Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
5 avril 2017 3 05 /04 /avril /2017 11:53
67km ça cause !!!

67km ça cause !!!

RECIT FABRICE:

Il est 13h48 en ce dimanche 2 avril 2017, et  voilà, c’est fait, je fais partie de la grande famille des ultra traileurs. Après 9h15 d’effort, je passe enfin la ligne d’arrivée avec un certain « Carlos », compagnon  (d’infortune ??)  avec lequel  j’ai effectué les 10 derniers km. Certes, Cette 42ème place /52 est modeste mais l’essentiel est ailleurs. Mais revenons quelques heures plus tôt sur cette journée extrailordinaire…

ICI PHOTOS ORGANISATION

Il est un peu plus de 3 heures du matin lorsque j’arrive à la salle omnisport de Moyenmoutier   , lieu où va se dérouler la 3ème édition du Medianitrail. 3 parcours sont proposés, un ultra de 67km (3200m D+), un 30km (1600m D+) et un 13 km (600m D+).Je retrouve Sylvain M, ultra traileur bleu confirmé, arrivé la veille,  qui a dormi dans sa voiture. Le temps de récupérer mon dossard, de m’équiper  et  de boire un petit café et à 4h03, le départ est donné. Un petit peloton de 53 coureurs s’élance donc sur ce parcours qui démarre très fort avec une belle montée  dès les premiers km, histoire de se mettre directement  dans l’ambiance du jour. Pour ma part, l’ordre du jour était la gestion  face à la durée et l’exigence de ce genre d’épreuve  surtout que cela constituait une première pour ma part.  Une succession de montées et de descentes techniques  agrémentaient ce parcours avec quelques beaux paysages de ci de là, bref, un vrai décor vosgien !!! En résumé, ce fut une bien belle expérience sportive, physiquement intense mais mentalement intéressante. A renouveler sans doute …

l'art de se ravitailler !!

l'art de se ravitailler !!

Sylvain M revient sur son beau dimanche « Sur le papier ce Trail était parfait tant du point de vue de la distance que du dénivelé. Malheureusement, dans les faits, je ne l'ai pas ressenti de cette manière.
Un Trail un peu trop roulant à mon gout avec trop de gros chemins et pas assez de single.
Le parcours démarrait pourtant très fort avec un "dré dans le pentu" dès les premiers kilomètres. Cela se calmait ensuite avec de longues montées à faible pourcentage que j'aurais pu courir sans mes petits soucis aux ischios... Le peu de coureurs alignés sur cette course permettait de se retrouver rapidement seul, et pour ma part, me permit de rester dans ma bulle, concentré.
Les ravitaillements bien garnis, permettaient de recharger les batteries et de reprendre contact avec la civilisation!! Les kilomètres défilaient, l'allure ne faiblissait que peu et après une longue et difficile dernière ligne droite de plus d'un kilomètre, sur piste cyclable, je franchissais la ligne d'arrivée en
8h08min bien au delà de mes espérances et à une 15ème place quelque peu flatteuse vue les circonstances malveillantes de début de course... »

Sylvain content d'être là !!!

Sylvain content d'être là !!!

Jean Luc V,  Master 3, nous raconte sa journée : « j'ai bien hésité avant de venir, mais la distance de 30 kms me convient bien maintenant et me permet d'être encore bien présent sans taper trop fort dans l'épuisement du corps, mon objectif annoncé est de terminé sur le podium, objectif réalisé en terminant 1 er M3 (+ 60 ans) et pourtant le terrain était exigeant avec un mélange du trial des roches et de l'infernal, avec des montées bien vosgiennes (dré dans le pentu) et des descentes un peu techniques mais roulantes aussi, bref un trail sélectif comme on les aiment, les jambes étaient là et je n'ai pas senti le souffle de Gérald dans mon cou à mon grand regret, je fini en 4 h 05’.

Je n'ai pas rempli le frigo comme Ophélie mais les petits cadeaux sur le podium font plaisir, dommage personne pour immortaliser ma montée sur la plus haute marche. »

 

JL 1er V3 !!!

JL 1er V3 !!!

Journée galère pour Gérald B: « Pour moi départ très tranquille car j'avais un peu mal au genou droit, après la première grosse montée, les douleurs sont apparues pour devenir de plus en plus violentes jusqu'à me faire abandonner au 12eme km. Dur pour le moral et surtout pour la suite... » Courage Gégé, prend soin de toi.

 

 

 

Gégé avant les problèmes.

Gégé avant les problèmes.

Enfin Séverine B, seule bleue inscrite sur le 13km nous relate son dimanche «, pas encore préparée au fort dénivelé (600m sur le 13 km) j’ai souffert dans les côtes mais je termine avec le sourire car j’ai  pu profiter de magnifiques paysages.

ICI Classements

3ème édition du Medianitrail.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.
Photos divers.

Photos divers.

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
3 avril 2017 1 03 /04 /avril /2017 10:24
Les bleus en Meuse.

Les bleus en Meuse.

Petit CR des Foulées Commerciennes de ce dimanche matin par Alain G.
Nos étions 5 bleus sur la ligne de départ pour ce 13km400 , Fabienne G, Robert M , , Bruno dit "Nono" local de l'étape , Laurent B et moi.
Quelques 10-15 minutes avant le départ , le froid et le brouillard nous font regretter d'être légèrement vêtu.
Mais en à peine 5 minutes le brouillard s'est estompé, et nous avons pris le départ sous le soleil.
Ensuite, que dire du parcours?
Une succession de chemins blancs et de singles en sous bois, de la forêt , de belles vues de la campagne meusienne, de belles montées , des descentes rapides, 
vraiment une belle surprise tant au niveau météo que du parcours, et en prime un ravito des plus sympathique.
Certains participants sont même repartis avec un lot.
Une course à  refaire .
Pour l'ouverture de la saison des barbecues, une photo d'une belle brochette de bleus ( sans Robert)
Bon fin de dimanche, bonne semaine et à bientôt
Alain
Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
29 mars 2017 3 29 /03 /mars /2017 12:59
Toul'monde court et certains vont très vite !!!

Toul'monde court et certains vont très vite !!!

Récit Fabrice:

C’est sous un beau ciel bleu, une fois n’est pas coutume, que s’est déroulée la 5ème édition du 10km de Toul. Un circuit intramuros, avec un passage délicat au 7ème km sur des  pavés, rendait ce parcours moins roulant qu’attendu. Cela n’a pas empêché quelques 600 coureurs à venir s’étalonner sur cette distance. Notre club n’était en reste puisque 25 bleu(e)s avaient fait le court déplacement  dans la cité Touloise, on espère une certaine réciprocité lors de nos foulées en mai prochain …

TROPEE 3ème Equipe au nombre.

TROPEE 3ème Equipe au nombre.

Niveau résultat, fortune diverse pour nos athlètes, on commence avec la perf du jour pour

Benjamin T, 16ème, qui continue sa progression en passant largement sous la barre des 35mn en 34mn38 soit  une moyenne de 3.28/km, ça commence à causer … record perso à la clé.

Il est suivi par Alexandre F, 29ème en 35’33, qui sortait  d‘une grosse semaine d’entrainement d’où un temps un peu deçà de son réel niveau.

Anto J termine 94ème en 39’23, un peu déçu de ne pas avoir pu améliorer son temps sur cette distance.

Fabrice H bute, à nouveau, face à la barre des 40mn, il finit 132ème en 41’08.

Contreperformance également pour Alan P, 141ème en 41’26 loin de sa meilleure marque.

43’39mn et 209ème place pour Sylvain T.

Gerald B, notre boulimique de km assure en 43’39, 227ème.

Romain G, orphelin de sa sœur, profite de cette sortie dominicale pour faire un entrainement particulier, il termine 243ème en 44’50.

1ère féminine  bleue en la personne de Fabienne G, 279ème en 46’37, record perso pour la liverdunoise en pleine préparation du marathon de Saumur le 16 avril. La barre des 3h30 tremble déjà !!!

Elle est suivie par Bénédicte T ,282ème en 46’40, record perso aussi pour elle !!!

Record perso également pour Damien V, 46’46mn, 284ème, en même temps, cette épreuve était sa première sortie officielle sur cette distance, un temps largement améliorable.

Iza D , toujours en délicatesse avec son dos , revient doucement, 292ème en 47’07.

A noter que ces 3 féminines sont potentiellement qualifiées pour le championnat de France du 10km !!!!

 

10km de Toul 2017.

On continue avec l’inusable Abdel K, 322ème en 47’54.

Arthur A, pour sa première sortie sur un 10km, s’est un peu enflammé sur le début de la course, il termine au courage en 47’58, 325ème au scratch et 12ème cadet. Nul doute qu’une meilleure gestion de son effort lui permettra de progresser.

Alain M continue son chemin de croix ,338ème en 48’19, très, très loin de ses 39’42 réalisé sur ce même parcours en 2014…

Laurent S revient enfin aux affaires, 48’23 et 339ème place.

Sébastien et Nathalie P peaufinent leur préparation en vue du marathon de Paris, ils terminent respectivement 348ème et 349ème en 48’57 pour lui et 48’58 pour elle.

Christelle O et Annabelle P se livrent un joli mano à mano tout au long du parcours, la première nommée signe un temps de 51’49, 439ème devançant sa coéquipière de 6 secondes, 51’55  et 442ème. A sa décharge,  Annabelle a, sans doute,  payé sa semaine portugaise bien arrosée  d’après les échos entendus çà et là …

Alexe D, notre représentante cadette signe une 4ème place dans catégorie et un temps de 52’34, 459ème au scratch.

Odile M finit 500ème en 55’41.

Thomas T, notre pépite du demi-tour de  piste, la joue pépère en ce dimanche, 509ème en 56’24.

Philippe V, notre sage, reste sous les 1h, 59’12, 539èmeau scratch et  4ème de sa catégorie.

Catherine G, fervente et assidue participante des entrainements du mercredi sous la houlette de notre président, se prend au jeu et termine son premier 10km en 1h01’19, 557ème. Avis aux autres sportives du mercredi.

A noter la présence d’Alicia D, femme de coach B, qui, pour son retour, accompagne une amie et termine 533ème en 58’33.

 

2 Bleus dans le sas élite !!!

2 Bleus dans le sas élite !!!

Merci à JP et Jean Luc pour les encouragements et à Berna pour ses magnifiques photos.

Enfin, je terminerai en ayant une grosse pensée pour Pascal V, notre coach du mardi, privé par la force de choses de la pratique sa passion, courage à toi. L’ensemble des Bleus se joignent à moi pour te  souhaiter un prompt rétablissement.

ICI RESULTATS

ICI PHOTOS US TOUL

ICI PHOTOS RAPHAEL

ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.
ALBUM JP.

ALBUM JP.

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
28 mars 2017 2 28 /03 /mars /2017 10:17
Un bien beau podium.

Un bien beau podium.

Trail des terroirs Vosgien 22 kms et 650 D+ 

2 bleus au départ Ophélie et Didier L.

Où sont les filles, les femmes au tempérament de guerrière… ? » ce sont les paroles de ‘’Cosmo’’ du rappeur marseillais Soprano. Quoi de mieux pour accueillir les premières féminines. Lucie Chainel la spécialiste du cyclo-cross termine première juste devant notre Ophélie Nationale qui était venue dans le but avoué de remplir son frigo. Elle termine  en 1h57mn36s 2ème féminine et 63ème/332 au scratch. Bravo Ophélie.

 

 Récit Didier : Un départ sous un soleil magnifique. Pas de grosse difficulté sur le parcours  pour 22 kms et 650 D+. Le seul bémol, c'est que le parcours par endroits rejoignait celui des vététistes. Pour ma part, je pars doucement, tout va bien jusqu'au 18 kms, pourtant l'arrivée est proche, mais un gros coup de pompe. Malgré tout, de bonnes sensation sur l'ensemble, peut mieux faire, un temps de 02h48mn . Ensuite, petit passage par les stands des producteurs et retour à la maison.

résultats 22km

 

350 AU DEPART.

350 AU DEPART.

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
22 mars 2017 3 22 /03 /mars /2017 13:55
les 4 premiers du 12km.

les 4 premiers du 12km.

12km course nature :

Un seul bleu, mais quel bleu!!!!

Encore une belle prestation de Benjamin T qui termine 4ème au scrach et 3ème SE en 48mn50s.

"J'étais un peu fatigué ... je ne sais pas à cause de quoi ...Donc je suis parti couvert, mais nickel car c'était balade j'ai couru tout seul !"

10km route: 3 bleus au départ

Récit Romain G:

Ce dimanche, première version du tour pédestre sur un 10 km plus roulant, soit disant! J'ai donc pris un dossard pour servir de lièvre à un copain, moins de 45'. Le premier tour passe bien, le 6ème km est dur, vent de face avec une montée cassante... Mais nous sommes dans le rythme jusque cette montée final. Un temps de 44'15' pour une 36ème place/113' et un copain heureux! Par contre pour la version roulante, on va repasser 110 de D+...

Nathalie et Sébastien étaient venus faire un peu de vitesse avant le marathon de Paris.

Seb termine en 49mn46s 67ème et Nat se classe 4ème V1 et 77ème en 51mn38s.
 

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
21 mars 2017 2 21 /03 /mars /2017 09:14
LES FOUS DU D+.

LES FOUS DU D+.

Deux bleus dans le dur en Alsace, récit Jean-Luc:

Ce Dimanche avait lieu la 14ème édition du Trail du petit ballon à Rouffach.

Deux bleus étaient au départ dés 9 H du matin, accompagnés d'un proche de la famille Georges et Bayeul, Christian Georges (Alias le crapaud because il s'occupe de cette compétition VTT  à Metz). Gérald (dit Gégé dit Averel ) et Jean Luc ( dit le Trailer fou ).

Au programme, 53Km et 2350 m de dénivelé +.

Pour moi c'était mon 7éme trail du petit ballon et pour Gégé la deuxième fois, pour le crapaud c'était la première. Le but pour nous tous était de se faire plaisir comme toujours, sans préparation spéciale trail pour cette sortie assez longue. Pour paraphrasez Bashung: Ne jamais souffrir, juste faire hennir les chevaux du plaisir.

Départ Allée des Humanistes, pas mal comme endroit, il fait très doux avec quelques rayons de soleil par moment, nous allons passez par de lieux au nom très évocateurs de cette belle Alsace.

Le crapaud prends les devant et  Gérald et moi partons piano  pour allez sano.

Bonne carburation tranquillou, je ne vois pas Gégé derrière, il ne doit pas être loin.

1er ravito 10Km : couvent de Schauenberg Toujours tranquillou toujours pas de Gégé  sur mes pas.

2éme ravito 17Km : ferme Motsch-Gollentz à Osenbach.

C'est à ce ravitaillement que tout change, Gégé viens de me recoller au ravito et je le laisse continuer sur son rythme imperturbable.

Les choses sérieuses commencent et le dénivelé positif prend de la consistance.

Un peu avant ce troisième ravito je commence à rentrer dans le dur, Gégé ma largué et je rentre  en mode gestion que je ne quitterai plus jusqu'à l'arrivée.

3éme ravito 29Km : au Drei Schoepf

Le terrain est très bon, le temps doux, mais je souffre, Gégé m'avouera  qu'il a  beaucoup galéré également dans cette partie.

 

 

14 ème édition du Trail du petit ballon à Rouffach.

Le sommet  dans les  bourrasques de vent froid un peu ensoleillé et dégagé sera une délivrance pour moi, je l'atteindrai en 5 heures de course (un record lamentable pour moi) heureux comme toujours de retrouver un terrain qui me convient mieux  " La Descente ".

Ensuite, je relâche tout  pour dérouler, non sans être  moins à l'aise que d'habitude, ce n'est vraiment pas une bonne journée pour moi.

4éme ravito 43Km : ferme Motsch-Gollentz à Osenbach

Je ramerai jusqu'a l'arrivée en souffrance et à l'énergie en retrouvant par moment quelques  brèves sensations de mieux.

A l’arrivée, plus de Coca , plus de sucre, juste quelques tranches d'orange pour me requinquer.

Je retrouve  Gégé et le crapaud sur le chemin du retour, pressé de repartir, juste le temps d'enlever le camel, pas le temps de se poser, pas de douche et retour au bercail.

Voici la dure réalité du trailer du dimanche, départ 5 h du matin et retour à la nuit.

Conclusion :

1 heure de plus que ma précédente prestation, Gégé également.

 Pour moi, une journée comme jamais je n'ai vécu sur ce trail, en souffrance après 25 Kms.

On a constaté une fonte  de la neige et moi j'ai pu constater chez moi une vrai fonte musculaire, la réalité de mes 61 ans à éclatée  aujourd'hui.

Je n'ai pas entendu hennir les chevaux du plaisir comme Gégé  qui a beaucoup souffert également et a  même  pensé  à abandonner  au sommet, c'est pour vous dire.

Je pense que nous manquions tous les deux  d'un entrainement  trail sérieux et qu'il ne faut pas prendre à la légère les premières sorties  surtout dépassant les 30 Kms.

Bravo  à notre crapaud qui nous a mis à tous deux une bonne gifle.

215. Georges Christian (Athletisme Metz Metropole )

506. Bayeul Gerald (Ac Gondreville Et Velaine) 06h50’0’’

773. Vuillaume Jean Luc (Ac Gondreville Et Velaine) 07h40’50''

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
20 mars 2017 1 20 /03 /mars /2017 10:32
Les Fréro de  l'acgv à Thaon.

Les Fréro de l'acgv à Thaon.

semi marathon de Thaon les Vosges

Récit Alain:

Voici un petit compte-rendu à chaud sur le semi marathon de Thaon les Vosges couru avec Fabienne ce matin
 Nous n'avons pas, à ma connaissance croisé d autres coureurs bleus
 Arrivé sur place vers 9h30 nous nous dirigeons vers la magnifique salle de la rotonde, pour finalement aller récupérer nos dossards dans les garages du stade sous une pluie fine qui nous quittera tout de suite après le départ, et c'est mieux comme ça
 Début de parcours très sympathique, traversée rapide de Thaon, puis suivra une succession de jolis petits villages entre forêt, champs, ruisseaux et même un château à Chatel sur Moselle.
 La on prend une piste cyclable qui nous ramène quasiment jusqu'au bout du parcours.
 Ç'est un peu monotone et éprouvant, pratiquement 9km le long d'un canal à sec avec le vent 3/4 face
 Voilà c'est l arrivée sur le stade en 1h45mn pour nous deux 127 et 128ème/326

Fabienne est 6ème au scratch F et 2ème M1F.
A bientôt.

Alain

LA ROTONDE !!!

LA ROTONDE !!!

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 10:58
"la passionnée" Vitrimont
voici un petit CR de "la passionnée" par Alain G qui à eu lieu le dimanche 12 mars à Vitrimont
Avec Fabienne et Gérald nous prenons le départ de la  couse à  10h00, par une belle matinée printanière.
Parcours en sens inverse des années précédentes , enfin du moins pour les éditions auxquelles j'ai participé.
Du coup , le parcours nous parait à tous les trois un peu plus difficile, mais bon les 8700 m sont quand même bouclés sans trop de difficulté.
Fabienne fini 11ème sur 48 chez les filles , 3èmè V1
Gérald 35/114 et 10ème V1
et moi 52/114 15ème V1
voilà, on est content on  a bien profité du soleil et aussi de la boue dans les sous bois  pour ceux qui connaissent.
à bientôt
Alain
"la passionnée" Vitrimont
"la passionnée" Vitrimont
"la passionnée" Vitrimont
"la passionnée" Vitrimont
"la passionnée" Vitrimont
Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
8 mars 2017 3 08 /03 /mars /2017 17:05
Du bleu dans le ciel gris de Nancy.
Du bleu dans le ciel gris de Nancy.

Du bleu dans le ciel gris de Nancy.

Compte rendu de Fabrice H:

Reporté en octobre dernier pour des raisons sécuritaires, la dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy a, malgré tout, connu un beau succès le week end dernier puisque plus de 2000 personnes ont foulées ce nouveau parcours. Le nouvel  itinéraire tracé sur les rives de la Meurthe est certes, moins prestigieux que l’ancien, mais semble plus rapide aux vues des performances effectuées par les coureurs. Nos couleurs étaient particulièrement bien représentées, en effet, 26 bleu(e)s avaient pris le départ avec des ambitions plus ou moins affichées.

Parmi les plus ambitieux, notre duo de triathlètes composé d’Alex et ben avait bien l’intention d’améliorer leurs chronos respectifs et d’aller, pourquoi pas, titiller le record du club sur cette distance .En passant la ligne en 33ème et 34ème place, main dans la main en 1h18’16, on peut dire qu’ils ont rempli largement leur contrat presqu’au-delà de leurs espérances. De bon augure avant le championnat de Lorraine de run and bike, dimanche prochain, du côté de Vandoeuvre.

Ben et Alex un duo d'enfer !!!

Ben et Alex un duo d'enfer !!!

Autre performance de choix pour Gregory W, auteur d’un temps de 1h22’56 pour une de ses  première sortie officielle sur cette distance et une 80ème place à la clé, sympa comme première.

89ème place pour Romain L en 1h23’51, pas loin de son record perso.

Autre bizuth sur cette distance, David G signe un top 100 terminant 98ème en 1h24’22, l’objectif de passer sous les 1h25 est rempli mais son potentiel évident laisse présager qu’il aura l’occasion d’améliorer sa marque sans problème.

On continue avec les bizuths puisque Anthony J, qui s’alignait pour la première fois sur un semi  passe sous la barre symbolique des 1h30, terminant  141ème en 1h28’40, vive la Franche Comté !!!

231ème en 1h30’40, Raphael G, encore convalescent se satisfait de ce temps.

Grosse performance pour Alain G, 264ème en 1h31’46 qui améliore, de quasi, 2mn son meilleur temps.Ca sent le record sur le marathon de Saumur le 16 avril !!!!

Son beauf, Gerald B, n’est pas en reste puisqu’il améliore lui aussi son temps de 3mn !!! 331ème en 1h34’33, la barre des 3h30 n’aura rien d’impossible pour notre fontenoyen lors de ce même marathon…

Laurent B, également bizuth (enfin presque)  , ne pouvant considérer la Caldé ,course à laquelle il a participé l’année dernière, comme un vrai « semi » dixit lui même , son ambition était simple , passer sous les 1h40.Après avoir suivi le meneur d’allure quelques km , se sentant à l’étroit dans le peloton suivant ce dernier, il décida d’augmenter l’allure et termine 441ème en 1h37’09.Certaines mauvaises langues diront qu’il avait peur d’être en retard pour l’apéro , des racontars !!!

570ème en 1h40’14, François A ou plutôt Sylvain T, bref, François Sylvain, en revient presque à regretter de ne pas s’être un peu plus employé pour passer sous les 1h40.Il se satisfait malgré tout de ce temps étant, quelque peu,  à cours de sortie longue.

Jean Luc V, notre sémillant sexagénaire est crédité d’un temps de 1h40’58 et d’une 591ème place. Toujours présent, toujours en forme, le sport, ça conserve !!!

Il est suivi quelque secondes plus tard par Mickael M ,595ème en 1h41’10, toujours en souffrance sur ce genre de distance, même s’il établit sa meilleure performance sur semi. Les futurs trails printaniers lui conviendront sans doute mieux.

Autre amateur des sous- bois (sans mauvais esprit)  et de  grands espaces, Denis C  termine 671ème 1h42’54, terrassé à quelques encablures de l’arrivée par une violente douleur musculaire .Bon rétablissement  à toi.

Habib M finit 743ème en 1h44’13 pour son premier semi.

Fabienne G profite de ce semi pour effectuer sa sortie longue hebdomadaire en vue du marathon de Saumur. 801ème en 1h45’18, son objectif est dans 6 semaines et les 3h30 sont à sa portée avec un meneur d’allure de choix en la personne de Bruno G.

Autre marathonienne de choc, Nathalie P, qui prépare celui de Paris, semble être en forme ascendante puisqu’elle pulvérise  de 7mn son temps sur semi, 1043ème en 1h49’53, de bon augure pour sa future escapade dans la capitale.

Du côté d’Alain M, cela sourit moins, toujours en proie au doute, la forme a du mal à revenir et ce n’est  sa 1081ème place en 1h50’34 qui va le réconforter. Courage Alain.

Sébastien P, également inscrit au marathon de Paris, améliore son temps sur semi et termine 1156ème en 1h52’16.

Abdel K finit 1222ème en 1h53’42.

Didier L termine juste sous les 2 heures en 1h59’14 et 1445ème.

A la 1526ème et 1527ème, on retrouve Sandrine W et Dominique C, notre couple campussien finit main dans la main, comme souvent, juste au dessus des 2 heures en 2h00’43.

Pour son premier semi, Annabelle P, une de nos nouvelles  pistardes, a un peu souffert sur ce terrain, elle termine 1697ème en 2h06’38, un peu déçue de sa prestation, il est vrai que la transition piste/ fond n’est pas évidente. Mais, il ne fait aucun doute qu’avec une préparation plus spécifique, elle améliorera son temps sans problème.

« Il aurait pu forcer un peu, il était en mode sortie footing du dimanche » c’est par ces mots  que  lolo a commenté la prestation de son pote Alain F ,1709ème en 2h07’13.Qu’à cela ne tienne, l’essentiel était ailleurs et Alain se satisfait de cette sortie dominicale.

Enfin, Odile M, à cours d’entrainement, clôt la prestation des bleus en 2h20’52 ,1978ème.

Je pense n’avoir oublié personne lors de ce résumé.

Une fois de plus, le nombre de nos représentants lors de cet événement montre la vitalité de notre club.

 Prochaine grosse manifestation, le 10km de Toul, dimanche 26 mars ou il ne fait aucun doute que la délégation bleue sera encore bien représentée, le chrono risque une nouvelle fois de s’affoler.

Bonne semaine à tous !!!!

dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
dixième édition du semi marathon de la Métropole du Grand Nancy
Repost 0
Published by jpc
commenter cet article
1 mars 2017 3 01 /03 /mars /2017 10:02
Photo Dan.

Photo Dan.

RECIT FABRICE H: Merci à lui!!!

Un constat s’impose, Les semaines se suivent et se ressemblent ; nos couleurs continuent de colorer de bleu les podiums des courses meurthe et mosellanes .Non seulement, Benjamin T,« notre kenyan bleu », continue sur sa lancée mais les féminines s’y mettent aussi !!! En effet, pour cette 21ème édition des foulées Portoises , épreuve organisée de main de maitre par le sympathique club du JAC Saint Nicolas , Ophélie M s’est octroyée la victoire chez les féminines !!!

 

 

ophélie sur le podium!!

ophélie sur le podium!!

Notre gôniche, qui est également le fer de lance de l’équipe locale portoise de handball a mis un point d’honneur à justifier son statut de favorite, dès jeudi, le journal local l’avait considérée comme faisant partie des potentiels gagnantes. Il avait vu juste !!!!  Partie dans le sillage de la 1ère féminine, elle a attendu les deux tiers de la course pour en prendre la tête et ne plus la lâcher .Elle termine les 9.8km en 42’10.Une performance qui n’a pas laissé insensible le journaliste local sous le charme sportif mais pas que …puisqu’il écrit « la première féminine, elle porte un nom shakespearien, Ophélie M, 26 ans, a bien aimé le parcours. « Au début, ça grimpe bien, mais après ça descend régulièrement, c’est parfait pour se relancer », dit cette jolie blonde aux yeux verts habitant Villey-Saint-Étienne. « C’est vraiment agréable. »  A croire que c’était une promenade de santé ! » Après avoir remportée le run and bike de villers début février avec sa consoeur Adeline C , elle clôture ce mois de février de la plus belle des manières.

Sandrine.

Sandrine.

Une autre bleue était également présente sur cette course, Sandrine W termine 45ème /77 au scratch et a une très belle 8ème place/20 en M1.

Ben en plein effort!!

Ben en plein effort!!

Chez les hommes , comme annoncé plus haut, Benjamin T signe un nouveau résultat de choix ,à savoir une nouvelle deuxième place en l’espace d’une semaine et un temps de 35’20 sur ce parcours exigeant !!! La barre des 35 ne devrait être qu’une formalité lors du 10 km de Toul. La forme est là dès le début de saison, de bonne augure pour la suite. Il nous débrief sa course « départ tranquille avec l’armada de l’US TOUL,  je me cache dans leur baskets, ils placent des accélérations à tour de rôle pour éliminer leurs adversaires du jour sauf moi qui résiste ; La montée du 5èmekm me permettra de faire un premier écart  puis je les distance petit à petit,  ils ne me reverront  pas. Quant  au premier, il est parti rapidement dès le premier km et on l’a laissé partir car on ne le connaissait pas, pensant qu’il allait craquer mais non …, on ne saura jamais ce qu’il se serait passé si l’on s’était accroché à lui dès le début… »

3 d'un coup.

3 d'un coup.

Le deuxième bleu n’est pas reste puisque Grégory W, nouveau licencié de cette  année, signe une excellente 13ème place/173 au scratch et 11ème/58 en S1,  pour l’une de ses premières courses sous nos couleurs. Bravo  à lui.

Puis suit à quelques encablures, notre quatuor de master avec à sa tête, Gerald B, 50ème/173, 15ème /54 en M1 qui nous avait fait une infidélité puisqu’il courait sous les couleurs de son entreprise, remportant au passage le trophée  du challenge du même nom.

Alain G le suit en 74ème position et 25ème /54 en M1, peaufinant sa préparation en vue du marathon de Saumur courant avril.

Alain M continue d’écumer les courses du coin et termine 100ème,17ème /32 en M2.

Enfin, Robert M , notre fringant septuagénaire , accroche un nouveau podium à son long palmarès , 122ème au scratch et  3ème en M4,la routine, quoi …

Encore un bien beau weekend pour notre club.

 

Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.
Photos Dan. Merci.

Photos Dan. Merci.

Gros rendez vous dimanche prochain avec le semi marathon du grand Nancy ou les bleus risquent d’être présent en force, certes, les podiums seront sans doute plus rare mais l’important est ailleurs… et n’oubliez pas « “C’est quand tu penses que tu ne peux plus… que tu te rends compte que tu peux encore !” » 

https://www.facebook.com/fgilferreira/videos/pcb.1809443889081706/1808799172479511/?type=3&theater

Repost 0
Published by jpc
commenter cet article

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 103

TOTAL : 109390

ENTRAINEMENT

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9h00 DEVANT LE STADE.

programme-coach-bernard-septembre 2017

 

ANNIVERSAIRES DU MOIS.

ALAIN M 02/09

LAURE H 04/09

FABRICE H 10/09

VINCENT L 10/09

YAËLLE G 13/09

CLÉMENT B 14/09

LAURENT P 16/09

RAPHAËL G 20/09

DAVID G 25/09

DENIS C 26/09

LAURENCE C 28/09