Trail des roches à Saint Dié   40 kil 2000 de D+

Une promenade  !!! et ben pas du tout, c’était un jour sans……  sans bleu au départ,   (seul Floriant W était présent) sans pluie  ( ça c’est super) et surtout sans énergie  jusqu’au premier ravito.   C’est rare et du coup je suis  pas trop habitué à ce genre  de situation.

La 1^ère partie c’est la montée des schlitteurs   450 de D+  sur 2 kil, Je connais cette montée presque par cœur, et je pensais que ça passerait comme une lettre à la poste. On s’est fait une paire de séances à cet endroit avec Clem et Thib. Mais rien, pas d'envie, pas de force musculaire, le vide total.

Pas de souci faut changer de mode de gestion de course. Passage en mode « ça va le faire »

Dans ce cas, la première chose c’est de ralentir et d’accepter que tu vas te faire dépasser par beaucoup de coureurs…plein de coureurs …P******  pas tous quand même.  Puis visualiser la fin, car oui  le but c’est d’aller au bout.  Visualiser…..  l’arche d’arrivée, la satisfaction, le ravito, le changement de fringues, le retour à la maison, la douche, la sieste, la bière, le compte rendu pour JP… et tu tournes ça dans ta tête.

Arrivée au premier ravito  ( 11 km) je prends un temps fou, et beaucoup de tucs que je mange en marchant sur environ 1,5 km  en prenant mon temps.   Et puis subitement l’envie de repartir et de tout déchirer ( enfin à mon niveau quoi !!)   et là tout repart.  Dans les descentes et les faux plats je pense m’être bien  refait la cerise …et une belle chute quand même. Mais comme c’était un jour sans, la chute était sans blessure.

Le reste je vais pas m’étendre c’est redevenu une course normale jusqu’à la fin.  Quand le traileur fou te dit  « si tu as un coup de bien dis toi que ça va passer en coup de moins bien »….ben pareil l’inverse ça marche  aussi !

Et pour finir   191 sur  400 inscrits et à peine plus de 20 ‘ que les Roches de 2019, pas si mal.