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27 mars 2019 3 27 /03 /mars /2019 07:09
Un relais de charme !!!!

Un relais de charme !!!!

CR Pascale :
Ça te dit de faire le 2x5 km relais avec moi ? Ma copine Anne est d'accord ! Et voilà " les copines bleues " sont inscrites . Youpi ! 
Sur les conseils de Michael , je pars la 1ère . Comme Pierrine , la journée marche athletique de la veille pèse un peu sur les jambes ! Et je termine a moitie asphixiée , en 36 mn.
Je passe le chouchou bleu à Anne en sachant qu'elle va devoir faire avec ma course que j'aurais voulu meilleure .
Je me laisse prendre en charge par la Croix Rouge pour savoir ôû j'en suis  ; ça va 16/9 de tension puis 12/7 , 5mn après . La saturation en O2 se normalise vite aussi. Je suis rassurée. Une 2eme Anne , A. Morville , inquiète pour moi , me tient compagnie tandis que je suis dans les bras de l'infirmier . Oui oui ..
Rétablie ,je guette  Anne  et lorsque je l' aperçois , je cours vers elle et nous terminons ensemble . Elle me tient la main pour que je passe , avec elle , la ligne d'arrivée .
Bisous Anne . 
Elle a assuré , en 28mn . 
 
CR Anne : 
0n l a fait cette fameuse course relais de 10km. 
Le challenge :5km chacune 
Le temps est clément ,idéal pour courir. 
Notre objectif :la finir avec le sourire sans se faire mal.
Pascale part la première. 
A 5km elle doit me donner  le chouchou.(bleu club)
Je l attends  tranquillou en discutant vacances avec une bénévole du club de toul.
Aucune pression ne me traverse.
Enfin  Pascale apparait au bout de la route. 
Génial. 
Chouchou transmis je pars pour les 5 km restants.
Ce qui est bien c'est que lorsque l' on est fraiche et pas fatiguée il est facile de doubler des coureurs qui ont 6 ,7 km dans les jambes.surtout que cela ne m arrive pas souvent!! 
Quel plaisir!
Les 300 derniers mètres pascale me rejoint et c est ensemble que nous franchissons la ligne d arrivée.
1h04.c est pas si mal.
Et retrouver d autres coureurs du club est un réel plaisir !!
Vive l amitié !!!
 
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💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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