Triathlon Laneuveville Récit Bénédicte

4 mai 2025 7 04 /05 /mai /2025 21:00

Triathlon Laneuveville Récit Bénédicte

Voici mon cr d'aujourd'hui :

Devoir de français

Sujet : Quel est l'impact du triathlon sur le mental d'un coureur ordinaire?

Le triathlon est une épreuve composée de trois sports : natation, cyclisme et course à pied. Nous pouvons considérer que ce type de compétition est réservé a priori aux triathlètes aguerris pour qui ce genre de concours est classique, contrairement à un coureur lambda pour qui il s'agirait plutôt d'un challenge.

Dans un premier temps, nous étudierons les limites possibles du triathlon sur le mental. Puis, dans un deuxième temps, nous y verrons les bienfaits.

La préparation, comme dans tout sport, est bien entendu importante et à ne pas négliger. Si nous suivons un entrainement régulier et de qualité, alors nous pouvons être sereins. Néanmoins, nous devrons nous adapter aux aléas, tels qu'une lombalgie la semaine précédent l'épreuve. L'interruption momentanée de mise en mouvement pourra nous pénaliser dans notre pratique le jour J, ainsi que dans notre mental. La préparation matérielle peut ajouter une complexité si nous sommes un peu tête en l'air. Si sur place, nous oublions nos lunettes de natation, nous n'avons pas d'autre choix que de nous en procurer d'une manière ou d'une autre. Fort heureusement, un distributeur de matériel est souvent présent dans les piscines. Mais lorsque nous nous trompons de touche, nous en ressortons avec un bonnet de bain au lieu d'une paire de lunettes. Il faut donc user de nos pleurs pour que la personne à l'accueil veuille accepter de regarder dans les objets trouvés. L'heure de l'épreuve approchant, le mental est déjà atteint par cette petite péripétie. Quand le départ est donné, nous nous élançons en crawl mais nous pouvons subir les mêmes déboires que l'année précédente, causés par des concurrents qui vous mettent la tête dans l'eau ou qui prennent toute la place en nageant la brasse. Malgré tout, nous ne pouvons céder à la panique puisqu'il reste deux épreuves à réaliser. Une fois sur terre, nous sommes rassurés et nous commençons à reprendre confiance. La partie vélo et course à pied se passeront sans embûche.

Nous pouvons donc dire que les limites du triathlon sont celles imposées par le propre triathlète.

Nous réalisons toutefois, que, même une épreuve dans l'épreuve, peut être source d'énergie. En effet, nous pouvons nous auto-rassurer en nous disant que nous avons une année d'expérience supplémentaire en natation et que les malheurs passés servent à mieux maitriser ceux du présent. Le mental est ainsi plus fort et permet de poursuivre la compétition en limitant les dégâts. Les transitions sont améliorées par de petites choses comme les lacets élastiques et une connaissance passée de ce qu'il faut faire. De même, un meilleur repérage du placement du vélo dans le parc et les gestes automatiques et surtout à réaliser dans l'ordre nous feront gagner de précieuses secondes. L'énergie reboostée permet de donner le meilleur de nous-même sur le moment. L'appui sur les pédales est satisfaisant, malgré l'absence d'entrainement les dix jours précédents, mais nous devons rattraper une natation qui reste moyenne. La transition vélo-course s'avère plutôt facile. Enfin la dernière partie en course se fera du mieux possible, dans l'inconnu de l'allure si nous ne possédons pas de montre étanche.

Nous sommes alors en mesure de dire que le plaisir et l'amusement de passer d'un sport à un autre influe sur le mental de façon très positive, surtout lorsqu'il s'agit de petites distances.

En conclusion, nous dirons que l'impact du triathlon sur le mental est positif pour le coureur ordinaire car il permet de se sentir triathlète le temps de l'épreuve. Et si le mental connait un coup de moins bien sur une partie dans laquelle il est moins à l'aise, il reprend vite le dessus avant même d'aborder les autres étapes, en pensant tout simplement au plaisir d'être présent. Il apporte également une certaine fierté, surtout quand le classement vous donne la première place de toutes les masters confondues.

Le triathlon est bien ouvert à tous les sportifs, initiés comme novices.

Remerciements à :

Hugues, Pascal, Thomas, MGNT (trifonction à leur effigie et ouf! l'honneur est sauf!) et à l'organisation.