LE BLOG DE L'ACGV

26 mai 2014 1 26 /05 /mai /2014 13:37

TRAIL DE LAXOU 2014

Le beau temps était de la partie pour ce 4^ème trail de laxou.

il y avait foule en ce jour de fête des mères pour en découdre avec les 2 distances proposées par world-trailander qui a fait un sans faute d’organisation.

Sur le parcours du Marcassin 9kms pour 150mD+ tous les engagés de l’ACGV étaient là pour

emmener la petite Lucie découvrir ces chemins de la sapinière grâce à notre Joêlette « orange »

Etaient présents pour accompagner Magali la maman de Lucie, Marie, Roxane et Amélie. Elles ont donné de leur personne en aidant à pousser la Joëlette sur ces chemins escarpés, bien aidé en cela par Etienne P, Sébastien P, Christophe G, Roger M et Jean-Pierre qui avaient un dossard.

C’est 9kms 400 qu’a parcouru notre petit rayon de soleil Lucie dans un temps de1h18mn.

Un petit mot de Magali : un grand merci pour la générosité, la sympathie et la solidarité de ton équipe de coureurs. J'ai passé une très belle journée. C'était vraiment super même si vous avez rajouté quelques kms au compteur...

Trail Laxou par GrainedeChampions

Sur le parcours de la Belette 21kms pour 450mD+ il y avait 10 trailers bleus parmi les 260 courageux du jour.

Gérald B termine en 1h59mn28s à la 63éme place, il est suivi par Denis C 80^ème en 2h03mn10s,

Bertrand V se classe 103^ème en 2h06mn53s et Jean-Luc V 128^ème en 2h11mn10s.

Très belle performance pour Fabienne G qui est classée 135^ème en 2h11mn54s, 4^ème féminine au scrath et 1^er V1F. Elle précède Didier L 138^ème en 2h13mn49s.

Romain G notre jeune trailer termine en 2h16mn37s en 151eme position suivi du plus ancien de nos trailers André V 179eme en 2h22mn12s et 4^ème V3.

Mickaêl M suit en 2h22mn34s en 183^ème position, Dominique C clos la prestation des bleus en 3h01mn02s à la 258^ème place .

Félicitations à tous pour vos performances.

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23 mai 2014 5 23 /05 /mai /2014 20:43

SEANCE SUR NOTRE PISTE

Mardi 20 mai Alex de retour de son IRON MANN avait envie de faire le fou.

Mais au final cela donne une belle vidéo de notre séance du mardi soir avec coath Pascal.

Merci Alex tu es un champion dans tous les domaines.

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19 mai 2014 1 19 /05 /mai /2014 21:52

FOULEES GONDREVILLOISES 2014 MERCI

Merci !!!!

Grace à vous les 28^ème foulées 2014 ont connu le succès qu’elles méritent, et c’est un soleil généreux qui à été le témoin de cette affluence dépassant toutes nos espérances.

Sur la course des as vous avez été 173 coureurs à avoir pris le départ place de la grève juste précédé d’une demi heure part 62 participants à la 1^er rando organisé par l’ACGV. Première, mais certainement pas dernière. Une grosse pensée à notre petite Lucie et à sa maman Magali. Grace à vos 1€/ inscription l'ACGV versera à l'association "les rêves de Lucie" la somme de 250€. Merci !!!

L’après midi ce n’est pas moins de 208 gamins qui sont venu courir pour mériter la traditionnelle médaille et le superbe tee short orange.

Au total vous avez été 443 acteurs de ces foulées 2014

Merci à tous nos partenaires, à la municipalité de Gondreville et à tous les membres de l'ACGV qui ont donné toutes leur énergie pour que la fête soit belle.

De nombreuses photos ont été prises sur le parcours, elles seront en ligne dans les prochains jours.

Une vidéo à été réalisée par Eric Dubois « Graine de champion » merci à lui

DSC00479[2]

Vidéo Eric

Album Photos Elena

Classements SCRATCH

Classements catégorie

Classements jeunes

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12 mai 2014 1 12 /05 /mai /2014 09:01

MARATHON DE PRAGUE

RECIT DU MARATHON DE PRAGUE 11.05.2014

PART BRUNO GERMAIN

Chaque année, j'essaie de découvrir une grande ville d'Europe à travers son marathon. Après Paris, Rotterdam, Vienne, Luxembourg, c'est à la découverte de Prague pour mon 16ème marathon, que je suis parti avec 11 fidèles supporters. Pour moi, c'est à chaque fois un réel plaisir et de vraies vacances de 4-5 jours, alliant sport et tourisme.

Arrivés jeudi après-midi, sous un beau soleil, nous perdons pas de temps pour aller faire un tour dans cette magnifique ville.

Vendredi matin, je chausse les baskets pour faire une dernière petite sortie de 30 minutes, juste pour me dégourdir les jambes. L'après-midi, retrait du dossard au "marathon sport expo", puis ballade à travers la ville. Samedi idem. Dimanche, jour J., temps nuageux et frais (10°c), idéal pour moi. Le parcours vu sur Internet, me semble assez intéressant, hormis les boucles à « rallonge » , qui nous font nous croiser et recroiser. Un parcours vraiment magnifique (départ, arrivée et passage au km 15 sur la splendide place Staromestské, plusieurs traversées de ponts dont le célèbre pont Charles, qui est un peu le site emblématique de Prague), une organisation impeccable et une ville époustouflante.

Le profil, censé être plat, est loin d'y être mais plutôt en "vagues" avec de multiples portions de gros pavés, plus durs que le macadam.

Mon objectif est de gérer au mieux cette course, pour terminer entre 3h10 et 3h15. Départ raisonnable en 4'30 au km. C’est loin d'être aussi bien !! Les 22 premiers km se déroulent comme prévu même avec de l'avance. Ensuite c'est la décadence. Au 32 ème km, présence d'un vent de face (pas de chance), je commence à fatiguer. Au 36ème km, lourdeur dans les jambes, je crains une nouvelle blessure au mollet et les crampes commencent à se pointer. Je décide alors de m'arrêter quelque peu à un ravitaillement pour récupérer et m'étirer. La lourdeur dans les jambes s'est atténuée et les crampes sont maîtrisées. Je repars, les sensations reviennent dans les 2 derniers kms, je remets les gaz pour terminer en beauté en lâchant mes dernières forces dans la bataille pour franchir la ligne d'arrivée en 3h14'14". Que du bonheur.

Je suis assez satisfait de ce temps, sur un parcours par forcément propice à des chronomètres démentiels.

Classsement : 443ème sur 6038 arrivants.

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5 mai 2014 1 05 /05 /mai /2014 20:00

LES MARATHONS D'ALEXANDRE AUX STATES

Quelques nouvelles du front!
Alexandre Clop "à droite" aux Etats-Unis
Deux nouvelles breloques ramenées de notre séjour aux States:
- le marathon de BigSur au sud de San Francisco( region de Carmel et Monterey)couru le 27 avril: un parcours magnifique le long de la pacific coast higway, longeant l'océan pacifique; par contre pas facile car bien vallonné, et avec un départ a 5h45 et une navette a prendre pour s'y rendre on avait pas beaucoup dormi! Dommage que le soleil ne soit apparu qu'en fin de course.
Appareil photo et gopro en main, on pris notre temps....résultat 4h30!

Le dimanche suivant second marathon plus au sud, celui d'Orange County a environ 70 km de Los Angeles.
Départ également très tôt( 5h30) avec un parcours plus roulant mais moins beau dans les quartiers huppés de la station balnéaire de Newport-beach.
Sans mes amis j'ai un peu moins trainé(lol),3h45....résultat à 9h30 je reprenais déjà le chemin de l'hôtel alors que d'habitude à cette heure là on a encore pas pris le départ!

Bravo à notre globe trotteur bleu !!!

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5 mai 2014 1 05 /05 /mai /2014 18:39

TRAIL DES ROCHES ST DIE

Après 10 ans dans le massif du Kemberg, le Trail des Roches 19kms pour 950MD+se lance à l'assaut du Massif de l'Ormont.
Un km en ville sur du plat et la pente augmente progressivement jusqu'au 3^e km. Une petite relance au moment d'attaquer le sentier et c'est parti pour la mythique montée des schlitteurs.
Au total près de 600 m de D+ à gravir en 5 kms. Autant dire que pour beaucoup, l'arrivée au sommet de la Roche du Sapin Sec (901 m), sera le point de départ d'une seconde épreuve...
S'en suivent 2 kms vallonnés sur une crête jalonnée de roches avant d'entamer une longue descente technique alternée de quelques petites remontées jusqu'au ravitaillement peu avant la Cascade des Molières.(11^e km)
De là, les traileurs empruntent un petit sentier roulant et plat sur 500 m avant d'attaquer la seconde difficulté : la montée vers la Roche des Fées (superbe point de vue).
La descente qui s'en suit est à nouveau technique jusqu’à retrouver 1 km de goudron plat en ville qui ramène les coureurs sous la Tour de la Liberté.
5 trailers bleus sont venus tester ce nouveau parcours.

Très belle perf de Roger M qui termine 181ème/466 arivants en 2h16mn26s.

Il est talonné par Didier L 207ème en 2h18mn34s.

Julien M en constante progression se classe 282ème en 2h28mn29s (victime d'une petite entorse)

Romain G en 2h32mn et 17s termine 295ème (victime d'une petite entorse)

Jean-Pierre C lui aussi (victime d'une entorse) est 341ème en 2h38mn51s

Parcours très technique ou le moindre relâchement était fatal.

Bilan 3 trailers bleus sur 5 terminent avec une entorse.

petit coucours à qui appartient cette cheville?

Sur le 72kms départ 4 h du matin un seul participant bleu,

Jean-Luc V qui après un bon départ est malheureusement victime de crampes.

Sur un tel parcours cela ne pardonne pas. Il est arrêté par la barrière horaire au km 55.

Félicitations à lui.

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5 mai 2014 1 05 /05 /mai /2014 18:32

VAL ET CHATILLON

Le parcours vallonné des foulées du renard n'a pas découragé six mordus du trophée sport loisir. Et la rage de vaincre a concrétisé deux podiums pour l'ACGV en ce dimanche 4 mai 2014. Fabienne G. a ainsi remporté la première place en V1 et termine également deuxième au scratch, Alain M. pour sa part finit deuxième V2 à l'issue du parcours routier de 10 kilomètres. Le vent très présent et tournoyant a gêné la progression du peloton, une nouvelle fois clairsemé malgré le soleil inespéré. Le duo Nadine R. (17è V2) et Jean-Claude J. (24è V2) ont rejoint le défilé déguisé proposé annuellement par le JAC. Séverine B. auteur d'un rythme régulier parvient à la 6è place V1 pendant que Gérald assurait une 13è en V1.

Val et Chatillon était également l'après-midi le théâtre de la remise des prix du trophée où a été remis à chacun une veste dite prés du corps en polyester. Quatre de nos membres ont terminé classés, Nadine 3è V2 / 16 ; Gérald B. 18è V1 / 32 ; Alain M. 4è V2, Jean-Claude J. 27è V2 / 34.

La saison 2014-2015 enregistrera la 40ème année du trophée avec pour seul changement une date en mars de Saint-Nicolas de Port. Messein mi-octobre sera la première étape où l'on retrouvera certainement nos traditionnels habitués.

alain

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5 mai 2014 1 05 /05 /mai /2014 13:46

L'ARDECHOIS

Désaignes, petit village en Ardèche à 5h30 de Nancy. C'est là qu'avait lieu ce weekend la 20ème édition de L'Ardéchois. 5 courses au programme : 10, 20, 36, 57, et 98 km. 3 coureurs bleus ont fait le déplacement pour s'aligner sur 2 des 4 distances proposées. Denis Compagnon qui revient en force et monte en puissance après son opération au genou,opta sagement pour le 57 km et ses 2400m D+. Philippe Etienne et Sylvain Mangenot, quant à eux, tentaient leur chance sur le 98 km pour 4800m D+.

Le départ de l'Ultra était donné à 3 h du matin. Le peloton s'élançait du coeur du vilage sous un feu d'artifice donné pour l'occasion et sous les encouragements de Dawa Sherpa venu spécialement pour l'occasion. Les 2 coureurs bleus avaient décidé de faire course commune. Il s'agissait pour Philippe d'un ultra de plus à mettre à son compteur alors que Sylvain se lançait, non sans appréhension, sur son premier Ultra. Les 30 premiers kilomètres se passaient sans trop de problème sous un rythme plus que correct. Ca se compliquait un peu ensuite. Philippe, un peu à court d'entrainement, baissait de rythme afin de gérer au mieux le reste de la course. Sylvain, le collait. Les 2 coureurs bleus franchissaient la ligne d'arrivée après 18h53min09sec aux 129ème et 130ème position sur 150 finischer (207 partants). Satisfaction énorme de Sylvain qui finissait son premier Ultra trail et joie non dissimulée de Philippe qui enchaîne les "longs".

Denis, sur le 57 km, franchissait sans encombre les difficultés annoncées du parcours, s'étonnant même parfois de son aisance dans les montées. Il se permettait alors d'accélérer sur les 10 derniers kilomètres pour boucler le parcours dans un excellent chrono de 08h05min42sec à la 238ème place sur 403 arrivants. Bravo Denis!

Le seul bémol du weekend fut une météo médiocre avec une température de 5°C accompagnée de bourrasques de vents. Les coureurs ne quittèrent pas leur veste, gants, et bonnet de la journée.

Merci à Edith, Madeline, et Patricia pour leur assistance et leurs encouragements tout au long du parcours.

BRAVO LES CHAMPIONS.

RESULTATS

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3 mai 2014 6 03 /05 /mai /2014 09:28

TRAIL DU TACOT---TRAIL DU TROUSSEPOIL

Dimanche 27 avril, ERIC LAVOUX a participé au trail du Troussepoil en vendée (20 km).

Voici ses résultats :

39ème en 1:41:35 sur 161 coureurs ayant franchi la ligne d'arrivée.

classements

Jeudi 1er mai SEBASTIEN PROVINS ET ROMAIN LACOUR étaient au départ du trail du tacot 26kms pour 620MD+

à Gevrey Chambertin.

Course effectuée en mode récupération pour Romain et 1er compétition pour Seb.

Ils terminent côte à côte en 2h12mn42s aux 300 et 301ème places/337.

Nul ne doute que le Bourgogne a coulé à flots.

classements

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20 avril 2014 7 20 /04 /avril /2014 10:01

SAP'TRAIL 2014-----TRAIL DE L'U

Les sapeurs pompiers d’Epinal savent organiser, sur le site de leur caserne, tout était mis en œuvre pour recevoir comme il ce doit et sur l’ensemble des courses proposées plus de 800 trailers.

Une sono qui crache les décibels, une odeur de frites et de kébabs qui faisait saliver les papilles, un speakeur omniprésent, des démonstrations d’aéromodélisme et des sapeurs bénévoles aux petits soins pour ces coureurs venus gouter à un des premiers rendez vous nocturne de l’année.

Sur le 36kms pour 1320M D+ ce n’est pas moins de 7 trailers bleus qui avaient pris le chemin des Vosges.

Sur un parcours des plus exigeant, avec un final en nocturne très technique dans un spot de descente VTT ou la notion de funambulisme avait toute sa valeur « Merci aux organisateurs d’avoir eux la bonne idée de sécuriser certains endroits avec des cordes de rappel. » nos 7 courageux ont réalisé une course fidele à leurs objectif .

Sylvain Mangenot en mode entrainement au début termina très fort pour accrocher une 33^ème place en 3h53mn00s plus que mérité.

Michael Manssini notre trailer débutant et performant accroche une belle 105ème position en 4h27mn00s

Bertrand Vautrin toujours en délicatesse avec son genou, parti très vite il se classe 108ème en 4h30mn39s.

Denis Compagnon 2^ème trail après son opération du genou, retrouve toutes ses sensations et termine 116ème en 4h36mn32s.

Didier Léger toujours aussi volontaire est allé au bout de lui-même. Il se classe 144ème en 5h01mn16s.

Jean-Pierre Chauville tout juste remis de ses ennuies de santé et André Vachon avec quelques séquelles du marathon de Milan firent course commune et terminèrent ce trail en version sortie longue"pour JP bizarrement assez facilement et pour Dédé au courage." Ils se classent respectivement 150 et 152ème en 5h28mn23s.

157 courageux/185 partants sont venus à bout de cette course.

Sur le 18kms, les 2 jeunes qui montent Romain Gerrier et Julien Meckler ont réalisé une belle prestation sur le même final que le grand parcours. Romain termine 181ème/401 en 2h10mn45s et Julien se classe 233ème en 2h19mn52s

La pasta à l'arrivée était la bien venue afin de recharger les accus des dévoreurs de sentiers.

CLASSEMENTS

ALBUM PHOTOS

Trail de l'U !

Pour cette 1ère édition de ce Trail,un coureur bleu Benjamin Thénot

Un parcours très valloné avec 2 descentes extrêmement dangereuses dans lesquelles nous ne pouvions pas courir (ornières et pentes de dingue !!!) et une montée énorme de plus de 2km sinon parcours sympa, beau paysage malgré un temps frais (2 degrés au départ ...et une petite bruine) .
Pour ce qui est du chrono ( ce n'était pas l'objectif avec une periostite qui me fait toujours mal ... Et qui m'empêche de tout donner!!!) je termine en 1h21 a la 43eme place / 102 a l'arrivée ... Avec un peu plus de volonté, une blessure en moins et un lièvre comme Sylvain devant la 25eme place en 1h17 aurait été largement accessible ...