24 mars 2025
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CR semi marathon de Nancy Après 2 mois et demi de prépa hivernale avec la team “ bible des excuses ”, les auteurs se reconnaîtront 
, nous voilà présents ce matin au semi de Nancy.
, nous voilà présents ce matin au semi de Nancy.Toujours un plaisir de retrouver les bleus avant le départ pour les photos, et du bleu il y en avait puisque nous étions plus de 20 parmi les 6200 coureurs inscrits 
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Après un bon échauffement, on entre dans le SAS avec Greg, Julien et Thib. On y retrouve également Andy 
. Les conditions sont vraiment bonnes, juste un peu de vent par moment mais rien de méchant.
. Les conditions sont vraiment bonnes, juste un peu de vent par moment mais rien de méchant. Top départ, prudence, ça monte légèrement donc je ne m’emballe pas, on arrive avec Greg à vite trouver un groupe qui nous convient. On déroule les premiers km en respectant les allures et j’arrive au 10ème dans de bonnes conditions malgré le léger dénivelé qui engendre des allures irrégulières. Je sais que plus tard dans la course les choses seront plus compliquées , donc je me cale à l’allure cible.
J’ai perdu mon copain et co équipier de run and bike 
, sans m’en rendre compte et je vois que le rythme de certains coureurs devant commence à ralentir. J’arrive ensuite côté piste cyclable, pas la meilleure partie, heureusement je suis avec 3 -4 coureurs avec qui on se relaie régulièrement.
, sans m’en rendre compte et je vois que le rythme de certains coureurs devant commence à ralentir. J’arrive ensuite côté piste cyclable, pas la meilleure partie, heureusement je suis avec 3 -4 coureurs avec qui on se relaie régulièrement. Au 15eme ça va encore mais je sens que ça commence à être plus difficile de tenir l’allure, 17eme, ça y est , le voilà le passage difficile, heureusement des bleus sont là pour nous encourager 
, je reste focus sur mon objectif et ne pense à rien d’autre, je sais que j’suis un p’tit peu en retard pour battre mon RP.
, je reste focus sur mon objectif et ne pense à rien d’autre, je sais que j’suis un p’tit peu en retard pour battre mon RP.le groupe de coureur avec qui je suis se défait et chacun accélère à des vitesses différentes, je produits le maximum à partir du 20e km, c’est hyper dur mais je ne veux pas faire moins bien que l’année dernière , l’arche et le chrono approche…
Résultat : Nouveau record perso en 1h17’ 15 ” (17“ de mieux qu’en 2024, c’est peu et bcp à la fois). Je termine 62e au général et 5e M1. Très content.
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Je termine ce CR en félicitant tous les bleus présents aujourd’hui. Objectifs atteints ou NON (Pour ceux qui n’ont pas atteint leur objectif, ne soyez pas trop dur avec vous-même, il y a toujours du +
) on a tous fait une belle prépa en jonglant avec vie privée, pro, douleurs voir blessures et on s’est pointé ce matin pour courir 21,095 km. Et rien que pour ça, on peut tous être très fiers de nous. BRAVO À TOUS 
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) on a tous fait une belle prépa en jonglant avec vie privée, pro, douleurs voir blessures et on s’est pointé ce matin pour courir 21,095 km. Et rien que pour ça, on peut tous être très fiers de nous. BRAVO À TOUS . Et mention spéciale à Stéphanie 
qui fait une super course et à Jean Luc, doyen des coureurs bleus qui boucle en 1h39’23“ MERCI aux bleus présents tout au long du parcours pour vos encouragements, un esprit d’équipe et une convivialité qui ne sont plus à prouver
qui fait une super course et à Jean Luc, doyen des coureurs bleus qui boucle en 1h39’23“ MERCI aux bleus présents tout au long du parcours pour vos encouragements, un esprit d’équipe et une convivialité qui ne sont plus à prouver /image%2F1428590%2F20250324%2Fob_ef6dbb_sans-titre-3.jpg)
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