Récit Trail des Lumières - 35km - 16 Octobre 2021 par JLV.

Les bleus sont rares ce samedi après-midi ensoleillé , plus de bleu dans le ciel que sur l’aire de départ du  17éme trail des lumières.

J'en suis à ma 11éme où 12éme édition pour ma part et ce sera mon retour au trail

( the trailer fou is back) après  un bon semi sur la Caldéniacienne.

Ah, enfin j'entrevois du bleu avec mon Gégé qui va faire le 35km comme moi et ensuite Didier qui s'élancera sur le 24km, ya pas foule à l'ACGV pour une fois, il sont certainement sur d'autres courses ce week-end.

On part avec déjà une petite fraicheur qui tombe, impeccable pour courir surtout que l'on commence avec une belle grimpette jusqu'au stade de Villers, je suis toujours devant Gégé comme d'hab en prenant le rythme qui me va et qui semble toujours trop rapide, ensuite le parcours habituel  change complètement, sur une dizaine de km entrecoupé de singles et de petites relances, le jour dégringole et les frontales vont nous éclairer.

Toujours pas de Gégé, les quelques petites pentes font place à une première belle côte, les casses pattes vont se succéder, au 22éme Gégé me rejoins enfin et m'accompagne un peu, puis me distance tranquillement, encore quelques belles côtes cassantes et des parties qui paraissent très longues pour arriver à la passerelle de l'autoroute, passage obligatoire afin de terminer à un bon rythme en passant par le plateau de Brabois et de terminer en roue libre sur la dernière descente vers l'arrivée 

Ressenti  : Course tranquille avec un nouveau tracé me semblant plus typé trail que d’habitude et surtout sur le 2éme tiers du parcours, je pensais ne pas avoir la distance mais ça passe pas mal quand même. Les 2 ravitaillements sont inexistants.

Je termine  1er M6 et Gégé 4éme M2. C'est dommage pas de podium pour les M6.

Et bien sur comme tout le monde sait, une arrivée un peu désolante et tristounette.

Ce n’est plus l’arrivée aux flambeaux des premières éditions ( BUSINESS IS business).

56     BAYEUL Gerald            4 M2M    51 M   03:48:51   ACGV

79     VUILLAUME Jean-luc   1 M6M    72 M   03:58:46   ACGV

Un petit résumé du trail des lumières. Par Didier L

Sur le site, je rencontre Jean-Luc et Gérald qui se lancent sur le 35 km. J'assiste à leur départ. Gérald est en fin de peloton. Je me doute qu'il va nous faire une épreuve à la "Gégé". Et  bien oui, au vu de son temps, une superbe remontée. Bravo également à Jean-Luc notre traileur fou. Tout les deux finissent en moins de 4 heures.

 Pour ma part, je me lance sur le 21km, je crois être le seul bleu sur cette distance. Objectif, aux environs de 02 heures 30. Mais après quelques kilomètres, je constate que cet objectif sera impossible à tenir,  je me donne au maximum 3 heures. Je pense être parti un peu vite avec un groupe d'une dizaine de coureurs.

Je lâche prise à mi parcours et c'est là que les choses se compliquent un peu. Les jambes deviennent de plus en plus lourdes. Arrive ce qui devait arriver, une superbe gamelle. Une pommette et le thorax n'ont pas aimé la rencontre avec une pierre. Je me relève très rapidement et repart sans me poser de question. Je rattrape un coureur, nous faisons un bout de chemin ensemble. Sur la fin, mon binôme lâche prise et je finis seul en 02H59'31".  Enseignement à tirer, partir moins vite et quelques entrainements en sorties longues pour la prochaine épreuve sur le 21km de bois le duc le 01 novembre à Villers.

Andy aux 10km de Metz.

Après 2 belles prestations sur 10km aux foulées de Longemer et aux France d’Ekiden,

Le gamin était au départ des 10km de Metz avec 1550 autres concurrents.

L’objectif avoué, passer sous la barre des 37mn. Le temps est idéal juste un peu de fraicheur au début.

Après un beau départ dans le début du peloton, il se cale dans un bon groupe sur ce circuit intra-muros, pas évidant, fait de relances et de passages pavés mais superbe par le coté historique de la vielle ville.

Il prend quelques relais pour maintenir le rythme jusqu’au 2/3 du parcours moment choisi pour accélérer en compagnie d’un autre coureur. Ils feront course commune et termineront au sprint histoire de passer sous la barre inespérée des 36mn.

Chono et classement final 35mn55s 17^ème/ 1537 arrivants et 2^ème junior/40, une énorme satisfaction pour Andy surpris et heureux de sa performance.

Le travail mis en place par Coach Bernard paie et nul ne doute qu’une bonne marche de progression reste à venir.

Petite anecdote, au passage de la ligne d'arrivé on pouvait mettre un message sur l'écran.

Le mien était" bravo Andy ton papy est fier de toi" malheureusement concentré sur son sprint il n'a rien vu.

Récit Didier Léger :

Tout d'abord, le trail de la colline de SiON.

Après dix huit mois sans course, je me  lance sur le 15 km avec 450 d+. Objectif, deux heures.

Tout part très vite, je laisse faire, mais bon, il ne reste plus grand monde derrière moi. Je maintiens ma cadence et je me retrouve derrière deux concurrentes qui me servent de lièvre sur quelques kilométres. Je ne sais pas comme elles font, parler tout en courant. Je reste à une dizaine de mètres derrière, mais à un certain moment, je décroche pour ne plus les revoir.

Arrive la dernière difficulté que je connais bien. Pas de miracle, dur, dur. Je finis à l'arrache en 02H00'11".

Quelle surprise de voir Christelle derrière moi à une petite minute! Dommage, on aurait pu finir ensemble. Prochaine étape, le trail de la Croix des Carmes à PAM.

Le trail de la Croix des carmes.

Petite gelée ce matin. Sur place je rencontre plusieurs bleus, Laurent, Sylvain et Gérald sur le 30 km.

Pour moi c'est le 14 Km avec 450 D+. Bruno et Christelle sont sur cette distance. Dès le départ, on tape dans le dur, les deux tiers du D+ se font sur cette partie du parcours. Ensuite, on enchaîne les tranchées, toujours aussi piégeuses. Une partie du parcours est roulante.

L'arrivée sur les derniers km est une belle descente. Content de mon parcours en 01H41.

Une fois de plus je vois arriver Christelle une paire de minutes derrière moi. 

Prochaine étape, le trail des lumières sur le 21 km. Ce n'est pas une course que m'enchante, mais qui correspond à mon programme de reprise.

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Semi de Nancy de Sandrine et Dom.

Ah le semi revient place Stan, il n en fallait pas plus pour me motiver! Si la médaille aussi ( nouveauté de cette année) Du coup , à 15 jours de notre marathon (marathon des Grands Crus à Dijon) on se dit avec chéri, on va le faire en sortie longue, et surtout voir comment vont réagir les douleurs de Dom au genou.

On retrouve qq bleus au départ, et on se motive pour l'apero et le resto à suivre.. Comme d hab, Dom me dit on part pas trop vite, mais il se prend vite au jeu, quand il voit qu il n a pas de douleurs.. et a 10,5km/h moi c est trop vite.. mais bin je me challenge 1 peu aussi en espérant ne pas craquer en cours de route...

le vent souffle fort, on se dit qu on l'aura dans le dos à un moment...sauf que le moment venu, le long du canal, on est abrité par les arbres...sur le parcours on a la joie d être encouragés à 2 reprises par nos supportrices de choc les berlinoises en folies et Céline la femme d Alex. Ça rebooste.

Le rythme tient avec juste 1 petite baisse au 19ème, le mental reprend le dessus sur les jambes, Dom est 1 peu devant car il sait que je vais râler sinon...l'arrivée sur la place est ma dernière motivation. J'entends des coureurs m'encourager je vois Marie Annick..je donne tout pour finir en 2h04 et Dom 2h03. On récupère la médaille ( un peu basique)

J'ai 1 petite faiblesse en arrivant il me faut 1 truc a manger et à boire et me voilà requinquée. On retrouve les supportrices et Alex pour 1 resto bien mérité.

Ça c'est ce que je préfère dans les course, toute l'ambiance qu il y a autour.

Romain L en mode prépa !!!!!

La préparation continue pour Rotterdam, ce matin c'était semi du Grand Nancy. 1h19 dans le vent et la bonne humeur. Maintenant il faut tenir le cap et répondre présent le jour J, pour passer une fois de plus sous la barre des 3h goooo …