CR semi marathon Nancy

Après mon premier 10km et mon premier marathon en 2023, c’était aujourd’hui mon premier semi marathon (effectivement j’ai pas fais les choses dans l’ordre ). Avec double pression (pas la bière hein) : celle d’être coureur, et celle d’avoir bcp de coureurs engagés ayant suivis mon plan (j’avais d’ailleurs plus de pression pour ce point là ).

Co voiturage avec Steph, Alex, Greg et Max , oui les bleus sont écolo. On retrouve sur place tout le reste de l’équipe pour une belle photo prise par Yann Arthus Pascal. Et c’est parti, ah non, avant échauffement + éducatifs bien sûr . 10h top départ, mon objectif est moins de 1h19 (Al 3’45) mais je me sens bien alors je me cale derrière mon copain Greg. Le rythme des premiers km est rapide mais le cardio est bon donc je ne change rien.

On passe les 5km en 18’10, 40 secondes d’avance sur le plan, on continue à suivre un bon groupe puis je m’aperçois au 9eme que mon copain n’est plus là (à ce moment là j’me dis qu’il a juste ralenti à cause de sa douleur à la cuisse). 10 eme km en 36’29, les sensations sont tjs bonnes donc je continue. 15 eme le groupe dans lequel j’étais s’est complètement disloqué et je me retrouve tout seul sur 4km , difficile, très difficile même , je ne veux surtout pas ralentir et perdre les précieuses minutes gagnées jusqu’ici.

Alors je puise loin pour maintenir l’allure jusqu’au 19eme et même accélérer un peu sur les 2 derniers km. Arrivée en 1h 17’ 27", 101eme sur 3700. Super content de ce chrono et de cette course. Encore plus content de voir autant de bleus atteindre leurs objectifs. Félicitations à toutes et tous et merci bcp à nos supporters postés tout au long du parcours. Maintenant Place au repos avant la prochaine… en trail cette fois ci .