1 mai 2023
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Trail des roches. Récit Thomas P
Aujourd’hui se déroulait le Trail des roches à saint Die des Vosges.
Quelques chiffres :
40km, 2000m de D.
4h20, 15eme scratch, 2eme categorie.
Arrivée à 7h pour un départ à 7h30, je retrouve les copains bleus Fabrice H-et, Mathéo, Stephane Juillerat et Florian. On papote 5min, photo souvenir et nous voila partis pour notre périple.
Je pars dans les 20 premiers et ne me laisse pas entraîner par le groupe de tête (j’me méfie des vosgiens, c’est des balaises
).
).Les 6 premiers km ne font que monter (600 de D+), j’essaye de gérer au mieux pour ne pas me cramer.
On m’avait dis que ce Trail est un des plus technique du coin, on ne m’a pas menti.
Le Trail des roches porte bien son nom, il y a des roches et rochers partout, dans les montées, dans les descentes, sur le plat (non je blague, y’en avait pas du plat 
), bref hyper technique, je prends vraiment bcp de plaisir sur ce parcours.
), bref hyper technique, je prends vraiment bcp de plaisir sur ce parcours.Je découpe ma course en 3 étapes 15 /15 et 10.
Les 15 premiers de passent bien, allure moy 6’45, les 15 suivants un peu plus rapides (je gagne 1 ou 2 places)et les 10 derniers se passent encore mieux
( je regagne 3 places) d’autant plus qu’on récupère les coureurs du 20, ce qui redonne une bonne dynamique à la course. Je double pas mal de monde du 20 et j’aperçois devant un magnifique maillot ACGV (mais qui est-ce 
)
)c’est notre trailer fou Gérald qui descend à vive allure. La dernière descente de 4km sera dévalée à fond les ballons (pas d’Alsace) et je franchi la ligne en 4h20 pour un objectif fixé entre 4h30 et 5h 
.
.Un super Trail, d’ailleurs mon Top 1, parcours, balisage, ravito et bénévoles au top.
Bravo à tous pour votre course, l’acgv a encore bien mouillé le maillot 
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