Triatlhon XL de gerardmer:

Après une première expérience sur le DO l’année dernière, j’avais envie de tester un format plus long et donc me voilà parti sur le XL avec Thomas puis Greg en dernière minute! Encore respect à lui car se lancer dans l’inconnu et en plus sur cette distance il fallait le faire !

Départ du chalet à vélo sous une belle averse pour rejoindre le parc à vélo, nous sommes déjà trempés. Nous avions envisagé beaucoup de scénarios météo pendant la semaine mais pas celui ci .

8h45 top départ, pendant 300m c’est une vraie bataille, il est compliqué de se sortir du pack et de pouvoir bien poser sa nage. Je sors de l’eau en un peu plus de 41min pour un objectif de 40min avec la minute perdue au début je suis dans les temps.

T1 catastrophique, impossible de rentrer dans la tente je me change dehors complètement désorganisé je perd pas mal de temps. Me voilà parti sur le vélo, l’objectif était de sortir un vélo autour des 3h30. Je sens que les jambes répondent bien dès le début, je m’enflamme pas je respecte les zones et les temps de passage que je m’étais fixé. Seul bémol la route bien mouillée sur les 2 premiers tours et la peur de glisser dans les descentes me font perdre un peu de temps. Mais je pose le vélo en 3h30 pile je suis encore dans les temps que je m’étais fixé.

T2 je pensais ne pas pouvoir faire pire que la T1 et bien si ! Je prend le mauvais sac de transition refais un aller retour repart dans la tente ou il n’y a plus de place bref je mets encore plus de temps que sur la première. Me voilà maintenant sur la dernière discipline, le où je pensais pouvoir gagner le plus du temps au vu des enchaînements réalisés lors des entraînements et des derniers triatlhon.

Mais dès le début je sens que les jambes répondent pas vraiment, je bascule tout de suite dans ma tête en découpant boucle par boucle et en me disant que les sensations allaient revenir. Mais les passages sur la structure enchaîné aux faux plats montant juste après laisse de plus en plus de traces musculairement.

Sur le 3eme tour le cerveau est sur off complet et j’essaye de limiter la casse du mieux possible car dans un coin de la tête le sub 6h est encore jouable. Je donne tout jusqu’à la ligne je fini ce semi en 1h37 pour un objectif entre 1h30 et 1h35 je suis finalement pas si loin de l’objectif initial mais je pense pouvoir gagner beaucoup en corrigeant 2-3 choses.

Temps final 6h00min39sec si proche du sub 6h mais quand même très satisfait du travail accompli pendant toute la prépa et cette course. Une première aussi longue pour moi qui ne suis pas habitué à ce type d’effort.

A la fin j’avais dit plus jamais sur ce format pour le moment… mais bon le sub 6h voir bien mieux, car 13min de transition je pense que c’est un gros point d’amélioration à avoir .

Donc à l’année prochaine sur ce format. Un grand merci à toutes les personnes qui nous ont soutenue pendant toute la course ! Mais aussi pendant toute la prépa, car il n’y a pas que la course, il y a toutes ces heures partie à s’entraîner, les sorties longues, les enchaînements la fatigue et tout ça il faut aussi le supporter alors encore un grand merci.