseillé les coach's , et c'est quitte ou double .
9h : le speaker annonce 850 coureurs dans le sas ....petite boule au ventre . Feu c est parti . J'ai découpe ma course en 3 morceaux . Du départ au 7e , c'est un peu de plat et deux beaux pétards : la stratégie ... Partir fort ... Je veux arriver au 7e bien placé .
Je cours tout , je double et je relance comme un cochon . 7e , je suis frais . Je maintiens le rythme jusqu'au ravito . Du coup , je me retrouve avec que des gamins affûtés ...ça craint .l histoire dira que je passe Puzieu dans le top 130 .
10e au 18e, je sais que c'est joueur et je me met en "Sécurité" . J 'ai clairement levé le pied .je limite la casse en prévision de Raon au bois . La tentation est forte quand même et je suis dans un peloton qui tartine .
Raon: je marque un bel arrêt , je bois et je mange .c 'est parti pour les gros dénivelés. Je n'ai pas fait de gros dénivelé ni de sortie vraiment longue depuis longtemps ...donc c'était couru d avance que je devrais marcher ces grandes cotes ...d ou mon choix de prendre ce qu il y avait à prendre sur les 18 premiers km .
Je monte d'un bon pas , je relance dès que possible et en jetant un œil sur le chrono ...les 3h45 sont pas si loin. Je serre les dents , le peloton explose , ça crampe , ça chute et ça remonte ...impossible de savoir mon classement .
Je me donne une règle sur les 4 derniers kilomètres ...interdit de marcher . J'envoie tout c qui me reste et passe la ligne en 4h03 et 145e sur 778 ou 850 .... Il y a les deux versions entre orga ou speaker ou site chrono ...mdr .
Une grosse pensée à mon binôme Maurizio qui a vraiment tout donné et qui revient très fort . On se tirera la bourre à La croix des Carmes . Et promis j irai pas à une rencontre clients Sncf après . Pour la blague j ai passé 3h après au forum des assoc à Liverdun ..assis sur une chaise et rouge comme une pastèque
.
Depuis le temps que je voulais le faire cet infernal trail IT30, ça mérite bien un bon gros compte rendu
1er dossard depuis ma blessure à la cheville (rupture d’un ligament), ce ne sont pas les quelques douleurs résiduelles qui m’auraient empêché de le faire.
Du coup je mise sur mes 2 chevillières souples pour me protéger au mieux.
Décollage au petit matin de Gondreville avec Damien, boosté à bloc.
Nos objectifs sont un peu différents, lui vise les 33 km en 4h et moi plutôt 4h30-4h45.
Nos supers coachs Thomas et Laurent nous souhaitent une bonne course et nous rappellent des bons conseils utiles.
Démarrage à 9h, on sait qu’on va en baver des ronds de chapeau et je suis un peu anxieux . Dés le départ Damien est devant, je ne le reverrai plus
Des côtes, un peu de plat, des descentes, et on retourne au début…Et les côtes de plus en plus piquantes !
Le parcours se sera bien déroulé, hormis vers le k12, un trou dans l’herbe qui me fait perdre l’équilibre, quelque chose de bien (genre Clément en vacance) la tronche en avant sur une quinzaine de mètres et à 2 doigts de chuter (merci aux quadris qui m’ont sauvé sur le coup là).
Idem au k17 je crois, avec la mauvaise cheville qui vrille complètement. J’ai gueulé comme un taré, de rage, quel idiot de ne pas faire plus attention, bref, ça passe grâce à la chevillère.
Comment dire, K27, je savais qu’une grosse côte nous attendait, on a été servi pas de problème, juste interminable, un truc de malade. Je me suis dit, surtout t’arrête pas de marcher, tu te reposeras en haut, enfin s’il arrive un jour… Mes jambes me lâchent ensuite, je me vois marcher sur le plat presque même en descente.
Un finish au bout de ma vie et un bonheur immense de passer cette ligne d’arrivée 9 secondes sous 4h30, position (au provisoire) 270/776 : objectif atteint. Le copain Damien devant moi aura également assuré à max .
A refaire et en améliorant tout ça!!!
Nous nous décidons avec Alex de s’inscrire sur le 9Km.
Nous nous prenons tellement au sérieux que nous déjeunons 3 heures avant la course !! Arrive l’heure de départ nous nous mettons en première ligne pour ressentir la sensation d’être premier pour quelques mètres !! (je vous rassure cela n’a duré que 5 mètres et encore…).
Départ lancé après les deux petites montées dans le stade je me retrouve déjà derrière beaucoup de coureurs.
Arrive la montée de l’église je commence à doubler les personnes parties comme des fous sans savoir ce qui les attendait.. (J’ai également marché sur la fin de la montée !!)
S’ensuit la traversée du village puis les champs de maîs où je trouve mon rythme de seuil (travaillé avec Thomas une semaine avant).
Puis la carrière arrive où les chemins sont supers agréables sauf la montée infernale avant le Terrouin !! Je retrouve mon second souffle après cet effort pour repartir de plus belle…
Troisième montée au pied du Terrouin presque pour nous achever !! Arrivant bien sans mal à la monter en marchant, restant 1500M, me voilà reparti pour terminer la course.
Les escaliers arrivent et mon binôme depuis la carrière craque et j’en profite pour le dépasser et mettre tout ce qui me reste pour terminer la course et finir à une heureuse et surprenante 13ème place.
Courant à domicile, je remercie toutes les personnes de l’ACGV et tous les amis du village pour leurs encouragements. Merci pour l’organisation de cette merveilleuse course et la découverte ce beau paysage de Villey. ( je suis chauvin !!).
Régis
CR Trail des abeilles
2 ème trail pour moi cette année, premier compte rendu.
Pas encore sous les couleurs de l ACGV n’étant parmi vous que depuis quelques mois mais c’est pour bientôt!
Donc CR à ma façon pour intégrer cette coutume
Comme mon premier trail coeur de meine fait cette année, j aborde celui ci avec un peu d appréhension, le D+ étant mon gros problème ++ enfin celui de mon cardio surtout! qui ne gère pas de façon optimale .
Cependant l’envie de découvrir autre chose que le bitume, le plat, ne pas regarder mon allure …. Juste faire cette course au feeling! et enfin il faut le dire surtout à cause … enfin grâce pardon 🫣 à mon "coach" que vous connaissez sûrement….. Yoann Cherrière!
Ce trail, la petite trotte à bebert! Bah j’en ai un peu… beaucoup c..é j’ai pourtant eu toutes les infos sur le parcours la veille par Yoann (je me souvenais a peine de la moitié j avoue) mais je me souviens très bien du conseil : marche dans toutes les montées même la première côte de Bellevue pour pas te cramer dès le début de la course , et le nombres de marches en fin de parcours ….175 qui correspond à l heure de mon décès 🙄
J’en retiens quand même un parcours très varié et très sympa (bon je me suis perdue quelques minutes ) je me suis dit mais pourquoi je suis là! Tu es nulle en D+, tu n’as pas ta place dans un trail…. Mais après tout pourquoi pas…..
je suis rapidement après le départ plus proche des derniers …. Je tiens ce niveau tout au long du parcours, la première montée me calme direct même en marchant alors je vous laisse imaginer les suivantes! Difficile de relancer après ces montées à cause de mon souffle …. Cependant les kms s’enchaînent, je fais des accélérations dans les descentes ( ce que je préfère dans le trail ) mais bon je ferais pas de miracle …. Je reste stable et tiens le choc jusqu’à la ligne d’arrivée! 1h19 et des briquettes, 75 eme sur 81 participants, toujours un sentiment de frustration mais j’ai pris plaisir à y participer (tout est relatif
)
mais surtout pour la première fois j’ai découvert le plaisir de croiser des visages rencontrés lors des séances du mardi/mercredi/jeudi en début et fin de courses et même pendant, et cette sensation d appartenir à un groupe! Ce groupe l ACGV!!! Et wouah!!! Ça donne encore plus envie 🏻 conclusion pas un super chrono, difficile mais plaisant
Enfin le plus important une belle organisation et dans la bonne humeur que demander de plus ! Bravo aux bénévoles!
Jenny
Après un top départ en musique (merci Jimmy Rogon ) je pars en tête avec 3 autres coureurs à un rythme très élevé sur les 4 premiers km a travers champs.
Ensuite, entrée dans la grande carrière (les choses sérieuses commencent), les descentes et montées techniques s’enchaînent et Benoit Repetti me passe devant (un grand bravo à lui, sacré niveau) je le suis un peu mais constate très vite qu’il est plus à l’aise que moi en technique et plus affûté.
Me voilà donc deuxième suivi de très près par les 3 et 4 , je ne vais pas pouvoir ralentir, heureusement les coureurs bleus sont là tout au long du parcours pour m’encourager, merci
.
Je vais fleurter en permanence avec la ligne rouge pour ne pas perdre une seconde tout en appréciant tout de même les plus beau passages (et aussi les plus difficiles) comme le terouin ou le passage dans "l’enfer".
J’arriverai à garder ma deuxième place jusqu’à l’arrivée grâce à un dernier km à très bonne allure malgré le troisième qui est 20 secondes derrière moi, ouf
Un grand bravo à tout les participants.
Un énorme merci aux bénévoles pour l’organisation et les encouragements.
On vous attend nombreux l’année prochaine.
TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS
A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.
A JOUR AU 26/05/2022