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21 mars 2024 4 21 /03 /mars /2024 09:44
un finish en serrant les dents pour Andy

un finish en serrant les dents pour Andy

Après des entrainement en dents de scie en début d'année,

le mois de mars a été un peu plus qualificatif, un 10km de prépa à Bron près de Lyon en 37mn59s

et me voilà au départ du semi de Nancy avec les copains de l'ACGV.

 

La petite photo de groupe et c'est parti......vite, trop vite peut être !!!!

3mn43 au km jusqu'au 10ème passé en 37mn15 plus vite qu'à Bron.

Les jambes à partir de ce moment deviennent plus lourdes et la moyenne au km

augmente sur les 10 derniers km , mais je m'accroche et serre les dents.

 

Un grand merci à Julien pour le partage de son gel !!!! et aux bleus pour les encouragements.

Un coup de boost qui me permet de franchir la ligne d'arrivée en 1h20mn44s en temps réel. 151ème et 11ème espoir.

Je prends le temps de regarder l'arrivée des bleus et direction chez papy JP

pour un repas salvateur.

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💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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