Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
30 octobre 2023 1 30 /10 /octobre /2023 09:47
YOANN FIER DU MAILLOT !!!!!

YOANN FIER DU MAILLOT !!!!!

Compte rendu YOANN S :
J’avais souvent entendu parler de cette course comme étant « à faire ». Alors, lorsqu’un pote m’a proposé de la faire pour réaliser son rêve d’ado (alors qu’il n’est pas du tout coureur) et l’accompagner, je n’ai pas hésité une seconde… même si ce n’est pas la porte à côté !
Je n’ai pas été déçu, ni ne regrette le déplacement 🤩
 
Après un passage dans le Stade Vélodrome pour accéder à la ligne de départ, une attente totale de quasi heure (inutile de prévoir un échauffement pour le sas grand public) nous voilà partis pour 20km. Pour faire simple, 10 km de montée pour 330m de D+, passage par le col de la Gineste puis 10 km de descente.
 
Le col est exigeant, les 3 derniers kilomètres à 5-6% de moyenne ne sont certainement pas une partie de plaisir lorsqu’ils sont courus « à fond » ! Mais les paysage des calanques, la vue sur la Méditerranée et les multiples animations sur le bord de la route rendent l’expérience inoubliable.
La descente sur Cassis est magnifique également.
 
Les deux derniers kms en faux plat mettent beaucoup de coureurs à l’arrêt malgré la superbe ambiance qui règne aussi bien sur le bord de la route que sur la route. Le chrono restera anecdotique 🙂
C’est bien une course « à faire » si vous en avez l’occasion 😉
 Marseille - Cassis 2023
 Marseille - Cassis 2023
 Marseille - Cassis 2023
Partager cet article
Repost0

commentaires

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 20

TOTAL : 220190

ICI STATS TOTAL

ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
Voir moins