Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
12 janvier 2022 3 12 /01 /janvier /2022 11:10
La positive attitude !!!

La positive attitude !!!

Les enfants ont participé au championnat de cross à Neuves-Maisons dimanche, une première pour notre club avec une vingtaine de participants, les bleus ont fièrement porté le maillot ACGV
Les EA (petits) se classent 5ème sur 10 clubs et les Poussins 7ème sur 10.
Très belle course de nos jeunes pousses, je suis très très fier d'eux.
Le travail effectué avec l'ensemble des coachs commence a porter ses fruits😉
Les parents ont été testé positifs à la bonne humeur, malgré la boue 🤣
Merci à Fabrice et Jean-Pierre pour votre présence ainsi qu'à Bernard et Robert pour votre aide toujours aussi précieuse.
Philou Bolt.
Résumé des championnats 54 jeunes à Neuves Maisons par Bernard:
Avec plus de 30 engagés, l’ACGV a débarqué dans les labours du site des mines, avec le plein de confiance. C'est un nouveau record, deux ans après celui de 2019 qui avait compté 24 participants.
EA/ PO : C'est la grosse satisfaction de la journée. Deux belles équipes sur les deux catégories EA et PO. Une première pour le club et qui fait le bonheur des entraineurs. A noter que pour ces catégories, il n'y a pas de classement individuel, c'est collectif. C'est le petit Aubin qui emmène la troupe avec sa prometteuse camarade Elyne. Nino, Robin, Aubin, Mila, Louisa, Elyne, Maelle se classent 5ème sur 10 équipes. Une première réussie pour ces mini pousses qui, s'ils continuent l'athlé, devraient faire parler d'eux dans quelques années. Les poussins ne sont pas en reste et c'est le petit Téo qui va emmener la team. Téo n'est pas loin de la tête de course et va rester longtemps dans le TOP 10. Même s'il n'est pas classé individuellement, Téo a fait forte impression et a permis à son équipe de rapporter de bons points. Il est suivi par Ali et Martin qui réalisent également pour leur part une bonne course. Teo, Martin, Ali, César, Mathias, Lucien, Ambre, Cerise, Meliha se classent 7ème par équipes sur 10 classés. Bravo à vous toutes et tous.
BE : Malgré un groupe de jeunes pourtant bien fourni à l'entraînement (pas loin d'une quinzaine de benjamins) une seule représentante pour cette catégorie. C'est dommage, le club aurait pu aussi aligner une équipe chez les BE. Espérons une séance de rattrapage le 06/02 prochain ! Mila quant à elle court son premier cross et les consignes lui sont données par le coach et le papa. Mila part prudemment et se retrouve dans le peloton. Sur les 3/4 de course Mila va rattraper les concurrents qui la précède à son rythme. La fin de course est plus difficile pour elle, mais c'est aussi ça l'apprentissage, et malgré la difficulté, Mila tient bon, elle grimace mais tient sa position. Elle termine 17ème de sa catégorie BE (sur 34 participantes). Bravo pour cette première !
MI : Mathéo et Enzo. Mathéo aime courir, sauter, lancer. Enzo aussi. Le cross est aussi une première pour eux et sans pointes, il faut le faire... Du coup les appuis sont fuyants, instables. Le départ est difficile pour nos deux jeunes qui ne parviennent pas à se positionner à leur place. Passé le premier virage et la descente, Mathéo revient enfin à son rythme et double des concurrents. Enzo l'imite et n'est pas très loin derrière sur la première boucle. Mathéo n'accélère pas forcément mais tient son engagement, Enzo amorce une remontada avec succès. Mathéo à l'issue d'un ultime sprint termine 24ème, Enzo également en sprint termine 35ème bravo les garçons !
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!
la jeunesse en action !!!!!

la jeunesse en action !!!!!

Résumé coach Bernard :
Cross court H&F : Grosse incompréhension sur l'heure de départ de cette course pour les garçons. Persuadés de courir à 13h10 (en réalité 12h30), les garçons ne seront jamais prêts. Jimmy est même arrivé à 12h30 au même moment que le départ de la course... Dommage, pas d'équipe de cross court H.
Seul Raphaël et Noémie participent. Raphaël a de l'expérience mais s'engage sur cette course avec très peu d'échauffement. Noémie est néophyte sur cette discipline pourtant elle lance les hostilités et va même dominer notre Raph sur les 800 premiers mètres. Raph doit forcément lancer la machine sans échauffement mais va opérer une belle remontée avec les moyens du jour.
Raph a eu le covid pendant les fêtes, donc ce n'est pas la forme du siècle mais l'expérience est là et le regard est déterminé. Il terminera 21ème de cette course. A noter que Raphaël était prévu sur le cross long et avait accepté de faire le court pour former une équipe Bravo et merci Raph !
Après s'être faite rattraper par Raphaël, Noémie ne cale pas et elle m'impressionne. Sa capacité à produire de la fréquence sur un terrain peu favorable dénote un certain potentiel. Noémie est déterminée. Pierre Henry et moi lui fixons des objectifs à atteindre pendant la course. Elle termine 6ème de la course après être allée chercher une concurrente sur la fin de course en portant encore une fois une accélération à 300m de la ligne. Bravo ! Dommage qu'elle n'ait pas pu être accompagnée par des coéquipières. Par équipe, c'est plus fun.
Cross long : Ultime course. Romain, Thibaut, Andy, Florian, Fabrice, Gérald, Alain et Jimmy. Une belle brochette ! Romain réalise une bonne course, bien placé dans la première partie de classement, Romain a pu bonifier sa prépa marathon avec ce cross. Il termine à une belle 33ème place. Trois semaines après son record perso explosé sur 10 kms,
Thibaut est motivé et est convaincu des bienfaits du cross et ce, peu importe le profil du coureur. Thibaut réalise une course pleine, et réalise aussi un très bon sprint final grâce aux infos de PH et Philou. Il termine 34ème. Belle progression ! En délicatesse avec sa grosse entorse début novembre,
Andy court sur des oeufs, pas loin de Thibaut en début course, il va perdre du terrain. Mais Andy a de la ressource et du mental. Il termine 40ème de ce cross, certes loin du classement qu'il pourrait espérer mais avec les moyens du jour, c'est bien ! Il va tout de même battre un habitué du cross, un certain Fred K de Us Toul.
Florian le multi carte licencié depuis Septembre avec son expérience aux France d'Ekiden à Liévin, vient goûter à la boue. Parti prudemment derrière Fab, il va même le suivre une bonne partie sur le début de course, avant de partir à son rythme. Pour une première expérience, il termine 53ème ! Bravo Monsieur !
Notre président quant à lui est là et bien là ! Arrivé tôt le matin pour installer le barnum, Fabrice devait courir le cross court. Il s’engagera finalement sur le cross long. Fabrice avec les moyens du jour, réussit un bon cross en s'accrochant à Florian sur la première partie de course. Le cross c’est intense et c’est le ciment à l'origine de la course à pied. Fabrice en est convaincu de par son expérience mais aussi depuis sa récente formation de coach. Fabrice termine 58ème, pas mal pas mal.
Gérald nous fait l'honneur de sa présence ! Lui le coureur tout terrain, ultra. Cela doit être une spécialité chez lui, départ très tranquille (dans les dernières places) puis remontada de guedin. On sent l'expérience et la cadence d'un coureur qui s’y connaît. Gérald aime le cross et doit être persuadé des bienfaits de l'exercice. On devrait le revoir au prochain tour à Charmes ! Gérald termine 60ème, bravo !
Enfin, le retour d’Alain ! Alain Marchal a le record de participations aux différents championnats de cross. Il en totalise 18 depuis qu'il est au club (avec celui de dimanche). Tout comme Gérald, on sent que derrière cette foulée, il y a du vécu, de l’expérience. En atteste, le fichier des records, Alain a déjà couru par le passé le 10kms autour de 36'. L'envie est toujours présente malgré toutes ces années engrangées. Alain termine 63ème de ce cross, Bravo Monsieur. Le malheureux Jimmy se retrouve sur le cross long. Jimmy part tranquille, mais un problème de chaussage le pénalise sérieusement sur la première partie de course. Très vite distancé par les concurrents qui le précèdent, Jimmy se retrouve bon dernier, mais pas question de broyer du noir ou de se laisser démotiver. On est là pour prendre du plaisir. Jimmy s'accroche à son rythme et le nouveau chaussage lui permet de ne plus avoir mal aux pieds malheureusement, ça glisse tout le temps ! Alors qu'il s'apprête à entamer la dernière boucle, les organisateurs commencent à démonter le parcours, le moral de Jimmy en prend un coup. Il préfère abandonner. Bravo tout de même pour avoir essayé et d'être allé au bout de tes capacités.
Carton rouge pour les organisateurs qui n’ont pas attendu, sans quoi tu aurais sans doute fini le cross. Remerciements aux parents et aux coachs présents pour encourager nos bleu.e.s.
Suite au prochain épisode : le 6/02 à Charmes.
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!
Photos des grands !!!!!

Photos des grands !!!!!

Partager cet article
Repost0
2 janvier 2022 7 02 /01 /janvier /2022 09:35
Les coureurs de l'ACGV vous souhaitent une très bonne année 2022  !!!!

Les coureurs de l'ACGV vous souhaitent une très bonne année 2022 !!!!

Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022
Meilleurs voeux 2022

Partager cet article
Repost0
20 décembre 2021 1 20 /12 /décembre /2021 09:21
Ronde hivernale de Thaon 10km

Dimanche 19 décembre 4 coureurs bleus étaient au départ de ce 10km Vosgien

qualificatif au championnat de France.

On commence par Alexandre Jacquel qui avait pour objectif de faire un record personnel.

Il termine en 48mn48s nouveau RP pour lui. Ci dessous vous verrez son compte rendu.

Thibaut Arnould avait pour ambition également de battre son RP.

En pleine forme actuellement il signe un superbe 37mn31s

et explose son RP de 1mn15s.

Andy Merta venait se rassurer après son entorse. Il termine en 37mn23s satisfait de ce retour aux affaires.

Yoann Cherrière réalise un excellent temps de 43mn33s.

A noter le beau Chrono d'Alexandre Florimont qui termine en 33mn34s.

Belle prestation de Damien Tousch le fils de Jean-Louis 34mn32s. Nouveau RP.

 

Ronde hivernale de Thaon 10km
Récit Alexandre.
Départ de Gondreville avec Andy direction les Vosges pour le 10 km de la ronde hivernale de thaon 🥶
Ça commence bien, après quelques km crotte 💩 flûte j ai oublié mes gants 🧤
Sans hésiter une seconde je fais demi tour sur l autoroute 🛣 en contre sens de la circulation 😂
Nous arrivons à l’heure pour récupérer nos dossards…. Et croisons Thibaut dit le RP 😜 et Alex F. 🤩
Au fond de moi, j espérais battre mon récent RP de bar le duc et passer sous les 49 mn.
Mais vu mes petits soucis physiques, un vrai tamalou 😱 ( je ne rentre pas dans le détail la liste serait trop longue ) 🤣 j’avais des doutes …
Départ tout va bien, je reste à ma place. Andy est déjà loin devant ….
Je pars un peu plus vite qu à bar le duc …
Et je me rends compte au fil des kms que c’est jouable..la tête et les jambes 🦵 sont là , enfin jusqu’au 8eme km où un petit gel me permettra de franchir la ligne d arrivée en 48,48 mn nouveau RP … yesssss
Bisous à tous et je précise que je ne suis pas coutumier des CR ( comme certains ils se reconnaîtront ) mais bon JP insiste 🤣🤣
Bonnes fêtes de fin d’année à tous
Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 14:26
La reine du samedi soir Barbara !!!!!

La reine du samedi soir Barbara !!!!!

Des bleues en rouge !!!!

Des bleues en rouge !!!!

les déguisements de sorties !!!

les déguisements de sorties !!!

Cr marche nordique Messein par Barbara C :
Nous voilà prêts à partir déguisés ; équipés de nos lampes frontales !
Accompagnés de notre coach Marie-Annick Olivier sur la ligne de départ , on y va on n'y va pas!
Personne pour nous indiquer le départ ! Il fait froid ! Tant pis ! On y va ! Après quelques péripéties,nous arrivons à une sacrée côté pour accéder à la forêt
Rhooo, nous avons vite chaud ....
Nous entendons le silence de la nuit, le hululement des chouettes pour nous rappeler que nous sommes en pleine nature . Ça gadouille , je me ramasse, ni vue, ni connue il fait noir lol...
Ça monte, ça descend mais c'est sympa! Les coureurs du 10km nous rejoignent et nous les laissons passer.
Nous arrivons au ravitaillement , où des victuailles nous attendent 😋 et il y a de l'ambiance ...
Les coureurs du 17km nous rejoignent . Nous croisons spiderman ; Luis Mariano et son bateau ; La casa de papel ; Mario etc....
Nous nous retrouvons à marcher avec les coureurs qui nous dépassent et nous encouragent ! C'est sympa! On se sent moins seuls .
Un verre en souvenir à l'arrivée , un buffet garni , des échanges conviviaux, que du bonheur 🥰🥰
Belle marche Nordique à refaire de jour !
Merci coach et au club pour cette belle sortie en freestyle 😉😘
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!
Photos diverses !!!

Photos diverses !!!

Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 09:42
les illuminés de Messein !!!!!

les illuminés de Messein !!!!!

Résumé Nono du trail de Messein:
les stats: 17.36km pour 415 de d+ en 2h04'26".
Il y a peu de temps Dominique me dit : tu viens à Messein?si on le fait , on ne fait pas le 10 mais le 17, ben voyons, aucune volonté, je dis oui.
Ma petiote est inscrite sur le 10, elle doit le faire avec la femme à Dom, mais la pauvre a une douleur et déclarera forfait.
Me voilà avec Dom, Laurent Jean-Luc et Philippe les "terribles", moi le boulet (Dom, no comment).
On part cool avec Laurent, Jean luc , bon ensuite les avions s'en vont et je reste avec Dom.
Dom prend le 1er relai, ouep, à cette allure, je me dis: jamais je prends le relai, mais bon, lui et moi on a une certaine complicité, je le laisse faire, le brouillard tombe, je ne vois rien avec mes lunettes, il prend de la distance, 30m environ, j'essaye d'aller plus vite et j'imagine la gamelle.
Le chemin s'élargit, je reviens vers lui,ohh du bitume chouette, 100m 🙁.
Une côte, bien grasse, nous sommes ensemble et ensuite dans le bois dans les singles, où je vois rien, chiotte quelle idée d'avoir des lunettes hein?
Bon ma gentillesse me perdra, je dis à Dominique, fait attention , branche au dessus branche en dessous, boue, eau etc, en + il me fait répéter et le temps qu'il entende trop tard lol.
Aller une petite pour rire? la seule fois où je ne lui dis rien car la branche ressemble à un arbre il se la pète et là, four-rire dans les bois.
je sais qu'en ce moment il va mieux que moi, donc je suis son boulet, mais là , ce soir, l'indien va tomber en panne de frontale, heureusement une âme charitable va lui en prêter une, bon le chrono c'est mort mdr et alors le boulet ptdr....
On sort enfin du bois et de la patinoire (quoi Dom, tu n'aimes pas mes runnings, elles sont top mdr), pour info ce sont des tous terrains
,forcément là ce n'est pas top mais bon je tiens debout comme lui.
Tiens on arrive sur un champ, l’enfoiré là me dit que l'on va arriver sur la route, il faut juste imaginer le champ, un blizzard du pôle Nord, on descend et ça glisse, bon je suis tjrs debout (tjrs vivant lol).
Il doit rester 2km environ , là je suis pas trop mal et cet (quel nom mettre...)ami me dit: va à gauche, enfoirééééééé, dans l'eau, tout ça pour que je ralentisse.
Aller on termine ensemble, sur un super trail, casse-gueule, mais très bien.
2 ou 3 endroits pas top pour trouver le bon chemin mais bon pas grave.
Dom, merci, on a bien rigolé tous les 2.
 
le groupe marche nordique de Marie Annick, on attend le CR.

le groupe marche nordique de Marie Annick, on attend le CR.

Partager cet article
Repost0
19 décembre 2021 7 19 /12 /décembre /2021 07:29
Bernard et Paul.

Bernard et Paul.

Deux bleus se sont rendus a la coque au Luxembourg.
Cette magnifique salle pouvant accueillir 10000 personnes. Suite à ma course interrompue au 10kms de st max début novembre j'ai repris l'entraînement a base EF ss problème. Paul était aussi ennuyé par des soucis aux mollets sans blessure cependant.
C'est donc dans l'inconnu total que nous nous alignons sur le 5000m qui est une première pour le club.
Parti à la sensation je réalisais des temps de passage pour un sub 18'20 (sous les 3'40 au kil). Malheureusement pour moi j'ai du faire la course tout seul (devant trop fort) et un trou derrière. a l'arrivée 18'09 première expérience en salle et premier record du club sur cette épreuve particulière (25 tours sur une piste de 200m) . Paul partait bien et contre toute attente lui qui pensait être seul a pu se frotter a la concurrence. Il explose son record en 20'03 RP et manque de peu la barre des 20'. Record battu de 30". Une pensée a Raphaël qui n'a pas pu participer (positif au covid) la mort dans l'âme.
Un grand merci a David Peltier de Pam présent lui aussi pour encourager ses coureurs. Qui est resté jusqu'à la fin pour nous encourager. Merci ❤️🔥
Partager cet article
Repost0
15 décembre 2021 3 15 /12 /décembre /2021 08:16
le trio magique !!!!

le trio magique !!!!

Dimanche à Metz , il y avait une compétition jeunes. Deux athlètes qualifiés Paul et Marceau ont fait un triathlon.
Paul s'est montré très bon en poids (9ème sur 25) sur son saut en hauteur il talonne les meilleurs avec une barre à 1m15 et fait une belle course sprint sur 50m en 8s58. Son classement général est de 24 sur 54 participants.
Marceau comme son copain commence au poids, mais il est moins efficace et fini 20ème sur 25, pas grave il rebondit sur le concours hauteur et passe une barre à 1m20 et se classe 3ème et fini sa compétition sur le sprint 50m et remporte la série de très belle façon 1er en 7s42, meilleur score de tous les benjamins. Son classement général est de 10 sur 54 participants et rentre avec une médaille.
Mon accompagnatrice MME MAELYS 🤩 a fait le déplacement avec un oeil fermé (chouille la veille) mais l'autre en mode coaching, elle est vraiment formidable cette gamine qui assure ses engagements, merci beaucoup ma belle.
Pour ma part, je me fais alpaguer par un officiel qui me donne la responsabilité de chef de concours au poids, une première pour moi et comme Bernard la semaine dernière défi validé
Retour fatigant mais Zen du devoir bien accomplit et prêt à recommencer.
Bonne soirée
Philou Bolt

Partager cet article
Repost0
7 décembre 2021 2 07 /12 /décembre /2021 10:34
championnat 54 en salle à Metz
Rendez incontournable en salle qui marque la reprise des compétitions en indoor.
Le championnat 54 en salle à Metz marque le début de la saison hivernale.
Une reprise que la délégation bleue a appréciée dans un atmosphère plus feutré que d'habitude.
Matthieu est le premier à s'élancer sur le 5000m Marche.
Matthieu réussit une entame de rêve. Il se place aux avants postes et est bien parti pour réussir une sacrée course.
Sur les bases de 25' au 1500 et 26' jusqu'à la mi course voir jusqu'au 3000 ! Matthieu se retrouve isolé au 3500 et ça devient dur pour lui seul, il se désunit un peu mais sait que le rythme est là et qu'il est encore largement dans le rythme. Matthieu souffre dans le dernier km mais s'accroche. A l'arrivée RP et nouveau record du club 27'30"20 et billet composté pour les lorraine ! Bravo Matt !
Nina. Nina a changée de catégorie depuis le 1er Novembre et n'est donc limité dans le choix des épreuves. Ca sera 60 et 400.
Sur le 60, Nina prend part à un départ moyen ce qui l'a mets dans le vent des autres concurrentes, mais se rattrape bien en réalisant une belle accélération au 30 jusqu'à la fin. A l'arrivée record personnel explosé : 9"83!
Sur 400, Nina respecte les consignes du coach à la lettre. Un départ à la fond pour se mettre sur les bons rails dès le départ. Le passage au 200 est effectué en 38". Nina est sur des bonnes bases, elle revient même sur sa copine Lola jusqu'au 250. Mais le lactique commence à se faire sentir à ce moment. Qu'importe Nina se bats, le temps de passage 300 montre que Nina vas exploser son record. A l'arrivée 1'21"66, fier d'elle. Le gros objectif était de s'approcher des 1'20. C'est choses faites.
Damien. Damien qui hésitait sur les épreuves, s'est finalement décidé, ça sera 60, 400 et un 4 x 200 avec les copains.
Sur le 60, Damien parvient à bien gicler du start mais la suite est plus laborieuse, tout comme Nina ses concurrents le mette un peu dans le vent.
Qu'importe, Damien s'arrache et fait son effort. 8"71 à l'arrivée, à 6 centièmes de son RP! Pas mal tout compte fait !
Sur 400, Damien fait une grosse course. La déception c'est le chrono final mais quelle course ! Damien respecte les consignes du départ, se place bien et réussit une très bonne entame de course. Passage en 28" au 200, Damien est dans le rythme et est en passe d'exploser son record. Entre le 200 et 300 il fond même sur le concurrent de US Toul juste devant lui. Au 300, il passe en 44" soit un chrono pour faire sous la 1' !!! Malheureusement Damien se prend le mur lactique en pleine jambe. Il n'avance plus et marche même dans les 15-20 derniers mètres. 65"67 au final. Damien aurait mérité clairement largement mieux et en a les capacités, mais seulement voilà le 400 est l'une des courses les plus difficiles ! Bravo pour ta course.
Victor.
Victor découvre la salle et est le seul à faire une épreuve hors course (longueur). Il fera Longueur, 200, 400 et 4 x 200 avec les potos.
Victor réussit un bon concours et s'envole à 4m76. Ce n'est pas le record du club mais il s'en approche (4m98). Pas mal pour un premier essai et donnée très intéressante pour les interclubs.
Au 200 Victor réussit une bonne course aboutie 26"98. Démarrage correct puis il poursuit son accélération. A l'arrivée un bon chrono et termine 3ème de sa série.
Au 400, il tombe dans la même série que Thomas. Il respecte les consignes de départ, même s'il a le 200 dans les jambes et ça pèse mais qu'importe, Victor est un guerrier compétiteur. Il part bien et passe au 200 en 27", la fin est plus délicate (les 80 derniers mètres) mais réussit un bon 60"21. Bravo Victor !
Perrine est de retour et après un premier tour de chauffe aux interclubs en Octobre dernier vas tenter le doubler 200 et 400.
Sur 200, Perrine ne fait pas un très beau de départ mais se rattrape vers la mi course et rectifie un peu le tir, les sensations sont là, les jambes répondent malgré la fatigue. 29"15 à l'arrivée. Le chrono ne correspond pas à son niveau, mais c'est une bonne reprise. Maintenant le chrono vas descente 😉
Au 400, le départ est mieux, Perrine gère en fait son 400, passage en 34"5 au 200. Elle reproduit la même vitesse sur la seconde partie de course.
Une concurrente revient et fond sur elle au 300 mais les encouragements et la lucidité lui permet de remettre une petite couche dans les 100 derniers mètres pour ne pas se faire doubler à l'expérience. 69"55 au 400, elle remporte le titre de championne Séniore F dans sa catégorie. Bravo !
Thomas était venu pour découvrir l'univers de la piste et de la salle qui est encore un autre atmosphère que le outdoor.
Prêt et motivé pour battre le record du club détenu par un certain Amaury, Thomas arrivait avec pleins d'interrogations.
Il fut rassuré sur place par le coach et ses coéquipiers. Un 100m avant sa course lui donnait déjà un avant goût de l'effort à fournir.
Départ canon, Thomas part sur des bases folles et respecte les consignes du départ. A la mi course il passe en 25"5-25"9. Thomas est prêt à tout exploser.
Jusqu'au 300 il est sur les bases de 52" au 400. Après le 300 il se prend le mur lactique. Dur très dur, Thomas a les jambes lourdes et la cadence moins fluide.
Les 50 derniers mètres sont difficiles mais il parvient à finir son effort 56"64 à l'arrivée et un titre de champion Master 54 dans sa catégorie ! Bravo Thomas et ça promets pour la suite vu le 300 effectué sur des bases de folie !!
Raf et Andy sont tous les deux sur le 1500 avec des objectifs différents pour chacun.
Andy démarre trop lentement il se cale derrière Raf les 100 premiers mètres. Mais rectifie rapidement le tir. Il suit une une fille jusqu'au 600 et est sur les bases à ce moment de 4'40. Andy grimace mais s'accroche comme il peut, il laisse filer la fille, et continue sur le rythme qui devient de plus en plus à tenir. 3'12 au 1000. Encore dans les clous pour faire sous les 4'50 ! Il finira finalement en 4'55"55, 3ème Espoir du championnat 54. Pour une reprise un mois après son entorse, ce n'est pas si mal, sachant qu'Andy a clairement les capacités pour faire beaucoup mieux, en atteste le 10 kms réalisé à Metz en Octobre dernier !
Raf a pour objectif de faire sous les 5'. Ca part pour bien lui, sur le rythme jusqu'au 500 puis à partir de ce passage, Raf ralenti jusqu'au 1000. 3'27.
C'est la bascule, mentalement Raf a pris un coup et ce temps de passage lui coupe un peu les pattes. Mais Raf est un guerrier et a un mental d'acier. Il serre les dents et ça abouti sur un chrono de 5'16"67. Il termine deuxième Master de la course et est donc vice champion dans sa catégorie, Bravo Raf !
Relais 4 x 200 Damien, Thomas, Andy, Victor
On clôture en beauté cette compétition par un beau relais.
Course épique où le premier passage en témoin se fait à l'inverse des règles de l'art mais ça passe entre Damien et Thomas.
Les garçons font la course en dernière position mais tout proche de l'équipe de Verdun. Thomas revient comme un fou lors du deuxième relais sur Verdun
Andy maintien l'écart avec l'équipe devant (environ 10m). Victor est le dernier relayeur et quelque chose me dit que nous ne finirons pas dernier.
Victor s'arrache littéralement pour revenir sur lui. Il reste 20m, ils sont au coude à coude et Victor remets encore une couche et passe l'équipe de Verdun.
Chrono pour le relais 4 x 200 1'54''84. Bravo les garçons!
Remerciements à Philippe a fait officiel toute la journée, à Damien, Andy, Nina et Raf de m'avoir donné un coup sur le concours de la longueur pour officier.
Merci à Pierrine d'être venue encourager l'équipe et livrer quelques conseils, à Alain en convalescence venu en suppporter. A Stéphanie et les enfants d'avoir papa Thomas et la team. A Quentin le chéri de Perrine venu l'encourager.
Une pensée à Margot et Maelys qui seront bien venues mais n'ont pas pu. Nous avons pensés à vous les filles et ce n'est que partie remise.
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz
championnat 54 en salle à Metz

Partager cet article
Repost0
5 décembre 2021 7 05 /12 /décembre /2021 10:27
Solidaires !!!!!!!
Solidaires !!!!!!!

Solidaires !!!!!!!

Il y a de nombreuses années que les bleus de l’ACGV participent aux foulées de la solidarité

organisées par notre ami Romain.

Ce samedi 4 décembre, c’était l’occasion de ressortir Casimir notre Joëlette orange.

C’était la fin de son hibernation celle-ci sautait de joie sur son unique roue, car elle allait faire ce qu’elle préfère, transporter des jeunes en situation d’handicap.

Olivia une habituée de notre Joëlette fera le 1er tour, la pluie ne tombe plus et quelques rayons de soleil percent les nuages comme pour récompenser les valeureux participants.

Lucas lui succède pour le 2ème tour, les bleus venus en nombre plus de 22 courageux au grand cœur

se relaient autour de Casimir.

Le 3ème tour arrive et Marianne tout un symbole est la dernière passagère, elle profitera d’un bonus

en restant sur la Joëlette pour le 4ème tour.

Au total 10km de parcourus pour les bleus solidaires qui avaient le sourire jusqu’aux oreilles.

Un grand merci à tous les participants, aux organisateurs et en particulier Romain et bien sur

Casimir qui en redemande encore et encore.

Après l’effort le réconfort et les binouzes chères à JP sortaient comme par magie du coffre du Kangoo

afin de clôturer comme il se doit cet après-midi de partage.

Tout groupe humain prend sa richesse dans la communication, l'entraide et la solidarité visant à un but commun : l'épanouissement de chacun dans le respect des différences.

Françoise Dolto
 

Partager cet article
Repost0
29 novembre 2021 1 29 /11 /novembre /2021 20:25
Les 4 compères !!!

Les 4 compères !!!

Récit Annabelle

Partis à 4 sur le 10km de la fééria barisienne pour espérer un RP pour certains 💪et faire une petite sortie pour certaines 🤪
En plus le temps est pas trop mal : malgré les 5 degrés il ne faisait pas si froid que cela : pas de pluie pas de neige pas de vent 😁 et une affluence d’environ 700 personnes quand même !!!
Parcours très plat et très sympa dans la ville le long de la Meuse avec les magnifiques décorations de Noël
Dommage tout de même que l’on fasse 3 fois le même tour mais l’ambiance est au rdv tout le long du parcours avec musique et tambour 🥁
Aussitôt terminés direction le restaurant pour fêter les RP de Thibaut et Alex🍻
Et du repos pour Nathalie car la blessure est toujours là 😭
Une très bonne soirée passée ensemble 🤩
Résultat
Thibaut : 38’53 record de plus de 2mn 58ème/661 arrivants
Alex : 49’40 record de quelques secondes 311ème
Nat et Annabelle : 52’50 oui on a fait la course ensemble 419 et 421ème

Il y avait  d'autres bleus à la fééria Barisienne !!!

Raphael G se classe 94ème en 40mn37s

Matthieu V est 100ème en 40mn50s

Damien V 154ème en 44mn02s

A noter sur le 5km la belle course de Victor L 18ème/237 en 20mn55s

fééria barisienne
fééria barisienne
fééria barisienne
fééria barisienne

Partager cet article
Repost0