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19 octobre 2011 3 19 /10 /octobre /2011 10:06

trail digne les bains 047

Petit compte rendu de ces 3 jours de vacances imprévues.

 

Philippe B (monsieur Toutrail) devant se rendre au trail du Cousson à Digne-Les Bains pour la final de son challenge,

eu la lumineuse idée de me demander de l'accompagner.

Départ vendredi matin pour le massif des Ecrins. Après avoir déposés nos affaires au gîte (super) petite rando de mise en jambes vendredi soir: départ du refuge de Gioberney (1642m) vers lac du Lauzon (2020 m) puis lac bleu (2060 m) soit environ 6 km pour 400 m de D+ et D- .C'est une reprise pour moi, et je regrette fortement les cigarettes grillées ces derniers mois.Dur, dur.

Le soir repas a l'hôtel de la poste pour un repas gastronomique, pour ma part c'est une première, difficile de finir les assiettes.
Samedi matin en forme après une très bonne nuit , rando de Gioberney (1600m) vers le refuge de Vallonpierre (2271) "coucou Marie" puis le refuge de Chabournéou (1998m) soit 19kms pour 1200m de D+ (gps).
Paysages magnifiques, un silence incroyable, seuls au monde avec la compagnie de quelques chamois.
Philou  ouvre la trace et ralenti afin de ne pas trop me distancer. Je suis étonné de ma bonne forme et apprécie ce parcours très technique avec des passages quelque peu abrupts.
Départ pour Digne les Bains.
Dimanche matin après avoir distribué les lots Toutrail aux participants du trail du Cousson (44kms)
montée du Cousson par le parcours du 44kms pour prendre en photos les trailers puis descente en footing par le parcours du 10kms soit 17kms pour 1000m D+
En tout un marathon et 2600m D+ "pas mal pour une reprise."
Merci Philou ces 3 jours furent un pur plaisir.
JPC

 

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commentaires

L
<br /> J'imagines que tu devais être aux anges, JP is back.<br /> <br /> Attention, avis aux plus jeunes, le vieux n'est pas mort.<br /> <br /> Plus sérieusement, votre petite escapade sportive et gastronomique devait être trés agréable.<br /> Pendant ce temps, je me tapais du macadam à Metz, c'est pas le même spot.<br /> A+, Jean Luc<br /> <br /> <br />
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💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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