course de la Duchesse 21km par Grégory.

16 janvier 2023 1 16 /01 /janvier /2023 20:04

course de la Duchesse 21km par Grégory.

Grég au départ !!!

Résumé de la course de la Duchesse !!!!

1^er dossard de 2023 pour ce semi-marathon en course nature. Course prise comme un bon entrainement dans la cadre de la prépa marathon.

Le vent la pluie et seulement 4 petits degrés sont au programme. Forcement ce n’est idéal pour la convivialité avant et après l’épreuve.

On se salue vite fait, on s’échauffe jusqu’aux dernières secondes pour ne pas avoir froid. Le départ est donné peu de temps après les coureurs du Run and Bike.

Au programme deux boucles mais deux boucles différentes pour le 21 ce qui rendra l’épreuve moins ennuyeuse.

Coté course, je pars 5^ème pour finir 5^ème, je voyais les 2/3/4 à quelques secondes devant moi mais impossible de combler l’écart. (on ne parlera pas du premier qui était sur une autre planète). Il va falloir retourner à l’entrainement et s’entrainer fort !!!

Je vous laisse je suis trempé et gelé 🥶.

Félicitations aux bleus présents