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6 octobre 2020 2 06 /10 /octobre /2020 17:29
Debout 6h00 pour 4 courageux !!!!

Debout 6h00 pour 4 courageux !!!!

Récit la Nat !!!!!
Réveil à 6h10 : ça pique pour un dimanche 😩 rdv à Gondreville pour un covoiturage avec

. Malheureusement sans Bernard Houot qui s’est blessé au pied.

 

Arrivés de très bonne heure comme le souhaitait l’organisation pour le retrait des dossards 🤔 du coup 1h30 d’attente sous une pluie battante et beaucoup de vent. Pas très confiants sommes nous 😬.
 
Départ à 10h dans la pluie 😃 mais toujours le vent. C’est déjà cela. 2 boucles dans la ville avec un départ et une arrivée au stade. Parcours assez roulant.
 
Comme dirait notre coach tout le monde a fait le job à savoir :
- Victor : 1er 10km qu’il boucle en un excellent 43’40 mais devait faire moins car un vomito à 300m de l’arrivée l’oblige à s’arrêter je pense qu’il perd pas loin d’1mn
 
- Nina : 1er 10km également terminé en 57’20 elle devait faire moins de 1h. Job fait largement avec une arrivée à La Nina tranquille 😂. Elle termine 2eme cadette.
 
- Alex : parti ensemble il me quittera vers le 1er km et terminera en 50’42
 
Quant à moi et au vu de mes petits soucis de santé de ces derniers jours, j’essaie d’appliquer les recommandations de Bernard qui a ma grande surprise ont assez bien fonctionné 48’02 et 1ère M3.
 
Un grand MERCI à notre chauffeur Jérôme (le papa de Victor) et de nos 2 supportrices Annabelle et à la femme d’Alex venues spécialement pour nous (il fallait avoir envie avec cette pu🤭..n de météo)
Sinon bonne organisation générale de la course à retenir pour les années suivantes.
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
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5 octobre 2020 1 05 /10 /octobre /2020 09:58
EN PLEIN EFFORT !!!

EN PLEIN EFFORT !!!

Récit Grégory W:

Initialement j’avais prévu de m’aligner sur le contre la montre de Sion de peur que le semi soit annulé.

Je me laissais convaincre (facilement) à la séance de jeudi pour basculer sur le semi avec les copains.

Covoiturage avec Alex et un pote à lui du club de triathlon de Troyes, Matthieu.

L’objectif était d’être dans les 1h17 voir 1h16:59.... Petit échauffement en compagnie de Thibault. Dans le sas de départ je salue Raph.

Le départ est donné avec le masque que nous pourrons retirer au bout de 500m de course, mais surtout sous un beau rayon de soleil.

La course c’est bien passé, une course maîtrisée même si à la fin il n’y aura pas de RP pour moi, mais j’améliore mon temps sur ce parcours de plus d’une minute.

En résumé nous arrivons tous les trois en 20sec.  Et  ça c’est Sympa.

Je m’excuse d’avance auprès des autres bleus, mais je me suis limité qu’à ceux que j’ai croisé.
Au final :

Grégory W : 47ème/1033 arrivants 1h17:21

Alexandre F: 50ème 1h17:41 nouveau RP
Matt:        1h17:35 nouveau RP 

Raphaël G:  181ème 1h31:08
Thibaut A:   216ème 1h33:11

Alain G : 297ème 1h37.31

Gérald B : 441ème 1h43.09

Dominique C : 600ème 1h48.47

Fabienne G : 629ème 1h50.23

Sandrine W et le team boulet 1036ème en 2h17.01

 

           

Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.
Photos diverses.

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4 octobre 2020 7 04 /10 /octobre /2020 10:23
Motivés comme jamais !!!!!

Motivés comme jamais !!!!!

Récit Marie Annick:

La section marche nordique avait RDV ce matin à Velaine pour sa sortie, vu la météo je m'attendais à peu de monde.

Mais nos marcheuses et marcheurs sont motivés et nous étions 22!!
Après un échauffement pour réveiller les organismes nous sommes partis à travers la forêt pour un parcours de 6km500 sans pluie!


Le groupe s'est étiré avec les plus aguerris devant et les nouveaux qui ont suivi sans faiblir, bravo à tous !
Nous avons terminé par des étirements et ressourcés d'énergie pour la journée !

 

Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!
Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!
Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!
Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!
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Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!

Merci à toutes et tous pour ce moment et merci Christophe notre photographe attitré !!

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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 16:51
Les bleus en forme !!!!!

Les bleus en forme !!!!!

petit CR de Gérald:

Pour cette deuxième édition,nous nous sommes retrouvés avec lolo et dom vers 9h samedi matin à Raon l'Etape.

La pluie s’était déjà installée et promettait de nous accompagner toute la journée (elle a bien tenue sa promesse)

Lolo voulait déjà repartir sans même avoir bouclé un tour sur les 10 qu'il s'était fixés tellement le temps était pourri

Nous voila donc partis avec 235 autres concurrents pour enchainer les boucles  de 6.2km et 270 m de d+ avec un max de 12 tours, la pluie rendant le parcours de plus en plus glissant obligeant même les organisateurs à le modifier légèrement pour des raisons de sécurité.

Avec une organisation au top, des bénévoles super sympa qui ont bravés le mauvais temps toute la journée et des ravitos gargantuesques ( crêpes, sandwichs, charcuterie, soupes... et même un pâté lorrain avec une bière au finischers) je ne peux que recommander une nouvelle fois cette course d'un nouveau genre.

Lolo atteindra son objectif de 10 tours en pestant sur le mauvais temps à chaque arrêt. (60eme/235)

Dom la force tranquille qui ne s'était pas fixé d'objectif particulier bouclera 10 tours et repartira avec lolo après avoir bu une petite bière (62eme/235)

pour ma part j'ai bouclé les 12 tours trempé et gelé mais content d'avoir pu aller au bout cette année (51eme/235)

Merci  à Stéphanie qui a bravé le mauvais temps pour venir nous encourager

défi des pestiférés.
défi des pestiférés.
défi des pestiférés.
défi des pestiférés.
défi des pestiférés.
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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 09:17
25 participants 22 femmes et 3 hommes !!!!

25 participants 22 femmes et 3 hommes !!!!

Récit Pierrine :

Retour sur la journée nationale de marche nordique orchestrée d’une main de maître par

Marie-Annick et Martine alias Mirabelle Nordic.

et Alain. 25 marcheurs et marcheuses ont ainsi pu profiter des conseils avisés de nos coachs ACGV et arpenter notre stade de long en large. Échauffement, éducatifs, exercices techniques avec un peu de cardio et de la souplesse et pour terminer en beauté des étirements spécifiques.

Une matinée sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur, malgré le vent et l’humidité qui se sont installés bien vite. Cette matinée permettait aussi la participation au Relais du Cœur.

Les km engrangés collectivement seront transmis à la Fédération française d’athlétisme qui cumulera tous les résultats des clubs participants en France. La FFA s'engage à verser une somme à la Fédération française de cardiologie proportionnelle au résultat obtenu

. En plus de se faire du bien, les participants ont donc œuvré pour une bonne cause et en redemandent ! Plusieurs d’entre eux ont déjà souhaité se licencier et d’autres sont à venir...

les supporters étaient là !!!

les supporters étaient là !!!

Les marcheurs en action !!!!!
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21 septembre 2020 1 21 /09 /septembre /2020 21:51
Grég heureux de raccrocher un dossard !!!

Grég heureux de raccrocher un dossard !!!

RÉCIT GREG :

Retour sur la course des as de Chauvroncourt ou je retrouve sur la ligne Julien venu à la fraîche à vélo.

Au programme 13,7km pour une course en nature. Le parcours est sympa et varié qui mélange les singles, les sous bois, sapinière et chemins blancs.

Les départs du 7 et 13 sont donnés en commun, après une boucle de 2 kms qui nous faisait repasser par la ligne de départ on s’engage sur la grande boucle...

je suis parti un peu trop vite je passe 2ème au 1er passage, je glisse 3ème au 4, pour finir au final au pied du podium ...4ème pas de médaille en chocolat mais un paquet de madeleines.

Côté organisation, tout était très bien géré.: protocole sanitaire, balisage et tireuse à bière. Une petite course bien sympa qui ne demande qu’à être plus connue.

Julien D: 19eme 59:09
Greg W:  4ème   51:41

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16 septembre 2020 3 16 /09 /septembre /2020 09:20
Fidèle banderole !!!

Fidèle banderole !!!

Récit The Laurent : En fait 73 km et croyez moi le dernier kil il compte !!!!  D+ 2800

7 bleus au départ :

Gérald, fatigué, blessé et pas préparé…… mais il a bien caché son jeu

Fab  le président.

Stéphane le novice

Julien notre François D’haenne de l’ACGV.

Jean Luc notre ancien, blessé aussi   …et ce n’est pas fini

Et moi autre ancien.

 Dès la veille, nous nous retrouvons au stade des Perrey à Saint Nabord, pour certains pour une séance de sophrologie (excellent !) et pour tous camping dans la voiture (excellent aussi si si …).   Repas vite fait et au lit de bonne heure pour un réveil à 2H du matin et départ 3H……pfiouuuu .

L’organisation compte tenu des mesures sanitaires était très pointue, départ masqué, par sas de 50 espacé de quelques minutes. Ce principe va devenir une habitude mais peu importe l’important c’est de pouvoir accrocher un dossard.

INFERNAL TRAIL 72km

Nous avons vécu un départ quasi commun, tous dans le même sas ( en fonction d’un temps estimé et de la cote Itra) sauf Stéphane dans le sas derrière.

Il est difficile de raconter une si longue course, chacun ses sensations, sa course, ses chutes ses bons moments ou moins bons…..

Quelques anecdotes :

  • Au bout d’une dizaine de km Gérald et moi nous nous faisons doubler par Stéphane parti plusieurs minutes après nous !! le jeune padawan se croyait sur un semi…..  bien mal lui en a pris de vouloir doubler de vieux briscards….Mais Anne était là pour le rebooster et le remettre dans le droit chemin.
  • Jean Luc par Jean Luc « Mes petits ennuis en résumé, départ avec un kyste poplité derrière le genou avec forte gêne, je chauffe le bête en compagnie de Gerald et Laurent pendant 15 kms à un rythme correct, vers le 20ème je me prends un bonne gamelle à plat ventre en butant sur une racine occasionnant un gros hématome sur mon quadriceps même côté que le genou et là tout change , j'ai traîné ce problème jusqu'au bout avec évidemment une grosse baisse de vitesse et dès que je m'arrêtais de gros problèmes pour repartir de plus les guêpes ce sont misent sur moi occasionnant une bonne piqure évidemment du même côté, j'ai géré comme j'ai jusqu'au bout, une bonne galère » Résultat une très grande ténacité.
  • Gégé blessé, fatigué et mal préparé, mais quelle belle performance !! 1er bleu. Il n’y avait pas que le bonhomme en panne de batterie !!!  Scénic en rade au moment du retour.
  • Le Président nous fait une belle course, faut dire que booster par Stéphanie B il ne pouvait pas en être autrement. 
  • Julien  notre François D’Haenne de l’ACGV a profité pleinement des massages de Armelle son épouse mais cela lui a couté 2’ derrière Stéphane !
  • Perso  une très belle course, blessé au genou au 40 -ème kil, je perds du temps dans les descentes, obligé de marcher,   je me laisse largement débordé par Gérald…  mais que du bonheur à la fin.   En fait je suis aussi content de l’avant et de l’après course avec les bleus, que de la course elle-même. C’est aussi ce qui m’anime et me booste. 
un temps magnifique !!!!

un temps magnifique !!!!

RESULTATS :

  • Gérald   1er bleu en 10H02’  et 122 °/600
  • Laurent B  2ème bleu et 2ème de ma catégorie M4!! en 11H04’ 231/600
  • Président 11H 39’ et 282/600
  • Stéphane 12 H27’ 358/600
  • Julien 12H29’ 359/600….  Punaise fallait te lever plutôt de ton fauteuil……..
  • Jean Luc  14H38’   476/600

MERCI aux accompagnatrices message perso :

  • Armelle même pas de gel pour moi !
  • Anne tu me dois ma lampe
  • Stéphanie mon sac et mon rab de médoc

Merci à Alain et Fabienne George pour cette super binouse entre bleus…

Pas de merci spécialement à Clem, Yann et Thomas bière promise pas bue à 4’ les gars ça se payera cher.

PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
PHOTOS DIVERS !!!!!!
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PHOTOS DIVERS !!!!!!
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PHOTOS DIVERS !!!!!!
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15 septembre 2020 2 15 /09 /septembre /2020 12:57
Le départ !!!!

Le départ !!!!

Récit Alain :

20 km. Beaucoup pour certains, moins pour d’autres. En vélo, presque une formalité. Si on y rajoute un soupçon de compétition, ça devient un peu plus intéressant. Et si on essayait de le faire le plus vite possible ? Ca s’appelle un contre la montre ou CLM. Déjà vu à la télé, jamais envisagé jusque là.

Void-Vacon, portes de la Meuse. CLM le dimanche 13 Septembre. Un Individuel le matin, en duo l’après-midi. En plus, une catégorie duo de + de 100 ans ouverte aux non-licenciés. Et pourquoi pas ?

Après un temps de réflexion, nous nous inscrivons Pierrine et moi. Un test pour moi le mardi plutôt pas mal (32 de moyenne sur du presque plat), un essai du parcours le mercredi avec Pierrine en mode cool mais ce n’est pas resté cool longtemps. Pas mal de côtes entre le 6è et le 14è km. Ca va faire chuter la moyenne mais les 6 derniers km sont en faux plat descendant, un régal.

Vendredi soir, la liste des engagés est publiée. Quasiment que des vrais cyclistes de clubs, pas des touristes comme nous. Ca va être chaud…

Dimanche 13h à Void, direction le retrait des dossards. En chemin, que du beau matériel, du carbone à profusion, des vélos de CLM à la pelle. Je vais faire pitié avec ma pièce de musée en alu. Après tout, l’essentiel est de participer. Et puis, on aura passé une bonne journée de vélo. Dossard 35 accroché au maillot de l’ACGV section cyclo, on part s’échauffer sur 20 bornes en mode plutôt cool. Au retour, 15 minutes à attendre. On tourne en rond pour faire passer l’angoisse qui monte au fur et à mesure. Dans la file d’attente, encadrés par des vélos de CLM. Touristes moyens. On parle un peu matos. L’équipe adverse répond mais avec un petit sourire en coin. 40 secondes, 20 secondes, compte à rebours et c’est parti le plus vite possible. 35-36 km/h au lieu des 29-30 quatre jours auparavant. Pas moyen de tenir cette allure sur 20 km mais bon, on verra bien. Vers le 6e kilomètre, ça monte plus franchement (Naives en Blois) pour jouer aux montagnes russes jusqu’à Ménil la Horgne au km 14. Puis retour le long de la RN4. Pierrine un peu distancée me rattrape et on lâche les chevaux jusqu’à l’arrivée bien qu’un autre équipage nous passe avec au moins 10 km/h de mieux.

 

A l'arrivée !!!!

A l'arrivée !!!!

Dernier petit coup de cul et la ligne d’arrivée, synonyme de délivrance. 40’ intenses, Pierrine me confie qu’elle n’a jamais soufflé comme ça. Un peu déçu de ne pas être descendu sous la barre des 40’ mais une moyenne finale de 30,5 km/h avec 181 m de dénivelé. Les connaisseurs apprécieront… Une victoire personnelle pour chacun même si nous terminons 4e sur 5 duos inscrits en + de 100 ans, tous masculins de surcroit. Même au scratch, 3 équipages sont derrière nous. Vivement les prochaines sorties avec JP et sa bande, on aura le temps d’admirer un peu plus le paysage des petites routes du 55…

 

Alex et Julien !!

Alex et Julien !!

A noter la 4è place d’Alexandre Florimond et Julien Domergue, tous les deux en TGV à plus de 42 km/h de moyenne !!!!!  

Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!
Une belle journée !!!!!

Une belle journée !!!!!

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31 août 2020 1 31 /08 /août /2020 07:44
bien plus beaux avec que sans !!!!!

bien plus beaux avec que sans !!!!!

Récit Lolo !!!!

Début aout ce n’était pas gagné !! D’abord annulé, il a fallu une pétition signée par plusieurs centaines de coureurs (dont notre JP) et la pugnacité des organisateurs qui ont réussi à convaincre la préfecture !!!

33 km et 1250 de D+ c’est ce qui nous attendait ce dimanche 22 aout 2020.   Du Markstein au Lac Blanc.

Les contraintes sanitaires n’étaient pas plus compliquées que d’aller faire ses courses dans un magasin. Il a fallu s’inscrire à l’avance en estimant un temps, afin que nous ayons une navette de bus réservée, le matin au lac blanc. Masque de rigueur dans le bus et au Markstein sur la zone de départ.

Tout était millimétré   ET AVEC LE MASQUE :

  • Navette N°10
  • Sas de départ N°9
  • Entrée sas 9 H44 pour un départ 9H54
  • Le départ se faisait par vague de 50 puis chaque vague de 50 nous étions répartis sur une ligne par 10 coureurs et départ toutes les 30’’.
  • L’arche de chronométrage se faisait 50 mètres après …et là bonheur !!! on, enlève le masque pour ne le remettre qu’aux ravitos et à l’arrivée…….
  • Ravito, avec masque quand tu ne l’as pas perdu !!!   uniquement de l’eau servie par les bénévoles.

Le parcours est comme chaque année. Ce n’est pas le dénivelé le plus difficile mais la gestion du dernier tiers de course qui est très exigeant :  des cailloux, des rochers.

Résultats sur 1200 inscrits  :

Clément Blanchard : 271/950   en 3H37

Laurent Béglé : 396/950 en 3H49 

Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!
Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!

Retour enfin aux affaires sérieuses !!!!

LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
LES CRETES VOSGIENNES
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24 juin 2020 3 24 /06 /juin /2020 18:30

Bonjour,

le bureau ,qui s'est réuni hier soir, a pris la décision d'annuler l'ATH prévu le 30 août. En effet , alors qu'une soixantaine de bénévoles sont nécessaires à la bonne organisation de notre épreuve et à la mise en place en place du protocole sanitaire garantissant la sécurité de chacun, seulement 90 inscriptions ont été enregistrées à ce jour. Trop peu pour pouvoir espérer atteindre un équilibre financier.

Nous sommes sincèrement désolée !!!!

 

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