Récit Laurent S:

Pour ma première course depuis novembre dernier et le cross  de Vandoeuvre, après un hiver gâché par une blessure (encore) et un nouvel état d’esprit, me voilà de retour. Pour ma rentrée, j’ai choisi le trail de Vigneulles-Lès-Hattonchâtel organisé par les pompiers. Une course dont c’est la 2^e édition. 300 participants. 200 sur le 20 km, 100 sur le 10 km. Ne voulant par tenter le diable, voulant surtout me rassurer sur les sensations de mon corps, c’est cette courte distance que j’ai choisi. J’arrive hyper tôt en terre de Meuse. Cool ! Le soleil va décider de nous accompagner et la température est al dente. Petit café, super gentillesse des bénévoles. Ah voilà Nono et Christelle. Ils partent à 10 h. L’heure du départ approche. C’est parti. Je démarre piano piano. Faut chauffer la machine. Départ pour ma part dans un agréable nuage de parfum (seuls Nono et Christelle savent de quoi je parle). Première difficulté : grimper les coteaux du vignoble du coin, cela fait les cuisses ! Tout en haut, le panorama est superbe. Je prends le temps de m’arrêter pour apprécier. Mais il faut repartir. Long passage dans la forêt. Verglas, boue. On va donc marcher à plusieurs reprises. Pour l’instant, tout roule, plutôt content. Les jambes répondent, le plaisir est là, aucune importance d’un classement, d’un chrono. Un Lolo total free style. Ravito. Super passage sur un tapis de feuilles mortes. Il reste peu de bornes maintenant. Nous sommes un trio à finir ensemble. Je laisse partir mes deux compagnons dans une descente, prudent, trop peut être. L’arrivée approche. Passage hyper technique. Un vrai tourniquet boueux descendant dans les bois. Plongée vers Vigneulles. Je vois mes deux compagnons pas loin de moi. Je m’arrache une dernière fois. On arrive à 3 sur la même ligne. Terminé.  Décompression. Retour tranquille à la voiture. Direction la douche. Elle fait du bien celle-là. L’impression d’être sous une cascade d’eau chaude, léger, léger. Reste une mission. Attendre les arrivées de Nono et Christelle. Sur la ligne d’arrivée, une haie d’honneur et d’applaudissements est faite à chacun des concurrents. Voilà le 666, notre Nono, frais comme un gardon. Puis arrive Christelle, pas plus marquée que cela. Dans quelques minutes, on boira une bonne bière et on mangera un bon plat de spaghettis bolognaises. Ambiance super sympa dans la grande salle. Une super journée passée. Je finis 49^e  au scratch , 11^e masters 1 sur 25. En 1h 20. Mais là n’est pas l’essentiel. L’ambiance, les sourires, c’était top. C’est ce que j’étais venu chercher ici. Je sens que ma reconversion dans le trail va me plaire.

Petit récit de notre Nono:

Un super trail en Meuse avec notre ami Laurent(lui le 10 et nous le 20) ainsi qu'un collègue David, pour nous 2 la petiote Chris Tell et moi c'était notre 1er jour de préparation marathon, oui on commence par la sortie longue

C'est notre incontournable Fab qui s'élance pour la première course pour nous bleus. Chez les Masters.
Etant donné la masse de concurrents, Fab est tout ouïe des conseils de son coach, surtout pour la gestion du départ et du début de course.
Fab va prendre un super départ, qui le projette dans la moitié du classement. Fab semble bien concentré dans sa course. Il se laisse glisser dans la seconde partie de classement en conservant un bon rythme.
A ce niveau de la course, le peloton s'étire ce qui donne l'impression d'un flux continue pour les spectateurs. Les écarts sont minimes, 3-4 secondes pour environ une douzaine de coureurs.
Fab reste bien accroché à un petit groupe jusqu'à la mi-course environ avant de connaître un moment "moins bien". Il décroche et perd du terrain. Fab grimace mais c'est un guerrier et il ne va jeter l'éponge aussi facilement.
Un athlète de l'AVEC le remonte. Fab réagit. Après avoir décroché, il ne veut pas se laisser doubler. On ne passe pas notre Diamant Sauvage comme ça !
Fab réagit positivement aux encouragements de ses supporters. Il est revigoré pour aller au bout ! On l'encourage pour aller chercher les coureurs devant. Fab va progressivement décrocher son adversaire vosgien de son packtage et remonter un concurrent de Bourgogne en pleine dérive...
Qu'il dépose facilement. Fab continue sa marche en avant, après le bourguignon, c'est un autre athlète de bourgogne qu'il va remonter et finir par décrocher. Il signale sa réussite au kop bleu conquis à sa cause. Fab peut aller chercher un ou deux concurrents. Mais devant, on donne tout aussi pour ne pas se rattraper.
Fab reprend du terrain sur ses adversaires devant sans toutefois réussir à les remonter et dépasser.
A l'arrivée, Fab termine à la 201ème place sur 234 participants. Fab réussit un bon cross en étant concentré sur son effort. 10kms200 de cross en 44'59. il termine à 8'41 du dernier qualifié.
L'an prochain, amis Masters, ça serait sympa de faire une équipe ! Ca pourrait être l'éclate totale! Laurent B, Michael M, Pascal V, Sylvain T...

C'est au tour d'Odile de s'élancer...
Suite aux forfaits de Bénédicte et Margot. Odile sera la seule représentante féminine bleue de la journée. Elle devient aussi la première bleue à participer à ce niveau de compétition (Pré France de cross).
Sans équipe, l'enjeu perdait du relief pour notre Odile au grand cœur.
A la lecture des résultats par équipe, à ma grande surprise, seulement 4 équipes étaient engagées et 3 étaient qualifiés aux France !!!
Si les deux premières équipes étaient hors de portée, la troisième équipe qualifiée est loin d'être inabordable. C'est les filles du club de Chalon. Vraiment il y avait un coup à jouer et pourquoi pas l'année prochaine !
Pour illustrer mon analyse, la première fille de l'équipe en question ne serait pas qualifiée individuellement terminant à la 32ème place soit à plus de 30 secondes de la dernière qualifiée individuellement !
Son niveau n'est pas excessivement fort... 43' sur 10km, 5'28 au 1500m... Les autres filles de l'équipe valent entre 43'30 à 45'00 sur 10kms. Pas une montagne...
Nous avons au sein de notre effectif des filles qui sont capable de faire des performances similaires (autour de 44'-45' au 10km).
Adeline F, Ophélie M (qui a un passé certes lointain mais de haut niveau) Fabienne G, Alicia D, Izabel D, Bénédicte T sont des filles qui ont le profil pour établir une équipe solide et ayant le potentiel de décrocher un exploit collectif sans précédent !
Bien sûr, la liste des filles citées plus haut est non exhaustive, d'autres filles sont en devenir et pourraient exploser leur potentiel. Nous avons un bon vivier de filles, ce qui pourrait laisser présager des jolies choses à venir...
Voilà qui est dit !
Revenons donc à la course de notre Odile.
Odile a mieux apprécier le parcours de ce cross que celui de Sarrebourg mais aussi la météo malgré le froid polaire. Odile s'accroche à quelques concurrentes sur le début de course et sur la première boucle.
Elle va ensuite tenir à distance une concurrente licenciée à Sens jusqu'au 3/4 de course avant malheureusement de lâcher prise.
Ceci dit, Odile réalise une meilleure course qu'à Sarreboug, où au niveau du rythme, elle n'a pas flanchée, et est restée régulière.
Elle termine lanterne rouge du cross, 4kms500 en 25'37.
Odile a aussi un gros potentiel avec à son actif, un 10 kms en moins de 40', un semi sous les 1h30... Peut être qu'avec une locomotive d'équipe, collective Odile pourrait revenir à son niveau...

C'est au tour de nos deux bleus Matthieu et Clément de s'élancer sur le cross court H.
On n'aura pas le droit au match de la belle entre Julien B et Matthieu. Matthieu aura pour cible Clément.
Clément a voulu prolonger le plaisir en s'alignant pour son deuxième cross aux pré France de cross. Sacré niveau !
ça part très très vite. C'est impressionnant de voir 144 coureurs s'élancer à pleine vitesse.
Clément et Matthieu sont dans le dernier tiers de peloton, mais ça va tellement vite et les écarts sont très rapprochés, qu'on peut penser que Clément et Matthieu peuvent encore remonter des places.
A l'issue du premier tour, Clément s'accroche comme un diable, il ne lâche rien, jouant des coudes, c'est dur, mais il encaisse bien les changements de rythme, les relances.
Matthieu quand à lui, n'est pas dans une grande forme. Matthieu décélère et s'expose à des coureurs qui reviennent de l'arrière ! L'écart entre Clément et Matthieu commence à être important.

Dans les 500 derniers mètres, Clément est en ballotage dans un groupe de 5-6 coureurs. Ce dernier va s'offrir sur un plateau d'or tous les concurrents de ce groupe en portant une accélération vive. Il va même rattraper deux coureurs dans les 200 derniers mètres.
Mais puisqu'un cross se joue jusqu'à la ligne d'arrivée, Clément doit sprinter jusqu'à la ligne pour résister aux assauts de coureurs qui jettent leur ultime force dans la bataille.
Il termine à la 122ème place sur 144 participants, 4kms500 en 17'44, à 2' du dernier qualifié individuel. Clément réussit une très belle performance. Ce dernier possède de grosse qualité de résistance, d'explosivité. Un sacré mental !
Matthieu quand à lui, à gérer sa fin de course. Restant à petite distance d'un athlète alsacien. Il réussira à gérer les assauts de l'arrière d'un athlète de Reims mais sans parvenir à s'arracher pour battre l'alsacien. Au final, Matt ne fait pas une mauvaise course, c'est une course correct. Il termine à la 142ème pour un temps anecdotique de 19'59.

Dernier bleu à s'élancer, notre chevreuil qui aura le mérite d'avoir attendu toute la journée dans le froid glacé avant de courir sa course.
Alan réussit à battre 5-6 coureurs qui l'ont devancer lors du tour précédent à Sarrebourg. Alan réalise une bonne course terminant à la 101ème place sur 113 concurrents. 6kms700 en 28'05. A 4'29 du dernier qualifié individuel.

Un bon cross, où 5 bleus ont pu se frotter au niveau inter régional.

Bilan saison de cross :
La grande satisfaction de cette saison de cross restera le titre de vice championne régional remportée par équipe au cross court F.
Mais comme cité plus haut, nous avons au sein de notre club un bon noyau de filles capable de réussir véritablement des prouesses. Cela mérite réflexion pour la future saison à venir. D'autant plus, qu'avec le parcours d'entraînement que nous disposons, on peut vraiment se préparer à ces échéances.
Pas d'équipe cette année chez les hommes, c'est dommage car là aussi, nous disposons de bons athlètes que ça soit chez les Séniors mais aussi chez les Masters. Le cross offre d'ailleurs plusieurs choix entre deux distances pour les séniors : court ou long.
Idéalement, nous pourrions aligner 3 équipes hommes : une Master, une sur le long et une sur le court en Sénior ! Nous avons les gars, le potentiel pour ! Il n'y a plus qu'à !
Individuellement, Basile fut moins tranchant que l'an passé. Changement de catégorie explique en partie aussi cette analyse. 11ème aux départementaux. Basile a clairement le potentiel pour accrocher un top 5 voire mieux. L'an dernier il s'entraîné deux fois, cette saison, il participe qu'à la séance de mardi. Insuffisant pour exploiter son potentiel.
Mais Basile revient maintenant le mercredi. Ce qui lui fait deux séances, et à l'entraînement, les chronos s'en ressentent. Dommage pour cette année, mais il reviendra plus fort l'année prochaine. D'autant plus qu'il devrait faire quelques courses sur piste sur la période estivale.
Andy a également changé de catégorie. En difficulté, Andy n'a pas démérité en ne lâchant rien. En cadet, il est confronté à des jeunes qui ont trois entraînements par semaine minimum. Difficile de rivaliser dans ces conditions, mais Andy a dû cœur et du courage pour venir à bout de ces deux cross exigeants.
Alan, seul représentant Junior fait son petit bonhomme de chemin. Il réalise une course plus aboutie au pré France qu'aux régionaux.
Matthieu réussit une très belle saison de cross, en faisant un sacré bond en avant sur l'approche mentale. Il a réussit à dominer Julien aux départementaux et a livré une belle bataille aux régionaux avec ce dernier même si il perd son duel au final.
Clément se révèle au cross, un véritable guerrier en devenir !
Alexandre réalise une bonne sortie pour son unique cross de la saison aux départementaux.
Alain en pleine reconquête s'est aussi contenté des départementaux, espérant retrouver un semblant de forme.
Du côté des filles, carton plein !
Bénédicte à la peine lors des cross de préparation réussit un bon cross aux départementaux et assure l'essentiel aux régionaux. Dommage qu'elle n'a pas pu participer aux Pré France qui aurait sans doute débouché sur une performance très aboutie vu ses dernières séances à l'entraînement...
Alicia, de retour sur le terrain depuis 2 ans d'absence sur les cross, réussit aussi une bonne rentrée aux départementaux. Mais elle a dû s'arrêter aux départementaux, la faute à une crève persistante ces dernière semaines.
Margot s'est bonifiée sur chaque cross, au fur et à mesure, elle prenait confiance et hausser le rythme. Une confiance qui mettait en avant de bonnes ressources mentales. Rappelons que Margot est une sprinteuse et a fait l'effort de participer aux cross pour s'endurcir mentalement.
Céline et Virginie inaugurent leur premier cross en championnat aux départementaux et avec brio. Bien évidemment, nos deux bleues ont en garder sous la semelle et devrait poursuivre leur progression dans les mois à venir...
Odile, de retour comme Alicia sur les cross, est restée sur la même philosophie : pas se faire mal, mais engranger du rythme au fur et à mesure des cross.
Enfin Pierrine qui n'avait pas prévu de courir de cross cet hiver a fait le job lors des régionaux, pour l'équipe, pour le club, pour que la team bleue brille de milles feux sur le podium. Parce que ça sera peut être la dernière fois que l'occasion se présente. Merci beaucoup Pierrine, pour ton état d'esprit irréprochable.
Ici s'achève la saison hivernale, place à la régénération, aux premières courses sur route printanière et à une seconde partie de saison qui s'annonce exaltante...

TRAIL HIVERNAL DE LA MOSELOTTE  2018

Récit Laurent B:

Hivernal !!! Tout est dans le nom….sauf que cette année il semble que ce soit une des meilleures éditions au niveau du temps : LE SOLEIL s’étant invité.

Très beau trail, bien organisé, avec un parcours au-dessus de Cornimont, 28 km (plutôt 29.5) et 1300 D+

Les photos montrent les superbes paysages et le parcours entre neige et boue……

Didier L, pour sa reprise, a décidé de prendre le temps, de gérer et de ne pas se blesser.  Sauf que pour ce jour-là, la crève s’est invitée et a un peu chamboulé ses plans. C’est avec les jambes lourdes et la respiration difficile que Didier a du faire l’ensemble du parcours. Quoiqu’il en soit, si c’est comme l’an dernier, c’est dans la deuxième partie de l’année que Didier excelle.  Les diesels c’est ça !!

Gérald et moi, dès le départ nous mettons en milieu de peloton, pour attaquer le premier dénivelé, 36 mn de montée pour le 1^er sommet  (400 D+). On fera une bonne partie de la course ensemble jusqu’au ravito du 14 km.

Ensuite, et ben ensuite…., j’étais persuadé que Gérald me suivait ! Arrivé au sommet du la croix du haut du Roc, c’est tout seul que je profite du paysage et que je fais quelques photos histoire d’attendre. Après avoir crié Gégé pour qu’il revienne ……force est de constater qu’il avait d’autres chats à fouetter.  C’est donc tout seul que j’amorce la fin de la course. Ce coup-ci, j’ai vraiment écouté les conseils des pros du trail. Gérer sa course dès le début sans s’emballer et écouter son corps, et sur la fin quel plaisir ! Tu récupères plein de coureurs à bout, et toi ça te booste. C’est exactement c’là, je me suis même payé le luxe de fleureter avec la VMA pour griller un V2 juste devant moi sur les 200 derniers mètres. Je l’ai eu à 1 poil de cul prêt……

Résultats : le premier en

141         3:53:58 BEGLE Laurent 

192         4:07:47   BAYEUL Gerald

392         5:37:55   LEGER Didier

Récit Didier L:

Pour ce dimanche, un petit tour du côté de Cornimont pour le trail de la haute Moselotte. Au programme, 28km et 1500 mètres de D+. Avec en prime un magnifique soleil Vosgien !!!!. Trois bleus au départ. Gérald, Laurent et Didier. Dès le starter, Gérald et Laurent mettent les gaz, je ne les verrais plus. A la vue de leur temps, Laurent en 03H57 et Gérald en 04H07. Ils n'ont pas profité de certains points de vue splendides (lol). Pour ma part, je suis parti avec bonne crève. Après une dizaine de kms, la respiration est difficile, les bronches bien bien prises, en bref rien n'allait. A deux doigts d'arrêter eu ravito des 12km. Mais en bonne tête de mule, je poursuis en alternant, matche et course pour terminer en 05H37. J’aurai mieux fait de rester à la maison, mais étant inscrit, un beau soleil et la présence de deux bleus, m'ont fait sortir de mon lit. Et puis il fallait ouvrir le compteur. Prochaine course, le trail des terroirs vosgiens.

Récit de Laurent B, plus rapide en baskets qu'en écriture.

L’objectif du jour n’était pas la course mais bien de m’intégrer à la famille Bayeul !! Et ça c’est une belle famille…..une fois que tu as montré patte blanche tout va bien tu peux courir avec, ou après, eux, surtout le frère, Gérald, mais pas sur ce coup-ci !  Hors de question de se laisser faire.

Voilà, baskets aux pieds, buff autour de coup, nous voilà partis pour 13,6 km sur des routes verglacées et enneigées.  Il faisait plus que moins ….….très froid. Mais qu’importe, on a fait une très belle course avec une très bonne ambiance.   Sans lunettes tu crois reconnaître plein de monde sur le bas-côté alors tu n’as de cesse de faire coucou…mais zut c’est Gérald qui me rejoint à mi-parcours. Non ! Il va pas me la faire, allez zou nous v’là partis les deux avec comme objectif de se protéger du vent derrière les grands et les baraqués.

On finit bras dessus bras dessous en 1 heure et quelques poils de cul. Perso c’est un record pour moi, j’ai jamais couru aussi vite, ou alors j’voulais pas me laisser faire par Gérald.

Dans la famille Bayeul il nous manque la sœur et le beauf…et bien cool ! ils courent en couple. La Saint Valentin étant proche, je soupçonne Alain de préparer le terrain et de faire la part belle à Fabienne. Fabienne qui ronchonne dans la voiture, qui ronchonne en courant, qui ronchonne après mais c’est comme ça qu’on l’aime.

Encore un très bon moment entre ACGVistes

126 BAYEUL GERALD  46 V1M 123 M 01:00:47   à 13.42  du premier 

125 BÉGLÉ LAURENT  22 V2M 122 M 01:00:47   

228 GEORGES FABIENNE  8 V1F 23 F 01:07:07 

233 GEORGES ALAIN  80 V1M 209 M 01:07:32

500 à l’arrivée.

Récit Christelle Orbion:

Nous voilà parti en amoureux le samedi direction l'Alsace où nous avions une chambre pour dormir non loin du départ de la course prévu au Rouge Gazon.

Samedi soir petite soirée alsacienne avec raclette et tartes flambées qui vont bien.... rien ne laissait penser que nous allions affronter les montagnes le lendemain. 

Dimanche matin debout 8h le départ de la course est prévu à 11h du coup on a le temps, encore faut-il monter jusqu'au à la station sans être arrêté à Saint-Maurice-sur-Moselle.

Nous passons tout juste dans les dernières voitures et avons bien notre place sur le parking coup de chance d'autres sont restés coincés et ont dû attendre plus d'une heure la navette.

Nous récupérons nos dossards et allons-nous mettre au chaud en attendant le départ de la course. Puis petit échauffement sur la ligne de départ nous retrouvons quelques du club: Stéphanie et Alex entre autres... . Le vent froid des Vosges nous tétanisent!

Avec 30 minutes de retard le départ est donné de cette course de 18 km dans la neige la boue que du bonheur !!

Une course faite de boucles avec des côtes dans les pistes rouges, des bonnes descentes aussi avec de la neige jusqu'aux genoux, jusqu’au 15e km tout va bien je me sens plutôt en forme Jérôme lui court comme un lapin devant derrière il m'attend il me rattrape il a l'air bien en forme...et il mange lui ...j'aurais sûrement du faire pareil car après le 15ème atteint en 2h15min je me sens beaucoup moins bien ça n'arrête pas de monter et ses trois derniers km me semble interminables !!! Nous franchissons la ligne ensemble en 2h39 , merci à  lui pour l'aide apportée durant toute la course. ..une phrase qui restera:" Aller Christelle un petit rythme mais un rythme quand même !"

Fin de la course nous récupérons notre petit pot de confiture ; notre T-shirt ; une bonne douche et mangeons un bon repas chaud avant le retour...bon WE trail en amoureux 😉 prêt pour le prochain!

A noter : Antoine Rémi dans le classement à la 722ème position en 2h30mn43s