14 janvier 2024
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La dream team.
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Fabienne en mode warrior !!!
CR Alain G
Courses de la duchesse , à Moncel-les Lunéville, 5 ème édition ce dimanche 14 janvier 2024.
Voilà , en ce début d'année une dream team se reforme le temps d'une matinée glaciale , à Moncel les Lunéville.
trois coureurs bleus pour 3 épreuves , Fabienne sur le 21 km , enfin plutôt 21.8km , Gérald sur le 14 km et moi sur la randonnée 12km annoncé , quasi 14km au gps.
Vers 9h15 un échauffement de masse est proposé par Anne Sophie , ancienne candidate de Koh Lantha , puis départ des différents formats de bike and run (14-21 puis 7 km) suivi du départ des épreuves de cap 14-21 puis 7 km et enfin la randonnée vers 9h30.
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Temps sec mais très froid, parcours dans la forêt de Mondon sur chemins et routes forestières , quelques singles aussi sur la randonnée .
Parcours plat un peu plus long que prévu , mais le job est fait ,Gérald fini en 1h12 , Fabienne en 2h01, un peu déçue de ne pas passer sous les 2 heures , mais bon, très satisfaite malgré tout pour son premier semi de l'année.
2 ravitos sur le parcours et un à l'arrivée , soupe chaude , café, sandwich charcuterie et fromage sont les bienvenues.
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Les coureurs du 21 se verront remettre une médaille finisher en bois gravé.
voilà une belle organisation et un beau parcours à découvrir ou redécouvrir.
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