Trail de la vallée des lacs. Récit Virginie G.

18 juillet 2025 5 18 /07 /juillet /2025 15:37

Trail de la vallée des lacs. Récit Virginie G.

Voici enfin mon CR...

C'était mon objectif de l'année.

Mon premier trail pour lequel j'ai sollicité une coach pour me faire un plan d'entraînement et me suivre tout au long de ma préparation.

Ce ne fut pas simple. La préparation a été ponctuée de hauts et de bas, tant physique que psy, mais j'ai tenu bon, toujours encouragée par coach Laurence et soutenue par ma famille.

Et ce fut avec une grande émotion que je me suis présentée au départ de la course. Tellement heureuse d'y être simplement.

Ça part bien, ça court dans la première montée et au bout d'un moment, je sors de l'euphorie et me recentre sur mon objectif : aller jusqu'au bout sans subir la dernière montée si possible. Alors je m'arrête et je me mets à marcher, à mon rythme. Il sera bien temps de gratter du monde plus tard, mais si je peux éviter de me griller dès le début ce serait mieux. La première montée passe bien et la descente jusqu'au ravitaillement aussi. Comme prévu, j'arrive après 1h de course. Tout va bien jusque là.

Tout le monde se rue sur le ravitaillement. Personnellement, j'ai prévu tout ce dont j'avais besoin en autonomie parce qu'avec 1 seul ravito à 8 km sur 24, il faut avoir de la réserve quand-même vu la chaleur annoncée. Je suis donc partie avec 2,5L d'eau. Alors j'hésite un peu et puis je continue vers la suite de la course. Et me voilà partie vers la 2ème difficulté de la course.

J'attaque tranquille. Je fais toute la course au cardio, alors je continue ainsi et j'arrive en haut sans encombres. Ensuite je déroule jusqu'au 18eme km où j'attends la grande descente. Finalement, elle est aussi abrupte qu'annoncé, mais le chemin sillonnant rend la chose beaucoup plus simple.

Puis voilà la dernière montée... J'attaque sereinement, doucement mais sûrement et j'arrive en haut tellement contente d'en avoir fini avec les difficultés. Sauf que voilà la fameuse partie technique qui arrive, dans les cailloux... Et ça passe. Après, plus qu'à dérouler jusqu'en bas. Et une fois en bas, j'ai pu faire un peu monter le cardio le long du lac jusqu'à l'arrivée et finir avec les enfants.

Un très grand merci à l'ACGV de permettre à ses adhérents de pouvoir bénéficier de ce coaching. Plus particulièrement à Laurence d'avoir accepté la mission !

Et en 2025, le marathon de Paris ??? Eh oui, même si je ne jure que par le trail, j'ai envie au moins une fois d'essayer le format !