Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
6 octobre 2020 2 06 /10 /octobre /2020 17:29

10km d’Amneville

Debout 6h00 pour 4 courageux !!!!

Debout 6h00 pour 4 courageux !!!!

Récit la Nat !!!!!
Réveil à 6h10 : ça pique pour un dimanche 😩 rdv à Gondreville pour un covoiturage avec
Alexandre Jacquel, Victor Lambert, et Nina Lallemant.

. Malheureusement sans Bernard Houot qui s’est blessé au pied.

 

Arrivés de très bonne heure comme le souhaitait l’organisation pour le retrait des dossards 🤔 du coup 1h30 d’attente sous une pluie battante et beaucoup de vent. Pas très confiants sommes nous 😬.
 
Départ à 10h dans la pluie 😃 mais toujours le vent. C’est déjà cela. 2 boucles dans la ville avec un départ et une arrivée au stade. Parcours assez roulant.
 
Comme dirait notre coach tout le monde a fait le job à savoir :
- Victor : 1er 10km qu’il boucle en un excellent 43’40 mais devait faire moins car un vomito à 300m de l’arrivée l’oblige à s’arrêter je pense qu’il perd pas loin d’1mn
 
- Nina : 1er 10km également terminé en 57’20 elle devait faire moins de 1h. Job fait largement avec une arrivée à La Nina tranquille 😂. Elle termine 2eme cadette.
 
- Alex : parti ensemble il me quittera vers le 1er km et terminera en 50’42
 
Quant à moi et au vu de mes petits soucis de santé de ces derniers jours, j’essaie d’appliquer les recommandations de Bernard qui a ma grande surprise ont assez bien fonctionné 48’02 et 1ère M3.
 
Un grand MERCI à notre chauffeur Jérôme (le papa de Victor) et de nos 2 supportrices Annabelle et à la femme d’Alex venues spécialement pour nous (il fallait avoir envie avec cette pu🤭..n de météo)
Sinon bonne organisation générale de la course à retenir pour les années suivantes.
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
10km d’Amneville
Partager cet article
Repost0
Published by jpc
commenter cet article …

commentaires

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

 

STATISTIQUES

HIER: 20

TOTAL : 220190

ICI STATS TOTAL

 

ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
Voir moins

 

 

 

 

Articles