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25 février 2024 7 25 /02 /février /2024 20:26
Fabienne et Gégé !!!!

Fabienne et Gégé !!!!

Récit Fabienne:
Je décide de m'inscrire sur cette "course sur route" et propose à Gérald de m'accompagner.
 
Deux formats sont proposés : un 16,2kms et un 9,6kms. On optera  tous les deux pour le 16.
Direction le foyer rural de Nouilly en Moselle (banlieue de Metz) pour le retrait des dossards.
Au choix nous repartirons avec un bonnet, un buff ou un sac.
 
L'organisation reversera 1 euro pour l'association "Tous unis pour Luna". 
Départ à 10h00 avec environ 450 participants ( 300 sur le 16 et 150 sur le 9 ). 
 
Comme son nom l'indique, c'est parti pour un parcours avec 3 belles côtes, celle de  Mey, Woiseville puis Lavallière et une longue ligne droite légèrement en faux plat montant sur environ 2kms.
 
Le tout sous une météo plutôt agréable mais avec quelques portions venteuses.
D+ d'environ 200m
 
Un sac de ravitaillement personnel avec quelques petits cadeaux à l'arrivée et la possibilité de se ravitailler avec tous les coureurs.
 
Des bénévoles bien sympathiques et une organisation au top.
Gerald fini en 1h18 117 -ème 15M3
Moi en 1h25 189 -ème 6M3
Je vous souhaite une bonne semaine à tous et à très bientôt.
 
 
course des 3 côtes Nouilly.
course des 3 côtes Nouilly.
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ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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